體育運動的作文

時間：2023-05-17 08:16:13 運動我要投稿

關于體育運動的作文錦集八篇

　　在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的體育運動的作文10篇，希望能夠幫助到大家。

關于體育運動的作文錦集八篇

體育運動的作文篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的.徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動的作文篇2

　　“上體育課嘍，上體育課嘍，”一下課，我就像一只飛離籠子的小鳥似的呼喊著這一大好消息，逃跑似的出了教室。我是一個健忘的人，幾乎每節課下課以后我都會問別人下一節課上什么，好提前做好準備。只有體育課像磁鐵一樣深深吸引著我，難以忘記，記得比誰都清楚。一想到體育課，我腦海里便浮現出各種各樣的體育器材，比如：足球、籃球、排球、乒乓球??一想到這些，我就興奮地不能自已，因為我又可以釋放自己，大玩一場了。

　　可是在此之前，誰都猜不到，我可不會有這么大的熱情。除了體育課，其他的任何一門課，我絕對會祈求上蒼不要快快結束。因為體育課就是閑玩課，沒有多種多樣的體育器材，上課只能跑步、跑步、再跑步，最后弄得每次上體育課，老師無精打采，學生散漫無聊。體育課上不到一半時間，操場上的學生就寥若晨星了。剩下的幾個，說話閑聊，游手好閑，沒事找事，追逐打鬧。甚至有時候體育課上成自習課，老師讓全班同學在教室內學習。體育課就是無聊的代名詞，一提起上體育課，大家不是唉聲嘆氣，就是抱怨連連。

　　但是，現在不一樣了，課程改革開始了，不僅文化課，就連體育課，也是改頭換面，耳目一新了。如今的體育課，是每個同學翹首以待的期盼，一周兩次的體育課，是大家的節日，而我更是體育課的鐵桿粉絲。這一切都得益于課改，得益于課改促進老師教學方式的變化，得益于校長的大力推進，更是得益于校長出手闊綽的為我們置辦了各種各樣的體育用品，豐富了我們體育課的活動內容，這樣既極大地提高了我們對體育課的`興趣，也健康了我們的身體，真是讓我們大呼過癮，每次體育課都進行的不亦樂乎了。下面就讓我帶著你們去領略一下我們體育課的精彩吧。

　　“鈴鈴鈴??”悅耳的下課鈴聲響了，老師的“下課”聲還沒落，同學們蜂擁而出，爭先恐后的奔下教學樓，我也像離弦之箭似的飛奔到操場。全班同學幾乎同時到達，老師也早已大駕光臨。沒等到上課鈴聲響起，體育委員已讓我們站隊，動作那叫一個迅速，隊形那叫一個整齊，好像用標桿標過似的。按照慣例，先是跑步，大家是精神抖擻，健步如飛。毫不費力地跑完五圈，接下來便是自由活動，大家選擇自己喜歡的運動，拿了所需的體育器材，去鍛煉身

　　這自由活動真是豐富多彩，多種多樣：有的打乒乓球，你來我往，左擊右擋，動作嫻熟，令人贊嘆；有打羽毛球的，前追后退，彈跳俯身，身形優美，讓人羨慕；更精彩的是籃球場上，那陣陣喝彩聲吸引了很多人，那瀟灑熟練的投球動作，令人擊掌而贊。體育可真是我們班的體育愛好者大顯神通的時候呀。

　　我環顧四周，打乒乓球的激烈場面映入我的眼簾，我一時技癢難耐，便去和那些男同學們一較高低。我們玩的是車輪戰，終于輪到我了，試球掛號我都一一通過，現在開始查球了，我的精神高度緊張，一點也不敢放松，他也是一

　　絲一毫也不敢松懈。你來我往，每個人都毫不相讓，但對手的能力太強了，我開始還可以抵擋，后來節節敗退，幾乎沒有還手之力，最后以失敗告終。我心有不甘，站在旁邊，一邊看著他和別人激烈的打球場面，一邊努力地回想自己的失誤之處，尋找對方的弱點。他果然是高手，一連幾局，他都是輕松的擊敗了對手，我不服氣的盡頭又上來了，調整好心態，我重上戰場，經過上一次的經驗教訓，我找到了對付他的方法。“蒼天不負有心人”，經過好長時間的激烈拼殺，我終于贏了，他下了球臺，我大笑三聲，飄然而去。

　　籃球場的加油聲又吸引了我的目光，剛走到球場，便看見令人贊不絕口的一幕：一方隊員搶到了球，過五關斬六將，沖破重重關卡，最終一個漂亮的彈跳轉身，準確無誤的將球扣入籃扳，贏得了經久不息的掌聲。我抵抗不了這個誘惑，躍躍欲試，也很想投入這場精彩的賽場，可是卻被拒之門外，真是令我懊惱至極。只因為我是女生嗎？哼，小樣，瞧不起女生嗎？等有機會，看我把你們打得落花流水，看你們到時候還這么囂張嗎？就在我氣惱之際，下課鈴聲響了，我和其他同學意猶未盡，但是還是戀戀不舍地離開了操場，為下節課做準備。

　　為了讓同學們有一個健康的身體，新課程改革還要求豐富學生的課間活動，體育老師就為我們挑選了一套既健身又美體的廣播操�？�，這幾節體育課，老師就開始教我們學習這套廣播操了。老師教的認真，學生學的投入；老師要求嚴格，學生做的規范。即使是烈日當頭，我們和老師也在操場上認認真真的練習著。老師告訴我們，等我們全校的同學把這套廣播操學會并練習的熟練之后，就要舉行一次廣播操比賽，這更是前所未有的事，我們很是興奮，學得更積極

　　課改后的體育課可真是美好呀！很希望我們其他的課程也能夠變的像體育課一樣令我們興趣濃厚，沉醉其中。我相信這是指日可待的事情，因為現在是課改進行時！

體育運動的作文篇3

　　體育運動項目有很多，比如：打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球、擊劍、跑步……在這些體育項目中，我最感興趣、最喜歡的就是打羽毛球。

　　有一天，我看見爸爸媽媽正在院子里打羽毛球，羽毛球在空中飛來飛去，仿佛爸爸媽媽的手有魔法似的，吸引著羽毛球飛來飛去，他們打得別提有多好。頓時我對羽毛球產生了興趣，暗下決心，一定也要把羽毛球打好和他們一樣好。

　　說干就干，我馬上投入了訓練。但想不到的是，要打好羽毛球還真不是一件容易的事，看別人打起來容易，可球拍一拿到自己手上才知道不是自己想的那樣簡單，球一點兒都不聽指揮。起初我幾乎連一個球都接不住、發球更是糟糕，不免有些泄氣。媽媽看出了我的心思，摸著我的腦袋語重心長地說：“世界上哪有什么東西一學就會的呀！只有腳踏實地的練才能進步！”接著媽媽又教我如何握拍、如何發球、如何接球……在媽媽不厭其煩的指導和鼓勵下，我又燃起了希望之火，投入到再一次嘗試中。

　　經過一段時間的訓練，我逐漸掌握了打羽毛球的技巧，發球越來越穩，接球也越來越準。在和爸爸的對決中，我一次又一次的突破了原先的記錄，打得一次比一次好，興趣也一次比一次高漲。在這期間爸爸還教會了我殺球、扣球……在不斷努力拼搏中我的球技芝麻開花節節高，慢慢地爸爸和媽媽竟然也不是我的.對手了，學校里很多以前的羽毛球高手也被我打敗了。

　　在學習羽毛球的過程中，我雖然流了很多汗，吃了很多苦，為了接球，還滑倒了好幾次，胳膊被劃破了皮。但是通過學習打羽毛球，我找回了自信、找到了快樂，羽毛球讓我的生活變得充實而充滿情趣，羽毛球真是一項神奇的體育運動。希望這項有益身心的運動能成為更多人的最愛，能給更多的人帶來健康和快樂。

體育運動的作文篇4

　　每個人都有自己喜歡的體育運動，但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運動是什么？讓我來告訴你吧！那就是自行車運動，俗稱騎自行車。

　　要學會這門運動說難也不難，說簡單倒也不簡單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開始我急于求成沒掌握要領，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時媽媽經常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵著我，我開始腳踏實地，一步步循序漸進學習，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個三五天后。我就試著用一個腳在踏腳板上面騎，另一個在地上“走”。這得練一兩個星期才行。到最后，也就是最關鍵的一環，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來，使自行車往前運動。這時別以為已經大功告成了，我又發生“尾朝天”的狀況了，但我并不沮喪，因為“失敗是成功之母”，只要我再接再厲、堅持不懈，相信我就會成功。水道渠成，我現在不但會騎了，而且騎得“賊溜”��！

　　暑假里，我每天都會去騎兩三個小時，這不僅能讓我肥胖的身軀進行了鍛煉，同時我也找了幾個好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴們去運動啦！

　　我開了“車燈”（我自己安上去的），便和小伙伴“守候”在小區門口，等待著“目標”的出現。我們的目標不是別的，就是那一輛輛進入小區的車輛，他們有桑塔納3000、有海南馬自達6、有花冠、有凱越……，我把它們鎖定為我追逐的目標，我要超越它們，成為一個賽車手，雖然在現實中，我是超越不了它們的，但是在進小區后，這些小車往往都放慢了車速，所以這些車是我手下的敗將。超越了海南馬自達６，超越了奧迪、超過了寶馬、超越了奔馳，我的'心情是多么得舒暢和激動。

　　作為一個小胖墩的我，在其他運動項目中可能不是你的對手，但在這項運動中我相信我決不會輸給你，這就是我喜歡騎自行車，喜歡這項運動的真正原因，將來有可能的話我還想成為一名自行車運動員呢！

體育運動的作文篇5

　　在很多體育活動中，我最喜歡的是跳繩。

　　跳繩有很多種跳法，有反跳、跳著走、跳花繩、還有單腳跳，等等。

　　但我只能反跳、跳著走、單腳跳、別的.我不會。

　　記得有一次，我放學回家時，看見媽媽和阿姨們在跳繩，我也跑到家里拿了一根跳繩，跑到院子里跳了起來大約過去了二分鐘，我竟然跳了300多下，媽媽和阿姨們為我鼓起了掌，我心里比喝了蜜還要甜。

　　啊，我愛這項體育活動——跳繩！

體育運動的作文篇6

　　“砰砰砰”不遠處傳來一陣羽毛球的聲音，原來是表妹在和別人打羽毛球呀！我可喜歡打羽毛球啦！因為我覺得羽毛球是最有活力的運動之一�？臻e時在寬敞的廣場上常�？梢钥吹皆S多羽毛球愛好者的身影，他們個個精力充沛，完全沉浸在自己的活動中，全然不顧周圍人的喧鬧，我被這種氛圍深深吸引，對這項運動更是充滿了喜愛。打羽毛球既可以鍛煉身體，又可以鍛煉自己的反應能力，真可謂是一舉兩得�。�

　　我以前打羽毛球都笨手笨腳的，每當和別人打羽毛球時，不知怎么搞的，調皮的羽毛球老是會打到我的臉上，可現在，我的球技已突飛猛進，這一切都要感謝教我的媽媽！記得當時我不敢學，怕別人笑話我，媽媽常在旁鼓勵我：“世上無難事，只怕有心人，只要認真，刻苦地去學，沒有做不到的事，媽媽相信你能做到的！”

　　剛剛練習那會，媽媽幫我發球，我學著接球，可每次球都會落到地上，“哎呀呀！”沒打著，每次媽媽都安慰我：“別泄氣，繼續努力！”“嗯！”慢慢的`經過我反復練習，功夫不負有心人，我的球技有了很大的提高。我彎著身子把球放到球拍前面，使勁一跳挑，隨著球拍“砰”的一聲，羽毛球像火箭一樣沖了出去。可是媽媽早已看清了球的飛行軌跡，只用拍子輕輕一挑，羽毛球就朝著我飛了過來，還未等我反應過來，就從我的眼睛旁邊飛了過去。

　　有一次我向表妹發起挑戰，表妹馬上下來跟我決斗。開始了，妹妹發了個偏球，我趕緊直奔過去，手一伸，一拍，我居然連這么難的球也接住了！耶！緊接著表妹又發了個遠球，我趕緊往后退，一拍來了個扣球，哈哈，贏嘍！后來妹妹認輸了，不服氣地說：“咱們走著瞧！”

　　我的苦心總算沒白費�。拇�，我經常打羽毛球，打羽毛球自然也成為了我喜歡的體育運動！

　　現在，我身體靈活、腳步輕盈，打得還不錯。每到星期天我就去打羽毛球，雖然累得我滿頭大汗，但我獲得了一份輕松，一份快樂。當我不開心的時候，打羽毛球便會把我的憂愁與煩惱隨著汗水一并帶去，那時我才明白，快樂如此簡單！

　　我愛打羽毛球，更愛打羽毛球給我帶來的這份快樂！

體育運動的作文篇7

　　我喜歡運動，運動可以使我減輕學習的壓力，使我擁有一個強健的身體，鍛煉我的意志和耐力。我喜歡的運動很多，其中最喜歡的就是跳繩。

　　記得讀小學二年級時，我還在一小的分校區就讀。當學校舉行運動會時，我很幸運地被選上，成為一名跳繩運動員。由于在幼兒園時我已經學會了跳繩，所以我現在的主要任務就是如何加快自己的跳繩速度。為了班級的榮譽，我每天回家就苦練跳繩的基本功及技巧要領。每當練習遇到了挫折，我就暗暗在內心給自己鼓勵，媽媽也不斷為我鼓氣。經過一次次的練習，功夫不負有心人，我的跳繩水平終于有了質的飛躍。

　　比賽那天，我來到賽場，心里就像懷揣著一只小兔子，咚咚直跳。很快輪到我上場了，我首先穩定好情緒，然后做了幾次深呼吸，雙手緊緊握住繩子�！芭椤保S著發令槍一聲令下，我的雙手一上一下飛快地擺動，雙腳也不停地有節奏地跳動，頓時響起了“啪啪”的聲音，就像樂隊在演奏樂曲呢！一秒鐘、兩秒鐘……從開始到比賽結束，我出色地發揮了自己的'強項，周圍的同學都不約而同地為我鼓掌。終于，我以每分鐘跳177下的優異成績獲得了全年級第一名。

　　一分耕耘必有一分收獲。我的努力終于換來了優秀的成績。今天我為班級增添榮譽，明天我更要為一小增添光彩。

體育運動的作文篇8

　　大家都有自己喜愛的體育運動，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當我第一眼看到這個用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛上了這項體育運動。

　　一個星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個示范。那雪白的羽毛球在空中一會兒空翻，一會兒旋轉，忽高忽低，忽左忽右。剛開始，我怎么也接不到爸爸打過來的球，幾乎要灰心了。這時爸爸走過來，微笑著對我說：“孩子，你要知道，世上無難事，只怕有心人��！”于是，我繼續開始練習接球。在爸爸的耐心指導和我的刻苦練習下，我的.球技有了較大的進步，可以和爸爸“較量”了。

　　又是一個星期天，我和爸爸來到了一片空地上。我們先架好了網架，然后我先發了一個球給爸爸。爸爸輕輕一躍，就接到了這個球并向我打來。我也不甘示弱，向前跑了兩步就接到了爸爸打來的球。沒想到爸爸又把球打了回來，我沒回過神，球打偏了。我剛想發脾氣，但是轉念一想，在學校老師告訴同學們，生活中不管遇到什么困難都要堅持下去。況且我這點事情又算得了什么呢？于是，我調整心情又和爸爸繼續打球。就這樣，不知不覺我們居然連續打了近兩個小時，才意猶未盡的回了家。

　　打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項運動嗎？

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