有關(guān)運(yùn)動健康作文錦集7篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動健康作文8篇，希望對大家有所幫助。
運(yùn)動健康作文 篇1
今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了，在寫習(xí)作草稿之類的。
我靜靜地在哪里寫，寫啊寫我就寫好了，于是我就開始運(yùn)動了，首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因?yàn)橄掠炅恕Ｒ换尉偷搅酥形纾页酝觑埡髬寢尵突氐搅思遥遗昧酥缶烷_始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動，之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動，做著做著我肚子疼了起來。
我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運(yùn)動，而是過了一會兒我才做運(yùn)動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運(yùn)動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內(nèi)我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。
都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。
運(yùn)動健康作文 篇2
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。”我卻不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項(xiàng)運(yùn)動堅持到底的！經(jīng)過這次運(yùn)動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運(yùn)動我健康我快樂！
運(yùn)動健康作文 篇3
培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在于矛盾，在于運(yùn)動，一旦矛盾清除，運(yùn)動停止，生命也就結(jié)束了。
如果你想擁有一個健康的身體去快樂的學(xué)習(xí)，那必定少不了運(yùn)動。身體的健康因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持。運(yùn)動不但可以充實(shí)我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運(yùn)動就是晨跑。
清晨，剛起床，打開窗，清爽的空氣撲面而來，仿佛全身三萬六千個毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣啊！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。
這是一條充滿綠茵的季節(jié)，桂花的芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的.點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在于運(yùn)動”這句話。
現(xiàn)在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績必須擁有一個健康的身體，想要擁有一個健康的身體，只能堅持運(yùn)動，鍛煉，拐過一個彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著，似乎也在運(yùn)動。最后，我跑回了家，結(jié)束了這次晨跑。
運(yùn)動不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢？快加入運(yùn)動的行列吧，一起加入全民運(yùn)動。
運(yùn)動健康作文 篇4
我是一個非常熱愛運(yùn)動的男孩，我喜歡的運(yùn)動太多了：跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課，運(yùn)動給我?guī)Я藷o盡的樂趣，運(yùn)動起來我總有使不完的勁兒。
今年這個暑假，我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)：每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個小時的強(qiáng)度訓(xùn)練，備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動會。在中炎炎夏日，驕陽似火，沒幾天我們就蔫了，好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣，好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說，這是集體活動，不是想來就來，想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了，每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的，頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來，休息了兩天，我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅持，有付出就有回報，從剛開始的跑兩圈，一直到現(xiàn)在的四圈，我都能輕松應(yīng)付了。
參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個同學(xué)到二高400米操場檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果，只見我們步步生風(fēng)，齊頭并進(jìn)，王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時沖過400米跑道，在其他三個項(xiàng)目檢驗(yàn)中，我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我，每個人都取得不錯的成績。通過參加運(yùn)動會訓(xùn)練，我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動場上奔跑的感覺，我喜歡運(yùn)動會上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸蚁矚g在競技場上取得豐碩的成果。
看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯，可是上學(xué)之前我可是個十足的小病號，媽媽說我兩、三天就生一次病，不輸液就好不了，瘦的像個豆芽菜。哈哈!我看了小時候的照片，還真是，我是個男生，可不想那么瘦弱。現(xiàn)在好了，自從我一年級暑假學(xué)會了游泳，我的胃口大開，一個暑假長了十幾斤，不到11歲的我已經(jīng)1·64米，體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了，因?yàn)橐郧皠e人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽：你都給兒子吃什么了?長得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí)，秘訣就是運(yùn)動帶來健康的體魄。
每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動一下，跟著音樂跳個舞，下樓跑跑步、踢踢足球，就會讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動讓我變得更自信，更陽光，更健康，更快樂。讓運(yùn)動與學(xué)習(xí)手拉手，把運(yùn)動當(dāng)做生活中的一部分，生活因運(yùn)動變得更加絢爛多彩!
運(yùn)動健康作文 篇5
廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運(yùn)動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時間，晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。
我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥。”
那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”
我說：“我只要減腰部，其他部位不減的。”
女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了。”
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運(yùn)動啊。”那時，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的運(yùn)動會又來了，單位決定組隊參加運(yùn)動會的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運(yùn)動的機(jī)會來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。
運(yùn)動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進(jìn)入前三名，我就請先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。
運(yùn)動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因?yàn)椋疫\(yùn)動了。
有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運(yùn)動健康作文 篇6
有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。
你看你看！那一群在操場上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個小小運(yùn)動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動”，我喜愛運(yùn)動，運(yùn)動給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會放過這個教我的好機(jī)會。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運(yùn)動生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)不會規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽PK了。看著羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個個都敗下陣來，在運(yùn)動中我享受到了無比的快樂！
運(yùn)動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動會上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手。酷愛運(yùn)動的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動生涯中的最愛。放假了，我報了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊長，我和球友們在運(yùn)動中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
運(yùn)動健康作文 篇7
學(xué)校里，我們有一個好習(xí)慣：每天都要健康運(yùn)動。在家里，當(dāng)然也要健康運(yùn)動啦！
今天下午，我和媽媽一起去運(yùn)動，我們來到小河邊，正準(zhǔn)備開始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運(yùn)動器械呢！”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧。”我開心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的。”我頭也不回地跑了。
到了那邊，我發(fā)現(xiàn)了一個滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒站穩(wěn)，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來，滾筒不停地轉(zhuǎn)著，可是我忽然發(fā)現(xiàn)：我停不下來了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開來，這反而使?jié)L筒停了下來，我終于松了一口氣：“嚇?biāo)廊肆耍 ?/p>
接著，我還玩了其它器械，有跑步機(jī)、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的機(jī)器呢！運(yùn)動完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運(yùn)動讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。