運(yùn)動(dòng)有益健康作文
在平平淡淡的日常中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)有益健康作文,歡迎閱讀與收藏。
運(yùn)動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能放松人的身心,還可以使你的身體更健康。長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng),還來(lái)時(shí)你的`肌肉變多肥肉變少—使你變得強(qiáng)壯。總之運(yùn)動(dòng)有很多好處。但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉拉傷,甚至殘廢。而且運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最不好的地方,那就是會(huì)使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動(dòng)。稍微運(yùn)動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候,我相比于其他同齡孩子,看起來(lái)非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng),但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì),基本上沒(méi)有我的名字。連接力賽我都沒(méi)有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來(lái)一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識(shí)到了這一點(diǎn),他們開(kāi)始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來(lái)去跑步。來(lái)一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(zhǎng)進(jìn)。聽(tīng)了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉,但手部肌肉卻還是軟趴趴的,完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊,在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過(guò)我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來(lái)有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好,經(jīng)常患感冒,每天都要流鼻涕,還經(jīng)常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻,晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了,晚上睡覺(jué)精神了,運(yùn)動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動(dòng),體育課我在也不坐在教室里面睡覺(jué)了,現(xiàn)在我要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)謝謝你給我?guī)?lái)的健康,為了我的長(zhǎng)壽,我一定會(huì)堅(jiān)持下去,天天運(yùn)動(dòng)的!
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