我得到了鍛煉作文（精選24篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的我得到了鍛煉作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　我得到了鍛煉作文 1

　　炎炎夏日，操場上傳來一陣陣吶喊聲、打氣聲響徹云霄。原來是一場激烈的籃球比賽，而且我為這次籃球賽，已苦練打籃球很多天了。

　　每次雙休日的時候，我都和朋友一起去體育館練籃球，無論風吹雨打，我都堅持練籃球。

　　我們的規則是：一個人進攻，一個人防守。如果防守的人將進攻的球搶到手，那么防守的人將變成進攻的人，進攻的人變成防守的。首先，先由我進攻，我帶球試探他，他展開雙手，像老鷹抓小雞里的.老母雞，我開始向他的左側進攻，出假動作，他以為我向左側攻擊，結果，我突然向他右側發動進攻，他防不勝防;我沖向他的右側，一個漂亮的三步上籃——球在籃球架滾了三圈，進了!我繼續攻擊，我跨下運球時失敗了，給他撿了個便宜。他進攻時，直接三分線，竟然進了?我不禁驚訝道。

　　我們的籃球打一個下午，這場鍛煉使我十分受益。

　　我得到了鍛煉作文 2

　　世上的種種事情，如果不去嘗試就永遠不會取得成功，我就有這么一次難忘的嘗試。

　　記得那天早晨，我像往常一樣收拾好書包準備去學習，這時媽媽走過來對我說：“我今天有事兒，你自己坐車去上課吧。”“不行!”我說。爸爸走過來對我說：“你是男子漢，自己坐車沒事兒!”我一個人說不過兩個人只好答應了。我崩潰地走下了樓，踢著地上的石子，不情愿的來到了公交站。我既緊張又害怕的等車，心想：車慢點來，慢點來，說不定爸爸媽媽是和我開玩笑，一會能來接我吧!沒想到我剛坐下，車就來了，“怎么辦，怎么辦”。我感覺腿里像灌了沙子一樣寸步難行，慢慢地移上了車。坐下后聽見司機叔叔說：“小朋友你還沒投錢呢?”我尷尬地走到了錢箱前投錢，又回到座位上。我連眼睛都不敢眨，耳朵豎起聽著車上的.報站，生怕自己坐過站了，不一會兒我聽到報站：“下一站海蘭江。”我又緊張起來了，我連忙大聲喊：“下車!”司機叔叔說：“還沒到呢，等一會兒，”我趕快走到車門口等著，到站我就下車了。走在去上課的路上我非常自豪，覺得自己很了不起，還想再坐一遍。

　　通過這次嘗試，我鍛煉了自己，使自己更有勇氣了，只要勇敢地走出第一步，就可以慢慢地走向成功，以后我要多嘗試新的事情，鍛煉自己，使自己變得更強大。

　　我得到了鍛煉作文 3

　　在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓營。

　　我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個游戲是“發電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和后面的同學不說話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛煉了手指的靈活使用。

　　中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲;一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的`走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。

　　午飯過后我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最后一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發揮了自己的表演能力和想象力。

　　在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

　　我得到了鍛煉作文 4

　　今天早上我和爸爸一起下去鍛煉身體。

　　我們先來到小區健身器材區，在那里跑步、雙杠、還有蕩蕩腿。然后我們又去后面的兒童活動區，和爸爸玩翹翹板。爸爸往翹翹板上一坐我就被彈飛到天上去了，原來爸爸那么重的.。我們接著到滑滑梯上，上面有猴子爬樹游戲，我抓住第一根桿子，兩條腿在下面前后擺動，差點摔下去，好不容易我才抓到第二根桿子……終于蕩到最后一根桿子。我們又玩扔小豬游戲，爸爸扔的好高啊，我都感覺小豬要飛向宇宙了，掉在底上撲通一聲。玩了幾次我終于能接住了。而且我扔了幾次爸爸都沒接住，結果我贏了。我們兩人都運動得一聲大汗，很開心的回家了。以后我要經常帶爸爸出來鍛煉身體。

　　我得到了鍛煉作文 5

　　如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。

　　往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。

　　“明天是中華文明小大使最后一天的報名期限，有意者請到老師這報名。”老師站在講臺上對下面的同學說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機不可失啊！立刻，我就像被人點燃的炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯。”接下來最緊迫的'三天時間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節目。

　　那天，如約而至。來到參賽地點，被一位老師引導到了一個教室，只見數名學生和評委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個空位坐下來，前來參賽的同學一看個個都是有備而來，看到了比自己的強大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續續表演完畢，“39號，鄒婷。”“我的名字？”我立刻緩過神來，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現自我。比賽結束后，到了見分曉的時候，我不乞求能得到一個好的名次，只要我努力了，重在參與。“鄒婷，晉級！”這一個消息傳到我的耳中，無疑是對我的一種鼓勵和肯定。

　　這一鍛煉我會永記在心，因為這是我向自己跨出的第一步。

　　我得到了鍛煉作文 6

　　經歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的`事，通過這件事，我得到了鍛煉。

　　記得是在一個漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時時還發現幾個黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準備闖進家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣雷聲傳來，演奏著恐怖的樂曲。我打了一個哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的跳著。

　　過了很長時間，我總覺得有人在我身后，我轉頭，他失蹤，我回頭，仿佛又出現在我身后。我打電話給媽媽，媽媽說她馬上到家。我心里的石頭落了一半。“哇爸媽你們，你們在哪里啊！哇”我哭了起來。不能哭！我心想，我要堅強，勇敢！吱吱門打開了，我拿起一根衣衩子，在原地揮啊

　　“哧，哈哈哈哈”爸媽笑了，開燈發現我的一副鬼樣子笑得更厲害了，我一邊揮，一邊嘴里還念念有詞：“怪物，我不怕你，我不怕你！”我聽，爸爸媽媽回來，心里的石頭終于落下來了

　　我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當家”啊！看來，不管做什么事都要堅強勇敢的去面對！加油！

　　我得到了鍛煉作文 7

　　有時，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭發，流了多少眼淚。最后，媽媽認為最好的辦法還是靠運動來增強體質。

　　我最先接觸的運動是跆拳道，那時我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認真的。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實戰。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時光，每周四節課共六個小時的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因為鍛煉，我生病的次數明顯減少，人也變結實多了。

　　后來因為受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時在家里受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到周末，我最關心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在于運動，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的`大腦得到休息，可以更好的學習；鍛煉還磨煉了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。

　　現在，我已經是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個全面發展的男孩，使自己活得更加光彩有力。

　　我得到了鍛煉作文 8

　　在我度過的12個春秋里，曾經，經歷過許許多多高興的，傷心的，生氣的，然而其中許多事情隨著時間的流逝所忘記，只有一件事使我久久難忘。

　　那是去年暑假里的.一天，爸爸對我語重心長的說：“立友，我和你媽媽要出去兩天，想讓你在這兩天里自己在家里鍛煉鍛煉‘’。”沒問題，我又不是沒在家自己呆過，給我10元錢足夠我買飯用“。爸爸皺著眉頭說：”我給你錢還鍛煉你什么啊，我就是要不給你錢，你媽媽把菜都給你買好了“。我心想男子漢大丈夫怕什么并說：”沒事，你們走吧，我能找我自己的“。

　　爸爸媽媽走后，我還是胸有成竹的在家里自由自在的呢。可是好景不長，到了晚上我的肚子開始亂叫了，像個小孩子似的在向媽媽要吃的呢。我靈機一動，冰箱里還有一些面包呢，我打開冰箱一看”哦，我的上帝！“你們也太絕了啊！連面包都拿走了啊。頓時我想熱鍋上的”螞蟻——團團轉“我只好拿起我最愛吃的西紅柿做個西紅柿炒蛋吧。我把西紅柿洗干凈，切成一塊一塊的，又把雞蛋叫板均勻，讓后往鍋里放了一些油，然后把雞蛋放進鍋里，鍋里頓時”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把雞蛋炒熟以后我便把西紅柿和佐料放了進去。等一會菜熟了我盛了出來，一聞香極了，但是唯一的缺點就是雞蛋有點糊了，那也很好吃。第二天爸爸媽媽回來了，我把事情一五一十得和他們說了一遍。爸爸眉開眼笑的說：”我兒子真是長大了，能照顧自己了“。

　　一些事情我會淡淡忘記，可是這件事情我會銘記在心。

　　我得到了鍛煉作文 9

　　在人生的道路中，我們在不斷收獲知識和人生的道理。其中：令我記憶猶新的是一個夏令營，那次活動令我受益匪淺。

　　在那次夏令營之前，我是一個嬌氣、衣來伸手飯來張口的公主，簡直是父母的掌上明珠。從那以后，我改變了很多。

　　記得那個暑假，我怯生生地來到火車站，看到了許多同學都來參加夏令營，眼鏡里流露出一種羞澀和膽怯。哈，原先，他們也是來學著壯壯膽的呀！我用目光在他們中搜尋著，沒有我一個認識的人，這次夏令營只能靠我一個人，我必須長大！

　　我們好不容易到達目的地，我把行李輕輕的.放到地上，頗為拘謹地拿出衣服，環顧四周：陌生、冷清。自己站在房間，不知所措。之后，陸續進了3位室友。她們的眼中也流露出一種害怕和膽怯。瘋玩了一天，該洗澡了。這時，我們才發現，浴室里僅有冷水，沒熱水怎樣洗澡呢？只得去打熱水，她們互相推辭都不敢去。無奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢？失望中，我突然看到一個身影向我走來，啊，是室管員！我仿佛看到了期望。我疾步走去，立刻向室管員詢問在哪打熱水。室管員熱心地告訴了我，并幫忙我打好了熱水。謝過后，我再次回到了寢室。室友望著我，十分驚詫，喜悅地說：“我還以為你要半個小時才回來呢！沒想到……”我不好意思的笑了。

　　洗澡后，要洗衣。她們仿佛都沒有做過這類家務活，都癡癡的望著我，我只好硬著頭皮，手把手地幫她們洗衣服。這個人的洗衣粉放多了，需要我幫忙；那個人的污點沒有洗干凈，需要我幫忙搓……我忙得手忙腳亂。但看到她們開心的笑容時，我就徹底放松了，她們都夸我真能干，我撓撓頭，笑了……

　　從那以后，我獨立了。能自己解決的問題我盡量自己解決。家人也對我刮目相看。從這次活動中我受益匪淺。

　　這讓我受益終生！

　　我得到了鍛煉作文 10

　　我得到了鍛煉，這次鍛煉是一次不尋常的經歷，因為今年暑假我參加了國際機器人挑戰賽，這個比賽是全歐洲最大的機器人賽事。今年首次在中國舉辦。

　　盼望已久的暑假到了，我們終于可以去賽博做自己的方案了。老師安排我和來來一組，我們將參加保齡球項目的比賽。老師先給我們講了比賽規則，然后就讓我們自己做方案。開始我們想用一根軸把球打出去，可是力還不如“螞蟻”大呢。就在我們一籌莫展時，老師提示我們可以借助皮筋的彈力把球打出去，頓時我腦洞大開又做好了一個機器，這次雖然可以把球打出去可是怎么也打不準。過了一個周末，我們再次來到賽博的時候，老師的方案也做出來了，我試打了一下，球飛一樣的彈了出去。老師的方案真是力大無窮啊，比我們的好多了。我們按照老師的方案做好了機器，反復的練習。練習中發現有問題就做些改動，這樣反復的改了十幾次，換了好幾種瞄準鏡，最后終于可以次次打全中了。

　　比賽那天，我們6點20分就到了賽場門口，那里擠滿了人。在排隊進賽場的時候我看到大多是像我們一樣的學生來參賽，還有一些外國人拉著行李箱，我很好奇箱子里裝著的機器人是什么樣子。進到賽場我們被安排在調試區，所有的參賽選手都得在那里等著。在漫長的等待中，陸續地有工作人員把選手們帶走，調試區里的人越來越少了，也安靜了許多，我越來越緊張了。終于輪到我們去比賽了，我走進了賽場，又緊張又興奮，突然我發現賽臺上擺的球瓶比我們練習時用的瓶重心高，應該容易打倒，可是我又擔心跟平時練的.不一樣，會不會打法上有些區別，這么一想我心里又平添了一份緊張。隨著裁判的哨聲響起，比賽開始了。來來先打了兩個球，可惜都沒能打全中，于是他讓我上場打，我聚精會神的瞄準球瓶，“啪”的一聲球彈了出去，十個球瓶應聲倒下，隨后我一鼓作氣連續打了全中。最終我們組得到了274分的好成績，在160多個參賽小組中排第12名，獲得了一等獎。

　　這次鍛煉不但是我第一次參加國際比賽，還讓我看到了機器人比賽中的很多項目，許多創意讓我大開眼界，真是一次難得的鍛煉機會啊！

　　我得到了鍛煉作文 11

　　我是一個膽小的人，從不敢自己獨自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。

　　那一天，我和媽媽去超市了，回來時上了公交車，這個點兒，人很多，真可以用“人山人海”這個詞來形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發現有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對我說：“堃熠，你看，后面有個空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個，不過離我們這兒太遠了，我不敢獨自在那坐，不過，可能是因為我太累了，于是就答應了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來，我又想：“我去叫時，萬一座位被別人占了怎么辦？”同時，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。

　　我局促不安，又想：“媽媽不會不要我了吧！”我又對自己說：“不會的，反正快到站了，下車時媽媽肯定會下車的'……”這時，到了一個學校，我敢說車上一半人，不，是一大半人都是這里的學生，要不怎么會都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見了媽媽，媽媽也看見了我，并且還向我招了招手，一見媽媽還沒下車，我緊張的心終于平靜了下來，沖媽媽笑了笑。

　　不一會兒，快到家了，車里的人也都快“下光了”，我不明白：“為什么當上車時人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。

　　到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對我說：“你不膽小了，對嗎？”我點了點頭，媽媽又說：“其實你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個鬼臉，跑開了。

　　現在，我一點也不怕獨自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經過去幾天了，但它依然留在我的腦海里。

　　我得到了鍛煉作文 12

　　花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信

　　“滴滴……”汽車的喇叭聲掠過我的耳邊，涇陽到了。我和爸爸在指定的地方與馮阿姨匯合，“我們先去吃飯吧。”馮阿姨笑瞇瞇的說道。我們跟著馮阿姨去吃了煎餅，隨后又去公園轉了一圈。公園的綠化很不錯，綠油油的草地上又有幾朵鮮艷的花朵，還有幾棵櫻花樹呢。不遠處有幾個供孩子們玩樂的建筑，不時傳來孩子們的歡聲笑語。在公園玩了一會兒，我問：“我們還去哪兒玩呢？”爸爸說：“你想去哪兒呢？”馮阿姨想了一會兒，說：“我們去KTV唱歌吧！”“好！”我興奮得一跳三丈高。到了KTV，服務員帶我們進了包間，又端來菊花茶，把系統打開后，剩下的`時間就是我們的了。馮阿姨先點了歌，我給老爸點了一首，又為自己點了一首《青花瓷》。馮阿姨的歌喉真不遜色，爸爸還說有點宋祖英的味道呢！爸爸唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：別人唱歌要錢，他唱歌要命啊！該我了，這是我第一次在別人面前唱歌，既緊張，又興奮，既想唱，又不好意思。前幾句很小聲，后面就覺得沒什么不好意思的，便大聲開唱。完后，阿姨還說我唱的很好呢！聽到別人的夸獎，心里喜滋滋的，之后我又唱了好幾首。

　　經過這次的鍛煉，我成長了，在別人面前不擅長表演的我，邁出了這一步，使我在人生的道路上又前進了一步。

　　我得到了鍛煉作文 13

　　在我的成長中，我一向是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣眾之下發言。可是一次偶然的機遇，讓，讓我變得開朗，外向起來。

　　某一天的課間，教室里的同學寥寥無幾，僅有教師和我，還有幾個同學，教師正在認真的批改卷子，突然，教師抬起頭，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平掃了一下教室里的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教師面前，教師叫我去隔壁教師那里取一下鑰匙，我緩慢的'向門外走，一邊走心里就想：“天啊，怎樣辦啊！我該怎樣跟那個教師說。”此時，我已經走到了門口，可心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎樣也邁不開步。經過幾分鐘的思想斗爭后，我最終敲響了教室的門，開門的是一個陌生的教師，我極其緊張的說：“教師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發現我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完后，教師把鑰匙遞到了我的手里，我發現教師的手怎樣那么熱，像個小火爐一樣。

　　在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎杯一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。

　　經歷了這件事后，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要說我最感激的人是誰呢？那就是我的教師，是她讓，讓我發生了巨大的變化。

　　我得到了鍛煉作文 14

　　今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩。

　　聽我的.一個朋友說，在四樓有一個攀巖的項目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……

　　在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調整了一下情緒，戰戰兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。

　　媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了。”我點點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。

　　休息片刻后，我準備再試一次。這次當我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰果。

　　這次攀巖，讓我戰勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學習不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達頂峰。

　　我得到了鍛煉作文 15

　　成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。

　　記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。

　　晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。

　　月光通過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的.喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們啊？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰場。”我小聲嘀咕著。“這里就是戰場，你們在這里就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時后我們被帶回了宿舍。

　　回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱著看笑話的態度對待自己的“戰友”。

　　這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結的可貴。

　　我得到了鍛煉作文 16

　　在去年的“六·一”兒童節，我們學校組織了全校性的合唱比賽，我給我們班的同學們鋼琴伴奏，從中得到了鍛煉。

　　“這一次是班級和班級之間的比賽，我們已經找好了指揮、排好了隊型，只差伴奏的同學了，你們中間有誰會彈鋼琴？”在班會課上，潘老師正在為合唱比賽準備著。聽了老師問的問題，有兩位同學舉起了手，說自己會彈鋼琴，老師把他們叫上前去問他們。其實我也會彈，但我害怕到時候伴奏不好，因為之前我從來都沒伴奏過，什么經驗也沒有，而且我平時也只是考考級，沒有參加過什么比賽。突然，我看見我旁邊的一位同學舉起了手，他還是看著我舉的，我心里開始忐忑不安：他不會是要說我會彈鋼琴吧？不，不會！但是，他確實是知道我會彈鋼琴啊，不會是真的吧，如果是真的，我該怎么辦呢？我又看了他一下，他卻突然給我做手勢，那手勢的意思好像是我的鋼琴已經考過九級了，我心里越來越不安，可是老師已經把他叫起來了，他說：“老師，于煥昕也會彈鋼琴，九級了！”我現在腦子里一片空白，什么想不到了。可就在這一瞬間，全班同學包括老師都異口同聲的說：“哇！真厲害啊，九級了啊！”然后老師迅速叫我上前，告訴我回去好好準備這次的合唱曲目，盡量背過，我點了點頭。回到座位后，我心想：其實這種感覺并不算壞，既然老師選中了我，我就應該好好練習這首曲子，不讓老師失望。于是我每天放學回家后，寫完作業就接著練習那首曲子，我一刻不停地練，也慢慢的'背，終于背熟了。

　　到了“六·一”兒童節了，我們都到了學校以后就去操場了，先是別的年級表演合唱。終于到我們了，我們先做好準備，同學們都去指定的合唱地點了，我則是去擺著琴的那里，要開始之前，我還在心里說：“加油！一定要彈好，不要出錯，不然就會耽誤了整個集體的合唱。”接著，指揮的同學把手一揮，我就開始彈，從第一個音符開始，我就一直認真的彈，終于結束了，我彈得非常成功，同學們也唱得非常好，我很高興，我沒有讓老師失望，更得到了鍛煉。

　　通過這次的“六·一”兒童節我給同學們伴奏。原來我學鋼琴只是考考級，可經過了這次，我知道了給集體做事要有責任心，不能出錯，不然就影響了集體的榮譽。我得到了鍛煉！

　　我得到了鍛煉作文 17

　　在幾個月前，我曾站在講臺上競選校優秀少先隊員，盡管我的實力足夠了，可是國為我肥胖的身材，我那本帶著體育成績為“中”的素質報告書已成為直接把我從競選行列中刷下來的“秘密武器”，坐在臺下的個別同學也沒有放過這一個機會，在我發表完競選演講之后不時朝站在臺上的我一個勁兒地拋冷眼，時不時地丟下一句嘲諷的'話來，聽得人好不自在。

　　我平時沒有故意傷害別人，如今卻以體育成績不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什么？”說得我真想挖個地洞鉆進去，把自己隱藏起來。

　　那次競選，真的太懸了，于是我暗自下了決心。

　　往后的一學期里，我進取地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達標。同時，我還和同學搞好關系，組織了不少像“跳過障礙”、“好書漂流石頭城”這樣精彩的班隊會與雛鷹假日小隊活動，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動，為我們班爭得了不少榮譽。

　　一切進行的都很順利，在本學期，我又帶著體育成績為“良”的素質報告本一步一步地走上了競選演講臺……

　　在我發表完競選演講之后，向大家亮出素質報告本上的體育欄時，幾乎所有的人都清楚地看見上頭寫著一個“良”字。周圍的同學立刻歡呼起來，互相擊掌并竊竊私語說要支持我，投我一票。所有人都沸騰了，教室里沸騰了，大家仿佛都向我伸出了熱情的雙手，向我投來友善的眼光，給了我支持。我當時真感動得不得了，因為我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的淚花快要流出來了……在一陣掌聲之中，我成為了區優秀少先隊員的候選人。

　　多謝同學們，多謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了歡樂，更得到了那令我感動的一瞬間……從小學三年級起，我就在學校的少先隊大隊部里擔任了自己能承擔的位置——播音員和升旗儀式的主持人，這使。

　　我得到了鍛煉作文 18

　　人的一生會有許多的鍛煉，假如你戰勝了挫折，你就得到了鍛煉，假如你愿意左挫折的奴仆，你就永遠跨不過這道難關！

　　－－題記

　　在我5—7歲你年的暑假，我和爸爸、媽媽一起來到了大名鼎鼎的成都都江堰，在經過半小時的車程之后，我們到了一座鐵索橋的面前。這座鐵索橋搖搖晃晃的，上面還有少許青苔，像年久失修的樣子，何況下面還有一條寬闊而流水又急促的大江。假如人走在上面，這座鐵索橋像隨時就要掉下去似的.。這時，導游對我們說：“快呀！過去了這座鐵索橋就到了景點了。”我不禁打了一個寒顫，心想：天啊！要走過去呀，萬一走上去的時候橋突然掉下去了，我們不被淹死也要被凍死啊！我又看了看媽媽，媽媽的臉已經煞白了，這明顯是不愿意走這唯一的“路”。爸爸見了導游和我們一個團隊的人都過去了，就對我們說：“快走，要不然就跟不上了。”他看了一眼我們，又說“你們是不是不敢過去呀！”我為了不讓面子“丟”了，就硬著頭皮說：“走吧！誰怕誰啊！”說完，我便拉著媽媽一步一步的走向了鐵索橋，當我和媽媽走上去時，沒有想到爸爸用力搖了搖鐵索橋的“扶手”，頓時，鐵索橋像發了瘋似的搖晃起來，我看了看下面急促的江水，又看了看固定鐵索橋的桿子，我的心像彈力球似的，一直不停的跳動，在肚子外面都聽得到“嘭嘭”的聲音。過來一會兒，我和媽媽不約而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又對我說：“你不是不怕嗎？你一定行的！”我的心漸漸的平靜下來，腦海里一直漂浮著爸爸剛才的話，我的心一狠，及把手從爸爸的肩上拿下來了。我昂著頭，挺著胸，大步大步的向前走去，這時我沒有感到一絲恐懼，一點都不知道腳下的鐵索橋搖晃得厲害－－爸爸媽媽也過來了，媽媽連忙夸我勇敢，我看著爸爸媽媽欣慰的笑容，心里樂滋滋的。

　　我得到了鍛煉，也獲得了成功！

　　我得到了鍛煉作文 19

　　前幾個星期我媽媽的那個公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最后沒被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛煉，也算值了。

　　呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕松一下了，后天就要開選了。媽媽說，緊不緊張啊，嘆，正煩著呢！不知道該朗誦些什么好呢？這可怎么辦啊！我做個苦笑不得的表情來，媽媽，我可以上網查一查嗎？好吧，誰叫你想不出那個里格朗呢。媽媽剛一打開電腦，弟弟妹妹就爭先恐后的搶了起來，生怕玩不著呢。因為媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我幾次想查資料時，但是妹妹卻說現在是我玩的時間，不是你玩的時間，再說了我也參加了你別忘了，我和我同學李玲跳《天上掉下個林妹妹》。一會妹妹給我玩了，但我卻在想：時間有的是一會再查，不遲不遲。我就這么想著想著我就給忘了，我很高興的玩著，晚上媽媽來問了查好了沒有啊，我出來了說：網上都是廢話，沒用的。好家伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。

　　公司到了，計程車的師傅說：我上了樓，好緊張的`。主持人講了講規則和要求，以及什么情況得了什么分數都讓我們一清二楚的，我們抽了簽，我抽到8號，真是一個幸運的數字啊！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過這件事，懂了不少道理。

　　這件事讓我得到了鍛煉和經驗。

　　我得到了鍛煉作文 20

　　每個人一生中都是經過鍛煉而成長的。而我的第一次鍛煉說起來有點慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。

　　那時我年僅四歲，在家里是一個小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會被你花光的'。所以我決定以后，你就靠做家務來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會一下賺錢容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅定我也只好悉聽尊便了。

　　飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標。“嗡嗡”一只蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠時就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺已經過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個鬼點子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十只蒼蠅。這一會，我十分認真的打蒼蠅，時間一分一秒的過去了我終于打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰利品那個爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現在我還珍藏著那四張一元錢。

　　從那以后，我不再亂花錢了，還時常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。

　　我得到了鍛煉作文 21

　　放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的`昊昊陪我。

　　本來照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應了。

　　早上我醒來時，發現父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個魔術，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。

　　我得到了鍛煉作文 22

　　秋天來了，一陣陣寒風吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠了……

　　我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車。可是，我根本就不會騎，放在面前，就只是擺設。看著他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學了起來……

　　起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學會了。可是，理想是豐滿的，現實是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進了幾米……正當我欣喜若狂的時候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向。“砰”的一聲，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態的我，也頓時被撞“醒”了。

　　此時此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時，我發現我的手臂被劃破了皮。旁邊的`媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學了，待會兒又要受傷了，有這個時間還不如去做作業呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會成功的……。就這樣，我日復一日的練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學會了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。

　　做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。

　　我得到了鍛煉作文 23

　　黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火里滾動。我早早地起了床，準備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒著跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！

　　幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因為我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補充了一些水分后又繼續上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個游戲呢！

　　我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的`人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。

　　我吶喊道：“比賽現在開始啦！”

　　比賽進行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強壯，我以后一定要多鍛煉！

　　我得到了鍛煉作文 24

　　鍛煉分為兩種：一是身體上的鍛煉，二是意志上的鍛煉。我這次的鍛煉時意志上的鍛煉！

　　那是軍訓的時候，我們第一次離開家七天，也是第一次吃到苦頭，到了那里，我們軍訓的地方，我們懷著雀躍的心情等待著教官給我們的安排，教官讓我們去休息，我們就一路小跑的跑去我們的宿舍各自吃這字、自的零食，到了下午，我們真的`去訓練了，我們帶著開心的心情過去，拖著疲憊的身子回來，我們已經想回家了，已經快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是還是要堅持的，到了第四天，零食吃完了，我哭了起來，終于熬到了第六天，我興奮的一晚上沒睡覺！到了家，我發現我做什么都不害怕了！

　　意志的鍛煉比什么都重要！

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