心理的作文

時間：2023-11-24 16:04:31 心理我要投稿

心理的作文【熱】

　　無論在學習、工作或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的心理的作文7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理的作文【熱】

心理的作文篇1

　　明天，期盼許久的春游就要來了，我又興奮又高興。這一次老師讓我們自由組隊，讓我們進了游樂場自由選擇玩耍，這樣，我就可以和好朋友一起，想玩什么就玩什么，再也不用跟著討厭的導游，他們總是指定我們去哪玩，可是，很多地方我們根本就不喜歡去，這次，我們終于自由了！

　　我早早地上床睡覺，做了一個香甜的夢：我和好朋友正在玩刺激的過山車，可是，天公不作美，本來陽光燦爛的天空，變得黑壓壓的一片，一會兒大雨傾盆，我們都被淋了個落湯雞，好不掃興！醒來一看，天還是黑乎乎的，我想：夢里天公都不給力，明天的春游不會取消吧？

　　天剛剛亮，我就爬起來，衣服也來不及換，沖到窗子邊看看是不是下雨了，雖然天色灰蒙蒙的，還好沒有下雨，我興高采烈地去洗臉刷牙了。

　　正高興地吃著早餐，忽然發(fā)現(xiàn)外面一片漆黑，烏云低垂，樹葉搖晃，天公忽然放聲大哭，“噼里啪啦”豆大的雨點從天而降。“今天還去春游嗎？”我不斷地追問媽媽，媽媽拿起手機翻看微信后告訴我：校長發(fā)通知了，今天的春游因為雷暴天氣取消了，全體同學正常上課。

　　最擔心的事情還是發(fā)生了，我的心情頓時跌倒谷底，美味的`早餐也吃不下了。我惱怒，我氣憤，我不情愿地一邊收拾書包，一邊不停地嘆氣，我真想走到校長面前詢問：校長，就算天氣不好不春游，放假也可以啊！

　　媽媽說：放假不上學，那是不可能的，趕緊乖乖地出門吧！

　　哎，真是讓人失落的時刻！

心理的作文篇2

　　我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調整自己的'情緒，使自己變得更加快樂呢？

　　當你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。

　　當你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學習和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

　　當你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談談心。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調整自己的最佳方法，希望大家能實踐、參與與學習，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

心理的作文篇3

　　昨天放學后邱龍和我約定,今天我們倆在網(wǎng)上下象棋，規(guī)定晚上十點半開始至二點結束，若誰不守信用誰就是小狗。

　　可是今天放學后回家我才得知老爸在電腦上設置了開機密碼，我萬分著急卻不知所措，心想：完了，邱龍肯定會說我是小狗，向不向老爸坦白呢?我的心里十分矛盾,要不就先把作業(yè)做完再說吧。

　　于是我很快就把作業(yè)做完了，我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意，不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了，但是老爸說：“你和朋友約定下棋可以，可不能約定玩這么久了，這樣會影響第二天的學習的，這次同意是為了讓你說到做到。”

　　晚上十點半老爸幫我打開了電腦，并在電腦上設置了關機時間，我進入了象棋游戲，我和邱龍約定了一桌，我們便開始下起來，我先走，把我的.“炮”移到中間準備打他的中兵，他又把“馬”跳出來，守住自己的中兵，我再把我的“車”向前了兩步……我們就激烈的"戰(zhàn)斗"著，當我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時已兩點到了我和邱龍退出了象棋游戲,電腦也關機了。

　　我發(fā)誓，以后我朋友玩電腦游戲再也不能約定這么長的時間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。

心理的作文篇4

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的`情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當?shù)卣{整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當?shù)姆绞絹肀磉_情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文篇5

　　婆婆是個善良、慈祥的女性，她熱情好客，家中一直親戚不斷，還有很多常住的老人。印象中，她不但對自己的子女以及后代體恤、熱情，善待娘家的所有親戚，還對丈夫也就是我公公的家人善待有加。我加入這個家庭時，丈夫的爺爺還健在，這個當時已90歲的老人一直由婆婆照顧，雖然她身體一直不好，從30多歲時就患有類風濕，她的小叔子、弟妹生活條件優(yōu)于婆婆家，但爺爺幾乎沒怎么到他們家去住過，要去住一段時間，公公婆婆還要按月給生活費。顯然，公公婆婆把贍養(yǎng)爺爺作為自己的義不容辭的責任。丈夫的.姑姑因為晚年家庭條件的限制，更是常住在婆婆家。

　　但我最近才知道，婆婆年輕時曾兩次自殺，我非常震驚。我還知道，由于婆婆當時孩子很多，公公常年在外工作，家里的奶奶（婆婆的婆婆）偏心向著小兒、小媳和自己女兒以及他們的孩子，經常聯(lián)合起來孤立婆婆。我加入這個家庭時，看到的婆婆是那樣地平和、知足、快樂。她當時絕望和無助的心理歷程我們現(xiàn)在無法揣摩，但我知道，有時幾句話可以拯救或毀滅一個靈魂。善良的婆婆在不和諧的氛圍中變得焦躁、敏感，但最終走出心靈的沼澤地還是要靠自己。后來婆婆不但不記恨姑、婆、弟妹，還跟他們每人都相處得很好。這就是寬容。

　　寬容是一種愛。我們的生活日益紛繁復雜，不盡如人意、煩惱、憂愁、甚至讓我們無法容忍的事情可能經常會找上門，但我們如果用自己的一顆誠心去包容、去理解、去化解，讓這個物化了的世界多一點溫情，讓人與人之間少一點劍拔弩張和斤斤計較，我相信，我們不但會生活愉快，也會得到愛的回報。婆婆的經歷給我們證明了這一點。

　　寬容是一劑良藥。它不但能感化別人，也能使自己身心健康。我們每個人來到這個世界，不知是多大的緣分才能讓跟自己相關的人相聚在一起。同事、同學、朋友、家人，社會上各種各樣形形色色我們必須打交道的人，都是我們躲不開的緣。我們每個人的成長都有其獨特的經歷，有其長也必有其短，每個人都有個性，每個人身上都有別人不喜歡的東西，充分看到別人的長處，寬容我們不喜歡的，珍惜我們喜歡的優(yōu)點，我們就會少了很多煩惱，我們的身心健康也就多了一份保障。

　　其實，寬容別人就是寬容我們自己。多一份寬容，生命就多了一份空間，人生路上，才會有朋友關照和幫助，才會有親人扶持和關愛，人間才會多一點溫暖和陽光。

心理的作文篇6

　　在人生中每個人都有嘗試過生活中的各種的滋味，

　　你們嘗過什么？酸、甜、苦、還是辣？我從一次考試中嘗過‘苦’的`滋味，下面就讓我給你講述一下那次經歷吧！

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學們飛快地跑進教室，我也不例外，一跑進教室就拿出書馬上坐好，過了一會兒，覃老師走了進來，這次覃老師不像往常一樣微笑地走進教室，而是生氣地走進教室，嚴肅地說：“這節(jié)課我們發(fā)試卷。”老師話音剛落，教室里馬上就雅雀無聲了，好多人在拜菩薩，都希望自己能考好，我的心里就像有一只小鹿在亂跳，“呯呯”地跳個不停。老師先講錯的最多的題目，我們開始發(fā)試卷了，覃老師一個個念著名字，“周維98分，黃楊一樂98分，周小寒97分······”90分以上的過去了，90分過去了，沒有我的名字，我心想：我不會只考80多分吧？不可能，這絕對不可能。這時，我的心快跳到嗓子了，“葉歆88分”當覃老師念道我名字時，我驚呆了，過了好久我才反應過來，上去領試卷，坐到座位上，我一直在看試卷上的姓名，是不是我的試卷，過了好久我才說了一句話：“回去怎么交待啊？下課了，我一直悶悶不樂，心里一直在想回去怎么交代，終于放學了，我一回家，媽媽就問：“考了多少分？把試卷給我看看。”我極不情愿的把試卷交給了媽媽，就馬上跑進了房間，嚎啕大哭起來······

　　考88分的滋味可真不好受，以后我一定不要再考88分了

【心理的作文】相關文章：

描寫心理的作文：時間與心理01-27

心理作文01-28

心理的作文06-17

心理的作文11-26