心理作文9篇[精選]

　　無論在學習、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的心理作文10篇，歡迎大家分享。

心理作文 篇1

　　“大家注意了，獅子大王打算舉辦一場比賽，主題是‘我是最美的’，要求參加的選手來表演一個節目。”杜鵑飛在森林上空，大聲喊著。動物們聽了，很高興，都去精心準備節目了。

　　比賽那一天，天空中雖然下著蒙蒙細雨，但還是沒擾亂動物們的興致。第一個出場的是蜘蛛姐姐，她表演的是彈琴。蜘蛛姐姐飛快地織好了網，用她那細長的腿，彈出了一首首優美的曲子。蜘蛛姐姐的表演博得了大家的掌聲。

　　第二個出場的是青蛙三姐妹，她們表演的是跳舞。你看，她們的舞姿是多么的`優美呀！她們的表演也博得了大家的喝彩。

　　第三個出場的是小夜鶯，可想而知，她表演的節目就是唱歌了。她那動聽的歌聲，使那愛動的松鼠也安靜下來，全場一片寂靜，等小夜鶯把歌唱完，突然間，全場暴出了雷鳴般的掌聲。

　　“接下來是小白兔來表演。”主持人說。只見臺上一片寂靜，別說小白兔了，連她的一個人影也沒有。所以，只好讓下位選手先表演。

　　比賽結束了，主持人剛想宣布這一次的冠軍是誰。只聽，場下一聲“等一下！”大家都把疑惑的目光投向熊奶奶。原來，熊奶奶在馬路上昏倒了，正好，小白兔經過這里，看見了這一幕，忙把熊奶奶送進了醫院，為了照顧她，小白兔就沒有去參加比賽。聽了熊奶奶的話，評委們再一次進行了討論，終于，確定了誰是冠軍。主持人站在臺上，大聲說：“今天的冠軍是小白兔，因為心靈美才是真正的美！”

心理作文 篇2

　　上午第二節課丁老師告訴我們管理班要查我們背古詩的情況了，背不下來不能走。我一慌，哎呀，我沒背熟！誰知道昨天還吭吭吃吃背下來的古詩今天還記得住記不住。這可怎么辦呀？

　　下課后，我忙打開書瘋狂的`背，可是腦袋就像生了銹，怎么也記不住。看著同學們在外面玩得正歡，我心想：反正也是背不下來了，還不如高興一會兒，放松放松嘛。我抬起頭來，看見旁邊幾個同學也在背，不行！我非得背下來不可。哎呀，這首詩怎么這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。”我怎么背不下來呢？我不信這個邪，反復念了好幾遍，終于通順了。到了管理班，老師要查了，可是我還是沒有完全背下來。在管理班，我充分運用了時間，可是總是背了這首，忘了那首。放學了，老師要查了，沒想到的事丁老師根本不查，就問一句：背下來了么？好多同學不背的同學都騙丁老師說自己背下來了，然后就走了。

　　我心想：那么多同學老師都沒查，不信老師就查我，今天先溜了吧！回家背完不就好了？可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎？媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自己對自己負責，今天沒完成的事就得今天完成。

　　終于，功夫不負有心人，我在學校基本能夠背下來了。

心理作文 篇3

　　閱讀《學與教的心理學》這本書有些感觸，其中有效教師的特征對自已觸動很大。有效教師共有以下特征：精通教學技能教學方法好；熱愛學生尊重學生；耐心溫和和藹可親；了解學生理解學生；與學生一起活動多與學生講話；不拖課；布置的作業不太多太難；有學問有幽默感等。對照周圍的名師都有以上特征，結合自己的教育實踐有些感想。

　　要成為受學生歡迎的教師首先要師德高尚，耐心溫和和藹可親，與學生建立良好的師生關系，在課堂是師生，在課下是朋友，只有把自己放到與學生完全平等的地位上才不會責罵訓斥學生，才會耐心溫和和藹可親有幽默感。比如課堂上有次學生睡著了，我把他叫醒，認真對他說“對不起，剛才上得不夠精彩，下面我努力上得更精彩些”全班同學會心一笑，課堂氣氛活躍，和諧。有次周六上午第四節學生疲勞課堂有些沉悶，我鄭重其事要宣布一個好消息，學生們很期待，我說“再上一節課就要放學了”，如此等等我與學生們的關系很和諧。每節課下課時師生都感到有收獲，心情愉快。

　　要成為受學生歡迎的教師首先還要精通教學技能教學方法好。教師知識廣博，精通本門學科有關知識，與本學科有關的最新資訊，教學基本功扎實，精通多媒體等現代教育手段，掌握現代教育理論，教育理念先進。只有這樣才能準確把握教學規律，有能力選擇適合學生實際特點的教學方法，教育教學才能引起學生共鳴，成為受學生歡迎的優秀教師。

　　要成為受學生歡迎的教師要站在學生的立場上多為學生考慮。上課的內容、教學方法要適合學生，課堂要幫助學生解決問題，不能總把問題留給學生，作業不能太多太難，布置給學生的作業教師一定要先做過，并不是課后的作業都適合自己的學生，太難的要去掉，有的題要改造，有的題目作為選做題，作業的量要適當，作業太多太難只會打擊學生的信心，浪費學生的時間。上課不要拖課，我上課總要留幾分鐘，這幾分鐘時間多數學生可以回顧一下本節課的內容，個別學生有問題也可以在這段時間與教師交流，有的學生可以休息一下，以便下節課更有精神。要多與學生交流，這樣才能了解學生，才能相互理解，教學也能更適合學生。

　　要成為受學生歡迎的教師要真誠的關心學生，幫助學生，特別是有困難的學生，對學生要一視同仁，對學習有困難的學生多鼓勵，多指導，這些學生的`成績上來了，班級的成績才能上臺階，班級學生的成績差距小了，也有利于提高課堂教學效率，可以利用輔導課時間和晚自習時間輔導學生，作業中的問題多些個別的交流更好，考試后成績波動的學生及時給予鼓勵和指導，總之只有真正為學生著想，全力幫助學生，才能建立全新的平等和諧的師生關系。教學才會更有效。

心理作文 篇4

　　摘要：青少年犯罪問題作為一個引起多方關注的社會現象和較為復雜的法律現象,歷來受到社會各界的高度重視,如何預防和減少青少年犯罪是許多法律工作者、教育工作者及社會學者等各界社會人士研究的重要課題,也是一個關系到國家長遠發展的根本問題。有人甚至將青少年犯罪問題與環境污染、吸毒販毒并列稱為“世界三大公害”，成為當今世界各國所共同面臨的社會難題。本文擬從我國青少年違法犯罪的現狀、特點和成因剖析出發，旨在積極探索預防青少年違法犯罪的有效對策，努力促進平安校園、法治校園及和諧校園的構建。

　　關鍵詞：青少年；違法犯罪；預防；和諧校園

　　前言

　　青少年是祖國和民族的希望，也是社會中最有朝氣、最有活力、最有創造性的群體，但同時也是抵御能力和分辨是非能力較差，極易走上違法犯罪道路的群體。這樣一個人數眾多而又十分特殊的群體，由于生理上、心理上的發育不成熟和社會經驗的欠缺，在其成長和發展過程中，極易受到外界不良風氣的影響而迷失方向，誤入歧途，甚至走向違法犯罪的深淵。因此，與成人相比，他們更需要國家、社會、學校和家庭給予特殊的教育、保護和引導，更需要我們給予更多的關注和關愛。

　　一、我國青少年違法犯罪現狀及特點透析。

　　（一）、青少年違法犯罪現狀。

　　近幾年來，青少年違法犯罪現象已成為全球囑目的一個熱點社會問題。據不完全統計，我國每100名犯罪中就有45名是14-25歲的未成年人，這說明青少年犯罪已占相當大的比例。青少年犯罪的人數不僅逐年上升，而且涉及的范圍比較廣泛。這不僅嚴重危害到社會治安秩序，還影響到整個國家、社會的和諧穩定大局，更影響到國家的未來。

　　（二）、青少年違法犯罪的特點。

　　從青少年違法犯罪的案件分析可知，該類案件往往呈現出以下幾點特征：

　　1、從犯罪類型看，主要以侵財型犯罪和人身傷害型犯罪為主，特別是以搶劫、盜竊、故意傷害這三種犯罪為主。

　　2、從犯罪形式看，兩人以上共同犯罪人數逐步增多，團伙型犯罪現象突出。

　　3、從犯罪手段看，作案手段殘忍，暴力成分明顯，犯罪手段也逐漸復雜化、智能化和高科技化，犯罪后果十分嚴重。

　　4、從犯罪年齡看，日益趨向低齡化，在受到刑事處罰的未成年人當中已滿14周歲不滿16周歲的人數逐漸增多。

　　5、從犯罪身份看，文化程度均不高，輟學少年人數居多，大部分犯罪的青少年均只有初中、小學文化程度，有些甚至是文盲。

　　6、從地域范圍來看，青少年犯罪以本地人犯罪為主，外來人口較少。

　　由上可知，我國青少年違法犯罪正朝著高發化、團伙化、惡性化、高科技化、低齡化的方向發展。因此，積極預防青少年違法犯罪現象已經刻不容緩。

　　二、青少年違法犯罪原因剖析。

　　致使青少年違法犯罪的誘因十分復雜，原因也是方方面面，筆者結合主客觀兩個方面來探究其違法犯罪的原因：

　　（一）、主觀方面的原因主要有以下幾點：

　　1、生理及心理發育尚不成熟，道德意志薄弱。

　　青少年階段是生理和心理發展從不成熟到成熟的過渡時期，是從不懂事到懂事的關鍵階段。身處在這個年齡段的青少年，其身心均處于成長階段，辨別是非、區分良莠和抵御外界影響的能力差，易沖動，好感情用事，道德意志薄弱，拒腐能力不強，易受到外界不良因素的誘惑，從而走向反面，直至淪入犯罪深淵。

　　2、容易受爭強好勝和情緒偏激的個性影響，逆反心理較強。

　　處于此階段的青少年往往好勝心強，易沖動，好感情用事，但自控能力卻較弱；隨著獨立意識的增強，往往樂于自我表現和自我評估，對他人的認可和尊重的需求增加，但對外界的感知和認識能力有限，容易受到錯誤是非觀的影響，易偏激，逆反心理增強。上述心理和個性的存在往往容易造成明知故犯的嚴重后果。

　　3、世界觀、人生觀和價值觀等“三觀”嚴重扭曲變形。

　　如上所述，此階段的青少年生理和心理均不太成熟，世界觀、人生觀和價值觀還沒有定型，遵守社會規范的意識薄弱，極易受到社會不良習氣的影響。相當一部分青少年形成了畸形的“三觀”，甚至自私自利、唯利是圖、唯我獨尊，部分青少年與家庭優越的同齡人盲目攀比，心理失衡，甚至產生不公和抱怨心理，這成為違法犯罪的心理動因。

　　4、自尊心和虛榮心過強，抗挫折能力反而不強。

　　青少年的生理和心理水平處在一個趨于成熟但又不夠完善、穩定的階段。盲目攀比、高消費、貪圖享受的虛榮心過強，但面對困難和挫折時，卻不能冷靜思考，積極應對，反而采取錯誤甚至極端的方法處理。家長說不得、老師說不得、同學更是不能有一點歧視，否則，便產生強烈的逆反心理和報復心理，容易選擇錯誤的方法解決問題。

　　（二）、客觀方面的原因主要有如下幾點：

　　1、家庭教育不當，甚至教育缺失，不良家庭和畸形家庭的不利影響。

　　父母是孩子的第一老師，家庭是人生的第一課堂。大量的案件事實表明，家庭環境惡劣或教育方法不當，是導致青少年違法犯罪的重要誘因。具體表現為：

　　第一、部分家長過分溺愛和縱容子女。一味地嬌慣，使孩子產生了“唯己”思想，變得自私自利，動輒不滿意便會不擇手段地滿足自己的需求。

　　第二、家庭構成殘缺不全。父母離異或者過早去世，致使子女教育缺失，易受不良社會習氣的影響。

　　第三、家庭不和睦，不和諧。受家庭氛圍和不良習慣的影響及家長疏于教育等因素，導致子女形成不健康的心理。

　　第四、部分家長文化程度不高，教育方法簡單、粗暴，態度苛刻，求全責備，不尊重孩子的人格，缺乏耐心細致的說服教育，使孩子的心理產生扭曲。

　　第五、父母沒有履行好法定監護義務，不關心子女，對子女只養不教，認為“樹大自然直”，或者只顧埋頭創業、賺錢，而放棄了對子女的教育關心，放任自流更有甚者迫于生活壓力，讓孩子過早地輟學在家。

　　2、學校教育理念缺乏科學性，教育方式失當。

　　盡管我國早已確立了“德、智、體”全面發展的教育方針，也有“教書育人”的優良傳統，但不少學校還熱衷于應試教育，片面追求高分和高升學率，放松了對學生的思想政治、道德品質、心理健康、法制觀念等方面的教育，也未單獨設置法律課程，致使一些學生道德意識、法制觀念淡薄。同時，學校教育方式過于簡單，在具體教育中不能聯系實際，忽視了青少年成長的特點和接受能力，采取不正當的教育方法，使學生產生厭學情緒，甚至出現逃學現象。而學校與學生又缺少必要的溝通，對部分學生的心理問題，缺少正確的心理疏導。另外，學生管理、校園管理不夠完善，解決輟學、失學問題力度不夠等因素，都極可能誘發青少年違法犯罪。

　　3、社會不良風氣和環境的侵蝕。

　　青少年成長過程中，家庭、學校都是小環境，社會是大環境，文化市場不正確的導向也是重要因素。目前，社會環境“污染”較為嚴重，社會不良現象對青少年的影響不容忽視。我國目前處于社會主義初級階段，高消費意識盲目膨脹，追求物質金錢的欲望和貪圖享樂的腐朽思想嚴重侵蝕了青少年的身心健康。

　　一些青少年經受不住各種物質享樂的誘惑，在一定外界因素的影響下，就有可能走上犯罪道路。當前，經濟收入的差距拉大，造成了青少年心理上的不平衡，誘發青少年向往金錢物質，使得一些青少年為獲不義之財而瘋狂作案。同時，目前文化市場中的圖書報刊、音像制品中充斥著大量的暴力兇殺、封建迷信、淫穢色情以及其他有損人民群眾身心健康的內容。各級電視傳媒大量引入港澳臺影視作品，其中不乏渲染暴力兇殺、淫穢色情的情節，這些受污染的社會文化生活環境對涉世未深的青少年產生了極壞的影響。而錄像廳、游戲廳、迪廳、網吧等公共娛樂場所的大量涌現，也在客觀上影響了青少年的健康成長。

　　三、預防青少年違法犯罪之對策考量。

　　1、努力提高青少年的自身修養和素質，從根源上預防犯罪。

　　青少年應努力學習科學文化知識，提高認知能力、辨別是非及區分良莠的能力和抵御外界影響的能力。同時，也要提高自身的心理素質，不沖動，不感情用事，不爭強好勝，全面客觀地對待事物。在面對困難和挫折的時候，要冷靜地思考，正確地分析，要形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，不自私自利，不唯權唯錢是圖，不盲目攀比。同時，青少年也要自覺學習基本法律知識，提高自身的法制觀念，明白什么能做，什么不能做，做一個知法、守法、懂法、護法的公民。

　　2、重視家教方式，以理性的方式正確引導青少年健康成長。

　　家庭的環境、父母的教育方法和行為規范直接影響著孩子的成長，并對孩子的思想品德起著潛移默化的作用。因此，家庭教育中，理性的教育和引導離不開以下幾點措施：

　　首先，父母應努力營造一個和睦和諧的家庭氛圍，父母之間互尊互愛。和諧的家庭和適當的模范引導，能夠培養孩子養成良好的生活習慣，塑造正確的世界觀和人生觀，從而有效地防止其犯罪心理和行為的產生。因此，每個家庭都必須從對子女負責、對國家的未來負責的高度出發，維護家庭和睦，創造良好的家庭氛圍，構建“以家庭為中心，問題解決為導向”的.青少年犯罪預防方案，大力提高家庭精神生活質量。

　　其次，父母應明白家庭是青少年成長最重要的基礎，樹立家庭教育意識。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長的第一堂課。父母應加強學習，不斷充電，不斷完善自身的知識結構和體系。家長們用律己正己的思想和行動影響孩子，成為孩子的良師益友。父母要有正確的成才觀、人才觀，要了解、理解孩子的心理特點，掌握正確的育孩常識和方法。要尊重孩子的人格，對有生理缺陷、曾犯過錯誤的孩子不要揭短，注意給孩子留面子，多鼓勵以提高孩子的上進心、自信心。注意孩子在社會受到的不良影響，在重視孩子的學習成績時，更要關心孩子的思想品德修養。

　　最后，家庭教育應與學校教育相結合，樹立聯合教育意識。父母要注重與子女多溝通，要轉變教育觀念，同時，應做到隨時與學校和老師保持交流，了解和掌握孩子的學習實際、生活現狀和心理想法，共同研究教育方法和策略，交流教子經驗，提高家長的教子育子能力。

　　3、充分發揮學校的主渠道作用，改善學校的教育環境，踐行“依法治校”的管理理念，積極為青少年的健康成長提供全方位的服務。

　　學校必須轉變教育理念，重視素質教育，在全社會踐行“德育為主”的教育理念和“依法治校”的治校理念，把青少年的思想道德教育工作真正落到實處。具體應做到以下幾個方面的工作：

　　首先，學校應進一步深化教育體制改革，加快應試教育向素質教育的轉變，實現從片面注重智育到真正注重德、智、體、美、勞全面發展的轉變。不僅要傳授給學生知識，更要傳授他們做人的基本道理，所謂“育人為先”。

　　其次，學校要重視對青少年法制觀念的培養，倡導以預防為主的教育理念，依法治校。眾多殘酷的事實與“血”的教訓充分證明，加強學校及中學生的法制教育已刻不容緩。學校應將法律課設為必修課。教材內容應涵蓋基本的憲法、民法、刑法、民事訴訟法、刑事訴訟法及與青少年相關的其他基礎性法律知識。同時,中學應配備專職法律教師，并聘請資深法律專家為法制副校長。通過學習法律，讓廣大青少年知道什么事情可以做，什么事情不可以做，做到依法律己。

　　最后，學校也要重視學生的心理疏導，教育青少年正確認識事物的方法，教育青少年正確對待挫折，對不良心理及時發現、及時疏導。不輕視、不歧視犯錯誤的學生，消除他們的逆反心理和對立情緒，通過建立信任感達到教育目的。

　　4、發揮社會在預防青少年犯罪中的中堅力量。

　　預防青少年犯罪，不僅是家庭、學校的責任和義務，也是全社會共同的責任和義務。因此，應做到以下幾點：

　　第一、要加大宣傳教育力度，積極倡導全社會來關心和重視青少年的健康成長問題。

　　第二、廣播、電影、電視、戲劇節目，不得渲染暴力、色情、賭博、恐怖活動等危害未成年人身心健康的內容。

　　第三、堅持不懈地抓好校園周圍環境的綜合治理，為學校教育提供良好的社區環境，在學校附近嚴禁開設營業性舞廳、電子游戲廳以及其他未成年人不宜進入的場所。

　　第四、要加大打擊黃、賭、毒等社會毒惡現象，對危害社會的小群體和小團伙要嚴防狠打，努力營造青少年健康成長的一方凈土。

　　5、進一步完善涉及青少年違法犯罪治理的司法制度，加強司法預防和司法矯治。

　　司法機關要廣泛宣傳，認真貫徹“教育、感化、挽救”的方針和“寓教于審、懲教結合、教育為主、懲罰為輔”的原則，對犯罪的青少年在偵查、起訴、審判、改造等環節應特殊對待，著眼于教育和挽救，以達到既治病又救人的目的。同時，為更好地實現對青少年犯罪的司法預防與矯治，司法機關也應積極探索以下工作：

　　第一、探索建立獨立的審理青少年犯罪案件的審判庭即“少年庭”，并將其職能延伸到對已判青少年犯的跟蹤幫教工作中，這必將有助于青少年犯的改造工作。

　　第二、探索改革現行的青少年犯庭審方式，嘗試建立獨立的青少年審判程序。具體可分兩種形式：一種是設立青少年犯刑事審判教育庭。對那些實事清楚、證據確鑿的青少年犯罪案件，庭審重點不是對犯罪事實進行調查，而是組織社會力量進行教育幫教。另一種是設立獨立的青少年審判庭，在審理程序上可以弱化某個不必要的階段，而重點進入教育階段。在教育階段，可以讓犯罪人陳述犯罪后的悔罪心態、對犯罪原因的自我認識，法官和檢察官可以進一步對其犯罪進行深入分析，幫助其認識犯罪的原因、犯罪的危害以及如何面對將來的改造等。

　　第三、探索建立青少年犯社會幫教制度、青少年犯社區矯治制度。社會幫教工作者負責對起訴到人民法院的青少年被告人進行庭前犯罪原因的調查，同時可以協同幫教法官、檢察官做好已判青少年犯的跟蹤幫教工作，建立幫教檔案，對青少年犯進行長期有效的跟蹤幫教工作，促進其徹底改過自新，避免重新犯罪。

　　綜上所述，構建和諧校園是一個長期的不斷推進的過程，不可能一蹴而就，我們只有牢固樹立“以學生為本”的教學理念，注重學生的心理健康，積極消除各種安全隱患，杜絕校園暴力，不斷推進法制教育系列活動的開展，培養學生積極的心態、堅強的意志和健康的人格，才能創建安全、穩定、和諧的校園環境，才能有效的預防青少年學生的違法犯罪現象，才能積極構建平安校園、法治校園及和諧校園！

心理作文 篇5

　　我家陽臺上有很多花，它們排著隊競相開放，美麗極了。

　　你看，中間最大一盆是矮牽牛，無數朵粉紅色的像喇叭一樣的花兒，從綠葉中鉆出來，在重重疊疊綠葉的點綴下顯得十分艷麗。它的左邊還有一盆牽牛花，開著鮮紅的`喇叭花，再左邊是一盆開得金燦燦的黃麻子花。它旁邊的大花盆里有一株鐵線蓮繞著細小的藤，開著幾朵紫色的6個花瓣的花。粉色牽牛花的右邊有兩盆多層花瓣的牽牛花，花朵白里透紅、紅里透白，像一個美麗的繡球。再右邊是一盆天竺葵，也開著一團團鮮紅的花朵。

　　這一盆盆花在陽光下顯得嬌滴滴、水靈靈的。我家的陽臺，成了它們展示青春活力的地方。

心理作文 篇6

　　和所有正在經歷著考驗、煎熬的考生們一樣，三年前正在備戰的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個平衡木上跑馬拉松，技術、耐力固然重要，但是決定勝負最關鍵的還是心態。心急了就容易掉下來，懈怠了就會被落下。當考研的帷幕完美的落下，現在回想起那時的心態路程，可謂是一波三折。

　　在考試的前期，中期和后期，我的心態用可以用三個詞來形容：糾結、緊張、坦然。

　　糾結

　　在開始準備考研和投入考研的前兩三個月中，內心是十分糾結的。因為懷疑自己的選擇是不是對的，不知道自己的能力是不是能完成這個重任，很多不確定的因素讓我無法安心學習，三天打魚兩天曬網，成績沒有絲毫進展。后來看到很多和自己情況差不多的'同學都下定決心考研，而且父母對我的決定非常支持，我這才堅定了信心。

　　買了很多復習材料，每天堅持學習12個小時，經過短短一個月的時間，隨著掌握的知識越來越多，我發現考研可能沒有我想的那樣堅不可摧。

　　緊張

　　在幾乎近半年的復習過程中，緊張的情緒一直沒有徹底放松過。現在作為過來人，覺得當時的緊張是正常也是必要的。因為必須要抓緊時間學習，松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮，焦慮會導致復習思路混亂，嚴重的會影響身體健康。

　　當時我和我下鋪的同學都在備戰，但是她的好勝心太強，在大家都步入正軌時她因為看不到自己的優勢而變得過度緊張。每天的作息時間徹底打亂，晚上只休息五六個小時，吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個月時間就因為體力不支住進了醫院。而我不同，我的緊張是把所有能利用的時間都靈活的用上，比如和同學排隊買飯時會探討今天學的知識點，這相當于又復習了一遍。同時保證休息和放松的時間，我每個周末都會抽出半天時間去超市購物，算是減壓的一種方式。

　　坦然

　　臨考試的前一兩個月，我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”，頓時變的非常害怕，懷疑學的東西是不是真的一夜之間消失了。這個癥狀在政治上表現比較明顯，為了避免心情更加糟糕，兩三天的時間我選擇了放棄政治復習。

　　后來我發現這個方法確實不錯，過了這兩天再看政治，學的知識就都“飛”了。反而變的更加自信，心態也坦然了很多，而且這種坦然讓我在考場上更加沉著。如果學弟學妹也遇到了相似的狀況，不妨一試。

　　因為考研是個耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰，所以保持心態的慢跑，不要讓心態“過山車”，學著調節心態的奔跑速度和節奏，等你踏出考場時，你就會發現，原來考研考的不僅是知識，更是一場心理素質之戰。

心理作文 篇7

　　從眾心理是人的一種本性，是指人們在不自覺的情況下就會以多數人的意見為準則，然后做出判斷、形成印象以及欲付諸行動的心理變化過程。從眾心理就是通常所說的“隨大流”，它包括兩大部分，思想上的從眾和行為上的從眾。

　　作為一個心理學概念，從眾效應是一種普遍的社會心理現象，是指個體在真實存在的或臆想的群體壓力下，在思想上或行動上以多數人或權威人物的行為為準則，從而在思想和行為上努力做出的一種與之一致的認知和行為。

　　但是，從眾并不是真正意義上的去服從某一個人、一個組織或一項政策，但就其產生的結果而言，從眾和服從一樣都是一種順從的行為。當一個人與別人組成一個群體時，他所做出的行為就會和獨自一人時的行為不一樣，因為他所做出的行為受到了一種群體心理的感染，而非絕對獨立的思想意識在指導自身的行為。事實上，一個人也很難在一個群體中做出不受任何壓力的行為。就從眾效應自身而言，它并無好壞之分，其產生的效果好壞要取決于從眾者心理及其具體場合下產生的從眾行為，其結果一般表現在兩個方面：積極作用的從眾效應和消極作用的從眾效應。

　　人們為什么會出現從眾心理呢？這是因為，在社會中生存的個體行為與大眾趨向一致時，就會受到大眾的歡迎和認可，否則就會引發很多不利于自身的消極后果。有一個研究發現，當撿到錢包的人聽說曾經本國的某個人將撿到的錢包物歸原主后，自己會迫切希望將撿到的錢包交給失主。當他聽說曾經有個外國人將撿到的錢包歸還給失主后，自己歸還錢包的欲望并不大。這個案例說明的問題就是：二、同等群體下的人們之間更容易產生從眾心理，因為他們具有普遍的社會同一性，比如民族的同一性、種族中心主義，這會產生更大的效應。

　　其中得出的啟示就是：當你在說服對方時，可以積極地利用同等群體下產生的從眾效應，有些從眾效應是我們生活的必須準則，有些則會讓我們在不知不覺中陷入一種對自身不利的境況。那么，如何在能避免這些容易產生消極狀態的從眾效應呢？保持冷靜的心態、獨立的思考、自身的實踐就是一些比較可靠的方法。

　　而從眾效應會導致兩種消極的效應：群體思維和責任擴散。當一群志同道合的家伙形成一個群體效應時，他們會從群體中學到更多積極的、有益的思想和行為，但當他們組合起來也很容易形成一種極端的行為，即群體思維。這就會導致他們認為這個群體是沒有錯的，百分之百的.無懈可擊，即使有人有異議，群體性的震懾也會對其進行施壓使之遵從。

　　在群體的工作中偷懶，而讓別人去更努力工作，致使最終形成一種去個性化。這種現象最極端的例子通常會發生在那些大規模、互不相識的人群中。針對從眾心理所帶來的消極效應，美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的經濟學教授伊渥·韋奇發現的韋奇定律——“假如你對某事產生了自己的看法，但另外的10個人和你的觀點相反，你就很難不對自己的觀點產生懷疑”最值得我們參考。

　　韋奇經常說：“不要讓閑話動搖了你的意志。”這似乎和偉大的詩人但丁的名言“走自己的路，讓別人說去吧”一脈相承，都是避免從眾效應的至理名。

心理作文 篇8

　　什么是冥想？很多人誤會復雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術，是專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢，心情平和，還可以改善你的腦結構，實實在在地健腦，這是科學家在最近的研究中得出的結論。

　　美國肯塔基大學的科學家用一種可量化的`方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗，他們讓參加實驗的志愿者注視一個液晶顯示屏，當某種圖像顯現的時候，志愿者被要求盡可能快地按動一個按扭。

　　一般來說，圖像出現之后，人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應，但睡眠不足的人卻需要更長的時間，有時甚至無法作出反應。

　　研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動按扭的測試，并與同時進行的其他測試，例如有關睡眠、閱讀、交談的測試予以比較。實驗表明，冥想使志愿者在作出反應時取得了好成績，尤其是在一夜未眠的時候，冥想的提神作用更是十分顯著。

　　在馬薩諸塞州綜合醫院，研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設備，他們用這種技術掃描了15名慣于冥想者的大腦，然后將掃描結果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發現，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。

心理作文 篇9

　　我們在思想品德上對從眾心理多少有過一些了解，我們都知道，從眾心理是一種正常現象，是學習成長的必經之路。但是從眾心理也有好有壞，你選擇了哪一方面就必然對應相應的結果。

　　積極健康的從眾心理可以使你品德高尚，全面發展，就像閱讀、運動等。而盲目從眾則是極其危險的，一旦養成盲目從眾的習慣，那么你的一生甚至家人都會受到不可小覷的影響。

　　我們青少年正處于青春期，從眾心理尤為普遍和強烈，若要在這個學習發展的黃金時段邁好前進的每一步，就必須正確對待自己的從眾心理，讓它成為你成長的好伙伴，而不要成為你成長道路上的絆腳石。

　　面對復雜的社會生活，我們要擦亮自己的'眼睛，用“火眼金睛”去辨別生活中的真善美與假惡丑，從而避免盲從帶來的消極影響。

　　現在，我們走進了高速發達的信息時代，網絡進入了千家萬戶，他在為我們提供便利的同時，也對我們構成了相當大的威脅。我不得不說，互聯網是一把雙刃劍，利用好了你就可以平步青云，利用不好則會一落千丈，這絕不是危言聳聽。其中對青少年誘惑力居首位的就是網絡游戲了。談起網絡游戲，他只可以作為一種放松的工具存在于我們的生活中，絕不能作為一種生活的習慣。要知道，一旦沉溺其中，就有可能玩物喪志，精神頹廢，成為一具毫無用途的行尸走肉。因此，對網絡的正確利用是相當重要的。

　　此外，還有一些青少年認為別人吸煙、酗酒看起來很酷，特別有范兒，所以他們也嘗試著去做這些不良的事，尋找一些精神上的滿足。但是你想過沒有，結果呢？最終只能害人害己。你成長的這個階段需要這些東西嗎？我可以極其肯定地說：“這樣只能讓你們看起來更加虛偽，因為時間不對。”熟知一句話“吸煙等于慢性自殺”，如果你還留戀你的生命，就讓這一切停止了吧。

　　克服盲目從眾，迫在眉睫。為了自己的健康成長，為了家庭的和諧美滿，當一些不良誘惑向你招手的時候，一定要果斷的對他們說“不”，只有這樣你的成長才會得到保證。

　　克服盲目從眾，學會獨立思考，將會使你受益終生。成功往往只屬于那些勇于開拓的人，而不是循規蹈矩的“跟屁蟲”。

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