實用的心理的作文集合4篇

　　在現實生活或工作學習中，大家都經常接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的心理的作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理的作文 篇1

　　征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的`眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習當眾發言

　　面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

　　在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

　　從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的“維他命”。

　　5.學會微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

心理的作文 篇2

　　現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試，為的是可以教育學生。其實我發現老師的心理也不健康,在我們學校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的，那就是暑假，因為那時沒心理負擔，但是一到開學，心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大，首先是到哪里去任教的問題：一不小心你就會被調到偏遠的山區，那就有苦吃了；還有就是學科成績，這是唯一的目標，你是合格還是不合格全看你的成績，其它的不管。所以一開學就沒得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學生的成績，唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結果，如果成績好的話，整個暑假就比較好過；如果成績比較差，就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態度上，恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態的體現。

　　以上只是一個方面，還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期，但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠？這一次去海南用了6000多，還真點心疼呢，但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢？從早上6點多，到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了，而其它事業單位就沒這種情況了，他們8點鐘上班，下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的`成績幾乎是沒得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態又不平衡了.還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示，沒幾個愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。

　　最說領導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來，他們卻在那兒高唱"今年我們學校老師超編...."活兒誰干得多。誰挨的批評就最多，錢就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。

　　所以說，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學生。

心理的作文 篇3

　　星期五，我們學校舉行了一個心理健康教育活動。我們是分兩個組來玩的，第一組先是一、二、六年級先，在到我們三、四、五年級玩。下午的`第一節課下課，老師在教室里說完事后的要求。這個要求就是“團結”，如果我們不團結的話就不會贏。

　　這次游戲項目有12個，我們第一個玩的游戲是“巧翻帆布”。這個游戲是要7個人站在一條布里，腳步能碰到地用手把整個布給翻過來。

　　第二個游戲是“閃電反應”。這個游戲是考你反應能力的。第一階段是說出左手就出左手。第二階段是左右相反的叫你出左手你就出右手。第三階段是上下相反的叫你出左手你就出左腳。第四階段是斜著的叫你出左腳你就出左手。我在這個游戲我拿到了兩個獎票！

　　這個心理健康教育活動既可以教育，又可以玩。真是一舉兩得啊！

心理的作文 篇4

　　以哲理而論；你的心理心態就是你真正的主人。自已必須努力奮斗決定自已的生命，而不能讓生命決定自己的一生。一個人不能延長自已的生命長度，但你可以堅持奮斗可以擴展自己的生命寬度。人不能改變天氣的好壞，但人可以戰勝自然可以左右自己的心理心態。人不可控制周邊環境的好壞，但人能左右調節自已的心情。信佛的人常說：物隨心轉、境由心造、煩腦皆由心生。愛迪生說：一個健全的心理心態要比一百種智慧更有力量，一個朝著自已目標永遠前進的人，整個世界都給他讓路。

　　前人簡單、精辟、經典的語句，可以使一個人有什么樣的精神心理心態，就會給自已造就一種怎樣的生活現實，這是不可置疑的。就像商人做生意一樣，你的心理心態端正投入的資本越大，將來獲得利潤越多。現代社會有人活的幸福也有人活的很苦很累過的不幸福不快樂。其實人生活在這個世界上，就會有很多煩腦、痛苦或幸福、快樂，而取決于自已的`內心。不是戰勝痛苦煩腦的強者，便是向煩腦痛苦屈服的弱者。再重的壓力，笑著也是面對、哭著也要挑起，再不順的生活微笑著支撐過去，就是勝利就是幸福。有很多痛苦、煩腦都是可以克服解決的，有些事只要你肯換種角度換種心理心態就會有另一番署光，不妨把暫時的煩腦痛苦困難當做黎明前的黑暗，沖過黑暗就是光明。只要你以積極的心理心態去面對去思考去觀察，就會發現事實遠沒有想像中那樣不可以克服的困難、痛苦、煩腦，換個角度去觀察明天的世界會更美。

　　人在生活中，一個好的心理心態可以使你樂觀豁達；一個好的心理心態可以讓你戰勝面臨的困難痛苦；一個好的心理心態可以讓你不計名利過上真正幸福快樂的生活。積極的心理心態可以幫助我們獲得財富、健康和幸福。樂觀豁達的人能把平凡的生活變得富有情趣，能把沉重的生活負擔變得輕松快活，能把苦難的時光變得甜美精彩，能把繁瑣的事情變得簡單可行。

　　我們應該做到去工作不要只以掙錢為目的，去愛而忘記別人對你的不滿和誤解，給予別人和奉獻社會不要計較能得到超值的回報，只有這樣快樂的去生活、去感覺、去釋放自已的內存和能量，把整個人的身心放松，讓自已的心集中在你做的事上，讓自已的內在和心態得到徹底的展示。就象再婚也幸福文章中所論述；人的一生是追求幸福的一生，沒有人拒絕幸福，也沒有人會放棄幸福。雖然每個人都喜歡幸福，追求幸福因人而異，有的人一輩子生活到銀婚、金婚感覺到很幸福，也有的人談戀愛感覺幸福而結婚后又感覺不幸福，故而離婚到再婚去追求自已那種心態滿足的幸福。不同的人有不同的幸福感，不同的人追求不同的幸福。

　　什么是幸福？幸福是什么？相信每個人對幸福的理解、要求和看法各不相同。幸福是懷有一顆好的心態，擁有一個健康的身體，對社會有一種感恩的心態，有一幫值得信賴的朋友，有一個美滿和睦的家庭和一個充滿希望的美好明天。

　　幸福的感悟它不取決于人們的生活狀態，而取決于人的心理心態，感覺幸福的時候一切都是那么美好。有的人辛勤的勞動流血流汗可感覺很幸福；也有的人吃喝玩樂無所事事可他覺得自已很不幸福。其實你覺得幸福你就幸福，幸福與不幸福都在你自已心理心態中的感悟。

　　這就是我家和萬事興一生中對幸福的感悟！信仰！

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