心理的作文

時間：2022-07-13 15:43:36 心理我要投稿

心理的作文匯總十篇

　　在平時的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的心理的作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理的作文匯總十篇

心理的作文篇1

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文篇2

　　飽和一詞系化學術語，將鹽不斷加入水中，當鹽不能再溶解時，叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做著擰螺絲的活兒，干久了，他看見過路女人胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。

　　心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：買一頂多少錢？對方回答：10元。如果我買100頂同樣的草帽呢？每頂20元。為什么我批發反而更貴？做一頂帽子，我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著厭煩！心理飽和導致這筆生意流產。

　　心理飽和多為負面效應。比如，老師布置100道數學題，學生開始做作業時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現心理飽和的現象。簡而言之，他們干膩了！

　　現在婚外戀&cols=1婚外戀的現象比較多，其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動、一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，就連性生活也遠不如新婚時那么癡迷，互相間要說的話都說過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光時，他們便感到新奇、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當的比重。由此可以看出，心理飽和是一種不安定因素，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當每天做同一工作出現厭煩情緒時，你不妨活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和帶來的精神壓力。因心理飽和導致的婚外戀，是個比較復雜的社會課題，然而，只要預防在先，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅定地拒絕外來的誘惑，對配偶負責，對子女負責，對家庭負責；二是婚姻也要更新，夫妻都應不斷地提高自己的品位，充實自己，使自己成為一部讓對方永遠看不厭的好書，不叫配偶產生心理飽和。

心理的作文篇3

　　有這樣一則故事：在一個灰蒙蒙的早晨，有一個年輕人去公園散步。他非常苦悶，因為今天早晨他丟掉了工作。他想不明白，自己也算稱得上是業務骨干，怎么會被老板辭退了呢?他望了望那陰沉的天空，正當他認為是這糟糕的天氣給他帶來了霉運時，剛巧一位過路的老人聽到了他的話，于是停下來輕輕的對年輕人說：“天氣好壞無所謂，只要心中有陽光就行了。”年輕人不解：“天氣不好，心中怎么會有陽光呢?”老人慈祥的笑了笑，低頭不語。年輕人這才發現他是位盲人。

　　他說：“如果你能夠看見，就不會再這樣認為了。”老人聽后很不舒服，他只是淡淡的說：“我的眼睛雖然看不見，但是我的心中一直充滿了陽光。我的每一天都在太陽的照耀下度過，不管是刮風下雨，也不管是白天黑夜，我心中的陽光從未中斷過。”說罷，老人便用一根木棒在地上摸索著走開了。年輕人愣在了那里。從這以后，年輕人的心中也有了一縷陽光，最終事業有成。

　　毫無疑問，是老人的一番話提醒了年輕人，使他豁然開朗。的確，就像老人說的那樣：我們每個人的心中都應該有一縷永不中斷的陽光。

　　如果你的心中沒有陽光，就算周圍一片光明，你往往也會感到灰暗;如果你的心中盛滿陽光，就是在黑暗中也能看到希望。在我們做事失敗的時候，心中若是有一縷陽光，那么，寒冷就不會將我們帶到絕望的邊緣，悲傷也不會把我們帶進孤獨的深淵。因為我們明白了：失敗乃成功之母，這次的失敗是為了迎接下次的勝利

　　沒有人會拒絕心靈的陽光，因為它給了我們希望，給了我們進取的動力，給了我們溫暖和力量。在綿長的人生之路中，即使荊棘叢生，挫折滯前，我們也應無畏地挑戰它，不輕易言敗。只要心中有陽光，勝利終會屬于我們。“撥開云霧見月明，”世界上最壯麗的風景不也潛藏在絕境之后嗎?

　　留一縷陽光在心中，世界會亮在眼前。那時，你就會發現，生活其實也是很美的。

心理的作文篇4

　　哎！又到了期中考試的時候，心情不由地緊張起來。

　　一大早起床吃完飯，老師親切地把我叫到跟前，叮囑我考試的時候一定要細心，該寫對的一定不能失分。

　　進入考場，監考老師發下考試卷子，我粗略看了一下，嗯，有點難，頓時便更加揪心了。可就在這時，坐在我后面的同學一直在嘮叨：“題難不難，題難不難？”這聲音可真叫人心煩意亂，我實在受不了了，便狠狠地回應道：“難！別再說話了好不好”。

　　開始答題了，寫著寫著，呀！有一道題居然不會寫了，我的心情更加緊張起來，小心臟砰砰砰直跳。可緊張歸緊張，還是得努力思考啊！我想呀想，可是怎么也想不出一點兒思路，急死我了，急死我了！心急得都快跳出來了。

　　哎，空到那兒，先寫其它的題吧！我當機立斷調整了思路，經過一番艱苦奮斗，終于寫完了剩下的題。我又開始接著想這道題。哈哈！靈光一閃，居然想起來了，我興奮地叫了一聲，把安靜的考場給哄亂了，老師點了我的名，心里雖然有點不舒服，但還是在偷偷地樂著。

　　寫完了所有的題，我開始認認真真地檢查起來，經過一遍又一遍地檢查，終于，查出一道錯題，快速把它改過來。收卷了，我竟然還有點緊張，真想再檢查一遍，可是，已經不可能了。( )

　　我心里也在不停地安慰自己，不要太緊張了，還是專心迎接下一場考試吧！

心理的作文篇5

　　在當今的社會，心態平靜只能是一種境界，誰不想過一種小資生活呢?自給自足、豐衣足食之余來一杯清茶，一個躺椅、一本書，多么悠閑!多么愜意啊!

　　可是現在社會辦得到嗎?我們的父母老了，他們甚至不認識表、不認識回家的路，現在正是需要我們贍養的時候!我們會置之不理嗎!他們住院了，難道我們心態平靜的了嗎?孩子學習需要我們幫助!現在哪是孩子學習，都是家長的任務!幫助他背詩、默寫、講數學題等等，哪方面沒復習，成績下降老師還要找家長談話!心態平靜的了嗎?房子還貸、需要我們掙錢!現在的職場競爭大，同事之間更是使出渾身解數比學趕幫，心態平靜的了嗎?我們不是生活在原始森林，鄰居、同事、朋友，這家搬了大房子，那家孩子考了重點高中、哪怕誰換了高檔手機，人們都得夸贊半天，這些都是無形的壓力，現代社會競爭激烈，再加上身體的有形壓力，一起擠壓一個人，人們再想圖內心平靜是多么奢侈的一件事啊!

　　我們都是平頭百姓，沒有“李剛”那樣的父親，也不是“高富帥”，我們只有靠自己打拼，資質淺薄，只能掙扎在社會底層，今生有幸找到了精神慰藉，那就是書，從中懂得了許多道理，認識了世界上還有許多境遇不及我們的人們!這也是“阿q”精神啊，人們有時是需要阿q精神的!

　　雖然我們是草根，但我們不要妄自菲薄，看扁了自己!我們追求的是內心平靜，我們來到這個世界，正如徐志摩的詩“輕輕的我走了，正如我輕輕的來”，我們沒有帶來什么，更不會帶走什么，我引用一句著名的話：“人最寶貴的生命，人的一生應當這樣度過，當他回首往事，他不因沒有孝順父母而悔恨!也不因沒有養育孩子而羞愧!當他臨死時候，他能夠說，我把我全部該經歷的生命都經歷了，我一輩子對的起作為人的一撇一捺!這樣的評價也就夠了!

心理的`作文篇6

　　乙：從陳老師這一教學片斷中，我們可以看到，陳老師很注意引導學生在比較的過程中，以中心思想為標準區分主次。

　　譬如，在布置要求時，她說：“如果以‘溫暖的集體’為中心思想，應該重點寫哪些材料？”在學生思考回答后，陳小平老師小結道：“一個突出老師，一個突出同學，作文以這兩個材料為重點就把中心思想突出地表現出來了。”自始至終強調以文章的中心思想為確定重點材料的標準。

　　甲：陳老師這樣的安排是符合“比較”的個性特征的。心理學研究指出：有一定的標準才能進行比較。人排隊以個兒高矮為標準。文章材料的排隊，得看文章的中心。如果沒有標準就談不上比較；如果標準不明確，“比較”，也就不會有什么結果了。

　　（三）比較過程——一種特殊形態的分析與綜合

　　乙：從陳老師這一教學片斷中，我們還可以剖析出兒童在比較階段的心理過程。

　　譬如，當老師提出“如果以‘溫暖的集體’為中心，確定重點材料”的要求后，兒童為了找出最能突出中心的重點材料，他們首先得把與中心有關的所有材料具體地加以分解，弄清每一個具體材料的實質意義。

　　甲：這實際上是一種分析，是對一個個具體材料的再認識。

　　乙：緊接著，兒童還需將這些材料的意義與已確定的中心聯系起來，進行橫向比較，從而弄清哪些材料與中心關系最密切，找出重點材料，確定它們之間的主次關系。可以說，這實際上又是一種綜合。

　　甲：對！從心理學角度看，比較，實際上就是一種特殊形態的分析與綜合。

　　兒童只有以文章中心為依據、為標準，同時又深人分析每個材料的意義，通過綜合比較，才有可能正確地確定材料的主次關系。我們的教學就應順應兒童這一心理過程，有效地培養他們的能力和習慣。

　　乙：在剛才的教例中，陳老師的提問與小結，則正是順應了這一心理過程。這對發展兒童通過比較確定主次的能力，培養他們以文章中心為標準，進行分析、綜合的習慣，都有一定的促進作用。

　　甲：當心理活動進入比較階段的時候，學生可能遇到新的問題：比如感到對已選取的材料不滿意、不滿足。這反映了在取舍階段的認識還不夠深人，分析不夠細致。這是思維深化以后，常常碰到的事。發生這種情況，就要重新認識有關材料，以至重新搜集這方面的材料，直到滿意滿足為止。這又是對所取材料深化認識的過程。

心理的作文篇7

　　整天沉浸在數理化之中，讓人覺得喘不過氣來。這些“必修課”，是“押”著人往前走的。對我來說，那神秘的心理學才是我想去真正選擇的一門必修課。

　　從小我是跟著媽媽在醫院里長大的，這也讓我看到了一些一般人看不到的場景：急診室外嚎啕的哭聲，撕心裂肺的響著；家屬們在門外，發了瘋似的哭喊著，而那病人躺在門內，就那么躺著，一動也不動，已然離去，任由他們為自己哭著，這場景著實令人揪心。我十分驚訝，或說是不敢相信，一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個人吶，一條鮮活的生命，就在我的身邊，離我那么近，就這樣沒了，不在了！他們把眼淚流光了，麻木的坐著。我很想去幫幫他們，可我實在不知道怎么去幫，那是一種心有余而力不足的無奈與惋惜。

　　媽媽科室里曾經有位阿姨，在看了太多的生離死別之后，對于生命的意義，對于生命的看法、心態已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發現及時制止了。

　　這兩件事對我的心理觸動極大，我在思考如何去幫助他們，如何去幫助他們打開那個心結，去深入他們的內心？我找到了唯一的途徑——心理學。

　　我也借到了心理學百科全書，去學習了最基礎的那一章：如何去調整自己。到了中學以后，我主課成績大跳水，語文成績從“九”開頭跌到“七”開頭，又住宿在學校，找不到一個能傾訴的對象。心情極壓抑時，我有時看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調整自己，用書中學到的一些解壓排解方法，去分散自己的注意力，去尋找自己所在乎的，覺得充滿生活意義的事情。慢慢的，慢慢的，我也能夠去接受、接納自己，從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來。在學校里，我也會去尋找心理輔導老師的幫助，去向她咨詢一些調整自己，發現自己，發掘自己的問題；偶爾也隨媽媽去聽一些心理講座。

　　有人也許會說：心理疏導會被人工智能所取代，為什么要去學？但我認為，機器根本無法去疏導人類心理，他們根本不可能真正與人類相通心靈！怎么去疏導？若這門課真的被取代了，至少，我還能去開導自己，讓自己在必要時走出自己的陰影，戰勝生活的磨難。

　　讓心理學成為我的必修課，去調節自己，去接納自己，也可以去關愛幫助身邊需要幫助的人們，給心靈松綁，提升生活質量。

心理的作文篇8

　　陽光是什么?是我們失敗時老師的理解鼓勵;使我們犯錯時父母的諄諄教誨;是我們生病時街鄰熱心的照顧;是我們摔倒時同學不棄的幫助……

　　奉獻是陽光。馬路永遠都是這么干凈，馬路兩邊的清潔工永遠辛勤，他們無畏嚴寒，無畏酷暑，無畏暴風雪，無為沙塵暴，默默無聞的奉獻著，看馬路上浮動著的橘黃色，不正是驕陽嗎?他們的內心中，奉獻的火種在燃燒。

　　禮貌是陽光。在公共汽車上不難看到這一畫面，一位年輕人，當看到有老人。小孩或婦女上車時總是毫不猶豫站起來讓座。這時，每個人的臉上都泛著陽光，互相傳遞。發揚。

　　理解是陽光。兩代人之間免不了代溝，對待這一問題，理解最重要。父母理解孩子青春期的叛逆，孩子更應理解父母良苦的用心。這陽關在這和諧一家炫舞，濃濃親情交織出美麗和諧的夢幻樂園。

　　關心是陽光。同在一個社區中，互相關心，互相幫助，幽幽的環境中勤勞樸實的一家人住在一起，一方有難，八方支援，營造良好的氣氛。這靜謐，這和脅，陽光照在每個人的心田。

　　陽光無處不在，無時不在，其實每個人都是陽光，只要人人都放射光芒，就能溫暖整個世界。

心理的作文篇9

　　美滋滋的，字典上的解釋是心里相當開心但是現實生活中，這是一個怎樣的形容詞呢？到底是什么感覺呢？在什么情況下會產生呢？

　　只記得很小的時候，爸爸媽媽的一句夸獎便會讓我的尾巴翹上了天；別人見我拿著獎狀時對我的一句贊嘆，便可以即時欣賞我驕傲地傻笑；取得好成績時老師的一句表揚便讓我接下來的很長時間內都沉浸在自己的小世界里……

　　不過，這只是很小的時候的事，與現在，無關。現在的我慢慢地忘記了這種味道是怎樣的感覺了，或者，也可以說我已經慢慢地盲目了但我卻依然期待著有那么一天，可以一睹他們當年的風采……我一直以為隨著年齡的增長，我在也不可能品嘗它的美好了，直到那一次，那件事細小如沙漠中最容易忽略的沙礫，卻在我心中留下最閃亮的光芒，成為我記憶長河中不可缺少的一部分。

　　眾所周知，每個女孩都有一個公主夢，渴望著在只屬于自己的舞臺上，盡情地展現屬于自己的光芒，接受著別人最真摯的喝彩，而在我心中媽媽永遠無法滿足我這個看似簡單的要求……日復一日，年復一年，當別人的媽媽和自己的子女放肆地在商場里挑選心儀的物品時，我只能對著商場的方向默默地咽著口水，當別的女孩高高興興的穿著新鞋來回走動時，我的腳上永遠套著那雙被媽媽洗得發白的帆布鞋，當別的女孩在高檔的酒店里品嘗著可口的美食時，我只能在家吃著媽媽親手做的刀削面，我曾經為此苦惱、心疼……。直到那一次，學校要舉辦一次大型的演講比賽，很幸運，我被選中了，但也很不幸，我早已沒有上臺時適合的衣服。為了這個，我和媽媽鬧翻了，隨著我的一聲怒吼“難道你希望我穿著舊校服被臺下的觀眾嘲笑嗎？！”我和媽媽的對決就此結束，隨之而來的，是我用力的摔門聲……在我上臺前的那幾天，我和媽媽的關系更是勢同水火，直到媽媽妥協“走吧，去商場。”和媽媽無奈的聲音不同的是我興高采烈的呼聲“太好了，耶！”

　　經過千挑萬選，我們終于選中了一件價格還行，性價比還比較高的衣服，隨著一聲“310吧，再便宜不賣了”，我看見了媽媽那原本應該年輕卻已經有了手紋的雙手，想起了媽媽鬢角新添的白發，也同時瞧見了老板娘向等著大魚上鉤的志得意滿的眼神……就在媽媽將百元大鈔遞出去的那一刻，我搶過了她手里的人民幣，拉著媽媽大步邁出了商場……

　　演講那天，大家都驚訝于我燦爛的笑容和出色的表現，他們都沒有明白，為什么穿著舊校服的我，仍然自信得有一種讓他們無法移開目光的魄力……而此時，我的心中只有媽媽慈愛的目光，我明白，此時的媽媽，一定在殷切期盼著我的回歸，也一定準備了我最愛吃的刀削面，它的味道雖然沒有飯店里的那么美味，雖然家中沒有那么多調味料，但是媽媽一定沒有忘記放一樣東西，那就是媽媽濃濃的愛意。此時的我，心中莫名泛起一絲甜蜜，我知道，我和媽媽人雖不在一起，但心，永遠在一起。

　　下場了，和往常不同，我沒有留下觀看我原本期待許久的比賽，我直接奔回了家，如同一支離弦之箭。

　　回到家，我一眼看見了媽媽，她依舊在洗那雙已經發白的帆布鞋，她那么用力，似乎要將她所有的愛傾注其中，心中的甜蜜越來越明顯，我一下撲入媽媽的懷里……

　　美滋滋的感覺，不僅僅會出現在繁華的都市，花花世界的誘惑，更會出現在平淡卻充滿感動的家中，美滋滋，僅僅是三個字，但是其中的韻味卻是永遠都數不清，道不明的！

心理的作文篇10

　　早上起床，媽媽對我說：“今天是星期天，我們去外婆家看看外婆吧？”說完，我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車站。

　　“叮咚，叮咚······”外婆聽見門鈴響了，就打開了門，外婆一看見我們，激動的心情說也說不出來，不斷重復地說著：“快進來，快進來！”

　　我來到客廳，休息了一會兒，就進入外婆的房間里，我翻翻這，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整個臥室都被我翻得亂七八糟。（比喻）這時，外婆對我說：“你在翻什么呢？趕快來吃糖果。”我剛想說話，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花兒和一個花瓶被我瞬間摧毀，我抬頭望著外婆和媽媽心里怦怦直跳，（夸張）好像馬上就要被下鍋炒了。（比喻）可外婆卻溫柔地說：“一個花瓶而已，算不上什么貴重物品打碎就打碎了，不要害怕。”雖然外婆沒有怪罪我，可我還是心里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可媽媽會不會罵我？我該怎么辦，我該怎么辦······可是，媽媽今天心情很好，居然沒有罵我，只是對我說：“女孩子無論做什么事都要穩重，不要像馬大哈一樣。”

　　第二天，我和媽媽去了賣花瓶的地方，買了一對花瓶給外婆，我們就回家了。

　　這次犯錯，給了我一個啟示：做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌張張、毛毛糙糙，要認認真真。

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