我學會了游泳關于學游泳的作文400字（精選81篇）

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的我學會了游泳關于學游泳的作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 1

　　學游泳的人可真多呀！每天都排著長龍一樣的隊伍，媽媽去了兩次才給我報上名。

　　我第一天去學游泳，教練教我們學蛙泳。教練先讓我到淺水區去學動作。我按照教練教的動作，不知不覺我的身體可以浮在水面上了。可是我的蹬腿動作總是做不對。第二天，我問教練應該怎樣做。教練告訴我，腳應該向里面勾。又問我是第幾次游泳，我告訴教練是第二次。教練點點頭說：“嗯，游得可以。”我聽了教練的話，更加認真地練習。

　　過了幾天，我的蛙泳學得有模有樣了，在和大家的比賽中，還游了第二名呢。我又向教練請教怎樣換氣。教練讓我浮在水面上，慢慢把頭抬起來，快速換一口氣。可是我學了好幾天，還是沒學會，不是喝到水，就是沒吸多少氣。聽一塊學游泳的丁雪瑩說她已經能換十一口氣了，我有點灰心了。沒辦法，我又去請教教練。教練看了我的'動作說：“你抬頭抬得太晚了。”我如夢初醒，通過一次次的練習，慢慢得我可以換兩口氣、三口氣了。

　　最后這幾天，我上午、下午都去練習，媽媽說我都成了非洲人了。可是我又學會了自由泳和仰泳，雖然我學得還不太好，速度也不是太快。我決定明年還來學游泳，要把每一種游泳方法都學會，學好。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 2

　　從小我就有個愿望，那就是成為游泳冠軍。今年暑假，我決定去學游泳。

　　懷著高興的心情，我和媽媽一起來到游泳池。報名之后，教練把我領到了更衣間更衣，然后，把我帶到了游泳池。

　　開始的時候，教練每天都讓我們在岸上打自由泳腿。你別小看這個腿上動作，要規范協調可不容易。如果腿沒有伸直，或是距離不當，或是腳沒有內扣，教練都會認為不合格，罰你做上幾十遍。遇上艷陽天，地面曬得滾燙，練習的'時候汗流浹背，別說有多難受了。眼看著其他小朋友在水里快活地游來游去，我心里暗自抱怨：為什么我們就要在岸上“熬油”呢？后來我才明白這和達芬奇畫雞蛋是一樣的道理。

　　等我們終于可以下水時，我才發現水里遠沒有安上安全，稍不小心就會被水嗆到。此時，我學游泳的熱情立刻煙消云散了。后來，多虧了媽媽的鼓勵：“失敗并不可怕。只要有信心，永不放棄，一定會成功的。”于是，我又恢復的原來的自信。再后來的幾天里，我不斷練，慢慢適應了水里的環境，動作越來越協調熟練，就這樣，我學會了自由泳。

　　在學游泳的過程中，我明白了失敗并不可怕，只要有信心，永不放棄，就一定能成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 3

　　我小時候不會游泳，直到一年級的那年暑假，光大花園里舉行了游泳訓練班，媽媽幫我報了名。開始上課的那天，我懷著又好奇又害怕的心情，站在教練的面前。

　　上課的第一天，教練讓我們練習在水中蹬腿，又讓我們體驗在水中浮起來的感覺。我們心里都很害怕，一個個大呼小叫地不敢下水，有的同學還嚇得直哭。教練很嚴厲地讓我們一個個地來做動作，在身上套上浮板在水里浮著。經過這一關，我覺得水并不像想像中的那么可怕了，還挺好玩的。

　　第二天，我們開始用浮板在水中打水前進了。我游了一圈又一圈，覺得很累，又覺得很興奮，我終于可以在水中前進了，雖然要靠浮板幫助我，但我相信只要我努力練習，一定會很快學會游泳的。

　　接下來的幾天里，教練教我們游蛙泳。我認真的記著教練的動作，手臂向前劃，撥水，吸氣，再蹬腿。說起來容易做起來難，我總是學不好怎樣換氣，還喝了好幾口水。在教練的再三示范下，經過不斷練習，我居然游得有模有樣了。很快，我就掌握了怎樣游蛙泳，可以自已在池子里自由活動了，教練表揚了我，就去教其他的.小朋友了。我轉頭一看，爺爺在外面朝我直豎大拇指呢！我心里美滋滋的，因為我學會了一項重要的本領，就是游泳啊。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 4

　　暑假，媽媽帶我去海邊游玩，一到那兒，便發現滿滿都是碧藍的海水，美麗極了。在那里，我還學會了一項新的技能——游泳。

　　我一到那兒，就沖下沙灘猛地扎進水里，卻不知為何直直地墜了下去，幸好有泳圈將我托住。“這樣還怎么好好地玩水了？不行，我要學會游泳！”想著，便深吸一口氣，在水中上下左右翻滾，忽然又一下子沉入水底，可能是我的重量壓制住了吧，我有點不想繼續了。但是看到不遠處哥哥游得暢快，我有點不知所措了。我緩緩爬回沙灘，靜坐著思考到底怎么辦才好。“是因為我的體重嗎？還是我的方法不對？”我思索著，不一會兒火辣的太陽便燙紅了我的臉，像要讓我知難而退似的，但我決定不放棄，繼續練習。

　　我再次鼓起勇氣返回游泳區，這時，哥哥卻得意地游來，還濺了我一臉水。我氣憤極了，但突然想到：我好像只是膀臂劃水，要不試試加上腿的蹬動？我像泥鰍一樣鉆進水里，揮臂蹬腿前進，不一會兒，我便向海獅撲水般沖出水面，打著響鼻，朝著不遠處的哥哥大喊：“看！我也會了！”

　　現在我終于可以自由地游了起來，像一只剛剛學會飛翔的小鳥一般，我心里別提多高興了，想著：這游泳學起來也不是太難嘛！我悠閑地游著，看見哥哥就在前方，便飛快地撲騰著雙手雙腳向哥哥游去，看見哥哥目瞪口呆的.樣子，我別提多高興了！

　　漸漸地，原本火熱的太陽也慢慢下沉，也好似被我的熱情，我的不服輸給震撼了，我看著蔚藍的大海，心想：原來只要努力，也是可以做成很多事的！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 5

　　一天我和媽媽、爸爸一起去體育中心學游泳，因為我對游泳感了興趣。

　　我們來到了游泳館，那里的水大約有一米七深，我心里想：一米七比媽媽還高，太可怕了，可我還是決定一定要學會游泳。我順著欄桿走下泳池，水太深，我只好扶著欄桿在水上飄著。爸爸看了看我說：“不要怕，我來教你。”爸爸首先抱著我的肚子叫我臉對著水面，再讓我把手臂張開向兩側撥水，腳也是一樣的動作，像一只正在游水的小青蛙。

　　接著爸爸叫我怎樣用鼻子吸氣，怎樣用嘴吐氣。我按著爸爸教我的'去做，一開始我心里很怕，媽媽看了看我說：“你不要怕，慢慢來。”我就平靜了下來，學的反而輕松了。慢慢的我就學會了游泳。我開心的有著過去告訴媽媽爸爸：“我學會了游泳了，我學會了。”爸爸笑著說：“心急吃不了熱豆腐，在練熟練些，就更好了。”

　　我不僅學會了游泳，還知道了做什么事都要慢慢來，要有耐心，才能學到扎實的本領。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 6

　　童年中的每一件事都像一個相片，每一張相片都記錄了難忘的.歲月，但讓我記憶最深，那就是學游泳。

　　以前，每當看見別人在水里像魚兒一樣自由自在地游泳時，我就羨慕不已。可是我卻不會，只能在旁邊干看著，因此，就有許多同學嘲笑我，說我是個旱鴨子。所以，我就懇求爸爸媽媽給我報一個游泳班，我要學習游泳。爸爸媽媽看我如此有誠意，就答應了。

　　就這樣，爸爸媽媽帶我去了游泳館，一路上我別提有多高興了，到了游泳館我立刻換好了泳衣，戴上了泳鏡，就撲通一聲跳進了泳池。頓時，冰冷刺骨的水向我迎面沖來，害得我牙齒“咯咯”的直打顫。接著，教練便讓我先練習一分鐘憋氣，雖然我憋的很難受，但是我還是憋下來了。

　　接下來，教練讓我練習蹬墻壁，我第一次蹬墻壁時，有點嗆水，就直接說：“我不要再學了。”教練耐心地說：“只要鼻子不吸氣，不呼氣，就不會嗆水。”教練的話讓我有了信心。

　　在接下來的學習過程中，我遇到了數也數不盡的困難，雖然每一次我都想放棄，但是每一次在教練的鼓勵下，我又重拾了信心，最終，我學會了游泳。

　　從學習游泳這件事情中，我明白了：凡事兒只要堅持，就一定能成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 7

　　快起床啦！起來，快起已經四點多啦！我漫不經心的起了床，一看電話手表，發現4：30了，我快速的穿上游泳衣，帶好游泳眼鏡，準備去游泳，可媽媽說我陪你去外面很危險。

　　于是我和媽媽到啦游泳的地方，剛下水我就覺得冷冷冰冰的，天使的我說：“在水里游一會兒就不冷了！”惡魔的我說：“冷就不學了唄！”天使的我說：我才說的對呢！”魔的我說：“才是對的.。”他們又吵起來。”終于，我跟著天使走了。后來面慢慢變暖和了。猛的一下子跳進水里，像一條小魚左右游來游去。

　　我練一個動作就喝了幾次水。第二次，練得我差點左右都分不清楚了。我按手翻騰的口訣一次一次的訓練，終于第三次動作感覺好了很多，還會潛水了。

　　第二天，去游泳池比昨天練的好多了！第三天，又去游泳，比以前兩天更好了。第四天去游泳，就學會了。老師說我可以自己去游，我興高采烈的去游泳了，左游右游練習了一下午，才和媽媽回家。晚上我回到家時，說了今天我自己會游泳的事，爸爸媽媽還一直表揚我呢！

　　這次游泳給了我堅持就是勝利的啟發。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 8

　　暑假是所有小朋友所期盼的假期，我也不例外，因為暑假，我終于可以去游泳了。一開始，爸爸帶我去的是我們小區君悅華庭的游泳池。那里水很淺，根本不需要帶游泳圈，每次去我都是在游泳池玩水。

　　今天中午，吃過午飯后，姑姑提議，下午帶我們去萬豪游泳館游泳，我高興極了，午睡后，我帶上我的裝備：泳褲，游泳圈，游泳鏡，耳塞，鼻塞出發了。萬豪游泳館很大，水也很干凈，我換上泳褲，套上游泳圈，帶上游泳鏡耳塞鼻塞就迫不及待地下水了。

　　和我一同來的小雨姐姐真棒，跳下水后就像一條美人魚一樣，在水里自由自在地游來游去。我羨慕極了，心想，我也要學會游泳。于是，我把游泳圈拿掉，頭往水里一栽，手在水里亂打，姑姑見狀，連忙把我從水里扶起來，我被水嗆得止咳。小雨姐姐見了。捂住嘴不停地笑，說我這哪是在游泳啊，于是她告訴我，頭往水里潛下去的時候，先要深吸一口氣，然后雙手掌合在一起往水里跳，進入水里后，手要不停地把兩側水撥開，腳要上下拍打水花。于是我照著小雨姐姐說的'去做，結果真的游出了一米遠。我高興極了，原來游泳也不是那么難的事情，我相信，世上無難事，只怕有心人，過不了多久，我會游得更遠的。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 9

　　這個暑假作業其中一項內容是學會一項本領，我學會的本領是游泳。

　　早在上幼兒園的時候，我的爸爸媽媽就給我報了一個游泳學習班，但那時，我年齡小，貪玩，只學會了幾個基礎動作，比如：漂黃瓜、拿著浮板練蛙泳腿，但最多只能游五、六米，算不上真正學會游泳。之后只去過幾次海邊玩水，沒有真正的練習游泳。直到今年暑假，我去深圳看爺爺奶奶，爺爺奶奶住的小區里邊有一個很大很漂亮的露天游泳池，又激起了我游泳的興趣。每天晚飯后我都和爸爸媽媽去游泳，我努力地回憶著當時教練教給我的動作，再反復地思考、練習，改正錯誤的'動作。慢慢地，我的動作越來越熟練自如，游的也越來越遠。兩周后，我們回到了西安，媽媽在家附近的一家健身館為我們辦理了家庭會員卡，每天我們吃完晚飯都去那家健身館的游泳池游泳，我的游泳水平越來越高，接下來我還學會了仰泳和自由泳，現在的我在水中就像一條靈活的海豚，游起來輕松又自如。

　　從這件事讓我懂得了一個道理：只要努力練習、認真思考，那你想做的事，就一定會成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 10

　　“別灰心，再來一次。”每當聽到這句話，我就想起了那天下午的場景。

　　那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳，一會兒仰泳、一會兒蛙泳……這時，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說：“你怎么還不下來？快下來吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的.樣子，笑了笑，說：“我來教你蛙泳吧！”

　　哥哥讓我仔細看好他腿部的動作。只見他先把腿彎曲，然后再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動。他一直重復著這個動作。我也試了試，可是我還沒游多遠就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準備上岸。

　　當我決定放棄的時候，媽媽對我說：“別放棄，再來一次。”聽了媽媽的話，我只好硬著頭皮繼續學，可還是沒什么成果。這時我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠處朝著我大喊：“你這個笨蛋，這么簡單都不會！”我聽了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說：“哼，叫你笑話我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說：“誒，你這不是會游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對啊！原來我學會游泳了！”

　　從今天這件事中我明白了一個道理：功夫不負有心人。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 11

　　我是一個大家公認的胖仔，媽媽為了讓我減肥，給我報了一個游泳班。讓我學游泳，運動減肥。

　　別看我又高又壯，卻膽小如鼠。走到游泳池邊時，嚇得我兩條腿直發軟。游泳池里的水淡淡的、綠綠的，水面上仿佛無數條波紋在我的眼前來回地晃動。我緊張極了，已經分不清是水在動還是我頭發暈。“媽呀，嚇死我了，我可不想學游泳了!”我扭頭就想去找媽媽。

　　這時，劉教練叫住了我。她好像看出了我的心事，走過來和藹可親地對我說：“邵不凡，名字很大氣，膽子也應該很大嗎!你長得很帥，是一個、的小男孩兒。只是有點胖，游泳是最好的運動減肥方法。”劉教練一邊說一邊拉著我的'手，向泳池邊走。“孩子不要怕，我來教你。其實水很淺，橫下一條心，我相信你很，一定能學會的。”劉苦口婆心地給我講了那么多，我鼓了鼓勇氣，慢慢地、試摸著下了水。在教練的耐心輔導下，不一會兒，我已經可以手拉池邊的桿閉氣、蹬腿了。

　　忽然，我一不小心手脫了桿，驚險的一幕開始了。我在水里亂刨一氣，喝了好幾口水。劉教練急忙來到我旁邊，大聲對我說：“孩子，別怕，我就在你身邊。手腳配合用力，用力!你已經會游泳了!”我也顧不得那么多了，手和腳使勁地亂扒亂蹬了幾下。奇跡發生了，我感覺自己的身體漂浮了起來。“啊!我了!媽媽，我學會游泳了!”我對著岸上的媽媽大聲地喊著。

　　這就是我學游泳時驚險的一幕。我在“艱難困苦”中，喝著“澡湯”成功地學會了游泳。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 12

　　以前每當我小時候去游泳館嬉戲的時候，都能看許多哥哥姐姐們在游泳池里快樂地游著，別提有多羨慕了！一年級的暑假時，我的身高終于到了能學游泳的標準，我興沖沖地跟爸爸媽媽說：“我想學游泳。”

　　爸媽覺得游泳能強身健體，就給我和我的好朋友一起在江南體育中心報了班，還給我買了特別漂亮的泳衣套裝。

　　我懷著又激動又興奮地還有點小興奮的心情來到了體育館。第一天教練先教我們做熱身運動，給我們講了在學游泳期間需要主要的事項。接著讓我們一個個下水，玩起了打水仗，等我們的.身體慢慢地適應水的溫度，然后教練就讓我們學習了憋氣，我剛開始很緊張，只能憋一會會，教練讓我們回家用臉盆慢慢練，慢慢地我就能憋很久了。

　　第二天開始教練就教我們換氣，剛開始總是被水嗆到，后來教練就耐心地跟我講換氣時要放輕松，像小魚兒吹泡泡一樣就可以了。等我換氣學會了，教練就教我們一個口訣“收、翻、蹬、夾，”每天回家都要反復地練習這個動作，在游泳課上教練也讓我們兩只手緊緊地抓住浮板，身上背著浮標，或者教練抓著我們的手一直練習這個動作，來來回回的。我們有點不耐煩了，教練就告訴我們要想學好游泳，基本功得扎實。

　　到了第8天教練終于教我們手劃了！等這個動作熟練了，我們就不用浮板，練習著換氣、蹬腿、劃手這3個動作的協調，慢慢地我終于學會了游泳，可以在水里快樂地游來游去了！

　　教練看著我長手長腿的游起來特別漂亮，還邀請我繼續跟他學習去參加比賽呢。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 13

　　放假了，我們踏上了暑假之旅的快樂時光。

　　今年暑假去哪玩呢？哦對了，我要約我們小區里的一個朋友去游泳。我們到了游泳池，換好泳衣。她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可卻遲遲不敢下水。她對我說：下來吧，沒事的`，這水不太深。我鼓起勇氣下了水，可我的腳一滑，我被水給淹沒了，我喝了幾口水。她趕緊把我拉上臺階，我被嗆著了，我不敢再下水了。可她到了水里還想讓我下水，我搖了搖頭。她對我說：你要想學會游泳，就必須克服對水的恐懼，而且也要有一顆堅持不懈的心。你下來，我教你學游泳。聽了她的話我沉默了，可還是跟著她下了水。

　　我下了水之后，雙手趕緊扶著臺階，她帶著我去了一個人少的地方。先教我學憋氣，讓我在水里憋著氣，她給我數數。我第一次堅持了10秒，第二次堅持了20秒，30秒，40秒我越往后堅持的時間越長。然后她又教我學習蛙泳，就是像青蛙一樣游泳。腿彎著，手向前一劃，腿向前一蹬，就可以了。我練習了這么久，只會向前游幾下就不行了。

　　雖然我只能游幾下，但是我很開心，因為我終于學會了游泳。學游泳告訴了我一個道理：堅持就是勝利！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 14

　　記得去年暑假，爸爸每天到小河里游泳，我十分羨慕，就讓爸爸教我學游泳。

　　到了河邊，爸爸先叫我學會憋氣，等我學會了憋氣之后，就開始真正的游泳訓練了。爸爸說：“學游泳要手腳并用，手要不停地往兩邊劃水，腳要使勁拍打水面，就像這樣。”爸爸邊說邊示范著動作。我在岸邊學著爸爸的.樣子比劃了好久，最后我信心十足地拍拍胸口說：“我記住了！”

　　可是，當我正式下水游泳時，卻發現根本沒有記住。爸爸托著我，我在水中撲騰了好久，完全忘了岸邊所學的動作。好久之后，我才敢睜開眼睛。原來，我一點沒有前進，還撲了爸爸一臉的水。

　　我不好意思起來。爸爸耐心地對我說：“別怕，爸爸在，你先劃水。來，試試。”我一下一下劃著水。“加上腳的動作，拍水，拍起來。”爸爸又對我發出了指令。我按照爸爸教的方式，進行有條不紊地訓練。爸爸的手慢慢地松開了，我一緊張，一頓亂撲騰，身子像一顆石頭沉了下去，爸爸一把把我撈起來，我還嗆了幾口水。

　　爸爸鼓勵我：“孩子，你別慌，再練練就好了，爸爸那時還沒你學得好呢！”我聽完爸爸的話，鼓起勇氣繼續練習。一次不行，就兩次；兩次不行，就三次……就這樣，我學了整整一個暑假，終于學會了游泳。

　　通過這次學習，我明白了，世上無難事，只怕有心人。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 15

　　今天，天熱的像個大蒸籠，讓人喘不過氣來，蟬不停的在樹上鳴叫，真是讓我心煩氣躁。爸爸見了，就對我說：“我們去游泳館游泳吧。”我激動地一蹦三尺高，飛速地拿好了一切游泳的裝備，像箭一樣地沖了出去。

　　一進游泳館，我一眼就看到了那藍瑩瑩的，清澈無比的游泳池，我迫不及待地跳進游泳池，不料，我忘記我自己不會游泳了，我的'手在水里亂撲騰，嘴里，鼻子里，耳朵里都嗆了許多水，最后還是爸爸把我解救出來了。

　　開始學游泳了，爸爸先教我蛙泳，他先給我做了一個示范，我看見他的手腳先往里縮，再猛一蹬出來，身子就不由自主地往前游了，我模仿爸爸的動作，不一會就學會了。爸爸又教我蝶泳，爸爸像一個滑溜溜的魚一樣鉆進水里，又出來，可我卻怎么也控制不好身體，反而又嗆了好幾口水，爸爸看這個蝶泳對我來說太難了，就讓我休息一下，在休息的過程中，我又下水了幾次，慢慢的練出了“狗刨式”游泳，接著我又開始拿著浮板在水里玩，潛水……

　　失敗乃成功之母，我以后還要多多地練習游泳，不過今天我最開心的一件事是，我終于不再是“旱鴨子”啦！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 16

　　今天晚上我照例去游泳館學游泳。到了游泳館，教練開始讓我們做熱身運動，有兩個小伙伴一直講話，態度很不端正。

　　教練一開始還很溫和地提醒他們，可是屢教不聽后，教練也生氣了，于是罰他們蹲馬步，一直蹲到下課，我偷偷地看了眼兩個小伙伴，發現他們雙腿不斷地發抖，汗水一直從他們的額頭上滴下來，我想：兩個小朋友一定很辛苦，但是，也是他們自找的.，誰讓他們不遵守紀律呢？

　　因為害怕被教練叫去蹲馬步，所以我特別認真學。今天學的是仰泳，一開始，教練先讓我們在岸邊練習腿的動作，我們在岸邊排成一排，身子仰躺在岸邊，腳伸向泳池，可以碰到水。然后教練一聲令下，我們開始快速地用雙腳打水，而且速度越來越快。打了很久，教練也沒讓我們休息，我看看別的小朋友只要稍微松懈下來，教練就會瞪他們。我不敢放松，趕緊認真訓練，雖然我很累了，很想休息，但我又想起媽媽常說，做事情重在堅持，重在持之以恒，我一定要堅持學習游泳，打好基本功，爭取有一天可以代表我的學校去參加比賽。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 17

　　以前，在我很小的時候，媽媽經常說我很怕水。每一次去游泳的時候都抱著媽媽不放。

　　為了抵抗這種心理，媽媽說：“我長大點就可以學游泳了。游泳里面有很多種，比如有：“蛙泳，自由泳，仰泳等等……

　　今年暑假，媽媽說我長大了，可以學游泳了，給我報了游泳培訓班。

　　教練說：“想學游泳，首先要學會憋氣才能學好游泳。先戴好泳鏡，再往天空中吸一口氣，嘴巴鼓起來，然后頭下去，要慢慢的吐氣，最多可以憋19秒或20秒。

　　然后學蹬腿，手要先擺一個人字形，腿要靠一個東西，一蹬，手腳不要動，就可以漂在水面上了。（氣要憋很久。）

　　這樣，我就學會了一些關于游泳的知識。

　　教練安排我10點鐘去學游泳。學完課之后還要多多練習。

　　我們正要學習蹬腿，這次跟上次不一樣，先要把腳尖勾好，然后趴在后面，把腿直起來，左腳指著左邊，右腳指著右邊，再把腳劃著張開。最后合上。

　　又有一次，老師說要帶浮板，我就拿著浮板在四周游。

　　練習了一段時間，我就不用浮板游泳了。因為要學會用手了，先把手擺成個人字形，再用手劃過去抱水。要在水底吐氣，快沒氣的'時候，就用手劃一下，就可以吸氣，再去游。

　　最后，我終于學會了游泳。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 18

　　放暑假了，天氣特別炎熱，爸爸說兒子，咱們去游泳吧，我高興的時候叫了起來，我正想學游泳呢！

　　游泳館的人可真多呀，男的女的，老的少的，池子里，岸邊全都是人，爸爸先教我閉氣我用手捏住鼻子。把頭浸倒水里，看看能堅持多長時間，我聽了大口大口的吸氣，心里想，如果閉氣都學不好，以后怎么能學會游泳呢？然后我下定決心，把頭浸倒了水里，一次沒成功，再一次把投進下去，十秒，20秒，30秒，我開心極了，我竟然閉氣了30秒了。

　　筆器學會了，接下來就是學怎么游了，游泳時需要將身體放松，頭盡量露出水面，然后用水的`浮力將人浮上水面后，雙手合攏，伸直胳膊在胸前，然后翻掌屈一蹬在打開雙腳在后一屈一蹬，一區就可以向前走了。可是我太緊張了，只滑了一下就沉到水底了，這時我感覺我不想學了。爸爸對我說，不要灰心，只有去勇敢面對，沒有你學不會的。聽了爸爸的話，我一次又一次的來嘗試來訓練，終于可以有一米，兩米，三米，四米，漸漸地越來越多，越來越多，直到可以從游泳池的這頭游到那頭，我高興極了！

　　我喜歡游泳，游泳讓我快樂。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 19

　　我相信在炎熱的天氣里，一聽到要上游泳課，大家一定都會很開心，我也不例外。

　　才剛到目的地，大家都已經吐舌喊熱了，所以老師就趕快帶我們進去，每個人一看到游泳池，就迫不急待的想一躍而下，不過想一躍而下沒那么簡單，步驟一先選級數，步驟二要暖身，步驟三開始測驗，我一開始就很有自信的選最高級的級數，因為我以前就已經學過游泳了，所以當然要選最高級啦！

　　做完暖身后，級數的考試終于來了，我非常害怕比別人差，所以我非常緊張，不過幸好我考上了，真是松了一口氣，可是其他人可沒那么順利，像我有一個朋友，從第三級降到第二級，就有一點舍不得。

　　終于到了上學期游泳課的最后一堂課了，今天我們要考的是我們的耐力和持久力，我今天要挑戰的是第五級，它是目前的最高等級，一：要先游自由式二十五米來回兩次，二：水母漂十秒，三：水里緩和和急促呼吸，做完這三項困難的項次，才能升上第五級，所以我拼了命的游，終于考上了第五級，當我把級數卡拿回家時，我的'家人也為我高興。

　　其實游泳不是非常難的一件事，只要你肯去接受它，了解它，你很快就會愛上它的。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 20

　　暑假時，媽媽幫我報名暑期游泳班，跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學習游泳。媽媽想說有人陪我一起學，我應該不會害怕。剛開始我還不敢去深池，因為我覺得深池里面可能住了一只大海怪，會把不會游泳的我吃進去。因為我踩不到地，所以小熊教練先讓我練習水母漂，讓我熟悉水性。后來再教我自由式，當我會游泳后，我才敢去深池，經過了我多次的努力，我開始喜歡上游泳。

　　記得暑假那時，我最期待的活動就是上游泳課。每次要上課那天，我就想跳下水去，享受在水里的清涼舒暢。媽媽說，我游泳時，就像小魚一樣，“咻！”的一聲，我就游到了深池。但是我有些姿勢還不太正確，所以有時會有一些驚險的.畫面出現，例如：換氣不順，我快沒氣時，我就會從自由式，變成狗爬式，往岸邊靠。小熊教練說，我已經很棒了！再加緊練習，一定可以把姿勢做到正確。在大家的鼓勵之下，我堅定地告訴自己：“一定要練到好。”

　　聽大人說，游泳是全身的運動，它會讓你身體的每個肌肉、骨頭都運動到，是個很好的運動。對促進身體健康，有很大的幫助。經過這次的游泳特訓班，讓從小體弱多病，屬于體質過敏的我，變得更健康，不容易感冒生病。所以運動對我來說重要，我愛運動，特別是游泳運動。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 21

　　今天是我第一天去學游泳，太高興啦！

　　媽媽把我送到了游泳館門口，我迫不及待地下了車，跑到了泳池旁邊，看見有幾個小朋友們已經下水了，我趕緊換好了泳衣，戴好了泳帽、泳鏡，也下了水，感覺泳池里的水涼涼的有點冷。開始教練先教我們憋氣，后來又教我們去池里蹬腿，可我老是在泳池旁邊逗留，不敢走開去覺得很慌。第二天，教練看見我還是不敢走開去，于是就把我拉到大池邊跟我說：“來來來，這邊來，到大池里來見識見識。”說著“撲通”一聲，把我扔進了大池中間，我覺得那里的.水好深好深啊！嚇得我又哭又叫，還喝了好幾口水呢！雙手拼命地向岸邊亂劃著，這時，教練伸出了一雙大手，把我拉了上來，問我：“是不是沒事，以后膽子大一點。”

　　后來，教練又教了我們用左腳頂住游泳池邊上，用力一蹬，手像小魚一樣游過去，經過一次教訓的我，膽子終于大了一點，我不停地告訴自己：別怕別怕，我一定能學會。到了第四天的時候，我終于可以放開教練的手，獨自游了出去。

　　我相信只要自己有信心，就一定能夠做好每一件事！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 22

　　那天，天氣特別的熱，熱的連小鳥也不見，我們院子里的小狗也在樹蔭下伸著舌頭，于是我就嚷嚷媽媽，叫媽媽帶我去學游泳，媽媽說：“那好吧”。我聽了很是高興，于是媽媽叫上了小姨他們，我們來到了光華家園，媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子，我穿好游泳衣和游泳褲，還帶好了游泳帽我準備著下水，我看著那游泳池，池水很深，水是綠色，我想下去之后會是什么感受呢，是不是很冷啊，我想著想著媽媽喊我：“小晨晨，沿著梯子來慢慢的下來"。我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下，下到水里，感覺像是漂了起來，不過我是戴著游泳圈的，剛開始，我放不開，緊接著，我讓媽媽放開我，下到水里我這走走，那走走，走到深處我就能漂起來了，漂起來的`感覺真好，水里涼涼的，于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去，我還和小朋友們打水仗呢，但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈，他們也會游，于是我又對爸爸說：“我想拿掉游泳圈，來學游泳。”爸爸說：“行，等過幾天我們再來學”。就這樣我們就回去了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 23

　　今年的暑假，天氣特別炎熱。有一天，姐姐叫我去游泳，我一聽到她的建議，馬上興奮起來，大呼：“太棒了，我們快點出發吧！”不一會兒，我們就到達了目的地——粵港花園游泳池。那個游泳池很大，人也很多，池邊站滿了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游著，有的快樂地玩耍著。我們好不容易才找到屬于我們自己的小天地。我帶上游泳圈，“撲”地一聲跳進水里，池里馬上濺起了水花，把站在池邊的姐姐給打濕了。姐姐馬上回以顏色，跳進水里追著我打。這時，媽媽把我們叫住了，對我們說：“你們都長大了，要學會自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脫下了游泳圈，再往前游，沒料到我的`身體往下沉，我的手腳不停地劃動，試圖讓身體浮出水面。但無論我怎樣努力，都浮不出水面，還喝了好幾口水呢。這時，媽媽向我伸手，把我從水里救出來。媽媽說：“學游泳就應該這樣，不借靠任何工具，通過自己的努力才能學會，喝幾口水是必需的！”

　　于是，我一連幾天都堅持這樣訓練。雖然現在我還沒真正學會，但我知道了游泳的秘訣——不停地訓練，不怕困難。

　　可能過一段時間，泳池中會出現一個游泳高手，一個瀟灑的身影，那一定是我——溫嘉秀。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 24

　　今天可是個好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我們坐著車到了第一海水浴場，我們換了泳衣走向了海里，我坐進了救生圈，舅舅把我推進了深海里，嚇的我連忙叫救命，沒辦法，舅舅只好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會兒。

　　休息了幾分鐘，我又走進了海里，我自己試著借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手腳都不協調了，就是游不起來，舅舅又來幫我，可是我還是害怕，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好幾口水。

　　我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那時已經很晚了，天

　　上的.星星一閃一閃，好像在對我說：”不要灰心，你一定學會游泳的，你是最棒的，加油哦！“我頓時心里感到了無比的>溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我的猜想，可是，我真的領悟到了鼓勵、信任的力量。

　　天已經黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，我下定決心這個暑假我一定要學會游泳！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 25

　　記得去年暑假，看著哥哥每天到小溪里去游泳，我羨慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。

　　爸爸先教我學憋氣。我想：這還不簡單嗎？“撲通”一聲，我猛扎進水里。結果用力過猛，頭碰到了水底的石頭，起了個大包包，痛得我“哇哇”直叫。真是倒霉透了！過了兩天，我學會了憋氣。

　　學會了憋氣，我開始真正學游泳了。爸爸溫和地對我說：“兒子，學游泳要手腳并用。手要不停地往兩邊劃水，腳要上下使勁地敲打水面。記住了嗎？”我拍拍胸脯，信心十足地說：“記住了！”說完，我走進小溪，伸出雙手用勁地劃起水來。奇怪，怎么不會前進呀？哦，原來是忘了用腳敲打水面了。于是，我趕快敲起腳來。唉！手又忘了劃水。“撲通”，我像一塊大石頭似的墜入水底，還嗆了好幾口水呢！

　　一連好幾次都沒成功，我泄氣了，心想：“這么難啊！干脆不學了。”爸爸似乎看穿了我的心思，鼓勵我：“堅持就會成功！”聽了爸爸的`話，我又接著學了起來。

　　果然，我一次比一次有進步。“功夫不負有心人”，經過一個暑假地勤學苦練，我終于學會了游泳。這真是“世上無難事，只怕有心人”啊！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 26

　　去年暑假，我還不會游泳，得來一個消息，“弟弟回游泳了”，我恨事生氣，弟弟居然比我先學會游泳，我氣的是齜牙咧嘴。于是，我發誓，這次不管怎么樣，我都要學會游泳。

　　我約了幾個小伙伴到體育中心去游泳。到了體育中心，這里人聲沸騰，他們都在池子里面追逐打鬧。我也忍不住，一沖，變進去了。沒想到這里的地板這么劃，我一溜，變拌到在地。惹的周圍的'人都往我看的人都往我看。哼！有什么好笑的！看我游給你們看。我一栽，便栽到了游泳池，撲通一聲，水花四濺。我在里面東拌西拌，已經喝了三口水了，就是起不來。幸好，我遇到了“游泳高手”，帥暢，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……無所不能。她把我拉上來，很關心我，于是熱情地說：“你還不會游泳吧！我來教你。”我想，大概世界上沒有比帥暢更善良的女孩了。她用手托著我的下巴，然后教我怎么游，我就這樣辦，手腳并用。都使勁拋……不一會，我體會到游泳其實并沒有那么難，只是我不干下水而已。于是，我一個人學鉆迷子，夷，我怎么沉不下去？我這才領悟到了水有浮力的概念。

　　哦！我學會游泳了，我終于不會被弟弟瞧不起了……我太開心了，我終于在帥師傅的教導下學會游泳了……

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 27

　　放暑假了，同學們像剛出籠的鴨子，滿世界亂跑。村里的小溪成了孩子們避暑的好去處，看：有的同學變成了游泳自如的“水鴨子”，有的同學變成了活潑可愛的`小魚，有的……他們個個都是游泳高手，在小溪里快活地游來游去，我暗暗下決心，今年暑假一定要學會游泳。

　　暑假里，爸爸成了我的游泳教練。爸爸先給我做示范，他一邊做動作，一邊說：“如果你想學會游泳，就要做這五個動作。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾；第四，雙手合攏，向前伸；第五，雙手把水往后推。”（第一、第二、第三、第四、第五，把學游泳時要做的動作介紹得清楚明白。）我跟著爸爸練了起來，不停地重復著游泳的動作，小腿向上翻，一收一伸，雙手合攏，先向前伸，再往后把水向后推。不久，爸爸把我拉到了深水處，我害怕極了，就拼命往岸邊游，爸爸松開了手，我不知道，仍然往岸邊游去，一會兒就到岸了，我發現爸爸不在我身邊，“啊！”原來我學會游泳了。“我終于學會游泳了！我終于學會游泳了！”我興奮得一蹦三尺高。

　　“世上無難事，只怕有心人。”幾天后，在小溪里我一會兒像條小魚，自由地游來游去；一會兒像條泥鰍，鉆進水底；一會兒像……

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 28

　　暑假里，我們全家一起去千島湖游玩。一走進賓館，最吸引我的眼球不是賓館豪華精致的裝修，而是窗外漂亮的游泳池。等爸爸辦好手續，回到房間我迫不及待地換好泳衣，催爸爸趕緊出發。

　　到了游泳池邊，看著清澈見底的池水，我很想立刻下水，可惜我不會游泳，我是一個名副其實的“旱鴨子”！于是，爸爸幫我向別人借了一個漂亮的游泳圈來學游泳，有了游泳圈我就不會沉下去了，可是不會前進。我看到爸爸能自由自在的'游來游去，馬上向爸爸請教，問她怎么才能向他一樣。爸爸教我怎么蹬腿，讓我游起來。第一次，我還不會蹬腿，靠爸爸在后面推游泳圈，我才可以慢慢前進，爸爸看我還不會蹬腿，于是說：“雯雯，你要把腿輕輕的往前蹬腿，不露出水面，你試試看吧！”我聽了爸爸的話，又試了一下，這會成功了，于是我自己試著再一次蹬腿，我居然可以向前游了！

　　只不過是套著游泳圈的，然后我套著游泳圈奮力向前游，就好像一條美麗小魚兒自由自在的在水中翩翩起舞，美麗極了！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 29

　　——我是運動小健將

　　這個學期老師組織我們去江灣游泳館學游泳。

　　從小到大，我一直都很怕水，連洗澡都要閉著眼睛洗。悶水就更不行了，可是游泳第一節課老師就讓我們練習悶水。我不得不也悶起了水來。可是因為心理作用，我才悶了一兩秒，就悶不下去了，還嗆了幾口水。我非常著急，全班也只有二三個人不會游泳，我連悶水都不會，該怎么辦呢？

　　回家后，我把這件事告訴了爸爸。爸爸卻鼓勵我說;“不要灰心，我相信你肯定能學會的，下次悶水前只要先大口得吸一口氣，再悶就可以了。”于是第二節游泳課上我就用了爸爸教的方法，果然成功了。可是我還是不敢把整個頭都沉到水里。這時教練看到了，走過來告訴我，如果你怕耳朵進水，就用泳帽把耳朵遮起來。于是，我照著教練的`指示做了，果然一點也沒進水，舒服極了。我終于學會了悶水。

　　通過這件事，我知道了一個道理：世上無難事，只怕有心人。只要不斷努力，就一定會成功。雖然這只是一個開始，但是我相信我一定能戰勝自己。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 30

　　我的暑假是一個快樂的假期，發生了許多的趣事。我每天堅持閱讀，練字，練習舞蹈，學作文，幫媽媽做家務等。但讓我感覺最有趣的事是學游泳。

　　那天非常炎熱，我們一家人來到焦作萬盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們在水中歡快的游著。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來到水池邊。媽媽說：“水不深，慢點兒。”我小心翼翼的跳進水里，不過還是沒有站穩一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來。這時，我嚷著不學了。媽媽扶著我對我說：“孩子，不要遇到一點困難就放棄，相信你一定能行的。”媽媽在水里給我做了一個示范動作，我按照她的動作抓住游泳板，兩只腳往后蹬，我反復的練習著。不一會兒，我的身子慢慢的可以浮起來，能游起來了，我感覺自己像魚兒一樣在水里自由自在的游著。我心里特別高興，在遠處的.媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過飯后，媽媽，我們在游一會兒吧！媽媽答應了，我們下水又玩了一會。經過我的努力終于學會了游泳。最后我依依不舍地離開了水城。

　　我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學會了游泳，而且讓我懂得了一個道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 31

　　俗話說：“男子漢大丈夫，連游泳多不會真是軟豆腐。”這樣的話使我感到無比羞恥，我下定決心一定要學會游泳。

　　帶著這樣的決心我和爸爸來到游泳池旁。只聽撲通一聲，我跳進了水里。頓時，我喝了一口水，真是夠嗆！這時，爸爸也跳了下來并向我游來。我看爸爸那舒服勁也想試試。我學這爸爸的樣子游了起來。哇！這難度可真高啊！我就連一個特別簡單的動作也做不好，就這一下下就喝了個飽~！

　　我怒氣十足的大聲喊：“游泳好難啊！我不想學了啊~~~~~~”霎時間，從我耳邊傳來了一陣陣哈哈大笑。有的`甚至在一邊議論我，好像他們沒有這樣的經歷一樣。這時的我好像一頭發瘋的豹子拼命的搖著手和腳，可是還是學不好。這時，我產生了一種情緒。爸爸看出了我的心思，就游過來對我說：孩子，做什么事多要有耐心！不要因一時的失敗而放棄，要堅持到底！俗話說得好：堅持就是勝利，你要緊記。”聽了爸爸的話我又從心中涌起了一股勇氣。我跟著爸爸的姿勢學著學著，爸爸看我差不多學會了就叫我自己好好練習。

　　我經過了重重努力終于學會了游泳。我現在已經學會了，仰泳.蛙泳等等呢！怎么樣厲害吧！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 32

　　今天是個風和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對我招手。我想：今天肯定會有好事發生的。我嘻嘻地笑著。

　　到了游泳館，我的朋友一個一個來了，真是奇怪。后來得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說邊笑地進游泳館了。進了游泳館，我們首先做熱身運動，之后就下水了。教練說：“今天我們學的是自由泳”。

　　首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時腿一定要伸直，不伸直就白費了。當時很辛苦，我真想快點下課，老師叫我們蹬腿，沒多久，我的'腿就麻了。忽然，我身邊有個女孩對我說：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當時我激動地說不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕啊！”于是，我爽快地答應了，并說：“我叫陳雨歆。”我們握了握手。這時，老師走過來，嚴肅地說：“你們倆是不是在開小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

　　叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當我準備離開時，楊佳琪對我說：“不見不散”。“不見不散，不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 33

　　在不知不覺中，我的暑假社會游泳課生涯發展就要學習結束了，今天是我學蛙泳的最后通過一節課，我非常的'珍惜我們這一天。

　　上課開始了，和往日一樣教練讓我們先做熱身運動，接著我們就一個一個的下水了。因為是室內泳池，水溫比室外的要涼，剛入水時我和同學們都覺得有點冷，不過一會兒就適應了。

　　排隊隊，教練讓我們一個一個來回一個游泳池。由一個培訓看錯姿勢之一。學習后15天，我覺得從一開始窒息，慢慢學會踢，通風。現在，我就像一個自由快樂的魚，不再需要保持備用輪胎。

　　“許龍濤，你跟我到室外的泳池來，今天我們給你進行測試分析一下。”教練可以的話在耳邊都會想起，我隨著中國教練人員來到一個室外，教練說：“從這頭開始游，中間學生不要自己站起來，看一下你能連著換幾次氣。”于是我鼓起勁，一頭扎進水里沒有專心的游起來，約摸換了八次氣后就站起來了。只聽教練說：“嗯，不錯，恭喜你呀，畢業了哦！”聽了覺得這話的人心里當時別提有多開心了呢！

　　雖然蛙泳班畢業了，但是下學期我會來學習自由泳！！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 34

　　今天是星期天，早上一起床，我就想起昨天學游泳時“喝”水的情形，真是太嚇人了！可是媽媽說今天還要去學，我該怎么辦？雖然我想了種種辦法，讓媽媽改變主意，可是都無濟于事。沒辦法，我只好硬著頭皮跟媽媽去了。

　　到了游泳館，我邊哭邊拉著媽媽的衣服說：“能不學游泳嗎？”可是媽媽像沒聽見一樣，把我拽到教練身旁轉身就走了。

　　我先是戴著泳袖在泳池里游了幾圈，然后教練把我的泳袖摘掉了，托著肚子讓我慢慢游，后來又拽著我泳衣上的小吊帶讓我自己游。游著游著，教練突然松開了手，我還以為自己要沉下去了呢，可是讓我沒想到的事情發生了——我竟然浮起來了！于是我就使勁地向前游，突然“砰”的一聲，好痛！我抬頭一看，原來是頭撞到了泳池邊。

　　我終于學會游泳了！我還和教練在水下玩石頭剪刀布、小魚吐泡泡……真是太有趣啦！

　　媽媽還給我看了她偷偷錄的視頻，哦！原來媽媽一直在我旁邊“偷看”我學游泳，哈哈哈哈。

　　回家的時候，媽媽說：“人生第一快樂是做到自己認為自己做不到的.事，人生第二快樂是做到別人認為自己做不到的事。今天你都做到了，你真是好樣的！”

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 35

　　終于放暑假了!今天，媽媽給我報了一個游泳班讓我學游泳!

　　第一天來到這里，我看見有大人有女孩有男孩，趙教練說:‘先給我們分三個班，我們是楊教練這一組的。楊教練個子高高的，戴著一副黑鏡框的.眼鏡，一雙大大地眼睛，長的一表人才!接著楊教練又說：“每天晚上6:55分準時到這里集合，家長8：55分到這里接我們，不可以遲到。”

　　楊教練，把我們帶到了5樓，女生來到了女更衣室，楊教練把男生來到了男更衣室，我們迅速換完了衣服來到游泳池邊，剛開始跟教練學了幾個腦部的動作還學了幾個腿部動作，完后教練讓我們每人拿一個墊子，開始練習腿部動作，練完楊教練讓我們下水，然后把手爬在岸邊做腿部動作，做完，讓我們在水里悶氣3秒。然后楊教練讓我拿著墊子下水，于是我按教練教我的腿部動作游了6圈并把墊子抓的很緊到了8：45分時教練說時間到了你們往岸上游吧!我們又游到了岸邊，上了岸。我們把墊子放的整整齊齊站著隊到更衣室拿上所有帶來的東西去洗了洗澡，最后我們站著整齊的隊伍下到了2樓找到了家長各自回到了各自的家!

　　這就是我們的教練，非常負責的教練!

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 36

　　今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因為我沒有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進去的一口氣再在水下不動你就會浮起來。”聽完爸爸的話后，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的'開始做了。練習了很長時間后，果然我能向前游去，游得距離一點點地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能游太遠。

　　爸爸又對我說：“你現在以經游的很好了，現在我教你學換氣。”可我學了好幾十次也沒學會。因為天色不早了，我們只好離開了“游泳池”。

　　我想：雖然我今天沒有學會換氣，但我總有一天會學會的！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 37

　　今天真是個好日子，因為我要去學游泳了，我帶著歡樂的心情來到嶺根游泳池。

　　一走進嶺根，哇！里面好大呀！這里的游泳池碧藍碧藍的，非常干凈，讓我都想馬上跳下去了。

　　我和媽媽換好衣服下水了。一開始我以為我不夠高，一下去才知道這里是淺水區，我比水面還高了許多。我開始向我媽所在的地方走去，一不小心滑倒了，當時我很恐慌，閉著眼睛，屏住呼吸，雙手不停地拍打水面。我媽看見了，趕快把我送上了岸，叫我在草坪上休息一下。

　　我去小店買了個游泳臂套，帶上它就又可以在水里玩耍了。我媽開始教我怎么游泳。媽媽先教我憋氣，可是一進到水中，胸口悶悶的，很難受，后來經過我媽的耐心指導，我反復練習，終于學會了。媽媽再教我全身放輕松，手臂伸直，靠著游泳臂套，我就浮起來了。我學會了在水上漂浮，真是特別興奮。最后我媽叫我自己游一下。我就靠著游泳臂套，在泳池旁邊慢慢的，慢慢的游了一圈。本來還想多游幾圈的`。爸爸說：〞很晚了，要走了。〞我媽說：〞這次游得不好，下次繼續練。〞

　　就這樣，我又帶著快樂的心情回家了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 38

　　暑假里的一個星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學游泳。這可是我盼望已久的活動，今天終于實現了。

　　來到游泳館，哇！這里已經來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

　　剛進水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點怕冷，笑著對我說：“剛下水有點冷，過一會兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵著我，我在水里自由自在地游蕩著。

　　這時“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的上身套著不大的.救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來撲騰去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長地說：“其實學游泳很簡單，只要憋住氣把頭伸進水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動了。”爸爸說了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時奶奶在岸上舉起手機，留下了這美好的瞬間。

　　大約3點鐘，我們依依不舍地離開游泳館。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 39

　　暑假的時候，我媽給我報了一個游泳培訓班。今天是我第一次學游泳。我很開心。腦海里不斷出現一幅畫面：我像魚一樣在水里自由游動…

　　當我來到游泳池時，教練正在等我們。他見我們來了，自我介紹道：“大家好，我是你們的游泳教練。我姓肖。以后可以叫我小老師。”然后他一邊講注意事項一邊開始教我們做熱身運動。

　　它在水里。當我進入水中時，我首先學會屏住呼吸。憋氣前先深呼吸，然后把頭埋進水里。有好幾次被水嗆到，難受死了。過了一會兒，我的臉變紅了。練了一段時間，教練讓我們學會飄。浮動構圖看似簡單，其實很難。雙手抓住游泳池邊，屏住呼吸。在水中，讓水自己漂浮。水就像一個巨人，它可以輕易地把我舉起來。被水漂的感覺很好玩，讓我玩的'很開心。我在水里玩了很久。這時我看到教練在看我，我立刻從水里爬起來，和教練一起練習其他動作。

　　不知不覺，我學會了屏住呼吸，飄起來！最后，我可以在水中自由游泳。這讓我想起了以前不會游泳的時候。我每次都讓爸爸陪我去游泳。現在不用了…想想就很刺激！

　　今天的課結束了，我和教練說再見。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 40

　　生活中我們會遇到很多的難題，讓你一籌莫展，但是只要我們多思考就會想到辦法解決它。

　　這個夏天，我就遇到了一個難題――學游泳。暑假一到，爸爸就帶我去游泳，來到游泳池邊，一開始我害怕得連水都不敢碰了。后面我看著爸爸游泳的樣子挺好玩的，但是我還是不敢下水。只好在旁邊默默地看著大家游泳。

　　突然一個熟悉的聲音從我耳邊響起，回頭一看，原來是小弟弟彬桐也來了。媽媽帶著弟弟換好泳衣，帶著游泳圈也下水去玩了。看見弟弟都下水

　　了，我先用 小手碰了碰水，發現水并沒有那樣冰涼。又用腳碰了碰水，發現水并沒有想象中那么可怕。最后吸了一口氣，滑了進去，我先用腳蹬了蹬，再用手撥了撥水，果然游動了起來。爸爸媽媽都夸我真勇敢。

　　到了下午，爸爸又帶我們一起去游泳，為了讓我快速學會用浮板游泳，所以下午我都用浮板訓練。首先爸爸先推著我走來走去，后來爸爸又讓我自己用浮板游泳。沒過幾天我又學會了潛水。

　　游泳看似很難，但是只要你勇敢嘗試就一定能學會的'。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 41

　　我的生活中，有許許多多的“第一次”：第一次學走路，第一次學畫畫，第一次學溜冰……這一個個第一次就像一個個腳印，印在我的成長道路上。但我印象最深的是這個暑假我第一次學游泳。

　　放假前媽媽就給我報好了一個為期15天的'游泳培訓班。6月26日下午，培訓班正式開始上課了。當我來到一中游泳館時，心里非常的緊張又有一絲的激動。來學游泳的同學很多，我們首先到更衣室換了泳衣泳褲，然后一起歡蹦亂跳地到泳池邊。下水前教練讓我們先做了熱身運動。

　　做好熱身運動，終于可以下水了。教練先給我們做了個示范，我模仿他的樣子，勾腳、蹬腿、漂浮，雖然做的很不規范，但教練還是很耐心地教我怎么做，直到我做好為止。我還學習了在水里憋氣，一開始我憋不到10秒，但是經過我一次次的練習，很快我就有了進步。

　　緊接著后面幾天，教練教我學蛙泳，動作很簡單，我很快就學會了，我按照教練教我的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但是我想只要功夫深，鐵棒一定能磨成針。

　　通過學游泳中我還明白了學什么事情都要堅持，才能實現自己的夢想！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 42

　　暑假時，爸爸帶我去學游泳。

　　我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學游泳了。爸爸則在外面等我。

　　我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學游泳了。

　　教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進水里，用鼻子吐氣。吐氣的時候有許多乒乓球般大小的泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

　　然后教練又教我們如何在水上浮起來，我很快就學會了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時，我看其它同學都沒學會，我的臉上立刻出現了一副得意的表情。

　　最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下換一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的身體就失去了平衡，在水中轉起了圈。這時，我臉上得意的'表情驟然間消失了。我又看了看其它同學，他們都游到了對岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了。”我照著教練說的去做，也游到了對岸。

　　學游泳真有趣呀！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 43

　　蹦豆現在上小學一年級，很快就要放暑假了，他正在思考暑假學什么時，媽媽提議道：“就學游泳吧。”蹦豆一聽，好主意！他想：“這個暑假好熱的，學一個游泳又涼快，又可以健身，在同學面前還可以顯擺一下，真是一舉三得的好事情。”說報名就報名，蹦豆參加了游泳私教班。

　　暑假的第二天，蹦豆高興地來到泳池邊，換好衣服后他和教練做好了熱身運動，然后跳下水開始學憋氣，練會后他向教練說自己在一米的池子里游五分鐘后再練別的，他在水里游來游去，水花四濺，像一只落水的貓在小池子里掙扎。很快，五分鐘到了，教練讓他回來繼續練憋氣的時候，他慢慢地漂到了教練面前說：“教練，還有多長時間下課呀？”教練回答道：“半小時才下課，你要干什么？休息一下嘛？你已經休息過了。”蹦豆等了好長時間才吞吞吐吐說：“教練，我不是想休息，我有一點點難受，很撐，感覺肚子要爆的樣子。”聽了這話，教練的臉上寫滿了問好，但是蹦豆又接著說：“我剛才游泳的.時候游一會就喝一口水，現在你看我肚子這么大，已經不能再喝了”，“今天的課我們就到這結束吧！”教練聽了笑得從池邊摔進了水里。

　　大家看看蹦豆，我們可不能學習蹦豆在自己不會的時候裝會，鬧出笑話來。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 44

　　暑假，本來可以大睡懶覺，可是現在看來暑假前10天已經不可能睡懶覺了，為什么呢？下面就聽我介紹吧！

　　“懶蟲，快起床！”剛過6點，從親親家園長源坊1幢6單元602房間里就發出了“吵鬧聲”，還沉浸在甜蜜夢鄉里的我和妹妹嘉茗一下子被驚醒了，原來，今天要去學游泳。

　　到了游泳館，我們認識了王教練，他是教我們＜游泳的老師。經過一陣熱身運動之后，王教練對我們說：“今天我們先來學習憋氣，讓小朋友們都可以在水上漂起來。”說完，就讓我等小將下水，可我們一碰到水，就感覺一個個變成了冰雕，都不敢下去，只見王教練和藹可親地說：“沒關系的，有老師在呢。”

　　我們一下水，就按照老師教我們的方法憋氣，我先深深地吸了一大口氣，然后慢慢地把身子沉下去，一開始還可以，可慢慢地就憋不住了，開始“吐泡泡”呼吸，我們反復地練習了很多次，憋氣的時間也變得越來越長。接著，我開始根據老師的要求，努力練習使自己能在水面上漂起來，我雙手伸直，全身放松，可還是漂不起來，老師耐心地說：“我們練漂其實和翹翹板一樣，頭下去了，腳不就上來了嗎？”我按這個原理，又反復地練習了10次，終于成功了！

　　這就是我學游泳的'第一天！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 45

　　今年暑假，天氣異常熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一齊去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學游泳。

　　外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我最終能夠潛十幾秒了，甚至能夠潛二十秒了。會潛水了，就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇！我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一向閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的`邊沿嗎？哦！我不是戴著游泳鏡嗎？應當能夠睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩只腳縮起來，腿分開，之后把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個動作就像青蛙在水里一樣(媽媽還提議去抓一只青蛙養在水缸里給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試著用外公說的樣貌做了一遍，我的身體真的在前進！我會游泳了！

　　雖然我此刻游得還很慢，但我最終嘗到了游泳的樂趣。我必須還要努力練習，爭取游得又快又簡便！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 46

　　學游泳是暑假最好的活動，在今年暑假我也有一次學游泳的經歷，卻以失敗而告終。今年暑假，天氣熱極了，知了叫個不停。每當我看到小伙伴在水里嬉戲，心里總是羨慕得不得了。

　　我已經12歲了，但在游泳這一點上，我卻不及比我小得多的'孩子。于是，我便整天纏著爸爸讓他教我游泳，可媽媽店里實在太忙了，爸爸不得不去幫忙，因此總是失約，我急得要命。

　　那天，我突然發現抽屜里有一片學游泳VCD光盤。我眼睛突然瞪大：跟電視學！可是在哪里學呢？總不能把電視搬到小河邊去吧？我看看家里大木床，哈哈！這不是很好的“游泳池”么？爸爸媽媽出門去上班后，我就趴到木床上，為了有真實感，我還把衣服脫光了，只穿了一條短褲。開始了，我跟著碟片的演示，認真地做起來，一會兒甩手，一會兒動腳。那可憐的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就這樣經過三四天的刻苦訓練，在認為我對游泳的動作已經掌握了時，我來到河邊，“撲通”一聲跳進河里，開始驗證我這幾天練習的結果，沒想到，一跳進水里，就嗆了幾口水，突然眼前一白，什么動作都走了樣，最終，可憐的我渾身濕淋淋地回了家。

　　唉！床還是不能代替游泳池。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 47

　　暑假的一個星期天早上，爸爸說要教我學游泳，我聽了高興得一蹦三尺高。

　　剛到體育館門口，我就蹦蹦跳跳地跑進了游泳館。爸爸說先教我水下憋氣：“你先憋住氣，然后鉆進水里，保持20秒。”我想：這不是小菜一碟。我“撲通”一聲跳進了水里。等到我把頭伸進水里時，不到一秒立刻又伸了出來，但為了學游泳，我堅持學習，終于在爸爸的鼓勵下學會了水下憋氣。

　　接下來，爸爸教我動作了。我帶上浮板，按爸爸說的“收腿、小腿向上翻、弧形蹬夾”做，但是動作就是做不好，無可奈何之下，爸爸只好扶著我做。過了一會兒，爸爸取下我的.浮板說：“下去練習吧！”我聽了嚇得直往后跑，可爸爸一把抓住我，就像扔垃圾似的把我扔進了水里。我鼓足勇氣，想：不帶浮板，我也不怕！可能是我的動作太難看了，才讓爸爸笑得前仰后合。

　　天漸漸黑了，我和爸爸該走了，雖然我還不會游泳動作，但在未來的日子里我會更加努力，爭取早日學會游泳。

　　指導：陽泉卓爾教育培訓學校

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 48

　　又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營游泳館學游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學到一種技能。

　　當天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學費，換上泳褲，在教練的帶領下，來到了游泳池邊。第一節課，教練先讓我們做了幾項熱身運動，然后就下水了。先學憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰勝了恐懼心理，依照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

　　第二、第三節課，學了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學得飛快，第四節課是學換氣。到了第五節課，教練讓我把這三個動作連貫起來，這是整個學游泳的`過程中最難的，我一遍又一遍地練習，教練在一旁耐心的指點，不知不覺中我已經能像只青蛙游上幾米遠了。

　　到了第七節課，游泳池里的水已經不能阻擋我想更遠處前進的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 49

　　今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學游泳。

　　我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個大哥哥，看起來很嚴格，我想：“我如果游得不好他會不會批評我？會不會打我呀？

　　開始學游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。

　　教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的`眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好。”聽了教練的話，我心里樂呵呵的。

　　接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游。可正當我驕傲的時候，忽然縮錯了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

　　今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進步，驕傲使人落后的道理。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 50

　　每年一到暑假，游泳又是熱門項目。

　　今年暑假，老爸就問我：”想不想學游泳?“

　　我一聽，立馬就回答："想，想……"

　　第二天，老爸真的帶我到游泳場，在教練的.帶領下，首先讓我們了解、熟悉一下場地。其次教練介紹說，在下水之前要先做基本的運動，以防在下水時腳抽筋。

　　做完運動后……

　　下水啦……

　　我小心翼翼地走進水里，教練一直說：“往前，再往前。”我緊緊抓著教練的雙手，生怕腳一滑，人就往下沉。到了差不多的位置，教練說：“先憋氣，用嘴巴吸氣鼻子吐氣，能在水里憋氣的越長越好。“但是我在憋氣過程中，被嗆了好幾口水，心里有點恐懼了，想退縮不學。在教練及老爸的鼓勵下，繼續學著憋氣：“1秒、2秒、3秒……“，憋著時間越來越長了，心里越來歡喜，而后我將頭埋進水里，用腳一蹬，腿漂了起來。此時，教練表揚了我，說“對，就這樣沒錯，用腳打水看看，人是不是會前進一點的。“我按著教練的指示，一點一點學著。最后教練說;手配合著劃起來，就游得更快了。“

　　游泳真不簡單!處處都有困難，步步都要配合。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 51

　　我一直都很喜歡玩水，但卻不會游泳，這個暑假媽媽讓我學游泳，可我想想有些害怕，實在是不想去學。和媽媽斗爭了許久，最終還是媽媽勝利了，給我報了游泳班，開始學習。

　　第一天上課，教練首先教我們做熱身運動。所謂的熱身運動，就是頭、手、腳都要活動一會，才可以下水。然后教練又教我們蛙泳的姿勢，我們在岸上練了好一會兒，就開始下水了。

　　下水后，教練讓我們練習憋氣，十秒鐘就可以了，但我憋了二十秒鐘，差點沒憋死我。唉！這游泳也太折磨人了！練習完憋氣，我們又學習了腳的收、翻、蹬、夾。別看說的簡單，但真正做起來，就有些難度了，我不停地練習、練習、練習，功夫不負有心人，在練了好多遍之后，我終于掌握了腳的`技術。怎么樣？我學的還挺快吧？

　　可是我還是沒學會游泳，因為我手腳還不太會配合，怎么也游不走。教練說：“不要太著急，只要用心學，肯定能學會。”我想這才是我上的第一節課，就有這么大的收獲，第二節課、第三節課……只要我努力學，游泳一定不是難題。等著看我的游泳表演吧！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 52

　　纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時此刻的我，已經下定決心要學會游泳。

　　媽媽告訴我要想學會游泳，得先學會悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進水里。心里默默數數，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時間長，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰了，我學著別人的樣子，把頭埋進了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠，成功啦！媽媽不斷的'鼓勵我，經過一次又一次的練習，我竟然可以游出十來米，我可真高興！

　　現在，我已經可以不用游泳圈游。不過，我只會把頭埋進水里游，媽媽說，“要想真正學會游泳，得先學會換氣。還有就是游泳的姿勢也很重要。學游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 53

　　暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學游泳，今年我終于答應了。

　　一來到游泳池，我心里就有點后悔了，看著碧藍的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強上完第一節課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習在水中呼氣，克服怕水的心理。經過四、五天的`努力練習，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。

　　接下來我就開始學習蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節課，我能夠不間斷地游到對岸了。

　　經歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我幾乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清涼歡快！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 54

　　這幾天，爸爸媽媽帶著我去游泳館學游泳。

　　當然，他們也學，但他們會游泳，只是想把不對的動作改正過來而已啦！

　　現在，這是我學得第四節課，正在學蛙泳，而且帶著氣臂袖。

　　等熱完身，教練對我說：“今天咱們到深水區游吧？”我一般都在淺水區游，所以有點害怕，但教練在，我就放心了！于是點點頭。

　　教練讓我帶上氣臂袖和泳鏡，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。

　　等我游完了一圈，教練說游得不錯，于是把氣臂袖撒了點氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教練說“不錯，可以！游幾圈了？哦，兩圈了。”我感覺教練是不是找話說？自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點氣。就這樣，我游一圈，教練就給我撒一點氣。最后幾圈，我感覺自己游的`時候老往下沉，教練還對媽媽說我會游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會游，但這時教練又對我說：“把氣臂袖拿下來游一圈吧！”我有點害怕，因為上次不帶氣臂袖游，我撲通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起來，但沒有沉下去，真是奇跡！怪不得教練說我會游了。但在我拿氣臂袖的時候發現里面一點氣也沒了！我對媽媽說：“媽媽，這里面……”媽媽已經知道這件事了，笑了笑，帶我去換衣服了！因為下課了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 55

　　那是我讀三年級的暑假，媽媽給我報了游泳班。

　　第一節課，教練就讓我們學憋氣，我帶上泳鏡，把頭鉆進水里，教練讓我們憋氣十鈔，我還沒到就抬起頭來，要想再堅持幾秒，嘴巴就被喝了幾口水了，鼻子跟著也被吸進了水，好難受，練了多次后，總算有進步了，教練表揚了我，那時心里美滋滋的。

　　然后教練教我們蛙泳動作，她一邊做示范，一邊向我們解釋：“先把腳放松，然后用力把腳尖往后靠，再快速向兩邊一蹬，迅速回到原來的位置，整個動作就完成了。”我模仿教練的樣子，做：收，翻，蹬，夾等腿部動作，在教練的教導下，像青蛙似的，使勁，不停地蹬，一口氣居然能游五六米了。

　　接下來就開始學換氣了，我深吸一口氣，鉆進水里，抬起兩條蹆蹬，等我換氣時，整個身體像懸在半空，頭重腳輕，我心里一慌，身子一下子傾斜了，雙手在水里亂抓，教練對我說：“不要害怕，其實游泳最難的'就是換氣，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，你一定能行。”聽了教練的一番鼓勵，我更努力地練習，功夫不負有心人，我終于能游到對岸了。

　　我想：做任何事情都要勇于面對，不怕困難，堅持到底，才能取得成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 56

　　不知不覺，我們學習游泳已有一周時間了。在這七天里，我學會了蛙泳的全部動作和自由泳的打腿。還不會游泳的童鞋們，現在你們就來看看我學習游泳的過程吧！

　　學蛙泳的第一步當然是：蹬腿。劉教練先讓我整個人浮在水面上，然后叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、并”這一系列動作。我奮力地做著，都不知道教練何時已把手放開了。這就順利地過了第一步。

　　學蛙泳的第二步就是：劃手。教練讓我先蹬兩下腿，然后把手慢慢地劃開，再從肚子底下鉆出來。我按教練說的試了一下，可是因為手劃得太快，整個人“咕咚”一聲沉了下去，我突然想放棄，可是我又想起了“失敗是成功之母”這句話，使我重新有了信心，再次經過失敗的考驗，我終于成功了！

　　學蛙泳的最后一步，也就是最難、最重要的`一步：換氣。教練先為我示范做了幾個換氣動作，我認真學著他的樣子，做了幾下，不料嗆了好幾口水。我頓時覺得鼻子酸酸的，肚子沉沉的。經過教練的細心指導和我自己的努力，我終于可以在泳池里游一個來回了……

　　這次學游泳的經歷，再次證明了“一個人只要付出多少，就能收獲多少”的道理！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 57

　　我看見小魚在池塘里游來游去，我就想什么時候我也能像小魚兒一樣在水里自由地穿梭呢？于是這個暑假我就向媽媽提出來，我要去學游泳。

　　我參加的是一個十天的初級班，主要學悶水、漂浮、自由泳。

　　第一天我來到泳池邊，看到那水心里還真有點害怕，不知那水到底有多深，會不會沒過我的頭頂。心里正打鼓的時候，教練叫我們下水了，我們排著隊一個一個下去，我小心翼翼拉著欄桿往水下走，咦，原來水只到胸口那么高，稍微放松了一點。接下來教練教我們悶水，一開始我只能把臉悶到水里，時間也只有幾秒鐘，慢慢地我膽子大了些，可以把整個頭悶在水里，時間也長了許多。第一天就在緊張中下課了。

　　第二天就繼續練習悶水、漂浮。第三、第四天學習打腿；第五、第六天學習自由泳姿勢；最后幾天就是練習和測試。我跟著教練認真的學習，到第六天就可以自己一個人游了，不過動作還有點小問題，經過教練的`指點和我努力的練習，最后居然得到表揚說我的動作最標準。

　　十天的學習結束了，雖然很累但我還是很開心，終于不再害怕水了，可以像魚兒一樣游泳了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 58

　　在我的暑假生活中，經歷了許許多多的事，比如有倒霉的、開心的、傷心的'、搞笑的……但是，最讓我忘記不了的事是7月2日和“杜小鳥”（這里是指杜佳家宸）一起去游泳池的事。

　　我和”杜小鳥”約好一起去游泳池游泳。我們買好了票，換好泳衣，就去游泳池游泳，首先我們比賽仰泳，游在前半程時，我和”杜小鳥”還不分上下，但游在后半程時“杜小鳥”不小心用手把我的游泳鏡給抓斜了，還我嗆了幾口水，所以“杜小鳥”趁機超過了我，而且還把我遠遠地甩在后面，不管我怎么想趕超“杜小鳥”，但是最終沒有趕上，結果我輸給了“杜小鳥”，我心里很憋屈，然后，我們又去玩爬滑梯，首先，“杜小鳥”先爬了上去，接著就該我了，我爬到了最后一級梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鳥”快拉我一把。但他卻故意一松一放，把我嚇個半死，所以我玩了這一次后，就再也不敢玩滑梯了。就丟下“杜小鳥”去游泳池了，“杜小鳥”在上面玩了一會兒，覺得沒意思，就下來到游泳池里和我開開心心玩到我們父母來接我們為止。

　　這一次游泳過程真讓我難忘啊！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 59

　　暑假里太陽像個大火球，太熱了。炎炎夏日，這么熱的天氣，我便想到了去學游泳，在水里應該很涼爽，真是一舉兩得的事啊！所以。媽媽就給我報了游泳初級班。

　　每天下午，我會準時到達體育游泳中心，在教練的帶領下學習游泳。首先，教練教我們練憋氣，我就迫不及待地跳進泳池，泳池的水清澈見底，湛藍湛藍的，給人很清涼的感覺。這時，我打了個寒顫，像猴子一樣竄上岸，可教練又把我推入水中練習憋氣，剛開始我只能憋幾秒鐘，頭一下子就鉆出水面了，后來我掌握要領，憋氣的`時間就長起來了。第三天，我就能漂在水面上了。第五天，就會在水里游了。第六天，教練教我們換氣，換氣就是在游的過程中把頭探出水面吐氣，然后再吸一口氣又繼續游，這樣才能游地更遠更快。第七天，教練就教我們游泳動作，原來就是最簡單的蛙泳，我們就像一只只小青蛙在水中游來游去。游泳真是太好玩了，現在我能游100米了呢！

　　告訴大家哦！學游泳并不是件什么難事，只要堅持不懈，按教練說地正確方法做，就可以學會了。哈哈……快去學游泳吧！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 60

　　每當我看到小朋友在游泳池里自由自在地游泳，我的心也跟隨著他們一起飄動。

　　記得有一年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，準備讓我去學游泳,聽到這個消息，我先是愣了一下，然后一蹦三尺高，驚訝無比，欣喜若狂。心想：學游泳就可以天天玩水了，真好呀！但是剛開始學的時候，教練讓我先下水，我驚慌失措，這時，教練對我說：“你連水都不敢下，還練什么呢？”我想了想，鼓足勇氣下水了。

　　教練先讓我把頭探到水里去，然后過三十秒再浮出來。我飛快地把頭探下去，沒想到只憋了十秒就憋不住了，我嗆了好幾口水，最后探上來的時候感覺天旋地轉，恨不得馬上離開這里。

　　接著，老師讓我浮在水面上，他說：“你浮的時候要全身放松，這樣既輕松又平衡。”剛開始，我全身沉沉的，一點也浮不起來，有點泄氣，后來我用教練的方法去做，不但浮得很好，而且很輕快。

　　最后，教練教我學蛙泳，我兩腳一開一合，忽上忽下，又經過一段時間的訓練，終于學會了游泳。

　　學游泳讓我明白了做什么事情都要堅持不懈的.做下去，就一定可以成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 61

　　今天，我去上游泳課了，我學習的是蛙泳。我的表妹王曦也跟我一起學。

　　我們第一節課首先學習蛙泳時要注意的`事項，下水前要做熱身運動，預防抽筋；上廁所時不能跑著去會滑倒；游完泳的時候三四個人一起去洗澡這樣比較快，也不占位置，兩全其美；上廁所要節約用紙講完了這些要點時間也差不多了，教練就帶我們參觀了一下洗澡的地方和寬大的游泳池，然后家長就接我們回家了。我都迫不及待了！

　　第二天我們就真的開始學游泳了，我們先排好隊站好位置，王曦就在我的旁邊，我們都做了熱身運動，就下水了。在水里的時候她瑟瑟發抖，連牙齒都在打顫，我看了都害怕她會生病。

　　我們首先從憋氣學起，憋氣是游泳的基礎。先從3秒開始練，慢慢地經過我們不斷地練習，可以一次性憋15秒左右了，我太開心了！接著我們又能在水面上飄起來了，這也太神奇了吧！后面又上了幾節課，手部動作、腿部動作、頭部動作，很好地把這些結合在一起，我們就可以慢慢地游起來了。我們在池里自由自在地游來游去，就好似靈活的小魚兒們。

　　原來學會游泳的感覺這么好，我最喜歡游泳這項運動了！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 62

　　記得2017年，我去學游泳。一到游泳池，王老師教我們學蛙泳。

　　學蛙泳的動作太難了，我怎么也記不住，沒一會就下水了。水冰冰涼涼的，像一個冰箱。泳池的水深1.2米，我身高1.19米，很危險。我顫抖著走下去，越到下面我整個人都斜浮著，我害怕極了。趕忙小心地往回走，走回梯子邊。老師說我的姿勢還不錯，讓我再慢慢往深水區走，腳剛踩到池底，整個人都快呼吸不了了。我又快速往梯子旁走回來。別人可以在深水區拿著浮板開始漂移了，可我還是不敢下去，因為我踮著腳，水還是沒過了我的頭，我沒有自信。一直在淺水區練習。

　　這樣練習了好幾天，我可以在淺水區自由的游動后，教練硬拉著我往深水區游，我緊張得直冒汗。就這樣來來回回好幾次，我發現在深水區和在淺水區游沒什么太大的`區別，整個心都落了下來，說不出的輕松。我興奮地大喊，我學會游泳了！

　　現在可以像潛水艇一樣，自由自在，上上下下，豪無問題。我越來越喜歡在水中游泳的時光，像一條小魚，可以盡情地玩耍。當然游泳測試也取得了非常棒的成績，我喜歡游泳，它不僅帶來了歡樂，還能使我的身體快速成長。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 63

　　新學期開始，我們就可以上游泳課。但是，我不會游泳。所以爸爸媽媽決定讓我這個暑假學會游泳。在8月初，爸爸幫我和表姐報了一個游泳班。

　　在第一天，教練叫我和表姐下水，我不敢。教練鼓勵我，說只要不怕，就很容易學會游泳的。我聽了，膽膽怯怯地跟著教練下了水。接著教練教我們怎樣在水中憋氣。我開始總不敢把頭放到水里，教練哥哥耐心地給我講解。一秒，兩秒，三秒……最后十多秒，我可以在水里憋氣了。接下來的幾天，教練哥哥都是教我們在池中練習手劃水和蹬水動作。到了第六天，教練哥哥教我們怎么換氣。第七天，教練哥哥叫我把手腳配合起來，很可惜，我總是不能配合使用。我真的很著急，因為表姐已經能配合運用，而且游得還不錯。我真的`很失望!到了第八第九天，我慢慢地有一點的進步了，我真高興啊!到了第十天，我終于可以把手腳配合在一起游泳了。現在，我已經可以在游泳池里自由地游來游去了。

　　我相信，世上無難事，只要我用心學，總會學好的!

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 64

　　暑假的一天，爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來到游泳池時，我都以大汗淋漓了。

　　我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍藍的池水與天互相輝映，使人產生一種感覺，我慢慢地走向中。

　　我站在水里看見叔叔、阿姨用各種姿勢暢游著，真是既佩服又羨慕，可想到自己，就像泄了氣的皮球，因為我不會游泳，來換氣都還沒學會。

　　正在我束手無策時，舅媽游過來教我，她先給我講換氣的要領，我硬著頭皮去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰只喝了一大口水。我多做了幾次，鼻子都發酸了，我不覺心灰意冷，可看到舅媽那充滿希望的眼睛和時時鼓勵的話，信心又來了。經過反復練習，我終于學會了換氣，慢慢的，我學會了游泳，高興的無法形容，鼻子也不酸了。不過這一次，我覺得苦中有甜，我挺會到“天下無難事，只怕有心人”。

　　從這以后，我就會游泳了，看見別人都看著我，我的.心比吃了蜜還甜，這些可是我自己換來的收獲。小孩的我，游泳的我……每當等到游泳，心里總會有股力量，推著我前進。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 65

　　夏季是我最喜愛的季節,夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的放松方式與運動就是游泳了。炎炎夏日里的一天，媽媽帶我去學游泳。

　　來到水池邊，一陣清涼迎面而來，我迫不及待想要跳下去了。教練帶我們換好泳衣，先做熱身運動。然后練習呼氣、吐氣。撲騰的一聲，教練跳下水，濺起了好大的水花，水花從空中落下時，陽光灑在水珠上，水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠，美麗極了！我們都羨慕不已，教練說，想要向我一樣在水里自由自在在地游水，就要練習好每一個動作的基本功。教練在水里就像一只美人魚，嫻熟的動作、超棒的游泳技術！我決心要跟教練好好學習游泳。

　　剛開始，由于呼吸訓練得不夠，總是嗆水，后來在教練細心的教導下，指出我的錯誤與不足，告訴我們游泳的`技巧……我就不停地練習，想著每一個動作的要領，認真學習游泳。

　　經過一段時間的努力訓練，現在呀，我終于也是一個游泳的小能手了！我明白了一個大道理，只有努力拼搏，才能獲得甜美的勝利果實。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 66

　　最近我在學游泳了，因為爸爸媽媽覺得我必須要會一項和鍛煉有關的課外班，所以經過我們一家人的討論之后，最后決定學游泳，啊呀，我實在太開心了，因為這讓我想起來以前我們一家人一起出去旅游的時候我穿著美美的泳衣，戴著可愛的泳帽和游泳圈，在水里漂啊漂啊！一想到這，我不自覺的臉上樂開了花！可是這種美夢在我第一天學習當中就把我打回了現實，枯燥的學習，以及沒完沒了的練習，還有教練兇兇的.訓斥聲，我不想學了，我的腦袋里一下蹦出來這個想法，可是我不敢和媽媽說，因為我怕她取笑我，為什么學習任何一件事怎么那么難啊，于是我露出了一臉的不高興，可能媽媽察覺出來了，她摟著我，輕聲的對我說，寶貝是不是覺得太難了，和自己想象中的不一樣，我委屈的眼里含著淚點了點頭，媽媽說沒事兒，任何事開頭都很難，等你克服了，后面就容易了！做什么事都不能半途而廢，一定要堅持，聽了媽媽的話我立馬來了精神，媽媽說的對，我一定要堅持，等我到了學會那一天我一定驕傲大聲的告訴每一個人！我學會游泳了！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 67

　　緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作業之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！

　　爸爸毫不猶豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也隨著加速。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我迫不及待的`跳了進去。啊，我一時忘記了我還不會游泳。頓時，我被水嗆的要死，我漸漸的不敢下水了。想到放棄時，父親對我說：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成。”對啊，只要堅持，便可以成功。于是，我下定決心來學習游泳。

　　我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應水溫，接著按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次。終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學會了游泳，鍛煉了膽量，而且也使我懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人！學游泳真開心！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 68

　　暑假期間，爸爸希望我能學會游泳，就給我報了一個游泳興趣班。因為我從小怕水，所以心里又激動又緊張。

　　開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發現一起學游泳的.同學可真多呀！看他們在水里快活地游著，頓時，我忐忑的心馬上就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準備就緒，教練教我們做熱身操，活動活動了身子，準備下水。

　　教練先叫我們在水里跳幾十下，熱熱身子，然后開始學憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續練習了起來。后來憋氣的時間一次比一次長了，我正高興的時候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學漂浮，可我的身子一直往下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結果手忙腳亂地撲騰著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于成功了！

　　接下來幾天里，我們要學習蹬腿和換氣。可能我比較笨拙，怎么學都學不會，眼看別的同學都游得有模有樣的，我心里非常著急，最后在教練多次的教導下，很快掌握了要領，我終于學會了蛙泳。真是功夫不負有心人啊！

　　學會了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美啊！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 69

　　在漫長的暑假生活中，學游泳是讓我印象最深的事，因為我本來是只不識水性的旱鴨子，所以，媽媽幫我報名了游泳班，希望我能夠一只海龜自由自的在水中悠游，如今我不僅是一只會游泳的海龜，也是一只會跳水的.海豚了。

　　剛開始學游泳時，我不僅連憋氣時也會嗆到，而且看到深水區緊張，不過經過教練用心的指導，加上我努力不懈的練習，自由式﹑蛙式﹑仰式和狗爬式，我都可以 駕輕就熟的運用自如。還記得有一次，教練要我們用自由式游到到對岸，望著水又深，距離又長的游池，我對自己實在沒什么信心，但是為了不讓教練失，我只好鼓 起勇氣下水努力向前游，沒想到居然順利到達，忽然我覺得游泳不是那么困難，只要勇氣加努力，一定學得會。

　　在這之學習游泳的過程中，讓我明白了“天下無難事，只怕有心人。”這個道理，以前游泳對我來說是件難如登天的事，可是經過這個暑假的努力，我才發現不管學習任何一件事只要努力認真，一定成果的，所以“學游泳”是我在這個暑假印象最深的事了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 70

　　今天，媽媽帶我去游泳池學游泳。這是我第一次游泳，興奮極了！

　　到了游泳池，只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中，然后叫我也下來。可我有點害怕。媽媽在池中向我潑水，清涼的`水打在我身上，我不由打了個寒顫，趕緊往后退。媽媽說：“別怕，這是淺水池，水壓不過你的肩，跳下來吧！”說完，伸出雙手準備接我。看見小伙伴們在池中游得那么歡快，我不顧一切，一閉眼，猛地跳入池中。

　　站在清涼淺綠的水中，感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游，我不敢。媽媽把我抱起來，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。媽媽先交我用腳打水，又教我蹬腳，我游得可歡了。

　　媽媽說：“小玉，放開游泳圈，手和腳配合起來。”我放開了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。呀！居然浮起來了，只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來，問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關系，媽媽我浮起來了！”媽媽說：“要學會游泳，難免要喝水，不要怕，像剛才那樣，手腳一塊打水，先學‘爬泳’......

　　“寶貝，我們回家了吧！"就這樣我依依不舍地離開了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 71

　　快樂的暑假很快就到了，我人生第一次下水的時候是我姨媽帶我去的'。還記得當時車上還有幾位小朋友。看見水我就很怕，連拉一下都不行，當時我心里是非常怕的。后面因為多了姨媽媽的幫助，我終于可以下水了！她也教了我一些動作。

　　姨媽叫我去跟著一個學蛙泳的小姐姐，蛙泳好簡單呀！回家后，我一直在樓上陽臺的水池一直練、一直練……，終于我可以自由自在的游泳了（只是蛙泳）。

　　我又想：不能只學蛙泳呀！要想游泳很厲害，那要學很多啊！后來，我開始一直練習蛙泳，不過幾天，我就從外婆家回廣州，開始了我的新學習。

　　一天，天氣很好，我正在窗邊想著我在游泳池游泳，突然，我看見姑姑手拿手機飛快的向我跑來，說：“陳熠理，姐夫找你。”我拿起手機說：“喂！姐夫，干嘛呀？”姐夫：“我女兒他們去游泳，你去不去？”當然，我一定去，我對姐夫說：“好！我都不知道當時我有多高興，十分鐘不到我就收拾好東西，馬上出去游泳。

　　到了游泳的地方。我眼睛都發亮了，我二話不說就跑進了更衣室，很快就準備好了，我跑進了水里，姐夫教了我更多方法游泳，今天好開心呀！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 72

　　今年暑假，爸爸媽媽給我報了個12節課的游泳班。

　　剛走進去，就看到一個氣派的游泳池，里面的水清澈見底，像一大顆藍寶石一樣。老師讓我們練習蛙泳動作，喊著：“慢收翻，快蹬夾，123。1到3天都是這樣進行的`。我們拿著游泳圈下水，根本不用擔心沉下去。可是到了4，5，6天，我們的背上突然加上了背漂，內漂的浮力很小，只能浮在水中幾秒鐘，過一會就沉下去了。我們只好刻苦的練習。慢慢地熟練了，有一次我背飄被沖掉了，我在水中胡亂蹬，但是我心中想著一定要冷靜，慢慢的我又浮上來了。我按照老師教的動作往前游，不一會兒便游到泳道的頭了。7，8，9天就更難了，老師要求全體都把游泳圈去掉，全部帶上背漂，并且去掉了，只剩一片，這就等于沒有浮力了。最后三天，老師讓把所有東西全部去掉了，開始我不敢下水，腿抖著，有人說快點下去啊！但是我還是不敢，最后老師把我推了下去，我慢慢的會游了，我學會了蛙泳。

　　這12天過的很愉快，我不僅學會了蛙泳，還收獲了很多歡樂。我想太好了，終于我學會游泳了，我欣喜若狂，開心極了。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 73

　　每次看到別人在游泳池里高高興興地嬉戲，我都十分羨慕。快樂的暑假終于到了，我告訴媽媽學游泳的心愿，媽媽答應了，我就迫不及待地參加了游泳班。

　　第一次來到泳池邊，站在岸上看著碧綠的池水，我就情不自禁地顫抖起來，水好深哪，會不會淹到脖子那里？我想想就害怕。在教練的鼓勵下，我小心翼翼地下了水，還好，只到胸口。接下來，教練開始教我們怎樣在水中憋氣和換氣。他首先做示范，讓我們跟著做。我先吸了一口氣，然后一頭扎進水里，瞬間就覺得憋的難受，耳朵邊是咕嚕咕嚕的氣泡聲。我正要換氣，可嘴巴一張開，水就涌了進來。我喝了一肚子水，可把我嗆死了，但我沒有放棄，繼續練習，不久后教練就開始教我基礎動作。

　　當我回到家時，我已經累得筋疲力盡，話都不想說了。雖然學游泳很辛苦，但我一直堅持著，經過幾十天的`刻苦訓練，我學會了蛙泳和自由泳。我的水平越來越高，教練還讓我參加游泳比賽呢，沒想到我竟然獲得了蛙泳冠軍和自由泳季軍，我厲害吧！

　　過了一段時間，爸爸媽媽帶我去游泳，我就像水里的小魚一樣自由地游來游去，真快活呀，那種滋味真好！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 74

　　今天是我第四次學習游泳。因為我的表現突出，教練建議我轉到另一個快班。于是，我來到了一個新班級。我有些莫名其妙的恐懼，想：“我能不能趕上他們呢？”我十分擔心。

　　今天，教練教我們的是蛙泳的腿部動作。這個動作是有口號的：“準備”是把腿放平，繃直腳尖。“1”是把腿緊緊地縮在胸前。“2”是把腿向外呈“八”字形張開并方腿。“3”是把腿用力地蹬出去，小腿張開畫一個圈合并在一起。然后又開始一輪新的口號，之后再連貫起來。當我們練習了幾次后，教練叫我們反身練習，還是同樣的動作。

　　接著，教練叫我們拿上浮板練習。練了幾次之后，我感到比較熟悉了。見同學們并沒有比我好多少，我心里的一塊大石頭也落了地。而且，我有時還做得比他們好呢！這個發現給了我很大的信心。于是，我做動作也放松多了，慢慢地做著動作。“1、2、3，1、2、3，……”我暗暗地給自己打氣，認真地一下一下動著雙腿。我超過了許多同學！

　　在這次學習中，我不僅學會了蛙泳的.腿部動作，還懂得了一個道理：不管是多厲害的人，不會是永遠最厲害的，只要你努力，就一定可以趕上他的！☆_☆

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 75

　　今年暑假，媽媽給我報了游泳班。

　　七月盛夏，太陽失去了原先的溫柔，火辣辣地炙烤著大地，潑一盆水到地上，干渴的大地一下子便將它吸得干干凈凈。我在烈日的曝曬下，來到了游泳池學游泳。

　　第一天，教練先是叫我們和水“親近”一下。我望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳，腳也在發抖。在教練鼓勵的目光下，我只好我小心翼翼地扶著欄桿下水了。一到水中，只覺得渾身清涼，怕水的恐懼感不知不覺地被拋到九霄云外去了，我開心地用手拍著水。過了一會兒，教練開始教我們怎樣換氣：就是把頭埋入水中像小魚一樣吐泡泡，再把頭抬到水面上張大嘴巴吸氣，然后把頭再埋入水中吐泡泡，這樣不停重復著。我照著教練的'話，一遍又一遍認真地練習。過了一會兒，教練開始教我們蛙泳的基本動作了。他讓我扶著泳池邊，腿按照“收、翻、蹬、夾”的順序一直練。練好了，又讓我在水中練習邊換氣、邊蛙泳。可我放掉手，一到水中便不知所措，等沉到水底才反應過來——要趕快游，可我卻亂了套，忘了換氣，忘了蹬腿，手腳亂舞，在水中簡直像只張牙舞爪的螃蟹。我連連喝了好幾口水，差點哭出來。

　　看著游泳池里自由自在游來游去的人們，我咬咬牙，下定決心要學好游泳這項本領！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 76

　　在諸多的體育運動中，我最一竅不通的就是游泳了，我也為此卓出了許多努力，如：到游泳館游泳，到溫泉酒店學等。但是這一次，我終于學會了。

　　下午五點鐘，我哥哥，姨爹，姨媽，妹妹，還有舅母我們幾個到河邊去玩，順便讓我和哥哥把游泳學會，我們收拾好東西，準備出發。

　　我們把車開到河邊，然后又帶了兩個游泳圈，到了那里，我和哥哥迫不及待的跳進了小河里，真涼爽啊！我們跳下水后，姨爹也跳了下來，他精湛的游泳技術在水里就像是一條泥鰍一樣，一下子躥到這里，一下子又竄到那里。我和哥哥帶著游泳圈到了深水區去，我兩坐在游泳圈上面，右手充當船槳，劃著劃著，我們打算下來游泳，于是我們便用身邊的木棍試探了一下水有多深，想不到一個兩米長的木棍都戳不到底，我們下去不溺水才怪呢。于是，我兩又劃了回去。

　　我們來到一個水和我們差不多高的'的地方，我倆跳了下去，學者姨爹的動作在水里游來游去，對于不會游泳的我們，這里的水就像是專門為我們準備的一樣，都被喝了一大半了。但是我們沒有氣餒，不停的努力，最終，我們終于學會了。

　　這真是開心的一天。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 77

　　今天下們，我做完媽媽布置的作業，爸爸下班了，對我說：“過一會我帶你去碧水豪園游泳吧！”我一聽，心里別提有多高興了。

　　到了碧水豪園，我們更換了衣服，來到游泳池，我一下水，一試，水真涼快啊，而且還很舒服。游泳池里有很多人在游泳、戲水、甚至有人在水上玩球、還有教練在教孩子游泳，大家像魚兒一樣自由自在地游來游去，我真羨慕他們呀！爸爸也要教我蛙泳，首先教我憋氣，我心里砰砰直跳，根本不敢把頭悶進水。爸爸說：“你要再不把頭悶進水，我就把你的頭按下水。”我只好硬著頭皮悶進水，結果，嗆了很多水。爸爸告訴我：“要大吸一口氣，然后屏住呼吸，把頭沉進水里。”我聽了爸爸的話，慢慢的'，我學會了憋氣。

　　接著，爸爸教我蛙泳的姿勢，讓我頭在水上，腳手要擺動，一開始我頭抬著游泳時，老是要沉下去，最后，爸爸對我說：“你手腳要擺動得歷害點，會產生作用力浮力上來。”我按爸爸的方法做，果然浮起來了，我向前游動了，慢慢地，我游的居離越來越長了。爸爸說：“OK！好樣的！”我聽了，高興極了。

　　時間真快啊！不知不覺到了吃晚飯的時間了，我們戀戀不舍地離開了碧水豪園。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 78

　　今天，我得到了一個好消息——去迎賓館學游泳。

　　一到游泳館，我發現這兒可真熱鬧啊！小朋友們都在水里快樂地游來游去，相互追逐嬉戲。我等不及了，趕快跳入水中加入他們的行列中，快活得就像小魚兒回到大海媽媽的懷抱里，興奮極了！

　　這時的我可能是太激動了！手一滑，一不小心跟“大海媽媽”來了個親密接觸，嗆得我直打噴嚏，而且還喝了兩口水，這兒的水好難喝呀！

　　開始上課了，教練先讓我們做做操活動。接著教我練習“憋氣”，我帶上泳鏡，深吸一口氣，潛入水中，憋了一會兒后趕快露出水面，一邊、兩遍。我不厭棄煩地練習著，教練直夸我學得快，很勇敢！我聽了后就更自信了！

　　接下來，教練又教我學“漂流站立”，我按照教練教給我的方法雙手扶著墻，深吸一口氣，和憋氣一樣潛入水中。然后慢慢地松開手，漂流一會兒，馬上站立。

　　最后，教練教我游泳，我先把手伸平，再深吸一口氣，潛入水中，然后做腳的`動作，上下搖擺。這時的我就像一條快樂的小魚在大海中暢游，真是快樂極了！

　　不知不覺中今天的課程就結束了，我真是意猶未盡。我想不論做什么事情貴在堅持，在這個假期里我要每天堅持游泳，把身體鍛煉的棒棒的！

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 79

　　暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時我才發現原來我是旱鴨子不會游泳。

　　叔叔告訴我，不用緊張，其實游泳很簡單。他說首先要練憋氣，就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的`要領練習，一下子就上手了。接著，叔叔告訴我，學游泳時講究動作協調，先五指并攏，手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節奏的一收一蹬。我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。

　　我嘟囔著說：“不學了。”，叔叔說：“不急慢慢練，心急吃不了熱豆腐。”漸漸的，我感覺自己的手腳配合漸漸協調了起來，像青蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠。噢耶，我終于學會了游泳。今天我終于學會了游泳，從中我也明白了一個道理：做事不能急于求成，要講究方法。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 80

　　游泳是一項大家喜愛的體育運動，我剛開始不會游泳，后來慢慢地學會了游泳。

　　記得有一年的夏天，天氣很熱，我和爸爸、媽媽、弟弟到游泳館，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會我游泳。來到體育館的游泳池邊，只看到明晃晃的'水面，使人害怕，我不敢下水，爸爸好說歹說，讓我下水，我只好下水了，只覺得，水涼颼颼的。我頓時僵住了動也動不了,爸爸給我了一個游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的。可是，爸爸叫我放下游泳圈，我就不得不放下了，當我再次游的時候，我就喝了一大口水，我累得上氣不接下氣，不知道怎么的，頭一直往下沉，手腳也不聽使喚。爸爸看我很累，拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺得游泳真難。

　　第二次下水，爸爸一邊做著示范，一邊對我說：“要沉著氣，手跟腳都動起來，這樣才能前進。”我照著爸爸說的一遍又一遍地學，終于，我學會了游泳。它看起來簡單，但實際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅持不懈，就能成功。

　　我學會了游泳學游泳的作文400字 81

　　學游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學游泳。我當時聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。

　　在路上，我問舅舅水袖是干什么的.，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會沉到水里。”聽到“沉到水里”這字眼，我頓時渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”啊！到了游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。

　　爸爸見我猶豫不決的樣子，大聲說：“有老爸在場，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

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