關于四年級跳繩作文300字（通用36篇）

　　在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的四年級跳繩作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　四年級跳繩作文300字 1

　　寒假里，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學跳繩了。別看奶奶歲數大了，可是她在跳繩這方面，還真有一套呢。

　　奶奶先示范給我看，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……

　　“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。

　　“揚揚，你也試著跳一下吧。”奶奶笑著說。

　　我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來。可這根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的'腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

　　這時，奶奶走到我身邊，安慰我說：“揚揚，別灰心，奶奶相信你一定行！”說著奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來。

　　一次、兩次、三次……啊，我居然能跳過去了！“加油！”聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了，一下子跳了十幾個呢，我和奶奶都笑了……

　　這次學跳繩，我明白了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。

　　四年級跳繩作文300字 2

　　記得那次跳長繩，是既興奮又緊張，至今都記憶猶新。

　　一節體育課，體育老師讓我們跳長繩，男女各一組。老師說：“叫兩個大個同學搖繩。”這時金燕和楊寧冰自高奮勇的站了出來。跳繩的同學站在一側，當繩子形成一個大弧時，老師第一個跑去跳了過去，同學們沒有一個敢跳過去的，體育老師說：“別怕掌握好節奏，慢慢來。”趙書冉這時跑了過去，順利的.跳了過去，第二個是孫燕姿，也非常輕松的跳過去，有了帶頭的同學們也紛紛跳了過去，輪到我時，我跑到長繩邊上看著跳繩一圈一圈的轉動就是不敢跳進去，心跳得很快，臉都紅了，老師說：“不要緊張，靠感覺走。”于是我下定決心沖上去，哈哈，我成功的跳了過來，老師說：“不錯，繼續努力，熟能生巧。”我說：“好的。”就這樣我跳了一節長繩，更加熟練了。

　　跳長繩是一項能團結班級體和增強體質的運動。

　　四年級跳繩作文300字 3

　　“加油！加油！不要斷繩！”四年四班的同學喊著，原來，今天是一星期一度的大課間，老師組織大家跳大繩。

　　首先，老師選了兩個同學甩繩，其中一個同學最喜歡甩繩，所以他特別高興，俗話說：“心急吃不了熱豆腐”。他也是如此，還沒拿到繩先摔了個“狗啃泥”，周圍的同學一陣哄笑。老師又選了十個男生，我有幸參與其中，那些沒選上的只好在那唉聲嘆氣，兩個人把繩甩了起來，只聽見“呼呼”的風聲，我們十個人向大繩的方向跳了過去，只聽“嗖、嗖、嗖”的聲音，我們接二連三地跳了過去，

　　像閃電一般，其他同學看得目瞪口呆。

　　就在我們跳得起勁時，突然只聽“砰”的一聲，飛舞的大繩停了下來，我們定睛一看，小張站在繩中央，白色的校服成了黑色，一副狼狽樣，我們頓時哈哈大笑，原來小張因為太急，跳的`時候腳抬得不夠高，他還沒來得及反應，跳繩就甩了過來，一下就抽到了他的腿，他還不知道發生了什么事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳時我們聽到“砰”的一聲，原來是他摔跤了。

　　這次跳繩真有趣啊！

　　四年級跳繩作文300字 4

　　星期三，我們學校組織了跳繩比賽。當我得知自己既要參加跳長繩比賽，又要參加跳短繩比賽時，心里又興奮又緊張。

　　下午一點半，比賽開始了，我們排著整齊的隊伍來到了大禮堂，只見朱老師手上拿著話筒，報著跳短繩人的名單。“啊，輪到我們班了。”我到了二號場地，準備開始跳繩，朱老師一吹哨子，我就飛快地跳了起來，可是沒跳幾下就失誤了一次，我有點緊張，深吸了一口氣，又很快鎮定下來，我咬緊牙關，一直跳呀跳，一直等老師哨子吹響時才停下。啊！我跳了165下，我心里樂滋滋的.。

　　下面，我們準備條長繩了。時間過得很快，又輪到我們班了。我們班是馬老師和張校長給我們甩繩的。比賽開始了，同學們一個個跳進去了，我也沒有失誤，一輪又一輪，當規定的時間結束時，我們跳了140下，我高興得合不攏嘴。

　　后來，朱老師宣布比賽成績，當報二年級跳短繩項目的第一名時，朱老師念了我的名字：趙亦欣！我們全班同學都叫了起來，我趕緊跑上臺，面對同學，既興奮又驕傲。

　　今天真是高興得一天啊！

　　四年級跳繩作文300字 5

　　星期四下午，我們學校進行了跳繩比賽。

　　終于輪到我們班了，我緊張極了，因為我是3號，第一批比賽呀！正在我心怦怦直跳的時候，老師說前十個準備去跳繩了。我走到了指定位置做好跳繩的準備，心里想：為了這次跳繩比賽，我整整準備了一個月，每天都堅持在家里練習3次以上，老師都夸我進步了很多，速度快了很多。這一次我一定要跳上100下，一定要達到這個目標。

　　裁判一聲令下，我就咬著牙堅持使勁跳著，還提醒自己盡量不要絆住繩子。時間過得真快，一眨眼一分鐘就到了，裁判喊了停，我聽見給我數數的'老師說我跳了106下。耶！比我定下的目標還要多出6下。我心里樂開了花，別提有多高興了，我總算達到了自己的目標，每天的刻苦練習終于沒有白費。

　　這次跳繩比賽對我起了很大的鼓勵作用，在今后的日子里我還會堅持每天練習，在下一次比賽中能夠再創新成績，更上一層樓。

　　四年級跳繩作文300字 6

　　今天下午，我們學校舉辦了一次別開生面的跳繩比賽。

　　我們每個班要選10名女生，10名男生，還有2名甩繩的人，而我和小彤是甩繩的。

　　很快，到了下午2點，首先上場的`是一年級的小朋友，你看!他們跳的多快呀!一個個雙手甩著繩，不用一眨眼的功夫就跳完一個。但是有些人太心急想為班上爭光而掉了幾次繩。

　　過了一會兒，體育老師發下口令說四年級(1)班和四年級(2)班的參加跳繩選手趕緊到操場上來。我們興致勃勃地來到操場上。

　　我和小彤各自到一邊拿著繩的一頭，現在萬事俱備只欠體育老師的口哨一叫就可以甩了，果然，楊老師趕緊。一吹口哨，我和小彤就用力地甩起繩。“嘭嘭嘭.......”，繩子甩了起來。首先打頭陣是肖倩上來了，肖倩跳了三個繩就跑了上去，我們班有一個同學急匆匆地跑了進去。沒有按照繩的節奏，最后就“死”了。我們趕緊叫她重新再跳一次，她重新跳了一次以后就成功了。就這樣，連續了5盤跳繩以后，體育老師的口哨一吹出，我們就停了下來。我們聽了一下成績，我們一共跳了303個。

　　我們回到教室以后聽到楊老師說我們是第一名。我們聽到這個消息以后一蹦三尺高地尖叫起來。

　　四年級跳繩作文300字 7

　　下午，學校里舉行跳繩比賽。老師帶著我們有秩序的進入操場，我們安靜的坐在位置上，等著看精彩的跳繩比賽。

　　我們班第一個上場的是小雨，在比賽前我們都鼓勵他一定會跳出好成績的.！比賽開始了，“加油，加油。”我們大聲的喊，喊聲都快把耳朵給震聾了。我們聽到了夏老師的口哨聲，就知道比賽的時間已經到了，小雨跳了一百多下。我們班第二個上場的是郭恒安，只聽一聲哨響，比賽開始了，他跳的很快，結果得了第四名。接下來的是尚進，他跳了一百四十八下，我們想都沒有想到他會跳得這么快，他得了第一名，為我們班爭光了。王老師表揚了尚進。

　　比賽結束后，王老師告訴我們，我們班輸了，得了最后一名，我心里很遺憾，我希望下次我們班經過努力，肯定會得個好成績的。

　　四年級跳繩作文300字 8

　　今天我的心情起起伏伏，經歷了緊張、喜悅、沮喪，最后大舒一口氣。

　　下午，本來我的語文老師應該帶我們去上陽光體育課，但明天要體育達標測試，所以我們就留在教室里練習跳繩。

　　老師讓我們一小組一小組地出去。我看到回來的一個個人都氣喘吁吁、垂頭喪氣，心想：看這樣子好像不簡單，我會不會通不過？會不會被老師留下來繼續跳繩……

　　終于輪到我們小組了，待我們各自排好位置，老師一聲令下，我的雙腳快速離開地面，繩子在空中畫出了美麗的弧線。就這樣跳了大約有100個，本以為一定能過關了，沒想到我的衣服出現了問題。因為跳之前沒有脫掉外套，隨著身體的不斷跳動，我的'衣服逐漸下垂，袖子和跳繩卷在一起。我看著我的衣服，感到了一陣無奈。

　　這時，老師喊“停！”跳繩結束了，我的心情也跌到了谷底。盡管知道自己的成績一定不理想，可是當老師說到我的時候，我的心跳依舊加快了，老師說：“李兆一同學雖然前面跳得很快，但后面衣服出了問題，下次記得要先把外套脫掉！”我心中的那塊大石頭終于放下了，真是虛驚一場。

　　四年級跳繩作文300字 9

　　放暑假的一天，我正在看電視，爸爸見我一直在房間里，非要我出去運動運動，我想作業已經寫完了，就出去運動一下吧。

　　來到體育場，爸爸拿出一根跳繩給我。我對爸爸說：“爸，我不會跳繩啊！”爸爸說：“不會跳可以學啊。”我接過跳繩，跳了一下被繩子絆住了，我又跳了一下又被絆住了，我就有點心灰意冷不想跳了。爸爸問我：“怎么了，怎么不跳了？”，“跳繩太難了，我不想學了”我說。我剛準備回家，爸爸拉住我并告訴我：“跳繩的時候手腳要協調一致，當手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起。”這次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，經過爸爸的指點，我慢慢的跳了起來，一個兩個不斷的跳的`多了起來，而且會學會了很多的花樣。爸爸說：“女兒，我們來比賽吧?”我說：“好啊!”。我暗暗用勁，跳的越來越快，結果比賽我卻贏了，我很開心。

　　經過學跳繩，我知道了做什么事情一定要堅持不懈，不能輕易放棄。

　　四年級跳繩作文300字 10

　　一年一度的跳繩比賽馬上就要開賽了，跳小繩對我來說易如反掌，我被順利地選上了。

　　第二節課下課的`時候，教室廣播里傳出慕主任富有磁力的聲音：“六年級跳小繩的同學請迅速下樓……”我們聽了，帶上自己的跳繩飛奔下樓。

　　經過我和其他四位同學地討論后，張涵第一個出場，其次是李夢云、我、代雅平、詹子彤，張涵剛出場就贏得了一個滿頭彩，跳了196下，之后的李夢云也不甘示弱，跳了170多下，到我了，我深吸了一口氣，擺好陣勢，但是由于過度緊張，我的心似乎在嗓子眼兒里跳動，隨著體育老師的一聲哨響，我開始猛地搖繩，雙腳也不停地跳動，可我越掄越吃力，小腹也開始疼，體力快支撐不住了，搖繩的速度也越來越慢，終于，體育老師又吹了哨子，比賽結束了，我趕緊向值周生詢問我跳了多少下，可我只跳了165下……

　　勝敗乃兵家常事嘛，雖然我這次跳得不多，但我會再接再厲的！

　　四年級跳繩作文300字 11

　　一天，幾個小伙伴來叫我去跳繩，開始我是滿口拒絕，后來在小伙伴的強求下，我只好陪她們去玩了。

　　她們說要看誰跳的多誰就獲勝。我第一個跳。我兩手握住繩子的頂端，托下來的那一段放在腳跟后。我做了開始的動作，心里默默地喊：“預備——開始！”一想完，我就快速地將繩子往前甩，就在它快要觸到腳尖的一剎那，我猛的`往前一跳，將繩子甩在了后面。就這樣，連續地跳著，小伙伴們不停地數：“1、2、3、4、5……”我一口氣跳了五十多個呢！

　　一個小朋友說：“我們別這樣跳了，多沒意思呀！還是比跑著跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我們做好預備姿勢。一聲令下，我們立刻跑跳了起來。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我離終點越來越近了。嘻嘻，這次肯定是我第一。我邊想邊跳，越來越有勁，馬上就沖向了終點。“耶！我贏了！”

　　今天大家都玩得挺開心的！我愛跳繩，它給我帶來了不少樂趣！

　　四年級跳繩作文300字 12

　　你們應該都參加過跳繩比賽吧。那你們知不知道，我在跳繩的時候是怎么樣呢。那我慢慢的跟你說吧。

　　3月24日，星期三，是我們全班跳繩比賽的日子。我們班被抽到的學號是1號到13號、31號到40號要參加跳繩比賽，我是11號，所以很有幸被抽中。前一天晚上我加強練習，希望不要給班級拖后腿。

　　時間往往過得很快，馬上到了比賽時間。我們有次序的進入跳繩比賽場地。我們各自拿著繩子，全神貫注的聽鈴聲，突然，哨子響起，我們就拼命的跳，臉都漲紅了，紅得像一個個大西紅柿，十分好看。從遠處看發現像幾個風火輪在搖來搖去。1分鐘很快就過去了，當哨子再響起，我們便馬上停了下來。看看我們都滿頭大汗，有些人垂頭喪氣，也有些興高采烈，有些人直奔教室，因每人的.成績不一，表情自然也不一。

　　這就是跳繩比賽，讓我懂得了堅持就是勝利的道理。

　　四年級跳繩作文300字 13

　　跳繩比賽快到了，老師為了讓我們加強技術，每天讓我們訓練跳繩。在跳繩的途中，有許多酸甜苦辣，你想聽我講講嗎？

　　酸：有幾次，我們總是學不會，不是絆倒，就是連不起來，每次牛奶操做完總是最后一個走，不停地訓練，一次又一次，不停的訓練。

　　甜：雖然每天訓練非常辛酸，但正是這樣，才讓我們的技術不斷提高。我們一個接一個，“刷刷！刷刷！”，每當我們跳到一百下的時候，每個同學都歡呼雀躍，一蹦三尺高，歡樂的`笑聲響徹云霄。

　　苦：有時體活課我們到小操場上去訓練，那時，烈日炎炎，地面都燙燙的，在那么毒辣的陽光下，我們還堅持訓練，雖然滿頭大汗，但我們心中一想起比賽就充滿了斗志，堅持不懈。

　　辣：在這段訓練的過程中，我也失敗過多次，也摔跤過，雖然感覺有點累，苦。可我越是這樣，就越有斗志。

　　雖然跳繩有不少酸、苦、辣，可也有許多甜。俗話說得好“失敗是成功之母”。我相信，只要堅持不懈，就一定能取得好成績！

　　四年級跳繩作文300字 14

　　星期四下午，學校舉行跳長繩比賽。比賽分年級進行。

　　終于輪到我們一年級了。宋老師把我們帶到操場上，讓我去抽簽，我抽中了2號。

　　比賽就要開始了，我的`心里像裝了一只小兔，怦怦直跳。我是班里打頭的，當我輕輕往里一跳，比賽就開始了。

　　宋老師和李老師有節奏地甩著繩子，同學們像一只只機靈的小兔，蹦著跳著過去了。眼看第一輪就要成功了。就在這時，排在最后一個的王辰軒被繩子輕輕絆了一跤。此時，我已沖到繩子跟前，見情況不妙，馬上后退，可已經晚了。我也被繩子絆住了。

　　接下去的幾輪，王辰軒多次被繩子絆倒，我覺得很可惜。要知道，平時練習時，我倆配合得非常默契。

　　“嘟”，隨著一聲哨響，比賽結束了。裁判宣布我們跳了240下。240下，到底是好還是差呢？帶著一肚子疑問，我們跑回了教室。

　　四年級跳繩作文300字 15

　　星期天，陽光明媚，藍藍的天空中飄著一朵朵像棉花糖一樣的'云，我和媽媽來到了美麗的公園學跳繩。

　　我拿起跳繩，開始跳了，但是我的手腳總是配合得不好，當跳繩還沒落地時就已經跳起來了，好像腳底下被什么東西絆住了，要不就是當跳繩落地了我還沒開始跳，好像雙腳還在等待什么命令。我學著跳了好幾次，還是沒成功，我有點泄氣了，說：“媽媽，跳繩怎么這么難呀！”媽媽鼓勵我說：“兒子，你的姿勢不對，跳繩時要把后背挺直，眼睛向前看，當跳繩蕩過來時就跳，這樣就能跳過去了。話音剛落，媽媽就示范著跳了幾個，我看見媽媽跳得非常輕松心想：我也一定能像媽媽一樣跳繩的，我要努力。”我從媽媽手里接過跳繩，開始照著媽媽的方法去跳，果然跳了起來，我感到特別高興，然后又學著跳了十個，二十個…………我高興得像只兔子一樣蹦來蹦去，心里美極了。

　　我終于學會了跳繩，原來跳繩也很簡單嘛，我明白了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　四年級跳繩作文300字 16

　　又是一個難得的星期天。清晨的陽光灑滿了小區，心情格外舒暢，我約上了幾個好朋友在小區里跳長繩。

　　找到一個寬闊的'地方，安排好跳繩規則后，舞繩的舞繩，跳繩的跳繩，好不熱鬧。

　　我排在第三個，前面的伙伴跳進去不是摔倒，就是被繩絆倒。一會兒輪到了我，緊張得冒出一兩滴冷汗，身體一前一后微微搖動，心里還不停地打著節拍，后面的人在催促：“快點啊！”我才不管，不到時刻，就不動。就在這時，我鼓起勇氣，三、二、一，走，我閉上眼睛，向前跑去。“咦！跑過了。”我開心地叫了起來。

　　慢慢地，我不再害怕了。每當該我跳時，我睜開眼睛，大膽跳過去。經過幾個回合，我想試試連跳。于是，當第二個人在跳時，我馬上跑了進去，成功了，我暗自竊喜。“真厲害呀！加油！”其他人連聲夸我。1、2、3…。搖繩的幫我們數著跳的個數，不一會兒我們順利地跳到20個，大家為我們鼓起了掌。

　　“嘻嘻！”跳長繩真有趣。

　　四年級跳繩作文300字 17

　　冬鍛節到來了，本周五就有我們期盼已久的長繩比賽了，我們班已經評選好了10位跳長繩的同學，2位甩長繩的同學以及我們5位善長跳長繩的家長了。

　　這12位同學每逢體育課或者陽光體育、體鍛課，便開始練習長繩，每次都練得汗流浹背，雙腿腰酸，卻仍堅持不懈地練習。真是功夫不負有心人，她們在規定的時間內能一口氣跳180多次長繩了，真是難以置信的快啊！比賽當天，他們自信地走到操場上，等哨聲一響，他們就一個接一個地像連珠炮一般快地跳了起來，站在他們旁邊的我們都情不自禁地數起數來……227，228，229！忽然裁判員吹響了比賽結束的哨音。操場上沸騰了，我們班的隊員這次可是超常發揮，跳了229個！我們都在為我們班級能取得這么優秀的'成績感到驕傲和自豪。

　　比賽在震耳欲聾的歡呼聲中結束了，我們四（四）中隊取得了年級第一，我們大家都在為取得如此好的成績而歡呼著。

　　四年級跳繩作文300字 18

　　記一次跳繩比賽吉林省松原市大唐長山熱電廠子弟學校四年一班高雨琪上學期，政教處組織了一次跳繩比賽，我們四年組的全體師生都參加。

　　下午1點整，全體師生在兩樓中間集合。即將上場的選手個個摩拳擦掌，躍躍欲試。看！四（1）班的選手個個斗志昂揚。他們都認真做著準備，等待著場上一決高下。

　　只聽一聲槍響，比賽開始了。選手們個個神采飛揚，腳下生風，跳繩在他們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動，不時還發出“叭叭”的聲音。我最擔心的是我們班的小田，小田是這些選手中最慢的一個。我們不禁大喊：“小田，加油！”小田好像聽到了我們的話，兩手突然搖得飛快，繩子發出“呼呼”的'響聲，人群中爆發出熱烈的掌聲，小田手里的繩搖得更快了，他簡直像一只小燕子在飛舞。可惜，正在他跳得起勁時，哨子又吹響了，比賽時間到了。

　　最后，我們班以120分的總成績獲得了第二名。我們雖然沒拿到冠軍，但我們今天玩得很開心，重在參與嘛！

　　四年級跳繩作文300字 19

　　條條彩繩空中舞，陽光灑向大地，散出一片余暉。三跳將至，操場上同學們熱火朝天地練習跳繩，繪成一幅生機勃勃的絢麗的圖畫。

　　“一，一，進！”一陣急促有力的聲音傳進我耳畔。回眸一看，一群一年級弟弟妹妹們眼睛閃著興奮的亮光，粉嘟嘟的.小臉在大繩前躍躍欲試。

　　只見一個小弟弟激動地穩穩站在繩前，粗壯的大繩似一條蟒蛇兇狠地抽打著他。可小弟弟一點都不畏懼，腳尖踮起，小腿一蹬地，出生牛犢般充滿活力地沖進去。不料，剛進去，還沒抬腳，大繩便輪了過來。躍過腳尖，打到臉上。他摔倒了。我緊皺眉頭，為他揪心。

　　陽光熾烈燒著大地。小弟弟緊咬嘴唇，兩只瘦弱的小手扶著地，雙臂一撐，兩只腿一彈，又跳了起來，拍拍身上的土，露出燦爛而又動人的微笑。剛剛被抽紅的疤痕瞬間變成了久違的紅暈洋溢在他的雙頰上。小弟弟又站在繩前，繼續準備！

　　我會記得，那陽光下充滿活力的小身影！

　　我會記得，小弟弟那顆金子般堅實不懈的心。

　　四年級跳繩作文300字 20

　　今天下午，我們全校舉行了跳繩比賽，是按照1——6年級的順序進行的'。我又緊張又期待，緊張的是：怕自己跳不好，期待的是：因為我為本次跳繩比賽準備了很久。

　　直到我們記完了作業，廣播里才傳來：“請按秩序下樓，到操場參加跳繩比賽”。老師說：“請拿好繩子”。我懷著忐忑的心情來到了操場。等了很長時間，才輪到我，是老師給我們記數。我憋了一口氣，心里想著：一定要跳好，發揮出自己的水平。可心里不由緊張起來，好不容易才調整好心情，只聽到繩子從耳邊滑過的嗖嗖聲。我正跳得起勁，只聽到老師說，停。我極不情愿地停了下來，心想：這下完蛋了。連老師說我跳了多少下也沒聽清楚。大家跳完后，我們排著整齊的隊伍回了教室。

　　直到回了家，才聽爸爸說，你跳繩跳了150次以上。我說：“可是老師說的是120次”。我高興極了，心想：原來是我聽錯了呀！

　　四年級跳繩作文300字 21

　　星期五早上，課間活動是我們盼望已久的跳長繩比賽。我們既高興又緊張。

　　到了比賽的`制定地方，我緊張極了，心砰砰直跳。第一組比賽開始了，同學們一個一個地跳過去，每個同學就像一只一只小燕子一樣輕盈、靈活。開始跳得很順利，由于一個同學沒接上，下一個同學就跳壞了。結果第一組只跳了83個。

　　終于輪到我們第二組跳了，我緊緊地跟著張宏宇，學著他的動作，左腳一點，右腳一跳。同學們大聲喊著：“加油！加油！”我們信心加倍，同學們越跳越好，越跳越快，一次也沒挑壞，經過大家的齊心協力，一共跳了95下。

　　比賽結束了，我們得了二年級段的第二名。我們心里特別高興，臉上樂開了花。大家有說有笑地走回教室。

　　這次跳繩比賽，增進了同學們之間團結協作的能力。

　　四年級跳繩作文300字 22

　　今天，我早早起來，是因為9點有跳繩課。我興沖沖地穿好衣服，吃過早飯，洗漱完畢，帶上我的鋼絲繩，和爸爸媽媽一起去上課。

　　到了上課的操場，我看到教練后，先向她問好，教練也向我問好。然后教練給我測了一下并腳跳，我10秒可以跳39個。我覺得自己跳的.一般，但是教練鼓勵我，她對我說：“你跳得很好，只要不怕被跳繩抽到，不怕疼，多加練習，就可以拿到好成績。”我聽了這樣的話后，便有了信心，更加認真地和教練學習，我雙腳并齊，腳尖著地輕輕而快速的彈跳，雙手快速的搖繩，腳和手保持動作協調。我心想：只要按教練教我的動作要領努力練習，應該就能跳得越來越好。接著，我便全神貫注、片刻不停地勤奮練習。過了一會兒教練又測了一下我的并腳跳，這一次，我10秒跳了46個！

　　在教練正確的指導下，我的雙飛比以前跳得好多了，我很開心，因為這是我第一次正規地學習跳繩。

　　時間過得真快，轉眼間，一個小時就過去了，教練叮囑我：有時間了多練習，多揣摩。我點頭說：“是！”。然后我和爸爸媽媽高高興興回家了，因為我有了進步，我超越了自己，我的收獲可真大呀！

　　四年級跳繩作文300字 23

　　今天體活，我們進行了跳繩運動。我給大家搖繩，許多同學的千姿百態，我都銘記在心。

　　膽小的同學

　　在跳繩中膽小的同學不少，多數是些小個子。跳繩時，她們的身體一起一伏，在數著節奏，琢磨著該哪個時候進。那躍躍欲試的勁頭，渴望能與前面的同學接上。有一個女生，真是心有余而力不足，她在小學時可能就對跳繩有陰影。大家都給她鼓勁說：“加油!你沒問題的!”。在加油聲里，她進行著一系列的心理斗爭后。終于一狠心，往前邁幾步，找準時機，“嘿!”的一聲后，她騰空而起，平穩地站在地上，跑回隊尾。

　　一個都不斷的同學

　　這類同學正好與膽小的`形成對比，他們人數也不少。例如楊鼎基，別人跳繩時，他早就在數節奏，上一個人剛剛跳過去，他就馬不停蹄跟上，手往上一伸，腿一蹬，就過去了。周邊的同學也目瞪口呆，好像心中在想：為什么他能連跳不斷呢?而且還能這么輕松的過去呢?

　　運動場上同學們的表現很精彩，正等待著同學們善于觀察的眼睛去發現了!

　　四年級跳繩作文300字 24

　　要說是我學會的印象最深的事，一定要屬跳繩了。

　　從小我就不會跳繩。爸爸也教過我，他還會親自跳給我看。可是到我自己跳時，每次繩子都會自覺地打在腿上。爸爸說小學生每分鐘要跳一百多個才合格。我的天啊！對我來說簡直是癡人說夢啊！看到別人跳繩時呼呼生風、輕盈如燕的樣子，我真是太羨慕了！

　　還好爸爸沒有放棄，他常常拉著我在樓下跳繩。一開始每次跳都是滿頭大汗，我信心大減，氣得自己直跺腳，甚至把繩子狠狠摔在地上。慢慢的.，我似乎也摸到了一點門道。在爸爸的鼓勵下，我由開始只能勉強跳一個，變成能連著跳三十個，再后來能一邊跑一邊跳，能繞樓一圈了。

　　功夫不負苦心人，隨著時間的流逝，我手腳的配合越來越熟練，繩子也終于和我有了默契。雖然速度還不夠，但是我已經能連續跳一百個不壞了，有時甚至能跳簡單的花樣了。可見，再難的事，只要你想去做，就一定能做成功。

　　跳繩需要技巧，但是更需要恒心和毅力。我想做任何事都應如此，堅持下去，你就會看到更出色的自己。

　　四年級跳繩作文300字 25

　　暑假里，我收獲很多。我學會了掃地、洗碗、打掃房間、收拾衣物，還學會了跳繩。

　　還記得第一次跳繩的趣事：一個微風習習的午后，我和姐姐都完成了媽媽布置的作業。閑來無事，姐姐說：“你想干點什么？”我靈機一動，對姐姐說：“要不你教我跳繩吧。”姐姐一下就答應了。

　　然后，姐姐就開始一步一步教我。一開始，我不是繩子甩早了，就是腳跳早了。看著這樣的“成績”，我干脆一屁股坐下來了。姐姐見狀，過來說：“怎么打退堂鼓了？”我難為情地站起來。姐姐耐心的.說：“你先把繩子甩到腳前，然后再跳過去……”

　　就這樣，姐姐每天讓我跳100下。一天一天地練習，一遍一遍地起跳。漸漸地，我熟練了，姐姐又讓我邊跑邊跳。有一天，我終于在原地跳，成功一個！我高興得一蹦三尺高，我又繼續跳。經過刻苦努力，我跳成了五個，十個，直到一百個，兩百個！功夫不負有心人，我終于嘗到了成功的喜悅！

　　現在我每天都堅持跳繩半個小時，跳繩不僅鍛煉身體，而且有助于長高，減肥，真是一舉兩得呀！我現在已經完全愛上跳繩啦！大家也開始運動起來吧！

　　四年級跳繩作文300字 26

　　星期四上午，我們做完了早操，跳繩隊的張老師來我們班讓同學們報名跳繩，我和三個女生報了名，張老師跟我們四個人說：“今天下午來操場上跳繩。”我們說：“好！”

　　今天下午，張老師先跟我們說：“你們要跳一百一十個就可以來跳繩隊。”張老師又跟那些老隊員說：“你們先拿一個計數器隨便挑個人計數。”那些隊員慌慌張張地準備。

　　張老師跟我們說：“開始！”我拼命地跳起繩來。突然，張老師說：“時間到！”我就看我跳了多少個，我看一下計數器，“哇！一共一百五十八個！”我叫了起來。張老師說：“跳了一百一十個的`同學，明天下午過來操場集合。”我們說：“好！”

　　第二天下午，我和那四個女生到操場等張老師來，不一會兒老師就來了，給我們發跳繩。發完跳繩，就給我們調長度，調完長度，張老師就教我們開合跳，我很快就學會了。張老師教我們跳兩個快的并且腳跳之后，跳一下甩兩下，我差一點點就成功卻卡繩了。張老師鼓勵我說：“加油！下課了，不會的就回去練，”

　　我回去把作業寫完就練，我在短短兩天內就學會了，真開心！

　　四年級跳繩作文300字 27

　　今天下午第三節課，我們年級舉行了跳繩比賽。

　　因為氣氛不同，使得我們十分緊張。我緊閉雙眼，心里為自己打氣、加油，希望我們能得年級第一。第二個跳的是我們。大家站好位子，吧自己紙張交給大哥哥大姐姐，便等待許老師的哨聲，開始奮力跳繩。

　　“預備，跳！”許老師的聲音直沖云霄，大家以掩耳不及迅雷之勢迅速地進入比賽。“嘩——嘩——”操場上滿是這樣的聲音，大家都咬緊牙關，用盡最后一絲力氣跳下去。終于時間到了，我趕緊跑過去看，成績不怎么好，只有159個。

　　我拖著疲憊的身體，做了下來，觀看其他班級跳得怎么樣。現在跳的是三班，他們班的幾個短發女生，跳呀跳呀，頭發一高一低，猶如一只只小水母在廣闊的海洋里漂呀游呀！長發的女孩子，跳呀跳，馬尾辮一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑著的'小馬駒的尾巴一樣。嘻！胖同學露出了白白的肚皮，在空中彈跳著，看他大汗淋漓的樣子，就知道帶個大肚皮很累。

　　一個班跳完了，一個班接上，就這樣一直到結束。不知道我班能取得第幾名呢？希望大家的努力沒有白費！

　　四年級跳繩作文300字 28

　　今天我們學校舉行了一年一度的跳繩比賽。上午，課一上完同學們拿著跳繩像一支離了弦的箭沖出教學樓去操場練習起來。

　　到了下午同學們都抓緊時間休息，好攢足了勁爆發在戰場上，給班級爭光。我們列著整齊的隊伍進入操場，操場上人山人海，入口被圍的水泄不通。

　　進入場地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號子做好準備，只聽見“預備，開始！”我們就飛速地跳了起來，雙腿并攏，雙手有節奏地擺動了起來，1、2、3...“叭叭”的跳繩聲多么歡快，就像一個個快樂的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關，心里對自己說“加油！加油！”這時突然一個失誤，“死繩了！”我快速地調整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個紅蘋果，急得腦門上流出了晶瑩剔透豆大的汗珠，終于到時間了“117個！”我對自己的成績比較滿意。

　　我高高興興回教室時，聽說了一件意外的.事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學只跳了20個，連熊愛林都不如，幾位同學都在指責他，說他拖了班級的后腿，看來我滿懷希望的團體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學們都有些沮喪。不過我們還是很期待周一有一個令人意想不到的結果。

　　四年級跳繩作文300字 29

　　距離學校舉辦的運動會還有一個月，我積極的報名了參加比賽，但我跳繩的水平欠佳，沒跳幾個就會中斷，不是打到腳，就是被絆到，一分鐘之內停下的次數過多，就嚴重影響了我的速度，于是我下定決心，開始訓練。

　　外面雨嘩啦啦的下著，臥室里卻點著溫馨的小燈，而此刻的我不是躺在床上呼呼睡大覺，而是正在拿著跳繩跟秒表訓練，也沒有其他花樣，就是在一分鐘之內提高速度，減少出錯率，于是我讓媽媽幫我計時，每分鐘都記錄成績。

　　我的成績一直沒有提高，還是一直在出錯，于是我有些氣餒，媽媽鼓勵我不要心浮氣躁，靜下心來好好想想我的錯誤，接下來的測試我放慢速度，我先要減少我的出錯率，再慢慢的把速度提高，這個方法果然有用，當我速度慢下來，我幾乎就不會出錯，在這個前提下，我嘗試著慢慢的加快速度，一分鐘三十個，再到一分鐘四十個，最后我成功的`達到了一分鐘六十個的好成績。

　　除了跳繩，我還有了其他意外的收獲，經過這幾天的鍛煉，我身體也越來越健康，每次吃飯都吃一大碗，最后，在學校的運動會上，我超常發揮，跳了六十五個。

　　所以堅持不懈的努力，就會走向成功！

　　四年級跳繩作文300字 30

　　下午，家教給我們四年級作文課準備了一場別開生面的比賽。

　　在我到達場地時，我既緊張又開心，緊張的.是想這次會不會很困難呢？而開心的是想終于可以出去玩了，這次一定要大鬧一場，然后再回去。

　　第一次跳繩開始前，我想：“如果被繩子打中了，會不會很痛呢？那我還是下一次再跳吧！先看他們是怎么跳的，然后再現學現賣。”可我還沒說邁開腳步，只聽“1，2，3，”突然繩子飛了起，要不是我反應快，早就已經像滿月的貓一樣摔了個狗啃泥。不過繩子怎么不搖了呀！原來陳萬卷被絆住了。我突然才想起來：“咦！我剛剛好像跳過了！原來這只要找到節奏就沒問題了呀！”

　　第二輪我頓時信心十足，并且發現了一個訣竅：只要繩子到了半空中，然后再跳起來，這可是百分之百不會被鉤到的！我越玩越盡興，直到腿腳發麻，我們才結束了今天的比賽。

　　很多事情都需要去嘗試，只有嘗試過了，才會知道我們能不能辦到。今天這場跳繩也讓我明白了團結就是力量。希望下次還有機會可以進行這樣的比賽。

　　四年級跳繩作文300字 31

　　跳繩比賽開始了。隨著哨聲響亮，急速的“呼喚”，我拿起跳繩，按照平常的速度“嗖嗖嗖”地跳了起來，十分投入。可是，等到我滿懷著希望去問成績時，這個成績卻讓我大跌眼鏡——才162個！我頓時氣炸了，心里感覺空蕩蕩的，完全沒有了以前跳了200多下的神氣、自豪。我拼命想著：為什么會這樣啊？為什么啊？突然猛地想起來：我自己也在數，明明晚數了一會兒，就算那樣可也有180多下啊！我剛想向那位給我數跳繩的.姐姐講理，宣老師卻要我們集合了。

　　正不服氣的、氣沖沖地向前走時的我，也聽到了我們整組的抱怨聲：“他們怎么可以亂數啊？”“對啊！我明明跳了一百七十多下，那個人只給我數了一百六十四下！”“真是的，我跳兩下他數一下，今天運氣真差！”“……”抱怨聲此起彼伏，止也止不住。

　　回到教室，當宣老師聽到我們“打翻身仗”的成績時，瞪大了眼睛望著我們，過了一會兒才緩緩地說：“現在我都清楚了。小小年紀就知道說謊、騙人！兩百多個，甚至有三百多個，原來都是假的！”我們都低著頭，真是啞巴吃黃連——有苦說不出啊！

　　唉，算了，這次就這樣過去吧！不過，我不得不承認，這是一次令人感到奇怪的跳繩比賽！

　　四年級跳繩作文300字 32

　　今天在上體育課的時候，老師讓我們練習跳繩。在自由活動的時候，我們組的小孟和小查沒有帶跳繩，他們都來找我借繩子。我先讓小查同學跳，然后我再跳，等我們兩個都跳完300個的時候，老師讓跳完的同學去立定跳遠場地練習跳遠，走的時候我把繩子借給了小孟。

　　過了20分鐘，要下課了，小孟拿著我的跳繩來找我。結果我一看，跳繩的把竟然裂成兩半了，我很不高興。小孟對我說：“席朝陽，我在跳繩的時候，不小心把你的'跳繩給弄壞了，對不起！”看見裂成兩半的繩把，我心里可難過了，這可是爺爺上周剛給我買的新跳繩啊，才用了幾天時間就弄壞了，可小孟確實不是故意弄壞的，我到底要不要原諒他呢？想著想著，我的眼淚眼看都要掉下來了。正在這時體育老師過來了，看見這一幕，老師對我說：“小孟同學不是故意的，你就原諒他吧。再說我們上體育課跳繩也不要繩把，正好他幫你卸下來了。”聽見老師這樣說，周圍的同學們都笑起來了，我也跟著笑起來了，接著我對小孟說了句：“沒關系”，就和同學們跑回教室了。

　　回到家，我給媽媽說了這件事，媽媽說我做的很對，同學之間就應該互相諒解！

　　四年級跳繩作文300字 33

　　寒假里的一天，我打算和媽媽比賽跳繩。媽媽答應了我。吃過午飯后，我和媽媽手里各拿了一條繩子，來到了小區里，準備比賽。

　　因為家長都是孩子們的榜樣，所以我讓媽媽先跳，媽媽沒有反對。我原以為媽媽跳不過我，誰知道媽媽繩子一甩輕松地跳起來。她一會兒正跳、一會兒反跳、一會兒花跳、一會兒雙跳……繩子打在地上，“叭叭”直響，我站在一旁，看得兩眼發呆，心想：老媽可真厲害呀！這下我可輸定了。媽媽居然一下子跳了接近200多下。

　　接下來是我了！我拿起繩子，飛快地跳了起來。沒想到這次繩子十分聽話，我想：繩子在為我加油吧！不一會兒，我跳了接近100多個。媽媽走了過來，告訴我剛才跳繩的.姿勢不對，媽媽認真仔細地指導了我，然后對我說：“繼續加油！”我又跳了一會兒，沒想到超過了200個，竟把媽媽給比了下去。

　　這時，媽媽語重心長地對我說：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就會成功的！今天我們比賽跳繩就是一個例子。”

　　這個寒假我真快樂呀！不僅鍛煉了身體，還學到了很多知識呢！

　　四年級跳繩作文300字 34

　　今天天氣有點冷，我感到手有點涼，覺得自己的手好像一塊冰一樣涼。于是，我對爸爸說：“爸爸，我冷！”爸爸走過來摸了一下我的手說：“你不是冷，而是由于缺少運動才會覺得冷的。我看你去運動，或者活動活動就會好的，手也不會涼了。”我說：“我應該搞什么活動呀？”爸爸說：“孩子，你可以跳跳繩呀！這不是最簡單的活動嗎？只要拿一根繩子，到外面找一塊空的.地方就可以了。”我說：“好，那我去跳繩了！”說著，我去找了一根繩子走出了家門。

　　出了家門，我看到自己家門前就有一塊空著的地方，那正是跳繩的好地方。我站好位置就開始跳繩了。開始跳繩的時候，我還覺得身上和手上都有點冷。可是，跳了不久，我就覺得身子暖和了，手也不冷了。呀，爸爸想的辦法還真靈呀！看來活動可以讓人暖和起來。這時，爸爸走出來，陪我一起跳繩。我站在邊上看爸爸跳繩。爸爸一邊跳繩一邊對我說：“運動對人的身體有很大的幫助，還有很大的好處。”我想確實是這樣的，如果每天都參加運動或者活動，那么還能夠強健人的身體，連病都會少生一點，甚至不生病呀！

　　四年級跳繩作文300字 35

　　今天，我過了一個快樂的星期六，那是因為我們作文班上老師領我們跳長繩了。

　　走出教室，陽光明媚的天氣使同學們心情愉悅。我們好像出籠的小鳥，激動地開始跳繩，有的同學叉開腿，做出了準備動作，有的同學左腿在前，右腿在后，隨時準備“出擊”，還有的同學向手上涂點唾沫，卯足了勁，好像要在第一局里“穩拿冠軍”。跳的時候，一個同學輕盈的一躍就跳過去了，跳完后還得意洋洋的擺了一個“耶”的姿勢，還有一個同學不會跳，所以就從繩子下面鉆過去了，同學們就發出了一陣遺憾的“噓” 聲。

　　我們熱火朝天的跳繩感染了老年人----張琪坤的姥姥，她也加入了進來，我們又多了一個新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在長繩間上下飛舞。看到她返老還童的樣子，我們都笑了。終于輪到我了，我一個箭步沖上去，又蹦跳了幾下，就闖過了這道難關，但我并沒有像其他同學那樣興奮。

　　因為我想起了我以前像只笨重的'北極熊一樣跳著，備受同學的冷落，再看看身上有的地方已經“掛了彩”這是不會跳繩時留下的。但現在呢?我跳得很好，因為我在家里刻苦的訓練，才得到了今天的輝煌成績。

　　雖然繩子給我留下來傷痕，但我依然愛著跳長繩！

　　跳繩中我又找回了自信。

　　四年級跳繩作文300字 36

　　跳繩比賽雖然這件事已經過去了許久，但我還牢牢記著當時的情景。

　　那是一個陰天，太陽時而出現，但又時而消失，讓人周末不到他的蹤跡。就是在這樣的一個下午，我們五年級到六年級就展開了跳繩比賽。我忐忑不安的來到了比賽的場地，當我看到同學們一個個胸有成竹的樣子，我自己也被他們給傳染了，覺得自己信心十足。五（1）班的比賽很快就結束了，馬上就輪到我們班了。可是我那忐忑不安的心情還是不能平靜下來。我看到坐在地上的小裁判們，心又緊張了不少，生怕自己失手跳不好。比賽開始了，我拿起繩子就飛快的跳了起來。時間一秒一秒的`過去了，時間開始倒計十了。我的心不有點緊張起來了，開始變得手忙腳亂的。繩子緊緊地捆在了我的腳上，使我無法比賽。我為了解開繩子，用了大約七秒鐘時間。時間只剩下三秒種了，我情不自禁的流下了冷汗。我眼睜睜地看著時間就要到了，可我偏偏在這個節骨眼上失誤了。這場比賽就伴隨著我的失誤結束了。我才跳了一百余幾下。通過了這場比賽我才明白天外有天，人外有人這個道理。

　　一個真正的高手是不會在賽場上失誤的，不然再強也只能做失敗者。

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