鍛煉三年級作文

　　夏天來了，知了在樹上沒完沒了地唱歌，小朋友們就要放暑假了。老師說：“從明天起你們要堅持鍛煉，這樣你們才能增強體質。”小明回家后吃過晚餐，就開始寫鍛煉計劃：

　　1、每天跑步五圈。

　　2、每天跳繩500下。

　　3、每天游泳360米。

　　4、每天做單杠20下。

　　他寫完后站起來，舉起拳頭興奮地說：“從明天起堅持鍛煉，耶！”

　　第二天早晨，太陽才露出半個臉，小明就來到了操場上，這里真熱鬧呀：有白發蒼蒼的老人，有身強力壯的青年，還有活潑可愛的小朋友。他們有的像豹子一樣飛奔著搶球，有的.像燕子一樣輕盈地跳繩，還有的像猴子一樣在單杠上轉圈……小明飛奔到跑道開始跑步，第一圈第二圈很輕松地跑下來了，第三圈就開始氣喘吁吁，滿頭大汗，再也不想跑了，又一想今天才一天一定要堅持下去，但是第五圈的時候兩腿像灌了鉛一樣抬不起來。終于到終點了，他一下撲到草坪上，心想如果有一張床在上面美美地睡一覺，該有多好啊！

　　晚上，小明坐在椅子上舒舒服服地看電視，天氣預報說：“鄭州明天有雨。”小明一聽高興地從椅子上蹦了起來，一邊拍手一邊大喊：“好、好、好！太好了！明天可以休息了，不用鍛煉了，耶！”

　　第三天早晨六點，鬧鐘叮呤呤地響了起來，小明睜開眼一看，咦，沒有下雨呀？外面陽光明媚，萬里無云，可是他翻了個身又睡了，墻上的鍛煉計劃早就拋到九宵云外去了。

　　小朋友們，你們可不要向小明一樣半途而廢哦！我們做事一定要持之以恒，堅持到底呀！