愧疚的作文優選(15篇)

　　在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的愧疚的作文，歡迎大家分享。

愧疚的作文1

　　讀了《感恩父母》這本書，這非常沉默，從未有過的愧疚。

　　我覺得自己很幸福，但從未知道怎么珍惜；爸爸很不幸，但他一直都非常珍惜。父母親不能永永遠遠的陪伴我們，我們只好去珍惜、回報。

　　在我的實際生活當中，爸爸是我最能相比的對象。爺爺奶奶還年輕的時候，爸爸經常從忙碌中抽空看望他們。每當過年過節時，總會從老遠的老家把他們接過來，一起過。爺爺患了肝癌，二叔忙于做生意，剩下的長子就是爸爸。其實爸爸的工地更需要他的管理。只不過是爸爸更不想看到爺爺疼痛又孤單的樣子。所以爸爸放下心來照顧爺爺，每天用手機工人們溝通：今天要做什么……爺爺的壽命已盡，爸爸掉下了他成人后的'第一滴淚珠。而我，在家總是耍小姐脾氣。嫌這嫌那的，還經常把父母親的話當作耳旁風。不聽話，以為自己有個不錯的成績就可以。忽視了“感恩”、“諒解”、“珍惜”六個字。這種想法就這么一直錯下去，現在我懂了。我們學習是為了學會做人，要學會做人首先要學會感恩，懂得珍惜。

　　對，母愛是船，載著我們從少年走向成熟；父愛是海，給了我們一個幸福的港灣，母親的愛，點燃了我們心中的希望；父親的愛，鼓起我們遠航的風帆。

　　聽著這一首首歌頌父母愛的歌；看著一篇篇散文日記寫著自己領悟到的深深的母愛；看著電影中的父與子的深情厚誼……我今年13歲了，才剛剛懂得要感恩，我覺得這是我人生當中最慚愧的事。

愧疚的作文2

　　打開記憶的閥門，往事如翻騰的流水涌上心房。

　　小時候，我體弱多病，外婆總得帶我去醫院，外婆她的臉上長滿了幾條長長的皺紋，黝黑的臉頰上黯淡無光，眼袋常常凸出來，眼睛里布滿了血絲，蒼老的手上長滿了老繭，總穿著一件掛滿補丁的衣服，從來也不舍得換一件新的，在我模糊的記憶中，她總是掛著甜甜的'笑容，所有好吃好玩的全部都給了我。

　　一次我發了高燒，我無助的看了看外婆，額頭已經很燙了，外婆手忙腳亂的將我扶起，拿了一張水帕子，抱起我，不顧一切的沖向醫院。

　　老天爺像開了一個天大的玩笑，“轟隆隆！”雷聲不知疲倦的怒吼著，瓢潑大雨下個不停，車玻璃窗上的雨水匯成了一條條小溪，外婆焦急的望著窗外，一滴滴淚水落在了我的臉上，我摸了摸外婆的臉，笑著說：“外婆不要哭了，我給你唱一首兒歌吧”。“不用了，外婆沒哭。謝謝我們家小鈴鐺哩！”

　　雨漸漸小了，車窗外，煙霧迷蒙。朦朧中，一個消瘦的身影正一步一步走來，這讓我頓時感到安心不少。

　　清晨，病房里，一縷陽光透過窗前，外婆依偎在我身旁，她睡得很香，我想自我生病以來，可能她從來沒有睡過如此香吧！

　　外婆，謝謝您！您就像一縷陽光，溫暖了我的心房，讓我感受到了世間最美好的真情。

愧疚的作文3

　　在父親的眼中，我或許是一個失敗者，一直都是。

　　小時候的自己，同樣被他人冠上了聰明的詞匯，不費吹灰之力便考上了一所較好的初中，那時，我是父親的驕傲。

　　上了初中，自己并沒有和其他孩子有什么不同，開始叛逆，盡管內心深處自己知道，這樣做不會是他人想要的，也不是他人想要看到的。但是，自己還是做了，開始學壞，變壞。其實，自己也不知道，不知道自己什么時候開始，開始讓自己在父親心中那份驕傲的光環褪去了顏色。這時，在父親的心中，我開始變得平庸。

　　原本緊張的初三，自己過得渾渾噩噩，渾噩到現在的自己除了知道當時的自己很“渾”外，一無所知。結果，可想而知。當父親看到自己在點擊電腦屏幕上的'“查詢”過后彈跳出來的分數時，父親眼神中的那份光亮也隨之黯淡。我知道，父親心中對自己僅存的那份希冀，蕩然無存。

　　我去復讀，懷了一顆充滿志氣的心，可在心底，卻將它當作了一份恥辱。我并沒有像他人所想的那樣發奮圖強，當恥辱的印記逐漸淡去時，我又回到了自己從前的渾噩。7月3日那天，當父親看到了自己那不增反降的分數時，那一刻，我看到了父親仿佛沒有了焦點的眼神和那微微顫抖著的手指。40年沒有碰過煙盒的父親點燃了一支香煙，父親坐在那里，臉上并無表情，一種莫名的心酸充斥了我的心。我知道，父親的心，為了我，已充滿了褶皺。

　　今天，我在這里，用愧疚寫下這份愧疚，或許，父親并不知道，他已變成了一道褶皺深深烙在了我的心頭。

愧疚的作文4

　　我很少獨自出門旅行，一只手都可以數過來。所以，一出遠門就想家。記憶里那個白雪紛飛的二月天，我第一次獨自出“遠門”。

　　“遠”其實不太恰當，不過是從濮陽到鄭州跟堂妹玩了三天。

　　頭天晚上，我和堂妹玩的很開心，九點多就上床了，卻興奮的.睡不著，聊了好久。其實，那時候堂妹還在上學前班，我不過大她兩歲，所以，也聊不出什么深奧的話，無非討論怎么玩兒。

　　第二天晚上，我的興奮勁兒早已過去，燈一關上，心里頭也“啪”一下暗淡了。家、爸爸媽媽，一下浮現在眼前。一滴潤水滴在鼻尖上，被我擦去。我蜷在被子里一聳一聳的哭。哭著哭著，就睡著了。那時候，我一定像一只縮在墻角，瑟瑟發抖的小貓。

　　第三天爸爸開會，沒能接我。晚上，我和媽媽一打電話就開始抽泣，哭著哭著就成了嚎啕大哭。堂妹正挨吵，先是被我嚇傻了，然后也開始哭。舅舅、舅媽怎么也哄不下。直到我哭岔氣兒，堂妹哭的頭疼，哭聲才漸漸平息。

　　次日一早，我就老老實實的坐在門口等，從日出等到中午。然后被拉出去“玩了”一會兒（其實是換個地方等）。一見到爸爸媽媽，就飛撲進他們懷里。

　　從那以后，我才發現家對我有多么重要，那里是我心靈的港灣。我就把“歸心似箭”和“家”聯系在一起了，雖然，我不知道為什么。

愧疚的作文5

　　長河就像一個地五味瓶，里面裝著酸、甜、苦、辣、咸。有一次，我不小心，打翻了這個瓶子，讓我嘗到了的滋味，那件事至今想起來，我還是感到非常愧疚。

　　記得五年級下學期的期末考中，我考得十分糟糕，成績單發下來，我一下子愣住了，這個成績和我上一次的成績相比，那簡直是天壤之別。下午放學回到家，問道：“聽說這學期的成績單發下來了，考得怎么樣？”無奈，我慢騰騰地從書包中取出了成績單，遞給了媽媽，隨即便低下頭，緊咬著下唇。不過，我仍然能清晰的到，媽媽的臉正在迅速她由睛轉陰，“你看看你的數學分數有多低，這可是你有史以來最低的分數，最近我就發現你學習沒有那么用功了。這樣下去，將來能有什么出息？”媽媽對我厲聲呵斥。“別說了”我大聲吼道。媽媽一下子被我震住了，這是我有生以來第一次沖媽媽發這么大的火。我推開媽媽沖進了自己的.房間，鎖上了門，開始反省，也不知道過了多久，自己的肚子不爭氣，我只得小心翼翼地出來覓食。這時，我看見媽媽坐在沙發上睡著了，手里仍握著那張成績單，我悄悄走進廚，發現放在鍋里的正是我最愛吃的炸雞腿，鍋蓋上還留有一絲余熱。看到這一切，咸咸地淚水如似的灑了下來。我向媽媽發脾氣，與媽媽頂嘴了。

　　這件事情雖然已經過去快一年了，但每當想起這件事的時候，我還是很愧疚。

愧疚的作文6

　　媽媽，知道您每一次批評我都是為了我好，但我還和您頂嘴。今天，我上了石頭老師的美文課，知道了我們應該愛媽媽，感恩媽媽的哺育、培養之恩，以后我再也不敢跟您頂嘴了。

　　上學期，我不愛做作業，常常惹您生氣。每次我看到作業多時，就有不耐煩的感覺。一個晚上，我做了很長時間的作業，可還沒做完，就向您求情說：“媽媽，您看嘛，今天作業這么多，能不能留到明天做呢？”您有點兒生氣，說：“不行。我們明天要回老家，今天你必須把作業做完！”我哭笑不得，懇求說：“媽媽，今天還有一篇作文，而且現在已經晚上9點了。”媽媽看我這種態度，生氣地說：“如果你對作業是這種態度的話，就等著挨老師的罵吧！”我無可奈何，“今天作業真的太多了！”媽媽更生氣了，火冒三丈，大聲吼道：“做作業是自己的事，如果你抓緊時間，就不會拖這么長的`時間。再多也得做！”我一聽，很不高興，有些憤怒。一會兒，我傷心的淚水就流了下來。

　　今天美文課上，石頭老師和我們聊天后，我懂得了“走在時間前面，定能穩操勝券”，做作業是自己的事，應該抓緊時間，不能拖拖拉拉。

　　媽媽，明天是“三八”婦女節，趁此機會，我真誠地對您說一聲：“對不起！媽媽，我錯了！”

愧疚的作文7

　　我和父親的關系一直不是很好。

　　父親管我特別嚴格，他經常出差，偶然回來一次，一發現我的生活、學習方面的各種習慣不好，就要批評我，甚至是謾罵我，我從小對父親就沒有什么好印象。

　　有一天晚上，我和父親兩個人在看電視，父親非要拉著我看，我便死活不肯，最終父親力氣太大了，把我按到沙發上，我就和他一起看。

　　看著看著，電視上播放了一條新聞，新聞內容挺悲烈的，講的是一個災區發生了地震，那個房屋倒塌的時候，一位父親用自己的背脊扛住了房梁，保護了自己的孩子。

　　看到這一幕，父親的眼睛是瞪著屏幕不動的，那一刻，父親好像變了個人似的，他的手緊緊地攥著我的手，攥得生疼。

　　當電視上那個悲壯的.畫面播完之后，父親突然將他的目光轉到我身上。父親說：“女兒，如果咱們這要發生地震了，我也能像他爸爸一樣，我也可以給你扛起房梁，我也能用生命保護你。”

　　父親說這些話的時候，嘴角是抽搐的，他完全進入了電視中的情節里面。我對父親發自肺腑的這段話，感到既可笑又感動，可笑的是父親杞人憂天，我們這里怎么會發生地震呢？感動的是父親對我說的話，竟然是以命換命。這時我的感動也好、愧疚也好，一齊涌上了心頭，我覺得自己對父親的理解，是過于簡單了、過于以自我為中心了。

　　我們的任性，往往會傷害到父母，和他們之間的矛盾和斗爭可能與日俱增，在這樣的情況下，我們從來沒有想過，我們的言語是否傷害了他們。

愧疚的作文8

　　生活中總會發生各式各樣的事情，唯獨有一件事一直是我記憶猶新。每次想起，我還是會愧疚萬分。

　　星期六的下午，我一手拿著一本《追風箏的人》，一手拿著一包瓜子，坐在了小區一個石凳上。我一邊看書，一邊吃起了瓜子。時間在不知不覺過去了，手里的書看完了，瓜子也吃完了，地上也不知不覺的堆滿了瓜子皮。可我卻若無其事的擔了擔腿上的瓜子皮，拿起了書，慢悠悠地走回了哥哥家。

　　正當我快走到的時候，后面響起了說話聲。我好奇地循聲望去，只見一個掃地的老婆婆正在掃著我吐下的瓜子殼。我躡手躡腳地走了過去，那個老婆婆正在用竹掃把的頭挑著掉在縫里的瓜子皮，嘴里還嘀咕著：“誰家的孩子?這么調皮，瓜子皮還亂丟亂吐，一點兒也不環保!”雖嘴上這么說，但她手上的`動作仍沒停下來。她十分麻利的把瓜子皮掃進了簸箕中。聽到了她的話，我的臉“刷”地一下變得通紅。我多想站出去認錯啊，可是我的腿卻一點兒也不聽使喚地往家跑去，那沖到嘴邊的“對不起”也被我咽了回去…

　　每當我想起，心中仍是愧疚無比。

愧疚的作文9

　　外婆想你怎么辦，您去世已經三年了，而我活在愧疚之中也已經三年了。外婆，你知道嗎？每次你都出現在我的夢里，而我每次都被這場夢驚醒。

　　外婆對不起，對不起，對不起，要不是我，你就還在，我不應該惹你生氣，我不應該把你的藥拿錯，外婆這三年來，我的愧疚像一個巨石沉重的壓在我的心里。每次站在陽臺上，都要要往下跳的沖動，外婆，你生前是多么疼愛我，而現在我卻沒有了這份疼愛，永遠都沒有了，沒有了。

　　為什么上蒼不給我個補償的機會，為什么，為什么我的外婆要去世，為什么外婆不能活到千歲，為什么？

　　外婆，你知道嗎？每次看見別的孩子，摟著自己的外婆，笑著，而我的心就像千百根刺扎著一樣痛，陣陣的疼，每次班里同學的`生日，外婆給他們燒菜，疼愛著他們，我的心里有多大的酸楚，你知道嗎？每次同學們都炫耀著外婆送給他們的禮物，而我卻永遠得不到了，永遠得不到這份愛了。

　　外婆，你知不知道，每次給我掃墓的是我，你還記得嗎？那次清明節，晚上我陪你一起說話，你還記得嗎？我不想盼到清明節，因為這個節日會令我更加傷心，我恨不得將歷史篡改，抹去清明節，外婆，你知道嗎？外公現在一個人很孤單，外公的眼淚從來沒有掉過，可是每年過年，他都拿著你的遺像，陪你喝酒，這一切都怪我，外婆，我求你能原諒我。

　　外婆，我永遠愛你，希望您能原諒我。

愧疚的作文10

　　天陰沉沉的，屋外的雨不停地下著，絲毫沒有要停的意思。

　　我毫無頭緒地在樂理班里思考著題目，望著屋外的傾盆大雨，我不禁搖頭嘆息：“唉，怎么這么難呀？什么什么宮商角徽羽呀，我都分不清。”我把目光又移到題目上。“不過，這難怪，誰讓我上課打瞌睡來著，看來今天晚上得早點睡了……”說完，我變開始絞盡腦汁地想了起來，可是，越想越糊涂，思緒早就成了一團亂麻，理不開，剪不斷。我內心煩躁起來，越來越惱火。

　　正當我煩惱之時，旁邊走過了一個熟悉的身影，原來是季欣悅呀。我原本想向她求助，可是嘴唇向被膠水粘住了，說不出話來。這時，那段快被我遺忘在角落里的記憶又被撿了回來。

　　那天，季欣悅到我家來玩，我興沖沖地向她展示了我的新手表，她看了贊不絕口，便向我借了看看，我毫不猶豫地把手表遞給了她。可就在她歸還之時，手沒抓好，滑了一下，手表就“咚”地一下掉到了地上，變得支離破碎。我一怒之下就把錯全都怪到了她的'身上：“都怪你，你賠我一個，你賠！”我把我把她罵的狗血噴頭。只見她的臉又紅變青，又由青變綠，好像一下子蒼老了許多，雙眼微微發紅。

　　想到這兒，我便深感愧疚，覺得自己不應該發那么大的火，更不應該把錯都怪到季欣悅的頭上。她走了，只剩下我一個人靜靜地坐在教室里，兩行愧疚的淚流淌了下來。

　　淚，這樣嬌氣的東西竟不可饒恕地出現在我的眼眶里……

愧疚的作文11

　　小時候的我是一個比較任性的孩子，常常因為一些小事而跟媽媽鬧脾氣，一點也不理解媽媽，反而埋怨媽媽這不好那不好的。現在想起來覺得挺愧疚的，因為我的一時任性，讓媽媽傷了不少心，覺得好對不起媽媽，我想對媽媽說：“媽媽對不起，讓你傷心了。”

　　記得有一次，我生病了，一直在發高燒，媽媽急忙把我送去醫院，而且還一直在我身邊照顧我，但這些我并不知道，因為我睡著了。在睡夢中，我看到一個模糊的身影，看到他一直在照顧我，我感到好溫暖。

　　第二天，我醒了，媽媽把我扶起來，拿來藥和水讓我把藥吃了。我最討厭的就是吃藥了，不管我媽怎么說我就是不肯把藥吃了，媽媽見我不肯吃便哄我，非要讓我吃下去，我終于忍不住，沖她吼了一句：“我說了我不吃，你聽不見啊。"說完還把藥扔在地上，把媽媽推了出去。

　　我躺在床上，翻來覆去睡不著，覺得自己做的好像有點太過分了，于是我準備去向媽媽道歉，剛走到門那邊隔著門，我聽到有人說：這孩子太不懂事了，她媽徹夜不眠的`照顧她，他還這樣對她媽，真是太過分了。”我愣住了，原來在睡夢中看到的模糊的身影是媽媽。頓時，愧疚涌上心頭，我跑出去找媽媽，我要向她道歉。當我走到樓梯口的打時候，我看到媽媽一個人坐在那里，我跑過去抱住媽媽，說：“媽媽，對不起，我不該那樣對你，讓你傷心了，媽媽我愛你。"

　　之后我和媽媽再也沒有鬧過矛盾，因為我知道媽媽是為我好，是愛我，當然我也愛我的媽媽。作文

愧疚的作文12

　　我做過的錯事不多也不少，不過令我最難忘的就只這次我做的錯事了。

　　星期天，我們搬新家了，在路上我就激動不已，一到家，我就更開心了，瞧！家里的墻紙特別美麗，有蝴蝶，羽毛，蜜蜂，棒棒糖……，我房間的'紙幣最可愛，夢幻一般的藍色，還有可愛的羽毛，企鵝。可是這么漂亮的壁紙我卻沒有把它保護好。

　　今天終于放學回家了，趁著奶奶一不留神，我溜進廚房，拿出了我最喜歡的辣魔芋干，我躡手躡腳的走進我的房間，偷偷的藏了起來。躲進了我的房間之后，我一邊吃魔芋干一邊在房間里轉來轉去，一不小心，我把辣魔芋干的汁兒抹在了壁紙上，當時我沒有發現，就讓汁兒流了下來，壁紙弄臟了一大片。晚上的時候，爸爸回來了，他要給我檢查作業，可他一進來，就發現了一大片紅紅的東西，爸爸一把拉起我就問：“這是不是你弄得，這么臟！”我一看，呀不好，我的魔芋干汁兒抹到上面了，我當時怎么沒有發現呢，要是早發現說不定還能弄干凈！“媽媽都不讓你吃這么辣的東西，為什么還要吃？”我低著頭，始終不肯承認。奶奶看見了，她二話不說，拿起抹布就來幫我擦，擦呀擦呀，雖然顏色變得淺了一點，可是卻留下了一道淺印子，奶奶說這印子已經滲入墻里面了，再也擦不下來了。

　　雖然印子變淺了，但是我對這件事情的記憶永遠也淺不了，只要一看見這道印子，我的心理就有愧疚涌上心頭。

愧疚的作文13

　　愛，無處不在。班上，有同學的愛；校里，有老師的愛；外面有朋友的愛；家里，有父母的愛。相比之下，父母的愛是無私的，永恒的。

　　記得那天傍晚，媽媽在炒菜，我便幫著打理一些小事，爸爸突然說：“瑤，你長高了哦，都跟你媽一樣高了。”我便驕傲的站在媽媽身邊，站直了身子比了比，“媽媽，你要加油吃飯喲，否則要被我追到了”我笑著說。無意間，一條白白的細細的發絲從我眼前掠過，我轉眼一看，頓時，臉上的笑容變淡了，那是媽媽的白發 我羞愧的走出廚房，看到剛下班的爸爸正蹲在門口饑餓的啃著蘋果，我看到他頭上分明也鑲著絲絲銀發。

　　我猜不透這絲絲白發，縷縷銀絲中到底蘊涵著什么？但我知道，那藏有父母的期盼，父母的辛勞和他們無私的'愛，母親天天為我洗衣燒菜，父親成天辛勤工作供我上學，他們為我付出了這么多。

　　而我，我給你們什么了？我只是給你們增添了無窮的煩惱，無數勞累。你們對我的愛，帶給我無窮的快樂，無窮的溫馨，無窮的陽光，也有無窮的愧疚，那些愧疚是一生都抹不去的，也是誰都無法帶走的。 說是時間可以帶走一切，是的，它是帶走了我許多童年的回憶，也帶走了以前許多的煩惱，可它卻帶不走父母的愛，帶不走我內心的愧疚，那份陽光和陰影已在我心深處扎下根。 菜好了，開飯了，我嘗到菜里有一絲絲的甜，也有一絲絲的酸。

愧疚的作文14

　　在生活的七彩河里，我目睹或親身經歷過的許許多多的事，有的使人黯然淚下，有的使人捧腹大笑，有的使人后悔莫及，有的過后轉眼就淡忘了，心中沒留下任何印象，但是惟獨有一件事，深深地烙在我的腦海里。

　　記得有一次，我口渴，我叫奶奶削一個蘋果給我。過了一會兒，奶奶把蘋果遞給我，我漫不經心地伸手接過蘋果，一眼瞥見了奶奶那雙手，哎呀，那手可真嚇人，厚而粗，難看極了，我挑剔地看著蘋果，馬上嘀咕起來：“哪像一個蘋果，東缺一塊西丟一點的。”然后又大聲補充一句：“奶奶，下次不用你削了，我自己會！

　　”接著便忿忿地把蘋果扔在一邊。

　　話音剛落，屋里變得出奇的靜，我覺得心頭的霧更加濃郁了。奶奶怔怔地站著，不知所措地搓著手，攪得我心頭的霧也翻騰起來。

　　我把頭慢慢移到一邊，腦子里出現了一雙手。那是我孩童時代看到的奶奶那雙靈巧的手。記得有一次我不小心撞在墻上，頭上起了一個大包，奶奶就是用這雙手輕輕地為我揉著，直到我破涕為笑。最不能忘記的是奶奶拍我入睡的手，我鉆進被窩，眼睛就盯著那雙手，它們輕輕的一起一落，我舒服的.閉上眼睛，夢見那雙手變作一對漂亮的翅膀……

　　心頭的霧似乎散去許多，我的目光又回到那雙手上。奶奶老了許多，手上也留下了歲月的痕跡，那雙手變

　　不了翅膀了。

　　哎，我真不該這樣對奶奶，奶奶對不起，我下次再也不了。

愧疚的作文15

　　我小時候很調皮，常常對于世界充滿好奇，總喜歡東弄弄，西搞搞。有一次我在家里玩籃球，一不小心把爸爸最愛的一個古董花瓶打碎了。我著急死了，我擔心爸爸回答我，就把責任推到了我就小狗身上，為此我愧疚不已。

　　一個赤日炎炎的夏天，是我在家里最煩惱的一天。炎熱的太陽灸烤著大地，好像是一個大蒸爐，知了在樹上“知了，知了”地叫著，好像在說：“真是熱死人了，真是熱死人了。”小狗無精打采地躺在樹蔭下，吐著舌頭，不停地喘氣;樹一動都不動的，好像被什么東西粘住了，真是令人煩躁不安。我在家里走來走去，不知為什么，心里悶得很。突然，我一不小心，把爸爸心愛的花瓶給打破了。爸爸聞聲趕了過來，發現自己心愛的花瓶被我打破了，火冒三丈，他氣呼呼地說：“兒子，是不是你把花瓶打破了?”我看見爸爸這副樣子，斷斷續續地說：“不……是……我……我干的。”爸爸說：“那是誰干的呢?”我說：“是……”我看了一下身旁的.貝貝——我家的小狗，說：“是貝貝干的。”爸爸聽了，掄起木棍向貝貝打去，貝貝邊跑邊“汪汪”地叫著，好像在說：“小主人，你為什么冤枉我啊?”我慚愧地低下了頭。

　　貝貝的一條腿被打殘了，到現在還沒有痊愈。每當想起這件事，我羞愧難言。

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