健身作文

時間：2022-02-06 11:28:46 健身我要投稿

【精品】健身作文集合10篇

　　在現實生活或工作學習中，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的健身作文10篇，歡迎閱讀與收藏。

【精品】健身作文集合10篇

健身作文篇1

　　近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會時常看到我們仨各自拿著運動器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學校小百花電視臺聞聽此事，趕來我家采訪，哈哈，下面就是采訪的錄音。

　　老媽的話

　　哎，你容我等會兒再說，剛跳健美操回來，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學的時候也這樣想，甚至想過放棄，現在不也跟上了？那一招一試可標準啦！沒想到在不知不覺中減下這么多斤，真是意外！其實，學健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說得好呀，“生命在于運動”嘛！

　　老爸的話

　　都快奔四十的人了，一天到晚應酬，我吃不消呀！原來是“黃金比例”的我，肚子也開始微微發福。女兒一個勁兒地催我，就這樣，開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班，總覺得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說，從家到公司得跑上半個鐘頭！現在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說，我半分鐘能做20個俯臥撐。不信？咱倆來比試比試？

　　我的話

　　論起來，我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將，還曾參加過校田徑隊呢！從四年級開始，我堅持步行上學，練就了不錯的耐力。晚上做完作業，時常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉環時的動作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著牙學會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長個子。臨近升學，我從不會擔心身體跟不上；嚴寒酷暑，大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

　　節目播出后，哈哈，好多同學的家里都開始了健身總動員！

健身作文篇2

　　我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。

　　星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買一本書，可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。

　　我趕緊去找外婆。我來到廣場上，看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。

　　一會兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂的節奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩，一會兒扭動雙胯，每個動作都顯得那么有力、舒展。這時外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！

　　我愛我的外婆！

健身作文篇3

　　今天，爸爸的心情似乎特別好，一吃完飯就說帶我去健身房，什么？我大吃一驚，似乎，這只是一場夢，我打了打自己的頭，不是夢！我連忙換上運動鞋，GO！趕快出發！

　　我們到了海尚國際健身房，看到眼前只有一個樓梯，我不禁有些失望，“好戲還在后頭呢！”老爸風趣的說。我們到了二樓，我覺得好寬敞啊！我好奇地走進一個房間。

　　墻上寫著一個大大的武字，一看就知道是練武術的地方，中間有一個大大的沙袋，我看見一個大人在踢沙袋，踢得也不是很遠，力氣太小了，我都踢得比他遠。我上去推了一下，不仔細看，還看不出沙袋被我推動了呢！我吐了吐舌頭，搖了搖頭，看來我以后不能再瞧不起人了，看起來簡單做起來難！

　　我看了看周圍，爸爸人呢？我走進了真正的健身房，哇！有好多健身器材呀！有的是練肌肉的；有的則是瘦身的。我對一臺跑步機產生了興趣，便讓爸爸教我玩。爸爸首先讓我站在跑步機上，然后按了一個紅紅的鍵，跑步機開始動了，不過非常的`慢，爸爸說：“如果你想加快速度，就按＋號鍵，如果你想減速就按—號鍵。”我一直按，一直按到5。5才是散步的樣子，真慢！我一共走了大約兩千米，我暗自慶幸。有人走到5千米多啊！

　　“好吵啊！”直到有人說了這句話，我才感覺到音樂的存在。我順著音樂的方向走去，音樂實在太刺耳了。只見里面差不多都是自行車，燈光好多啊！時而有，時而沒，時而亮，時而暗，有在舞臺上的感覺，有兩個人在臺上表演，一會兒在左，一會兒在右，臀部不貼在座位上，左右擺動，哇！好瘋狂啊！我也試了試，先把腳套進一個東西里，再開始騎，身體便有些吃不消了。我便走了。

　　健身房真是有趣，希望你有機會去看看，還有，健身房真是“人才濟濟”啊！

健身作文篇4

　　xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

　　北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風便在我家悄悄地彌漫開來……

　　做什么運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發軟，滿頭大汗，手臂還發酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數越來越多，我就有一點不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往后跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

　　這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關系越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文篇5

　　只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴重的“沙發依賴癥”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發，讓整個身體不再發懶，我也頗動了些心思。

　　受日本人啟發，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？

　　于是，地板上鋪上厚厚的沙發墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

　　看小學生坐姿，學會了坐正看書。學校里沒沙發，學生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發，而是把電腦關閉，收拾出足夠的空間，像個小學生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。

　　剛開始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說，本以為離了沙發不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。

　　受樓前老頭啟發，搬個板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題，趁著洗腳后頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。

　　陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身作文篇6

　　說起運動細胞，我們一家都不夠豐富，跑不快，跳不高……但這些都阻擋不了我們對運動的喜愛和鍛煉的熱情。瞧，我家的運動節開幕了。

　　我的爸爸長得高高的，你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎？晚上，我整理好書包，爸爸便對我說：“琪琪，我們比賽跳繩，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機幫我們計時間，我急急忙忙要求先跳，當我跳到100下時，爸爸在旁邊喊“加油”，奇怪的是從一年級到現在，我已經從每分鐘100多下進步到了140多下了。可爸爸每次還是能比我多跳三四下，跳到最后，我大聲喘氣，重重落地，可爸爸還是那么輕松地在跳。哎，沒辦法，這次我又輸了……

健身作文篇7

　　也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些。可是因為體質原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進行鍛煉。

　　周六的下午，我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話，健身房里的器械數不勝數，我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點。知道了重量訓練可以幫助我們生長肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

　　表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個器械是練深蹲的，深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關系，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺并不是那么費力，可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒，還好有表哥的保護。

　　經過一個多小時我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會有所收獲，我也期待著我身體的變化。

健身作文篇8

　　我發現我住的小區里有許多健身器材已經不“健康”了，真令人擔心呀！

　　在一個陽光明媚的周末里，我和爸爸來到小區公園鍛煉身體。在小區公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！

　　可奇怪的是，在健身器材區圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。

　　健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。

　　我繞著健身器材區跑了一圈，發現許多健身器材確實已經不“健康”了，有的是螺絲松了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉盤丟了，如同廢品。

　　看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果。”

　　為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關物業每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業人員指導大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。

　　我希望大家能自身做起，愛護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？

健身作文篇9

　　在世界上，有好多好多節日。那你想不想設計一個自己創作的節日呢？我呀，可多了，有環保節、盲人節、愛鳥節……不過我最想設計專門鍛煉身體的健身節。

　　隨著高科技的發展，人們鍛煉身體的機會越來越少，到單位工作，到學校學習，人們為了快速到達，總是乘汽車而不是走著去。所以，我才要設計這個健身節。

　　假如這一天真的來臨，那么全市的人們將穿上運動褲和運動服，一起出來鍛煉身體。看沒，街上到處都是跑步的人，只見他們一個個動作敏捷，真厲害啊！健身房里真是人山人海，跑步機上站滿了人，把房子堵得水泄不通。那邊，一個汗流滿面的大汗拿著兩個啞鈴，不顧一切地奮力往上舉，一下，兩下，三下……廣場上，到處都擺著桌子，他們在干什么呢？仔細一看，原來他們在進行趣味接力賽呢！選手們一個個不甘人后，竭盡全力，結果比賽打成了平手。()

　　要是這節日可以成立的話，那人們的體質一定會大大提高。