有關健身作文（通用54篇）
在現實生活或工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的健身作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健身作文 1
我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區有一個很大健身廣場。
這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的'大象滑梯;還有養了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養的魚給抓了幾條放進了這個池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。
健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。
健身作文 2
雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當起了我的武術教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的'強大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。
我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。
健身作文 3
今天下午，瀟瀟春雨過后，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。
我們從南門進入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面涂著紅、黃、藍三種顏色。健身器的.種類很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過拉、蹬、放來完成各種動作，騎在上面，運動起來真有趣。
過了一會兒，老師帶領我們從小健身園的北門出來，進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結滿果實的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。
大健身園的中心，有一個外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作，他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。
這時，時間到了，我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。
健身作文 4
周末，我背著裝滿衣服的運動包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著腦袋，面對落地大鏡子側躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?
不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教練再不來，我寧愿出去玩跑步機。
就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的`樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。啊，終于開始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置后，開始上課。“請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。”我跟著教練的示范，同時也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動作來。
也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看著旁邊的練習者都輕松自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松。“現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松。”可我實在無法像教練所說的那樣放輕松……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。
接下來，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛才的動作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。
就在這個時候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”，好像是骨頭發出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心里想：不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……
我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續完成教練的指令。
這一節瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶著后背，心里還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現在可腰酸背痛呢!
不過說真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。
健身作文 5
幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會發現了大約一百個老人在健身點附近集體健身，不時的喊著他們自建的口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢！”陣勢驚天動地，走了老遠，還有他們嘹亮的聲音。
在小區里，情形與公園里一模一樣，喊著同樣的口號，但，有一點不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學生和1——2歲的小寶寶呢！氣勢一樣浩大，回家以后還能聽到他們的聲音。
法國的`著名哲學家伏爾泰說：“生命在于運動。”這在我的身邊得到了充分的體現。
健身作文 6
“生命在于運動”、“養生莫善于習動”，“一身動則一身強”，這些格言提示了生命的一條極為重要的規律――動則不衰。運動和生命息息相關。一個人要想健康長壽，就必須經常運動、活動和鍛煉，這對于任何人來說都是重要的`。
今天在老師的帶領下，孩子們走進了小區的健身場所，里面有平步機、騎馬機、太極揉推器、扭腰器、單雙杠等多種健身路徑。瞧，孩子們正在體驗這些健身器械的使用方法。通過這次活動幼兒了解到，運動鍛煉好處多多，不但可以增強體能與耐力，而且還能提高人體的免疫功能，減少疾病，延緩衰老、使人長壽。
為了保持自己的身體健康，請趕快參加運動鍛煉吧!
健身作文 7
今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的`跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統一的T恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利！”
半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民；跑出健康，跑出快樂；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
健身作文 8
只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴重的“沙發依賴癥”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發，讓整個身體不再發懶，我也頗動了些心思。
受日本人啟發，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？
于是，地板上鋪上厚厚的沙發墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有松地把每天的`“功課”做完，再坐在沙發上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。
看小學生坐姿，學會了坐正看書。學校里沒沙發，學生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發，而是把電腦關閉，收拾出足夠的空間，像個小學生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。
剛開始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說，本以為離了沙發不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。
受樓前老頭啟發，搬個板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題，趁著洗腳后頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。
陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。
健身作文 9
我媽媽是一名中學教師。她很虛弱。最近為了避免生病，媽媽開始運動。先是練了一種中國傳統太極拳（太極拳），前幾天堅持的很好，后來她媽覺得一種中國傳統太極拳（太極拳）太慢了。我又在網上找到了瑜伽。過了一段時間，我媽繼續練。我想：這項運動對我媽來說是最好的。希望她不要像上次那樣虎頭蛇尾。
可惜我是對的。我媽從每天學一次瑜伽變成了兩天一次，逐漸變成了三天一次。我和父親都對母親失去了信心。父親說：“我看你前幾天學了太極，現在改練瑜伽了。在我看來，你堅持不了多久。”我也慢慢煽風點火，說：“媽媽真的'蒙在鼓里。”其實我和爸爸都想用文字來激勵媽媽，讓她能堅持學習。
然而，富有挑戰性的方法仍然不起作用。有一次，我去我媽辦公室，看到她在練街舞。慢慢的，我媽就不學瑜伽了，連提都沒提，更別提太極了。有一天，媽媽拉著我的手說：“來，我教你跳舞。”雖然不情愿，但為了媽媽我也要學習。有我的陪伴，她不好意思放棄？剛開始跳的時候腰硬如頭。后來我們動了全身，氣色好多了。每天運動后，我和媽媽汗流浹背，頭發濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練習。真的希望媽媽能守信用，堅持鍛煉，身體一定會好起來的！
健身作文 10
今天是8月8日，是一年一度的全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑活動，我和媽媽參與其中。
一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的'世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
最終我們到達了終點，來吧，不只是這一次，讓全民都來健身吧!
健身作文 11
星期四上午，我們期待已久的校運會終于開幕了。與往年不同的是，在本屆校運會的'開幕式上，學校請來了四位女子拳擊運動員為大家作精彩的表演。她們分別是：張奕博、秦建、李思源和楊婷婷四位大姐姐。她們都曾經多次在全國和世界女子拳擊錦標賽上獲得過冠亞軍。四位姐姐為全校師生表演了拳擊的基本拳法，還請每個班級派代表上臺，手把手地教他們握拳、出拳，一招一式都是那么專業，那么認真。
接著，四位姐姐還表演了花樣跳繩。她們不僅能夠利用普通的繩子跳出非常多的花樣，還能把繩子甩得飛快。一分鐘跳繩的時候，我們七百多名師生都沒能準確地數清個數來。操場上不時傳來一陣陣掌聲、喝彩聲。
開幕式結束以后，我們寧波晚報小記者采訪了這四位大姐姐。通過面對面的交流，我們知道了冠軍背后辛勤的付出。這幾位姐姐從十二三歲起就開始練習拳擊，遇到了很多困難和挫折，比如說：身體各部位經常會受傷，有時也要承受巨大的比賽壓力等等，但是都被她們一一克服。她們說：“只有堅持，才有成功的機會”。“面對困難，不言放棄。”她們的話給我們莫大的鼓舞。我們在運動場上，在學習和生活當中，不也應該具有這種精神嗎?
健身作文 12
認識我的人，都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。
老實說，到目前為止，我的羽毛球最高紀錄是“0”接球，“1”發球，姑姑說我是她見過的運動最差的一個，真是一個典型的運動白癡。
媽媽希望我能擁有一個強健的`體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道，結果一年下來，動作是很標準了，可是那拳頭打出來像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒法子，老媽下定決心給我報名學乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時間。
不過還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄打敗了，老師直夸我，我好不得意。
除了打乒乓球，我還做一些其它的運動，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運動吧！
健身作文 13
清晨，窗外的太陽折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭呢！我的夢開始了
我拉著媽媽的手來到了運動場上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹木，仰望天空，蔚藍的.天空飄著一片白云。我和媽媽在運動場上跑了好幾圈先進行熱身運動，休息了一下，我們就進行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，預備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過媽媽，快到終點了，我像獅子般向終點沖過去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過來說：“輸贏并不重要，只要我們運動了，使身體更健康，其他什么都不重要。”媽媽這句話說得真有道理，我頓時豁然開朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來越快了，終于可以超過媽媽了。
健康不但使我們的身體越來越健康，而且還增強了體質，健身不僅可以帶來快樂，還能帶來許多益處，我愛運動，我愛健身，我的健身夢正在向我招手。
健身作文 14
暑假終于來臨，我早就決定，一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩。晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的`體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我健身，我快樂！
健身作文 15
為了每個人的健康，我和爸爸媽媽說起了應該設立什么節。
記得有一次，我去晨跑，經過一所醫院，看見了許許多多的人因為身體不健康而生了病，還有的人要動手術，有的人要住進醫院，有的人甚至要死亡。看到這兒我感慨萬分，我就對媽媽說：“我覺得我們應該設立一個健身節”。“為什么呢？”“因為許許多多的人因為身體不健康而生病，如果設立一個健身節的話，那么許許多多的人就不會生病了，我們這些沒有生病的人因為經常運動了，就有能力抵抗病毒的侵入，因此我們就永遠不會生病了”！爸爸、媽媽聽了連連贊美，異口同聲地說：“好，好”！
決定好了設立健身節，我們又討論了什么時候為健身節呢？爸爸說：“春天，因為春天溫暖”。媽媽說：“夏天，因為夏天最適合運動”。而我卻說：“應該是秋天，因為秋天天氣涼爽，不冷不熱”。所以我們決定9月19日為健身節。
為了有健康的`身體，讓那些生病的人不再生病，為了我們能永遠不生病，讓我們全體都進入體育鍛煉、健身的行列中吧。
健身作文 16
·終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的.鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
·早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
·不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
·奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。
·我運動，我快樂！
健身作文 17
我想把十二月十一日定成健身節。
21世紀了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班，連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。
這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打太極，有的'在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球。可別小看我們孩子，我們三個一群，五個一伙，有的跳繩，有的跳遠，還有的在跳拉丁舞。在看體育場里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶著笑容。
體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。
健身節，讓每個人都參加到體育運動中來，真希望早日成立這個節日。
健身作文 18
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的'蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩
健身作文 19
每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。
有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說：“因為這里是觀音山吧!”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的.。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因為爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動。
健身作文 20
上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。
健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……
我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊著口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開始挑戰起自己來了。
又一會兒，我的'體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。
我想：他的體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！
做萬事，想成功，要恒心！
健身作文 21
人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風中飛過的'嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。
健身作文 22
早晨，太陽剛剛露出笑臉時，歡笑的聲音從健身怨里傳出。原來，許多人在那里談笑。還有一些人在走路機上走路，鍛煉著自己的精骨。站在扭身機和做在扭腰機上的老人，活動的自己的腰。做在蹬力訓練機上的人們也在活動精骨......
中午，雖然有火辣辣的太陽照射的大地，大地是一個鍋，滾燙的油在上面炸，但是在健身苑的涼亭下面有幾架躺椅，躺椅上有的人在看報紙，有的`在休息，但是在雙杠上躺的是棉被，這種行為非常的不好。
晚飯后，一陣喧鬧的聲音從健身苑里穿出。一看有七，八個小孩在搶著秋千，一個人蕩好了，那些機靈的孩子像一只只猴子往秋千的位子上坐，有些等了好久的孩子都沒搶到座位，就對在蕩秋千的人說：“下來，我一次都沒蕩過。”在石桌上孩子們玩著游戲。還有在雙杠上，孩子在上面談天，說笑話。還有的在爬單杠，走路機，騎馬機上和跑步滾筒都是一片笑聲。微風吹拂在每個人的臉上，每個人都笑得那么開心！
在健身苑上空蕩漾著人們的笑聲。
健身作文 23
星期六的下午，我和媽媽嗎去游泳館學游泳。
來到游泳館，哇!人山人海，熱鬧非凡。館內巨大的吵雜聲，使我感到無比的`害怕。媽媽見我沒信心，鼓勵我說：“仔仔，只要你有信心，什么事情都能做成。”聽了這話，我的信心一下子提了上來，勇敢的換上泳褲，穿上泳衣。我和媽媽先做了熱身運動，這樣下水就不冷了。
一開始，媽媽教我怎樣浮水，我先閉上眼睛，憋住氣，就像一根木頭一樣潛入水中。我感覺自己慢慢浮了起來。過了一會，我從水中站起后，媽媽對我說：“共10秒，一開始就這么長時間，牛!”其實，我的頭剛潛入水中時，心了還是很害怕。就這樣，重復了許多次，我終于學會了浮水。
正式開始游了。我先閉上眼睛，憋住氣，四肢伸展，潛入水中。我的雙手像船槳一樣向后劃水，雙腿像青蛙一樣向后蹬。又是重復了許多次，直到雙手和雙腳完美的配合在一起為止。剛開始，我只能游一米，慢慢地能游3米、4米……最后能游7米啦!
雖然我才學會了一點游泳，但我明白了一個道理：堅持就是勝利，要想干好一件事，就必須付出努力和勇氣。
健身作文 24
我家住在金溪新村，這個小區開發較早，既沒有健身器材，也沒有游樂場所。看到別的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又嘆息，唉，“春風不度玉門關呀！”
最近，喜事來了，居委會給我們小區送來了溫暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂園”就在我居住的一號樓下，給我帶來極大方便。
自從有了“健身樂園”之后，我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂的.天堂，場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧，他們在這里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。
如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，老人們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。
健身作文 25
盼星星，盼月亮，終于盼來全民健身日，奧運也正以飛快的速度向我們走來，所以在假期中我們樹人小學五(2)班攀登中隊健身小隊的隊員：婁豪、鄭亦鋮、季哲瑾和金彬程想通過一系列的健身活動來迎接奧運的到來。
一到天氣晴朗的日子，我們都到風景優美的名人廣場去鍛煉身體，打羽毛球、打排球、輪滑、跳繩……在10月5日夜里，我們還舉行了一場難忘的是打羽毛球。
比賽在我、季哲瑾和鄭亦鋮三人中進行。先是季哲瑾和鄭亦鋮兩人比賽，我做裁判，他倆打得難解難分，最后鄭亦鋮以二比一戰勝了季哲瑾，然后輪到我和鄭亦鋮比賽。第一局我倆打成了十平，最后我連勝二分，以12比10取勝第一局。第二局雙方的比分交錯上升，鄭亦鋮在8比9落后的情況下連得3分，以11比9戰勝了我，決賽的第三局，我倆更是打得非常激烈，經過不懈的努力我終于取得了最終的勝利，耶!
雖然這幾天的`健身讓人感到疲憊，但很快樂，而且隊員們頑強拼搏的精神得到了很多觀眾的認可。我想：作為少先隊員，我們一定要持之以恒地參加體育健身活動，以實際行動迎接北京奧運會的到來。
健身作文 26
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的`作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身作文 27
“喂，快來看呀!”“我們小區增添了許多健身器材啦!”小區的居民們興奮極了，一個個奔走相告。我也懷著好奇心趕了過去。
歡樂無極限
自從小區有了健身器，不管是老人還是小孩，對健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。清晨和夜晚則是兩個高潮。瞧，幾個活潑可愛的紅領巾正玩著“太空漫步機”，笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸……
憂慮少不了
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩著“太空漫步機”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認為小區居委會應該管理一下，應該在地上鋪上一些防止摔傷的'塑膠……只有安全措施抓嚴了，大家才能玩得放心，玩得舒心!
思考不能少
我覺得健身器材應該再豐富一些，顏色也應該繽紛絢麗一些，這樣會更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義又有趣的活動。我就想到了這樣一個：“全民健身大挑戰”。如果誰獲勝了，便會得到一個surprise(驚喜);輸了也沒有關系，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛!
小區有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!
健身作文 28
每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的.重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧!
健身作文 29
生命在于健身，生命在于拼博。
年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強鍛煉；增強體質，擺好心態，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道健身在于拼博。
沒進初中的我，是一個體弱多病的'人，每當一生病，我總是迷信的認為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，健身。可是剛到初中聽到老師說鍛煉，健身能夠增強體質，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博；我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經過鍛煉，健身的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了；生命在于健身，健身在于鍛煉，鍛煉能增強體質。
在這次冬季徑健身中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當中的第一張獎狀，當然，這也離不開老師平常對我們的訓練。
我們離不開健身，健身離不開我們，生命在于健身，健身能使我們體能增強；健身能使我們耐力增加；健身能使我們胸懷坦蕩；健身能使我們朝氣蓬勃；健身能使我們神采飛揚；健身能使我們充滿毅力；更能使我們去輕松面對生活。
健身是生命之源；健身是鍵康之本；生命在于健身，健身讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠離疾病，健康長壽。
珍惜生命，從健身開始！
健身作文 30
下午的陽光暖洋洋的，照射在剛剛午睡醒來的大地上，楓樹葉嘩啦嘩啦地搖曳著，搖下一串串快樂，藍天白云朝大地微笑著，風旋轉在這個美妙的'世界上……
就在這個充滿詩意的下午，我和爸爸決定去二中操場打羽毛球健身運動。我的臉上寫滿了自信，爸爸已經迫不及待了，伸手在空中做出一個個擊球的姿勢。
到了二中操場，爸爸拉開羽毛球袋，取出羽毛球拍，一場大戰即將開始。爸爸信心滿滿地發了一個球，球在天空高高的飛旋著，我運足了氣，“啊”地一聲擊中了球，球以閃電般的速度沖向爸爸，爸爸瀟灑地一轉身，回手又打給了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球沒打中，倒是把空氣扇的呼呼響。爸爸興高采烈，我想：別驕傲，看我擊潰你！
我來了個漂亮的發球，球像導彈一樣直沖爸爸，爸爸用盡全身力氣一抽，球又飛回了我這里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飛向爸爸，爸爸面無懼色，來了個漂亮的擊球，球又飛回到我這里，這一次，我很悲催地沒有接住。
天哪，連輸兩局，太陽無精打采地掛在天空，幾片云圍攏過去把太陽遮住，陽光透過云縫，射到我的眼睛里，風把一堆堆落葉吹得吱嘎吱嘎響。我心灰意冷，但是，轉念一想，這只是鍛煉而已，何必這么較真呢！于是，我調整好心態，迎接爸爸的攻擊，一次一次又一次，球都被我打了回來，嬉笑聲，尖叫聲，叫好聲，響成一片。我和爸爸變成了一老一小倆“汗堡”，我開心的笑著，爸爸也開心地笑著。
多么歡樂的下午，多么愉快地健身！
健身作文 31
春天來了，校園里到處洋溢著生機勃勃的景象，這里鳥語花香，讓我們的校園顯得格外美麗。
聽，是哪里傳來了一陣“哈哈哈”的笑聲，原來是在操場南邊健身活動區的同學們在開心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的單杠、雙杠，前面有一塊空地偽裝成了“象棋盤”，既可以玩跳格子的游戲，也可以在上面做操，它們每一個健身器材都設計成了黃中帶藍，藍中帶綠，這多彩的顏色在陽光的照耀下色彩斑斕，顯得格外引人注目。
大課間時，我們就像一群從籠子中放飛的小鳥一樣“飛”向操場，操場上一下變得熱鬧起來了。瞧，他們有的玩爬梯子，一上一下，就好像上竄下跳的猴子；看那玩秋千的同學，忽上忽下，蕩的那么高，就想空中飛人一樣自由自在的飛翔，他們的臉上樂開了花。而我最喜歡的還是爬云梯，用手抓著桿子兩手交叉向前移動，那樣既可以練臂力，也可以挑戰自我。
活動區旁邊有一片小樹林，綠樹成蔭。美麗的櫻花競相開放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的還是花骨朵兒，飽脹的好像要破裂似的.，有的才展開兩三片花瓣兒，有的花瓣全都展開了，就像小姑娘害羞的臉蛋，旁邊威武的大樹就像是爸爸媽媽保護著這個“小姑娘”。當同學們玩累了，在這里休息的時候，就更給這片樹林增添了無限生機。
“哈哈哈”！這里留下了我們的歡聲笑語，是我們成長的樂園，我愛我的學校。
健身作文 32
今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的.健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發現這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!
健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
健身作文 33
放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬不能放棄，一不練，再跑就覺得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說的一樣。
今天下午，老爸看我緊張的寫作業沒有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經不住軟磨硬泡，無奈的被帶出家門。
從我家到公園操場，大約需要20分鐘，但對于當時的我來說，希望到公園的路漫長而沒有盡頭，但最終我還是站在了操場門口，慢吞吞地走到起跑線上，開始了3圈的奔跑。
跑步時因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒了知覺。當然，除了這個，還有跑步時肚子疼，種種原因，導致跑完后整個人好像虛脫了，但這還沒結束，后面還有立定跳遠，本來還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!
跑完后，剛開始還不覺得，但經過大約5分鐘后，耳朵內部開始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開始作怪，第二天起床后，大腿開始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。
看來，跑步這項活動還需要堅持，不聽老師言，吃虧在眼前，說的真對。于是，我就對老爸說：“我要堅持跑步，一定要叫我。”老爸愉快地答應了，當老爸第二天叫我去跑步時，我早把昨天的.豪言壯語丟到一邊了，開頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。
為了中考體育取得好成績，繼續努力。
健身作文 34
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接著說：“我是擔心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的'結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。
最后，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經過了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
健身作文 35
最近在堅持背誦英文和一周閱讀一本書。雖然最近有點忙，越來越發現時間是如此的寶貴醉人，堅持讓自己的愛好融入每一天的生活中，這才是生活的樂趣所在。我正在學著讓自己和各種不同的人交流，聆聽他們的生活，他們的故事。這是件非常有趣的事，因為人都是社會群體性動物。當我們直視對方的眼睛，訴說或傾聽煩惱或樂趣時，我們發現我們似乎進入了另一段人生，不同于現在的自己。通過對話，你會發現你將慢慢了解人心，能總結故事，內心的那個真實的自己也越來越清晰。不再迷茫。人們總有你想要的答案，包括世俗道理，經驗技巧，與人對話溝通確實是一種了不起的學習方式。
我現在越來越自信地與人交談，除了中文外，我結識了不少有趣的'外語愛好者。他們帶來了不一樣的世界觀與生活視角，我常常想這面對面的對話不同于閱讀，我們可以看到對方的肢體語言，表情神態，真實的個體帶來的是最自然最原始也是最奇妙的信息傳遞方式。
世界說很大，其實有個理論說我們可以通過六個人完全可以認識到一個全新的陌生人，比如我們與美國總統之間就夾著六個人的理論，我們通過這六人就可以認識到國家總統啦。所以說世界也不大哈。
為了在人際交往交流方面學習更多的有益技巧，我將情商與溝通列入我的主題閱讀書單里。
健身作文 36
記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻，母親為了孩子是會付出一切的。今天，為了慶祝“三八”國際婦女節，我與媽媽一起快樂健身。
我們全家都喜愛打羽毛球，所以我選擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽了我的建議，調皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴肅認真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優美的拋物線飛到了我的場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個健步沖向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。
雙方繼續打球，使出了渾身解數，都想贏對方，漸漸的`，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節奏了。
生命在于運動，與媽媽一起健身，我感到非常快樂，活動中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。
健身作文 37
在我的校園——秦安路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看!那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的.樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!
我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來很刺激，花樣也挺多。單杠的玩法數也數不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!
叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復了平靜。
我愛這些體育器材，更愛我的校園。
健身作文 38
我的媽媽是一位中學老師，她體質弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個運動項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學一次瑜伽變成了二天學一次，漸漸地變成了三天學一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說：“看你前幾天還學太極，現在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風點火說：“媽媽真是朝秦暮楚。”其實我和爸爸都想用話來激勵媽媽，讓她能堅持學下去。
可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說：“來，我教你跳舞吧。”我雖然不情愿，但為了媽媽，也只好學呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的，后來我們動起全身，好看多了。每天運動完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發也一綹一綹的`，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說到做到，堅持鍛煉，體質一定會好起來的!
健身作文 39
我發現身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃，這個計劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。
上個月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習。看著水中我跟爸爸的倒影，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發揮想象力的時候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始游，就發現爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時候水花四濺，濺到了旁人的`臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個往返，我實在是游不動了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來，跟我說以后我們一起好好健身，爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。
為了能像魚一樣在靈活，我會堅持“像魚計劃”。除此之外，我還會多參加戶外活動，勤幫父母做家務，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧，讓我們攜手一起進步、一起健康。
健身作文 40
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的'椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身作文 41
同學們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環。”當你在過度疲勞時做適當的一些小活動就可以讓你精力充沛在疲勞后的學習生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當的情況下做適當的運動。除此之外你還可以到小區、公園的健身處去做相應的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風。
聽了我的'介紹，相信你應該有所啟發、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動，讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?
健身作文 42
六年級了，在這4年里，我幾乎年年都會去參加兩三次比賽，而且每次也都可以得到一個比較好的名次。我喜歡有氧健身操，不是想升學加分，而是把它當成一種興趣。我在練有氧健身操的這段時間里，通過了有氧健身操大眾的一級、二級、四級、五級，也從一名有氧健身操隊的新生變成了老隊員。在有氧健身操隊里，我也結識了許多新的朋友，非常開心！有氧健身操真的很有意思，還能強健體魄。我也希望更我開始學習有氧健身操，是在二年級的下半學期開始的。小時候，我非常喜歡跳舞，一聽見有韻律的音樂就喜歡蹦幾下，看見有人跳舞也想去學。從幼兒園開始就學習舞蹈基本功、中國舞及芭蕾。
五年級時中國舞考到了六級水平。上小學二年級的上學期時，我看見有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看見就跑到了操場上仔細看。他們跳的'有氧健身操的動作都很酷。于是第二個學期我就開始學習有氧健身操了。教有氧健身操的，是我們年級的體育王老師。我們每節課都非常認真地學。我如果有什么不會的動作就會去問大哥哥大姐姐們，讓他們教我，直到學會為止。我練有氧健身操已經從二年級練到多的人一起來學習，雖然訓練時非常的辛苦，但是通過自己的努力，取得一定的成績，給學校和班級體爭得了榮譽，同時也是快樂的！
健身作文 43
時代的背景可以風云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀前期，一切都發展到了瓶頸，無論科學，教育，衣食住行。當一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來武術橫行天下，武林門派多不勝數，各類武術不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的`作用更加顯著。
三十世紀后期，政府決定推廣武術，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數武術秘籍公布前幾冊于眾，一時間武風席卷而來；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！
出色的武術指導可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術成為時尚潮流已經不可逆轉。
在這個時代，人類文明已經與太空鏈接，宇宙種族無數，摩擦頻發，戰爭不可避免的爆發，原本平凡的武術皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰爭爆發后武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利后，所有領導人第五次會晤，決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術，同時也要加強知識學習……
健身作文 44
那天陽光明媚，爸爸帶我到健身房去健身。一進健身房，空氣中充滿了運動的氣息，隔著玻璃，我看到每個人都專注地投入到健身中。
步入健身房，哇，里面真熱鬧啊！有的人在跑步機上輕松地慢跑，有的人在瑜伽室練球形瑜伽，有的人在杠鈴區吃力地扛著杠鈴，有的人在拳擊室踢打著沙袋……我喜歡在拳擊室打沙袋，于是爸爸幫我請了一位健身教練。一見到教練那健壯的`身軀，我立馬求饒似的對他說：“等一會切磋時，請您一定要拳下留情呀。”教練被我逗笑了，摸著我的頭說：“哈哈，那是必須的。”隨后，教練先教了我一些基本動作及注意事項，然后讓我和他進行了一場簡單的對打。只見我一個左勾拳，一個右勾拳，可是不管我怎么出招，都被教練靈活地躲過了。時間一分一秒過去了，我急于想贏，于是鉚足了勁，給了教練一拳，誰知又被他躲過了。正當我泄氣不想打的時候，我被健身教練一招就給制服了。通過打拳，我知道了凡事都要講究技巧，還要有永不放棄的精神。
打完拳后，我又被杠鈴吸引了，便跑到杠鈴區，挑了一個最重的，準備一口氣把它抬起來。可是不管我怎么使勁，杠鈴都紋絲不動。爸爸走過來對我說：“你要選擇適合自己的杠鈴，別著急，慢慢來！”我點點頭，選擇了適當重量的杠鈴舉了起來。
時間過得真快，正當我玩得起勁時，爸爸走過來叫我回家。我擦了擦額頭上的汗，戀戀不舍地離開了健身房。
健身作文 45
現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現在跟著專業游泳教練在做長期訓練，已經從張老師那里學會了四種游法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹現在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業的'跆拳道館訓練;我現在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽現在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。
媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建設體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業訓練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學會的，打籃球就是幾個小伙伴經常在一起打而已。現在舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是因為有一個專業教練一直陪著指導他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區都有一個正規的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學們，現在我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!
健身作文 46
大自然中有許多樂園，花開四季的公園、長滿綠草的空地、種滿植物的花園……我的樂園比較簡單——小區里的健身區。
健身區是大家最熟悉不過的了。綠色的橡膠地上，放置著各種健身器材，有蹬腿器，有拉臂器，有扭腰器。旁邊還有一大片空地，一個魚池。雖然簡單，但給我帶來了不少樂趣。每天寫完作業，我都一身輕松，便會約小伙伴來到這里，好好地玩一番。大人們是來這兒鍛煉身體的，可對咱們這些小孩來說，卻能開發出許多有趣的游戲。毫不夸張地說，這個小小的健身區都裝不下我們的快樂。我們在這里打羽毛球、踢足球、喂魚、逗貓……玩得不亦樂乎。
我們最愛做的要數踢足球了。就說上一次球賽吧，我一腳將球用力踢給了小伙伴，小伙伴用腳接住了球，做了做準備，飛起一腳——這一腳力氣也不小，球被踢得飛了起來，在天空劃過一道完美的弧線。“啪!”球飛進了魚池里，濺起大大的水花。那水花濺到我們身上。我看看衣服，又看看小伙伴，不禁哈哈大笑。笑聲是那么響亮，那么歡快。這水花里滿含著我們游戲的快樂。可以說，這小小的'健身區是我們最喜歡的地方了。
這就是我的樂園，一個看似不大，又無人不知，但充滿樂趣的地方。是它，在我難過時為我吹散愁云;是它，在我生氣時幫我消除氣惱;是它，在我寂寞時給我無限快樂。它，是我心目中的樂園，也是我成長的樂園。
健身作文 47
人們常說，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。
也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時間，我就 到體育場去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。
正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業，便努力練習。
健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長 大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的`能力為國爭光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。
健身作文 48
我從小就“弱不禁風”，抵抗力很差，所以就很容易生病，爸爸發現了這個問題，于是就天天帶我去健身。
在一個風和日麗的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩接踵，爸爸只好把我帶到公園里，公園里幾乎是空無一人，爸爸對我說：“兒子，我們來比賽慢跑，誰跑的最久，誰就算贏。”語音剛落，爸爸便慢跑起來，我也跟著爸爸一起慢跑，我想到一條妙計，就是躲在爸爸后面，讓爸爸更加費力，因為爸爸在跑的時候受到了風的阻力，身后一點阻力都沒有，我躲在爸爸的`身后，跑起來自然就比爸爸輕松了。過了一會兒，爸爸變得氣喘吁吁起來，可我一點兒都不覺得累，還不是爸爸幫了我，爸爸覺得應該是我氣喘吁吁，可是他萬萬想不到竟然是他氣喘吁吁，就疑惑不解的問我：“你怎么會體力比我還好。”我情不自禁得大笑起來說：“這都是你的功勞啊!”回到家，爸爸立馬打開電腦查問題，發現原來是風的阻力做的怪，他變得狡猾起來，以后他發現我在他身后就跑掉了，氣喘吁吁也是我的“家常便飯”了。
就這樣，一個月之后，我和爸爸還是像往常那樣到公園里跑步比賽，我的體力也變得越來越好，有一天，爸爸和我去公園里比賽慢跑，我以為我肯定會輸給我爸爸的，可我卻贏了，爸爸對我說：“你是用了計謀的吧!”“我沒有，我只是一直跑步而已”我不緊不慢的說著。爸爸恍然大悟，笑著說：“原來你是多鍛煉才比我厲害的!”說完了我也笑了起來。
健身作文 49
今天我要向大家介紹我的一個新玩具“運動健身環”，目前它可是風靡我們全家的寶貝，別看它體型不大，但它的本領可不小呢！不僅可以像打游戲一樣闖關健身，還可以挑戰各種肢體運動，可比那些枯燥的健身操有趣多了。
健身環是一個黑色的大圓環，長得有點像方向盤，它有個專業的名字叫“阻力環”，直徑有103厘米，重量大約是0.3公斤。在圓環兩側分別包裹著防滑握把，圓環頂端還有個連接手柄的設備控制器。健身環的彈性阻力特別大，當你擠壓或抻拉它的時候需要很大的力量。
那么健身環的力量到底有多大呢？首先，它要配合一個冒險故事的主角，比如：你在原地跑得越快游戲里面的`人物就跑得越快；奔跑的路上還有金幣可以收集，攀登樓梯的時候需要高抬腿挑起；手上的圓環向下擠壓就可以做出跳躍和浮空的動作，將圓環對準其它方向擠壓就是發射空氣炮，作用是開門或擊毀障礙物等等；用力抻拉健身環就是吸東西，可以把遠處的金幣吸過來掙分數。一開始我總會手忙腳亂地顧不過來，樂得大人們捧腹大笑。其次，你可以選擇“技能”進行攻擊，這些技能就是各種健身動作，比如深蹲，高舉雙臂推入，腹肌訓練，一個普通的低級敵人差不多要3到4組健身動作就能打敗。隨著冒險情節的發展，健身環還會發出體感震動，只玩幾下我的胳膊、腿和肚子就已經開始罷工了。
每到周末，我們全家都會拿起這和個健身環積極運動起來，樂此不疲。在游戲中便獲得了健康的體魄，真是太有意思了。
健身作文 50
這個星期天，是冬日里難得的艷陽天，爸爸、媽媽、外婆和我一起到環境優美的西南大學校園里去散步。
我們進入校園后，先看到了“民族的脊梁”文化墻，然后走啊走啊，看著路兩旁的參天大樹，感覺就像漫步在大森林似的。順著林蔭道旁的.石梯跑下去，我來到了寬闊的籃球場。一看，只有一個大哥哥在那兒孤獨地打著籃球，于是我笑著跑上前去，請求加入一起打籃球。
我們先各自練習投籃，然后休息了一會兒，接著開始投籃比賽。在比賽過程中，大哥哥給我講了許多籃球的知識。如：三步上籃、越過邊線落地算出界、三秒區等，我可長了不少見識。之后，我倆開始正式比賽“斗牛”！賽場上，比賽十分激烈，我們先以搶球先后決定進攻方。可能是這位“大三”的哥哥讓著我這位“小三”的弟弟，我很快以十幾分的優勢一馬當先，可大哥哥立刻反擊，一連搶投了六七個球。我覺得很不公平，馬上請求暫停，與大哥哥重新商定了新規則：雙方輪流投，誰投進了就繼續投。“斗牛”又開始了！我以連中三球的表現將比分差距拉開，最終以七分的優勢結束了整個比賽。當我揮手告別時，低頭一看，手已經臟兮兮的。手臂一抹，頭上大汗淋漓。兩瓶礦泉水也已經見底了，我變成“水桶”了！
踏著冬日夕陽，我們一家子依依不舍地離開了美麗的西南大學校園。這時的我，雖然已經覺得筋疲力盡，但是身心得到了鍛煉和提高，還可以欣賞這令人陶醉的黃昏美景，真是不虛此游呀！
健身作文 51
那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。
在他們去買菜的這段時間，有兩個叔叔一前一后來到樓下的'公園里。只見他們揮舞著胳膊，壓著腿，準備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹上，使勁抓著樹枝，晃動起了身體。那柔弱的樹枝也隨著他的晃動劇烈搖晃起來，感覺很快就要斷了。可是，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿。”地為自己加油。另外一位叔叔則把腿劈開，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹干上。瞬間，這棵小樹的腰彎向了一邊，還發出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺得這樣很舒服，隨著樹干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”
過了一會兒，小明和他的媽媽買菜回來了，經過這個公園。他看見這些人健身的樣子，不由得很好奇，因為在樹下立著一個牌子，上面寫著“請愛護花草樹木”。小明看著這些人，問媽媽：“媽媽，叔叔們不識字嗎？這里明明有標語，他們還要破壞樹木，真是太不文明了。”媽媽看了一下這兩位成年人，也覺得小明說得有道理，便準備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來，然后，小明對兩位叔叔說：“難道你們沒有看到這個標語嗎？這上面明明寫著‘請愛護花草樹木’你們為什么還要在樹上鍛煉？你們這樣會把這棵小樹害死的。”聽了小明的話，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。
從那以后，再也沒有人在那些樹上鍛煉身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環保啊！
健身作文 52
寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那里鍛煉身體。
到了體育場，我準會先去蕩秋千，因為我喜歡清風拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發會觸到有點兒帶刺的.松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。
拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續練習，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風，梅花樁輕輕地左右搖擺，發出“叮叮當當”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒！”現在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎？
旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。
其他項目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉轉盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。
健身作文 53
在一個眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!
此時，運動的'人們，雖然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……
時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!
健身作文 54
星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準備出發的`時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發了。
我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍。沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領導說完話的時候我們就出發了。媽媽問我：我們是比賽還是不比？我說：“比。”媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去，我們就出發了。雖然我們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門口的時候，我已經累得氣喘不過來了。爸爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續走啊走。沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，領到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，“我走了一天的路累了。”媽媽請我吃西餐，邀請我的好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。
我會好好珍惜我的毛巾的！
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