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【熱】老媽健身記作文6篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的【熱】老媽健身記作文，希望能夠幫助到大家。
老媽健身記作文 1
“一，一，一二一……”只聽(tīng)一個(gè)聲音從操場(chǎng)傳出，你一定感到疑惑，都放學(xué)了，怎么還有人跑步，實(shí)話(huà)告訴你，那是我老媽在健身呢!
這是怎么回事呢?原來(lái)我老媽自從生下我后身體一天天發(fā)福，成了同事中的“大姐大”。她一直在為自己肥胖的身材苦惱，每次看到秤上的箭頭指向80公斤她就頭皮發(fā)麻。況且，這還有“副作用”，例如，上幾層樓梯就累得氣喘吁吁，又是高血壓，又是頸椎病，整天不是吃藥就是推拿，弄得身心疲憊，無(wú)精打采，就連買(mǎi)衣服也成了問(wèn)題，看到漂亮的衣服剛想試試，但看到尺碼就望而卻步了。她也曾節(jié)食、吃減肥藥，可吃了一段時(shí)間，錢(qián)花了不少，體重卻沒(méi)降下來(lái)。最近，她看到電視里有關(guān)全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道，深受啟發(fā)，也決定鍛煉鍛煉。這下可苦了我和爸爸，每天天剛亮，媽媽就開(kāi)練了。她拽起正和周公約會(huì)的我和爸爸，不由分說(shuō)地拉著我們和她一起繞操場(chǎng)跑。我一邊跑，一邊打瞌睡，就是在我眼皮上撐十根火柴棒，我可能都睜不了眼睛。爸爸也邊跑邊埋怨她，可媽媽卻振振有詞：“為了你們的健康，一定要多鍛煉。”沒(méi)辦法，我們還有什么可反駁的呢?但這到底是誰(shuí)減肥呀!
傍晚，媽媽吃了晚飯就拖著我和爸爸散步，還說(shuō)什么剛吃了不動(dòng)要積食，順便觀賞日落。開(kāi)什么玩笑，這兒又不靠海，有什么好看的。于是，我裝作“埋頭苦干”的樣子，說(shuō)：“我作業(yè)多，不去了。”爸爸見(jiàn)我不去，也推托道：“我身材不胖不瘦，連電子秤也說(shuō)‘您的體型完全正常’，我就不去了，你慢慢練。”可媽媽不由分說(shuō)，生拉硬拽地把他拉走了，現(xiàn)在我可慶幸是學(xué)生了。
每天晚上，她還讓我和爸爸按著她的腿做仰臥起坐，每天二十個(gè)，這成了她的'必修課。看到媽媽吃力的樣子，我真有點(diǎn)于心不忍，常勸媽媽放棄，可她總是微微一笑，又去練了。前不久，媽媽學(xué)校里建起了健身房，媽媽可高興壞了，每天一放學(xué)就去那兒，一會(huì)兒舉啞鈴，一會(huì)兒拉拉力器，一會(huì)兒轉(zhuǎn)呼啦圈，真是如魚(yú)得水，練得不亦樂(lè)乎，有時(shí)都忘了回來(lái)燒晚飯。那次，我和爸爸在家等得肚子都歌曲聯(lián)唱了才聽(tīng)到媽媽哼著歌回來(lái)。一進(jìn)門(mén)，爸爸沒(méi)好氣地說(shuō)：“我們家的運(yùn)動(dòng)員回來(lái)啦?是不是應(yīng)該頒發(fā)一個(gè)‘最佳運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)’啊?”可媽媽還矜持地說(shuō)：“謝謝，我做得并不好，在這兒，我最要感謝我的丈夫和女兒，是他們?cè)诒澈笾С治遥也庞薪裉斓某煽?jī)，我會(huì)再接再厲的。”我們紛紛倒地。
還有一次，爸爸在學(xué)校值日，我一個(gè)人在家，結(jié)果天快黑了她還沒(méi)回來(lái)，我只得去找她，學(xué)校各個(gè)角落都找遍了，最后才在健身房找到她，只見(jiàn)她在那兒奮力地舉啞鈴，汗珠順著她漲得通紅的臉流下來(lái)。她認(rèn)真地舉著，絲毫沒(méi)有注意我的存在，連我叫她都沒(méi)聽(tīng)到，沒(méi)辦法，我只好當(dāng)起了陪練。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，媽媽還真瘦了，血壓不高了，脊椎不疼了，上樓也輕松多了。上次稱(chēng)體重，指針只到了70公斤就不轉(zhuǎn)了。媽媽可高興了，又是蹦又是跳，像個(gè)小孩兒一樣，還說(shuō)要燒幾個(gè)菜慶祝一下。后來(lái)，媽媽還參加了教師健美操比賽，獲得一等獎(jiǎng)，這全是鍛煉的功勞。
現(xiàn)在，媽媽仍堅(jiān)持鍛煉。她常說(shuō)：“以前我是減肥，現(xiàn)在我是健身。”在她的帶動(dòng)下，不僅我和爸爸積極加入，成為她忠實(shí)的“信徒”，社區(qū)里健身的人也越來(lái)越多，去健身房的人絡(luò)繹不絕，成了我們這兒一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。人們見(jiàn)面常說(shuō)的一句話(huà)就是：“今天你健身了沒(méi)有?”而媽媽的口頭禪則是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè)。”
老媽健身記作文 2
“唉，又胖了兩公斤！再這樣下去，我該怎么辦呀？”此時(shí)，屋里傳來(lái)了媽媽的驚呼聲。
我和爸爸聞聲后，迅速“殺”進(jìn)房間，指著媽媽幸災(zāi)樂(lè)禍地嘲笑她：“又胖了吧？誰(shuí)叫你每天晚上吃那么多，不胖才怪！”“當(dāng)時(shí)是誰(shuí)讓我吃的？真是事后諸葛亮！也不瞧瞧自己，瘦得跟個(gè)竹竿兒似的。”媽媽反唇相譏。別看她外表鎮(zhèn)定，內(nèi)心一定掀起了一陣波瀾，暗下決心，準(zhǔn)備減肥呢。
果不其然，第二天晚上，媽媽就催促我們陪她去健身房做瑜伽。
到了健身房，媽媽先做了個(gè)深呼吸，然后便快步?jīng)_進(jìn)瑜伽室。
課程剛一開(kāi)始，媽媽就把整個(gè)身體僵直地躺在墊子上，機(jī)械地重復(fù)著教練的動(dòng)作。教練側(cè)踢腿，媽媽也跟著把她那布滿(mǎn)贅肉的腿努力地向右前方踢去，也許是因?yàn)橛昧^(guò)猛而失去重心，媽媽一下子從墊子上滑了下來(lái)，把還沒(méi)來(lái)得及收回的右腿狠狠地摔在了地上，痛得她呲牙咧嘴。可媽媽毫不氣餒，馬上爬起來(lái)繼續(xù)跟著教練做動(dòng)作。慢慢的，她掌握了一些技巧，把大腿輕輕提起，再把小腿向斜上方伸去，腳尖繃緊，這樣便很好地控制住了重心。教練接著教“鴿子式”：把雙腿保持在同一條直線(xiàn)上，然后把右腳立起，腳尖繃緊，再把手伸到腦后，抓住腳尖，保持動(dòng)作五分鐘。媽媽聽(tīng)得目瞪口呆，連呼“太難”。在教練的幫助下，媽媽費(fèi)了好大的力氣才做出動(dòng)作，可要堅(jiān)持五分鐘，簡(jiǎn)直是要了她的命！最后，媽媽灰心喪氣地走出了健身房。
回到家，媽媽習(xí)慣性地抱出人體秤，本以為體重會(huì)有所減輕，至少不會(huì)發(fā)胖，可事實(shí)太殘酷了，媽媽比原來(lái)還重了一斤。
第二天，媽媽又開(kāi)始了她的“B計(jì)劃”——她翻出家里落滿(mǎn)了灰塵的呼啦圈，準(zhǔn)備用它減掉自己肚子上的“小呼啦圈”。然后，媽媽不由分說(shuō)地把我拽到樓下，讓我充當(dāng)起了裁判，幫她數(shù)數(shù)能轉(zhuǎn)多少圈。于是，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，期待她能“一鳴驚人”，可是她只轉(zhuǎn)了兩圈就失敗了，但她卻說(shuō)這是熱身，不算。于是她又重新開(kāi)始，這次她轉(zhuǎn)了十八圈，是剛才的整整九倍。媽媽得意洋洋，再次把呼啦圈套上，扭動(dòng)著腰肢，一圈，二圈，三圈……結(jié)果媽媽居然轉(zhuǎn)了六十圈！
她心情好極了，回到家中，一連吃了三碗飯，再上秤一稱(chēng)，不出所料，B計(jì)劃也“流產(chǎn)”了。
于是，媽媽放棄運(yùn)動(dòng)方法，開(kāi)始節(jié)食。她早餐只喝一杯脫脂奶，中餐僅吃一點(diǎn)芹菜，而晚餐時(shí)，她只讓自己喝一杯熱的白開(kāi)水。唯獨(dú)水果，可以無(wú)限度食用。
乍一看，好像整個(gè)計(jì)劃周密且嚴(yán)謹(jǐn)，成功率幾乎可達(dá)百分之百。但別忘了，水果可是含有大量的糖分，過(guò)多攝入也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的'。而媽媽最終就是因?yàn)檫@個(gè)原因，在與贅肉的斗爭(zhēng)中又一次失敗了。
媽媽非常絕望，最終決定外出旅游，放松心情。
剛上大巴，媽媽就翻江倒海地把肚里的水果全吐了出來(lái)。而當(dāng)我們到達(dá)目的地時(shí)，她把膽汁、胃液也都吐出來(lái)了。
可這卻帶來(lái)了出乎意料的結(jié)果，媽媽居然歪打正著，瘦了四斤。
媽媽振奮地舉起一只拳頭，吶喊道：“以后我每周日都要去旅行！”
我和爸爸聽(tīng)到這個(gè)“噩耗”，跌坐在沙發(fā)上。
唉，我那可愛(ài)的老媽?zhuān)衷谙胧裁崔k法減肥健身呢？
老媽健身記作文 3
“一，一，一，二，一……”聽(tīng)操場(chǎng)上傳來(lái)一個(gè)聲音。你一定很困惑。放學(xué)了，怎么還有人跑？說(shuō)實(shí)話(huà)，是我媽健身！
這是怎么回事？原來(lái)我媽從生我開(kāi)始，就成了同事中的“大姐”。她一直擔(dān)心自己胖胖的身材，每次看到磅秤上的箭頭指向80斤，頭皮就發(fā)麻。況且還有“副作用”。比如上幾級(jí)樓梯就累得氣喘吁吁，高血壓頸椎病。你整天吃藥或者按摩，讓你身心疲憊，無(wú)精打采。甚至買(mǎi)衣服也成了問(wèn)題。當(dāng)你看到漂亮的衣服時(shí)，你只想試穿，但當(dāng)你看到尺寸時(shí)，你就氣餒了。她也節(jié)食，吃減肥藥，但是吃了一段時(shí)間，花了很多錢(qián)，還是沒(méi)有瘦下來(lái)。最近在電視上看到全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道，深受啟發(fā)，決定鍛煉身體。這對(duì)我父親和我來(lái)說(shuō)都很難。我媽每天天一亮就開(kāi)始練。她拉起正在和周公約會(huì)的我和父親，撲向我們和她一起圍著操場(chǎng)跑。我邊跑邊打瞌睡，眼皮上就拿著十根火柴棍，大概是睜不開(kāi)眼睛了。爸爸也一邊跑一邊抱怨她，但媽媽振振有詞地說(shuō)：“為了你的健康，一定要多運(yùn)動(dòng)。”沒(méi)辦法。我們能反駁什么？但是誰(shuí)在減肥呢？
晚上我媽吃完飯拉著我和我爸去散步，說(shuō)吃完要積糧，順便看夕陽(yáng)。開(kāi)玩笑吧？它不在海邊。沒(méi)什么好看的。于是，我假裝“埋頭苦干”，說(shuō)：“作業(yè)很多，不去了。”爸爸見(jiàn)我不去，也說(shuō)：“我不胖不瘦。連電子秤都說(shuō)‘你的身體完全正常’我不去。你要慢慢練。“可是我媽投懷送抱，把他拖走了。現(xiàn)在我很高興成為一名學(xué)生。
每天晚上，她還讓我和爸爸按照她的腿做仰臥起坐，每天二十個(gè)，成了她的必修課。看到我媽在掙扎，我覺(jué)得有點(diǎn)遺憾。我經(jīng)常勸我媽放棄，但是她總是笑著又去練了。不久前，我媽媽的學(xué)校建了一個(gè)體育館。我媽特別開(kāi)心，每天放學(xué)都去，舉一會(huì)啞鈴，拉一會(huì)擔(dān)架，轉(zhuǎn)一會(huì)呼啦圈。真的.是如魚(yú)得水，她練的很開(kāi)心。有時(shí)候她忘了回來(lái)做晚飯。那一次，我和爸爸在家一直等到肚子一起唱歌，才聽(tīng)到媽媽唱回來(lái)。我一進(jìn)門(mén)，父親就生氣地說(shuō)：“我們的運(yùn)動(dòng)員回來(lái)了嗎？”我應(yīng)該頒發(fā)“最佳運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)”嗎？”但我媽還是克制著說(shuō)：“謝謝，我沒(méi)做好。在這里，我最要感謝的是我的丈夫和女兒，因?yàn)樗麄冊(cè)诒澈笾С治遥矣薪裉斓某删停視?huì)再接再厲。“我們都倒在了地上。
還有一次，爸爸在學(xué)校值班，我一個(gè)人在家。結(jié)果天黑了，她還沒(méi)回來(lái)。我不得不去找她。我找遍了學(xué)校的每個(gè)角落，最后在健身房找到了她。我看到她在那里掙扎著舉起啞鈴，汗水順著她通紅的臉流了下來(lái)。她很認(rèn)真的拿著，根本不理會(huì)我的存在。她甚至沒(méi)聽(tīng)到我叫她。我別無(wú)選擇，只能做陪練。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我媽真的瘦了，血壓不高，脊椎也不疼了，上樓也輕松多了。上次自己稱(chēng)體重，指針到70斤就不轉(zhuǎn)了。媽媽高興得跳啊跳，像個(gè)孩子，說(shuō)要做幾個(gè)菜慶祝一下。后來(lái)我媽還參加了教師健美操比賽，拿了一等獎(jiǎng)，都是因?yàn)殄憻挕?/p>
現(xiàn)在，我媽媽仍然堅(jiān)持鍛煉。她經(jīng)常說(shuō)：“以前減肥，現(xiàn)在健身。”在她的帶動(dòng)下，不僅我和父親積極加入，成為她忠實(shí)的“信徒”，而且小區(qū)里去健身房的人也越來(lái)越多，絡(luò)繹不絕，成了這里一道亮麗的風(fēng)景。人們見(jiàn)面時(shí)，常常會(huì)說(shuō)：“你今天健身了嗎？”我媽的口頭禪是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè)。”
老媽健身記作文 4
媽媽今天回來(lái)了，而且來(lái)接的我。媽媽說(shuō)今天要帶我去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方玩，我好奇的期盼著。
媽媽帶我來(lái)到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來(lái)吃飯，媽媽卻說(shuō)“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來(lái)健身俱樂(lè)部。
我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機(jī)參觀一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機(jī)上慢跑，因?yàn)樾『⒉荒芴欤缓笥秩ヲT自行車(chē)，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng)，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣，忙的我滿(mǎn)頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的.熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
老媽健身記作文 5
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作，過(guò)去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注，現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無(wú)暇考慮太多，現(xiàn)在退休了，人在家里，從醫(yī)院回來(lái)，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專(zhuān)家看過(guò)病，有的專(zhuān)家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉，應(yīng)減肥，可是又有人說(shuō)，你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了，再減肥對(duì)身體不好，年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專(zhuān)家，她告訴媽媽?zhuān)赫乙豁?xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間，這樣的堅(jiān)持，時(shí)間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽?zhuān)梢詼p肥，不一定很有成效，但起碼能增強(qiáng)體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的.病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來(lái)會(huì)是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望，她就會(huì)有所得!
老媽健身記作文 6
天又黑了，鳥(niǎo)兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運(yùn)動(dòng)衣，換了名牌運(yùn)動(dòng)鞋，戴了MP3耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢(shì)，就知道七點(diǎn)鐘來(lái)臨了。
媽媽也隨著社會(huì)的變化成了一個(gè)新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識(shí)幾個(gè)，可現(xiàn)在不一樣了，每當(dāng)七點(diǎn)鐘來(lái)臨，她會(huì)高高興興地出去，快快樂(lè)樂(lè)地回來(lái)。我偶爾出去玩，看見(jiàn)的是媽媽在迪斯科舞隊(duì)里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺(jué)得媽媽怎么美麗，可這時(shí)我忽然發(fā)現(xiàn)，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點(diǎn)兒不錯(cuò)，正是媽媽。我說(shuō)前幾日媽媽在購(gòu)物時(shí)一扭一扭的。
媽媽的文化知識(shí)也迅速增加，不僅會(huì)說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)普通話(huà)，而且識(shí)的字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的'大轉(zhuǎn)變呢？哦，原來(lái)是國(guó)家日益興旺，老百姓有了健身意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
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