跳遠動作作文（精選24篇）

　　在日常的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的跳遠動作作文，歡迎閱讀與收藏。

　　跳遠動作作文 1

　　今天，我體會跳遠的樂趣，我十分激動，因為不久將要參加比賽。我每天在家樓下的空地上練習，希望讓自己做的更好。

　　終于到了比賽的那天，我們排好隊伍，等待比賽開始。輪到我了，我很緊張，心里好像裝著一只小兔似的，“砰砰砰“地跳。我班的`同學都在喊：”王祺琦加油！王祺琦必勝！“我慢慢地走到起跳線前，左腳在前，右腳在后，彎下腰。我雙手握拳，右手在前，左手在后，雙眼望向前方，做好準備的動作。只聽見哨聲突然想起，我就像一只離弦的箭飛奔而去，看見踏板了，用力一蹬，我的身體向前一躍，多么像一條漂亮的弧線，也多么像一座美麗的彩虹橋啊！”跳了5.23米！“5.12米！”。最后一次是最關鍵了。我深深地吸了一口氣，最后一次沖刺，起跳，跳出了“5.26米”。

　　這是我聽到廣播里傳來令人激動的聲音，我成了第一名。我頓時驚呆了，怎么可能？我不好意思地吐吐舌頭。老師讓我去主席臺領獎，我一蹦一跳地去拿獎狀。我高興地說“看，我又為班級爭取了一份榮譽。”

　　回家我迫不及待的告訴了爸爸媽媽這個好消息。比賽已經結束了，但我任然每天都練習，想在下次做到更好。

　　跳遠動作作文 2

　　想起三年級時的那一次比賽，我覺得我真的長大了——

　　一年一度的運動會號聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來——我是跳遠比賽的運動員啊！

　　上場了，我看見了我的'體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動了幾下，像一陣風似的跳了起來。“米”！體育老師大聲地說。天哪！我以前的最高記錄也不過是米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！

　　這次跳遠比賽我獲得了全年級女子跳遠比賽第一名。當我拿到象征著我努力和心血的金牌時，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學報喜去！想雖這么想，可誰能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學哈哈大笑。

　　那天晚上，我緊握著金牌，怎么也睡不著。心想：如果不是平時加油練習，加上今天體育老師的微笑鼓勵了我，讓我鎮定下來，我怎么能拿到這枚金牌呢？

　　通過這次比賽，我學會了沉著冷靜和勇往直前。

　　跳遠動作作文 3

　　學校要開運動會了，我報名參加了立定跳遠的項目。于是在國慶節期間，我開始了瘋狂的練習。媽媽還給我買了一張練習立定跳遠的.墊子，這樣我在家就能隨時練習。

　　我開始練習了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時趕緊收腹，后腳跟落到了墊子上。“一米四！這個距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次，結果還是一米四。

　　我十分想跳得再遠點，于是我又來一次。我心里回想著標準動作，屏住呼吸，使勁跳起。“歐耶！”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁，一下子就跳出了一米四五！

　　再來，這次結果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些！

　　但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的，好像是被火烤了一樣。

　　媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅持，只要每天都練習，一定會提高的。”

　　跳遠動作作文 4

　　今天，我和媽媽在家里一起做了個小實驗，實驗名叫“跳遠的乒乓球”。

　　我們要準備的材料有：高腳杯2個、乒乓球1個。

　　實驗開始了，我先把兩個高腳杯并排放在桌上，再把乒乓球放在其中一個杯子上。接著，我深吸了一口氣，從側面用力地向乒乓球吹了起來。可是這個乒乓球像個淘氣的小孩子，怎么吹也不起來。難道是我的.力氣不夠大嗎？還是有其它原因呢？我疑惑不解。

　　接下來輪到媽媽吹氣了，只見媽媽在乒乓球正上方輕輕一吹，乒乓球就被吹了起來，而且輕而易舉地被吹到了第二個杯子里。

　　看到媽媽一副輕松的樣子，我感到很奇怪。后來，在媽媽的指點下，我才恍然大悟。原來，從側面吹乒乓球，乒乓球不容易跳到第二個杯子里去。從正上方吹乒乓球，上方壓力變小，乒乓球會浮起來，繼續吹，就會跳入第二個杯子里去了。

　　這個實驗太有趣了！大家都來試試吧！

　　跳遠動作作文 5

　　10月23日，我被選上去參加跳遠比賽，我激動萬分。

　　那天我一回到家就開始了進度十分快的刻苦練習，我練了一次又一次，練的非常投入。

　　過了好幾天，運動會開始了。我懷著緊張的心情站在助跑的跑道上，這時我的心在怦怦怦怦的直跳，好像有一只小兔在心里亂跳。我看看那滿是傷痕的腳，這些都是我勤奮練出來的.。我在心中大聲地說：“小昂，來吧！看看你那布滿傷痕的腳，你練得那么辛苦，現在是你驗證那幾天的成績的時候了！加油！我是最強的！”于是我就緊緊盯住前方，就像獅子盯著獵物一樣。發令員一聲尖銳的哨響，我就飛奔起來，像離弦之箭一樣沖向踏板。在心里想著：目標就在前方，希望也在前方，我要用盡力量完成這一躍。我一踏上踏板就像猛虎撲食一樣飛向沙坑，“3米！“計分員報出成績，我高興的跳了起來，像一只快樂的小鳥在天空自由飛翔。

　　我剛回到座位，就聽到第一名。我得到了第一名全班為我歡欣跳躍。

　　跳遠動作作文 6

　　時間過得很快。轉眼間，運動會即將結束。我們像往常一樣舉行了另一場有趣的接力賽。比賽規則是把籃球運至中線上的水盆，然后從水盆中取出接力棒和實心球，用接力棒把實心球傳給另一個同學，接球棒的人把球送到中線，從水盆中取出籃球，放入接力棒和實心球中，運球給另一個同學。

　　當我站在起跑線上準備接球的時候，我既緊張又興奮。我很緊張，因為我怕我的`一點小失誤，會破壞42班的祖賢這么努力爭取的榮譽。激動的是，我獲得了同學們的高度信任。啊！球來了，我趕緊接住籃球，向中線跑去。我很快用籃球換來了接力棒和實心球，并努力到達張家欣。“還有！”我成功的買賣了塑料盆，很快把“優秀傳統”給了“繼承人”！我打敗了最可怕的敵人。

　　跳遠動作作文 7

　　上個星期四的體育課，吳老師讓我們練習跳遠。每個同學跳兩次，哪次跳的好一點就算那一次。１.２米以下的算不及格。吳老師還強調，如果報到了名字立刻趕到。還有，只能在這塊場地休息。

　　“小強……小浩做好準備……”吳老師一手拿紙一手拿筆，高聲而又清晰的`喊著一個個同學的名字。我們站在一旁邊圍觀。輪到了吳成業跳了，他可是班上獨一無二的大胖子，這回非把我們的肚子笑疼不可。果然不出我所料，雖然吳成業已經非常努力了，但還是不盡人意。又跳了幾次，還是和原來一模一樣，一直很嚴肅的吳老師終于開懷大笑，同學們笑的東倒西歪，連吳成業自己也笑了。經過多次努力，總算達標及格了。不一會兒就輪到我了。我站在起點線上，心里想著：我一定能行。我縱身一躍，輕盈的像只梅花鹿。正當我在做美夢時，低頭一看，大吃一驚，只有１.４米。不行，我得爭氣一點兒，我振作起來，打起精神奮力一跳……啊！進步了一點兒，有１.５５米了，我高興的手舞足蹈。

　　雖然只是一節普普通通的體育課，但是讓我受益匪淺，我明白了這樣一個道理：成功在于努力，在于堅持。

　　跳遠動作作文 8

　　比賽場上，我做著熱身運動，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢著燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。

　　“準備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓著背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現笑容，肌肉緊繃，真像一只準備向獵物發起進攻的獵豹。“砰——”的一聲，我像離弦的箭一樣跑出去，此時此刻，塵土飛揚，我使出吃奶的勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個漂亮的圓弧。觀眾們都屏住呼吸，看著我墜入沙坑。

　　沒想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績的時候，我高興得一蹦三尺高，感覺不可思議。觀眾有的為我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的'為我跳起舞來，高舉著手，好像拿到了諾貝爾獎一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成績不如我的選手，一個個嫉妒得不得了，皺著眉頭向裁判告狀：“他的動作不標準！”

　　過了一會兒，裁判公布成績：“四（7）班的小槿獲得第一名！”我聽到了，高興得手舞足蹈，眼睛瞇成了一條縫，嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前，給了老師一個大大的擁抱。

　　跳遠動作作文 9

　　記得三年級的時候，我發明了一個游戲，立定跳遠比賽。

　　我拉來小，對他說：“我們來比立定跳遠吧。”“可以呀！”小說道。

　　我們在走廊里比賽。只見小一個深蹲，用力一跳。真厲害，小跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯著兩格，我想著那就是我的目標。我用力一跳，閉著眼睛落地，因為我不敢直視我的成績。幾秒鐘后，我慢慢地睜開了眼睛，我比小遠了一點兒，但還是沒達到心里的目標。我有一絲絲的遺憾。

　　小宸也加進來了。我們用眼睛各瞄了下對方，好像已經在比賽了呢。小宸先半蹲了下來，用腳尖把自己彈了起來，完美落地，居然比我和李祥跳的都要遠，我心里不免有些緊張，我能超過他嗎？

　　輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴唇，一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風，把我托了出去。我睜開眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯啊，這是我的'最好成績！

　　后來，又加了好多成員進來，我們快樂地喊著叫著，游戲在上課鈴聲響起來的時候結束！

　　快樂的時光總是短暫的！

　　跳遠動作作文 10

　　風和日麗，陽光明媚，我和同學們排著整齊的隊伍，走進了體育館，準備上今天的體育課。

　　今天體育課是學習跳遠。在學習跳遠之前，黃老師讓我們做一下準備動作，有小跑、慢步走、腳尖點地走、腳后跟走、歪著腳走，過了一會兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準備動作后，開始學習跳遠這個項目。老師首先教給我們跳遠的要領，并做了示范動作，再三告訴我們成功的秘訣：“要想跳的遠必須助跑有力。”第一位上場的是王文杰，只見他邁著弓箭步，彎著腰眼睛、緊盯著前方，一聲哨響，他飛快地向前跑去，像一陣旋風，轉眼間跑到了起跳線前。同學們都注視著他，都以為他會成功，結果他摔了一個狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同學有的.順利的跳了過去，有的沒有跳過去。輪到我了，我也和同學一樣飛快地跑起來，右腳一蹬，雙腳一躍，劃出一道美麗的弧線，像一只靈巧袋鼠，便輕松地跳了過去，我落在地上的時候是半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這樣簡單的跳遠，跳起來可不簡單。由此看來，做任何事，要想成功都需要恒心，勤奮和正確的方法。

　　我非常喜歡跳遠，它不僅能讓我鍛煉身體，也能讓我們磨練意志。

　　跳遠動作作文 11

　　各位電視機前的觀眾朋友們，大家下午好，現在我是在實驗小學的操場上。給大家帶來跳遠比賽的現場直播，今天風和日麗，陽光明媚，我也很激動，操場上一場精彩的賽事正在如火如荼地進行著。

　　讓我們先來看看一號選手的精彩表現，只見他輕松一笑，穩穩落地。呀！不錯嘛，竟然跳了一米三的好成績。瞧！二號選手身上全部都是肌肉，肯定很厲害！哎呀！怎么他才跳了一米二啊！

　　大家快看我們三號明星選手出場了。只見他一臉從容，慢慢地走到起前，兩腳平行站立與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏地前后擺動，向前擺時，兩腿伸直，向后擺時，屈膝降低重心，同時，上半身稍向前傾。然后，他兩腳快速用力蹬地，同是兩臂稍稍彎曲，由后往前上方使勁擺動，整個身體向前上方猛的躥起，身你奮力向前伸展著。接著，他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時雙臂用力往后擺動。最后，他膝蓋稍稍彎曲，穩穩地落在地上，同時張開健碩的'雙臂，像一只展翅的雄鷹。他竟然跳出了第一的好成績，這是目前最好的成績。人群中爆發出了雷鳴般的掌聲。

　　感謝選手們的精彩表現，今天的賽事解說就到這里，下次再會！

　　跳遠動作作文 12

　　在一個陽光明媚，萬里無云的上午，迎來了我們喜愛的體育課，大家即興奮又緊張，因為今天要測驗跳遠。

　　我們在操場上排好隊，按次序來到了指定位置，“預備——開始！”隨著邵老師的一聲令下，我們個個像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時傳來一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地擺動著，到了起跳點時，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的`力氣，向前一縱，二米三，一個驚人的成績，打敗了四年級所有的人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個個都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠呢？后來我們才明白，跳遠也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時候，應拼盡全力往前，就是因為我們男生把力氣用錯了，才跳不遠的呀！

　　這節體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠，還讓我們知道了這樣的一個道理：做什么事都不能蠻干，應該講究技巧啊！

　　跳遠動作作文 13

　　課上，老師在黑板上寫“硬幣跳遠”。老師葫蘆里賣的什么藥？硬幣怎么能像人一樣跳遠呢？我們全班同學都開始疑惑了，老師笑瞇瞇地說：“我來告訴你們游戲規則吧！”

　　老師講完規則后，大家心里的謎底終于揭開了。游戲開始了，先A同學上場。A同學跪在地上，眨了眨眼，深吸一口氣，鼓起腮幫子，臉漲得通紅，像一只蛤蟆，只見他猛地一吹，硬幣還躺在那里曬太陽，像一座推不動的假山，好像笑著對A同學說：“你推不動我，你推不動我，你這個弱小的東西，哈哈哈……。”A同學怒火沖天，生怕自己輸掉，丟了面子。他鼓起氣對準硬幣，吹了一大口氣，硬幣竟然動了幾毫米，A同學就高興壞了。我心想：A同學，這么大的`肺活量，才吹動了幾毫米，我會不會比他弱呢？當A同學吹最后一次時，我心中激起了火花，生怕自己輸給A同學，A同學吹動硬幣那一瞬間，“動了，硬幣動了！”我們班都驚叫起來，更別提A同學了，看到自己把硬幣吹動了有三四厘米，都高興瘋了。

　　終于輪到我了，我也像A同學一樣，擺好姿勢，深吸一口氣，朝硬幣猛吹。但硬幣絲毫不動，像跟我作對似的。我看著它，自己也被逗笑了。第二次吹的時候，我猶如北風一樣，猛地一吹，硬幣跳了起來，飛了10厘米遠。全班大叫起來，不是拍手就是跳舞，可熱鬧了。

　　今天的游戲可真好玩，晚上我在夢里夢見我們還繼續在玩硬幣馬拉松。

　　跳遠動作作文 14

　　一蹦三尺高，沒錯，它就是可愛的蛐蛐，它可是動物界中的跳遠冠軍。

　　我家的“跳遠冠軍”是從家里的一堆草叢里找到的。那時，我撥開草叢，第一眼就發現了它：它全身黑油油的，兩只小觸角動來動去，兩只黑黑的眼睛像黑寶石一般閃閃發亮。同時，它也發現了我，輕輕一跳，居然就跳到我的肩膀上。它可愛的模樣和跳高的本領一下子就博得了我的歡心。

　　在我再三要求下，母親大人同意我飼養它。我把它裝進一個紙盒里，每天給它喂食一些青草。

　　我家的“跳遠冠軍”可聰明了。一天，我和它一起做走迷宮的游戲，我把它放進專門設計的迷宮，“跳遠冠軍”嘗試跳出來，結果被高處的麻將擋住了。我饒有興趣地用一根青草逗它，它聞了聞青草，激動起來，沿著迷宮走了幾圈，突然瞅準一個麻將的缺口蹦了出來，我被它驚人的觀察能力和蹦跳能力驚呆了。“跳遠冠軍”卻用前腳捋捋觸角，神態自若地吃起我手中的青草，好像在說：“我可以更厲害的.哦！”

　　開學了，我實在不放心將它放在家里，于是，我把它也給帶進了教室。我的同桌看見了，嚇了一跳，一掌將它掃到地上，用腳狠狠一踩。等我回過神時，地上只留下一道長長的水印，我真想送她兩個熊貓眼。可是看看同桌害怕的眼神，我深吸一口氣：好男不和女斗。

　　我家的“跳遠冠軍”就這樣死了，我還真不甘心。

　　跳遠動作作文 15

　　下課了，操場上頓時沸騰起來，同學們像小鳥一樣飛出教室，去操場參加比賽——立定跳遠。

　　來到操場，同學們都做起了準備運動，有的甩著手臂，有的扭著腰，還有的在做蛙跳。比賽開始了，只見小雯緊閉嘴，眼睛注視著前方，看起來十分緊張，他把雙手放在胸前，又向下甩，甩到腰上，雙腳一蹬，向前一躍，跳出了個優美的弧度，著地時，她的身體不停地搖晃，我的心里像十五個吊桶打水——七上八下，使勁的說：“站穩！站穩！不然成績就低了。”她像使用了定身術，一下子定住了，我們捏了一把冷汗，跳到了米，她這才長舒一口氣：“呼——。”miss ren對她說：“你再努力一下，跳遠一些。”小雯的表現給了我很大的壓力，我的'心“怦怦”直跳，久久不能平靜，用緊張的眼神望著那米，想讓它離我近一些，這樣，我就不用太緊張了。到我了，我雙手握拳，咬緊牙關，緊皺眉頭。不知道該怎么跳。記得媽媽對我說過，不管成績多少，只要向前沖，都會成功的。我閉上眼睛，向前一躍，其他同學大喊：“啊！竟然跳了米。”我聽了這句話，慢慢地睜開眼睛，向后一轉，看了看成績。米，我簡直不敢相信自己的眼睛，問同學是不是米，同學們都點點頭，向我豎起了大拇指，我的心里美滋滋的，像開了一朵永不凋謝的茶花。

　　啊！真是世上無難事，只怕有心人。

　　跳遠動作作文 16

　　昨天下午我們一年級組同學進行了體育期中考試——跑步、跳遠。我們班是第一個考試，所以操場上空無一人。體育老師讓我帶著我們班女生先圍著操場慢跑一圈，快跑到終點時，我的心猛地顫了一下，腿不由地發軟。

　　馬上就要測試了，如果緊張的話，跑步會一落千丈，即使原來成績不錯也會發揮失常。我慢慢地吸了一口氣，緩緩吐出來，暗暗對自己說：“婉兒，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，爭取得第一名！”開始了，我第一個來到起跑線上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的.準備。

　　終于，一聲哨響，我和同班同學小鳴都像一匹脫韁的野馬，眨眼間功夫已奔出好遠，但漸漸地我和小鳴的差距逐漸拉開，他快跑到終點時，我離他還有幾乎一米的距離。于是我想起小學老師教我的技巧，只用腳尖著地，猛一用力，快速向前奔去，越過了終點線。自我感覺不錯，在規定時間內跑完了！

　　接下來考試的是跳遠，這個項目我沒有十足的把握，滿分是跳188厘米，而在小學五年級時我的成績只是160厘米，離這個標準還差28厘米呢，再說最近我也好長時間沒有練習過了，我真有點擔心。開始考試了，我第一個跳，心里想著188厘米離我很近很近，努力一使勁兒就能跳到。我個子不高，身材不胖，體重輕，很有優勢，在腳步快要落地時，我像又跳了一步一樣，竭盡全力向前跳去，結果成績是172厘米。

　　耶！這是我11歲史上的跳遠最高記錄。還算不錯吧，但愿我體育考出好成績！

　　跳遠動作作文 17

　　俗話說得好：“生命在于運動”，運動會讓我們的生命更加有活力，會讓生命更加持久，會讓生命更加精彩。看來，人類的一生，運動是不可缺少的一個項目。因為運動，才能讓我們的身體更加健康、結實！

　　本周四，是我校同學最興奮，最期待的一天。那是因為我校將舉行象征著奧林匹克精神的第11屆校運動會。我帶你去瞧瞧精彩的比賽吧！

　　我也是其中一位運動員，我代表班級去參加五年級跳遠比賽。我的第一跳并不怎么理想，只有3米多。我想：是不是因為我太緊張了吧！是不是應該放手一搏，不管成績怎么樣，重在參與。想到這里，此時的'我，身體不再顫抖，腿腳不再麻木，身子一下子輕了許多。直到第三跳，竟然有人跳了4米多。這個數字，讓我大吃一驚。4……4米多。這……這打破了我的最高記錄3米77呀，最后一跳，我加快了助跑的速度，似乎身后跟著一只饑腸轆轆的獅子。我猛的一跳，仿佛是一只后腿強勁有力的雄鹿。這一跳，讓我進入了總決賽。我心中暗暗為自己加油：我不能辜負老師、同學對我的期望，我要為自己，為爸爸媽媽加油！我要爭取第一名的好成績。

　　這次運動會，不僅是一次有意于身體發展的好活動，更讓我們在活動中鍛煉了自己，強健了體魄，也為班級爭了光，更重要的是，也給我的小學生活留下了深刻的記憶，添上了燦爛的一筆。真是一舉多得呀！

　　跳遠動作作文 18

　　今天是星期五，我參加的幾個校運會項目今天正在舉行。其中讓我記憶最深刻的比賽是跳遠比賽。

　　午后的太陽好兇，讓人有點迷茫。烈日下，我參加了800米和200米長跑，我累壞了，但我還有一項重要的比賽要參加，那就是跳遠。

　　雖然我很小，但我在跳遠方面很有天賦。烈日下，我很累，會發生什么？嘿！真是擔心。但我覺得，既然參與了，就應該努力去跳。不要刻意追求成績，只要我努力，就不會有遺憾。

　　游戲開始了！每個人都跑得很快，跳得很高。大家都取得了不錯的成績。

　　輪到我的時候我趕緊沖過去跳了——“天啊！”真不敢相信我跳了這么遠。

　　就在我為自己的成績驕傲的時候，裁判判我踩線。這真的讓我哭笑不得。剛才還在笑，現在又難過了。

　　回到起點，腳一直抖，汗水從臉頰滴落，體力有點累。但是同學們的歡呼聲給了我很大的'鼓勵。至此，我已經顧不了那么多了。我靜靜的想了想技術動作，深吸了一口氣，咬緊牙關，跑上去就起飛了。我仿佛插了一對翅膀，在空中劃過一道弧線，穩穩地落在了沙坑里……

　　最后，我在這個項目中獲得了第二名。我很滿意，因為我盡力了。體育比賽在乎的不是你獲得的獎項，而是頑強拼搏的精神。努力的過程是寶貴的財富。不管結果如何，只要做好自己的本分，就不會留下遺憾。

　　跳遠動作作文 19

　　“我的大腿好酸！”“我的腰好痛啊！”“我要坐下去都困難了啊！”“別碰我，我全身都散架了！”

　　最近聽到這些哭不停啼的慘叫，你會認為我們挨老師鞭子或野營訓練。其實呀，這是我們為下個星期體育考試而備的―――立地跳遠。男生跳2米，女生跳一米九八。這對我們平常很少體育鍛煉的女生是一種考驗，為了達到目標，我們天天練習，才會累成這樣。

　　星期二，又上體育課了，我們練習的跟蛙跳差不多，跳到終點，再跳回去。我吃力地跳著，一開始還好，可后來看見別人跳得比我快，我加快速度逐漸體力不支，腳極度抽筋，差點暈倒，我定神一看，又悲又喜，終于到了終點。

　　跳完，我高興極了，但也看見一些令人感到可恥的行為，一部分同學簡直是在投技取巧：跳幾下跑幾下，沒一會兒就到終點了。違反了體育規則，真是可恥。

　　我本以為練習完了，就沒事了。誰知，第二天早上起床，全身好像骨頭散架似的，大腿極度抽筋，我匍匐著去餐桌，吃完飯，堅持騎車去上學，進入教室，同學們個個都在呻吟，那些耍花招的同學還敢對呻吟的同學說：“這對經常運動的`我，算不了什么！”照他們那種花招，當然腰不酸背不疼腿不抽筋嘍！

　　這該死的老師（夠大不敬的），不考別的運動，偏考這討厭的跳遠。

　　跳遠動作作文 20

　　“加油！”“吹大力點！”在一陣陣歡呼聲中，外面的同學好奇地從窗外往里看，想知道發生了什么？原來，他們在玩硬幣跳遠。

　　老師邁著優雅的步伐走了進來，說：“今天做一個游戲，是硬幣跳遠”。我想：這是什么游戲？接著，老師拿出一枚硬幣，放在桌子的邊上，蹲了下來，嘴對準硬幣，“呼”的一聲，老師把硬幣快吹到九霄云外了。

　　游戲開始了。同學們迫不及待地舉起手，爭著玩游戲。結果，我被請上來了，我緊張地走上臺，雙腳跪了下來，雙手握住桌角，嘴對齊硬幣，深吸一口氣。“3、2、1、開始！”我用力吹出一口氣，奇怪的是：硬幣像一只兔子一樣跳得大老遠，而B同學呢？他的硬幣像被520膠水粘在桌上紋絲不動。“哈哈哈哈！”班里發出一陣笑聲，一下子變成“大笑班級”。

　　第二次吹氣。他先吹了一口，結果只比我吹遠了一點點。我也不甘示弱，深吸一大口氣，一吹，硬幣跳過了一張桌子那么遠。“哈哈，你是比不上我的！”正當我得意洋洋的時候，老師突然說了一句：“第三次！”他的'硬幣蹦得大老遠，超過了我。我被他氣死了，猛吹一口氣，你猜咋招？我把硬幣吹到了另一張桌子的最邊邊。太好了，我贏了！

　　這真是個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的甜頭。雖然小如微塵，但對于好勝的孩子來說，也是足以陶醉許久了。

　　跳遠動作作文 21

　　陽光明媚的春天里，我們學校一年一度的春季運動會拉開了帷幕。在學校的操場上伴著聲聲禮炮，運動會開幕式開始了，運動員們排著整齊的隊伍走過主席臺，大家歡呼起來……

　　比賽開始了，比賽項目很多，60米跑完后，接下來是100米跑，我們班的李欣陽和黃菲斐參加這個項目，她們做了熱身準備，只聽一聲槍響，她們倆像箭一樣飛快地向前跑去，我們班的同學在觀眾席上齊聲吶喊“李欣陽，加油!黃菲斐,加油!三、二班必勝！……我們的嗓子都快喊啞了。在加油聲中她們漸漸接近終點了，我們的加油聲更高，最后沖刺她們都是出了吃奶的力氣，李欣陽得了第二名，黃菲斐得了第四名,李欣陽為我們班增添了光彩，黃菲斐也為我們班出力了。

　　下午，4X100米接力賽開始了，我們班的四名運動小健將個個摩拳擦掌、躍躍欲試，只聽“砰”的一聲槍響，第一棒的康嘉豪同學以最快的速度沖了出去，遙遙領先其他運動員。并快速的把接力棒傳給了徐志偉，我們的`加油聲淹沒了他們的腳步聲，接力棒傳給最后一個人的時候，我們的加油聲更激烈了，當最后一棒陳志豪第一個沖到終點的時候，我們都歡呼著跳起來。運動會上還有很多項目，如跳高、跳遠、200米跑等，時不時會傳來一陣陣歡呼聲。

　　經過一天半的激烈比賽，運動會成功落下帷幕。雖然運動會已經結束了，但是賽場上那些激烈的場面卻始終在我腦海里回蕩著，久久不能忘記。

　　跳遠動作作文 22

　　望著桌上那塊沉甸甸的獎牌，我的思緒又被拉回到了那一時刻……

　　一年一度的運動會終于開始了，我有些興奮，因為我參加的跳遠項目就在今天。我一路小跑著向場地挺進，心怦怦跳著，感覺都要蹦出胸口了。到了場地，我排好隊，焦急等待著。

　　馬上輪到我跳了，我深吸了一口氣，心里不停想著跳遠的技巧，努力使自己平靜下來。該我了，我拼命往前沖刺，右腳踩在木板上面，一躍而起。“噗！”一陣黃沙漫天飛。“咳咳咳”，我被嗆得咳了幾下，抬頭一看，原來我滑了一跤，撲進了沙坑。唉，出師不利。我站起來，撣撣沙子，跑到后面排隊去了。“幸虧這只是試跳，待會兒一定要好好跳。”我默默為自己打氣。

　　又輪到我了。我飛快地往前沖，一閉眼，兩腿一并，一起往前伸，撲進沙坑里。“三米六二！”聽到測距離的同學報出的成績，我欣喜若狂：“這么遠，一定可以進決賽！”

　　結果我真的進了決賽，心又開始怦怦跳了起來。決賽開始后，我拋卻一切雜念，只顧往前沖，再一跳，飛進了沙坑……決賽的那幾跳結束后，我就回到班級，靜等佳音。成績出來了，我居然是第三！我興奮得跳了起來，兩手舉向天空，大聲喊：“太好了！”

　　再次望向這塊銅牌，它在陽光的`照耀下，散發著耀眼的光芒，就如同那天的我一樣奪目。

　　跳遠動作作文 23

　　今天體育測試的項目是的立定跳遠。今天我摘了眼鏡，本以為沒有了眼鏡的阻礙會跳得更遠一些，可是現在想起，總會有濃濃的惆悵涌上心頭。

　　下午第一節課，體育老師向我們指了指地上說：“第一條是女生滿分，第二條是男生滿分。”地上有三條白線，一條是起點，其余兩條就是男女滿分兒了。我看了一眼，似乎并不長，所以滿不在乎的隨意練了幾次。

　　很快就輪到我們女生二組了。隨著一個接一個跳完，我才發現原來一點兒也不近。張笑語在一篇作文中寫他跳遠，一米八多，也是還差一點才能滿分呢。我此刻想再練也來不及了，只好硬著頭皮上了，我跳了一次，不經意間看見一旁記分的老師陰沉著臉。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的`時候也沒能跳出理想的成績。我看了一下成績表，霎時呆住了。我的成績怎么還是和上次一樣呢？上次成績只有六分，這次成績和上次一樣。那我近2個星期來的努力豈不是白費了嗎？

　　現在想想，我雖名義上只去了操場跑步鍛煉，但實質上，鍛煉時下了功夫了嗎？跑步時只不過跑上一圈兒，兩圈兒。跳遠，則更是敷衍了事，隨意跳上幾次，既不用力也不使勁。所以名義上是去為考試做準備，實則只是跑幾圈、跳幾下，做做樣子罷了。而且我這一次態度也不盡人意，上一次，我使出洪荒之力，縱身一躍。這次我自大地使出九成力氣。最后，才悲哀地發現自己真的沒有自大的本事。

　　過去的都是歷史，不能讓一次次失利里后的悲傷心情帶到下次考試中。亡羊補牢，為時不晚。

　　跳遠動作作文 24

　　我們學校一年一度的運動會就在今天又一次拉開了帷幕。班里的同學個個都抱著既緊張又激動的心情，特別是要參賽的隊員們，生怕自己發揮失常，取不到優秀的成績，不能為班級和自己爭光。

　　我的比賽項目是跳遠，時間是在下午。吃過中飯以后，我就開始緊張了。馬上就要比賽了，之前鍛煉的時候成績一直都不突出，基本都是跳到兩米多，我對自己并沒有信心。聽到廣播在叫跳遠項目五年級隊員請到操場準備的時候，我的心跳迅速加快，好像要從喉嚨里蹦出來似得。我一邊走一邊調整自己的心態，告訴自己：“緊張是跳不出好成績的，只有平靜下來才能發揮的更加好。”

　　這次的跳遠難度加大了一點，之前的踩腳線是畫的，有時踩到線也能蒙混過關。現在的是沙子堆積起來的'線，只要腳踩到上面就會留下腳印，這樣就不能作弊了。輪到我上場了，我走到十米以外，來個十米沖刺，借助沖刺的力量可以讓自己跳的更遠，一邊跑著一邊給自己加油，一到線邊，我就奮不顧身地縱身向前一跳，站穩。我不敢看自己的成績，預估和之前的成績差不多，可萬萬沒想到我竟然跳出了三米一七的成績，我當時激動地不敢相信，后來又跳了兩次，第二次還是三米一七，第三次可能是體力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，終于拿到獎狀了，我開心極了。

　　這次的運動會給了我鍛煉的機會，又讓我體驗了得獎的自信，這種開心的感覺真是太難忘了。我以后還要多多鍛煉，爭取在下次的運動會上取得更好的成績。

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