減肥行動作文

　　在現實生活或工作學習中，大家都跟作文打過交道吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的減肥行動作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

減肥行動作文1

　　家里有兩胖小胖——我，大胖——爸爸。我和爸爸的體重遠遠超標了。

　　一天家庭總司令老媽突然心血來潮：“可可，你和爸爸每人制定一個減肥計劃，半年之內看誰的減肥效果最明顯，誰就是家里的健康之星！”我首先投了贊成票，我早就該減肥了，體育課上跑最慢的是我課間最不愿活動的是我，同學們都叫我小懶蟲。說減就減，家庭減肥，行動正式開始！

　　先看老爸，他老是吩咐老媽多炒素菜，少做葷菜。每到吃飯時爸爸總是一個勁兒地吃素菜，“咯吱咯吱”地嚼得津津有味。可沒過幾天老爸就堅持不住了，他沖著老媽直叫喚：“總司令快燉一只臘豬蹄”……

　　嘿嘿，這得看我的了，我可不能像爸爸那樣半途而廢呀！我暗暗控制飯量，絕不吃零食，堅持晨練、跳繩。每天清晨清脆的鈴聲把我從夢中喚醒。想到要減肥，我一骨碌從溫暖的被窩里爬起來，不管是夏天還是冬天，我都堅持著一天、兩天、一周、兩周……悄悄地堅持著。又一個清晨熟悉的鈴聲響起，我揉揉眼睛，聽見窗外下著淅淅瀝瀝的雨聲。我暗自高興，今天下雨就不鍛煉了吧，我剛躺在床上“家庭健康之星”幾個字在我眼前晃動起來，可要堅持呀。現在就我一枝獨秀，我一定要吸取老爸的教訓。絕不能半途而廢，于是我一人起床穿衣，不一會兒小院里又想起了我那有富有節奏的`跑步聲。

　　一個星期天我非讓老媽帶我到健康秤上稱了一下，“哇塞！”我和老媽異口同聲的叫了起來，整整少了5斤喲，老媽豎著大拇指笑著說：“可可，你真棒！堅持下去，你的減肥計劃肯定能實現！你也會擁有標準的體型噢！”第二天小區里又多了一個晨跑的人——老爸。

減肥行動作文2

　　我家里有三胖：大胖老爸，中胖老媽，小胖我。一天家庭“總司令”老媽決定我們來一個家庭減肥行動，我和老爸都舉雙手贊成。

　　先看老爸，她老是吩咐老媽多炒素菜，少做葷菜，每到吃飯的時候老爸就一個勁的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可沒過幾天老爸就堅持不住了，他沖著老媽直叫喚：快，總司令，給我燉只大豬蹄。

　　最可愛的要算老媽啦，只要一有空她就要跳繩。“呼呼呼”，你聽，老媽在跳繩了。我看著那飛快舞動的繩子，我暗想，看你能堅持多久，果然幾天后老媽下班回來，一進屋就叫嚷著：“唉，今天可把我累壞了”，于是他就躺在沙發上閉目養神了。

　　嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制飯量，絕對不吃零食，堅持晨練，每天清晨清脆的.鈴聲把我從夢中叫醒，想到要減肥，我一骨碌從溫暖的被窩里爬了出來，到外面跑步。一天，兩天，一周，兩周，我悄悄的堅持著，又一個清晨熟悉的鈴聲響起，我揉揉眼睛，依稀聽見窗外淅淅瀝瀝的雨聲，我暗自高興，今天下雨，就不用鍛煉了吧，我剛想躺下，“減肥”這個兩個字在我眼前晃動起來，我可要堅持啊，現在就是我“一枝獨秀”了，我一定要吸取老爸老媽的教訓，決不能半途而廢，于是我毅然起床，穿衣，下樓跑步。

　　一個星期天，我拉著媽媽去稱上量了一下，結果少了5斤，媽媽不禁說：“你也太厲害了吧，不久你一定會很苗條的”。果然堅持不懈才能成功減肥。

減肥行動作文3

　　現在我已經在實施我的減肥計劃了。如：做俯臥撐，仰臥起坐、在床上模仿騎自行車的動作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。

　　我從晚自習的教室里回來，看了看還有一點時間的.空余我就打算實施我的減肥計劃了。我先洗了一個熱水澡，然后在床上做俯臥撐，必須做標準才行，要不然就不算，我給自己定的目標是100個。我在做的時候，發現了只要努力是可以多做幾個的。后來我一口氣做了34個，真是奇跡啊！我以前做20個就做不動了。做完以后，我氣喘吁吁的，兩只手臂有點麻麻的、酸酸的感覺，手臂上方的肌肉都有點發熱了。

　　后來我做玩了俯臥撐就開始做仰臥起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點仰臥起坐。做50個好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個又一個。我做到16個的時候就再也做不起來了，但是我還是必須做，我吃力地做著，用著全身的力氣在做。我做得人都在發抖了，過了好長的時間，我做完了。

　　下面的“項目”是騎自行車。我躺在床上，雙腿垂直豎起，然后模仿騎自行車的動作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來為止。后來我感覺整個腿都很酸，又很麻。

　　這一輪下來我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續堅持下去。

減肥行動作文4

　　你看，身高150厘米，體重130斤，體重已經超標的小胖東東，信誓旦旦地對我說：“嘿，朋友，我請你做我的私人監督員好不好，我想減肥了。”看見他這樣子，我半信半疑地點了點頭答應了。

　　放學了我和東東一起走出校門，邊走邊聊剛剛老師講的行程問題。不遠的馬路邊傳出一聲聲吆喝聲“

　　羊肉串嘞，剛剛烤好的羊肉串嘞”隨即一陣陣誘人的香味撲鼻而來。我發現東東已經走神了，他完全被吆喝聲和香味帶走了。

　　他眼睛發出光芒，嘴角的口水也流了出來，他連忙吞了吞口水，可憐巴巴地對我說：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暫時不減肥了，我想吃羊肉串，我餓了。我保證明天一定開始減肥······”

　　他還沒有說完，我就果斷地打斷他的話，說：“東東，開始時你自己請我做監督員的，你說要減肥的哦，所謂君子一言，駟馬難追哦。而且你真的'需要減肥了，體重嚴重超標，再吃這些油膩的東西，走也走不動了。”

　　東東咽了咽口水，繼續慢悠悠跟著我一起走。這時，我聽見有人在叫我，我回頭看見周俊，他向我們飛奔過來，手里拿著一張紙頭，有些喘氣地說：“這道題實在太難理解了，我不會，向你請教一下。”我便給他講解起來，等講解完時，東東已經沒了蹤影。

　　在烤羊肉串的攤邊，東東高舉著兩大串羊肉串，如同一位凱旋的將軍，手里拿著兩個戰利品，對我咧嘴笑著，更讓我生氣的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起來。

　　看著他這樣子，想想算了，他減肥肯定是沒有希望了，自己沒有辦法控制自己，別人的規勸又不聽。哎，真不知道這個胖小子什么時候才能減肥成功。

減肥行動作文5

　　我家有兩個“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？

　　一天，我拿著一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說。

　　第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說話不算數，哼！”爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長呀！

　　氣喘吁吁的我和汗流浹背的'爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，１６個俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我。“練，說什么也要練到底！”我趕緊表態。

　　做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……

　　啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩！

　　傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……

　　一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來減肥還得靠毅力。

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