詞語(yǔ)記憶方法訓(xùn)練
記憶是人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過(guò)事物的識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)，它是進(jìn)行思維、想象等高級(jí)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)。人類(lèi)記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)。以下是小編為大家收集的詞語(yǔ)記憶方法訓(xùn)練，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
多項(xiàng)的、具體、抽象詞語(yǔ)的混合訓(xùn)練
例1、按順序記憶下列詞語(yǔ)：阿里巴巴與四十大盜、小二黑結(jié)婚、哲學(xué)、閉月羞花、枯燥、商務(wù)通、布誼諾斯艾麗斯、高樓大廈、山珍海味、心安理得
聯(lián)想：“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結(jié)婚那天晚上放的，酷愛(ài)哲學(xué)的小二黑卻不管閉月羞花般的妻子，獨(dú)自又看上了書(shū)。看著那些枯燥的東西，妻子說(shuō)：看這些有什么用，不如通點(diǎn)商務(wù)（商務(wù)通）。小二黑大叫，“我雖住不了高樓大廈，吃不上山珍海味，但比起那些賺昧心錢(qián)的商人，我活得心安理得”。
例2、按順序記憶下列詞語(yǔ)：蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過(guò)剩人口、貼現(xiàn)、政府、工資改革、股票、商業(yè)利潤(rùn)、資本積累、資產(chǎn)負(fù)債表、一般價(jià)值、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、生產(chǎn)力、對(duì)外貿(mào)易、進(jìn)口替代、出口導(dǎo)向、消費(fèi)品、按勞分配、跳舞毯（共20項(xiàng)）
首先，記住蝴蝶，然后聯(lián)想蝴蝶是雪山飛狐最?lèi)?ài)吃的食物，而誘捕蝴蝶唯一資本只需泥（虛擬）（即虛擬資本）。于是，農(nóng)村過(guò)剩人口（剩余勞動(dòng)力）紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛狐。昨天，村里貼了張縣（貼現(xiàn)）政府的告示，嚴(yán)禁抓捕野生動(dòng)物，于是農(nóng)民們又閑下來(lái)了。
時(shí)逢城里工資改革，（工資改革）許多人錢(qián)多了后，炒起了股票，或從事商業(yè)，利潤(rùn)不斷增大，很多人就這樣完成了資本積累，個(gè)人的資負(fù)債表上，一般的家（價(jià)）都值幾十萬(wàn)（一般價(jià)值），市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)一片繁榮。
農(nóng)村剩余勞動(dòng)力，這回有了出路，因?yàn)槌抢镄枰罅康纳a(chǎn)勞動(dòng)力，主要是富裕的城里人辦的對(duì)外貿(mào)易企業(yè)，他們進(jìn)口手提袋（進(jìn)口替代），出口刀（導(dǎo)）和橡（向）膠（出口導(dǎo)向）等消費(fèi)品。干活按勞分配取酬，于是許多打工的條件改善后還買(mǎi)了跳舞毯健身。
巧記英文單詞的妙法。
一、時(shí)機(jī)記憶單詞要講時(shí)機(jī)。
要選擇心情平靜、愉快，腦子里無(wú)雜念這種最佳時(shí)機(jī)來(lái)記。如早上起床后，晚上臨睡前，節(jié)假日等。其他時(shí)間要記也要本著心情能靜下來(lái)為原則。
二、信心信心是提高記憶力的保證。
特別是對(duì)于那些讀起來(lái)拗口及很長(zhǎng)的單詞，更要排除畏難情緒。
三、方法單詞記憶方法很多，諸如：
歸類(lèi)記憶法、圖物記憶法、篩選記憶法、分析記憶法、比較記憶法、循環(huán)記憶法、解剖記憶法、規(guī)律記憶法、歌訣記憶法、表格記憶法、提綱記憶法、趣味記憶法、卡片記憶法、濃縮記憶法等等。一定要找到適合自己的一兩種記憶方法，不能見(jiàn)異思遷。
四、目的有目的地記住的單詞，遠(yuǎn)比無(wú)具體目的所記住的單詞遺忘率低。
如與老外探討某個(gè)問(wèn)題時(shí)，有幾個(gè)關(guān)鍵詞一定得記住。
五、觀察記生詞時(shí)不要上來(lái)就盲目地拼記。
最好先用幾分鐘時(shí)間仔細(xì)觀察該詞的結(jié)構(gòu)，找出其特點(diǎn)。這樣做表面上看似乎浪費(fèi)時(shí)間，但實(shí)際上對(duì)記單詞大有幫助。
地點(diǎn)法，地點(diǎn)樁
用地點(diǎn)來(lái)作樁子，樁子的數(shù)量比數(shù)字樁和字母樁都要大得多，因?yàn)榈攸c(diǎn)樁的數(shù)量幾乎是無(wú)限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點(diǎn)樁。例如房間內(nèi)的物體、風(fēng)景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來(lái)使用。
運(yùn)用地點(diǎn)樁來(lái)進(jìn)行記憶的方法，可以稱(chēng)為“地點(diǎn)法”或“定位法”。
“地點(diǎn)法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點(diǎn)上固定下來(lái)的方法。
前面我們所介紹的定名法，是把記憶信息固定在0?99這些數(shù)字編碼上。
而定位法，則是把記憶信息固定在空間上，也就是固定在各個(gè)你所熟悉的地點(diǎn)或位置上。
舉個(gè)例子，假設(shè)你有0個(gè)需要記憶的信息，如果你用定名法去記，你就要把這0個(gè)信息固定在0個(gè)相應(yīng)的阿拉伯?dāng)?shù)字上。
而如果你要用地點(diǎn)法去記，你就要首先找出0個(gè)你所熟悉的地點(diǎn)或位置上。比如說(shuō)在你家里找0個(gè)地點(diǎn)，從你進(jìn)家門(mén)時(shí)起，你依次看到這十個(gè)東西：大門(mén)、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調(diào)、沙發(fā)、電視、壁畫(huà)、吊燈。
那么，用地點(diǎn)法來(lái)記憶，你就要把這0個(gè)記憶信息，依次固定在你家里這十個(gè)東西上，也就是十個(gè)地點(diǎn)上。
用想像的方法把這0個(gè)信息與這0個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行聯(lián)結(jié)，當(dāng)你回憶的時(shí)候，只要按順序想一遍這十個(gè)地點(diǎn)，你就能回憶起相應(yīng)的0個(gè)信息了。
事實(shí)上，地點(diǎn)法的原理與定名法基本相同，只不過(guò)是把定名法中的數(shù)字換成了定位法中的地點(diǎn)或位置而已。
正如數(shù)字編碼從0?99順序清晰一樣，地點(diǎn)法的地點(diǎn)或位置排列也一定要順序清晰，不能混亂。
地點(diǎn)法其實(shí)是定名法的更高級(jí)方法而已。
因?yàn)閿?shù)字編碼只有00個(gè)，而我們?nèi)粘Ｋ枰浀男畔s遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止00個(gè)，如果我們用這套數(shù)字編碼同時(shí)去記大量信息的話(huà)，比如說(shuō)要記000個(gè)信息，那么每個(gè)密碼上就要聯(lián)結(jié)非常多的信息，這樣，免不了就會(huì)容易混亂。
而地點(diǎn)法中的地點(diǎn)、位置卻可以說(shuō)是無(wú)限的。
你可以在家里找?guī)资畟�(gè)位置，也可以在辦公室里、學(xué)校里各找?guī)资畟�(gè)位置，也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟�(gè)位置。
而地點(diǎn)就更多了，你日常所路過(guò)的街道、你常去的地方、甚至你所去過(guò)的風(fēng)景區(qū)，都可以找到大量的地點(diǎn)。
為了要能夠熟練地用地點(diǎn)法來(lái)記憶，一個(gè)人通常要在大腦里準(zhǔn)備上百個(gè)地點(diǎn)。
而世界記憶大師們，則通常會(huì)在大腦中貯存著成千上萬(wàn)個(gè)地點(diǎn)，因此也就可以很輕松地記下大量的信息。例如要記憶幾十幅撲克牌，這多達(dá)數(shù)千張的撲克牌，僅僅用定名法來(lái)記憶，是無(wú)論如何也應(yīng)付不了的。
我們?cè)谶@里向大家介紹一個(gè)對(duì)有車(chē)一族來(lái)說(shuō)非常好用的樁子：汽車(chē)部件樁。
有私家車(chē)的人，或者經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人，會(huì)對(duì)汽車(chē)的各個(gè)部件比較熟悉，利用這些汽車(chē)部件，我們可以組成記憶的樁子。
例如，一輛小汽車(chē)，我們比較容易留意到的十個(gè)汽車(chē)部件可能是：
車(chē)鑰匙、車(chē)門(mén)、駕駛座、安全帶、方向盤(pán)、后視鏡、擋風(fēng)玻璃、手剎、離合器、油門(mén)。
當(dāng)然，每個(gè)人經(jīng)常留意的可能不太一樣，也可能更多或更少，我們?cè)谶@里僅以這十個(gè)汽車(chē)部件作為樁子，來(lái)幫助我們記憶一些東西。
例如，幫助我們記住所要買(mǎi)的一些物品。
假設(shè)我們今天開(kāi)始出去，想要買(mǎi)十樣?xùn)|西，要買(mǎi)衛(wèi)生紙、洗衣粉、沐浴露、牙膏這幾樣家庭用品，要買(mǎi)米、醬油、味精，還要給小孩買(mǎi)袋裝牛奶、給老婆買(mǎi)巧克力，另外還得給自己買(mǎi)一雙皮鞋。
讓我們來(lái)看一下如何用汽車(chē)樁來(lái)記住這十樣將要購(gòu)買(mǎi)的物品。
車(chē)鑰匙衛(wèi)生紙：我們?nèi)ラ_(kāi)車(chē)的時(shí)候，首先掏出車(chē)鑰匙，我們想像一下，我們的車(chē)鑰匙上包著一圈衛(wèi)生紙，把車(chē)鑰匙保護(hù)起來(lái)以免它磨損了，開(kāi)車(chē)的時(shí)候必須得把這層衛(wèi)生紙拿開(kāi)才行。
車(chē)門(mén)洗衣粉：我們想打開(kāi)車(chē)門(mén)的時(shí)候，感覺(jué)到這車(chē)門(mén)把手非常滑，怎么也握不住，哦，原來(lái)上面有許多洗衣粉，難怪會(huì)這么滑。
駕駛座沐浴露：我們坐到駕駛座上，忽然從駕駛座上噴出一些沐浴露，把我們洗得滑溜溜的。
安全帶牙膏：我們?nèi)ダ踩珟У臅r(shí)候，一拉，結(jié)果拉出了一長(zhǎng)串的牙膏，也就順便抹了一些到牙齒上。
方向盤(pán)米：當(dāng)我們轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)的時(shí)候，感覺(jué)到今天的方向盤(pán)特別的粗糙，仔細(xì)一看，原來(lái)方向盤(pán)上沾滿(mǎn)了米。
后視鏡醬油：我們習(xí)慣性地看一下后視鏡，卻發(fā)現(xiàn)后視鏡上什么也看不清，原來(lái)是蒙了一層醬油在上面。
擋風(fēng)玻璃??味精：這時(shí)我們?nèi)タ辞懊娴膿躏L(fēng)玻璃，發(fā)現(xiàn)今天的擋風(fēng)玻璃在陽(yáng)光的照射下晶光閃閃，哦，原來(lái)玻璃上撒了一層味精。
手剎袋裝牛奶：我們準(zhǔn)備開(kāi)動(dòng)車(chē)子，把手剎放下來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)怎么放也放不下去，原來(lái)手剎下面放了幾包袋裝牛奶，把手剎的位置擋住了。
離合器巧克力：我們左腳踩離合，一踩，結(jié)果“啪”地一聲，離合器被踩斷了，原來(lái)這個(gè)器是用巧克力做成的，難怪一踩就斷。
油門(mén)皮鞋：我們右腳踩油門(mén)，踩下去，就發(fā)現(xiàn)自己的腳被套住了，撥不出來(lái)，原來(lái)這個(gè)油門(mén)像一個(gè)皮鞋形狀，腳伸進(jìn)去就不那么容易出得來(lái)了。
通過(guò)這樣的聯(lián)想，我們?cè)陂_(kāi)車(chē)的時(shí)候，就把自己需要買(mǎi)的東西記住了，走進(jìn)商場(chǎng)之后，把汽車(chē)的部件順序想一遍，該買(mǎi)的東西就一樣都不會(huì)忘了。
綜合識(shí)記的方法
對(duì)于一定數(shù)量的材料，有整體識(shí)記、部分識(shí)記和綜合識(shí)記三種方法。沙爾達(dá)柯夫在一次實(shí)驗(yàn)中讓受試者用三種方法識(shí)記一首詩(shī)篇。整體識(shí)記平均用了8 分鐘，部分識(shí)記用了16 分鐘，綜合識(shí)記用了6 分鐘。20 天后再現(xiàn)時(shí)，整體識(shí)記平均需要提示的次數(shù)是4 次，部分識(shí)記高達(dá)7 次，而綜合識(shí)記只需提示1.5 次。由此可見(jiàn)，綜合識(shí)記效果最好，其次是整體識(shí)記，部分識(shí)記效果最差。
這是因?yàn)椴糠肿R(shí)記一開(kāi)始就把富有意義聯(lián)系的材料分割若干部分，這就妨礙了對(duì)識(shí)記材料的整體理解，并造成銜接困難，次序顛倒，從而降低了識(shí)記效果。整體識(shí)記是在對(duì)材料整體把握的基礎(chǔ)的記憶，意義聯(lián)系好，線(xiàn)索完整，因而效果比部分識(shí)記好。但因一次識(shí)記太多，有一定困難，綜合識(shí)記在整體理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行部分識(shí)記，再整體綜合，集二者優(yōu)點(diǎn)于一身，因而效果最佳。
多種感覺(jué)并用法
多種感覺(jué)并用法是利用多種感覺(jué)器官共同記憶的方法。根據(jù)專(zhuān)家的`研究，記憶80％靠眼睛，11％靠聽(tīng)覺(jué)，3～4％靠觸覺(jué)和嗅覺(jué)，剩下的靠其他感覺(jué)。多種感覺(jué)并用，就會(huì)使記憶材料的多種屬性和原有的經(jīng)驗(yàn)建立多種聯(lián)系，使我們對(duì)事物有綜合的理解，識(shí)記和回憶都比單一聯(lián)系通路多。盲人摸象之所以成為大笑話(huà)，就是他們只憑觸覺(jué)形成的局部印象來(lái)判斷，因而是片面的。
沙爾達(dá)柯夫做了一個(gè)試驗(yàn)，分別讓三組學(xué)生用下列三種方法識(shí)記十張畫(huà)片：只看，只聽(tīng)（解說(shuō)），聽(tīng)看結(jié)合。其結(jié)果是，只看的識(shí)記效果是70％，只聽(tīng)的效果是60％，聽(tīng)看結(jié)合的效果是86.3％。由此可見(jiàn)多種感覺(jué)協(xié)同記憶的重要。我們?cè)谟浲庹Z(yǔ)單詞時(shí)若把看、聽(tīng)、讀、寫(xiě)結(jié)合起來(lái)，就可大大提高識(shí)記效果。
輔助工具法
除了大腦的記憶之外，我們還可以利用一些輔助工具來(lái)幫助我們記憶。
常用的輔助工具有：
1.備忘錄
我們一天或一周的工作學(xué)習(xí)安排，或出門(mén)要做的事項(xiàng)，都可以把它們寫(xiě)在備忘錄或便條上，每天工作的開(kāi)始和結(jié)束前都看一看，要做哪些事，做了哪些事，忘了哪些事。它可以彌補(bǔ)我們記憶的差錯(cuò)和遺漏。
2.剪貼
有些報(bào)紙上的消息，對(duì)我們有價(jià)值，我們可以把它剪貼起來(lái)，以備以后查閱。
3.卡片
借閱別人的書(shū)刊，遇到有用的資料，既不能劃杠、打圈、寫(xiě)批注，也不能剪貼，我們就要利用文摘卡片來(lái)做摘錄，并且過(guò)一段時(shí)間就分門(mén)別類(lèi)地整理一下，對(duì)我們?nèi)蘸笾鴷?shū)立說(shuō)時(shí)引用資料很有幫助。
4.做筆記
做筆記就是把我們聽(tīng)到的講授，以及我們自己對(duì)學(xué)習(xí)材料的理解和編寫(xiě)的提綱等記錄下來(lái)，既可以加深我們對(duì)材料的理解和印象，也可以作為資料而保存。
5.利用電子工具
對(duì)記憶幫助最大的電子工具是復(fù)印機(jī)、錄音機(jī)、錄像機(jī)和電子計(jì)算機(jī)。它們可以幫助我們存儲(chǔ)大量音像及文字信息，是現(xiàn)代化的記憶手段。在當(dāng)今信息進(jìn)代，我們一定要學(xué)會(huì)利用這些工具，提高我們的記憶效率。
分散（頭尾）記憶法
計(jì)劃用1小時(shí)來(lái)背誦一篇文章，對(duì)這1小時(shí)的安排可以有兩種方法：
一、是集中法，就是在1小時(shí)之內(nèi)，不斷地反復(fù)地背，直到記住為止；
二、是采用分散法，就是把背誦的時(shí)間分在幾次進(jìn)行，如每天背20分鐘，在三天背完，總的背書(shū)時(shí)間還是1個(gè)小時(shí)。
檢查記憶的效果，發(fā)現(xiàn)分散法的效果明顯優(yōu)于集中法。這是為什么呢？
一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，如果相對(duì)地分為前、中、后三個(gè)階段，那么，前面的學(xué)習(xí)活動(dòng)會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)活動(dòng)，即前攝抑制。例如，剛踢完足球，就立刻做功課，注意力常常難以集中，就是因?yàn)榍懊娴幕顒?dòng)雖然表面上結(jié)束了，但這個(gè)神經(jīng)活動(dòng)并沒(méi)有停止，還要持續(xù)一段時(shí)間，使后面的學(xué)習(xí)活動(dòng)受到干擾。前面活動(dòng)引起的興奮越強(qiáng)烈，對(duì)后面學(xué)習(xí)活動(dòng)的干擾越大。同樣，后面的學(xué)習(xí)活動(dòng)也會(huì)影響到前面的活動(dòng)，即后攝抑制。
實(shí)踐證明，總是開(kāi)頭和結(jié)尾階段的學(xué)習(xí)效果好。不少人一早起來(lái)，學(xué)習(xí)效果最好，除了早晨頭腦清醒、精力充沛外，更在于早晨是一天的開(kāi)始，學(xué)習(xí)活動(dòng)基本不受前面的干擾。也有的學(xué)生睡覺(jué)前記憶外語(yǔ)單詞和背課文的效果好，這是因?yàn)楸惩旰缶托菹⒒蛩X(jué)，不再受其他活動(dòng)的干擾。
分散學(xué)習(xí)法實(shí)際增加了學(xué)習(xí)過(guò)程中干擾少的首尾階段，每次學(xué)習(xí)時(shí)間較短，大腦細(xì)胞也不容易疲勞。
在采用分散學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)時(shí)，要掌握好間隔時(shí)間。間隔的時(shí)間太長(zhǎng)容易遺忘，間隔的時(shí)間過(guò)短，又容易受到干擾。根據(jù)遺忘先快后慢的特點(diǎn)，開(kāi)始各次間隔的時(shí)間可以短一些，以后則可以逐步加大，如果材料太難，則可以有較多的間隔次數(shù)，學(xué)習(xí)材料如果比較容易，內(nèi)容又比較少，則間隔次數(shù)可以減少。
相比之下，集中學(xué)習(xí)法由于首尾少、干擾多，連續(xù)集中學(xué)習(xí)相近的材料，容易使大腦細(xì)胞感覺(jué)疲勞，神經(jīng)聯(lián)系產(chǎn)生差錯(cuò)，記憶效果相對(duì)會(huì)打折扣。
少愛(ài)多棄——篩選記憶法
古往今來(lái)，善于學(xué)習(xí)的人都習(xí)慣于抓住主要的、關(guān)鍵的部分進(jìn)行深入研究，其他零散的非關(guān)鍵的部分自然迎刃而解。前人給我們留下了很多精彩的語(yǔ)句：
篇篇都讀，字字都記，豈非沒(méi)分曉的鈍漢！更有小說(shuō)家言，各種傳奇惡曲，及打油詩(shī)詞，亦復(fù)寓目不忘，如破爛廚柜，臭油壞醬，悉貯其中，其齷齪亦耐不得。——鄭板橋
對(duì)記憶也得進(jìn)行組織，即記憶之前應(yīng)該考慮：哪些信息必須記住，哪些信息應(yīng)當(dāng)貯存在什么地方，哪些信息必須拋棄，哪些信息必須遺忘，哪些信息必須回憶。——略澤爾（東德）
在所有閱讀的書(shū)本中，找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉，就是拋掉使頭腦負(fù)擔(dān)過(guò)重和把自己誘離要點(diǎn)的一切。——愛(ài)因斯坦
在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該把用創(chuàng)造性思維篩選提煉出的真知灼見(jiàn)記入腦中，有意識(shí)地忘掉次要的信息，騰出腦來(lái)記憶確實(shí)有用的信息。一個(gè)人如果想將所有學(xué)過(guò)的東西都記在腦中，無(wú)疑是一種很愚蠢的企圖——將記憶力虛耗在不必記憶的事物之上，無(wú)異于慢性自殺。記憶的一個(gè)基本法則就是：依需擇精而記——“少愛(ài)多棄”。
依需擇精而記，既有對(duì)少而精信息的記憶，又有對(duì)更多信息的遺忘。為了完滿(mǎn)地做到這一點(diǎn)，就需在記憶之前加大對(duì)收到信息的思維力度，進(jìn)行預(yù)先篩選提煉。
也如同“眾多貧鐵礦石只有通過(guò)破碎篩分，選別成為鐵精礦粉才具有使用價(jià)值，鐵精礦粉只有經(jīng)過(guò)熔煉而獲生鐵后使用價(jià)值才提高，生鐵經(jīng)過(guò)再冶煉而去掉具熱脆性的硫、冷脆性的磷等雜質(zhì)才成為使用價(jià)值倍增的鋼”一樣，只有從眾多雜亂的信息中篩選提煉出少而精的信息才具有記憶價(jià)值，也只有對(duì)少而精的信息進(jìn)行再提煉才能獲得價(jià)值大增或倍增的精中之精的信息——如千古傳誦的名言、警句、成熟的生產(chǎn)方式（方法）創(chuàng)造發(fā)明與專(zhuān)利技術(shù)等等。
一個(gè)會(huì)記憶的人，在記憶之前，會(huì)本著“少愛(ài)多棄”原則對(duì)所接收（識(shí)記）到的全部信息依需進(jìn)行選擇，逐個(gè)取舍，將少而精、簡(jiǎn)而全、確實(shí)有用的信息請(qǐng)進(jìn)最適于它住宿的“房間”里面去。
普及記憶體操，推動(dòng)記憶革命
“記憶一副撲克牌”以及“記憶00位數(shù)字”這兩項(xiàng)記憶體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)記憶體操的練習(xí)開(kāi)始。
事實(shí)上，如果我們真正開(kāi)始去嘗試練習(xí)這兩項(xiàng)記憶體操，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，提高記憶力是如此簡(jiǎn)單、如此快速的事情。
而當(dāng)我們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住00位數(shù)字的時(shí)候，我們就有理由對(duì)記憶其它任何的資料充滿(mǎn)信心。因?yàn)椋B撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢？
中國(guó)是一個(gè)非常注重考試的國(guó)家，大部分人都對(duì)提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學(xué)的學(xué)生則幾乎每一個(gè)人都恨不能立即擁有超人的記憶力。
然而，或許是因?yàn)檎嬲行У目焖儆洃浄椒ú](méi)有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓(xùn)練方法沒(méi)有得到應(yīng)有的普及，所以，大部分人至今還在經(jīng)常使用死記硬背的低效率記憶方法。
為了能夠幫助每一個(gè)中國(guó)人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個(gè)中國(guó)人快速提升他們的記憶力，我們把“記憶一副撲克牌”和“記憶00位數(shù)字”作為兩項(xiàng)基本的記憶體操，希望能夠通過(guò)這兩項(xiàng)記憶體操的普及，讓所有的中國(guó)人能夠從這兩項(xiàng)記憶體操開(kāi)始，真正接觸最先進(jìn)、最有效的記憶方法和記憶力訓(xùn)練方法，從而能夠快速地提升記憶力。
我們希望這兩項(xiàng)記憶體操，能夠?qū)ν苿?dòng)中國(guó)記憶的革命，起到開(kāi)路先鋒的作用。
相貌姓名記憶法
戴爾．卡耐基說(shuō)：“一種既簡(jiǎn)單又最重要的獲取好感的方法，就是牢記別人的姓名。”善于記住別人的姓名是一種禮貌，也是一種感情投資，在人際交往中會(huì)起到意想不到的效果。美國(guó)一家電器公司的董事長(zhǎng)請(qǐng)公司的代理商和經(jīng)銷(xiāo)商吃飯，他私下讓秘書(shū)按座位把每位來(lái)賓的名字依次記下。這樣董事長(zhǎng)在飯桌上與每位老板交談時(shí)能隨口叫出他們的名字，這使每個(gè)人都驚訝不已，生意也順利地談成了。
日常生活中處處涉及到如何記住別人的相貌和姓名的問(wèn)題。兩者要“對(duì)號(hào)入座”，不得張冠李戴，一般來(lái)說(shuō)記相貌不會(huì)像記姓名那樣困難，記姓名容易發(fā)生到了口邊說(shuō)不上來(lái)的窘?jīng)r。如果同一場(chǎng)合出現(xiàn)眾多的人，那么究竟應(yīng)該如何著手呢?一般講主要記住一點(diǎn)就是：觀察一個(gè)人的相貌要選擇其最突出的特征，如五官、身材中的特別之處，這樣你就容易記住這個(gè)人了。把觀察到的材料在自己的頭腦中像漫畫(huà)家一樣想象，把他(她)的特征加以夸張，那么這個(gè)人就記住了。
記憶人的姓名基本方法是：
1、多次重復(fù)這個(gè)人的姓名。你要清楚地聽(tīng)清這個(gè)姓名，介紹之后要立刻重復(fù)這個(gè)姓名，交談中盡可能地用到這個(gè)姓名，以便在頭腦中扎下根來(lái)。
2、建立有意義的聯(lián)想。如一個(gè)新朋友的名字叫“黃山竹”，你就應(yīng)該馬上聯(lián)想到他是美麗的“黃山”來(lái)的“竹子”，而且是個(gè)男性，這樣馬上就把這個(gè)朋友的名字記住了。
3、運(yùn)用諧音記憶名字。如有一個(gè)剛見(jiàn)面的客戶(hù)叫“李青齊”，你就可以馬上記住這個(gè)客戶(hù)的名字：哦，他是“你親戚”！
4、如果我們要在較短的時(shí)間內(nèi)記住10個(gè)人或者更多的人，怎么辦呢?可以這樣開(kāi)始記憶：
(1)、平時(shí)自己準(zhǔn)備10—20個(gè)的記憶“鉤子”，熟悉這些“鉤子”的別稱(chēng)：如1“金”2“銀”3“銅”4“鐵”5“木”6“水”7“酒”8“車(chē)”9“房”10“地”等屬性的“鉤子”，平時(shí)作些練習(xí)以備運(yùn)用。
(2)、早一點(diǎn)到場(chǎng)。假如是參加某一社交活動(dòng)，在男女主人開(kāi)始時(shí)介紹客人，將這些客人用準(zhǔn)備的“鉤子”聯(lián)系起來(lái)，即“掛起來(lái)”。如1“金”叫田國(guó)光，但是個(gè)下崗工人不是官；2“銀”叫姜海萍，是個(gè)主任但不漂亮等等。
(3)、達(dá)到自己記憶差不多的極限數(shù)時(shí)，找一個(gè)安靜的角落，看看四周，按照“鉤子”的順序重復(fù)回憶一下他們的名字即可記住。如果還有少數(shù)不能肯定的，就加入客人中去核對(duì)一下。
(4)、如果某業(yè)務(wù)會(huì)議或?qū)W術(shù)研討會(huì)，往往還有一張到會(huì)人員名單(也許還有頭銜)，還安排午宴或客飯，這是記住他們的好機(jī)會(huì)。
(5)、如果與會(huì)者戴有姓名的證章，以標(biāo)明身份，甚好。
在你回到單位或家后，把這些人的姓名、職務(wù)回述記錄下來(lái)，這樣你就可以長(zhǎng)久記住。
游戲規(guī)則記憶法：
1、第一個(gè)人報(bào)出一個(gè)名詞，如“鉛筆”；
2、參賽者按著一定的順序背出前面的參賽者報(bào)出的名詞添加新的詞語(yǔ)，如第二個(gè)參賽者報(bào)出“鉛筆、小刀”，第三個(gè)參賽者報(bào)出“鉛筆、小刀、文具”;
3、參賽者背錯(cuò)或者背亂詞語(yǔ)的順序、新添的詞語(yǔ)錯(cuò)誤就淘汰。齊心教育的記憶力訓(xùn)練師說(shuō)這個(gè)游戲的訣竅，在于盡可能的將每個(gè)參賽者的報(bào)出的詞語(yǔ)用情節(jié)或者圖像連接起來(lái)。如上面的鏈接可為："鉛筆用小刀削是文具。"鏈接可以沒(méi)有邏輯，最關(guān)鍵的是要自己記憶深刻。
齊心教育專(zhuān)注于記憶力、注意力、快速閱讀、思維導(dǎo)圖和右腦開(kāi)發(fā)的培訓(xùn)。
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