減肥作文500字

時(shí)間：2022-01-27 16:22:52 500字我要投稿

有關(guān)減肥作文500字九篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的減肥作文500字9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關(guān)減肥作文500字九篇

減肥作文500字篇1

　　我是一個(gè)漂亮的女孩，但由于我一直以來(lái)都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長(zhǎng)大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長(zhǎng)。

　　每當(dāng)我看見(jiàn)其他女孩穿著合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時(shí)，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當(dāng)女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時(shí)，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。

　　雖然我嘴上老是說(shuō)要減肥，卻光說(shuō)不做，經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開(kāi)始對(duì)我進(jìn)行“惡魔式減肥”計(jì)劃。

　　首先是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。爸爸規(guī)定，每天放學(xué)后都要跳繩1000下。沒(méi)辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進(jìn)行打網(wǎng)球、游泳等運(yùn)動(dòng)。

　　其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來(lái)，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。

　　晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚(yú)、水煮蝦等。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無(wú)緣了，取而代之的是一些水果和堅(jiān)果。

　　不過(guò)，我還是堅(jiān)持了下來(lái)，并漸漸看到了效果。這不，才過(guò)了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進(jìn)，而且我也漸漸地習(xí)慣了這類(lèi)飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚(yú)大肉了。

　　又過(guò)了幾個(gè)星期，當(dāng)我再稱體重時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細(xì)了。

　　我急忙把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽?zhuān)麄兟?tīng)了，都欣慰地笑了。

減肥作文500字篇2

　　以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個(gè)月前買(mǎi)的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！

　　然而，胖卻給我?guī)?lái)許多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門(mén)，同班同學(xué)一見(jiàn)我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰(shuí)知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過(guò)去，我的體重竟達(dá)到了65公斤�？磥�(lái)我的身體沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長(zhǎng)了，那吾的后半生不就沒(méi)希望了嗎？

　　于是乎，吾給自己定了“約法三章”：

　　1.堅(jiān)決不吃肉

　　2.堅(jiān)決不吃甜食

　　3.堅(jiān)決不喝飲料

　　一連用了三個(gè)堅(jiān)決，足以證明了我減肥的決心！�。。�！

　　其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說(shuō)是吧！

　　吾給自己定了一個(gè)目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個(gè)仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來(lái)，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會(huì)不攻自破！

減肥作文500字篇3

　　倉(cāng)寶寶，又名胖團(tuán)子，雄性，布丁倉(cāng)鼠，生于20xx年12月9日，毛毛黃白，特長(zhǎng)：裝傻賣(mài)萌。

　　倉(cāng)寶寶是一只奇怪的小倉(cāng)鼠，它的身世也十分怪異，本來(lái)是一只很可愛(ài)的小家伙，但卻因?yàn)榕c兄弟姐妹們打架而當(dāng)作贈(zèng)品送到了我家中。當(dāng)我打開(kāi)裝它的箱子的時(shí)候，那雙圓溜溜的大眼睛，看都不看我一眼，我又捅了捅一下它，它依然沒(méi)有看我一眼。我氣壞了——哪有寵物這樣子對(duì)主人的？也許它知道了我的心思吧！“唰”的一下轉(zhuǎn)頭給我一個(gè)白眼，我震驚了，此鼠竟有此絕技！真是了不得��！

　　倉(cāng)寶寶當(dāng)年也有過(guò)威震四方的光輝歲月，以前它與別的倉(cāng)鼠打架時(shí)，一個(gè)頂倆，但它如今好吃懶做，不思進(jìn)取，我決定通過(guò)減肥來(lái)幫它找回早已蕩然無(wú)存的颯爽英姿！

　　減肥大法一：管住嘴

　　為了不讓它的吃、吃、吃，使它的身形更宏大，于是倉(cāng)鼠寶寶沒(méi)吃飽，就趴在籠子里“吱、吱、吱”地訴苦。我就假裝茫然，說(shuō)：“啊？！你說(shuō)什么？我沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)！剛邁開(kāi)腿，它就開(kāi)始咬籠子，與我進(jìn)行了一場(chǎng)“有聲的抗議”，我擺出一幅生氣的模樣，但它毫無(wú)懼意，與抗戰(zhàn)時(shí)期的英雄有得一拼，就當(dāng)我正要與它一拼到底，看誰(shuí)的眼睛更大更亮?xí)r，它的態(tài)度突然一百八十度大轉(zhuǎn)變：水汪汪的.栗色小眼睛，楚楚可憐的與我對(duì)視三分鐘，我只好舉手投降。

　　減肥大法二：邁開(kāi)腿

　　我企圖讓它奔跑起來(lái)，但這一切并沒(méi)有什么用，你所使用的一切技能都對(duì)它毫無(wú)效果。它會(huì)馬上溜進(jìn)它的木頭小窩，然后“兩耳不聞窗外事”，倒頭就睡，要么就是給你個(gè)白眼兒，然后對(duì)你無(wú)視，除非你把吃的擺在它的面前才行。

　　與倉(cāng)寶寶斗智斗勇的減肥計(jì)劃，以我的完敗而告終，所以，倉(cāng)寶寶仍然隨心所欲地保持圓滾滾的身材，沒(méi)有一丁點(diǎn)苗條的跡象。當(dāng)然，如果它想胖，還能再胖一些。

減肥作文500字篇4

　　豬八戒是神族中最可愛(ài)的小豬了，他長(zhǎng)著一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛(ài)極了。他有一個(gè)肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛(ài)啦！

　　這天，神族學(xué)校組織長(zhǎng)跑比賽，同學(xué)們一個(gè)個(gè)活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學(xué)們就以飛快的速度跑了起來(lái)。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學(xué)們都嘲笑他，說(shuō)他太胖了，八戒聽(tīng)了很難過(guò)。

　　過(guò)了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說(shuō)：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽(tīng)了眼前一亮，愉快地答應(yīng)了。

　　又是美好的一天，八戒呼吸著新鮮的空氣剛準(zhǔn)備要跟大師兄去晨跑，就聽(tīng)到白骨精在吆喝著：“賣(mài)減肥藥嘍，賣(mài)減肥藥嘍�！卑私湎蚯耙豢�，問(wèn)：“多少錢(qián)一盒呀？”“便宜著呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑著說(shuō)道，“來(lái)一盒唄�！卑私湔f(shuō)：“太貴了吧，要我一個(gè)月的零花錢(qián)呢�！卑坠蔷φf(shuō)：“就算我虧本，80元給你兩盒吧。”八戒一聽(tīng)，毫不猶豫的買(mǎi)了兩盒減肥藥，想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。

　　一天又一天過(guò)去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開(kāi)心，是會(huì)瘦20斤還是30斤呢？終于忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時(shí)，八戒才意識(shí)到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時(shí)，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實(shí)地，不能投機(jī)取巧�！�

　　這次的教訓(xùn)可讓八戒知錯(cuò)了，從那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負(fù)有心人，八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。

減肥作文500字篇5

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤，買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤，買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi)，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開(kāi)，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。

　　趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

減肥作文500字篇6

　　我家有一只大貓，說(shuō)它是豬，那再合適不過(guò)了，都來(lái)家三年了，老鼠一只沒(méi)抓著，自己倒長(zhǎng)得比加菲貓還要肥了。于是，我決定來(lái)給這只“豬”減肥。

　　一大早，我剛起床，它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫：哼！又想吃“貴族食品”，沒(méi)門(mén)！我給盛了點(diǎn)粥和菜湯。它湊上前聞了聞，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我沒(méi)想到的是，這只貓?jiān)诎胄r(shí)不到的時(shí)間內(nèi)“飛檐走壁”，跳進(jìn)了菜柜，把里面昨晚剩的魚(yú)和肉吃得一干二凈，可把我氣死了。

　　中午，媽媽又買(mǎi)回了兩條魚(yú)，燒好了準(zhǔn)備午飯時(shí)吃，誰(shuí)料到那廝趁我們不注意，一下子跳上桌子，三兩口就把魚(yú)給解決完畢了。我大發(fā)雷霆，一氣之下將它綁在樹(shù)上。鄰居何家慧笑我把貓當(dāng)狗養(yǎng)了�！笆澄锔锩庇�(jì)劃泡湯了，只得執(zhí)行B計(jì)劃：運(yùn)動(dòng)減肥。

　　下午：我想別人遛狗，我為何不遛貓呢？心動(dòng)不如行動(dòng)。誰(shuí)知遛貓可比遛狗要難多了！貓成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就養(yǎng)成了“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”的“好”習(xí)慣，現(xiàn)在一動(dòng)也不肯動(dòng)。我拖著貓走了好長(zhǎng)時(shí)間，也沒(méi)走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦？想到一上午……“有了，魚(yú)！”我不禁佩服起自己來(lái)了。我把一條小魚(yú)拴在一根棍子上，放在貓的面前。這時(shí)的貓就好像一個(gè)絕癥患者頃刻間成了馬拉松長(zhǎng)跑冠軍，飛奔起來(lái)！可貓只追了不到50米就剎車(chē)了，氣喘吁吁地趴在地上，雖然雙眼死死地盯住魚(yú)，身子卻不再往前挪動(dòng)一步了。沒(méi)辦法，我只能像一開(kāi)始一樣拖著它往回走。

　　估計(jì)，貓的體重沒(méi)減多少，我倒是減得累死了。

減肥作文500字篇7

　　放學(xué)回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會(huì)，小姨對(duì)我說(shuō)了句“又胖了啊！”雖是無(wú)意間的一句話，但我覺(jué)得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！

　　回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食�？捎性S多次還是都沒(méi)有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開(kāi)始少帶錢(qián)。從前我總會(huì)帶大把大把的錢(qián)來(lái)買(mǎi)零食，現(xiàn)在就不帶錢(qián)出門(mén)，沒(méi)錢(qián)就是再饞也沒(méi)辦法啊。多次經(jīng)過(guò)燒烤店，大老遠(yuǎn)就聞見(jiàn)了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒(méi)錢(qián)就不怕誘惑了。

　　一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見(jiàn)。特別是去大酒店的時(shí)候，飲食絕對(duì)控制。剛開(kāi)始做到這樣真的很難，但每當(dāng)想起小姨那句話時(shí)，我都會(huì)控制住自己。母親看了，還覺(jué)得不可思議，當(dāng)初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點(diǎn)兒飯呢？

　　放學(xué)不吃零食這點(diǎn)雖是克服了，但平時(shí)還是會(huì)忍不住在家里“倉(cāng)庫(kù)”中翻找美味的零食。這樣可會(huì)前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買(mǎi)零食了，眼不見(jiàn)，心不亂。

　　又一次跟小姨見(jiàn)面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛�！闭f(shuō)得我心里美滋滋的，努力終于見(jiàn)了成效。不過(guò)小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開(kāi)頭難，如今我也習(xí)慣了，就算放學(xué)帶了再多的錢(qián)，家里的菜再豐富，“倉(cāng)庫(kù)”的零食再多，我也不會(huì)饞了。

減肥作文500字篇8

　　本人衣食無(wú)憂，豐衣足食，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，成績(jī)良好，這也造就了我的一身肥膘，班里的同學(xué)都叫我“小胖子”。

　　每當(dāng)看到桌子上的山珍海味，美味佳肴時(shí)，肚子里的饞蟲(chóng)就被勾了出來(lái)，不把桌子上的美味佳肴“干掉”，我勢(shì)不罷休。凡是天上飛的，地上跑的，海里游的，我都想嘗嘗。

　　我一直堅(jiān)守“人是鐵飯是鋼，一頓不持餓得慌”的真理，媽媽一買(mǎi)來(lái)零食，我就會(huì)毫不猶豫地一掃而空，就算媽媽藏到天涯海角，我也會(huì)掘地三尺，將它找出來(lái)，難怪“你放一天，零食長(zhǎng)不了霉”成了媽媽的口頭禪。

　　我最怕稱體重，怕別人笑話，我的體重像脫韁的野馬飛速發(fā)展，我已經(jīng)榮登班級(jí)男生“體重之王”的寶座，至今無(wú)人撼動(dòng)。

　　我長(zhǎng)這么胖，一半是遺傳基因問(wèn)題，一半就是因?yàn)槲业膽卸�，我也想鍛煉身體，減肥，可就是堅(jiān)持不下來(lái)，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。

　　“我明天一定早起鍛煉”的豪言壯志已經(jīng)說(shuō)過(guò)N遍了，連爸爸也不相信了。每天早上迷迷糊糊的，在被窩里就是不想起，爸爸來(lái)叫我，我準(zhǔn)打退堂鼓。

　　一次不知怎么了，我竟早起了，和爸爸一起去跑步，路上遇到一個(gè)和爸爸一起跑步的叔叔，他對(duì)我說(shuō)：“你看今個(gè)太陽(yáng)怎么了？”“怎么了�！蔽疫€蒙在鼓里�！疤�(yáng)怎么從西邊出來(lái)了！”說(shuō)完和爸爸一起哈哈大笑。原來(lái)他在嘲笑我，我一直從耳朵紅到了脖子。

　　于是我下定決心要堅(jiān)持每天鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，將減肥進(jìn)行到底，早日擺脫“小胖子”的稱號(hào)。

減肥作文500字篇9

　　一天，羊村舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家開(kāi)始分組了，結(jié)果沒(méi)有人想跟懶羊羊一組，懶羊羊非常難過(guò)，于是，懶羊羊決定開(kāi)始減肥了。

　　懶羊羊在黑板上寫(xiě)上：每天只吃一個(gè)青草蛋糕和一杯青菜汁。懶洋洋每天堅(jiān)持，可才5天，村長(zhǎng)就發(fā)現(xiàn)懶羊羊不見(jiàn)了，于是去它家找懶羊羊，發(fā)現(xiàn)懶羊羊倒在地下，暈了過(guò)去，村長(zhǎng)連忙叫人把懶羊羊抬到了森林醫(yī)院，兔子醫(yī)生告訴懶羊羊：“不能節(jié)食，想要減肥，就要每天飯前飯后堅(jiān)持跑步�！�

　　于是，喜羊羊開(kāi)始給懶羊羊制定計(jì)劃，做了一個(gè)報(bào)警器，只要懶羊羊偷吃，警報(bào)就響了，喜羊羊就會(huì)馬上趕過(guò)去，吃的問(wèn)題解決了。聰明的喜羊羊又向運(yùn)動(dòng)達(dá)人——沸羊羊那兒借了一臺(tái)跑步機(jī)和一輛自行車(chē)，每天讓?xiě)醒蜓蚺懿?小時(shí)，騎車(chē)5小時(shí)。懶羊羊一開(kāi)始很辛苦，每次快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，喜羊羊都會(huì)給他加油鼓勁，告訴他：相信只要能堅(jiān)持到底，就一定能變得瘦，還能擁有一身肌肉呢！有了喜羊羊的鼓勵(lì)，懶羊羊咬著牙繼續(xù)堅(jiān)持。

　　一年以后，羊村又舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家一看見(jiàn)懶羊羊的強(qiáng)壯肌肉，爭(zhēng)先搶后地要跟懶羊羊一組，最后，懶羊羊選擇了喜羊羊，沒(méi)想到懶羊羊像離弦射箭一樣，飛了出去，和喜羊羊一起成為了冠軍。

　　這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓?xiě)醒蜓蛑懒擞龅嚼щy不要退縮，如果在減肥期間他都睡在床上的話，今天依舊會(huì)是以前那只肥肥的懶羊羊。懶羊羊很高興自己沒(méi)有睡懶覺(jué)了，擁有了苗條的身材和強(qiáng)壯的肌肉。

　　的確，一個(gè)人只有腳踏實(shí)地，才能做好每一件事。

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