以拒絕的作文400字

時間：2022-06-27 10:52:22 400字我要投稿

以拒絕的作文400字（精選18篇）

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的以拒絕的作文400字，希望能夠幫助到大家。

以拒絕的作文400字（精選18篇）

　　以拒絕的作文400字篇1

　　我是一粒種子，瘦小、毫不起眼，隨風飄蕩，我在尋找著我夢想生長的地方一片肥沃的土地。可風卻不容許我再等待，他將我拋棄在這個城市的一角。

　　盡管我只是一粒平凡的種子一株不知名的野花的種子，可我也不愿生活在這僅存一絲泥土的墻角。這里，總是喧鬧。永不停息的喧鬧，夾雜著令人窒息的汽車尾氣，向我襲來。這里，仿佛是個沙漠，雨水，總是與我無緣。我想放棄，反正即使發(fā)芽了也一定會被人從墻角拔去，說不定，會渴死在這兒。我總是這樣想著，心里總是黑暗著，因為我看不到陽光，我也不屑于陽光。

　　偶然間，我竟發(fā)現(xiàn)，原來我并不孤獨，在我一旁，還有一粒同我一樣渺小的種子。唉，我們同時不幸！我這樣想著。可我卻發(fā)現(xiàn)，在她的臉上，總是洋溢著幸福，我不明白，難道在這兒，也有值得幸福的地方？終于有一天，我忍不住問她：你為什么總是這樣幸福？難道你不覺得，生在這兒，是一種悲哀？可我為什么要不幸福呢？至少我還有希望，只要我不放棄，奇跡必然會發(fā)生，我相信奇跡！

　　可我依然覺得她太樂觀，奇跡，可能嗎？冬來，帶著寒風；冬去，帶著暖陽，是春天。春日終于與這座城市邂逅。轟一聲巨響傳入耳際。是什么？雷嗎？忽然，我感到一絲濕潤涌入心間。奇跡，真地發(fā)生了！我拼命地沖破土壤，去迎接那久違的陽光。陽光，多么美！

　　以拒絕的作文400字篇2

　　偶然間，我在地上撿起一塊石頭，也許有人會說：“這只是一塊平凡的石頭。”的確，它很平凡，但不平庸。

　　它雖然沒有鉆石的閃亮，也沒有珍珠的光滑，但是它經(jīng)歷了風云變幻，山高水深，能在風中咆哮，在雨中容納，能被烈日曝曬，被冰雪塵封，它雖仍是一塊石頭，但已不再是一塊平庸的石頭。

　　也許有人會說：“珍珠經(jīng)歷了千辛萬苦才獲得成功，它既不平凡又不平庸，才是真正的成功者。”事實上，珍珠的成功并不是通過自己的努力，而是借助貝類的力量，為此，這只貝還失去了一只北因有的光彩。它雖然不再平凡了，但是它也同時失去了石頭的天性,那種本能生出一個齊天大圣、能驚天亦能動地的力量。

　　我們不能選擇出生的方式，不能像堯舜那樣，出生是就可以將天地之間的精華納入皮囊之中;不能像劉備那樣，大耳垂肩、雙手過膝。有太多的不能了，我們沒有諸葛孔明的天賦，有沒有玉皇大帝的法力，我們是平凡的肉身，地位卑賤，我們是凡世的輕塵，不名一文，我們卑微，但不卑賤;我們弱小，但不能無為;我們可以甘于平凡，但不能甘于平庸!

　　人的一身如此短暫，我們青春年少，風華正茂，更應恥于平庸、拒絕平庸，青春的航道波濤洶涌，請讓夢想起航，在著我們去翱翔，讓人生有一個新的開端，讓夢想有一個更高的追求，讓我們找到屬于自己的一片海洋!

　　不在遷就，走向成功，從拒絕平庸開始。

　　以拒絕的作文400字篇3

　　大家會認為拒絕是一件很不禮貌的事，比方說有人請你吃飯，如果你拒絕了，他會感到很沒面子。然而，有些時候我們就應學會適當?shù)鼐芙^別人，我們才會過得更幸福。

　　有時，只有學會拒絕，我們才會過得開心。古往今來，有多少官吏因為沒有學會拒絕金錢的誘惑，把國家的財產(chǎn)據(jù)為己有，其實他們不知道，在他們吃喝玩樂的同時，他們已不知不覺地走上了犯罪的道路。而古代，有些管金庫的小吏，他們完全可以在別人沒看到的時候拿走一些金子的，但是他們拒絕了金子對他們的誘惑，最后，他們獲得的將是一生的幸福。一天，天真活潑的小紅從學校回家時，一時迷了路，正巧，從她后面走來一位叔叔，單看表面，你會覺得他非常的慈祥，其實他是一個十足的壞蛋。他悄悄地走上前，對小紅說：“小朋友，你迷路了嗎？要不要我送你回家呀？我認識你爸爸。”

　　小紅點了點頭，便跟著這位叔叔走了。那位叔叔把她帶到了一個偏僻的地方，讓她打電話給爸爸，一小時之內送來100萬，否則就把小紅殺了。這都是因為小紅沒有學會拒絕。而小明遇到同樣的事情可不會這樣了，他先聽壞人把話說完，然后說：“不用了，我爸爸就在你背后。”壞人一聽，嚇壞了，趕緊回頭，小明抓住時機，一溜煙跑了。外面的世界，有許多的誘惑在等著我們，讓我們學會拒絕吧，這樣，我們會更幸福、更快樂。

　　以拒絕的作文400字篇4

　　我們賴以生存的地球是一顆美麗的星球，她就像宇宙中的一顆藍寶石，是那樣的美麗壯觀，和藹可親。

　　水，是人類生存中一樣必不可少的物質，人身體內水分重量占體重的一半多。一個人如果斷了糧，可以堅持不少日子；但是一旦失去了水，不久就將死亡。然而，一些人不顧一切，悍然走上了破壞水資源的道路。塞特凱達斯大瀑布——這條曾經(jīng)是世界上流量最大的瀑布，現(xiàn)在卻成為了一個奄奄一息的老人，在人類的破壞下悲慘地走上了消失之路……

　　這些事情的原因不是上帝的不公，完全是人類自討苦吃。一些人眼中只有一個字——“錢”。不少木材公司企圖能不用自己栽樹就有源源不斷的木材到手，紛紛把目光投向了江河流域茂密的森林。大規(guī)模的砍伐，就造成了嚴重的水土流失，使一條條河流變得渾濁不堪。還有些工廠貪圖方便，不買污水過濾器，直接將污水排入大地母親的血管——江河湖海之中，造成魚類死亡，引發(fā)了一系列生態(tài)災難。

　　其實作為一個小學生，要保護水資源也很簡單：用完水及時關上水龍頭；關上一個別人忘記關的水龍頭；在欣賞風景時不向水里亂扔垃圾……這些事情看似平凡，也能積少成多，為保護水資源作出自己一份應有的奉獻。

　　讓我們一起保護水資源，讓“地球上的最后一滴水將是人類的眼淚”這段廣告永遠成為廣告吧！

　　以拒絕的作文400字篇5

　　面對生活的誘導和錯誤，你選擇拒絕了嗎？可能是不想使朋友之路從此斷絕，還是為了維護朋友之間的關心。但是，往往一味的包庇會使他對你形成依賴，拒絕往往是最好的選擇。

　　“呵，你的作業(yè)做好了嗎？哎，我還沒有做好呢！“朋友虎視眈眈地看著我的作業(yè)本。我一看：”哦，原來是想要抄啊！“我沒辦法，不想讓關系非逼到絕境呢？無奈，只好將作業(yè)本交給他，他每一次一拿，就急急忙忙地抄了起來。

　　可每當考試時，我總留意地看著，他總是為做不出題目而煩惱。每當看他這樣，我的心里總癢癢地回想：“當初不應該借他抄，現(xiàn)在什么都不會了吧！“我立誓道：“下一次絕對不借他抄了。”

　　果然，他又來了，說：“你懂的。”我卻不以為然說：“自己的事情自己做。今天學的新內容，我可不能害你。”他沒法子了，只好乖乖去寫了，我定睛一看，她做的都是對的嘛，只不過他對自己沒能足夠的信心。接下來，幾天，因為我的拒絕，他被迫靜下心來學習，自己獨立完成作業(yè)。

　　單元測試時，他和我一樣了，考了個滿分，老師樂了，他也笑了，我更堅定了一個信念：有時選擇拒絕，才是正確的選擇。

　　以拒絕的作文400字篇6

　　第二天清晨，王碩豐一到學校，就想起昨天的作業(yè)還沒有完成。他灰溜溜地找到了正在收作業(yè)的組長，懇求道：“組長，求你幫忙替我找一個理由告訴老師，瞞過老師我沒完成作業(yè)的事，好嗎？”組長笑了笑，回答說：“不行。”王碩豐繼續(xù)求組長：“就這一次，告訴老師我沒帶。”組長一邊整理著本子，一邊考慮。過了一會兒，她斬釘截鐵地說：“不可能！”剛才還在懇求組長的王碩豐已經(jīng)“跳”了起來，指著組長說：“不就編一個理由嘛，有什么不行呀！”組長一愣，不過馬上就又恢復了冷靜，她輕輕地對王碩豐說：“王碩豐，做人就要誠實。忘記寫作業(yè)已經(jīng)做錯了，你還要欺騙老師，那就是錯上加錯了。我們剛學過《牧童和狼》這篇課文，你應該知道撒謊騙人的后果吧。走，我陪你去向老師承認錯誤吧，作業(yè)不會的、不明白的地方你可以來問我。”聽完組長的話，王碩豐慚愧地低下了頭，和組長一同去老師那兒了。

　　我們要學會拒絕，拒絕也能讓別人認識到自己的錯誤，從而有所改變。

　　以拒絕的作文400字篇7

　　在生活中，每個人每天都要面對很多艱難的選擇。我就是這樣，例如，我的好朋友小紅昨天晚上的作業(yè)忘記做了。我非常艱難地做了兩個正確的選擇。事情是這樣的：

　　今天早上我一到教室，小紅就對我說：“我的好史穎啊！你怎么才來啊！我都快等急死了！”我不解地說：“一大清早的，你有什么事這么著急？”小紅趴在我的耳邊悄悄地說：“史穎，我的作業(yè)昨天晚上忘記做了，請你不要告訴老師。你的作業(yè)能不能借給我抄一下，我給你5元錢，拜托了，好嗎？”我聽了，一下子愣住了：以前的小紅可不是這樣子的，今天怎么了。

　　我想了一會兒：她畢竟是我的好朋友，而且也是第一次犯這種錯誤，饒她這一次吧。可是我的作業(yè)是絕對不會借給她抄的。我說：“小紅，看在我們是好朋友的份上，這次我就不告訴老師，但是不能有第二次。我的作業(yè)不可以借給你抄。”

　　小紅聽了，耷拉著腦袋回到座位上，埋頭開始補作業(yè)了。但這件事老師還是知道了，老師狠狠地批評了她一頓。

　　這件事讓我知道生活中有很多時候都要面臨選擇，選擇的時候一定要慎重。

　　以拒絕的作文400字篇8

　　梅花拒絕春天的溫暖，去迎接冬天，獨自開放，才有了傲雪的美稱;珍珠拒絕了光明與自由，待在那陰暗、潮濕的貝殼里，才能成為珍寶，受人們的喜愛。

　　拒絕是什么?拒絕就是不接受，別人讓你做，你不接受;別人引誘你，你不去，這就是拒絕。我拒絕誘惑，生活中有許多誘惑，抽煙，喝酒，吸毒，這都是誘惑;去網(wǎng)吧，去賭博，去搶、偷，這些同樣是誘惑，它們不斷引誘你，讓你上當，讓你受騙，讓你失去自我，讓你失去希望。

　　我拒絕冷漠，什么為冷漠?當銀發(fā)滿鬢的老人摔倒在路上，卻沒有一個人去扶，這就是冷漠;當孕婦或抱小孩的人上來公交車的時候，你無動于衷，或是熟視無睹，視而不見，這不是冷漠是什么?當別人有困難時，我們應盡自己所能幫助他們;當別人有危險時，我們應及時去救住他們，我們生活在同一片藍天下，本應該互相幫助，團結合作。

　　我拒絕謊言，說謊是不對的，說謊會使人失去本性，會讓人失去本能。人們如果都說謊言，這個世界將會怎樣?人人失去誠信，人們互相不信任，這個地球，這個世界，將不會再有和平。

　　我拒絕誘惑，我拒絕冷漠，我拒絕謊言，這些都將會影響我的一生。

　　以拒絕的作文400字篇9

　　每個人的生活都要有接納和寬容之心，但是拒絕也是重要的。

　　生活中的拒絕是必不可少的，但在一些事中，因為你不想做，而別人要你做，這時候你就需要學會拒絕。我們每個人都有資格去拒絕別人。

　　也許是因為我太軟弱了，我每次考慮別人的感受。自己有時，嫌煩時，都沒拒絕別人，那么我，來舉一個例子吧，讓我們大家學會拒絕。

　　在星期五的一個早上，天氣炎熱，是我們每個同學煩躁的時候，不想上課，就像趴桌上休息，而老師作業(yè)布置太多了，同學們都想敷衍了事，問同學抄一些，騙騙老師。我早早地寫完，正在看我喜歡看的課外書，同桌覺得老師大熱天老師布置那么多作業(yè)，就不想自己做了。問我怎么做，我告訴他了，他接二連三的不動腦筋問我，此時的我，已不耐煩了，我再忍他一次。結果，那一次后又問了。我再也忍不住了，就對他說；你自己不會做嗎，你在問我，我不會再回答了。他接著說；切，有什么了不起的，不就是寫完了嗎。

　　有時候，不學會拒絕，會讓別人長期問你問題，覺得你會回答，還會讓別人不動腦筋，養(yǎng)成靠別人的習慣。

　　以拒絕的作文400字篇10

　　在生活中，時常有一些與你很要好的朋友，他們會讓你做一些你不想做的事。如果你答應了，會給你一些報酬；如果你不答應，他們也許會說“以后咱們不再做朋友了”之類讓你左右為難的話。這個時候，你就要學會拒絕。

　　如果你拒絕了他的要求，這對你和他都沒有壞處；而相反，你沒有拒絕反倒答應了他，他從此以后就會經(jīng)常讓你做這樣的事。如果是他讓你幫他寫作業(yè)，他就會越來越懶惰，成績也會下降。而你第一次拿到了他給你的報酬，就會有第二次第三次，這對雙方來說，看似沒什么影響，其實是在慢慢走向退步。

　　有一次，同學讓我?guī)退麑懽鳂I(yè)，還說會給我報酬——一大堆筆。我心里就有點猶豫不決，幫了他吧，這對我們來說不是什么好事；不幫他吧，那堆筆對我來說也是不小的誘惑。但思來想去之后，我一咬牙對他說：“這樣的事對咱倆都沒什么好處，我不能幫你。”然后我又對他講了好多幫他的壞處和不幫的好處，終于讓他打消了這個念頭。從那以后，他就慢慢改掉了這個懶惰的習慣。

　　所以呀，在遇到別人讓我們做一些自己不想做的事時，最好的辦法就是拒絕，當然了，一定要講究方式方法，不能傷害對方。

　　以拒絕的作文400字篇11

　　悠悠歲月，歲月悠悠，在漫長的人生中，每個人的世界都不可避免會遇到一些難題，遇到一些誘惑等著我們去抉擇。這時，學會理智地拒絕是我們勇往直前的法寶。否則，我們一路走來，一路想著路邊的蘋果，這也想要，那也想要，拖泥帶水地不愿舍棄。那么，我們最終只會像一只負重的蝸牛一樣，被背上沉重的欲望壓得再也邁不開步子。

　　我們經(jīng)常碰到這樣一些人，他們身兼數(shù)“職”，每天干的除了工作就是開會，像陀螺一樣腳不離地地忙碌著。雖然他們抱怨過自己每天怎么忙，但是卻從不見他們想改變過現(xiàn)狀！他們的失敗在于他們不懂拒絕，就像那只蝸牛，這也想要，那也不舍，名聲、利益壓著他們，他們的“不懂拒絕”阻礙了他們走向成功。

　　是的，拒絕是一種刪除，當我們?yōu)榇蠖训氖率置δ_亂時，學會拒絕吧，拒絕那些可做可不做的事情，撥開被瑣事堆積的陰霾，你會發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)奶煲廊磺缋省?/p>

　　學會拒絕吧。當生活把你壓地喘不過氣來的時候，及時拒絕，你會找回享受生活的那份坦然！

　　以拒絕的作文400字篇12

　　我們像久旱的土地渴望甘露，像饑餓的幼兒渴望乳汁，渴望著，吸收著大千世界眼花繚亂的一切一切，有時候甚至連郁香花，還是牡丹花都分不清、辨不明？

　　你知道在這個分不清好人與壞人的地球上必須學會的是什么嗎？那就是——學會拒絕！

　　記得有一次，我有一道數(shù)學題不會做，別人就拿正確答案來給我抄，我卻毫不猶豫的搶過正確答案開始抄，抄好后，我還大大咧咧地把答案放回去，沒有一絲悔改之意。現(xiàn)在想想，我當時真是幼稚，竟然那么厚臉皮。

　　不過，經(jīng)一事長一智，在那之后我慢慢地學會了拒絕：在上個星期五，放學后我和同學在北區(qū)的公園里小坐了一下，正想走時，那個同學對我說，到她家去玩一會兒。我開始是驚訝，因為都這麼晚了，后來我合攏張的超大的嘴巴，微笑著對她說：“對不起，今天時間太晚了，況且，你也知道我媽規(guī)定我不論學校發(fā)生什麼事情必須五點整時到家，可以早到，但不能晚回家，不然我又要挨打了。你看看現(xiàn)在都四點五十了，我必須得回家了。”她聽了只好跟我揮手道別。

　　我學會了拒絕，也選擇了拒絕，我會繼續(xù)努力在學習上學會拒絕。

　　以拒絕的作文400字篇13

　　“滿100送出100”，電腦上出現(xiàn)一排顯眼的大紅字時，我沒有一點驚喜，而是毅然選擇了關閉。

　　如果人人問我為什么不去看看呢？我只是微微一笑，反問道：“面對誘惑，你懂得拒絕嗎？”面對誘惑，我們應該學會拒絕。例如《釣魚的啟示》一文中，為什么要把大魚放了呢？那不只是一條鱸魚的問題，而是一個道德的抉擇。

　　“選擇拒絕吧！”這是發(fā)生在我家的一件事。表哥大學剛畢業(yè)，四處找工作，有一次在大街貼的招聘啟事上看到，一個公司招員工，年薪10萬。他當時興高采烈的前去應聘，并當場被錄用。他急忙跑回家告訴家人，一家人歡天喜地，唯獨我眉頭緊鎖，我對表哥說：那是誘惑，是騙人的，你剛大家畢業(yè)，沒有經(jīng)驗，沒有能力，哪個老板會出這么高的價請你。“表哥可不愛聽我的勸告，結果一年辛苦工作，老板只給了他一萬。他多次向老板討，都無功而歸，看著他垂頭喪氣的樣子，我對他說：”面對誘惑，你要選擇拒絕。“

　　是啊！選擇拒絕吧！人生的道路上，誘惑時時存在，我們要保持清醒的頭腦，不要讓誘惑迷惑你的眼睛，不要讓誘惑控制你的心靈。現(xiàn)在，你學會拒絕了嗎？

　　以拒絕的作文400字篇14

　　在五年級上學期，有一天，我正在教室里認認真真地背語文書，剛好背完，有一個女同學叫婷婷，迅速地跑過來，朝我氣呼呼地說：“慧玲，有人欺負我，請你和我一起去打那個人，好嗎？”

　　聽了她的話，一開始我真有點沖動，想和她去打那個人。但是，那一刻，我猶豫了。我想了又想，最后，終于做出了選擇。我對她冷靜地說：“婷婷，不，不能去打人，這件事你應該告訴班主任老師，而不是讓我?guī)椭惆堰@氣打回去。就算你出了氣，她的家長肯定來找我，怎么辦？本來是好心幫助你，但最后還要我來背黑鍋，我可不想賠償人家的醫(yī)藥費，還有，他的家長不講理怎么辦？搞不好，傷害大了，我還要坐牢，那多傻呀！”

　　我的話讓婷婷頓時冷靜了下來，她對我說：“慧玲，你說的有道理，謝謝你。”然后，她就去告訴了老師，最終，問題得到了完美地解決。

　　這件事讓我明白，在以后的生活中，我們要教別人什么該拒絕，什么不該拒絕。有些事盡自己最大的努力完成就行了，不要勉強自己做不該做的事情，一切都應該三思而后行。

　　每個人都有自己的權利，包括拒絕。我記得有一位名人曾經(jīng)說過：“拒絕是一種權利，就像生存是一種權利一樣。我們要學會拒絕一切不合理的要求。

　　以拒絕的作文400字篇15

　　上帝潑灑了生命的種子，美麗的花兒選擇了舒適柔軟的土地，沐浴著春風，長出了驕人的花朵。

　　我不會去為自己的失敗尋找任何借口，哪怕是看似正確的借口，我知道這只會讓自己更加依賴，為下一次的失敗找更多的理由。只有經(jīng)歷挫折的人生才會更加燦爛奪目，既然選擇了拒絕平庸就不會因為通向成功路上的艱辛而停止腳步。

　　拒絕平庸，我們必須有人生的目標，創(chuàng)造人生的價值。人生需要有目標，沒有理想就如果失去翅膀的鳥無法飛翔。生于平庸，死于平庸，是人類最大的悲劇。我們需要對平庸說一聲“不”。讓我們一起為自己設定人生的目標，擁有堅定的毅力不斷戰(zhàn)勝挫折，抓住了機遇相信告別平？

　　濁光撒在著壁廊上深邃的星空，可憐世人卻看不透你內心的絲絲縷縷。單調的.色彩投射出閃耀的光輝，淳樸的畫風淡出最真實的你。對于把藝術當作生命的你而言，唯有用藝術來凈化這個污濁的世俗商利才算是真正拒絕平庸。然而當世人用商益的濁光瞅視著？向日葵連連搖頭時，你靜默了。哀竭中你仍苦苦追尋著你心中殘存的曙光，于是，象向日葵一般，你撲向了陽光，化作光和熱。

　　為人不可平庸，平庸便無創(chuàng)造，無發(fā)展，無上進。處世不可平庸。

　　以拒絕的作文400字篇16

　　冷漠是我們現(xiàn)在很多人的通病，因為冷漠，我們可以對一些不光明的行為視而不見，我們可以漠視他人的生命在我們面前消逝，原因很簡單，這是別人的東西，與我何干？這真是響應了魯迅先生在文中所說過的話“事不關己，高高掛起”。

　　當然，人們的冷漠也并非完全出于內心，很多也是因為外在的壓力。前幾年出現(xiàn)的“扶老人反被訛”的事件可以說是“層出不窮”，一些老人為老不尊，利用年輕人對自己的關心進行敲詐。很多車友可能也都面臨過“碰瓷”的事情。或許正是因為許多類似事件的發(fā)生導致人們不敢扶、作文不敢?guī)停⒎侨藗兊男囊呀?jīng)完全冰涼。

　　但我們并不能因為這些小事件的發(fā)生在別人遇到困難之時插手旁觀，電視劇中有這樣一句臺詞讓我記憶尤為深刻“一場悲劇的發(fā)生，必然要具備三個因素，加害者、被害者、旁觀者，這三者只要有一個缺失，那么悲劇便不會發(fā)生”很多情況下，我們很多人都扮演了那個旁觀者。現(xiàn)在，請拒絕冷漠，不要做那個旁觀者，不要讓一個又一個的“小悅悅”事件再次發(fā)生。

　　這一次，我不再旁觀，我拒絕冷漠，我們的社會需要見義勇為，需要樂意幫忙，冷漠必然會付出沉重的代價。

　　以拒絕的作文400字篇17

　　悲傷是一種非常不好的情緒，它能使一個原本非常高興的人看到事情都會落淚；它能使一個原本非常積極樂觀的人變成一個消極低沉的人；它能使一個原本心情愉悅的人變成一個心情抑郁的人，所以我們都需要拒絕悲傷。

　　拒絕悲傷，我們需要做到讓自己心情愉悅起來，學會獨立自我生存。每次悲傷的時候，我們都會發(fā)現(xiàn)自己的心情非常低沉，而且看待任何事物都會覺得是消極的，悲哀的，就像是生存在一個黑色，灰色的世界。而悲傷的出現(xiàn)，最主要的原因就是自己與自己獨處，而沒有外界的依賴。所以我們需要做到學會獨立自我生存，適應孤獨的感覺，然后盡可能讓自己的心情愉悅起來，不要悲傷，我們就可以做到拒絕悲傷。

　　拒絕悲傷，我們需要做到讓自身心情愉悅，讓全身上下的積極因素動員起來。每當我們悲傷的時候，我們全身上下都是被悲傷，消極的因素占據(jù)的，就像是一個就懂得悲傷不懂得樂觀的人，而積極的因素就像是溫和的太陽，能夠使得一個人非常的愉悅，從悲傷的深淵里面掙扎出來，所以我們需要調動積極因素，使得自己興心情愉悅。

　　拒絕悲傷，我們需要做到心情愉悅，獨立自我生存，調動積極因素，使得自己陽光起來，拒絕一切不好的事物，決絕悲傷，從我做起。