我會蛙泳了作文300字（通用33篇）

　　在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編幫大家整理的我會蛙泳了作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　我會蛙泳了作文300字 1

　　昨天是我學蛙泳的最后一天，我十分高興，為什么呢？因為我會蛙泳了!

　　在游泳的時候首先要雙臂向前伸直，手合攏沉下去，只把頭露出水面，接著把頭也沉下去雙臂夾住頭，雙腿抬起，用腳蹬墻，然后手翻過去，把手掌心朝外，往外滑，腳要彎曲抬起，然后張開，腳掌勾住，用腳尖打水，拍打完后在繃直。這些動作既輕松又簡單。只要加強練習就可以游得又快又遠。當然，還要相信自己。我相信我一定會一天比一天好!我還要提醒一下大家在做第一個動作的.時候要把頭抬起吸氣，在做第二個動作和第三個動作的時候，要用眼睛看著前方，嘴巴吐氣。腳在做動作的時候只要用眼睛看著水中就行了!

　　以前學游泳的第一天。頭剛進水里就得忍著不呼吸，可是只一會兒就得抬頭呼吸，可是現在輕松的就能閉很久。

　　我真為我會蛙泳覺得自豪。每當我在水中游來游去就覺得我像一條小魚在水里游泳，這種感覺讓人心情舒暢。原來，水里的世界也是如此奇妙!現在我只能在這奇妙又好玩的水世界游八米，可是我相信我只要多游一游就一定能從八米升級!

　　我會蛙泳了作文300字 2

　　暑假媽媽給我報了蛙泳班，讓我學游泳鍛煉身體。雖然心里很高興但是還是有點膽怯。媽媽鼓勵我要有信心，相信自己肯定行。我暗自下定決心一定要學會游泳。

　　教練告訴我們游泳必須要做熱身運動，不然就會腰酸背疼腿抽筋，容易發生危險。我就認真的做起了熱身運動。

　　準備下水了，我用腳試了試水溫，哇！真涼呀！我憋了口氣，勇敢的跳了下去。按照教練的要求先悶水，再飄水，然后練習蹬腿。這些動作看起來很難但做起來很easy。我得意起來學游泳還是挺容易的嗎！一不小心喝了一大口水，這滋味真不好受啊！我想喝點水算什么，我是天蓬元帥轉世，水性小天才。這點困難能難倒我嗎？

　　幾節課下來我的游泳水平越來越高，教練說我們像一群小蝌蚪追隨著大青蛙，自己的.自信心也越來越強了。這讓我想起一句古話“世上無難事只怕有心人”。我要游的更快，我要變的更強。總有一天我也會變成一只青蛙，在水中自由的游泳。

　　我會蛙泳了作文300字 3

　　爸爸買了一張天泉游泳館的游泳票，可以游30多次呢！

　　一個星期六，我們便帶好了泳鏡﹑鼻塞﹑耳塞，坐上了車，向天泉出發。

　　我換上了泳褲，戴上了泳鏡，由于我不會游泳，所以我帶著游泳圈下了水。還十分狼狽的掉下了水，水池下的小伙伴都哈哈大笑，也有幾個和我一樣的小伙伴也都帶著游泳圈，手劃一下，腿蹬一下。那些會有用的小伙伴流暢的在水里一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，一會兒自由泳。我們看得心里那個羨慕勁，可只會胡亂的亂蹬腳，亂劃手。

　　我的第一天知識訓練蛙泳的'腿部動作，先是像青蛙一樣的收縮腿，再以迅雷不及掩耳之勢釋放出來。爸爸對我說：蹬的時候千萬要以腳面蹬水。

　　就這樣過了30分鐘，我便與爸爸回家去了。第一天的訓練計劃完成了！

　　我會蛙泳了作文300字 4

　　我學會了蛙泳暑假里，我聽媽媽說今天給我學蛙泳。我激動的一跳三尺高，開開心心的走向了游泳館。到了游泳館，我換上了游泳衣，下了

　　水。我手扶著池邊媽媽讓我先練習憋氣。第一次，我剛把頭潛下水去就喝了一大口水；我練了一次，兩次，三次。可還是

　　喝了一肚子的'水。媽媽見狀說：“你要先在水面上深吸一口氣在下水憋氣。"于是，我按照媽媽說的去做，果然成功了！我開心的

　　喊起來：“我終于學會憋氣啦！”

　　然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導下成功了。

　　最后，我學會了游泳。看，我多用功啊！兩手輕輕地撥動水面，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。

　　我終于學會游泳啦！

　　我會蛙泳了作文300字 5

　　我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來游去。今年放暑假，我終于可以實現心愿啦。

　　媽媽先在小區給我報了一個游泳培訓班。我跟著教練學做操、壓腿等熱身動作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習蛙泳的收、翻、蹬。經過七天的練習，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓結束時，我學會了基本動作，可是也只能游五米遠。唉，跟小魚比，差遠啦。

　　開學后，我們搬到越秀區。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場繼續學游泳。在爸爸的耐心指導下，我改正了一些過去做得不好的.姿勢，比如：收腿時一定要收緊，翻腿時一定要翻開，蹬腿時一定要用力等。每個周末我們都去游。練了差不多一個月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂的小飛魚啦！

　　我會蛙泳了作文300字 6

　　今年，我學會了蛙泳，而且能游50米了。

　　記得第一次，我帶著興奮的心情來到游泳健美中心。教練先讓我適應水的溫度后，背上浮包就下水教我吸氣、呼氣。吸氣時，頭在上面，呼氣時頭要在下面。呼氣也就是吐氣。

　　第二次，教練教我手法和腳法。手往外劃到一半后伸直，腳是先往里收，蹬出去筆直，像青蛙一樣。那時，我學會了手法、腳法，我可高興啦！

　　后面幾次，教練讓我手和腳一起動，讓自己浮起來，呼吸均勻，頭要低下去。手在伸直的時候，頭要低下去，腳蹬一下；手在劃的'時候，頭要抬起來。

　　到現在，我已經能游50米了。明年的目標是學自由泳，能游100米。這里我非常謝謝教練的辛勤教導、鼓勵和媽媽的陪伴。我要繼續努力，不會讓教練和媽媽辜負對我的期望。

　　堅持就是勝利！加油吧！

　　我會蛙泳了作文300字 7

　　暑假到了，媽媽讓我學游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。

　　才學游泳的我，人只能在淺水區。我學的.是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續做就可以學漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習就會漂起來。最后就聯系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學習自由泳。

　　我會蛙泳了作文300字 8

　　今天是游泳課的第四節課，我已經學會了仰泳，老師要教我們蛙泳了！

　　老師先讓我們學換氣。開始要抱個浮板換氣，就是手放到浮板上吸口氣，把頭埋到水里蹬腿，到快憋不住的的時候，依靠浮動板的浮力抬起頭，發出“啪”的`一聲以后，馬上吸一口氣，緊接著把頭埋到水里繼續蹬腿。老師還說：“手放在浮板上要越輕越好。”浮板換氣練的差不多的時候，老師教了我們蛙泳的標準動作——手臂伸直的時候，頭要在水下；手臂游動時候，頭要抬起來換氣；等手游玩以后，頭才可以到水下去。老師還說：“手臂伸直的時候是用來蹬腿的，腿蹬完以后腿要繃直。”按照老師教的，我自己練習了一會兒，就基本可以換氣了，但是只能換4——5口氣就要停下來。

　　后來，我每天過去練習蛙泳，終于可以像魚兒一樣在水里自由自在地游來游去了，真是太開心了！

　　我會蛙泳了作文300字 9

　　這個暑假，我和葉靜蕾一起去學游泳，游泳的第一節課，老師讓我們學憋氣，頭鉆到水下，我最多時可憋15秒。

　　第二節課是學蹬腿，把腿收起來后再翻，蹬，夾。老師說這是蛙泳的動作，只有把動作做標準了，才能游得又快又省力。但是我總是做不到位，老師說我的腿翻的時候翻的太小了。我試著翻大，一次一次地往外翻。但是還不行，看來我還得繼續練。

　　第三節課，我就學蹬腿游，老師讓我把手放在浮板上，然后用上節課學過的`動作去蹬腿。但是我做得不是很好，因為我還是蹬腿不夠大。

　　第四節課，學習手劃，手伸直往邊上翻再伸直就可以了。把手和腳的動作連在一起做就完成了蛙泳的動作。

　　現在我已經學會了動作，不過做得還不夠好，我還得繼續努力。

　　我會蛙泳了作文300字 10

　　今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓班。

　　來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準備動作，再教我們蛙游，我去年學過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。

　　終于可以下水了，教練讓我們先游個來回試一試。憑著一點記憶，一開始我游得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅持下去，結果喝了好幾口水，嗆得我不停咳嗽。我連忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始游，果然好了許多。

　　過了一會兒，教練讓我們游二個來回試試。可我因為前面而太過驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。

　　以后經過一次又一次練習，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的'次數幾乎沒有。

　　通過努力，我基本學會了蛙泳，我還深深地體會到“熟能生巧”這個詞真正的意思。

　　我會蛙泳了作文300字 11

　　人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表揚、第一次上學、第一次學作文、第一次受到批評，等等。可以說沒有經歷過第一次的人，什么都不是！

　　游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個相關的，不過你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢轉化過來的！我第一次學游泳的.姿勢就是蛙泳哦！

　　教練剛開始交我們學習蛙泳時，是交腿部姿勢哦，老師先將兩腿彎曲，然后兩腿先向前移然后向后移，老師將這個動作連續做了幾次后，便叫我們自己練習幾次，然后下水。

　　過了幾分鐘后終于可以下水了！我在水里游泳時將頭發露出水面，其余的部位都在水面的下面。不過我總是游不快！是什么原因呢？我想了一會兒，終于知道了其中的原因，游泳時應該整個部位都要在水面下面！

　　短短的一個小時過去了，我想沒有一次能比著這一天快樂了！

　　我會蛙泳了作文300字 12

　　今天下午，主教練要叫我們蛙泳。我高興極了”！

　　到了游泳館，我換上游泳衣，去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢！教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練說：“快下水”，我換完就到淺水區，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動作，教練先給作了個示范，我在模仿教練的動作，收、翻、蹬、并。教練給別人浮板，我不用浮板自己就能有游，所以老師沒有給我和王文宣，但是我游的.時候手總是彎這老是走不動，教練說：“手伸直，腿蹬的時候要有勁”。我照做了，練了好一會，才把腿的動作掌握好。

　　第二天，教練開始教我手的動作，手先要伸直，然后向身體兩側打開，再伸直向前，手的動作我一會兒就學會了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒，才漸漸掌握了一些要領。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動作連起來，手向身體兩側打開的時候頭起來吸氣。

　　這樣，兩天我就完全學會了，教練說：“你學的真快”。下次我還要學自由泳。

　　我會蛙泳了作文300字 13

　　去年暑假我學會了蛙泳，說起學游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。

　　記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷著緊張又激動的心情去教練那里熱身運動了，做完熱身運動教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會沉下去，兩只手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢松手。教練安慰我說：“沒事的，你有背漂不會沉下去的。”但我還是緊張，放松不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結束了。

　　第二天,我準時來到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運動就下水了。只是今天的動作，教練增加了一點難度。他讓我兩只手抓著浮板，兩腳像青蛙一樣往后蹬，人盡量要漂浮在水面上。我由于太緊張，總是漂不起來，當教練抓著我的腳讓我漂起來的時候，我嚇得眼淚都出來了。這時，我真想放棄不學了，但是，當我看到旁邊的`小朋友勇敢的往前蹬的時候，我真覺得難為情。想到這里，我鼓起勇氣照著教練教的方法繼續往前蹬著……

　　就這樣經過了兩個星期的努力，我終于學會了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。

　　我會蛙泳了作文300字 14

　　說到蛙泳，就使人想到了青蛙，你們肯定會想：學青蛙一蹬一瞪不就行啦？“錯！大錯特錯”蛙泳可不是那么簡單的，里面的學問大著呢！不信就往下看吧！

　　進到泳池，第一件事你們肯定是想下水，我們在水中要練習教練教我們的一些蛙泳的`腿部動作“收翻蹬夾”我們在水中一直練啊練。接著，教練就讓我們一個一個過關，我們一個接一個的通關，但教練都說：“都跟著錯吧，啊！”終于到了我這里，我就信心十足的給教練看，教練就說：“非常好！”接著我就看見我們就只有三個人被教練這樣說，是我和一個男的一個女的，接著教練說：“現在不扶墻做。”有些人臉上一臉懵逼，嘴巴張的都可以塞下一個大雞蛋......

　　我立刻大吃一驚，我心里想：那出意外怎么辦？哎！這又不是一米六的區域這里，最深也就一米二深，自己嚇自己，呵呵。剛開始，我十分的不熟悉，甚至還有“翻車事故”，不過慢慢的，我找到了感覺，我就游的很快，之后，不知怎么了，其他人全都上岸做動作去了，就只有我們三個在游，然后，我就知道為什么了，原來教練把我們三個都給當成榜樣了，還讓我們給他們示范呢！

　　蛙泳真有趣啊！

　　我會蛙泳了作文300字 15

　　小時候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學游泳。媽媽高興地答應了，并為我買好了裝備。

　　當我興致勃勃地來到北區游泳館時，看到藍藍的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進去玩。但我還是不敢，就老老實實地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學游泳第一步是學蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個過程學起來并不順利。在學到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的`腿不但勾不起來，還向外翻。于是，我就不斷練習，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經過三天的刻苦訓練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸的“小青蛙”呢！

　　學會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。

　　游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學習游泳后，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點黑，但是身體素質更好了！明年暑假我還要學更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。

　　我會蛙泳了作文300字 16

　　終于開始了，我期待以久的游泳培訓班終于開始啦！

　　七月二十九日是游泳班的第一堂課。我們要學的是蛙泳，是游泳中最難的一種。

　　首先，教練要求我們手不去碰鼻子，在水里做換氣。我很害怕，生怕會嗆水，就一直望著那平靜的水面，遲遲拿不定主意。這時教練走了過來，用奇怪的語氣問：“你怎么還不開始？”

　　“我害怕。”

　　“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣，在水下吐氣就行了。”教練鼓勵我說。

　　“好吧！”我戰戰兢兢地回答。戴上泳鏡，“撲嗵”一聲，一頭栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把氣吐完后，快速地把頭抬了起來，不停地“咳咳咳”。這是怎么了？哈哈，原來是一不小心用鼻子呼吸嗆水了。

　　第一次失敗了，別灰心，失敗乃是成功之母嘛。再來第二次吧，吸氣，吐！我像小魚一樣，吐出了一連串的泡泡。一、二、三……。嘩，足足有二十秒呢！我好開心，不用說你也知道吧，我成功了。

　　除了換氣，我們還學了蛙泳腿。

　　“勾腳，收起來，好！向外蹬，再并起來。”教練命令道。

　　我們跟著教練的.節拍，來了一次又一次，累得不得了。終于等到了下課，同學們飛快地沖出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結束了！

　　我會蛙泳了作文300字 17

　　今天上午，我給媽媽說我想學游泳，媽媽說：“可以下午我去游泳館問問。”我高興極了！

　　到了下午媽媽去了，過了20分鐘，媽媽回來了，媽媽說：“明天早上就可以去了”。我十分高興。

　　到了今天早上我和媽媽起來了我帶這泳褲，泳鏡。去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練說：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動作，教練先給作了個示范，我在模仿教練的動作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個浮板，我就拿這浮板游了起來，但是我游的時候手總是彎這老是走不動，教練說：“手伸直，腿蹬的時候要有勁”。我照做了，練了好一會，才把腿的'動作掌握好。

　　第二天，教練開始教我手的動作，手先要伸直，然后向身體兩側打開，再伸直向前，手的動作我一會兒就學會了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒，才漸漸掌握了一些要領。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動作連起來，手向身體兩側打開的時候頭起來吸氣

　　這樣，7天我就完全學會了，教練說：“你學的真快”。下次我還要學自由泳。

　　我會蛙泳了作文300字 18

　　今年暑假，爸爸給我報了蛙泳培訓班。

　　去年，我在同一個游泳館學會了仰泳，所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣，戴好泳帽、泳鏡來到游泳館。游泳館里人真多呀，大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去：仰泳、蛙泳、自由泳，還有好多初學者在學水中憋氣

　　我們學蛙泳的被分到了第二個泳道，高個子教練先讓我們在岸上做熱身運動。我先壓壓腿，扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個個下了泳池。

　　“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊著口號。我們在水里一個個排好隊輪流練習。終于輪到我了，我緊張地吸了口氣，在水里漂浮了一會兒。教練說：“開始收、翻、蹬、夾。”我手腿不協調，胡亂地做了一遍，被教練拉了起來，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣，跳入水里，“收，對！翻，好！蹬，你咋沒力氣了？”我又一次被他拉了起來經過無數次的練習，無數次的嗆水，我在蹬的時候，用上了全身的'力氣，終于能夠游到深水區了。

　　經過一周的刻苦努力，我手腿協調一致，在泳池里來回游，越游越熟練，最后取得了“蛙泳合格證書”。

　　通過這次蛙泳學習，我不僅鍛煉了身體，還明白了“堅持就是勝利”的道理。

　　我會蛙泳了作文300字 19

　　聽媽媽說游泳既能提高四肢協調力，今年暑假，我學會了游泳，在水中我一會兒像個小青蛙一樣游來游去，一會兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂極了！

　　我剛開始在學蛙泳時，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著往外吐氣，這樣習慣就好了，但是千萬不要有心里負擔！如果心里有負擔的話，就會嗆水，練會憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來，漸漸地我身體放松了，就可以離開欄桿漂了。接著又練習蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓老師抱著我練習蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的前面，這時我沉了下去，我立刻站了起來。

　　經過不斷學習和努力，我能熟練的蹬腿了，但學會蹬腿得需要手腳協調，在蹬腿的'時候就要用手壓水，壓水時頭要上來換氣，這樣才是一個連貫的動作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經過一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了，我非常開心地學會了游泳。

　　游泳讓我明白了一個道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

　　我會蛙泳了作文300字 20

　　7月5日是游泳培訓班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館，一個比我校小天井還要大的室外游泳池展現在眼前，池的'四周站滿了準備學游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨后而來的教練讓我們做熱身運動后，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直發抖，但我還是忍著憋了1分20秒。

　　第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放松，只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我興奮地用手在水里使勁往后扒，居然游出了好幾米遠。哈哈，原來學游泳一點也不難！

　　以后的幾天里，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認真按照教練的方法，先把腳收起來，然后分開，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動作，游了起來。不過換氣時有好幾次失誤，鼻子吸進了水，又痛又酸，非常難受。

　　終于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對我說：“你平時練得不錯，我相信你能游到對岸的。”受到鼓勵的我，奮力一蹬，拼命地游著，終于游到了，通過了考核。

　　我會蛙泳了作文300字 21

　　今天是我第一次學蛙泳，我興奮極了，立即穿上泳衣，戴上泳鏡。到了游泳池，我看見小朋友們穿著五顏六色的泳衣在水里嬉戲、游泳。這時，我的教練走過來，親切地對我說：“小朋友，游泳前要做一下熱身運動哦！否則會腿部抽筋。”于是，我先壓壓腿，然后扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。

　　當時，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水會很深嗎？溫度低不低？我慢慢地挪動，終于腳踩在水下。哈，水才到我的肩膀上。接下來，我跟著教練學習腿部動作，其實，腿就像青蛙一樣，先縮起來，再用力一蹬，然后并攏。我反復練習，但是，我的腿很累，有時喝了幾口水，我心里有點難過，不由得哭了起來。

　　“人們的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功還差一點就終止不做了。加油！要堅持不懈！你一定能學會的'！”教練語重心長地對我說。我憋住氣，使出全身的力氣拼命向前游。

　　第一次學習蛙泳給我一個啟示：做任何事只要堅持不懈，努力去嘗試、反復練習，就會成功。

　　我會蛙泳了作文300字 22

　　今天是個好天氣，我的心情也無比的`美好，因為今天我要正式學蛙泳了。前幾天進行了換氣練習和水下的適應性訓練，感覺游泳真的很好玩。我在上午特意讓爸爸從電腦里找來青蛙游泳的視頻，“哇，青蛙一劃一登姿勢真的太優美了，不愧為游泳‘健將’”。

　　有了青蛙游泳的印象，下午我來到少體校游泳館。熱身練習以后，老師首先要求我們在岸上進行蹬腿練習，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿練習，老師講解說：“蛙泳時，大腿和小退成一定角度，同時合開，大腿并攏不要收，腳要勾起來。”我邊聽腦海里浮現著青蛙游泳的情景，開始練習，第一組做了40個、第二組做了50個……到第六組一下子做了90個。稍微休息了一下，老師說可以下水了，我迫不及待地“撲通”就跳入泳池里。扶著泡沫滑板，在水中進行蹬腿練習，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起來了，而且越游越遠，最遠一次一下子游了15米，我心里樂壞了，我已經可以獨自游了。

　　學會了蹬腿，老師又教了我們手臂動作，剛開始我總是游不到一直線，游著游著就碰到了分道線，經過老師的指點，漸漸地能游成直線了。經過了1個半小時的練習，我已經筋疲力盡。游泳雖然很累，但帶給我很多歡樂，我要堅持下去。

　　我會蛙泳了作文300字 23

　　今天早上，我一大早就起來了，那是因為要游泳，我還沒有睡醒就叫我起來，我只好乖乖的去刷牙。

　　我吃完飯就去游泳，我和爸爸一起去游泳。我們來到游泳池，看見有很多人已經來了，就迫不及待的脫下衣服跳進水里去訓練。

　　我們先做了一下熱身運動，就開始練習了，開始了教練讓我們游一游，可是我一點兒也不會，只能在岸上練，但是我在休息的'時候學會了花泳和蝶泳這兩種泳。

　　我一開始特別激動，到了后來慢慢的就平靜下來。

　　我看了一下別人怎么有用，但是我卻又不起來。教練看了就讓我在水面上練習，但是我知道怎么蹬腿，我試了一下，但是不知道怎么換氣。

　　一個來是來教我，可是我還是不會換氣，他說：“下一次再來練換氣，我只能在岸上連蹬退。有一個教練來看看我練得怎么樣，我心想：現在我可以大顯身手了。老師一看說：“還不行還要再練練，我只能失望的練習。

　　到了下課，我去水里玩了一下就回家了。我已回到家就去洗澡了，爸爸還夸獎我游的很好。

　　我會蛙泳了作文300字 24

　　一個陽光明媚的早晨，外公帶著我還有表弟一起去游泳。

　　到了游泳池，我跟表弟說：“我們一起來一場300蛙泳比賽吧！”“好啊，我正想看看蛙泳到底是你厲害還是我厲害”弟弟高興地說。激烈的游泳比賽開始了，我想：論速度我比不過弟弟，但是弟弟喜歡先發制人，我先讓他把體力給耗完，我再努力游。于是我跟在弟弟后面游啊游……到了最后100米的`時候弟弟的速度明顯下降，我想：機會終于來了。我趕快改變泳道，游到弟弟旁邊準備開始加速，弟弟好像早就知道了我要超過他，于是將計就計，一直擋在我前面，使我不能超過他。最后50米了，我和弟弟全力沖刺，我想：這樣下去我會輸的。我來了個潛泳，弟弟看不到我了，我向右全力游過去，弟弟以為是左邊，于是擋了左邊，乖乖的讓出了一條道。我拼盡最后的力氣，弟弟也不甘示弱，一起游到了終點，但是我比他慢了一點點，最后弟弟憑著這小小的優勢戰勝了我。

　　蛙泳比賽好激烈，下次我一定要戰勝我的弟弟，獲得冠軍！

　　我會蛙泳了作文300字 25

　　下午，媽媽來接我，我說：“媽媽，下午不下雨，你陪我去游泳號碼？”媽媽說：“好的，我們走。”

　　我們上了車，本想去椒江那里去游泳，但是我們在半路上看見了奧普樂水上樂園，我說：“媽媽快看，是我一直想去的奧普樂水上樂園，我們快進去。”媽媽開進了大門，我們下了車。“哇塞，好大呀！媽媽很快付了門票。”我和媽媽來到了更衣室，這里也很大有淋浴間，有更衣柜，還有吹風室等等。

　　我們換好了泳衣套上了游泳圈來到中間的游泳池慢慢地下來，因為我要用爸爸教我的測量方法測量一下水深，沒過肩膀，說明我不能亂游，沒過腰說明我可以游個痛快，我下了水剛好沒過腰，我可以痛快的`游泳了，我跳入水里，慢吞吞地游著，因為水太多，我很吃力地游，況且我也不會游泳，但媽媽說：“加油，要不你試試蛙泳？”我雙手向兩邊一揮，腳一蹬就游了大約半米真快呀！媽媽跟我比賽蛙泳，我一會手腳并用地游，一會兒用腳蹬“哈哈，我贏了。”我高興的說。

　　今天我很高興因為我學會了蛙泳。

　　我會蛙泳了作文300字 26

　　今天是我學游泳的最后一天了。整個游泳培訓總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進步很大，可以單獨游了。我一定要好好珍惜這最后一次學游泳的時間，爭取能游得更遠，動作更標準。

　　就在我準備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎么辦呢？今天的游泳訓練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來覆去怎么也睡不著。慶幸的是，半小時后陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達游泳池邊時，別的學員都還沒到呢。

　　我今天學得特別認真，仔細領會和練習教練教的'每一個動作。我現在學的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時雙手往后劃，同時抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能游得更遠。我反復地練習這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。

　　前幾天我還只能游兩三米遠，經過今天的努力，到下課時我已經能游出10多米了。

　　我會蛙泳了作文300字 27

　　今天下午，本來說在家里吹吹空調，看看電視的，可是被爸爸強拉著我去宜賓游泳。

　　過了半小時，我們來到了游泳公園，我提著游泳圈，小心翼翼的'走到游泳池邊。看著游泳池的水，我渾身起雞皮疙瘩，我看見弟弟跳下也沒怎么樣，可還是戰勝不了我心里的害怕，正當我猶豫不覺的時候，弟弟在下面罵了我一句膽小鬼，本小姐“士可殺不可辱”，我一氣之下跳下水，可我沒抓住游泳圈，一下子就掉到了水里，我喝了幾口水就抓住游泳圈起來了，看見弟弟在那里捧腹大笑，這樣的“奇恥大辱”，如果讓我同學知道，我還怎么在班上立足啊，我馬上去追弟弟，我要讓他還回來。我看見弟弟還在笑，我就加大“碼力”，向弟弟發起“攻擊”，弟弟也反應過來了，就快速逃開，可他反應的太慢了，幾下就被我抓住了，我警告他今天的事不許告訴我的同學，他答應了，我勉強放了他，可心中卻非常不舒坦。

　　我這次游泳可是“奇恥大辱”，千萬要為我保守這個秘密喲！

　　我會蛙泳了作文300字 28

　　今天，我去了五臺山，學習自由泳的手。我沒有去深水區，而是直接去了淺水池。剛進淺水池我便被波光粼粼的水面吸引住了，咦？怎么一個人也沒有？哦！原來，淺水池剛開門，所以沒有人！我暗暗的想；沒有人正好！這樣我想怎么游就怎么游，那真是太好了！可我剛下水，還沒游就來了一大批人。唉！真可惜！我長嘆了一口氣。

　　這時，楊老師向我招招手，我沒反應過來，還以為是在跟別人招手，便本能的轉過頭去。過了好半天，我才反應過來是在跟我招手呢！

　　老師拿起我的手教起我來……不一會兒，我就自以為是的`覺得我會了，不用練了，于是，便玩兒起來！老師來了，我便游給老師看，游完后，我以為老師會表揚我，萬萬沒想到老師卻說我手太低了。我聽了頓時臉紅了。于是，我開始發奮的練！終于，功夫不負有心人這次老師看見時，便豎起大拇指，說到；不錯！我聽了心里樂呵呵的！

　　我會蛙泳了作文300字 29

　　嚴酷的暑假來了，誰看到外面那個高高掛著的毒太陽我們不約而同的說：“走，我們去游泳、”

　　所以我和老爸來到游泳館，那里人真多啊！把所有泳道都擠滿了。救生員在泳池外拿著喇叭對著那些不聽從教導的.人進行責備、訓斥。整個游泳館看起來就像個“菜市場”。

　　我終于下水了，但沒想到這水是那么冷，頓時感到一股寒氣從腳底傳至全身。我剛下水就發現自己都立不住腳，還沒有反應過來就被撲過來的水花給淹沒了嗆了好幾口水，原來這里是深水區啊！等我浮出水面時候，發現老爸正站在跳水臺上，只聽“撲通”一聲，浪花飛濺，嘻嘻！幸虧救生員沒有注意到，要不然可少不了挨罵。

　　由于前幾天不小心摔倒磕破了皮，所以游泳的姿勢好像一只青蛙趴在荷葉上。游泳的速度仿佛是一只年邁的烏龜用盡全身力氣朝那遙遠的終點爬去，但爬來爬去，那個終點始終沒有靠近反而越來越遠了。種種原因我才游了二百米，但是令我開心的是——游泳完，老爸給我買了根香腸。

　　我會蛙泳了作文300字 30

　　游泳今天，陽光明媚，媽媽帶我去游泳。我坐著汽車很快就到了目的地。我一走進去，就看到了一個小池、中池和大池。我立即去更衣室去換衣服。我換好衣服后，媽媽帶我去小池正在教別人游泳的教練，媽媽和他說了一會兒話。那個教練便叫我下水。教練說：“我們要學的是蛙泳，先用手攀著岸邊，然后用腳像青蛙那樣擺動。練了兩個多小時左右，教練便叫我們到中池，就學著剛剛那樣，腳像青蛙那樣游，但我怎么游也游不動，因為我太用力登腳了，便請教教練，教練把我的'問題全部回答了。我知道怎么游了，便練了起來。經過我努力的去練習，終于學會了蛙泳了。在回家的路上，媽媽告訴我，除了蛙泳之外還有許多種游法、有狗式……我心想，無論有多少種游法我都要學會。

　　我會蛙泳了作文300字 31

　　今天下午我去游泳，到了游泳池我忙著換衣服，我就從左邊下水，覺得有點冷，后來我又從右邊下水，覺得右邊更冷，最后我還是從左邊下水，然后來外婆叫我來回游一遍，我就開始游，邊游邊玩水。

　　水里真好玩，我一會下去一會又上來覺得真開心，外婆回家他叫我自己游泳了很久很久我看見一群小朋友在右邊游，然后我就去看了看他們游到左邊去了，我就跟著他們游過去了，到了那邊游了很久很久，我遇見一位哥哥他叫我和他一起去跳水，跳了很久，他去找了一個人然后我們三個一起跳水，又跳了很久有一位大哥哥過來和我們一起游，然后我們一起跳水又跳了很久很久。

　　他們入我第一個跳，不小心跳了過四腳向上，跳下去我覺得好痛，跳了幾過來回都是這樣，然后我說我要走了，給他們說再見，我拿好我的東西之后，我就去問他們誰要用毛巾，我給他們用完之后，我就穿衣服走了，我一路上吃東西一會就到家了。

　　我會蛙泳了作文300字 32

　　今天我和爸爸媽媽去雙發游泳館游泳。

　　我們換好游泳衣迫不及待的來到游泳池前。我剛要下水就讓爸爸給叫住了，說：“先做一下熱身。”我只好去做熱身。這時爸爸給我講了熱身的重要性，要是不做熱身在水里游泳的時候會抽筋兒，也會造成身體損傷。我對爸爸說：“我想跳下水可以嗎？”爸爸說：“可以。”我像一條小魚一樣扎進了水里，啊，太涼快了！我游了老遠，媽媽還不敢下水。于是我游回去鼓勵媽媽。在我的`鼓勵下媽媽終于下了水。媽媽說：“謝謝你寶貝兒，有了你的鼓勵我才敢在這么水池里游泳。”這時爸爸說：“從這里開始游，看看你能不能游到對面。”“行！”我說。于是我用力的向前游去，沒有游多遠我已經很累了，這時媽媽在岸上給我加油，讓我別停下來。我沒有停下來使勁向前游。不一會兒，我游到了對面。我回頭一看爸爸也游到了對面。這時媽媽給我和爸爸豎起了大拇指。

　　我上了岸心里想：我要多加練習，長大去參加奧運會，給爸爸媽媽拿金牌。

　　我會蛙泳了作文300字 33

　　夏天來了，大家都會和我一樣去游泳池游泳。在此之前，我會帶上游泳圈，在水里游泳。這次，在爸爸的'幫助下，我學會了游泳。

　　我還是像以前一樣游泳。爸爸讓我拿游泳圈，我直接拒絕了。爸爸說：“沒什么，你永遠學不會這樣。等你長大了，還是會用游泳圈。你尷尬嗎？不要等你5歲的妹妹去游泳。你還不會游泳。很尷尬，你知道嗎？試一試就行了，就算不成功也可以慢慢學，到時候我教你。”嘴上還是否定了父親，心里卻在想：其實游泳挺好的。我可以屏住呼吸。就算沉了也不會做什么，于是開始嘗試。嘖嘖，沒事，頭還在外面呢！哈哈哈，我立刻把這個好消息告訴了父親，父親給了我一些指導。經過幾次接觸，我現在游泳很標準。

　　這就是我學游泳的原因。其實不難，就是你敢不敢邁出第一步。加油，希望你看完我的文章有勇氣去學游泳。

【我會蛙泳了作文300字】相關文章：

學蛙泳的作文500字（精選15篇）03-26

我會溜冰作文02-28

我會溜冰作文02-14

我會獨立作文05-30

我會努力的作文06-13

媽媽，我會等你作文03-25

我會努力的作文(必備)08-10

我會努力作文01-03

我會變小學作文02-05