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大學學習方法總結優秀
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它是增長才干的一種好辦法，讓我們好好寫一份總結吧。總結一般是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的大學學習方法總結優秀，希望對大家有所幫助。
大學學習方法總結優秀1
經過大學一年的生活和學習，我發現“中學生”“大學生”不僅僅是概念上的去別而已。兩者之間可以說是天壤之別。不管是在生活方式還是學習方法上。中學，我們只是學習的被動接受者，而大學，我們是學習的主動尋求者。
莊子曾說過：“吾生也有涯，而知也無涯”。這向我們提出了一個值得深思的問題，即在有限的一生中向無限的知識海洋進軍，并取得創造性的結果。這樣，掌握一套良好的學習方法，對大學學習來說就顯得尤其重要了。
首先，我們先對比下中學和大學的學習方法：
1．知識深淺不同。從課程來講，大學一般門數多，內容多，概括性強，因此，知識的量比中學要多得多，而且知識內容深，理解較為困難。決定了大學學習的困難程度要比中學高得多。
2．教學模式的不同。中學時不管什么課都是小班上課，而且幾乎是天天見老師，有了問題找老師很方便，甚至有時老師找我們提問檢查學習。然而在大學課堂，多是老師滔滔不絕的講下來，有時會有數十頁的筆記，我們既要聽講，還要抽空做筆記，上課時的緊張程度與中學不可同日而語。同時根本不存在什么晚自習教師巡視或辦公室答疑，每章的復習，也主要是靠我們自己自覺來完成。
3．學習方式的不同。中學每節課和自習都是我們一個班的人一起上課，而大學則是大班上課。中學生的課后學習，是統一上自習。而大學生是個人選擇自己認為合適的地點，或是圖書館，或是教室，還可以是宿舍。至于課后的學習時間和具體安排，大學生也有充分的自由支配權。
4．考試方式和要求的不同。中學時的平時練習、單元檢測，所以期末考試時對于成績我們心理都還有底，其次是即使期末考試成績不及格仍可繼續跟班學。大學則不同，平時練習作業是否自己獨立完成全靠自覺，教師很少檢查；而且不存在單元檢測和章節復習�？记暗膹土曋饕蓪W生自己完成，而且考試不及格必須進行重修或補考，不但要額外交費，而且耗時。而且不及格科目達到幾門，則在畢業時失去學位。因此，大學的學期考試比中學的要嚴峻得多。
總之，大學與高中在生活和學習上有很大不同，需要我們慢慢的適應，只有適應了才能更好的在大學時代這人生的黃金時代更好的學習專業技能
經過中學跟大學學習方法的比較，底下我想提一下關于大學學習的建議：
1．從待哺到自覺——大學學習的自學性要求。很多同學進入大學很長時間也沒能很好地掌握大學的學習方法。中學學習方法的慣性導致他們進入了一個嚴重的誤區。由中學的領、看和管的規定性學習方法到大學的自由的學習方法，他們很不適應。中學是老師領著學、看著學、甚至是家長管著學逼著學。大學的學習則完全從這種狀態中解放了出來。與中學生比較起來，大學生是極為自由的。但是，大多數同學并沒有充分利用這種自由。大學的自由是思想的自由、探索的自由、個性發展的自由、自學的自由。很多同學在享得解放了的自由的同時，并沒有獲得思想的自由、學習的自由。一個被管慣了的學生在給他充分自由的時候他變得漫然無所適從。大學主要的學習方法是自學。在充分自由的沒有人管沒有高考的壓力下的自我學習習慣的培養是大學學習的關鍵。這就要實現幾個轉變：由中學的要我學到大學的我要學的轉變；由中學的被動學到大學的主動學的轉變；由中學的盲目性到大學的清醒性的轉變。
2．從知識到理論——大學學習的理論性要求。總的來說，中學學習是側重知識，而大學學習則是側重理論。知識的學習是橫向的平面的累加；理論則是縱深的體系性的構建。知識是常識性的，理論則是對常識的解釋或產生常識的原創性的東西。對大學生來說，理論是極其重要的。不要懼怕理論，不要蔑視理論，不要忽視理論。知識是海洋，理論是燈塔；知識是群山，理論是泰山，登泰山而小天下。只有理論才能深刻地揭示現象。
3．從隔絕到結構——大學學習的相關性要求。中學學習的知識相對來說是不太強調關聯性的，而大學就必須注意知識的相關性。強調知識的關聯性、跨學科性、跨文化性是大學學習的必然要求。沒有這種知識的聯系性和跨學科性的學習，肯定不是成功的學習。大學學習的相關性是極其重要的。這種相關性本身就帶來了知識結構的變化、思想觀念的變化、思維方式的變化和研究問題方法的變化。
4．從常識到思想——大學學習的創新性要求。不僅要學習常識，比知識積累更重要的是思想、學術見解、學術探索精神和學術創造能力的培養。不是重復常識，而是鍛煉學術意識，這是大學學習的根本任務。中學學習并沒有明確這個根本任務。但是很多同學是帶著積累知識的慣性來學習的，這就忽視了學術思維習慣、學術探討精神和學術創造能力的培養。積累確實很重要，積累是打基礎，基礎當然越寬厚越好。但是，這種觀念常常是以忽視或根本不注意創造性培養為前提代價的。打基礎和創造的`關系要處理好，打基礎不光是死記硬背，不光是學習前人的知識；還有創造性的培養，創新思維的培養，創造力的形成。
5．從泛泛到方向——大學學習的專業性要求。培養專業意識、專業興趣；專業化的讀書、專業化的選擇學習內容是大學學習的最基本要求。但不是每個人都能實現得了的。我們應該時時記住我們是學什么專業的，應該有不斷的超越。
6．從專業到興趣——大學學習的個性化要求。興趣是最好的老師。對什么東西更感興趣，就要集中精力、時間和熱情全力去研究什么問題。研究興趣的培養可以給我們帶來學習的熱情、學習的方向和學習的成就。我們要以我們整個人生設計和追求為前提去學習，大學學習期間可能不會有大的學術成果，但還是能為今后的發展奠定堅實的基礎，學到了一些研究方法，最重要的是培養了濃厚的興趣。長期積累，長期研究，長期思考，必有成就。
7．從書本到實踐——大學學習的實踐性要求。中學學習，一般來說，還不那么特別強調知識向實踐的轉換，大學則完全不同了。大學特別是今天的大學必須實踐性地去學。不轉化成實際能力的知識不是真知識；不轉化為實際能力的知識仍然是外在于我們的知識；不轉化為實際能力的知識是沒有用的知識。要注意學文學的人容易養成假大空的毛病，夸夸其談而缺少實際能力的毛病，眼高手低的毛病。
8．從內容到方法——大學學習的方法性要求。大學當然要學習許許多多的內容，但大學學習中最最重要的仍然不是某種積累的內容，而是學會學習的方法。是在學習各種課程中，讀各種書籍中，聽種類學術報告中學到一種學習的方法。學到一種學習方法你就會自己學習了，你就會受用終生，帶著這一雙翅膀，在知識和學問的天宇中自由的飛翔。
9．從困頓到反思——大學學習的總結性要求。要每學期甚至每周都要進行反思和自測：我在做什么？我寫下了那些文字？我對什么東西最感興趣？我讀了那些書？我的理想究竟是什么？我為這個理想做出了什么樣的努力？我將來能做什么？我為將來做了哪些必要的準備？我到底取得了什么樣的收獲？我現在的學習和中學時的學習有什么樣的區別？我與其他同學有什么樣的差別？我的優勢和不可替代性是什么？阻礙我繼續進步的主要問題是什么？我的學習有沒有計劃？本專業和相關專業的重要書籍我讀了多少？我有沒有新的理想？我為這個新的理想有沒有奮斗精神？這種反思和自測是十分必須和重要的。
最后，我覺得大學生的成功有三件法寶，那就是理想、奮斗精神和學習方法。理想使你的人生有了前進的方向；奮斗精神使你的人生有了永不衰竭的熱情；學習方法使你在理想的道路上飛得更高更快更遠。
大學學習方法總結優秀2
概要：學習心理主要是指大學生學習過程中產生的心理現象及其規律等。了解大學生學習中的心理特征和心理障礙，對于培養其健康的學習心理，提高學習水平，使他們成為學有專長的人才，具有十分重要的意義。
一、大學生的學習心理問題
在日常教學中，我們往往發現存在這樣一種現象，一些智商高的學生，學習成績一般，甚至較差，而一些智商一般的學生，學習成績卻很好。究其原因，就在于學生是否能適應大學的學習方法以及心理是否健康等。我國著名的心理衛生學家陳家詩教授說：“心理健康的學生，成績優于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者�！痹趯W習方面，大學生的心理問題大體表現在以下幾個方面：
(一)學習適應不良
學習適應不良是大學新生中普遍存在的一種心理困惑，對他們造成不同程度的影響。其具體表現有：
1、對學習缺乏應有的興趣、緊迫感和自覺性。
2、學習缺乏獨立性，習慣于中學時的學習方法，由教師安排自身的學習內容、學習計劃、學習時間等，對教師的依賴性較強。
3、不理解大學的學習特點和規律，不知道如何有效地開展學習活動。
4、學習中精力投入不足，對本專業的知識、技能、要求認識不足，不知道怎樣建立專業知識結構，培養專業技能，學習帶有盲目性。
產生學習適應不良的主要原因：第一，大學的教學相對于中學來講，在特點、方式和內容上有很大不同。大學老師一堂課講授的內容多，有時會與教科書上有很大出入；教學方法也與中學有差別，加之對新環境不熟悉，人際關系生疏，思念父母的心理不能擺脫等，這些給心理素質尚未成熟的大學生帶來情緒上的波動和不安，以至影響學習。第二，大學生心理發展不成熟，由于他們缺乏生活閱歷，在客觀環境發生變化時，明顯地暴露出適應能力差，不能盡快地隨著環境的變化及時調整自己，以致影響學習。
(二)學習缺乏動力
大學生學習缺乏動力是指學習沒有明確的方向，甚至厭倦學習。在學習時不象中學時那么有勁頭，主要表現為：
1、學習松弛。進了大學校門，從心理上擺脫了高中時的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標還沒有明確形成，所以學習的動力不如中學時強。
2、沒有學習的熱情，缺乏必要的學習壓力和心理喚醒水平，懶于學習，沒有學習的抱負和希望，求知上進性不足，把主要精力放在娛樂等與學習無關的活動上。
3、學習膚淺，滿足于一知半解，不注意摸索學習規律，學習能力較弱，成績不好等。
(三)學習過度焦慮
部分大學生存在著過度的學習焦慮情緒。具體表現在：
1、學習中心理壓力太大，情緒壓抑。
2、懷疑自己的學習能力，總擔心自己學得不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至汽食不安。
3、夸大學習中的困難，為此惶惶不安，焦慮萬分。(四)學習心理疲勞
學習心理疲勞表現為注意力不集中，思想遲鈍，情緒躁動，精神萎靡不振，學習效率下降，錯誤增多，出現失眠等。造成大學生心理疲勞的原因是多方面的，如學習活動中不注意用眼衛生；學習內容單調，時間過于長，生活缺乏勞逸結合；學習的內容難度較大，學習過于緊張，使大腦神經持續處于高度緊張狀態；對學習缺乏興趣、厭煩、畏難；或是由于受到其他因素的干擾，如家庭經濟問題、思想間題等。
(五)考試焦慮和怯場
考試焦慮是指擔心自己考試失敗而憂慮的一種負情緒反應，考試怯場是指考生在應試中的應急反應�？荚嚱箲]容易分散和阻斷注意過程，注意力不能集中，不能專注于學習和應試，而是專注于各種各樣的`擔憂；考試過度焦慮妨礙記憶和回憶，使該記的記不住，想憶的憶不起；考試過度焦慮，還會使思維呆滯凝固，使具體思維能力無法正常發揮，創造性思維更無法進行。
考試緊張是一種正�，F象，但是要注意“適度”。適度會使人的活動變得積極，思維變得清晰�！斑^度”緊張使人的活動受到抑制�？荚嚽訄龅闹饕蚴侨狈ψ孕�。這種缺乏自信是由于過去考試失敗而造成了心理定勢，生怕考試再遭失敗而產生的心理壓力。在現實生活中，我們經�？吹竭@樣的學生，在應試過程中緊張恐懼，思維遲鈍，記憶力下降。甚至還引起生理上的不適，如腹瀉、失眠、惡心等。這些都是考試心理偏差的表現。
二、大學生健康學習心理的培養
培養大學生健康的學習心理，應從以下幾方面入手。
(一)進入角色，熟悉生活，提高自身適應能力。
在現實生活中，每個人都要隨著外界環境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發展與社會的需求和發展相一致。這就是說，隨著大學環境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養自信心，在大學生學習中尤為重要。由于大學是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學生過去的優勢變得不復存在，在現實的變化面前，由于心理承受能力差產生了自卑感，甚至失去了學習的信心，在這種情況下，必須培養自己的自信心。
(二)培養健康心理，提高學習效率。
首先要增強學習動力，主要是確立學習目標。目標能指導人的一切行動。進入大學，等于眼前的理想實現了，新的理想—目標又等待著自己去確立，這種新目標的確立要根據大學的學習規律，結合自己的實際，并且要進行新的努力。在目標的確定中應該注意使個人目標與社會責任聯系起來，把近期目標與長遠目標結合起來，否則這一目標就難以實現。其次，要培養學習興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點。但是，大學生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富，培養和發展的。所以，在學習中，大學生要善于發現激發自己興趣的事情，努力培養這種樂趣。
(三)克服學習過度焦慮
第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現實。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點的學習方法，遵循大學學習規律，以增進學習效果。
(四)預防、消除心理疲勞
勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學習一段時間，應該休息片刻放松一下；在學習之余，參加一些文體活動，使身心得到調節和放松，應培養廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時間。此外，要學會科學用腦，掌握學習效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學習效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。
(五)正確對待考試，提高應試技巧
要充分認識到考試是衡量學習好壞的手段之一，也是教學的一個重要環節。但是，成績并不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩定。
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