校本研修課題階段總結（通用8篇）

　　總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，讓我們來為自己寫一份總結吧。總結你想好怎么寫了嗎？下面是小編精心整理的校本研修課題階段總結（通用8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　校本研修課題階段總結1

　　時光飛逝，轉眼一年過去了，在剛剛過去的一年里，我校的校本研修工作在上級各部門領導的引領下，結合本校實際情況和市局“五個課題研究”的內容，以深入研究“有效教學”為根本任務，以課程改革為中心，以課堂教學質量為重點，通過實施“五個課題”，深入開展教學研究，加強集體研討，充分利用教研活動的時間，全面提升了教師的基本素養和業務綜合能力，對于我校教育教學的可持續發展，對于廣大教師的健康成長起到了積極的促進作用。下面作簡單的總結。

　　一、轉變思想，更新觀念

　　我校所有領導和教師積極投身于課改理論的學習當中，領導身先士卒，做好表率。他們既是新課程實驗改革的身體力行者又是學校教育教學質量的責任人，因此，在課改實驗中，他們切實做到了三個“自覺”：自覺參加上級組織的各種學習培訓，自覺參加校內每次課改學習，自覺學習教育報刊，廣泛吸收課改信息。為了激發廣大教師參與校本研修的積極性，我校首先組織全體教師學習了0708年新一輪校本研修的工作方案。通過座談，討論，使全體教師明確現代教育的本質，明確課改對于教師提出了什么樣的素質要求。廣大教師通過深入學習，從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己，充實自己，具有豐富的知識含量，扎實的教學基本功，否則就要被時代所淘汰，增強了教師的自身學習的緊迫性，危機感和責任感，樹立了“以學生發展為本”的教育思想，不斷進行教學觀念的更新，教師的教學行為和學生的學習方式也有了根本性的改變。

　　二、形式多樣，講求實效

　　校本研修是教育教學工作的基礎，按照我校的實際情況，本學期，我校采取了集中研修與教師自主學習相結合方式對全體教師進行全面培訓。我們以教研組為單位，每周活動一次，把備課、聽課、上課、評課、反饋、總結落到實處，不走過場，把每一次“公開課”當作提高業務水平的一個機會，互相學習，取長補短。對教學案例的實效性，以及教學中的一些困惑、教學理念的理解以及各疑難題的解決辦法、課堂教學改革內容進行研討、交流，互說、互聽、互幫，從而使教師樹立積極參加教研的意識，真正發揮教科研的作用。

　　在研修方式上，形式多樣。首先是行之有效的教研組活動，我校通過各教研組的活動，讓每位教師結合自己的教學實踐，提出自己的疑問，然后由各位教師對提出的問題進行匯總，定出每次教研活動的內容，由教研組長負責，圍繞每次活動主題開展活動。為了使研修更加生動，我們采取多樣化的形式：如專題培訓、主題研討、教研活動、集體備課、教學觀摩、教學會診等多種形式，務求取得實效。

　　其次，我校充分利用市局“五個課題研究”的'契機，通過實施“五個課題”，進一步努力提高辦學質量。在這方面，我校要求每位教師都必須參加課題研究活動，學校制定了“五個課題實施方案”，指定了五個組長，課題組長負責分工子課題，由各位教師完成總結的課題研究項目，促使每一位教師既是教書育人的行為實施者，又是搞教育科研的行家里手。

　　另外，我校還支持廣大教師通過網絡，進行教育教研。07年春季，我校就有老師參加了教育部遠程網絡培訓，有的老師獲得了優秀指導教師。很多教師利用網絡建立了自己的教育博客，在網絡上與教育名家進行零距離的交流，提升了自己的教育修養。

　　三、專題學習，有效教學

　　“有效教學”是本年度校本研修學習的重點內容。我校針對有些老師中出現的浮華不實夸夸其談等不健康現象，將“有效教學”、“有效教師”、“有效技能”等專列為學習重點，將每以章節的重點內容以思考題目的形式印發到每個教師手中，各個教師可以有的放矢地有目的、有重點、有時效的鉆研有效教學，通過這一印發思考題目的形式，廣大教師學習的積極性更大了，紛紛擯棄了盲目落后的教學方法，擯棄了華而不實的花架子，務實求真，很好地履行了自己的教育職責，使教學變得更科學，更先進，更有效。

　　四、繼續努力，力求完美我校的校本研修工作雖然己取得了一些成績，但仍有許多工作有待加強和完善，在今后的工作中，我們將更加努力工作，為建設一支合格穩定、業務精良的教師隊伍而不懈努力。

　　（一）繼續強化教師素質意識，使校本研修工作更加科學化、制度化、規范化。

　　（二）加強青年教師培養，造就一大批名師、青年骨干教師和學科帶頭人。

　　（三）深化教育科研工作，形成兄弟學校那種良好的科研氛圍，并爭取把我校的教師教育博客辦成在當地有影響的博客群體。在今后的工作中，我們將克服分散性、力求整合性；克服無序性、力求有序性；認真分析校情、師情，力求針對性；精心設計，力求有效性，整體推進校本研修工作，把校本研修工作做得更精、更好。總之，校本研修是我校教學工作的重點，通過校本研修，要力求解決教學中的實際問題，促進教師的健康成長，切實提高教師的教學能力和業務水平，使我校的教學質量穩步提高。

　　校本研修課題階段總結2

　　一、按時參與校本研修活動，并認真撰寫心得體會，在學習中不斷充實自己，提高自己的理論素養。

　　1、加強師德修養。

　　教書育人，師德為本，我能夠做到遵紀守法，愛崗敬業，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團結協作，積極進取，勇于創新，盡量使自己成為學生、家長、社會滿意的好教師。我們在學校的組織下，學習了《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》等教育教學法規，還聆聽了高志新先生的報告《論教師職業素養的提高》，進行了反思體會。

　　2、開展高效課堂教學研究，提高課堂教學質量。

　　對我們實施的高效課堂提出了自己的見解和認識，會與同組的老師共同討論分析，取長補短，發表自己的見解，這使我受益匪淺。使自己不斷走向成熟，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。

　　3、自我反思及案例。

　　反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己的備課；反思上課時遇到的問題，自己是怎樣處理的；反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。我堅持在備課、上課后進行教學反思，撰寫教學后記、教后感。經過不斷的反思與積累，確實掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調動了學生學習的積極性與主動性。

　　二、參加多種研修模式，全面提升自我素質。

　　1、積極參與學校校本研修活動。

　　我積極參加學校組織的聽課及培訓學習，認真討論我組教研中心課題，多看

　　看同行們對于課堂教學改革的認識和思考，并對自己感興趣的話題發表評論，及時與各位溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的了解外面的世界。我們在校教研室的帶領下積極地進行教學研究，撰寫教學反思，教學筆記，在教研活動中，我們進行交流探討，互相學習，互相切磋。

　　2、自主學習模式。

　　學習教學理論、自我反思，找出自己在某一方面的.不足，然后制定計劃，并

　　實施計劃，以彌補自身不足，提高自身能力。在此期間，我自覺學習，翻閱各種教育雜志，閱讀教研論文和教研刊物，開闊視野，提高認識。在新課程理念研修方面，本學期我不但學習了新課標，還繼續把學習、實踐、驗證的新課程理念，作為校本研修的重點任務來執行。課堂中根據教學實際，反思如何調整教學策略；課后反思自己的這節課達到了什么目標，用了什么教學策略，有哪些成功之處等，尋找課堂教學的優點與創新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。

　　3、公開課教學研討。

　　在我校進行的新任教師公開課中，全校許多老師都聽后進行了意見交流，使我受益匪淺。同時，還堅持組織、參加學校各組組織的公開課活動，進行評課交流，有一定的收獲。

　　三、今后努力的方向

　　總之，在工作中，有收獲的喜悅，也有困惑的苦惱。在以后的工作中，我將不斷努力，繼續堅持校本研修工作，全面貫徹教育方針，立足校本，務本求實，在實踐中學習，在實踐中摸索，在實踐中提高。

　　校本研修課題階段總結3

　　時間飛逝，歲月流轉。轉眼間，本學年的校本研修已經結束了。喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛。本學期我繼續努力工作。為了使自己在校本培訓中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。本著實事求是、一分為二的原則。為了更好地開展以后的工作，現就以下方面做如下總結：

　　1、在業務方面：我樹立優良學風，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鉆研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多聽同組同事的課，多學習別人的優點和長處。另外，為業余時間多學習信息技術，適應現代教學的要求。

　　2、在課改的課堂教學中，不斷探索適合學生愉悅學習的好的`教學模式，向同組的老師學習她們的先進教學方法。尤其在閱讀教學中，我注意學習其他老師的先進經驗，讓學生在朗讀中感悟，提高閱讀能力。

　　3、培養學生課堂上會靜下心來思考的能力。有些同學的特點是比較浮躁，在問題面前不知從哪兒下手回答，甚至沒有讀清問題的要求，就開始回答。這學期我在課堂上引導學生在這方面有所提高。

　　4、善于總結自己在教育教學中的點點滴滴，嚴以律己，從小事做起，當學生的表率。從小事中總結大道理，不斷改進自己的教育方式。

　　5、積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動，提高自己的教研能力。積極訂閱對教育教學有幫助的刊物，學習其中先進的教育教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。

　　6、在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現的問題。尤其在閱讀教學中，多向有經驗的老師請教，在課堂中怎樣激發學生的閱讀興趣，怎樣培養學生探究性的閱讀能力，最后提高學生的寫作水平。

　　7、勤于動筆，善于積累總結教育教學中和班級管理中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學行為，對于好的做法積累經驗，對于不好的做法及時反思及時改正。以此提高自己的教育教學水平。

　　8、善于將自己積累總結的一些做法寫成論文，多向刊物雜志上投稿，鍛煉自己的寫作能力。

　　校本研修工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好工作，以完成我們肩負的神圣歷史使命。

　　一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是汗水和淚水，然而我收獲的卻是那一份份充實，那沉甸甸的情感。讓我把一生矢志教育的心愿化為熱愛學生的一團火，將自己最珍貴的愛奉獻給孩子們，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。

　　校本研修課題階段總結4

　　本學期，我校繼續有組織、有計劃地開展教師繼續教育校本培訓，追求實效，基本完成了規劃中的所有任務，老師們也在培訓中學到了很多東西。現將我校本學期的校本培訓工作總結如下：

　　一、制定一個有序有效的計劃。

　　為了方便校本培訓，我們在學期初制定了詳細可行的校本培訓計劃和教研組計劃。計劃中，基本明確了每項工作的責任人和內容。計劃實施的時候，因為學校去年在做四個標準，所以實施計劃有些滯后

　　二、是培訓內容針對性強，可實施性強。

　　這學期我們開展了很多活動，都是圍繞教師的日常工作或者教師迫切需要提高能力展開的。如教學技能的訓練；另一種是培訓，幫助教師提高資源共享能力。兩次培訓都取得了良好的效果。

　　在教師專業成長方面，我們主要針對教師如何上好一堂課進行針對性的培訓。培訓內容很好，有助于年輕教師成長。

　　就學校特色而言，因為學校確實人才匱乏，不可能特別讓人印象深刻。它只能用學校自己的資源勉強搞一個三字訓練。負責人是擅長書法的許，但老師很感興趣。

　　三、建立配套的規章制度。

　　健全并完善了包岙小學校本培訓的實施方案、實施細則、考核、考勤、獎懲與管理制度。著重解決了校本培訓的動力機制、運行機制、激勵機制，使校本培訓走上制度化、規范化的軌道。使學校的校本培訓工作順利開展，取得了很好的效果。

　　四、加強對培訓過程的管理。

　　在校本培訓實施過程中，做到學年、學期、校本培訓和各種專題培訓有計劃、有總結，學校培訓領導小組對全體參訓教師完成培訓情況進行評價，對教師的進步情況及時通報，并在評優樹先中優先考慮、年度考核中給予加分，同時進行表彰獎勵；建立健全教師培訓的業務檔案，及時總結經驗，發現和研究問題，確保培訓目標和任務的完成。

　　最重要的是各項活動開展后，基本上都能上傳到博客上，都及時展示學校校本培訓活動，讓更多的人看到我們的活動，也希望更多的同行能有機會對我們提出意見。

　　五、外出考察學習培訓。

　　它山之石，可以攻玉。充分學習、借鑒他人的辦學經驗，學習兄弟學校先進的教育教學理念，促進我校教師隊伍素質的全面提高是我們堅持多年的做法。一學期來，我校共有60余人次參加各級培訓和外出參觀學習。開闊了老師們的眼界，更新了教育教學理念，轉變了教育教學思路，推動了學校課改工作的進行。在去年11月下旬更是大面積地組織老師參加千課萬人培訓活動，老師們在這次培訓活動中獲益很多。

　　六、培訓碩果累累，精彩紛呈

　　自培訓實施以來，師德養成和教師禮儀得到加強，廣大教師的教育理念和教學策略發生了深刻變化，許多現代教育思想和先進經驗已經轉變為教師的.教育教學實際行動，教師整體素質大大提高。表現為：愛心育人，教風端正，班級管理科學、規范，師生關系和諧；課堂上學生自主合作交流，實踐、創新能力大大提高，民主、寬松的課堂氣氛已初步形成。教師的校本培訓學分基本上都合格。

　　這一年參加縣級論文評比活動有了6位教師獲獎。在學期說課評比活動，有4名老師獲獎，分別是學區一等一。其中徐麗曼老師在獲學區一等獎的情況下又榮獲縣一等獎，真是可喜可賀。另外陳媛媛和陳盈盈兩位老師還參加了學區骨干教師的評比，分別獲得縣學科骨干和縣骨干班主任。今后，我們將進一步加強校本培訓工作的力度，繼續以全面提高我校教師的整體素質為核心，以年輕教師為培訓重點，著眼于教師適應現代教育的綜合素質的提高，不斷開發校本培訓內容、創建校本培訓的新形式，把校本培訓真正落到實處，促教師的專業化發展。

　　校本研修課題階段總結5

　　在過去的一年中，圍繞校本研修主題，提高個人素質，我做了一些有益的工作，現將其總結如下，以促使自己的工作在下學期再上一個新臺階。

　　一、能夠按時參與校本研修活動，并做好理論學習記錄，踴躍發言，提出自己的見解，并認真撰寫心得體會，在學習中不斷充實自己，提高自己的理論素養。

　　二、在學習的同時，能夠將學習和實際教學情況結合起來，用先進的教育理論指導自己的教學工作。學生水平參差不齊，我學習校本研修中“如何關注學生個體差異”后，根據學生的實際情況，將學生的學習情況記錄在檔，適時跟蹤學生的學生情況，使得學生的學習成績逐步提高。

　　在教學中，我隨時留心記錄教學中的心得體會以及對教育教學工作的感悟，認真撰寫教育隨筆，并將其中一部分典型的案例加以升華，做為論文發表出去。

　　三、積極參與網絡研修，每天都要上網瀏覽研修茶座新發表的博文，并對自己感興趣的話題發表評論，及時與各位博友溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時的了解外面的世界。通過交流，我認識了自己在教育教學方面的不足，找到了與外界的差距，同時也是自己有了更多的緊迫感和壓力感，自覺學習的勁頭比以前更高了。

　　四、通過學習和研究，提高了自身素質，使教育教學水平有了更大的提高。尤其是在研修了“如何關注學生的個體差異”“如何組織合作學習”之后，針對班內后進生較多的現象，針對學生的個性差異，因材施教，采用不同的教學方法，積極引導學生參與到小組學習中，使得班級的`教學成績有了顯著的提高。這些都是參與校本研修帶來的巨大變化。

　　過去的已經過去，回顧是為了更大的進步，在今后的教學中，我會更加努力，使自己更好的成長，也使學生得到更好的發展。

　　校本研修課題階段總結6

　　本學期我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。現就以下幾方面做如下總結：

　　一、不斷提高業務水平，樹立優良學風，刻苦。

　　本年度我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平，加強自己的業務能力，提高自己的綜合素質，從各個方面不斷提高完善自己。現就以下幾方面做如下總結：

　　二、不斷提高業務水平。

　　樹立優良學風，刻苦鉆研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鉆研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多聽同事的課，多學習別人的優點和長處。另外，為業余時間多學習信息技術，適應現代教學的要求。

　　三、不斷加強學習。

　　只有學習，才能不斷進步和成長，讓學習成為提高自己的渠道，讓學習成為我一生的精神財富，做一名學習型教師。

　　（一）自主學習：為了讓自己更好地服務于教堂，我進行了函授學習。并根據自己的專業發展階段和自身面臨的專業發展問題，自主選擇和確定學習書目和學習內容，認真閱讀，記好讀書筆記。

　　（二）觀摩研討：以語文、數學組為單位，定期參加教學觀摩并上好公開課。同時圍繞一定的主題，開展以課例為載體的

　　“說、做、評、思”等一系列的校本研修活動。

　　（三）網絡研修：積極參加網絡教研活動，借助教師教育博客等平臺，促進自我反思、同伴互助和專家引領活動的深入、廣泛開展。網絡研修開辟了一條普通教師與全國知名教育專家，緊密接觸的通道。我可以隨時聆聽專家的講座，領略專家科學的教育理論和先進的教學方法，耳目一新，百聽不厭，從根本上轉變了教育觀念。在工作中，使我能夠再遇到與講座中類似的、或其它棘手的問題時，學會理性的思考和冷靜地處理方式。

　　（四）師德師風學習：

　　在開展師德學習的.基礎上，我結合自己的教育實踐對教師這一職業又有了新的思考和認識。原蘇聯教育家贊科夫認為：當教師必不可少的，甚至幾乎是最主要的品質就是熱愛學生。熱愛學生，必須了解學生，尊重學生，時刻把學生放在心上，體察學生的內心世界，關注他們在學習、生活等方面的健康發展，同情學生的痛苦與不幸，與學生建立起和諧、友愛的師生關系。只有教師寓德于教，為人師表，才能使這個有機整體取得最佳的教育教學效果。

　　四、學習運用科學的教育教學模式。

　　在課改的課堂教學中，不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式，向其他的老師學習先進教學方法。尤其在教學中，我注意學習其他老師的先進經驗。讓學生在活動中感悟知識，運用知識，提高學生的學習能力。這學期我善于總結自己在教育教學中的點點滴滴，嚴以律己，從小事做起，當學生的表率。從小事中總結大道理，不斷改進自己的教育方式。

　　在今后的研修學習中，我將繼續努力學習，力爭使我的教育教學工作做得更好。

　　校本研修課題階段總結7

　　校本研修，又名校本培訓。是基于學校，為了學校，發展學校的研修。要切實開展在綜合教育改革背景下的校本研修，需要多角度、多方面地整合力量，創造良好的校本研修生態環境，讓教師在專家引領、同伴互助、個體反思實踐中實現專業發展。通過校本研修的學習，個人綜合素質得到了提高，現將研修心得總結如下：

　　1.講求實效

　　校本研修是教育教學工作的基礎，按照我校的實際情況，本學期，我校采取了集中研修與教師自主學習相結合方式對全體教師進行全面培訓。我們以教研組為單位，每周活動一次，把備課、聽課、上課、評課、反饋、總結落到實處。對教學案例的實效性，以及教學中的.一些困惑、教學理念的理解以及各疑難題的解決辦法、課堂教學改革內容進行研討、交流，互說、互聽、互幫，從而使教師樹立積極參加教研的意識，真正發揮教科研的作用。

　　2.不斷反思

　　反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己備課時是否遇到了什么困難，是否調整了教材，為什么調整教材；反思上課時是否發生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的；反思自己本節課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經過不斷的反思與積累，逐步提升自己的教學水平。

　　3.不斷交流。

　　只有通過交流，才能及時找出自己的不足，才能在不足中找到突破口，才能得以提高。他人直言不諱的意見和建議才是發現不足、認識“廬山真面目”的最有效途徑。要聽真言，要想聽真言，就要和別人好好交流一番，這對我們將大有益處。

　　總之，校本研修是我校教學工作的重點，通過校本研修，要力求解決教學中的實際問題，促進教師的健康成長，切實提高教師的教。

　　校本研修課題階段總結8

　　通過對校本研修學習，轉眼間就結束了。在此，我對自己研修工作進行一次盤點。校本研修期間，除了完成校本研修的工作以外，還在本校擔任教學工作任務，學校工作需要的地方我也盡力去完成。在這忙碌、辛苦、奔波的日子，不敢說自己有多大的收獲,只能說在成長中經歷,在經歷中成長。現將校本研修工作完成情況作如下總結：

　　一、個人讀書

　　“書籍是人類進步的階梯”，讀書是增長智慧的有力途徑。為了更好地提高自己的文化知識，開拓知識視野，本人堅持每月精讀一本教育教學專著一本，并寫心得體會和讀后感。通過研讀有關數學方面的書籍，學習到了許多的數學知識，充實了自己的知識面，例如：《有效教學，和諧課堂》；《影響教師一生的100個好習慣》等。從這些文章中我都多多少少的獲得了一些啟發。

　　二、聽、評課

　　每學期堅持至少聽6節課，同時作好聽評課記錄，課后及時與授課老師進行反饋。并針對教學中出現的問題進行有針對性的研討；通過議課交流、聽課指導提高教師教學水平及課堂教學效果；每聽到一節課都能令自己收獲非淺，吸取別人課堂的精彩，彌補自己的`不足。看到別人精彩或不足，總是假設著自己如果在上這堂課的時候遇到這樣的問題會怎么處理，自己總是設身處地的想著，學習著有經驗老師在上課堂的把握，而當自己站在講臺上的時候就會思考自己應該在什么地方注意些什么細節。

　　三、教學設計

　　在研修期間，本人認真探究教材、吃透教材，積極撰寫每一篇教學設計。并精選四篇教學設計作為研修期間的公開課材料。

　　四、小組集中研修

　　集中開展遠程網絡研修，主要是課堂教學交流，問題研討等活動，同時為了充分利用這樣的集中學習的機會，還將個人在研修中存在的問題進行共同探討、交流和解決。

　　六、博客文章

　　生活隨筆或是教學淺見，在編寫中，發現自己詞語干枯、句子缺乏朝氣，內容既然就干枯而缺少生氣，所以就有了緊迫感，博客文章迫使我養成愛看書好習慣。我已經盡力去完成，也有所進步。感謝培訓院賜予我交流平臺，讓我再次燃燒寫作激情。

　　回顧研修，有收獲自然也有不足，雖然在教學上奮斗了，此次學習讓我重新認識自己，改進自己。今后希望自己從教學實際出發，取長補短，不斷養成自我學習與自我反思的習慣。結合研修，不斷提高自身素質和業務水平；增強研修意識，以研究的眼光審視、反思、分析和解決自己在教學實踐中遇到的實際問題。不斷在教學中自我總結、自我反思，不斷進取，努力上進。

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