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體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)（精選10篇）
總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它在我們的學(xué)習(xí)、工作中起到呈上啟下的作用，為此要我們寫一份總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？以下是小編整理的體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 1
本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練；抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng)；文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生，多輸送幾個優(yōu)秀人才；堅持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生；在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃。一年下來收到了較好的效果：
一、進行正確的輿論導(dǎo)向：
作為下一個特殊的集體——特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變；尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾�，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”。
二、狠抓紀(jì)律作風(fēng)：
體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀(jì)律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。
三、培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的良好風(fēng)氣和訓(xùn)練的良好氛圍：
有了紀(jì)律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
四、認真總結(jié)落實每次的月考和體育檢測，分析成功與失敗的根源：
每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感；但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”；平時多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”；對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的.校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
五、形成學(xué)�！彝ァ鐣W(wǎng)絡(luò)管理體系：
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù)；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
總之，教育教學(xué)無萬能之法，也無定法，關(guān)鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。因此，我們認為要不斷了去鼓勵，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 2
轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的特長生訓(xùn)練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，取得了一點成績，現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。
一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的訓(xùn)練隊，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊的初樂同學(xué)，在進田徑隊之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練。”“好的!老師，你看我表現(xiàn)吧!”果不其然，自進田徑隊到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯。
二、認真鉆研，求科學(xué)
初中階段的運動員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能象少體校的運動員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。我在訓(xùn)練中積極嘗試運用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個練習(xí)手段能達到多種訓(xùn)練效果。比如，為了使學(xué)生掌握跨欄的起跨練習(xí)，當(dāng)學(xué)生向前提拉起跨腿時，我有意識地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個動作，是可以發(fā)展有關(guān)肌肉的力量，另一方面刺激有關(guān)神經(jīng)，對提拉動作的條件反射，有利于技術(shù)動作的掌握。同時，也發(fā)展了靈敏、柔韌等素質(zhì)，真正實現(xiàn)通過一個手段，達到多方面訓(xùn)練效果的作用。
三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實效
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓(xùn)練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓(xùn)練中，我對運動員要求非常嚴(yán)格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：
1、擺臂動作正確；
2、擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發(fā)展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。
通過教練的嚴(yán)格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓(xùn)練，首先要加強對學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾?事例。使學(xué)生從小樹立起認真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。
我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。加強學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。一學(xué)期來，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一學(xué)期，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 3
作為一名體育特長生，我一直認為，訓(xùn)練和比賽的過程，不僅僅是奮斗和努力，還應(yīng)該注重一些細節(jié)問題，比如運動防護，身體休息等。
首先，我認為進行適當(dāng)?shù)睦焓欠浅Ｖ匾�。在運動前要進行充分的拉伸，以達到預(yù)熱的目的.，同時還能排除身體的僵硬和各種不適。
其次，進行防護是非常重要的。無論訓(xùn)練還是比賽，都要注意身體的防護。比如在做深蹲、著地等運動項目時，應(yīng)該穿戴足夠的防護裝備，以避免受傷。
最后，我認為注意身體的休息也非常重要。身體在訓(xùn)練和比賽后需要充分休息，以便恢復(fù)體能。在日常生活中，也要注意保持充足的睡眠和飲食，以保證身體的健康狀況。
在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)堅持這種訓(xùn)練理念，注重細節(jié)問題，同時不斷發(fā)掘自身潛力，創(chuàng)造更好的成績。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 4
在上個學(xué)期的體育課中，我始終堅持每天在操場上訓(xùn)練，通過一系列的運動項目來提高自己的體能素質(zhì)。在這個過程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，逐漸找到了適合自己的訓(xùn)練方法。
首先，我認為堅持是最重要的一點。無論天氣如何，我都會在規(guī)定的時間到操場上訓(xùn)練，只有這樣才能形成一種固定的訓(xùn)練習(xí)慣。同時，我也發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練時要有目的性，不能隨便做一些運動項目。比如我會針對每個部位進行有針對性的鍛煉，同時也會注意每個項目的時間和強度，以達到最佳效果。
其次，我還會進行交替訓(xùn)練。這樣可以避免身體過度疲勞，避免受傷。比如我會將有氧運動和力量訓(xùn)練進行交替，還會進行伸展和恢復(fù)性訓(xùn)練，讓身體得到最好的調(diào)整和恢復(fù)。
最后，我認為自我監(jiān)控也非常重要。我會定期檢測自己的'心率、體重和身體指標(biāo)，以及記錄訓(xùn)練的時間和強度，這樣才能及時調(diào)整自己的訓(xùn)練計劃和目標(biāo)。
在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)堅持這些方法，并不斷調(diào)整、改進，以達到最佳的訓(xùn)練效果。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 5
回顧自己多年的體育訓(xùn)練，我深深體會到，訓(xùn)練計劃的制定和執(zhí)行，以及心態(tài)調(diào)整，都是比賽勝利的重要保障。
首先，訓(xùn)練計劃的制定非常重要。我會在每個周期開始前制定出一份詳細的訓(xùn)練計劃，包括每天的訓(xùn)練時間和項目，強度和量。同時，我會根據(jù)自己的情況不斷調(diào)整訓(xùn)練計劃，以適應(yīng)比賽的需要。比如說，在接近比賽時，我會適當(dāng)減少訓(xùn)練量，以達到最佳競技狀態(tài)。
其次，訓(xùn)練計劃的執(zhí)行也非常重要。計劃只有在執(zhí)行時才有意義。在訓(xùn)練中，我會嚴(yán)格按照計劃進行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中盡可能地發(fā)揮自己的潛力，達到最佳的訓(xùn)練效果。
最后，調(diào)整心態(tài)也是非常重要的。比賽中，心態(tài)的穩(wěn)定和調(diào)整能力往往會決定勝負。在比賽前，我會通過各種方式調(diào)整自己的心態(tài)，保持平靜的`心態(tài)和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，以應(yīng)對比賽的挑戰(zhàn)。
總的來說，訓(xùn)練計劃和心態(tài)調(diào)整都是我在訓(xùn)練過程中非常重視的問題。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)堅持這種訓(xùn)練理念，并不斷調(diào)整完善自己的訓(xùn)練計劃和心態(tài)調(diào)整能力。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 6
回顧這一個學(xué)期的工作歷程，有收獲，有圓滿，有疲乏，有歡樂。今日我要把我想到的，經(jīng)受的都寫下，盼望能對我們鍛煉部以后的工作有所幫忙。
在這個學(xué)期中，我們鍛煉部的目標(biāo)與宗旨是：全心全意為同學(xué)效勞，盡我們的全力，辦好各項鍛煉活動。積極仔細的貫徹學(xué)校的各項政策方針、參加學(xué)校的改革與進展，嚴(yán)密圍繞學(xué)校的學(xué)生工作，在學(xué)風(fēng)建立、制度建立、文體活動、日常治理等諸多方面，都積極開展了各項工作，不僅加強了自身建立，而且不斷的進展自我超越，為同學(xué)構(gòu)筑了一個效勞他人、鍛煉自己的舞臺，為了學(xué)校美妙的明天，奉獻自己的一份力。
在校領(lǐng)導(dǎo)的'關(guān)懷與指導(dǎo)下，在廣闊同學(xué)大力支持與鼎力幫助下，經(jīng)過努力和辛勤工作，鍛煉部完成了學(xué)期初的工作規(guī)劃，也取得了肯定的成績，下面就對本學(xué)期本屆學(xué)生會鍛煉部的工作做一小結(jié)。
一、大課間操
大課間操-----兔子舞，本學(xué)期依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際狀況，以及大課間操在靖邊中小學(xué)校的空白，我校把開展大課間作為我們的校本研修，并積極的進展研修，從而推廣出一套符合中小學(xué)生心理、身體特點的課間操-----兔子舞。
二、田徑訓(xùn)練隊
今年在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，我們組建了校田徑隊參與了xxxx縣其次屆小學(xué)生田徑運動會，并取得了優(yōu)異成績。
三、六一兒童節(jié)和藝術(shù)節(jié)
我部室在六一兒童節(jié)和藝術(shù)節(jié)期間，仔細完成學(xué)校安排的任務(wù)，積極協(xié)作各位教師搞好各項工作。
這一學(xué)期里，鍛煉部的工作得到了教師和同學(xué)們的支持，進展的也比擬順當(dāng)，不過缺乏之處我們還是要加以改良。比方我們在各項活動和賽事的宣傳方面還可以更加到位，各部門間的聯(lián)系可以更加嚴(yán)密，在各方面人手的安排以及活動的前期工作上面可以更加的充分。我們也意識到，即使我們有了很大的進步，但離高素養(yǎng)的部門還有肯定的差距，但我信任，只要我們連續(xù)堅持自我教育和自我完善，肯定能取的更大的進步。
部門學(xué)期工作就這些，雖不戰(zhàn)果累累但卻也有肯定的成績，不驚天動地卻也實實在在，信任在將來的工作中，我們將做得更好，將會取得更加優(yōu)異的成績。我也將一如既往的保持這份熱忱，盼望大家可以一起努力，一起學(xué)習(xí)，一起進步。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 7
自從參加體育特長生選拔以來，我就開始了長達一年的體育訓(xùn)練。在這一年中，我積累了很多訓(xùn)練經(jīng)驗，也取得了不小的成績。
首先，我認為有目標(biāo)的訓(xùn)練非常重要。在訓(xùn)練時，我會根據(jù)自己的目標(biāo)來進行有針對性的訓(xùn)練。比如說，如果我的目標(biāo)是提高1000米的成績，我就會在每天的訓(xùn)練中重點訓(xùn)練1000米的`跑步。此外，我還會找到一些同樣有這個目標(biāo)的同學(xué)一起訓(xùn)練，相互監(jiān)督，共同進步。
其次，堅持性訓(xùn)練非常重要。毫無疑問，要想取得好成績需要下大力氣去訓(xùn)練。每天都要進行拔河、仰臥起坐等訓(xùn)練項目，再加上一些跑步和游泳等有氧運動，就能快速提高自己的體能。
最后，要有合理的飲食和休息，在訓(xùn)練中注意身體的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。我經(jīng)常會在訓(xùn)練后進行輕度的拉伸和按摩，同時注意保持水分補充和合理飲食，以提高身體的抵抗力和健康狀況。
總之，通過一年的訓(xùn)練我深深體會到，在任何一個學(xué)科中都需要付出努力才能達到突破，而在體育方面更是如此，但是只要堅持下去，積極學(xué)習(xí)，成功就在不遠處。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 8
體育生訓(xùn)練并不容易，需要付出更多的汗水和努力。在我多年的訓(xùn)練過程中，我一直堅持著一些訓(xùn)練方法，讓我在比賽和訓(xùn)練中不斷提高。
首先，我認為定期的自我評估非常重要。我會根據(jù)自己的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練成果，經(jīng)常對自己的訓(xùn)練目標(biāo)進行調(diào)整和評估，以發(fā)現(xiàn)自己的不足，并及時改正。
其次，我還會進行系統(tǒng)化的鍛煉。通過有針對性的`訓(xùn)練項目來提高自己的體能水平，比如跑步、游泳、籃球等，以讓自己的身體各項素質(zhì)達到平衡狀態(tài)。
最后，體育訓(xùn)練中還要有良好的全方位思考能力。在比賽中，有時候需要及時調(diào)整比賽策略，靈活應(yīng)對對手，這需要我們具備良好的思維能力和應(yīng)變能力。同時，在訓(xùn)練過程中也需要不斷思考和總結(jié)，以便調(diào)整訓(xùn)練方向和提高自身素質(zhì)。
總之，體育訓(xùn)練需要有目標(biāo)、有計劃、有規(guī)律，并要保持持之以恒的精神和耐力。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)堅持這些方法，不斷提高自己的素質(zhì)，取得更好的成績。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 9
光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的體育特長生訓(xùn)練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，取得了一點成績。在六月22日進行的體育專業(yè)期末考中，參加考試的學(xué)生共有76人（另參加校田徑隊訓(xùn)練5人、李飛鴻受傷請假），考試科目為素質(zhì)三項：100M；實心球；立定三級跳遠，各單項滿分為75分。其中最高分廖子銳164分，100分以上有40人。100M最高分范森林73分；實心球最高分莫文智58分；立定三級跳遠最高分廖子銳66分。對比中段測試，總分進步的有55人，其中提高了10分以上的有36人，接近50%。通過以上數(shù)據(jù)分析，基本體現(xiàn)出了一學(xué)期訓(xùn)練的效果�，F(xiàn)將我們本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的訓(xùn)練隊，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束小班學(xué)生。通過這些制度的制定，規(guī)范了學(xué)生的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。
二、認真鉆研，求科學(xué)
高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能像專業(yè)的運動員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時間內(nèi)提高訓(xùn)練的效果，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點，借鑒了體育教學(xué)上的.“快樂體育”理論進行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時，采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。在訓(xùn)練中積極嘗試運用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個練習(xí)手段能達到多種訓(xùn)練效果。
三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實效
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動員的下肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓(xùn)練效果好，因為，運動員的大腿在快起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓(xùn)練中，我們對學(xué)生要求非常嚴(yán)格。比如，學(xué)生在持啞鈴擺手臂時，要求有兩點：
1、擺臂動作正確；
2、擺臂時速度盡可能快。
又比如，利用跳欄架發(fā)展快速力量時，要求學(xué)生在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。 通過教練的嚴(yán)格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。
老師的付出及學(xué)生的努力決定成敗，態(tài)度決定一切。作為教練要為學(xué)生未來著想，站在學(xué)生的角度，從學(xué)生的前途出發(fā)，在生活上和學(xué)習(xí)上真正關(guān)心學(xué)生。并且針對不同學(xué)生存在的思想問題，作為帶隊的老師要注意以下幾點：
1.做思想工作：一定要曉之以理，動之以情，跟學(xué)生促膝談心，不斷地對他們進行前途理想教育，使他們增強自信心和堅定決心，以辛勤的汗水換取成功。
2.學(xué)生總是容易出現(xiàn)意志不堅定，老師要幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺的習(xí)慣，形成“我要訓(xùn)練”而不是“要我訓(xùn)練”的思想。
3.與學(xué)生建立亦師亦友的關(guān)系，要讓學(xué)生既尊敬老師，但是有心里話又愿意和老師交流。有時候看到學(xué)生訓(xùn)練確實辛苦，也要多鼓勵和表揚。
總的來說，經(jīng)過一個學(xué)期辛苦工作，雖說取得了一定的成績，但也還存在著不少的問題：比如學(xué)生思想不夠重視，不懂得珍惜考試機會；不知道如何激發(fā)出自己的潛能，發(fā)揮出自己的最高水平；平時不懂得愛惜自己的身體，要盡量避免訓(xùn)練外受傷等等。我們將在今后發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，爭取在下學(xué)期取得更好的成績。
體育生自己的訓(xùn)練總結(jié) 10
素質(zhì)教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學(xué)生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學(xué)習(xí)的快樂也有層次之分。學(xué)生對體育訓(xùn)練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的；而對體育訓(xùn)練形成自覺習(xí)慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質(zhì)去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學(xué)中有一個重要的任務(wù)，就是要讓學(xué)生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學(xué)雙邊關(guān)系中“導(dǎo)”的作用，在導(dǎo)德、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)向之時，不忘了導(dǎo)趣。例如有的同學(xué)在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學(xué)生，讓學(xué)生在富有情趣的學(xué)習(xí)過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓(xùn)練學(xué)生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘?qū)W生的身心潛能，為終身體育夯實基礎(chǔ)。
體育訓(xùn)練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的.學(xué)生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此，體育訓(xùn)練應(yīng)尊重學(xué)生的個性特征，讓學(xué)生有一定的時間支配權(quán)，項目選擇權(quán)，以利于培養(yǎng)學(xué)生的個性，實現(xiàn)自我。事實上，教師不可能保證每一個學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學(xué)生的言行“強行入軌”，而應(yīng)開動腦筋，尋求教學(xué)的契機，興趣的突破口。體育教學(xué)之快樂，應(yīng)該是雙向的。在讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的過程中，教師也應(yīng)是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學(xué)，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學(xué)氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓(xùn)練絕不能算是好的訓(xùn)練。須知，在給學(xué)生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
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