高一學期自我評價

時間：2024-07-10 10:40:08 志華自我評價我要投稿

高一學期自我評價（通用20篇）

　　在平凡的學習、工作、生活中，我們最熟悉的就是自我評價了，自我評價會促使我們進行自我驗證，從而為自我發展提供動力。怎么寫自我評價才能避免踩雷呢？下面是小編整理的高一學期自我評價，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高一學期自我評價（通用20篇）

　　高一學期自我評價 1

　　我已經進入高中快半年了，在這段時間里我學到了很多，懂得了很多。以前在初中我也算是成績優異的學生，可進入人才濟濟，高手如云的高中后，我的成績可以說是一落千丈。我也曾想過要把成績提上去，可那都是一時的激動，過不了多久這種想法便會被我忘得一干二凈，由此可以看出我是一個不吃苦耐勞的人，但我也是一個很樂觀的人。我不會因此自己的學習成績差而整天愁眉苦臉，與其給自己壓力，不如把壓力轉化為學習的動力，我始終堅信這樣兩句話“一時的成功不代表一世的`成功，一時的失敗不代表一世的失敗”。陽光總在風雨后，請相信有彩虹。與其用淚水悔恨過去，不如用汗水去拼搏今天，在今后的高中時光，我會努力學習，改正自己的缺點，發揚自己的優點，使自己成為一個無悔的人。

　　高一學期自我評價 2

　　進入xx中學以來，我一直以提高自身的綜合素質為目標，以全面發展各方面能力為努力方向，不斷地挑戰自我，力爭上游，培養堅強刻苦精神，形成了正確的人生觀和價值觀，從實踐中充實自己的生活，從學習中鍛煉自己的思維，為實現人生價值打下堅實基礎

　　在學習上，成績優秀，積極上進，學習態度認真，實事求是，養成了良好的學習習慣和自學能力。在盡自己所能學好每一科的同時，積極向課外知識拓展，不滿足于老師授予的知識，課下積極與同學討論疑難之處，做到主動學習、自主學習，在實踐中提升自我。

　　在校園生活中的時候，我多次參加模擬聯合國的工作人員和圖書館義工的工作，積極參與學校和校團委舉辦的活動，例如跳蚤市場，gv大賽，羽毛球比賽，執信科技節，校運會出場儀式的表演等。我本著一種學習的心態去參加各項活動，開闊眼界，完善自我，從挫折中磨練自己，汲取經驗與知識。

　　在班里擔任了物理科代表，對待老師交代下來的任務絕不含糊，工作認真的負責，求真務實;面對自己的不足之處，細心反思，并不斷完善工作;針對班里面的`不良現象，積極提出自己的解決方案，改善班級制度，并堅持實施，得到了非常好的效果。

　　在思想道德上，我具有良好的道德素養。關注國家大事，向黨組織靠攏，積極更新觀念，跟上時代腳步;維護班級團結，樂于幫助同學，并為班級的各類演出出謀劃策，維護班級榮譽;敢于拼搏，樂觀向上，發揮特長，挖掘自身潛力，明確目標，立足當前，放眼未來。

　　今后希望能成為更加出色的人才，在多姿多彩的生活中見證自己的進步。

　　高一學期自我評價 3

　　自我反思光陰似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一個學期就很快就過去了，又迎來了新的一年，新的學期，又有新的工作等著我們來學，等我們來消化，去理解.在上個學期，我沒有好好去學習，去理解，所以在上個學期的考試才會考得那么糟糕，那么差。不過，現在又是新的一年，新的學期，我要整裝待發，要以一個全新的我去迎接這個學期的起點站，奮發圖強，永不停步。在這個學期里，我不能像上個學期一樣浪費時間，不懂得珍惜時間，所以，我要在這個學期里自我反思，要珍惜現在的時間，不會再浪費時間了。如果老師講的課我沒有聽懂或者是沒有聽清楚，下課后，我要馬上跑去問老師，直到弄懂為止。在家里，先把老師講過的.課溫習一遍，再講給爸爸聽沒，要是我將得很流利，很舒暢的把老師講過的重點說一遍，證明我把這一天老師上課所講的我全都注意聽了，沒有將小話，這是一種很好的學習方法。上課時，要專心聽講，不可以跟前后左右講小話，要勤做筆記，把老師講過的重點記下來。回到家里，把今天老師講過的課文復習一遍，再做老師布置的作業。做完了作業，找一些有關今天的資料看一看，做一做，這樣就不會忘記今天老師所講過的課，還可以順便預習明天老師所要講的課，做好一個預習的準備。在作業上，我要用認真的態度去對待作業。要把作業寫得工工整整，先把算是或者是把答案寫在草稿紙上，確定對了以后才抄到作業本上。要是作業有弄不明白的地方可以問同學老師，也可以恩爸爸媽媽。我會在這個學期里好好學習，爭取用優秀的成績匯報爸爸媽媽

　　高一學期自我評價 4

　　這個學期快結束了，我對自己的表現不太滿意，我的成績不高就是因為自己平常不太刻苦，沒有精力放學習上，平時沒有自主學習，所以成績提不上去。

　　我還有許多缺點，做試卷時不認真，往往是那些容易的計算題常常使我丟掉了好多分。做試卷時馬虎、粗心大意。還有要培養自己不喜歡的科目的'興趣，把學習成績提高上來。對此我還要學會合理的安排學習時間、自覺地去學習，培養良好的學習興趣，成為一個優秀生。

　　高一學期自我評價 5

　　我是一個熱情、性格活潑開朗的女孩，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關系，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，不易受外界環境的干擾。

　　在學習上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學習專業課知識的同時，更注重理論與實踐的結合工作。利用課余時間學習食品行業相關的`其他內容，使所學知識能夠與社會發展相適應。

　　在高一的這段時間，我一直擔任學生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領導能力以及較好的團隊合作精神。

　　我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動并在各種學校學院的活動中取得良好成績。

　　高一學期自我評價 6

　　本人進入中學以來，我一直以提升本身的綜合素質為目標，以全面發展各方面能力為努力方向，不斷地挑戰自我，力爭上游，培養堅強刻苦精神，構成了正確的人生觀和價值觀，從實踐中充實自己的生活，從學習中鍛煉自己的思維，為實現人生價值打下堅實基礎。

　　在學習上，成績優秀，積極上進，學習態度認真，實事求是，養成了良好的`學習習慣和自學能力。在盡自己所能學好每科的同時，積極向課外知識拓展，不滿足于老師授予的知識，課下積極與同學討論疑問的地方，做到主動學習、自主學習，在實踐中提升自我。

　　在思想道德上，我具有良好的道德素養。關心國家大事，向黨組織靠攏，積極更新觀念，跟上時代腳步；維護班級團結，樂于幫助同學，并為班級的各類演出出謀劃策，維護班級榮譽；勇于拼搏，樂觀向上，發揮特長，發掘本身潛力，明確目標，立足當前，放眼未來。

　　以上，是我高中第一學年度的自我總結。今后希望能成為更加出色的人才，在多姿多彩的生活中見證自己的進步。

　　高一學期自我評價 7

　　本人基本上都可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好習慣。

　　身為班上的一名班干部，在輔導員與班上全體同學的幫助和支持下，基本上完成了老師交予的各項任務，提升了自己在處理各種問題上的應變力。

　　利用剩余時間在校外做義工，通過兼職義工我知道了許多工作中的細節和與老板、同事間的處事的細節。最重要的是通過社會實踐，我認識到了在與陌生人相處時，平等是第一位的.，在與人交往中要將一些身份、地位去除，這樣既有利于交往，又是尊重別人。

　　展望新的學期，我將揚長避短，認真總結高一的經驗，虛心向老師請教，爭取有更大的飛躍！

　　高一學期自我評價 8

　　好快，來到這個學校，這個班級，已整整一個月了!

　　在我看來，初二四班是個和諧、幽默的大家庭。搞笑，熱情的同學們，永遠都只會為同學著想的老師們，他們的所作所為，都讓我看在心底里，對于新來的'我，是覺得如此的溫馨，從不會感到寂寞!

　　讓我上的第一堂的展示課，對于我來說是如此的陌生，但對于同學們：積極的參與，積極為自己小組想辦法。讓我看出來，同學們是多么的團結，尤其是心理課，更加的突出了同學們的積極和團結。讓我深深愛上了初二四班這個大家庭，我更加感覺到，從我踏進四班開始，我們就是一家人!

　　就是因為我知道我是新生，什么都不懂，所以，更加努力的想融入這個大家庭當中。可是從零開始，學習要倍加努力!

　　對于家長，我總是很倔強，以前是自己不懂事，而現在我必須面對現實：我長大了，應孝順父母;我長大了，不能再讓父母呵護了，而應該對父母做些事了!而不是在一直依靠父母下去!

　　我會盡快融入初二四班，會更快的改掉自己的不足，我會盡可能的做一個乖學生，讓老師、家長滿意的學生!

　　我會永遠成為初二四班中的一份子，永遠……

　　高一學期自我評價 9

　　進入高中已經四個多月了，在這段時間里發生了很多的事情。我也可以說是經歷了一些挫折，但他們對我有很大的啟示。在初中作為好學生的我到了高中并不是那么的優秀，我成為了班中的中等生，這讓我有些傷心，甚至有時怨天尤人，第一次月考我又退了很多。因為自己沒有進入狀態，像初中時一樣懶惰，愛說話，才導致的。看到別人都在進步，心中有說不出來滋味，但當時我沒有改正，這讓我想起都很生氣，期中考試成績仍不好，直到這時我才認識到了自己的錯誤，直到了自己的缺點。于是就努力地學習，在各方面都嚴格的要求自己，不給自己的壞習慣留一點時間，用好的.行為把他們壓了下去，所以此時我的成績有了一些好轉。但我做的不夠好，這樣的成績也不是我想要的。我還要更加把勁，為期末考試做好充足的準備。相信有了經驗的我，會更加優秀的，我也會更加努力，讓我為自己加油吧!相信，我能行!

　　高一學期自我評價 10

　　在未來的生活中，我將更加努力，提高自身素質時光如梭，轉眼即逝。在學習上我嚴格要求自己，后很強的分析能力，成績優異。我喜歡交朋友，有很強的'交際能力。同時，我還具有創新意識和合作精神，因為我始終相信，朋友對一個人至關重要。作為一名團員，我首先思想先進，積極投身實踐，時刻準備為祖國奉獻一分力量。開朗的我積極參加各種活動，學校舉行的演講比賽、“同一首歌”等活動，我都積極參加。我還在愛心捐贈活動中感受到了情感的意義。在課外，我和同學一起參加搞研究性學習，在順應時代的前提下，探討了我們最感興趣的課題，這對我來說一樣重大，因為它使我了解了社會，體驗了社會。其他方面，由于興趣愛好，我參加了運動會，足球，籃球比賽，為班級爭光

　　學習上我自覺認真，學習方法較靈活，能科學安排好時間，有競爭意思，分析問題解決問題能力較強。我課前做好預習，課堂上積極思維，大膽發表意見，配合好老師。能較高質量完成作業，課后及時復習。我對語言運用以及人際交往方面興趣濃厚，并有志于向這些方面發展。具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，有很強的責任心和團隊意識;具備較強的組織協調能力，為人坦誠、自信、樂觀、處事冷靜，人際關系良好，具有一定的創新意識熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關系，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，不易受外界環境的干擾。

　　高一學期自我評價 11

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我堅信通過不斷地學習和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績和綜合素質迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。高二第一學期：本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的`各種課內外活動。在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。

　　高一學期自我評價 12

　　自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。

　　本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養，養成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。

　　在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統地學習掌握較為扎實的基礎知識。由于有良好的'學習作風和明確的學習目標，曾獲得"優秀團員"、"三好學生"等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。

　　在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學社和書法協會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。

　　"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻本人畢生的力量。

　　高一學期自我評價 13

　　光陰似箭，轉眼我的學習生活已過去三個多月了，在這段學習生活中有過汗水，有過喜悅，也有過迷茫，但我始終堅持不懈，不畏困難，取得了進步，積累了經驗，總結了教訓，使自己有所成長和提高，也為今后的學習生活奠定了基礎。對我在這段時間的狀況，我總結了一些我的進步和不足。

　　進入高中，面對著繁重的學習任務，我能保持端正的態度，每天能以較好的精神面貌面對學習和生活，堅持當日事當日畢。在高中的學習中，我漸漸培養了自主學習的能力，能在老師上課前做好預習工作，上課認真聽講，積極配合老師。課后及時完成作業，做好復習工作。在班集體里，我與同學們相處融洽，盡量多的結交朋友，在學習生活中互相幫助，互相促進，并積極參加集體的活動。

　　但是，我也存在一些缺點和不足之處。我在學習上不夠主動，遇到難題經常退縮，不積極解決，沒有經常去問問題。時間安排不合理也是我的一大壞毛病，沒有很好地利用時間和效率不高致使我經常“開夜車”，不但使身體疲勞，也影響次日的學習。時間的利用問題成了我學習的一個絆腳石。今后我會制定時間表，合理的規劃時間，提高對時間的利了不同程度的進步。

　　在思想上，我深深的感受到，作為一名共青團員，作為中國共產黨的預備軍，更要緊隨黨員，加強學習，提高思想覺悟，以提高自己的政治素質和理論水平。嚴格要求自己，通過各方面的學習不斷完善自己。了解世界科學技術發展的趨勢，增強學習新知識的緊迫感和主動性，不斷完善知識結構，在建設學習型社會中發揮積極作用。

　　在活動上，我積極參加了班級學校的各項活動：運動會、129合唱節、元旦聯歡。

　　在學習上，我認真聽講，刻苦學習，爭取進步。我知道，除了學習文化知識，在其他方面也應該做到全面發展。所以，在課余時間，我也進行一些文體活動。平時，我也常參加體育活動以增加我在體育方面的'能力。

　　在個人成長的路上，作為團員必須具有積極的心態，樂觀的精神，和敢于向困難挑戰的精神，而且驕不躁，敗不餒，能發揚團結友愛，關心他人，具有團隊精神，和集體榮譽感。我認為只有從我做起，管好自已，才不會違背于作為新一代光榮的共青團員的精神。

　　當然“人無完人”，我也有缺點，相信在不斷反省自己的同時，我會盡量做到有則改之，無則加勉。我的政治思想覺悟還有待提高；對學習的規律仍需進一步適應，方法也尚需改進；在工作中，也要彌補不足，盡最大的努力為同學們服務。新的一年里，我一定認真要向老團員學習，勤勉敬業，在工作和學習中取得更大的進步。

　　高一學期自我評價 14

　　作為一個高一的學生，我認為自我評價非常重要。在我的學習和生活中，我會時不時地對自己進行評價和反思，以便更好地成長和進步。

　　首先，我覺得我的學習態度很認真。在學校的課堂上，我總是認真聽講，認真做筆記，努力跟上老師的教學進度。同時，我也會在家里認真復習和預習，盡量弄懂每個知識點。這樣的學習態度使我在課堂上成績比較優秀，同時也為未來的升學之路打下了堅實的基礎。

　　其次，我覺得自己的人際關系處理能力還不錯。在班級里，我主動和同學們交流，熱情地幫助他們解決問題。在困難的時候，我也會伸出援手，努力幫助他們度過難關。這樣的良好人際關系使我在班里經常被同學們納為心腹，也方便我更好地與老師和同學們交流，共同進步。

　　但是，在這些優點之外，我也存在一些缺點。其中一個是我的時間管理不夠好。雖然我付出了很多時間和精力在學習上，但有時會發現自己的'時間被無謂的瑣事耗費，導致學習進度緩慢。所以，我現在在嘗試更合理地規劃時間，合理地安排自己的生活和學習。

　　另外，我也意識到自己的寫作能力相對較差。盡管我已經在英語課上學習了很多寫作技巧，但我仍然會在寫作時感到困難和束手無策。因此，我現在正在嘗試多讀一些經典的文學作品，擴大自己的閱讀視野和積累寫作經驗。

　　綜上所述，自我評價是一個非常重要的過程，它不僅能夠讓我們更好地了解自己的優點和不足，還能夠使我們更好地成長和進步。作為一名高一的新生，我會繼續保持認真的學習態度，積極處理人際關系，同時也會努力克服自己的缺點，不斷挑戰自己，成為一個更優秀、更有自信的人。

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　　在高一，我在校學習認真，遵規守紀。在班里團結同學，積極為集體做事，經常與同學進行有關學習生活等方面的探討，尤其是對高考以及對自己理想大學的感想交流，受益匪淺。

　　作為化學課代表的我，積極認真的協助老師做力所能及的事。我上課認真聽講，跟隨老師的復習思路認真復習，努力把一輪復習做好。

　　同時，我懂得勞逸結合。在緊張的學習外，注重進行積極的體育鍛煉，保持良好的身體健康狀態，以充沛的`精神繼續投入到緊張的學習中去。厚積薄發，相信我的高一是一個充實，快樂的一段時光。

　　高一學期自我評價 16

　　眨眼間我的高一生活即將成為過去，在這一學期感覺與班里的同學親近多了，友好多了，當然，最重要的是這期間我學會了很多知識，也從別人的身上收獲了很多道理。

　　在過后的日子里，我盡量主動與周邊的同學進行交流，雖然主動并不是我的.天性，不過，我還是邁出了第一步。而今的我今非昔比了。不過，唯一欠佳的是，還沒有主動與女生交流。這可能更取決我的性格，我想這個會是我接下來的一個挑戰。

　　希望未來的日子能成為一個遇見什么事都能堅持的人，不要輕易放棄就好，我知道自己做什么事情都是這樣懶懶散散的。不知道自己是不是真的能做到，但我盡力的。

　　高一學期自我評價 17

　　自從入團到此刻已經有3年了，在組織的關懷和幫組以及嚴格的監督下，我一路慢慢的長大，在學習、思想、工作，生活等方面都有很大的收獲，如今我已經是一名高一的醫學生，在繁忙的'學習中，我與其他同學互相交流學習，并借鑒她人的學習經驗，積極投入學習生活中，明白大學的學習生活是自主學習，勤奮、努力和拼搏精神，透過努力，在大一這一學年里我取得比較好的成績。

　　工作上，我認真負責。作為一名班干我積極配合其他班團干組織班級各項活動和幫組同學，在擔任班干期間，關心同學們的學習生活，并虛心理解老師的指導和傾聽同學們的意見和推薦。

　　思想上，一向以一名團員的標準要求自己，積極參加組織的各項活動，在活動中學習。并按時繳納團費。端正自己的思想，不斷的學習來提高自己的思想覺悟。XX年4—6月參加了黨校培訓，學習了黨的基本知識并在這兩年來努力從各方面來完善自己。去年在同學們的支持下，此刻正在發展為一名預備黨員。

　　生活上學會獨立自主，我從我做起，管好自己并嚴格要求自己。內務整潔，生活儉樸，不鋪張浪費。

　　當然，每個人都會有缺點，我也是一樣。但是，我會理解別人的推薦，不斷反省自己，盡量做到有錯則改，無則加勉。努力在各個方面完善自己，相信，透過努力和付出，以后我能夠做到更好。

　　高一學期自我評價 18

　　本人在這個學年里，我學到許多知識，思想也更加成熟了，渴望自己變得更好。當然我也深刻認識到自己的不足，學習不是很勤奮，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

　　積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的'機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

　　高一學期自我評價 19

　　我性格開朗，樂于幫助同學，在校尊敬師長、熱愛班級、品德端正、熱愛勞動，積極樂觀得對待每一天。

　　在本學期的'學習與生活中，我能夠做到嚴格遵守學校的各項規章制度，認真聽取老師的教導與建議，嚴以律己、寬以待人，各方面表現良好。我多次積極參加學校組織各項活動，并為班級取得了榮譽，成績較為優秀，但課外題目完成較少，學習習慣上還存在部分小問題，需在今后更加努力加以改正。

　　在以后的學習生活中，我要高標準嚴要求自己，勤奮努力，不斷完善自己、改善缺點與不足，相信一定會有所進步，最終實現自己的目標。

　　高一學期自我評價 20

　　又一個學期過去了，期末考試也結束了。雖然不知道我這次考得怎么樣，但我相信一定會是一個讓我滿意的成績。假期過后，就是高二了，離高三又近了一步。我在假期之前，對本學期我自己的表現和學習狀態進行評價。

　　這個學期，開學的時候，我就已經做好了準備。以前我總是不能及時的調整好自己的狀態，總是會在第一次考試結束之后才進入到學習狀態，因為考試成績總會給我潑冷水。所以這個學期一開始，我就迅速收心，不再沉浸在假期的節奏中，進入到緊張的學習狀態當中去。雖然假期我玩的時間比較的多，但我的假期作業還是認真的做了的。有答案，但是我并沒有抄。我已經沒有花很多的時間學習了，所以作業必須要認真完成，只有這樣才能記住學到的知識。

　　這個學期也不再像上個學期那樣的慌張和迷茫，對待學習也可以游刃有余了。上個學期我剛剛進入高中，一下子要學九門課程，真的有點適應不了，感覺一天要學的內容太多了，作業也多了很多，時間完全不夠用。經過了一個學期，我也已經調整好了自己的`狀態，本學期變得更加的得心應手了。作業完成得也很不錯，時間也變得夠用了。

　　這個期末考試之后就要進行選科了，這是高中的一件大事。我要根據這次考試的成績來選擇科目，大家都會選自己擅長的、成績比較好的，所以我也不能選我的弱科，這樣就不會有學科拖后腿了。我也有跟家里商量，也會問問老師的意見，但最終還是我自己決定。這是我可以自己決定的第一件大事，心里也有一點緊張，不管怎么樣，等期末考試的成績出來了再決定。

　　用這次的成績來決定也還算準確，因為這個學期我沒有像以前那樣放松，我都在很認真的學，每一科花的時間都差不多，自己不喜歡的科也認真的學了，所以成績應該可以說是最好的一次。我想選自己喜歡又擅長的科目，這樣我就可以愉快的學，學得更好。我希望自己在之后，不會后悔現在做的這個決定。

　　這個假期我會認認真真的寫作業，鞏固好這個學期所學的知識。也會花一點時間來看書，順便預習一下高二的知識，有重點的看書。主要的精力都放在我選的那幾門課上，把這幾門的成績再提高一點。越往后走，壓力越大，我也會調節好我的情緒，把壓力變成我進步的推力，讓我往上走。

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