中考生如何進入高效率學習狀態

　　學習方法，并沒有統一的規定，因個人條件不同，時代不同，環境不同，選取的方法也不同。其中，有人專門總結的特殊定向的學習訓練方法，如：背誦、默寫、速記，筆記等，可對其他學習者，產生啟發效果和借鑒作用。下面和小編一起來看中考生如何進入高效率學習狀態，希望有所幫助！

　　一、怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態？

　　進入高效率學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特征：

　　1、記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

　　2、每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶。

　　3、解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

　　4、充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

　　5、從不低看自己，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調節自己學習時間和學習內容，能不斷吸收他人長處為自己所用。

　　6、感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

　　7、有相對穩定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發現問題總期待能在最短時間內予以解決。

　　8、做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型。

　　9、有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。

　　二、怎樣才能進入高效率學習狀態

　　要想進入高效率學習狀態，一般要做到以下幾點：

　　1、學習上要有明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。當然，能在近一兩天內擠出一些時間補上則更好。

　　2、要有保證且合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環節才能有保證。

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。

　　每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。

　　3、學會放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。如果當時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關頁面折起來做個記號。最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學可隨時討教。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　4、力求化別人的知識為自己的知識

　　自己有不懂的地方，向同學問清楚，自己也掌握了，就可以和同學在這一點上持平;若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力和解決問題的能力便能遠超別人。所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。即使自己平時成績比別人好，這時也應放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　5、每天學會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或網站些試題做。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態會比別人好得多。

　　從吸收的角度來說，每天晚上一個學科學習時間安排上要考慮方法試用時間、預習時間、某一章節練習時間、復習時間的分配，個別有超前學習意識和能力的學生還要考慮超前學習時間的分配。如實在覺得時間不夠，那些有超前學習意識和能力的學生可考慮利用星期六或星期天進行超前學習，暫時不擠占當天某一學科練習或復習時間。

　　6、盡量利用參考書自學和解疑

　　學習某一章節時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應的章節，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學和老師。這時不要怕問同學和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發現這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學甚至老師借，借來快速看完相關的章節，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

　　7、學會對比和選擇

　　如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識的了解上比同學甚至于老師都多，這樣才能在知識與能力上遠遠超越別人。

　　8、盡量超前學習

　　有可求教的地方和條件，盡量爭取超前學習。暑假和寒假往往有較長自由時間，這個時間是超前學習的黃金時間，是提升自己學習能力的最佳時間，大多數人都可以利用這個時間彌補自己缺漏，主攻幾個學科，大致學完一些學科，為自己以后自由調節學習時間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費掉的時間便是這一時間。每個人都可以借助參考書自學，或向他人學習，提前學完一章或幾章內容，遇到不懂的地方可暫時先記下來，以后問老師，老師看到你超前學習肯定會高興地指點你。等老師教到相關內容時，你自然就比別人學得深、懂得也透徹一些，同時可通過對比學習彌補超前學習時出現缺漏之處。

　　9、學會發散性思維，養成良好的標注習慣

　　解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關鍵要清楚答案如何而來。如果無法給第二者詳細解釋，則意謂自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。一本練習冊要力求發揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。個別實在簡單的題目可以只標答案，甚至可以跳過去不做，對于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當的標注(即批注)。對于數、理、化等一些學科，個別選擇題除標明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例和反駁性實例。做一題要力求發散思維，爭取用多種方法做出來。對于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習冊相應位置，便于復習參考。這樣做題目，做一題得多題，記憶深刻不說，今后解題思維也比別人開闊得多，思路不易受到限制，解決問題能力也能遠勝他人。以后別人日久生疏，又得重新花時間做這道題時，而你卻可以把時間投在其它知識點的深入分析和了解上，你便會遠遠將別人拋到后面。

　　中考學習的方法與技巧

　　中考一天天臨近，復習越來越緊張，每位同學都在做著最后的準備。能否充分利用好考前時間，實現自己夢寐以求的愿望——升如理想的高中，最后的沖刺至關重要。就學習方法與技巧而言，我建議同學們從以下幾個方面進行準備，必然取得良好效果，助你成為“狀元”。

　　一、制定詳細、周密的復習計劃

　　第一輪復習應從3月份開始，重點是梳理知識點，系統復習，強化基礎訓練。

　　第二輪復習應從5月上旬開始，縱、橫向進行知識是鏈接，將知識點、線結合，交織成知識網，注重與現實的聯系，以達到能力的培養、提高，同時本階段還應注意試題的訓練和題型的分析。

　　第三輪復習應從6月初開始，查漏補缺，以回顧性復習和中考模擬訓練為主。復習的要求是“回顧、模擬、強化、調節”通過回顧教材，模擬訓練，從而溫故知新，進一步提高應試能力。

　　二、樹立堅定、必勝的復習信心

　　任何事情的成功，都源于“動機”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。中考是一場公正而又激烈的競爭，只有充滿信心，準備才能充分，效果才能保證。要相信自己，每個人都有自己的長處，都有自己的優勢，只要揚長避短，人人都可以憑借自己的優勢取勝。

　　當今世界競爭激烈而殘酷，中考是人生第一次也是較關鍵的一次競爭，它甚至回影響、決定人的一生。要想在中考競爭中成為勝利者，必須有持之以恒的精神和堅韌不拔的毅力，腳踏實地，一步一個腳印，認認真真對待每一節課、每一個問題、每一次練習，不斷總結經驗，糾正不足，最終你一定會成功。

　　初三3種復習類型：成績中等的學生糾正方法最重要

　　還有半年左右的時間，就要中考了。相關老師認為，不同學習水平的初三生在新學期伊始，要找準適合自己的復習方法。

　　成績好的學生放下偏題、難題

　　一些平時成績較好的初三生在這個階段容易覺得什么都會了，沒什么可復習的。小磊的基礎打得比較牢，他覺得該記的都記了，該練的也練了，課本知識基本掌握了，現在就等考試了。因此，他不知道該做些什么。

　　中學老師楊革華認為，這種狀態是不可取的。基礎再牢的學生也有自己的薄弱點，學習成績好的考生最容易在基礎知識上丟分。從這個學期開始，這些初三生要抓緊時間做好查漏補缺的工作，不留知識盲點，還要放下偏題、難題，回歸基礎知識，注意歸納、總結;還可以把以前月考的試卷、試題拿出來翻看，對所學知識進行最后的梳理與練習，針對自己的薄弱學科或薄弱環節進行查缺補漏。考生還要注意歸類復習，把典型題目做一遍，在精練的原則上多做題，開拓思維。

　　成績中等的學生糾正方法最重要

　　一些成績中等的考生在這個階段，很難進入學習狀態，覺得怎么花時間、費力氣都難再提高成績。小震的'學習成績在班上一直處于中等水平，平時也很用功，有些知識覺得自己會了，但一考試就不會應用了，題目換個角度就不會做了。

　　楊老師認為，學習成績處于中等水平的考生，會覺得用功后沒有效果。當學習成績無法提升時，很可能是方法出了問題。中等生要花時間分析，糾正自己存在的問題，找到最適合自己的學習方法。比如看書時要多歸納，將知識形成體系和網絡，還可以請教老師、同學，或看一些學習方法方面的參考書。做練習時不要只埋頭做題，要留一些時間從題型、解題方法和思路上作些總結。看書時要多應用，設想應用這些知識的題型，并配合做些練習;做題時要多想課本，思考問題與課本上基礎知識間的聯系，舉一反三、融會貫通。

　　初三數學總復習“六化”策略

　　1、復習目標題目化明確初三數學總復習目標(依據州中考數學考試目標及說明)，就是強調教與學的目標性，明確每一單元的教學目標及掌握標準。這就要求教師而且也同時要求學生始終明確自己要達到什么目標，怎樣達到及如何選擇適當的方法達到最佳效果。讓學生知道哪些知識是一般了解不作考試要求，哪些知識是不可能單獨命題考試的，所考查知識可能以什么樣的題型出現，哪些知識是重點。

　　2、題目訓練系列化設計好“問題群”和“習題群”，注意分題型組織復習，適當介紹組題規律。注意研究去年各地中考題：一是分類介紹不同題型的特點，二是分類介紹不同題型的一般解題方法，特別是對新題型在方法上多介紹、指導“通法”，三是注意題型變換或變式(或結構變換或數字變換或圖形變換等)，這主要針對課本重點例習題進行(中考試題主要來源)。順便說，為及時反饋矯正、發揮教學自我矯正功能，應安排必要的單元測試(綜合檢測)。

　　3、系列講解重點化專題復習中，教師的主要任務是方法指導與規律揭示：①解題通法;②重視初中數學蘊含的思想方法;③關注近年中考命題新特點，適當介紹中考熱點題型思考方法(如分類討論型、新定義型、開放探索型、實際問題的建模以及解釋與應用、圖表信息問題分析等)，使學生解題中的思考有規律可循。數學總復習的一個主要目的就是要讓學生熟練數學語言符號體系，并能在遇到問題時采用恰當的數學符號對問題作出表示。例如，在總復習中可以適當重復這些不同層次的認知活動：根據語言表述的結構直接列方程、基本作圖題、將視覺語言轉化為數學文字或圖形、將數學文字符號依據一定的數學原理整合成數學語句并建立數學語句與數學定理、公式、法則等之間的聯系等，從而找到解決問題的關鍵。

　　4、答案要點規范化講評一般不宜照卷逐題講解，要展示命題人的意圖，如想考什么知識、什么思想方法等，還要揭示考生常見錯誤。在解題過程中，老師應特別注意答案的規范性，給學生一個好的解題示范(這是筆者多年中考評卷的深切感受之一，不可小看)。最好能以標準答案的形式給出，盡量少一些信手寫來，少一些隨意“……”表示。這樣做的意義在于不僅讓學生知道正確的答案，還在于讓學生知道每一個正確的步驟，讓學生明確在解題時，該寫出哪些最重要的“得分點”。

　　5、復習進程螺旋化現在初三總復習大多分三個階段推進，前兩個階段內又將同類或相近知識技能歸類分段安排，體現螺旋式上升。學生對復習中遇到綜合問題甚至是重大問題有一個從個別到一般，從具體到抽象，從感性到理性，從低級到高級的過程。因此，在教學中，不急于一步到位，要引導學生從看懂教師的解答入手，經過多次反復，反復滲透 初中物理，在比較豐富的感性認識的基礎上逐漸概括上升成理性認識，最后自己能夠應用。這是為追求大面積提高應具有的認識。

　　6、解題方法系統化一是重視學生復習方法、應考機智的指導和訓練，如認真審題的習慣、檢驗方法、書寫規范、避免怯場技巧等。二是應強調解題方法的系統性。如配方法、換元法、判別式與韋達定理法、待定系數法、面積法、幾何變換法(平移、旋轉、對稱)、客觀題的解題方法(直接法、驗證法、特殊元素法、排除法、圖象法、分析法等)。

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