我學會了自由泳周記350字

　　今年暑假，我報了一個游泳提高班，學習自由泳。

　　一開始，要會用腳打水花，我覺得太簡單了，于是我游了過去，打著打著，就覺得累了，還以為差不多到岸了，悄悄把頭伸出水面，看了下，到了沒，�。吭趺催�在中間，還沒到岸呢！我急忙又要把頭埋在水里，就在這時，我喝了一大口水，我才知道，別偷懶，連著游了幾個來回，才學會腳打水。

　　要學手的動作了，教練仔細地教我怎樣用手打水，我牢記在心里，手往前劃，右手往下，左用不動，頭低在水里，然后，右手往上時，左手和頭不動，等右手要從上面下來的時候，左手就往下劃，連著做3次，到第三次的時候，右手挨在右腿，然后，右手往下一推水提手，再回到原來的動作。

　　教練要我們游的時候，我有點緊張，最后，也不知道怎么回事，我就亂打，喝了好多水。教練詳細地給我講解動作，我終于學會了。

　　我覺得把動作記好，自由泳才能游得好，游得漂亮！

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