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跳繩的周記

時間:2024-04-13 08:58:06 海潔 周記大全 我要投稿

跳繩的周記(精選20篇)

  不經意間,一個星期已經結束了,想必有很多難忘的瞬間吧,不如趁現在好好寫一篇周記。在寫之前,要先考慮好內容和結構喔!下面是小編精心整理的跳繩的周記,歡迎大家分享。

跳繩的周記(精選20篇)

  跳繩的周記 1

  課余生活中,我最喜歡的就是跳繩。跳繩給我帶來了許多樂趣! 今天下午,我帶上繩子和阿姨家的姐姐一起去樓下跳繩。姐姐把她的短繩掄得“啪啪”直響。她跳的歩子一點兒也不亂,又蹦又跳靈活得像一只活潑的小喜鵲。讓人看得眼花繚亂。 我也掄起繩子跳了起來,不甘示弱,一會兒雙腿跳,一會兒跑著跳,越跳越起勁。

  一會兒跳到這邊,一會兒跳到那一邊。手里的.短繩歡快無比地飛舞著。雙腿不停地跳躍著。 姐姐跳起了花樣,跳一下向左掄一下,再向右掄一下,再跳一下,還邊走邊跳呢!

  我和姐姐一起雙人跳,姐姐甩開繩子先跳,我再跑進去和姐姐一起跳,平時都好好的,今天不知怎么了,總是跳不好,我練了五六次,終于成功了。 我們跳啊跳啊,跳得滿頭大汗,都不肯停下來。天快黑了我們才回家吃飯。 跳繩可以讓我放松,又能鍛煉身體,我喜歡跳繩!

  跳繩的周記 2

  我的課余生活豐富多彩,畫畫、游泳、爬山等等。其中我最喜歡的就是跳繩了。

  有一次,一個同學想和我比賽跳繩,我拿著繩子向操場跑去。那個同學來的 時候我已經把繩子解開,準備好了。說實話心里還是很緊張的`。開始比賽了,我剛一跳,繩子就纏到腳了,沒跳成功。趕緊解開,剛跳一下又纏上了。這時我的同學都已經跳了好幾個了。

  接下來我越跳越緊張。到最后沒跳幾個。氣得我把繩子往地上一扔,說:“我不跳了!蔽覔旎乩K子就一口氣跑回了教室。后來,那一個同學走過來對我說:“你就是因為緊張,所以才挑不好的。不要那么快就放棄嘛,多練習就會好的。”于是,下課后,我拿著繩子,一個人跑到操場上,努力讓自己不緊張,慢慢練習。接下來我就跳得好多了。

  一個星期又一個星期,我越來越喜歡跳繩。在我的堅持下,我都快成為跳繩高手了。

  跳繩的周記 3

  我很喜歡跳繩。相信大家也喜歡跳繩吧。你們知道該怎么跳繩嗎?你只要雙手緊握繩柄,做好準備,便可甩動雙臂有節奏地跳了起來。

  今天,我和幾下小伙伴玩跳繩比賽。我們的比賽可激烈了!輪到我跳時,我的心情特緊張的,我在心里暗暗告訴自己:不要緊張,要沉著。我深深地吸了一口氣,拿起繩子,緊握繩柄,等大伙兒喊“開始”,我便甩動雙臂,一下一下地跳了起來;锇閭冊谝慌越o我打氣,其中有兩個小伙伴在數數,有的'小伙伴大聲喊:“加油,加油……“聽到小伙伴的加油聲,我加快速度,我跳了六十多下了,我的腳很酸,口很干,實在支撐不住,我就停了下來。伙伴們都夸我很棒!

  跳繩真有趣。

  跳繩的周記 4

  實在慚愧,我上三年級了才學會跳繩。以前體育老師教跳繩時,我怎么樣也學不會,一次性從來沒連續跳過兩個,跳一個就會踩繩。每次看到同學們跳繩跳得非常好的時候,我就覺得自己太丟人了,真想找個地縫鉆進去。

  學校要舉行跳繩比賽了,我想,不能因為自己拖了班級的后腿,所以就下定決心要學會跳繩。我把我的煩惱告訴了媽媽,媽媽拿跳繩給我示范,告訴我:“跳的'時候手腳要協調一致,當手甩起跳繩的時候,腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照媽媽教的方法跳繩。每天放學后,我都在家練習跳繩,慢慢能跳到三四個、五六個了。一次體育課上,我在跑跳時,竟然跳了一圈都沒有斷。

  跳繩的周記 5

  今天晚上,我寫完作業后,下樓練習跳繩。

  我和爸爸媽媽一起到樓門前的一片空地處。首先,我們練習跳大繩,爸爸媽媽各自拿著繩子的一端,分別站在場地的`兩邊,他們步調一致地朝同一個方向輪著繩。我站在媽媽側面,瞅準時機,當繩子掄到最高處時,我如同一只離弦之箭沖到場地中間。當繩子落地的一瞬間我輕輕地跳了過去,在繩子再次落下之前我迅速地沖了出去。我們練習了二十多個回合,我終于沒有一次失誤。但這時候的我已經累得氣喘吁吁了。

  休息片刻后,我就開始練習跳前挽花了。跳前挽花的關鍵要領是:當繩子到面前的時候,把雙臂交叉,越緊越好。剛開始練習的時候我沒有掌握要領,經常被繩子打到。經過反復練習,我從一個都不會到一分鐘能跳十五個前挽花了。

  我愛跳繩,跳繩給我帶來了快樂!我愛運動,運動給我帶來了健康!

  跳繩的周記 6

  這周,我們在作文班做了一個游戲,是跳繩比賽。

  比賽前我迫不及待地等著老師選上我,于是我坐得端端正正的。老師選上了我,太好了!

  一上臺,老師就告訴了我游戲規則:在一分鐘內,看誰跳得多,誰就獲勝。

  要開始了,我做好了跳繩的準備,當老師說:“一二三,開始!钡臅r候,跳得很快,都快看不清了,這時我還不怎么累。

  到游戲過程中間的.時候,突然一下子打到了我背后的東西。我往后一看,原來是老師的課桌,然后我又重新開始了,“哈哈哈哈”這次我跳得又快又多了,這下把我前面的時間補回來了,我又跳繩,過了一段時間,比賽快結束了。老師說:“十九八七六五四三二一,比賽時間到了!蔽掖蠹s跳了31個,對面的女生大約跳了20個,哈,我贏了。比賽后,我氣喘吁吁地回到了座位上。

  !老師玩的這個游戲真有趣呀!

  跳繩的周記 7

  每次課間活動,看到大哥哥大姐姐拿著繩子輕快地飛舞,我總是特別羨慕。于是我讓媽媽教我跳繩。對大多數人來說,跳繩是輕而易舉的事,可對于以前沒怎么接觸過繩子的一年級的我來說,確是難上加難。媽媽先讓我抓住繩子的兩端,把繩子放在身后,然后告訴我朝前甩繩子的時候,腳就跳過繩子?墒钦f起來容易,做起來難,沒跳幾下,我的腳就被繩子絆住了。連試幾下都是這樣,我有點灰心了。媽媽微笑地鼓勵我:“別急,慢慢來!不論是跳繩還是學習,只要有決心肯下功夫都能做好的!庇谑,我鼓起勇氣,按照媽媽指導的`方法,又練了起來,果然一次比一次有進步。繩子和地面輕擦發出“啪啪啪”的響聲,隨風飄進我的耳朵,仿佛一首歡快的進行曲為我伴奏,我跳得更起勁了。此時,我才真正體會到跳繩的快樂。

  跳繩也將從此為我的童年生活打上快樂的拍子!

  跳繩的周記 8

  同學們都會跳繩了,可我還不會,我怕大家笑話我,干脆我就不帶跳繩,每天早晨大家在練習時我總是說沒帶跳繩,我一次一次地騙大家。

  后來蘭老師發現了就讓我借別人的跳繩給她看,可我不會跳,這下可要出丑了,我心里十分緊張。怎么跳也跳不過去,汗水不停地流下來,老師什么都明白了似的對我說:“王淼,放學留下來,讓我來教你吧!钡搅朔艑W時間,蘭老師把我留下來,耐心的指導我跳繩,教給我方法:先空手練,手腳協調了再拿繩子練。

  回到家里,我做完作業,就練習了,空手練了大約十分鐘,我拿起跳繩來試一試,結果我會跳繩了。“我會跳繩啦!我會跳繩啦!我真的會跳繩啦!”我邊跑邊喊,“媽媽,我真的`學會跳繩啦!我明天到學校要感謝蘭老師!

  跳繩的周記 9

  一次,我看見表姐在跳繩,我也想學跳繩,就對表姐說:“我也要學跳繩”。表姐說:“好啊!我來教你吧!”表姐就開始教我跳繩了。

  表姐一邊示范一邊對我說:“先把繩子握在手里,再把繩子甩過來,繩子甩過來的時候要跳起來,跳了一個要繼續跳,不要停下來,明白了嗎!”我說:“明白了,我來試一試吧”。

  我按照姐姐講的方法開始跳了?墒俏揖褪遣荒芟癖斫隳菢舆B慣的跳起來,我發現我跳的時候有兩個毛病:第一是繩子還沒有甩過來的'時候我就開跳了,繩子甩過來的時候我又沒有跳了,第二是繩子甩過來的時候我跳過去了,但是我跳的時候老是愛往前面跳,而表姐跳繩的時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病,可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說:“不學了,不學了!苯憬阏f:“做一件事情不能半途而廢,不然你永遠都不會”聽了表姐的話,我就按照表姐說的方法練習了許多次,最后終于學會了。

  跳繩的周記 10

  上周五下午,我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。

  我們排列好整齊的隊伍走近場館,個個洋溢著緊張而又興奮的神情。只見場館里井然有序,一個個裁判家長早已站在比賽點等候我們入場。

  今天比賽的項目在全體單搖和個人編花、一帶一跳。激動人心的跳繩比賽就要開始了,首先全體男生單搖跳,我緊握繩柄隨著一聲清脆的哨響,我們按照自己節奏,把繩子飛快地甩起來,好像條條彩龍在天空中飛舞讓數數的裁判眼花繚亂。場下的觀眾高聲地加油的喊。

  接下來,輪到一帶一跳的比賽,我和鄒瑞洋迅速站在比賽地點,按照平時練習的`動作節奏要領,輕盈的上下跳躍,當結束哨聲響起的時候,我倆由衷地感嘆,一次沒壞,合作愉快。我們在歡呼聲中結束了這場精彩的比賽。

  這次跳繩比賽,通過我們全體師生的共同努力,取得團體三個第一名的好成績。我明白,只要班集體團結奮進,還會創造更多更好的成績。

  跳繩的周記 11

  今天我們學校要舉行五年級的跳繩比賽,在上一星期是的艱苦與勞累的訓練以后,我也有了很大進步,一般一分鐘跳一百多下沒問題。今天我滿歡信心地走進了比賽場地,也是我們平時玩耍的場地——操場,比賽場地設在了籃球場上,因為那里有足夠寬敞的地方。既然環境好,而求實力強,那我就一定能賽出好成績來。

  比賽正式開始了,我一點兒也不緊張,只是有點身體不自然,我是5號,有點兒靠前,這是我不由自主地想“我會不會跳不好呢?會不會有特殊情況呢?這些擔憂時刻在我的腦中浮現。

  想著想著,輪到我了,我走進了籃球場中心,拿起跳繩,看了看手中的跳繩,望了望那邊同學期待的眼神,緊握了手里似乎沉重的.跳繩。只聽到一聲哨響,我飛快的跳了起了,心里想,我不能有那么多擔憂,我一定要相信自己。最后,哨響了,我睜一眼閉一只眼看了一下計數器,上面寫著”154”我高興地歡呼起來!

  跳繩的周記 12

  前幾天,在我校舉行了一分鐘跳繩比賽,我和我們班的幾個同學也都參加了。

  比賽開始之前,我的心怦怦直跳,十分緊張。我問旁邊的同學:“你緊張嗎?”他說:“還好。”我對他說:“快開始了,趕快做好準備吧!”

  話音剛落,就聽老師一聲令下:“開始!”同學們就飛快地跳了起來。我們班的'同學就大聲地為我們加油,還不停地數著數:“一、二、三……六十一……”“停!”聽到老師的口令,同學們都停了下來。

  比賽結束后,我們回到教室喝了些水。我邊喝邊想:“這次比賽我們能不能獲得第一名呢?”

  比賽結果出來了,很遺憾,我們班沒有獲得最終的勝利,但是我們并沒有放棄,只要我們有信心,有毅力,多練習,下次比賽就會取得更好的成績。

  跳繩的周記 13

  上周二,我們學校里舉行了跳繩比賽。我跳了101個,我們班最高水平是129個,是誰跳的呢?我們班趙文豪。之前,他在訓練的時候能跳120個,現在,他又進步了那么多,真是值得我們學習。希望趙文豪繼續努力,能夠跳139個。

  但是也不能只表揚人家,我也是很努力的,每天放學,做完作業之后,如果大人還沒有做完飯,我就要下樓練習跳繩。

  快到跳繩比賽的時候,我非常害怕,但是當我跳的時候,感覺繩子就像一只蚊子在我的手上一樣,太輕快了!你知道為什么嗎?因為繩子把破了,所以我感覺特別輕快。如果我穿上運動鞋的話,也許會跳109個,可是我穿著靴子,所以沒有跳那么多。

  我的.好朋友譚笑,跳了110個,她跳的比我的目標多了1個。

  跳繩的周記 14

  一個秋天的早上,陽光明媚,我們學校舉行了運動會。

  我作為二(3)班的一名運動員,參加二年級段的跳繩比賽。我的號碼是124號,我奇怪地問老師:“為什么要把號碼掛在胸前?”老師說:“等會兒其他老師點名的'時候,不報你的名字,只報你的號碼,這樣方便計分!苯酉聛,老師就把我們帶到了操場上,每六個人一組。第一組開始跳了,我看見有些同學失誤了好幾次,嚇得直冒汗。輪到我跳了,只聽裁判員說:“各——就各位,預備——噓!”一聲哨響,我飛快地蹬著腳,使勁甩繩子,可是,我越跳得快,繩子越像調皮的小孩子一樣絆倒了我好幾次。時間一分一秒地過去了,我卯足勁兒地跳,直到裁判員說:“停!”,才停了下來。

  最后,裁判員說:“第一名黃瑜婷,跳了203下,第二名徐千然跳了199下……”我沒有得到獎,回去后,我暗暗發誓明年一定爭取得獎。

  跳繩的周記 15

  最近,廣場上舉行了一個我非常喜歡的活動——跳繩。

  當我到達廣場并向遠處看時,我看到一排跳高運動員向它跑來。當我到達那里時,我看到快速搖晃的繩子掉到地上,發出很大的聲音。我感覺糟透了。我剛走了幾步就馬上回來了,怕被跳繩弄傷。看著一個人在繩子上跳,我的心,是羨慕!我旁邊的大人看到我不敢跳,就催我過來。孩子們,不要害怕跳,快點。聽著他們一遍又一遍的催促,我鼓起勇氣,閉上眼睛,向前沖去。媽的'。我跳得很早,被打了一巴掌?蓱z的我,我不得不擁抱地球母親。在第二輪中,我吸取了前一輪的經驗,看到了輕松跳躍的好機會。我成功了!我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后,我太累了,絆倒了。漸漸地,漸漸地,我變得越來越熟練,最后我能跳100次。

  我喜歡跳繩!

  跳繩的周記 16

  一天,媽媽教我跳繩,開始我一個也不會跳。后來,媽媽耐心地教我跳繩。

  媽媽說:“只要用心什么事都能做成功”。媽媽開始教我跳繩了,她一邊示范一邊說:“要先把跳繩比直,再把跳繩往腳下甩,甩到腳邊,就一蹦。只要有耐心,有毅力,堅持練,你一定會成為跳繩高手”。我每天堅持練,腿疼了不叫苦,手臂疼了休息一天又接著跳。堅持了一個月,我就會跳一個、二個、三個……功夫不負有心人,我跳繩的速度更快了,繩子就像我的好朋友似的,和我配合的十分默契。

  后來,我就會跳花邊了。每天放學以后,我會在家門口跳繩,引來一些大人和小朋友圍觀,聽到她們發出的嘖嘖的贊嘆聲、喝彩聲,我的`心里甜滋滋的,特有成就感,F在我還收了幾個學跳繩的小徒弟呢!

  跳繩的周記 17

  說到我的“跳繩光榮史”,我得從一年級說起。

  有一天,老師說再過一個月,學校要舉辦跳繩比賽。讓我們每天花時間練習。學生們聽著,說了很多:他們會跳,臉上喜氣洋洋;我不會。我一直在抱怨。

  回到家,拿出跳繩在外面練,突然想起來自己根本不會跳。這是怎么做到的?第二天,我讓姐姐教我跳繩,姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的示范下,我終于明白了跳繩的技巧,但一次只能跳繩一根。體育課第三天,夏老師看到我這個樣子,親自指導我跳繩。在老師的幫助下,我進步了,學會了一口氣跳十幾下。接下來的.一個月,我每天都練跳繩,跳的次數增加了。

  逃學比賽終于開始了。哨聲一響,學生們就在繩子上上下下地跳著舞,并迅速地在繩子之間跳躍著著陸.我也不甘示弱,使勁跳。一分鐘過去了,我跳了一百四十四。我興奮得跳了三英尺高。

  通過這件事,我明白了一個道理:萬事開頭難,只要努力,什么都可以。

  跳繩的周記 18

  為什么四年級所有教室都沒有人?哦,他們都去參加了“我健康,我快樂”的校園跳繩比賽。我是其中之一。

  我們把教室的長椅拿下來,找了個空地方放。然后劉、和其他許多學生一起練習跳繩。

  比賽開始了,劉是第一個上場的。當學生們看到她時,他們叫劉來加油!劉一定會贏!有些人站在長凳上為她大喊大叫。

  在裁判的指揮下,我看到劉靈活的手腕快速轉動,腳趾輕輕觸地,繩子從她身邊閃過。她跳得像一只靈活的燕子,學生們眼花繚亂。下一個是劉心悅,很快就是我了。我很緊張,心里就像踢兔子一樣。汽笛一響,我趕緊跳了起來。繩子嗖地一聲飛過我的頭頂。它像一條瘋狂跳舞的青蛇一樣上下飛舞。這時,我被繩子抓住了,但我手腳麻利地又跳了起來。學生們不停地數著:“101。102,103……”過了一會兒,時間到了。我氣喘吁吁,腿酸酸的`,一點力氣都沒有。我都不知道跳了多少次!

  這次跳繩比賽真的很激烈!

  跳繩的周記 19

  跳繩是一種常見的體育運動,也是一種有效的有氧運動。它不僅可以增強我們的體質,還能促進我們大腦的`發育?傊泻枚嗟暮锰帯:芏嗳硕枷矚g這項運動,我的媽媽也喜歡,因為這能減肥。但是,我卻不怎么感興趣,直到上一年級的一節體育課,開始了我的跳繩之路……

  我并不會跳,雖然媽媽時常會跳,身邊一起玩的女玩伴也非常厲害。這次上體育課,可把我愁壞了。我連一個也跳不過去……最后,還是在體育老師和同學們的幫助下,我開始能跳1個,2個……10個。一直到這學期結束,考核的時候,我也只是跳了40來個。

  寒假的時候,不管天氣如何,我每天都會練習。慢慢的,我能跳50個,70個,80個,有時甚至能跳100多個。我越跳越好了,這真是件高興的事。雖然還不能每次都跳100多個,但是我相信,只要功夫深,鐵杵磨成針。我一定會繼續加油的!耶!

  跳繩的周記 20

  下午的第三節課是課外活動,老師要求我們每一個人學習一種花樣跳繩。老師讓兩個人甩繩,一共有兩個大跳繩。兩個跳繩都向里面轉,先甩左邊的那條繩,再甩右面的那條繩。

  我在隊伍的中間。起初,我覺得這種花樣跳繩很難成功,所以先看著前面的同學跳。有很多的.同學都跳了進去,我也覺得這種花樣跳繩也不難嘛!便整個人精神起來,甚至想快點兒跳進去。

  經過了好久,終于熬到了我?粗鴥蓷l繩在空中飛舞,繩子打在地上,發出了“啪啪”的聲音。我找準時機,一下子鉆了進去。但我剛準備想抬腳,繩子便碰到了我的腿。老師對我說:“你跳得太慢了!

  吸取了上一次的教訓,我不再跳的那么慢了。我鉆進跳繩里面,把腿抬得高高的,速度也明顯比原來快了,生怕自己短,大約跳了五六個以后,我斷了。但我還是很高興,起碼我會跳了。

  我終于學會了跳花樣跳繩,完成了老師留給我的任務。

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