三十天養成一個好習慣高二征文

時間：2021-06-11 16:11:56 征文我要投稿

三十天養成一個好習慣高二征文

　　篇一：三十天養成一個好習慣高二征文

　　轉眼一個假期就這么過來了，在這個假期我養成了一個好習慣，一個每天都要運動30分鐘的好習慣。

三十天養成一個好習慣高二征文

　　放假前，老師布署了“三十天養成一個好習慣”這個任務�；丶液笫紫仁菋寢屨髑笪业囊庖娺x定是哪個習慣。我和媽媽爸爸就有針對性的制定了一個計劃—— “運動30分鐘的好習慣”。其次選定了時間，每天晚上六點下樓運動，內容是：跳繩10分鐘，跑步10分鐘，其他10分鐘，目的是讓鍛煉變得快樂起來。

　　第一階段：需要在家人的提醒下于晚上七點下樓運動。

　　第二階段：這階段我覺得比較自然，比較舒服了，但是有時還是不想下樓運動。

　　第三階段：這階段我已經完成了自我改造，能主動的要求爸爸媽媽陪我下樓參與運動了。

　　除晚上運動以外，在爸爸的帶領下，我還參加了游泳的學習中，在這個假期中學會了蛙泳和簡單的自由泳。

　　媽媽常說“好習慣，好人生”的確不錯，有了好的生活習慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風風雨雨；有了好的生活習慣就會養成好的學習習慣，成就我們無悔的人生。

　　篇二：三十天養成一個好習慣高二征文

　　溫暖是飄飄灑灑的春雨；溫暖是寫在臉上的笑影；溫暖是義無反顧的響應；溫暖是一絲不茍的配合。8尊重是一縷春風，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進的強心劑三十天養成一個好習慣

　　古人說：“一個壞習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人�！� 這句話說明了習慣對于人的成長是十分重要的。其實習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵尚愿竦�，正是日常生活中的一個個好習慣。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎。

　　說到習慣，讓我想起一個故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進行研討。會議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園�！碧釂栒咭幌伦鱼蹲×�，接著問：“您在幼兒園學到了哪些最重要的東西呢？”這位科學家耐心地回答說：“我學會了不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示自己的歉意……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習慣，卻成就了這位科學家輝煌的事業。良好的行為習慣會影響人的一生，有了好習慣，失敗不容易；沒有好習慣，成功不容易。

　　記得有天晚上，奶奶剛想舒展一下雙腿，突然奶奶的臉變白了，我就著急地問：“奶奶，您怎么了？”奶奶嘆了口氣，說：“人老了，年輕時的健康全沒了。這不，腿又開始痛了。”

　　我聽了說：“奶奶，別著急，讓我來幫您揉揉腿，您看好嗎？”

　　“好，太好了！”

　　“您別緊張，而且最好別動，只要告訴我哪個地方痛就行了�！�

　　我笑著對奶奶說。我的五個手指就像一個按摩器，在奶奶的腿上不停地上下移動，奶奶咧著嘴笑著，眼睛微閉，手指還在有節奏地敲打著床。那是多么和諧、安靜的一幕�。�

　　后來，我每天都給奶奶揉腿，經過我將近一個月的堅持，我已經掌握一些基本手法、力度和關鍵位置。每次看到熟睡的奶奶，我就暗下決心，一定要每天堅持給奶奶按摩更好的照顧奶奶，讓她早日康復！

　　媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的.言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習慣；注意你的性格，它會決定你的命運�！彪m然有些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對一個人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個壞習慣會使你錯失良機，而一個好習慣則會使你走向成功。播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種人生。過去的習慣決定現在的你，現在的習慣造就未來的你，好習慣讓我們受益終生，讓好習慣伴我們終身！

　　篇三：三十天養成一個好習慣高二征文

　　古人說：“一個壞習慣可以毀掉一個人，一個好習慣可以成就一個人�！边@句話說明了習慣對于人的成長是十分重要的。其實習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵尚愿竦�，正是日常生活中的一個個好習慣。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎。

　　彈指間，一個假期又來了，20多天就這么過來了，除去節假日，22天中，我養成了好習慣——每日睡前做好四個“一”：每天寫一篇日記，記錄當天所見所聞，所思所想；每天學習一個英語重點，提高英語程度，靈活妙用；每天背一篇論語，理解字詞意思，有助于文言文知識，并學習孔子的思想品德；每天看一個成語故事，弄懂內涵，提升語文水平等。我每天堅持不懈，把那幾本書放在床頭，因為這樣就不會忘卻，它們時刻提醒我：要保持這個良好習慣，，不能心急，但一定說到做到。這樣一來，如果天天做好這個習慣，一年三百六十五天我會收獲很多：有365篇作文，懂得365個英語重點，會背365片論語，會用364個成語，再添加課外知識，成功只不過是睡前的幾十分鐘！日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大壓力，并且每當我完成目標時，翻看前頁，會嘗到一種前所未有成功的喜悅。其次，就要學會時刻自我約束。如果良好的習慣養成之后放松要求，忘乎所以，那么多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。

　　媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習慣；注意你的性格，它會決定你的命運�！彪m然有些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對一個人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個壞習慣會使你錯失良機，而一個好習慣則會使你走向成功。

　　中國有句古訓叫 “江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失�。咳绻銓Ω淖冏约旱牧痈詻]有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失��？不改變，就意味著失�。灰晒�，就別無選擇，立即改變。改變習慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

　　為了未來的成功，從現在開始培養個人的好習慣，相信一定會受益匪淺。

　　篇四：三十天養成一個好習慣高二征文

　　最近也不知怎么了，我常常會為找某樣東西，浪費不少時間，還感覺自己筋疲力盡，心情很是沮喪。昨天我又在宿舍里找指甲剪，翻箱倒柜花了十幾分鐘也沒有找著，后來還是找同宿舍王工借用。王工分析說我丟三拉四沒有養成好習慣。如果把什么東西固定放在什么地方，要用的時候就能馬上拿到，不花時間，心情好，效率也高。他說習慣是有意識的選擇，我們能將好的思維方式，好的行為、好的工作方式變成習慣，那我們就能很輕松地獲得成功與快樂的人生。他說的的確很有道理，他本身也是這樣做的。他每天臨睡前把第二天需要用的東西準備好放在手邊，第二天工作中需要解決的問題寫在床邊的小本子上，甚至什么時候到城里買什么都事先一一列出。

　　做事非常有條理，令我受益非淺。記得以前喜歡看武俠小說，對《楚留香》特別鐘愛，其中有很多地方描述的是楚留香對細節方面的注意讓他躲過幾次劫難。有一次他剛出去房間即又轉身，習慣性伸出右手去拿茶壺的時候，發現茶壺放在了左手邊，于是他斷定有人在茶里下了毒。還有他準備了一百多套辦各種事情的不同的衣服和不同易容用品。這當然有些夸張，但由此也不難看出，他有這些好習慣，才讓他辦事更有效率，處處化險為夷，成為人們心中的神和正義的化身�？赡軐τ诖蠖鄶等藖碚f，養成良好的習慣是一件微乎其微的小事，但正因為小，所以常常會被人們所忽略。這確實是包括我在內的很多人會犯的毛病。

　　俄羅斯教育家烏申斯基曾說過：“如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務�！钡拇_，好習慣會幫你助你成長，壞習慣會扯住你阻礙你發展。這與王工的經驗之談有異曲同工之妙。習慣是長期慢慢形成的某些意識或行為，具有很強的慣性。所以我們平時就要注意養成好習慣，注意一點一點的積累。作為礦山企業，安全工作養成好習慣尤為重要。我們在生產經營中一些違章違規的不良習性，不是與生俱來的，而是源于平時養成的壞習慣。一些事故隱患或未遂事故往往是壞習慣引起的，在未發生事故以前根本就很難引起重視。等到事故發生后，大家才悔當初不該如何如何。據國內外分析，人們之所以違章操作不斷，一是因安全教育沒抓好，實際操作人員安全意識不強，對操作規程不熟悉；二就是壞“習慣”在作祟。他們的通常的理由是“原來就是這么干的，從來都沒出事！”、“規章是規章，只要不出事就可以了，你管那么多干嘛！”他們認為規章太繁瑣，按規章太麻煩，所以在安全員屢次要求按規章穿戴勞保服時，他們總是會想盡各種理由不穿戴。就是這樣一些壞習慣和活思想牢固盤踞在許多人的頭腦中揮之不去，最終導致許多不該發生的事故發生。國家安全法規不可謂不嚴厲，各企業條條框框的安全規程不可謂不多，可偏偏有些人為事故或未遂事故會時有發生。

　　細究其詳，就是因為監督不到位、管理有空檔、制度不落實、操作違規違章造成的，尤其是習慣性違章更是導致諸多人為事故的最直接原因。在眾多安全事故中不安全習慣的影子時時會出現，比如手扶鋼繩以至受傷、不佩戴安全帽以至頭部被砸傷或撞傷、不背掛安全帶在高處行走以至摔傷、習慣性的舞動工具對他人造成直接傷害、維修設備不安放明顯警示牌以至其他人開動電源導致事故等。從這些安全事故中不難看出，養成良好的習慣在安全工作中是多么重要。1961年3月23日，前蘇聯首航太空的宇航員邦達連科在充滿純氧的艙內訓練，這是前蘇聯準備發射人類第一艘載人航天飛船“東方”號的前一天。邦達連科在休息時，他用酒精棉球擦拭身上固定過傳感器的部位后，隨手將酒精棉球扔到一塊電板上，這一細小違章行為頓時釀成災禍。

　　篇五：三十天養成一個好習慣高二征文

　　彈指間一個假期又過來了，40多天就這么過來了。 30天中，我養成了一個習慣——每日閱讀30分鐘。

　　一個假期過來，我看了這么多本書：《格列佛游記》，《魯賓遜漂流記》，《茶花女》，《新月集》，《牙齒天天曬太陽》，看過N遍的《哈利·波特》系列（一部分），《讀者》和《意林》等此類雜志？？

　　看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37。5小時——不可能啊。

　　其實我所說的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎上的，從夾縫中擠出的30分鐘。事實上，我堅持把平時看電視的30分鐘變成看書的過程中，大約快3周時，我就能自動抵抗誘人的電視節目了。所以，我也可以說成21天養成一個習慣。

　　可這是為什么呢？我上網查到了這樣的資料：

　　行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形

　　成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：

　　第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

　　第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

　　第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。看完之后我恍然大悟——一個習慣的形成只需21天！

　　一個假期是40多天，2個習慣養成周期啊！要是我早點知道，早點利用，到現在我不一定能添加多少個好習慣呢！廖主任常說：“好習慣，好人生”，確實是這樣，有了好的生活習慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風風雨雨；有了好的生活習慣就會養成好的學習習慣，成就無悔的人生。如果你只做一個暫時性的改變，然后就回到老習慣當中——你認為怎么樣？這個看起來就不再那么困難了：堅持21天運動，然后就可以放棄了；保持書桌21天整潔有序，然后就不用管它了；堅持每天閱讀一小時，21天后照舊看電視——這倒是簡單了，可好習慣呢？終究未養成。

　　改掉自己的老毛病，養成好習慣很難，但只要堅持，就一定能戰勝自己。雖然中國有句古訓叫 “江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失��？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失敗？不改變，就意味著失敗；要成功，就別無選擇，立即改變。改變習慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

　　為了未來的成功，從現在開始培養個人的好習慣，相信一定會受益匪淺。

　　篇六：三十天養成一個好習慣高二征文

　　前不久我走在回家的路上，望著那鱗次櫛比的高樓，直插云霄的大廈，車水馬龍的綠色大道，看著與我擦肩而過匆匆來往的行人，我不禁感嘆：這個世紀已經是如此的繁榮而昌盛，人們的腳步是如此的飛快而又不肯有一絲一毫的停留。突然一聲刺耳的鳴笛聲傳來，原來是一輛自行車因闖紅燈與出租車相撞，幸好出租車司機反應速度快，及時踩了剎車。一路上那聲刺耳的鳴笛與尖叫在我耳邊徘徊不去。我雖然大部分時間都是遵守交通規則的好孩子，可是在炎熱的夏天當看到路上一輛車也沒有時，我還能總是“紅燈行，綠燈停”嗎？應學校三十天養成一個好習慣的征文，我決定養成時刻遵守交通規則的好習慣。

　　俗話說“說著容易做著難”，剛下了決心的第二天我便碰上了一件犯難的事情。我與同學約定上午十點鐘在車站碰面一起去書店，偏偏那天我不知道犯了什么毛病，竟然睡到九點半才醒，等到迷迷糊糊穿好衣服已經是四十了。我知道她最不喜歡別人遲到，便以平生最快速度跑步去車站。誰知出門便是一個紅燈，我沒有忘記養成好習慣的要素—堅持！便等了大概能有一個世紀長。誰知一次堅持容易，如果堅持五六次，就不是那么容易了。在最后一個紅燈面前我終于忍耐不住了，炎熱的天氣幾乎要把馬路烤焦，為了更快進入涼爽的地方，我準備橫穿馬路，卻又突然想起那聲刺耳的尖叫，便把邁出的腳輕輕收回。最后到了車站已經是十點十分了。同學自然很生氣，但聽完我的理由后，她若有所思。“我來時也遇到了紅燈，但是我看沒有車，便穿過來了”好友說這句話時有些慚愧。交通安全無小事。千里之堤，潰于蟻穴。不要把交通安全視為小事一樁。很多人在遇到事故之前都自認為自己很小心，事情不會降臨在自己頭上�？僧斒鹿收嬲齺砼R時，再后悔已經沒有用處了。

　　三十天很短，卻讓我認識到了很多道理。在有一次等紅燈時我注意到一個三四歲小孩子牽著媽媽的手，在紅燈時執拗地拉著媽媽，說：“不是紅燈停嗎？媽媽怎么不遵守交通規則？”那個媽媽的臉紅了，馬上停了下來。如果我們都有那小朋友的想法，我想也就不會出現每年死于交通事故的人數竟然直逼正常死亡的人數的情況。讓我們遵守交通規則，以人為本，從我做起，加強“交通文明”意識，用健康美麗的年華書寫青春燦爛的人生篇章！堅持，實現理想、達成目標。

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