中學生健康演講稿
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發展的今天，能夠利用到演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的中學生健康演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
中學生健康演講稿1
老師們，同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是珍愛生命，健康成長
剛過去不久的5月12日是汶川地震五周年的日子，從報紙上、電視里我們可以看到四川災區在五年后的今天完成了超越式重建。
還記得五年前的這個時候，一場天災空降汶川，地震————這書本里的知識變成了殘酷的現實。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不舍的堅持，那些生死不離的牽手，那些愛的救助卻劇烈沖擊著每一個人的心靈。我們無法忘記，忘記那些為了生命而奮力掙扎的面孔。
在五年后的今天，在安定的環境下成長的我們又從中受到了哪些啟發呢？生命是脆弱的，所以我們更應該珍惜！
關于生命，諾貝爾說：“生命，那是自然拿給人類去雕琢的寶石。”愛默生說：“一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。”羅曼羅蘭說：“世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命并且熱愛生命。”而在我看來，生命，不僅是你我呱呱墜地的那一聲啼哭，而是母親十月懷胎的辛苦；生命，不僅是你我擁有的一筆財富，而是培育我們的所有人的心血灌注。所以，生命里蘊涵了太多的感動，便早已注定了它無上的。價值
到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學家還沒有發現第二個星球上存在生命，可見生命是多么可貴。可人類的生命也是脆弱的，任何一點點傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續需要許多人的共同努力、珍惜、愛護，更需要安全的保證。安全，對于我們中學生，這樣一個特殊群體尤其重要。可是，在我們身邊，總有那么多同學不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導和家長的叮嚀當作耳旁風，結果不僅受到了傷害、耽誤了學習，有的甚至危及生命。比如有同學不遵守交通規則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學放學不回家，喜歡在公共場所逗留。以上都是一些不安全的行為。
同學們，也許你有許多夢想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎，沒有安全的保障，什么樣的理想都有可能變成空想。有人說健康是“1”，可以通過學習和努力在它后面加上許多“0”，但是如果沒有了生命、沒有了健康，就什么都沒有，什么都不是了。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。
中學生健康演講稿2
合：敬愛的老師，親愛的同學們，大家上午好！今天，我們為大家演講的主題是《心理健康，做陽光中學生》。
邵：你可曾為一點小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請關注你的心理是否健康。
唐：世界衛生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會適應能力”。現代人由于運轉節奏的加快和競爭局面的加劇，心理負擔也在不斷加重，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨的星球，每一顆星球都有自己的閃光點，或耀眼，或平庸。”相信自己，既不好高騖遠，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠很長，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂于交往，保持和諧的人際關系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系。交一個性格開朗樂觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩定自己的情緒。再者，正視事實，勇于解決問題。面對挫折與困難，不逃避不推卸責任。既要有高于現實的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級、學校和社會的和諧。
合：謹以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結束了，謝謝大家！
中學生健康演講稿3
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
中學生健康演講稿4
親愛的同學、尊敬的老師們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：“我安全，我健康，我快樂。同學們你們知道每年3月的最后一周的星期一是什么宣傳日？（是全國中小學安全教育日）。同學們回答的很正確，你們知道今年是第幾個安全教育日？（第二十個安全教育日），20xx年3月30日是中小學第二十個安全教育日今年教育的主題是：“我安全，我健康，我快樂”。
安全，雖然只是簡簡單單的兩個字，卻承載著人類歷史上最大的重量。人類追求的所以美好，都是以安全為基石的。珍愛生命，就讓我們從關注安全開始吧！有關安全傷害事故的內容還有很多，溺水，車禍，火災，疾病傳染，食物中毒，集體踩踏，等等。有資料顯示：我國去年大約有1。6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在”消失”。我不想在這樣一個美麗的早晨繼續列舉那些曾經發生的令人痛心的數字和事例。我只想來做一些假設：假如我們平時切實做到重視交通安全，嚴格遵守交通規則、乘坐有運營資質安全車輛；假如我們注意飲食衛生，不在路邊商販處購買食品；假如我們上下樓梯都能做到”右行禮讓”；假如我們課間不追逐打鬧；假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品等違禁物品入校；假如我們都提升自己的安全防范意識，我們會不會避免一些傷害事件發生的機率和頻率呢？
安全、文明、健康、快樂都藏在生活中的每一個角落。當你攜伴肩并走在大街上；當你跨越人行道橫穿馬路之前；當你翻越欄桿、當你在馬路上追逐打鬧之前？？安全這個詞都會突然浮現在腦海中，時刻提醒著我們要朝著安全文明健康的道路上前進，不要另尋歧途。安全并不是僥幸和麻木，我們只能防范在先，警惕在前，只能夠警于思，合于規，慎于行。
學校開展了許多有關安全教育的活動，比如逃生實戰演練、消防滅火逃生、自助互救等。這些活動對于提高我們自身的安全防范意識，對于提高我們的自救自護能力都有很大的幫助。安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高認識，牢記”沒有安全意識就等同于安全事故”、樹立”安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。因為禍患在警惕中會遠離，而悲劇會在麻痹中親近。安全是伴隨生命始終的良師益友，而事故是在思想打盹時偷襲的毒蛇。誰對安全不在意，事故就會對誰不留情。
為此，我在這里向全體同學發出以下倡議，希望我們每一人都能做到：
1、同學之間友愛謙讓，和睦相處，上下樓梯靠右行，有序，不擁擠、爭搶，行至拐角處，要放慢腳步，預防相撞，避免強烈碰撞、摔倒，造成碰傷、骨折，防止踩踏事故。課間，不在走廊，樓梯上追逐打鬧，不亂跑亂跳，不玩危險游戲，不攀高，不安扶手往下滑。
2、要注意個人衛生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食。教室要做到勤開窗通風。
3、強化”防火災、防觸電、防侵害”意識。不把火種帶入校園，不吸煙、不玩火，要阻止同學焚燒廢棄物、玩火；不隨意觸摸各種電器，不帶違禁物品入校；愛護學校的消防設施和電器設備，放學離開教室一定要關好門窗以及用電設備；上下樓梯注意安全；若發現隱患，及時向學校匯報，切實做到防患于未然。
4、出操、跑步時，在隊伍中間不下蹲、停止、彎腰、避免受到踩踏、擠壓。
5、上科學實驗課、勞動、信息課時，嚴格按規范操作，服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種傷害安全的問題發生。在體育活動中注意安全，做好準備活動。運動時，要遵守運動規則，注意自身的安全保護，謹防意外傷害發生。
6、在校期間未經老師允許不得私自出校門校。在上學，放學途中，不要隨意和陌生人說話，更不能和陌生人一起離開。
同學們在我們的一生當中，有三個詞語連環相扣，擁有生命就必然要注意安全，之后還要健康。保證自己的生命，才能真正擁有幸福快樂。而且生命與幸福都是安全健康作為支柱支撐起來的。生命在安全健康的庇護下才能突顯活力，幸福在安全健康的庇護下才能夠突顯魄力。人與人之間都有一條安全的紐帶連接在一起。我們要想維持這條紐帶的正常秩序，就要樹立高度的安全意識，人人講安全，事事講安全，時時講安全，讓安全時時刻刻沖鋒在首位。提倡安全的同時也要用真誠、坦然、綠色文明健康的形象去面對每一個人。
安全創造文明，安全保證健康。文明制造和諧氛圍，文明與生活緊密相連。文明，是關愛與寬容的態度。文明，是高尚與道德的基礎。文明也會讓我們的生活變得安全。而健康會使我們快樂。健康在生活中無比重要。健康是每一個人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我們能做更多事業。
安全銘記在心，文明隨我而行，健康時刻注意。讓我們攜起手來，珍愛生命，關注安全，在全校形成一個”天天都是安全日，人人關心校園安全”的濃厚氛圍，我們要用自己的雙眼去發現，用雙手去尋找安全、文明、健康、快樂的明天！
我的講話到此結束。
謝謝大家
安全日講話稿講話人：xxx
20xx年3月30日
中學生健康演講稿5
各位老師，同學們：
隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利于身心的健康發展；有利于智力與個性的和諧發展；有利于提高學習和工作效率；有利于學生成績的穩步提高；更有利于社會的和諧進步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鉆管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子；有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎？這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
中學生健康演講稿6
幸福是什么?每個人的回答都不盡相同，有人說：擁有金錢就等于擁有幸福;生活快樂就是幸福;還有的人說，擁有母愛就是幸福。
而我始終認為擁有健康就是幸福。我能夠對幸福有這樣的理解，完全是在我生了場病后，慢慢領悟到的。那是在寒假期末考試前一周，同學們都進入了緊張的最后復習階段，而我偏偏在這時生了病，扁桃體化膿，持續3天高燒不退，只能喝些水，不能進食，接連幾天都躺在床上昏昏欲睡，連下床走路的勁都沒有，更不要說復習功課了。這種感覺用痛不欲生來形容一點也不為過。陪伴我的除了難受還是難受，即使窗外風景再美，我也無心欣賞。再香的美食，也誘惑不了我。生病了，就意味著你將失去在常人看來很容易得到的一切。
難道你不覺得，擁有的健康正是一種最大的幸福嗎?“別追求太多，活著就是一種幸福，而如果能健康地活著，那就是生命中一種無與倫比的幸福。”這是一位專門從事血液病診斷的醫生發自內心的聲音。工作的性質決定了他每天都要面對痛哭與絕望，而任何的言語都顯得蒼白無力。感到了生命脆弱的同時，更加深刻地明白了，能活著，能每天清晨看到第一縷陽光，呼吸清新的空氣，即使是寒風拂面也是一種幸福。我們只要能身體健康地生活，能享受生活中痛苦與快樂，成功與失敗，又何嘗不是一種幸福呢?
俗話說：你什么都可以有，就是不能有病。沒有健康，就等于沒有了一切;擁有健康就是一種幸福，是人生中最大的幸福!
中學生健康演講稿7
各位老師，同學們：下午好!
很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1.由學業帶來的心理壓力大。
2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。
3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4.抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7.情緒忽高忽低極不穩定。
8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產生是受多種因素影響的，大家應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，大家常用偉人來激發自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛，助人為樂，同心協力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發現自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級中，大家有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實大家都想擁有輕松，活潑，快樂的心態，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經有個同學，因為瑣事與同學發生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子。
4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。大家的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給大家帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到大家的生活，學習。
在認真分析失敗的原因后，大家需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經驗。經受了挫折，大家才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折大家更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
中學生健康演講稿8
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！我是七（1）班的xxx，今天我演講的題目是：“健康成長”。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。
我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭、動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡等事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧！
謝謝大家！
中學生健康演講稿9
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!我是三年級四班的唐菓，今天我演講的題目是《我運動、我健康、我快樂》。
年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!法國啟蒙思想家伏爾泰說過“生命在于運動”，我國偉大政治思想家毛澤東在教育上又提出了“發展體育運動，增強人民體質”的宣言。由此可見，運動對于我們來說有多么的重要。
接近冬日，我校迎來了一年一屆的運動會。我們在國旗下宣誓：我們全體運動員將嚴格遵守比賽規則，堅決服從裁判。發揚勇敢、頑強、拼搏的精神，賽出風格、賽出水平。在比賽中，我們竭盡所能，發揮出最佳成績。在老師的帶領下和同學們的積極參與下，運動會取得了圓滿的成功。
回顧歷史，展望今朝，新中國的體育事業走過了光輝的歷程，尤其是在今年的雅典奧運會上，我國的體育健兒取得了32枚金牌，這些輝煌的成就激勵著我們!
隨著人民生活水平的提高，全民健身運動普遍開展，大家都對體育運動表現出了極大的熱情。我們小學生更要養成日常體育鍛煉的習慣，做到德、智、美、體、勞全面發展。
最后我呼吁：讓我們一起走向運動、走向健康、走向快樂吧!
謝謝大家，我的演講完畢!
中學生健康演講稿10
尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：
各位好！！
怎樣才算作位合格的中學生呢？要想變成一位合格的中學生，就應當具有優良的社會道德、風格和質量，在其中德、智、體、美、勞，這五個層面正可體現中學生需有的行為規范和道德規范。
正所謂學生，以學謀生。如今的一些中學生，心中中最重要的并并不是學習培訓，只是美;唉，愛美之心，人人皆有，可是如今的學生也未免太愛趕時髦了吧！她們把黝黑的'秀發染成五顏六色，把本來平穩的秀發弄得彎彎曲曲;也有一些學生以便一件時興的衣服褲子，不異花上幾百塊，想一想可真寒心哪！難道說，這就是美嗎？但是大家再看一下，某中學生小戲，她的外貌并不好看，臉部長滿了小點點，身型又矮又胖，還常常被別人取笑。可是她并不不自信，她努力學習，與書交上了盆友，她以自身豐富多彩的專業知識，斬獲一個又一個的獎牌;她還善于幫助他人，當他人有難點求教她時，她一直耐心地為她們解讀，學生們都向她投來到贊揚的眼光。從之上事例看得出：人有兩種美，一種是外貌的美，一種是心靈上的美;可是心靈的美通常比外貌的美更為愛熱烈歡迎。一個人，外貌很漂亮小學六年級，可小學一年級是心靈黑喑，他人也不會覺得你美，反過來，你外貌平平無奇，心靈卻十分美，那麼在他人眼里，你就是一位完美的人了！
身為中學生，文明行為相處也是不可或缺的;有的中學生，常常不尊重別人，用不文明的英語口語來詛罵他人;結果變成過街老鼠，讓人遠而避之，在《中學生行為規范》中明確提出：身為中學生，要常常應用文明用語。不心弄壞了他人的物品后，便要誠摯地為他人致歉，懇求他人的寬容;看到教師、父母要激情地問好。文明禮貌是人相處的第一張個人名片，假如你要他人重視你，你也就應當先尊重別人;應用禮貌用語是謙遜恭敬心態和言談舉止，是尊重別人的外觀設計體現，是文明行為的體現。
學生們，身為一位中學生，更應當要遵循下列標準，熱愛祖國，尊敬師長，團結一致同學們，遵守紀律，努力學習，不抽煙不喝酒，愛護勞動成果和公物等>議論文，讓我們一起來做一位出色的中學生吧！愿全世界全部的中學生健康平安地發展！
我的演說結束，謝謝你們！
中學生健康演講稿11
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節的本質是引導同學們在生理發展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發生在我的身上，也不敢去承認這件事的發生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現實，才會產生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的感受，有時甚至會爆發激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。
中學生健康演講稿12
尊敬的領導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好__市心理達標校評估工作
本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區通過率78%的情況下順利通過了區的評審，最終上報__市教育評估院評審并成為全區首批__市心理達標校(全區中小學首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網絡游戲、情緒調節、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學校“成長驛站”心理中心和__婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過游戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學生的第一任老師，家庭教育環境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創設良好學習心理環境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質教育發展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯的要求在__中學進行試點，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過視頻資料、大量的數據、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關調研
本學期我參加了__市“家庭治療”的專業培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了__國際生涯發展咨詢師課程的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發展中心開展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協調年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強咨詢工作落實個案跟蹤
為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注初三人際關系適應不良的學生、初一與家長關系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導咨詢工作。
2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓
開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心，協同發展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發動學生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設置班級心理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規劃
根據__中學20xx—20xx三年建設規劃和“快樂學習健康成長”新優質學創建的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規劃，以期通過努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為“樂和”校園作出新的貢獻。
中學生健康演講稿13
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是"遠離xx，擁抱健康生活"。
xx，一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵xx的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學在踏入職校校門時，也把他的抽煙習慣帶進來了。
俗話說，近朱者赤近墨者黑，那些好奇心懵懂的學生禁不住這么帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根煙，有了第一根，便有了第二根，第三根······漸漸的，他離不開煙了，沒有煙的生活他受不了。這個過程跟染上毒癮的過程有何區別。試想一下，我們既然能在一根煙面前屈服，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的xx面前不屈服嗎同學們，不要對地上扔的煙頭不以為然，煙癮何嘗不是一種毒癮，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個字，這不就是在警戒我們嗎
同學們，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學會拒絕，我們才有信心相信自己不會經不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離xx，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學們，誰都沒有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離xx，擁抱健康生活吧!
中學生健康演講稿14
敬愛的領導，同事們：
大家下午好！
通過上了這么多節的中學生心理健康課，我深深的體會到了中學生心理健康教育的重要性。加強中學生心理健康教育是提高中學生心理素質、促進中學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進中學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名中學生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學生的心理發展的特點與影響因素，明確中學生心理健康的理論與原則，把握中學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到中學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證中學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代中學生中戀愛已經成為普遍現象，中學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。中學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是中學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。中學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
中學生健康演講稿15
現在隨著中國社會的不斷發展，人們的生活也逐漸富裕起來，網絡也跟著在社會中流行，融入到了我們生活中去，而且擴張的范圍很大，尤其是對于中學生來說更是對“網絡”愛不釋手。為此，上個星期，老師叫我寫有關網絡文明的演講稿，我想就寫“告別網吧，做文明健康中學生”為題的演講稿吧，于是我就中學生告別網吧一事專門調查了幾位同學，他們中的一些堅定的搖了頭，并說出了一大堆上網的好處，而且反問了我：“你也不是經常上網嗎？”，于是，產生了我的幾個思考：告別網吧，是不是就等于告別了網絡？告別網吧現實嗎？我們的中學生在接觸網絡時，該如何把持自己呢？
老師說過，21世紀是知識經濟的時代，是網絡時代，是人類數字化生存的時代，電腦和網絡，是每一個學生都必須掌握的一門課程。在美國等西方國家，四五年級的學生都能夠熟練地使用電腦、網絡、查閱資料(material)，學習知識。相比之下，讓我們中學生告別網絡的做法，我想在座的同學沒有一個會同意的。但我們法律為什么又規定“禁止未成年人進入網吧”？首先，我們不能把“網絡”等同于“網吧”。不接觸網吧，我們同樣可以接觸網絡。比如通過：家庭個人電腦、學校電腦室等，當然，這方面的開發和利用，有待學校、老師、家長和我們同學的共同認識基礎上逐步實現。
失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，學生上網80%以上是打游戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料(material)用于學習的為數極少。有13%以上的男生很喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步。一到寒暑假，學生們更是肆無忌憚，不少學生生通宵達旦地玩電游、上網。網上游戲、網上聊天和網上色情是網絡三個魔爪，是使中學生墮落的三大殺手。由于網絡游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網上“三魔爪”又被稱作“電子xxx”，是殺人不眨眼的劊子手。同學們，你們聽說過這么一件事沒有？為了搞到錢到網吧里玩游戲，××省聊城市的三名中學生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時間，他們就作案3起。據這三名中學生交代，他們泡網吧成癮，但又沒那么多錢，只好向家長撒謊要，不行就去偷、去搶。
如何防止讓我們中學生上網上癮，真正做到未成年人不入網吧？我認為最重要的是家庭、學校、社會齊抓共管，真正重視我們中學生的心理需求，在心理上加以指導，幫助擺脫心理壓境，提高心理素質。此外，提高我們中學生的現實交往能力，培養自信心才是擺脫“上網成癮“的根本。我建議我們學校要多開展一些健康、有益的文體活動，開放電腦室和閱覽室，讓我們中學生旺盛的精力有“用武之地”。
同學們，讓我們共同攜手，樹立堅定的信念，告別網吧，做文明健康中學生吧！
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