國際掃盲日演講稿：致健康的我

　　演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在生活中，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編收集整理的國際掃盲日演講稿：致健康的我，歡迎大家分享。

親愛的自己：

　　今天是國際掃盲日，隨著我國教育的進步與發展，文盲現象越來越少，我為祖國的快速發展感到驕傲和自豪。但是，雖然文盲越來越少了，健康盲卻依然很多，自己便是其中的一個。

　　因為自身的不良行為和生活方式、環境的污染日益嚴重、食物營養成分減少、精神壓力大因素的影響，自己的身體狀況越來差，患有糖尿病、高血壓、脂肪肝等多種慢性疾病，整天大把大把的吃藥，身體卻依然不見好轉。造成這種狀況的原因主要是自己對社會環境的變化沒有足夠的認識，對健康也是一種無知和漠視的狀態，過去對自己及家人的健康沒有引起足夠的重視。

　　年輕的時候好象從來也沒有想過這個問題，以為自己永遠都不會生病，也常常以“我非常忙，沒有時間來思考這個問題”為借口，只知道忙事業、忙家庭，卻沒有意識到：如果健康都沒有了，忙再多的事情又有什么意義？！“當時總是想”我現在還年輕，感覺身體強壯著呢。關心健康應該是幾十年后的事吧？”也知道健康很重要，但認為病魔離自己遠著呢。抱著僥幸心理，以為生病都是別人的事，一旦不幸發生在自己或親人身上的時候，卻又后悔莫及。“健康的工作應該是醫生做的'事吧，反正生病了找醫生就行了，我更關心其他事情。”我們并不知道，醫生主要解決的問題是一個人生病之后的事情，而實際上一個人在生病之前的預防和保養工作是更加重要的。

　　說到底還是因為自己健康知識的貧乏，以及自己健康意識的薄弱。實際上，很多的健康問題通過平常的注意就可以解決的，很多的疾病也是可以預防的。美國的研究表明：高超的醫療技術只能減少10％的過早死亡，而健康的生活方式不用花多少錢就可以減少70％的過早死亡。我國的研究表明：１元錢的預防投入可以節省醫療費用8。59元，可節省重癥臨床搶救費用近100元。但很多人并不知道這樣的事實。意識到這些后我開始建立正確的生活方式，認真對待自己和家人的健康。學習健康管理知識，合理膳食，堅持適當運動，改變不良的生活習慣。相信在我的堅持下，自己和家人都能獲得健康的身體。

　　在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么？不同的人有不同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。曾經有人用“10000000000”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，各個“0”代表生命中的事業、金錢、地位、權利、快樂、家庭、愛情、房子……紛繁冗雜的“0”充斥了人們的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有浮華喧囂都將歸于沉寂。這個比喻如此地讓那些只顧工作、只顧財富的追逐而忽視自身存在的現代人感到震驚！人們往往為了工作而投入大量的精力和時間，甚至無暇休閑、運動和注意自己的健康。再加上常有的患得患失之心，精神上的壓力很大。這樣的情況，正是培養慢性病的溫床。試想，一個生命垂危的億萬富翁，躺在床上奄奄一息，即使擁有豪宅美酒、功名利祿恐怕也無福消受，轉眼間一切成為過眼云煙。

　　所以，我們要努力養成正確的健康的生活方式，認真對待自己和家人的健康，為健康的我和健康的家人而奮斗！

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