心理健康課學習心得
心中有不少心得體會時，可以將其記錄在心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編幫大家整理的心理健康課學習心得，希望能夠幫助到大家。
心理健康課學習心得1
在上大學之前，我聽說大學要開設心理健康課程。我一直在猜測，這門課程究竟是怎樣的？老師會教授有關心理學的知識嗎？會講授諸如社會心理學、職場心理學之類高深的內容嗎？帶著這些疑問，我參加了第一堂心理健康課。在一個大型階梯教室里，四個班級的學生在一起上課。與高中不同的是，這個教室里彌漫著放松的氛圍，老師講解的聲音通過擴音器回響在教室里。學生們對這門課程不知所措，但是在老師生動的講解下，教室里變得非常活躍，同學們開始積極討論。老師向我們介紹了許多有趣的心理學知識，例如情商和智商在個人成就方面的影響。通過這門課程，我學到了一個觀點：我之前認為，人的成就和智商成正比，但實際上這是錯誤的說法。相反，情商高的人通常更成功，而情商是可以通過后天學習而得到提升的。因此，人們不需要高智商，而是需要高情商來在現代社會中獲得成功。因此，失敗者不應該歸自己的失敗于智商的低下。
在心理課上，我們進行了很多心理測試。例如，我們測試了人們的大腦左右半球哪一方更發達，以及他們的壓力承受能力是否足夠好。這些測試也是FBI用來確定罪犯是否具有潛在風險的方式之一。對于正常人，他們在觀看由許多圓點組成的圖案時，可能會感到困惑或緩慢旋轉。但是對于犯罪嫌疑人來說，這個圖案中的圓點則會以非常高的速度旋轉。這是因為罪犯通常會感到內疚，從而承受更大的壓力和負面情緒。我們也觀看了很多有趣的視頻，其中一個視頻由外國心理學家制作，測試了不同人的自控能力。首先測試的是孩子們，他們通常是最難抵抗誘惑的人群。當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖，那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。工作人員離開后即開始測試。
孩子們面對盤中的誘人糖果，心中猶豫不決。雖然他們渴望品嘗這美味的糖果，卻又猶豫是否應該吃下它。他們想要多得到一顆糖，在等待的過程中，他們需要克制自己的欲望。孩子們使用各種方式來對抗自己內心的誘惑，有的視而不見，有的轉移注意力。但是，時間會挑戰他們的耐性，多數孩子最終忍不住品嘗了糖果，只有少數人能夠等待多一顆的'到來并將兩個糖果一起享用。同樣，有趣的實驗表明，大人們的反應也與孩子們驚人地相似。他們的自我克制能力是因人而異的，一些人特別強，這使得他們更加成功，因為他們能夠承受常人無法承受的壓力。
心理健康課與大學生活密不可分。在現代社會里，很多大學生面臨許多問題，比如宿舍關系。很多大學生，尤其是獨生子女，從未做過粗活，被家人關愛和滿足，他們等到進入大學宿舍后才發現自己無人依靠，沒有人聽命于他們，也沒有人為他們做事情。這個巨大的變化會讓他們不適應，因此需要進行心理調整。一些人在高中和初中時是老師的寵兒，一度備受同學的羨慕和夸獎。然而，當他們進入大學后，沒有人再來贊揚他們，再沒有那個群體來崇拜他們。這會導致他們自大，認為自己高人一等。然而，在宿舍里，這種傲慢態度將會導致其他人的疏遠，和排擠。
宿舍生活中存在一個問題，那就是室友之間的生活習慣差異。所有室友來自天南地北，每人的生活方式各不相同。有些人一個月不洗澡，有些人每晚半夜煮電話粥，還有一些人十分自私，不允許別人動他們的東西。這些問題會逐漸成為引發矛盾的導火索，但只要從別人的角度考慮，用為他人著想的方式解決這些問題就可能得到解決。大學就像是一個小型社會，對于我們而言，處理好人際關系是未來成功步入社會的基礎，這也是我們走入社會前的良好訓練。因此，保持良好的人際關系對于我們而言十分重要。
我們的老師也向我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指在極短時間內展現的表情，它反映了人的真實情緒。盡管這種表情很難被察覺，但在刑偵中，微表情已經發揮了極其重要的作用。學習微表情能夠幫助我們理解別人的真實情緒，從而更容易進行溝通和交流。
在心理健康課上，我學到了很多。我們在社會中會面臨各種各樣的困難，而有些人被這些困難打敗了，卻有些人變得更加堅強。有些人永遠消極悲觀，導致他們事事無成，而另一些人則在挫折和打擊后暗示自己“我能做到”，這些人注定會成功。只有秉持積極樂觀的心態，才能將我們引向成功。
心理健康課學習心得2
心理健康問題備受關注，尤其是大學生。面對這些令人瞠目結舌的事件，我們應立即解決大學生的心理問題。作為當代大學生，我認為心理健康建立在積極樂觀的生活和學習心態，具備正確的自我主觀意識和控制情緒的能力，與同學和諧相處并融于集體，能夠適應環境等。
經過半學期的心理課學習，我掌握了與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往，我們都應該學會換位思考，以寬容的心態對待他人，使身邊少爭吵、多愛與溫暖。
老師房在心理課上講得深入淺出，教育方式也不同尋常。她教我們怎樣從不同角度看待事物，如何處理與父母、老師、同學和朋友之間的關系。在課上，我們不僅學到了新知識，也深切感受到了許多案例。
過程中，我學到了許多知識和道理。例如遇到誤會時，采取換位思考、寬容待人和理解他人的態度，可以借此增加親和力和修復人際關系。在復雜的'人際關系中，公正平等、一視同仁并且坦白交流是非常重要的。我們不能特別親近少數人，與其他人疏遠。任何時候都不能袒護所愛的人，否則會激發別人的嫉妒情緒。在父母、師長、上司、同事等關系中也必須小心提防此類情形。
在老師的教導下，“不能在家長不知情的情況下誤會家長”讓我深深印象。與父母關系密切，對話多，理解增多，矛盾點減少，我對父母制定的規則更加體諒。現在，我為周圍的人考慮很多，無論在什么場合下，我都會謹慎對待每一件事，打開心扉與別人好好溝通，不與別人產生矛盾。感謝老師，她很棒，很詳細，即使老師和我們不同代，卻絲毫不感到代溝。“上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來”這是我對這門課最深刻的記憶。
上我的第一堂心理課，我感到非常緊張。我擔心要在眾人面前說出我的心理話，因此感到有些不自在。不過，隨著課程的推進，我意識到所有的同學都很友善和理解。這讓我感到很愉快。在接下來的課程中，我學會了站在別人的立場和角度思考事情，而不是只關注自己，忽略別人的感受。我認為這是我重要的一筆財富。
心理健康課讓我獲益匪淺。我意識到愛在我們的生活中是多么寶貴，學會了與他人相處，并將所學應用到我的日常生活中。我也學習到了許多關于自己的不足之處，并下定決心改正。通過上心理課，我遇到了一個富有特點和印象深刻的老師。我希望學校能多舉辦這種活動，讓更多的學生受益。
通過心理健康課，我懂得了尊敬父母、保持感恩之心，以及站在他人的角度看待事情。這些原則令我更具寬容和理解力，能夠更好地與我的家人和朋友溝通。我也了解了如何愛護父母，懷有感恩之心回報他們。我希望這樣的課程能持續開展，以便我們學習如何運用新學到的知識和體驗去加強對他人的關注。
通過心理健康課，我終于意識到生命的寶貴，理解到孝順我的父母以及為他們做力所能及的事情的重要性。我明白了我們應該為自己負責，而不是依賴我的父母去為我擔心和處理問題。另外，我也了解到我們應該關心周圍的人，以便讓所有人在我們的幫助下得到更好的關注和體貼。雖然我們還很年輕，但我們已經有了很多的老師和同學，他們就像我們的朋友一樣。因此，我們應該保持真誠和敬意，用真誠的態度，說實話和做好事，接受和正確處理我們的錯誤，而不要掩蓋它們。當別人為我們提供建議和指導時，我們應該謙虛地感謝他們，而不是生氣或抗拒。在與人相處時，我們不能虛假客氣，但總是應該有禮貌，體現我們的高貴和尊重。我們應該多愛他人，以便得到更多的愛；多敬他人，以便得到更多的尊重；多寬容他人，以便得到更多的寬容；多同情他人，以便得到更多的關懷。
心理健康課學習心得3
我參加了一次教師心理健康培訓，討論的主題涵蓋了許多學生所面臨的問題，例如厭學、網癮、早戀等。通過這次培訓，我收獲頗豐。心理健康教育已經成為素質教育的重要組成部分，在當今社會的教育領域中扮演著重要角色。那么如何看待和解決學生的各種心理問題呢？
一、針對不同年齡階段的學生特點，創設良好的心理發展環境。
在學校中，每個學生都有著不同的特點，有些個性十足，有些則顯得沉默。作為一名教育工作者，如果只注重對學習成績優秀的學生進行培養，而忽略了對于后進生的關注和關懷，那么我們的教育工作就會受到失敗的威脅。每個學生都渴望被理解、被尊重，并獲得別人的認可。因此，我們需要積極為學生創造一個良好的心理發展環境。我們應在日常工作中更加重視學生的心理平衡、心理積極性和順暢性等方面，營造出良好的心理健康環境，為他們建立一個和諧、平等的集體，盡力避免消極因素的出現。
二、全面滲透心理健康教育。
在學生管理工作中，心理健康教育顯得尤為重要。特別是對于后進生的培養，通過了解學生的心理活動，我們能夠對癥下藥，引導他們朝著更好的方向發展。事實上并不是每個所謂調皮的學生都沒有潛力，在了解他們的優點之后，我們應該從這些優點入手，為他們創造機會，讓他們發揮所長，并為他們樹立信心，相信這些學生也會有表現出色的一面。同時，我們應該將心理健康教育全面貫穿到學校各項工作中，以人為本，注重學生的自我發展。每位任課教師都應該奉行這一理念，結合自己所教學科內容和學生的不同特點，讓每個學生都看到自身在取得進步，從而促進學校心理健康工作的開展。
三、建立良好的工作心理。
作為一名教育工作者，若心理狀態不佳，就難以準確理解學生的`行為，更難以妙手處理學生問題，輕則會影響師生關系，嚴重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師必須先是心理健康的個體。優秀的教師應注重兩個方面的關系--不僅關心學生的心理健康，同時也必須重視自身的心理健康。每位老師在教育工作中都承受了很大的壓力，但是他不應該讓自己一直處于無休止的壓力下，以至于身心俱損且干擾了日常工作和生活的正常進行，更不能將這種情緒帶入工作中去。因此，只有不斷提高自身的素質和技能，不斷學習和掌握新知識，迅速適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能為自身尋求新的發展，從而真正獲得心理上的安全感。
這次心理培訓讓我有了新的領悟，未來，我將持續提升自己的知識儲備，爭取實現更高水平的業績。
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