小學一年級暑假學習計劃設計

　　一、作息時間

　　上午 7:30起床

　　7:30~8:30洗臉刷牙吃飯

　　☆ 8:30~9:00聽半個小時英語――具體內容，請媽媽寫

　　9:00~9:30休息

　　☆ 9:30看課外書――作文類書籍

　　☆ 10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首

　　11:00休息

　　12:30看動畫片

　　下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認識的.字

　　14:00休息

　　☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶

　　☆ 15:00看課外書――理解《成語故事》內容

　　15:30休息

　　☆ 16:30寫日記、看課外書――學寫《小學生日記》

　　17:30休息

　　18:00體育活動

　　20:00睡前準備

　　☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶

　　21:00睡覺

　　每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排

　　十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事

　　完成目標

　　1.學科作業：復習并完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高;

　　二、每日任務

　　體育項目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

　　三、文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業為主

　　2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學習20分鐘;

　　5.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　6.作文每周一篇(網上完成);

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