制定一份學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括哪些內(nèi)容

時間：2024-02-27 20:55:28 麗華學(xué)習(xí)計劃我要投稿

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　　時光在流逝，從不停歇，又解鎖了新的學(xué)習(xí)任務(wù)，一定有不少可以計劃的東西吧，該寫學(xué)習(xí)計劃了哦。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，以下是小編為大家整理的制定一份學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括哪些內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

制定一份學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括哪些內(nèi)容

　　制定一份學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括哪些內(nèi)容

　　(1)考慮要全面

　　學(xué)習(xí)計劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計劃時，必須將學(xué)習(xí)與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間�？傊挂惶斓幕顒痈挥凶兓饔泄潭ǖ臅r間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

　　(2)切合實際

　　計劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應(yīng)當(dāng)是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當(dāng)前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

　　那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：

　　明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計劃學(xué)習(xí)的起點;

　　明確可支配的時間，確定各個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;

　　明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。

　　另外，還應(yīng)考慮各個學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計劃能與教學(xué)進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學(xué)習(xí)。

　　(3)突出重點

　　制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點。應(yīng)該確保重點，兼顧一般。

　　所謂重點，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科

　　二是指各學(xué)科中的重點內(nèi)容。每個同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定計劃時就應(yīng)該把這些情況考慮進去。

　　另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因為要參加學(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點。

　　重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學(xué)習(xí)方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。

　　(4)具有靈活性

　　計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。

　　不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

　　(5)突出科學(xué)性

　　腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計劃安排上的一個基本準則。“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長時間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學(xué)習(xí)。計劃中對學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時，要掌握自己的生物節(jié)律。計劃中的學(xué)習(xí)和娛樂活動時間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動節(jié)律合理的設(shè)計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學(xué)習(xí)的效率。

　　(6)長計劃和短安排相結(jié)合

　　長計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃�？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細化，有利于目標(biāo)的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計劃要和短安排相結(jié)合的原因。

　　(7)根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計劃

　　各門學(xué)科都具有自身的特點、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計劃，才能各個擊破。有些同學(xué)面對眾多學(xué)科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據(jù)自己各學(xué)科的強弱情況來及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時，還需要注意一下幾點：

　　根據(jù)各學(xué)科進度及特點，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。

　　根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時間安排。

　　要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語文和數(shù)學(xué)。因為學(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。

　　(8)既有重點，又不偏科

　　學(xué)科的重點指的是三個方面：

　　一是主要學(xué)科(如：高中語文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語，高中化學(xué));

　　二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;

　　三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。

　　防止偏科是因為各門的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必然影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學(xué)習(xí)時間和精力，而是在總的學(xué)習(xí)過程中，一方面應(yīng)把主要的時間和精力用在主要的學(xué)科上，特別是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上;另一方面也應(yīng)抽出部分時間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習(xí)的實際情況出發(fā)，合理的分配時間和精力，使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習(xí)時間和精力。

　　初二學(xué)習(xí)計劃怎么寫

　　一、樹立憂患意識，未雨綢繆

　　初二的學(xué)習(xí)情況直接影響了初三的復(fù)習(xí)效率。不要等到初三再發(fā)現(xiàn)你與同學(xué)的差距，到時即使發(fā)現(xiàn)了也沒什么必要了。在關(guān)心自己的考試成績的同時更要關(guān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。不懂的就問，沒跟上的馬上跟同學(xué)討論，千萬不要想著等到初三去“查缺補漏”。

　　二、嚴格管理時間，科學(xué)安排時間

　　大部分初三學(xué)生的時間真的是擠出來的，幸運的是我們距離初三還有一年的時間，把握住這段時間，我們的初三將會無比的輕松。

　　三、有意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和做題習(xí)慣，這些習(xí)慣包括：

　　1、培養(yǎng)怎么處理審題與做題的聯(lián)系。很多初三同學(xué)已知條件都讀不全、讀不懂，其實這是做題沒有思路的主要原因，你仔細體會一下，越是綜合的題目就越需要你從已知條件中去“挖”，去挖掘新的已知。所以這點就格外的重要，就需要我們在初二的學(xué)習(xí)之中努力克服對審題重視不夠，匆匆一看急于下筆的不嚴謹?shù)淖龇ǎ酝割}目的條件與要求，更要挖掘題目中的隱含條件。之后再去著手做題。

　　2、培養(yǎng)怎么處理“會做”與“得分”的關(guān)系。要將你的解題思路轉(zhuǎn)化為得分點，主要體現(xiàn)在準確、完整的推理和精確、嚴密的計算，要克服卷面上大量出現(xiàn)“會而不對”“對而不全”的情況。而這些只有重視解題過程的嚴密推理和精確計算——也就是過程的書寫，“會做”的題才能得分。這就需要我們在初二的學(xué)習(xí)中重視步驟的書寫，特別是我們廣大的可愛的男同學(xué)們，用心書寫過程，改變自己的“重思路，輕步驟，不計算”的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　3、培養(yǎng)如何高效的學(xué)習(xí)。習(xí)題整理，方法總結(jié)。代課當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，做題好的學(xué)生有個非常相似的學(xué)習(xí)習(xí)慣：不僅都有個習(xí)題整理的本子，并且都視這個本子為寶。題量誠可貴，整理效更高，建議大家通過反復(fù)體會，主動整理。

　　四、偏科不要怕

　　偏科的危害就不用說了，可是同學(xué)們可能不知道，到初三再想補“瘸腿”是多么的可怕--原因很簡單，每科都在復(fù)習(xí)，抽出多余的時間來補缺課當(dāng)然力不從心啦!

　　中考不是初三一年的事，它離不開初一、初二的積累，如果你已經(jīng)浪費了初一的時間，還請大家能夠緊緊抓住初二的時間扭轉(zhuǎn)局勢，為將來的中考做好準備。

　　初三學(xué)習(xí)計劃怎么寫呢

　　一、為什么要制訂初三學(xué)習(xí)計劃

　　制訂初三學(xué)習(xí)計劃的目的是通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。

　　1、計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖;

　　2、制訂初三學(xué)習(xí)計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

　　3、制訂初三學(xué)習(xí)計劃能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。

　　二、初三學(xué)習(xí)計劃一般包括的內(nèi)容

　　初三學(xué)習(xí)計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容;階段計劃以一個月或一個學(xué)期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

　　學(xué)習(xí)計劃一般應(yīng)包括：

　　(1)對上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;

　　（2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標(biāo);

　　(3)學(xué)習(xí)時間如何安排;

　　(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

　　三、怎樣制訂初三學(xué)習(xí)計劃

　　1、全面分析，正確認識自己。

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

　　2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。

　　制定初三學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：

　　(1)知識、能力的實際;

　　(2)“缺欠的實際;

　　(3)時間的實際;

　　(4)教學(xué)進度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達到為宜。

　　3、長計劃，短安排。

　　要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：

　　(1)掌握知識目標(biāo);

　　(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);

　　(3)掌握方法目標(biāo);

　　(4)達到成績(分數(shù))目標(biāo)。

　　長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量。

　　所謂重點：

　　一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;

　　二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

　　計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�、生活相沖突。

　　6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。

　　常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

　　自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

　　自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。

　　7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

　　(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí);

　　(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);

　　(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

　　8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。

　　(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;

　　(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;

　　(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。

　　9、計劃要留有余地。