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近視防控教育月心得體會

時間:2023-03-20 16:14:58 心得體會 我要投稿

近視防控教育月心得體會

  當我們受到啟發,對學習和工作生活有了新的看法時,常常可以將它們寫成一篇心得體會,這樣就可以通過不斷總結,豐富我們的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編整理的近視防控教育月心得體會,歡迎閱讀與收藏。

近視防控教育月心得體會

近視防控教育月心得體會1

  我相信大家都不喜歡近視眼是吧!但此刻近視眼有很多哦!有的是因看電視造成的。有的是因玩電腦造成的。有的。但我不是。我是因在小時候眼角膜有問題。再加上沒有及時尋醫。就此刻這個樣貌了。本來我還以我的眼還沒有近視的。事情還因我的一個妹妹所起的。就發生在那天。

  那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我講她近視眼。我一開始還不相信。就告訴了媽媽,媽媽說明天帶她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在騙我了”。我還暗暗高興呢。沒想到。

  上午媽媽就帶妹妹去了。我也去了。媽媽帶我們來到了博士眼鏡那里,只見妹妹上了那個叫什么什么的機器。然后又進了那個什么測試的房間。不久就出來了。那個阿姨說“幸好及時。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我還錯怪了她呢!”危機來了,媽媽看見妹妹的近視都那么深。不知我的怎樣就叫那個阿姨也幫我檢查一下。我想“反正我的又不近視。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一樣。上了那個叫什么的機器。那個阿姨突然有了一個驚訝的表情。大概是因我比一般人的視力好吧!阿姨把我叫進那個房間。只見那里有一個測視力的`和一面鏡。還有很多鏡片。阿姨和我不久就出來了。媽媽也在,阿姨說“你女兒的視力很差。也很奇怪,一個眼睛散光50度。一個就嚴重近視500度。”我一聽‘嚴重’怎樣可能啊但事實就是這樣。

  我也配了一副眼鏡。我的鏡框是紫色的。妹妹的是粉紅的。我以前總以帶眼鏡很好看,其實有的人就好看,有的人帶就不好看。象我。好是好看。一點也不舒服。還有可能被人罵四眼田雞呢命運就是很愛捉弄人。我什么都好,就是近視不好。苦啊!

  大家可千萬要保護好自我的眼睛啊!我也是一個受害者。我感受到了帶眼鏡的苦啊!弄不好還會瞎呢!所以我忠心的告訴大家。不要因帶眼鏡很好看。是很哭的呀!

近視防控教育月心得體會2

  達芬奇說:“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官,它讓我們看到一個五彩繽紛的世界,一個充滿陽光的世界;它讓我們分辨是非黑白。這一點,我也算感同身受!年輕的時候戴上高度近視眼鏡,讓本來明亮而炯炯有神的大眼睛漸漸失去光澤。

  暑期體育課上,我坐在那里汗流浹背地休息,眼鏡趁機在我的鼻梁上玩了一把“滑梯”。“哦,誰捏我了?”當我轉過頭的時候,一個鏡片很厚的大姐連忙對我說對不起。其實準確的說應該是對著旁邊的雕塑說的,心里突然就亂了。定睛一看,“近視王國”四個字突然闖入我的眼簾。再一看,好多人都往大門口沖,這怎么可能沒有我呢?我跟上去看了看。突然,一個大姐攔住了我。仔細看。這不是剛打了我大姐嗎?還沒等我回過神來,她就用甜甜的聲音把我拉了回來:“孩子,這是近視的王國,請戴上眼鏡。”他邊說邊遞給我一副粉色鏡框的眼鏡。雖然我覺得很奇怪,但還是拿了。我觀察了一下周圍的.人,果然都戴著眼鏡。我一戴上眼鏡,眼前一暈,腳也不聽使喚,就這樣跌跌撞撞地走進了近視的王國。

  “小朋友,來,我們去近視圖書館。”剛進門,一個阿姨把我拽進了圖書館。天啊,這里的光線不是太亮就是太暗了。你怎么能看書?不管我喜不喜歡,阿姨把我拉到毯子邊上,扔給我一本書,規定我一定要躺著看。沒看多久,眼睛就酸酸的,很累。我起身想離開這里,卻被一個大叔攔住:“小朋友,近視圖書館規定閱讀時間需要長達12小時。你才看了一個小時,還不能走。”耶穌基督!這是什么奇怪的地方,還有這樣的規定?我嚇壞了,跑了。但是一轉身就找不到出口了。我一定要看12個小時嗎?看到大叔又從遠處走來,他提醒我:“小朋友,請看12個小時再走。”我只好灰溜溜地坐下,但時間過得越來越久。雖然有我喜歡的漫畫書,但我堅持不了這么久。突然很懷念父母的嘮叨:“休息一下,眼睛別靠近,會近視的!”爸爸媽媽,你們在哪里?

  幾個小時過去了,我的眼睛開始流淚。慢慢的,我的眼睛終于不忍閉上。當我睜開眼睛時,我看到自己躺在草坪上。那是一場夢!但是這個夢讓我更珍惜我的眼睛,我不會抱怨父母對我的關心和愛。

近視防控教育月心得體會3

  看完近視防控主題直播,我得感觸很深。傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經聽過醫生說,環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養不良才引起近視的原因,而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

  經過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多,我看環境應該不是近視的`主要原因,應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足,迫使學生把書本移近,長時間來,近視就會加深。

  過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因為電腦有輻射,對身體不好,特別是眼睛。當有灰塵的時候,千萬別用有細菌的手擦拭眼睛,要不細菌進入眼睛,眼睛會紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。

  我曾經調查過一位近視的同學,他的寫字姿勢是:曲著腰、頭死勁網下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導致他近視,但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復健康。

  大家記住幾條預防近視的規則:1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當調整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

  保護眼睛,人人有責。

近視防控教育月心得體會4

  眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據相關調查顯示,人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的:讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的。但是,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

  如今隨著數碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時的用眼,會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產生的痛感。周圍環境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。

  除了這個因素,加之同學們寫字姿勢的歪曲,用眼的時間不當,在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

  保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的`寫字姿勢,不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。其次合理安排作息時間,作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間,控制合理的上網時間,閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡,不可偏食,應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。

  為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。

近視防控教育月心得體會5

  眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界,獲取知識的重要工具。據相關調查顯示,人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的:讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見,眼睛對于我們來說是無比重要的。但是,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

  如今隨著數碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時的.用眼,會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲,有時一玩就是一個通宵,甚至沒日沒夜,時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律,導致學習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕,不僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產生的痛感。周圍環境較黑,如果屏幕過于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。

  除了這個因素,加之同學們寫字姿勢的歪曲,用眼的時間不當,在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

  保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢,不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。其次合理安排作息時間,作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間,控制合理的上網時間,閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡,不可偏食,應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。

  為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛,就是保護我們明亮的未來。

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