成都天晴拓展心得體會范文（通用3篇）

　　我們得到了一些心得體會以后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣我們就可以提高對思維的訓練。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的成都天晴拓展心得體會范文（通用3篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　成都天晴拓展心得體會1

　　參加成都天晴拓展培訓結束2天了，一直想寫點什么，可滿腹的感受卻無法用言語來表述……

　　很久以前看過一篇文章，其間寫到：幸福就是，生活中不必時時恐懼；幸福就是，尋常的日子依舊；幸福就是，尋常的人兒依舊；幸福就是，你仍能在長途巴士上見到嬰兒抱著母親豐滿的用力吸吮……

　　現在的我有了這種幸福的感覺。幸福的感覺由何而來呢，認真想想，細細琢磨，幸福原來不在于事件本身，而是緣于我們得到了什么……

　　第一次參加這樣的培訓，從一開始的新奇，興奮到后來的疲憊，勞累，然后是痛苦，艱辛，接下來卻是感動，觸動……整個活動我的淚水也經歷了激動——恐懼——感動幾個階段。太多故事發生，太多人物讓我難忘。我們的同事，天晴的教練，拓展后勤保障，甚至是酒店的工作人員……

　　短短的一天半時間里，我們都投入了全部的感情進去，或許之前，之后我們都是被逼著帶著面具的虛偽人類，但我確定在這時間長河的一瞬間，至少在這一霎那我們的情感是真摯的。我們毫不吝奢我們的情感，所以我們得到了更多……

　　成都天晴拓展心得體會2

　　在辦事處主任和天晴拓展教練的帶領下，我們選擇了位于四川眉山市境內脈胳綿延、巍峨崢嶸的老峨山作為本次天晴拓展訓練的野外場地。老實說我也是奇山異巒的崇拜者，我也曾在山偉中曾經把自己迷失，每當置身于山偉之中我總能強烈的感受到生命的壯闊與悲愴！總能盡情的舒放壓抑和疲憊的心靈，從而得到生命的啟示，聚集一些勇氣與堅強來面對生活中的種種困難與壓力。而此次老峨山之行所伴隨的拓展訓練更是讓我們認識并體會到了生命中的另一種價值——我們都是團隊中一名小小的自我，卻是不可或缺的組成部分。只有一個優秀的團隊才可以凝聚成一支不可戰勝的力量！

　　在天晴拓展一名主教和兩名助教的指導下，我們分成兩支訓練隊，并命名為“睡佛隊”和“游擊隊”且各有一名隊長，都有自己的隊名、隊旗、隊歌、隊號和隊雕。

　　兩天時間內先后完成了搶灘登陸、穿越電網、盲人方陣、信任背摔、生死相依、密碼傳遞和攔截浮冰七大訓練項目。最令我們感動的是我們主任也是隊員之一，他也至始至終跟我們一起完成每一個訓練項目，跟我們一起為每一個成功突破而流汗、而歡呼……“大山、大山、大山……”晨跑結束后，主教讓我們面對大山傾力吼叫，吼聲響徹云霄、環繞山谷，回音連綿不絕！吼出了心中的壓抑與沉悶，吼出了成都宇修的氣勢與力量，吼出了我們為著一個共同目標而不懈努力的堅定信念！

　　“山不過來，我過去！”這是主教在點評時送給我們的一句話，寓意著當我們無法改變環境時，我們唯一能做的就是改變自己，一樣可以達成目的。于是我們閉上眼睛，讓這句話在我們腦海里回旋，在我們的工作之中，大多時候是客戶告訴我們有了某種需求，然后我們會去圍繞這個需求而開展工作，為什么我們不主動去為客戶發掘一些需求，改被動為主動呢？印象最深的一個場景是在我們的最后一次突破——攔截浮冰，我們的任務是各隊成“1”字縱隊排列，彎腰并雙手抱住前面一員隊員的腰，每隊選出一名隊員從其他隊員的背上爬行，然后后面的隊員逐個前移，往復交替，目標是離出發地約500米遠，高約200米的山頂銅塑佛像，其間有30米左右的平地，其余全是石階應該有四、五百階吧。如果爬行的人中途掉下來，整個團隊便回到起點重頭再來。當時正值下午三點左右，氣溫約32度。當我們接到此命令的時候總覺得這有些不大可能，就正常的步行爬到山頂也得費好大的勁，就這樣每次挪動一個人的距離要什么時候才能到山頂啊？更何況爬行的人員都選的女隊員，她們的體力能行嗎？但我們卻堅定的回答有信心！沒有一個人說放棄。

　　行進過程中，幾乎所有隊員都揮汗如雨，一次又一次承受著來自背上和肩上的沉重壓力和烈日的灼燒，特別是女隊員們也毫無怨言的用看似柔弱的嬌軀承擔著自己的職責。“來吧，踩在我的肩上，累了就趴在我背上休息一會兒，沒事，能頂住！”便是她們重復得最多的一句話，因為爬在上面的隊員總會擔心下面的女隊員不堪重負。其實爬行的女隊員更是辛苦，汗水浸濕了她們的頭發和衣服，某一剎那她們曾喃喃的說“我不行了……”也許曾閃過想放棄的念頭，也為了減輕身下隊友們的負擔，但是她也知道我們每個人的付出都是為了我們那個共同的目標啊！她們也多想趴在某個人的身上小息一會兒，但為了能為身下的隊友們節約每一秒中，她們堅持前進著，于是我們鎖定目標前進、前進、再前進……

　　一個小時后，我們終于站在了勝利的頂峰！那是何等的自豪，何等的驕傲，因為我們有著這樣的一個團隊！因為我們共同的付出，每一滴汗水筑就了我們的成功。當教練讓爬行的女隊員談感受時，她哭了，哽咽著……我們知道她想說什么，也知道那是感動和驕傲的淚水！山頂起了涼風，佛也笑了……

　　成都天晴拓展心得體會3

　　我覺得人與人之間相處，信任是很重要的，有了信任才會有更深的交流，才能有更進一步感情的升華，在做信任背摔的時候，在開始我作保護的時候有好多次上面的學員倒下來時，腳砸在手臂上是真的很疼，后面聽教練說曾經有人在下面保護時有逃開的現象，自己當時覺得有點好笑，因為自己當時沒有過那樣的想法，但也沒有想到什么責任感之類的，只有一種想法，就是要保護好上面倒下的人，因為他們的安全掌握在我們的手中，他們敢向下倒就是對我們的信任，我們要對的起這份信任，而當時也想著自己上去時要做好規范的動作，不能讓下面的人那么痛苦。當自己站上去的時候，心里沒有害怕，只有一個念頭就是要把動作做規范，可就在倒下后的短短幾秒鐘時間里，一切都變了，在失去了所有的.依靠后，我自己已經完全失去了控制，大腦一片空白，心里非常的害怕，當自己被接住的那一刻，那種感激那種踏實那種快樂很難以用語言來形容。那時我明白了要想去相信他人其實也并不是一件容易的事，我會害怕就說明我并沒有充分的去信任他們，當別人對我投以信任時，我一定要好好的對的起這份信任，不會讓他的信任換來悲傷與心痛，同時我也明白信任他人要有勇氣，接受信任同樣也需要勇氣。

　　信任與責任

　　當我們出來獨自闖蕩社會時，我們有過沖勁，有過打擊也有過失落，但其實我們每個人都是冠軍，因為我們在媽媽的腹中成功克服了所有的困難來到了這個繽紛的世界，我們的第一聲哭聲，不是因為要受苦而哭，而是因為我們成功的來到了這個世界而激動的哭泣，我們用我們唯一能使用的方式來表達我們對父母的感激之情。而現在經受挫折后我們是否還能像在腹中那樣勇敢堅強的完成我們的目標呢，在這條通往成功的路上，我們是適可而止，盡力而為還是全力以赴呢？也許我們覺得盡力而為和全力以赴可能差不多，但是在卓越圈的時候，我們明顯的能夠看到我們平時所謂的差不多在實際的生活中其實差很多，當我們用差不多的心態，盡力而為的去做這個項目時，我們可能不是最后一名，但是卻總處在懸崖邊上，沒有安全感，難道我們就希望呆在懸崖邊上，提心吊膽的生活嗎？我想沒有誰愿意去過這樣的生活，成功有方法，失敗有原因，一個公司要想可持續的發展下去，就一定要制定一個標準，大家都必須盡全力去執行，這次的一組雖然他們經歷了四次失敗，但是他們沒有放棄，他們在找方法，找原因，隊長人雖然長的很嬌小，但是她的那種頑強的精神卻深深的震撼了人心，最后在他們共同的努力下，終于從最后一名變成了第一名而且破了我們前面所有的記錄，我們為之驕傲，為之慶賀，但是我們更應該看到的是全力以赴所爆發的力量和一個領導所要承擔的壓力和責任。

　　3倍定律、標準、執行力

　　人無完人，我們也順應了天生的面貌，凡事都向前看，人性的貪婪也讓我們感覺得不到的才是最好的，就像我們平時說的家花不如野花香一樣，但是我認為如果我們連得到的都不知道去珍惜，去感激，當我們一直拼命向前沖去爭取到我們想要的人或事時，我們真的就會去珍惜了嗎？其實我們只是為了滿足自己的占有欲，得到后也不過是再度的空虛罷了，如果我們不懂得去珍惜自己擁有的，不知道去感恩別人對我們的付出，那即使后面去爭取的再多又有什么意義呢？在生命之旅中，也許我們并不認識，但是當戴上眼罩后，那雙手就是我們唯一的依靠，我們緊緊的握在一起，一步一步的走過一段又一段的路，這些路上有平坦、有崎嶇，但是我們的雙手卻總是緊緊的扣在一起，因為我肩負著你的生命，而我仿佛是你的救命稻草，一瞬間把不相識的我們緊緊的連在了一起。在這時，我們是否能想起以前曾幫助過我們的同學，老師、同事、領導或者親人呢，我們以前在接受他們幫助后是否對他們致以最真誠的謝意呢，我們有沒有想過，一個陌生人對我們幫助，我們會非常的感激，那從小把我們辛苦帶大的父母難道就真的應該為我們而付出，我們就應該理所當然的接受嗎？難道只有陌生人對我們的幫助才是偉大的嗎？

　　感恩

　　在這次的培訓中不管是背摔，還是生死電網乃至在最后畢業墻項目中，那些男士們不管身材魁梧還是瘦弱，在這時他們沒有想的太多，沒有害怕我們后面上的人是輕是重，他們唯一想的就是把我們都送到安全區域，在畢業墻中上面拉的男士，當后面的人準備抱著他們的腰幫他們穩定重心時，他們說拉他們的皮帶就行了，怕拉人的時候傷到了后面人的手，他們時刻都想著別人的安全，我覺得這些男人不是超人但勝似超人，超人是用他的超能力來幫助別人，而我們的男士卻是用平凡的身軀來奉獻給他人，當我們所有人都成功的到達頂端時，那種從內心爆發出的喜悅與激動是我很久都沒能體會到的，久的似乎都忘了他的感覺，但在那一刻卻是真正的按捺不了心中的雀躍的沖動。

　　奉獻

　　在我們大家歡呼聲中，這次的培訓結束了，但并不是真正意義上的結束了，在這次的培訓中，我們體會到了很多，信任、責任、心態、標準、執行力等等，但是我相信在后面的生活中，我們還會在一定的時候體會到更多的東西，體會并不是我們的最終目的，我們只有把體會到的運用到我們的工作中，生活中，那才真正的目的，這次的培訓，覺得過的很開心，很充實，也非常的難忘，但其中我也發現了我很多的不足之處，比如缺乏勇氣、自信、放不開自我等等，但是發現并不是最終目的，只有去克服了才能算真正的戰勝了自我，我要加油，加油，加油！

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