籃球執裁心得范文1200字

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于培養我們思考的習慣。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家收集的籃球執裁心得范文1200字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　籃球執裁心得 1

　　現在就讀于華南師范大學體育科學學院，系統的學習差不多有兩年了，自己從各方面的能力都已得到了很大的提升。可能是從小受到周圍環境的影響，我對籃球裁判這個領域一直有著很濃厚的興趣，大一一開學我就收到了08版的籃球規則和手冊。從高中時的開始追隨某人執裁，加上大學以來校內外的各種比賽，合起來吹過有幾百場了吧...現在等待一級證的發放。自己有很多的不足，還需要不斷地加強學習，自認為離一名優秀的裁判員還有一定的差距，所以我現在加入了很多的籃球裁判群，通過與他們的交流不斷學習提升自己，并且搜集很多的相關資料，不斷豐富自己...今天剛在網上訂購了一套20xx年的規則，打算從頭徹徹底底的看幾遍。所以晚上突然好想寫些什么，現總結一下近段時間來裁判經驗，以及帶領一些師弟吹比賽時自己的感悟，也算是自己的一點心得吧...（我會陸續發表一些有關籃球裁判日志，也算給自己留些紀念吧）

　　1.一定要不斷強化自己的理論水平。

　　我想這一點應該是再怎么強調都不為過。作為一個裁判工作者，一定要把規則吃透，反復琢磨。在很多實際判例中，出現的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的`位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

　　2.要善于調整自己的狀態。

　　對于一名經驗不足的菜鳥級裁判來說，出現緊張，誤判，漏判等是很正常的事情。不要因為一兩次的失誤，被球員以及教練指指點點就一時亂了陣腳。要時刻相信自己，能夠勝任整場比賽，在氣勢上不能輸。

　　3.及時交流和溝通。

　　a）盡量了解兩支參賽隊伍，對本場比賽作好分析，定好尺度，賽前于雙方教練員，領隊和隊長握手，以示友好。

　　b）比賽中時刻與另一裁判員保持目光上的聯系，特別是當球出界，擲球入界以及出現有爭議的判罰時，更要有眼神上的交流，必要時可以跑到記錄臺，共同協商。

　　c）追蹤裁判應該時刻留意記錄臺的動靜，如是否插旗，有無換人暫停的請求等。在必要的時候，主裁可以到記錄臺確認比分，犯規等信息是否與現場一致。

　　4.控制好比賽節奏。

　　為保持比賽的流暢，對于一些動作不算大的，沒有至于對方明顯不利的動作可以放過；一旦發現有過火的苗頭，及時警告或善意提醒，并必須把哨子吹緊一些，確保場面不至于失去控制。若出現打架，則應用力扯開打架隊員，盡力鳴哨，然后把先動手的隊員叫到記錄臺，另一裁判把另一隊員拉到他的球隊席；等雙方都冷靜下來，把隊員叫過來，說明宣判根據，再逐一宣判。

　　下面總結一下裁判員出現的問題。

　　1.過于緊張。

　　如含著哨子報號（現在想想還覺得蠻搞笑）；報號時離記錄臺太近或太遠；報號時手勢不對（號碼不對或只會做打手的手勢）；三分試投舉雙手；得分有效時雙手下壓（與兩分球一樣）......

　　2.球出界，不能準確快速的指出方向。

　　這種情況經常發生，往往知道是誰碰出去的，卻不知道到底該往哪指。比較好的方法是：舉手鳴哨的同時，左手指著你認為是最后碰到球的隊員，并大聲對他說：“你弄出去的。”然后再指方向，這樣的話一般不會出錯（通常你指著他以后，場上的隊員就有反應了，要不就往回跑，要不就基本呆在原地，然后你再指方向就好了）。如果你實在是拿不準到底該判哪一邊的球，就跟追蹤裁判眼神交流一下，如果他也不知道，就直接判爭球。相對而言，誤判要比爭球引來的爭議更大。

　　3.中場拋球時，主裁切勿將口哨含在嘴里，拋球后，應原地不動，避免被跳球隊員的肘部擊中。副裁則應該判斷進攻方向，并迅速跑向底線，成為前導裁判。

　　現總結一下近年來基層裁判出現的一些問題：

　　1.任意宣判

　　國際籃球總會數十年來一直強調的觀念，只要防守球員合乎，就不會將火鍋，輕微手部接觸吹成犯規.因此經驗不足或是沒有進修(自我封閉，不看新規則趨勢)的裁判越喜歡宣判打手犯規.這種裁判，辦理比賽的單位有義務拒絕他們執法.

　　2.隨意宣判

　　在國際籃球總會判例26-5清楚表示:3秒限制僅限於進攻球隊進入前場時才計算.26-6也詮釋:在禁區停留兩秒，接球后旋轉或運球投籃，這個過程用了兩秒，前后已經4秒多，并無3秒鐘違例.26-7解釋:球員站在禁區兩秒多，他試圖離開，由於禁區踴擠用了兩秒，前后在禁區4秒多，這是合法的.記住:屁股對著籃圈正要離開禁區的進攻球員，不要吹他3秒違例，否則裁判要鬧出笑話!此外:球員投籃出手后，3秒鐘一律取消重算，就算是籃外空心，也有新的3秒計算.國際籃球總會技術委員會主席KOTLEBA主持國際裁判講習時曾幽默的說:球出手在空中或是進攻球員正要離該禁區時，突然吹3秒違例，這種裁判應該槍斃!

　　3.放縱

　　防守球員將手放在進攻球員腰部或身上，這是犯規行為，除非他是一秒之內短暫的輕微接觸.要嚴格執行宣判犯規的是:進攻球員切入時，防守球員以手如影隨形抵住對手，以致影響進攻球員切入速度或護球能力，這是犯規動作.這種不顯眼的非法防守，是考驗裁判的火侯!如果裁判放縱球員手部或是身體過度接觸，這個球賽最后將會出現許多肢體嚴重碰撞狀況，甚至導致互毆，屆時裁判將難以收攤.然而對於一些不得利的碰觸，大可不必鳴笛，例如進攻球員切入禁區，防守球員輕微的拉手，打手，進攻球員并未失球或是仍然可以完成動作，這種狀況，裁判可以不吹.這種吹與不吹的瞬間判斷，完全考驗裁判對於規則精神的了解，以及球員得利與不得利的情況而定，它是一種藝術。

　　4.抓不準的宣判

　　現行規則對於后場沒有得利的，采取放寬尺度;但是對於前場進攻時的走步，必須嚴格執行違例宣判.因為在前場的過人切入，進攻者只要腳步占

到利益，勢必造成防守者的不利，因此對於前場的走步，裁判務必宣判違例.有一種狀況:雙方球員爭奪球權，混亂中，球彈到一位球員背上，這位球員未察也未控制球，接著移動步伐，裁判竟然宣判他走步違例，這真是要命的宣判!

　　5.無法認清

　　有不少裁判在比賽中，時常吹出兩次運球違例!細看之下，運球者只不過是運球高了一些或是沒有完全控制好球，試想這種情況之下，運球者已經沒有得到利益，還要被裁判宣判違例，裁判應該深思!以上五種出現的狀況，是許多裁判面臨的挑戰，無論哪一種等級的裁判，都要接受檢視。

　　籃球執裁心得 2

　　在我成為一名籃球裁判的那一刻起，我就明白了我所承擔的責任與義務。籃球場上的每一個決定，都可能影響比賽的走向，因此，我必須確保每一次的判罰都是公正、準確和及時的。

　　首先，公正性是我作為裁判的首要原則。在場上，我必須保持中立，對所有參賽者一視同仁。無論面對什么樣的壓力或誘惑，我都不能偏離公正的軌道。只有堅守公正，才能贏得球員和觀眾的尊重。

　　準確性是裁判的生命線。每一個判罰都可能影響到比賽的結果，因此我必須確保每一次的判斷都是準確的。這需要我時刻保持專注，對比賽有深入的理解，同時不斷提高自己的裁判技能。為了提高判罰的準確性，我堅持在每次比賽后進行反思和總結，找出自己的不足并加以改進。

　　及時性是裁判的關鍵。在保證公正和準確的前提下，我還必須確保每一次判罰都是及時的。這需要我時刻保持警覺，對場上的情況有敏銳的洞察力。在比賽中，我會時刻關注球員的身體接觸、犯規動作和球的位置，以便在需要的時候做出及時的判罰。

　　作為一名裁判，我深刻理解到責任的重要性。每一次的判罰都可能影響到比賽的勝負，因此我必須盡職盡責，做到公正、準確和及時。同時，我也明白到學習的重要性。籃球是一項不斷發展的運動，我也需要不斷地學習新的規則和判罰技巧，以適應籃球運動的發展。

　　在執裁過程中，我不僅需要關注比賽的進程，還需要關注球員的情緒和觀眾的反應。這需要我具備敏銳的觀察力和良好的心理素質。在面對緊張激烈的比賽時，我始終保持冷靜和專業，以確保比賽的順利進行。

　　除了公正、準確和及時的`原則外，我還認為溝通是裁判工作中至關重要的一環。在場上，我需要與球員、教練員和觀眾保持良好的溝通。通過有效的溝通，我可以更好地理解場上的情況，做出更準確的判罰，同時也可以減少不必要的誤解和沖突。

　　在比賽過程中，我會時刻關注球員的情緒和表現。如果球員對我做出的判罰有異議，我會耐心聽取他們的意見，并盡可能給予合理的解釋和回應。通過這種方式，我可以更好地理解球員的需求和想法，從而更好地完成我的工作。

　　執裁工作不僅需要專業的技能和知識，還需要良好的職業道德和敬業精神。在工作中，我始終堅持遵守職業道德規范，嚴格遵守比賽規則，不受任何干擾和壓力的影響。同時，我也始終保持敬業精神，盡心盡力地完成每一場比賽的裁判工作。

　　通過多年的裁判工作經歷，我深刻認識到了籃球運動的魅力和挑戰。在這個過程中，我不僅學到了專業的知識和技能，還收獲了寶貴的人生經驗和教訓。在未來的日子里，我將繼續努力提高自己的裁判水平，為籃球運動的發展做出更大的貢獻。

　　最后，我想說的是：作為一名籃球裁判，我為能夠在這個崗位上為籃球運動貢獻自己的力量而感到驕傲和自豪。我會繼續努力工作，為籃球運動的發展盡自己的一份力量。

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