平時上課自我感覺好一些，為什么覺得每次開課后，都覺得自己放不開？是不是以后教研活動都像平時這樣去上？

1、教案束縛太多，教案環節設計夠細。以前上課也好，設計也好，總是設計個粗枝大葉，結果面對學生自己無法應對，出現不知道如何引導。因此，最近幾年教案設計比較細致。設計細致沒錯，但是環節過多不行。反思后，我認為環節要粗，目標要明確，預設要細。可能會出現哪種情況，怎樣想這個目標引領。而不是為了這個目標又多出一個瑣碎的環節。

2、我覺得平時自我感覺好。第一，是你平時沒有準備充分，所以覺得自己平時上到這種水平不錯了。第二，因為你沒有充分地準備，當然不會關注自己在課堂上有哪些不足。第三，教研活動時貪多求全，東拼西湊。很多東西沒有經過自己縝密的思考，沒有完全為自己所用，沒有明白別人這樣設計的目的，所以給自己用起來很不順。如果修改教案時能帶著修改論文的態度，哪個環節和目標不搭邊或者聯系不緊密的就應該去掉。或者干脆只留下那些非留不可，不能再刪的環節。這時如果再去思考，還可以怎樣設計達到這個目標，哪個更好，效果會更理想，進步會更大。所以教研活動課一定要好好準備，準備得越充分，你對課堂的關注度會越高，你越會發現問題，越會自我反思。   

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