立冬演講稿
立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。下面是小編幫大家整理的立冬演講稿(精選5篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
立冬演講稿1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
當(dāng)最后一絲秋風(fēng)拂過,冬天的腳步悄然來臨。立冬,是二十四節(jié)氣中冬天的第一個節(jié)氣。它來了,在人們心中,冬天也就來了。
俗話說:“瑞雪兆豐年!狈路鹗且灰怪g,大地直接變成了雪白的世界。雪花像一朵朵紛紛揚(yáng)揚(yáng)的棉花,把溫暖灑滿了大地,給大地蓋上了厚厚的棉被。大地在棉被下,舒舒服服地睡上了一個好覺,做著豐收的美夢,在夢里回味春種、夏長、秋收的漫長歷程,暢想著明年的新裝。
那一粒粒的雪花如同一顆顆細(xì)細(xì)小小的種子,把生命灑給泥土,預(yù)示著來年的希望與收獲。
紛飛的雪花撲面而來,又像一個個靈動的小精靈,把歡樂送到了孩童的心坎上。在潔凈的白色天地里,孩子們爭先恐后地出去堆雪人、打雪仗,玩得可開心了!看,每一個孩子的臉上都蕩漾著滿足的歡笑。
冬天帶來了漫漫白雪,還喚來了紅紅的梅花。踏著潔白的雪棉,望著那點點紅梅,不禁讓人想到了劉著的詩句:“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”梅花沒有選擇百花齊放、百鳥爭鳴的春天開放,而是選擇在冰天雪地、寒風(fēng)刺骨的冬天開放,愈是風(fēng)欺雪壓,梅花開得愈精神、愈美麗。梅花的品格,梅花的骨氣,深深地印在人們的腦海中,那幅嚴(yán)寒紅梅的景象,讓人很難以忘卻。
雪花紛飛,我的心也在飛。我要學(xué)習(xí)這潔白的雪花,無私地奉獻(xiàn),為大地和人們帶來希望和幸福。紅梅點點,我的心在踏尋。我要不斷地學(xué)習(xí)梅花,學(xué)習(xí)它頂天立地、不畏嚴(yán)寒、不怕困難的品質(zhì)。
那么,就讓我們在立冬到來的時候,在片片雪花紛飛的時節(jié),在愈發(fā)精神的紅梅映襯下,齊心協(xié)力,奮斗吧,一起書寫我們美麗中國的新篇章!
立冬演講稿2
同學(xué)們:
今天我演講的題目是:立冬鍛煉正當(dāng)時。
立冬是冬季的開端,古有萬物收藏,歸避寒冷之意。更有“細(xì)雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。小春此去無多日,何處梅花一綻香。”這樣的詩句,描繪的便是立冬景色,伴隨著細(xì)雨而來的冬天,給窗外的.景物覆上一層薄霜,庭院中樹葉由青變黃,春日方去便已聞到清幽梅香。
除卻如畫佳景,立冬也是冬季中最為舒適的日子,此時天氣不算太過寒冷,適宜人們做各種戶外活動。于是,在上操期間也安排了冬季慢跑的活動,利于同學(xué)們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。
但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷,下面為同學(xué)們提供一些冬季鍛煉的小技巧。
首先,在鍛煉之前我們需要做好準(zhǔn)備活動,使肌肉達(dá)到運動所需的狀態(tài),從而避免肌肉拉傷。
其次,在運動之時我們要注意自身情況,運動量要適度,若出現(xiàn)肌肉酸痛抽筋等現(xiàn)象需即刻停止運動。我們還可以去學(xué)習(xí)一些相關(guān)運動的技巧來防止受傷,而且正確的姿勢往往能夠減輕運動時的負(fù)擔(dān)。且運動之時的衣物無需太過厚重,輕薄且舒適最為重要,如在冬季長跑中,薄毛衣配上校服外套就是適當(dāng)?shù)拇┲?/p>
最后,在我們運動結(jié)束時不可立即脫下外套,我們常貪圖一時的涼快,出汗過后再著冷風(fēng)很容易回汗感冒,需待汗落下后再更換衣物。也不可即刻飲用冷水,應(yīng)適度飲溫水。
上述技巧僅是輔助我們冬季鍛煉的,但若想有良好的身體素質(zhì),還需同學(xué)們堅持不懈。冬季最易犯困犯懶,若我們因懈怠而錯過了立冬的好時節(jié),便是浪費了一次鍛煉的好機(jī)會。
盧梭曾說過“身體虛弱,它將永遠(yuǎn)不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。”這便告訴我們,好的身體是學(xué)習(xí)的前提,再多的智慧也彌補(bǔ)不了身體的虛弱。
所以,在這雪未至、雨已停、風(fēng)不盛、天仍暖的時節(jié),我們要做的便是抓緊時間,跟隨冬天的步伐,邁開雙腿,向著健康前進(jìn)。
謝謝大家!
立冬演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是XXX,今天我演講的主題是《立冬》。
立冬,是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣,也是農(nóng)歷的一個重要節(jié)點。立冬意味著冬季的正式開始,天氣逐漸寒冷,大地漸漸進(jìn)入休眠狀態(tài)。立冬這一天,我們可以感受到冬天的臨近,也可以感受到自然界的變化。
立冬對于農(nóng)民朋友來說,意味著開始了新一輪的冬季農(nóng)事。農(nóng)民們開始收獲秋季的作物,準(zhǔn)備冬季的耕種工作。他們會根據(jù)立冬這個節(jié)點,合理安排農(nóng)事活動,為明年的豐收打下基礎(chǔ)。
對于我們學(xué)生來說,立冬提醒我們要注意保暖。冬天的寒冷天氣容易引發(fā)各種疾病,我們要注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。同時,也要注意飲食調(diào)理,多吃一些溫?zé)岬氖澄铮3稚眢w的健康。
除了個人的生活習(xí)慣,立冬也提醒我們關(guān)注社會弱勢群體。冬天對于一些貧困人士來說,是一個更加艱難的季節(jié)。我們可以通過各種方式,向他們伸出援助之手,讓他們感受到社會的溫暖。
立冬也是一個思考和反思的時刻。隨著時間的推移,我們的生活節(jié)奏越來越快,社會競爭也越來越激烈。我們是否忽略了一些重要的東西?是否在追逐物質(zhì)的同時,忽略了內(nèi)心的平靜和寧靜?立冬時節(jié),我們可以停下腳步,反思自己的生活方式,思考自己的內(nèi)心需求。
最后,立冬也是一個感恩的時刻。感恩家人的關(guān)愛,感恩朋友的陪伴,感恩老師的教誨,感恩社會的支持。在這個特殊的節(jié)點,讓我們心懷感激,感恩身邊的一切。
立冬,不僅僅是一個節(jié)氣,更是一個思考和行動的時刻。讓我們在立冬這一天,重新審視自己的生活,關(guān)注他人的需要,感恩身邊的一切。讓我們共同度過一個溫暖而有意義的冬天!
謝謝大家!
立冬演講稿4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的主題是“立冬”。
農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立冬”是我國傳統(tǒng)的節(jié)氣之一,意味著冬季正式開始。立冬是中國古代農(nóng)耕文化的重要組成部分,也是人們對自然變化的觀察和感悟的體現(xiàn)。
立冬的到來,意味著氣溫的驟降,天氣的寒冷。這是一個適合休息、養(yǎng)生的季節(jié)。在冬季,我們要注意保暖,合理安排作息時間,增加睡眠時間,以保持身體的健康。同時,我們也要注意飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
立冬也是一個適合思考和反思的季節(jié)。在這個季節(jié)里,我們可以回顧過去一年的成績和收獲,思考自己的不足之處,并制定新的目標(biāo)和計劃。同時,我們也可以思考人生的意義和價值,反思自己的行為和態(tài)度是否符合道德和倫理的要求。通過思考和反思,我們可以更好地認(rèn)識自己,提高自己,成為更好的人。
立冬也是一個適合讀書和學(xué)習(xí)的季節(jié)。在這個季節(jié)里,我們可以利用室內(nèi)的時間,多讀一些好書,擴(kuò)大自己的知識面,豐富自己的思想。同時,我們也可以利用這個時間,加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí),提高自己的能力。通過讀書和學(xué)習(xí),我們可以開闊眼界,提高自己的綜合素質(zhì),為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
立冬也是一個適合關(guān)愛他人的季節(jié)。在這個季節(jié)里,我們可以關(guān)心身邊的人,幫助他們解決困難,給予他們關(guān)愛和支持。同時,我們也可以參加一些公益活動,為社會做出一些貢獻(xiàn)。通過關(guān)愛他人,我們可以培養(yǎng)自己的同理心和責(zé)任感,提高自己的社會責(zé)任意識。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們,立冬是一個重要的節(jié)氣,它提醒我們要關(guān)注自己的身體健康,思考人生的意義和價值,讀書學(xué)習(xí),關(guān)愛他人。希望大家在這個季節(jié)里,能夠充分利用時間,做好自己的事情,為自己的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
謝謝大家!
立冬演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
立冬,是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣,也是農(nóng)歷的十月初一。立冬標(biāo)志著秋天的結(jié)束,冬天的開始。在這一天,太陽黃經(jīng)達(dá)到225度,意味著太陽直射地球的位置已經(jīng)移到了南半球,北半球的陽光逐漸減少,天氣也逐漸變冷。
立冬是一個重要的節(jié)氣,它不僅代表著季節(jié)的交替,更意味著人們的生活和工作方式的改變。隨著冬天的到來,天氣寒冷,人們需要注意保暖。我們要穿上厚厚的衣服,戴上帽子、圍巾和手套,以防止感冒和受涼。同時,我們還要注意保持室內(nèi)的溫暖,不要讓自己受到寒冷的侵襲。
除了保暖,立冬還提醒我們要調(diào)整飲食。冬天的氣溫低,人體消耗的能量也會增加,因此我們需要多吃一些高熱量、高營養(yǎng)的食物,如肉類、豆類、堅果等。同時,冬天是水果的淡季,我們可以選擇一些富含維生素C的水果,如橙子、柚子、蘋果等,以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。
立冬也是一個適合休息和調(diào)養(yǎng)身體的時候。冬天的白天短,夜晚長,人們的活動時間減少,我們可以利用這個時間好好休息,保持良好的作息習(xí)慣。此外,冬天氣候干燥,我們要多喝水,保持身體的水分平衡。還可以適當(dāng)進(jìn)行一些室內(nèi)運動,如瑜伽、跳繩等,以增強(qiáng)體質(zhì)。
立冬不僅僅是一個節(jié)氣,更是一個象征。它提醒我們,時間在不斷流逝,季節(jié)在不斷變換,我們要及時調(diào)整自己的生活和工作方式,適應(yīng)環(huán)境的變化。在這個寒冷的冬天,我們要保持積極向上的心態(tài),勇敢面對困難和挑戰(zhàn),努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后,我想借此機(jī)會祝愿大家在立冬這一天,身體健康,心情愉快。愿我們在新的季節(jié)里,取得更大的進(jìn)步和成就!
謝謝大家!
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