初中生心理健康教育主題班會教案

　　作為一位無私奉獻的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的初中生心理健康教育主題班會教案（精選13篇），希望對大家有所幫助。

　　初中生心理健康教育主題班會教案1

　　[一]、活動課題：優點“轟炸”

　　[二]、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

　　[三]、活動過程：

　　一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

　　好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

　　可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

　　二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

　　(展示課件1)學會欣賞一棵樹

　　一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

　　提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

　　2、從這段散文中你受到什么啟發?

　　三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

　　《山羊和駱駝的故事》(略)

　　師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)

　　四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

　　(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

　　師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

　　(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

　　哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

　　生答略，師隨機點評。

　　五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

　　1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

　　2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

　　師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

　　3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

　　六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

　　下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

　　游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

　　師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲?

　　生答(略)

　　師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

　　七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

　　《欣賞是一種神奇的力量》

　　細細地欣賞自已周圍的人與事，

　　你會發現生活本來就很美好。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

　　你能欣賞別人學業的精湛，

　　你的成績也會步步樊高;

　　你能欣賞別人品格的純正，

　　你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

　　你能欣賞大地的每一道晨曦，

　　你的心情就會被彩云圍繞;

　　你能欣賞天空中的每一絲細雨，

　　你就會有一個明凈而清新的頭腦。

　　你能欣賞自己點點滴滴的進步，

　　你的前程就會被金色的陽光籠罩;

　　你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

　　你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使你充滿自信，永不煩惱;

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

　　師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

　　人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

　　初中生心理健康教育主題班會教案2

　　一、活動名稱：“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

　　二、活動主題：朋友一生一起走

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　五、活動方式和內容：

　　1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

　　2、活動總結和評價

　　六、設計思路和活動亮點：

　　本次活動以續演心理情景劇為主，小游戲為輔，環環相扣，將現實中的題目專心理情景劇的方式表現出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融進到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

　　七、實施條件：

　　1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

　　2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。

　　3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具

　　4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

　　初中生心理健康教育主題班會教案3

　　教學目的：

　　把握初中生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

　　教學過程：

　　一、導入

　　我國青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。

　　真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關系的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

　　a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

　　b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是的聽眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

　　2、教師小結：

　　青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

　　五、交朋友應有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯

　　2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

　　初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋友之間的關系，正確解決交往過程中的沖突。

　　各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說小學初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然后談談你對這些事的想法，還有應該怎樣適應，然后你可以問問你的同學，他們現在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。

　　初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧，生物課本上應該有講。但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

　　(一)生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。其次，由于性的成熟，初中生對異性產生好奇和興趣，萌發了與性相聯系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現這種愿望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。

　　(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存;

　　2、閉鎖性與開放性并存;

　　3、勇敢和怯懦并存;

　　4、高傲和自卑并存;

　　5、否定而又眷戀童年。以上是一些知識性東西，關于主題班會，建議可以結合以上要素，談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如，由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

　　初中生的反抗心理的特點是：

　　1、態度強硬，舉止粗魯;

　　2、漠不關心，冷漠相對;

　　3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

　　建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對周圍環境和事物人物有更客觀的認識。

　　以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們內心壓力，協調同學們的人際關系，幫助大家順利度過初中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。

　　初中生心理健康教育主題班會教案4

　　一、活動主題：初中生心理健康教育

　　二、活動時間：2019年11月6日

　　三、活動地點：八年級(4)班教室

　　四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學

　　五、活動背景：

　　有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

　　六、活動目的：端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

　　七、活動過程：

　　(一)、導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

　　(二)、青少年心理健康標準

　　①智力正常。②有情緒的穩定性與協調性。③有較好的社會適應性。④有和諧的人際關系。⑤反應能力適度與行為協調。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。

　　(三)、分析現狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

　　這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如，由于生理上的'迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)、學生舉例發言

　　在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

　　2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

　　3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

　　(六)、初中生如何保持心理健康

　　1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

　　3、對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動，擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　初中生心理健康教育主題班會教案5

　　一、課程設計目的

　　隨著社會的發展，特別是改革開放以來，西方的性解放，性文明沖擊著我國古老而傳統的性文化。人們的性道德、性觀念己發生了變化，舊時代那種父母之命，媒妁之言的包辦式婚姻己不多見，代之而起的是青年男女的自由戀愛。在60年代后期、80年代初期，大多數家長仍然禁止l8歲至20歲左右的人，特別是在校大初中生談戀愛，可到了80年代中后期，特別是進入90年代以來，社會的態度發生了一些變化，對大學生談戀愛是既不禁止也不提倡。然而中小學生過早談戀愛，這仍然是社會所不贊同的。從目前青少年的早戀情況來看，小學、初中、大學都有，最多的是初中生。盡管學校、家長都提倡男女學生應大方的進行集體交往，但仍有部分男女學生從對異性的好感轉入了一對一的戀愛階段，進而影響了學習、生活，甚至荒廢了學業。本課主要是通過對學生進行輔導，讓高一學生認識到早戀行為產生的一般原因及其嚴重的危害性，從而在思想上有所準備。最后了解如果有了早戀行為，應如何進行自我調整和改正。

　　二、教學目的

　　1、了解早戀產生的原因，正確認識早戀對初中生的學習及生活所產生的危害。

　　2、學會如何預防早戀行為的發生。

　　三、教學難點：

　　早戀行為的危害和預防。

　　四、教學方法

　　提問、討論、引導法

　　五、教學過程

　　[引入]同學們跨進了初中的校園就意味著進入了或即將進入人生的黃金時期--青春期。青春期是兒童向成人的過渡時期。這一時期身體發育發生著巨大變化，同學們的自我意識增強，社會交往逐漸增多，男女同學間的相互吸引和彼此需要增加，因此在這個時期，同學們都面臨著這樣一種困惑：如何與異性同學正常交往而不產生早戀行為?下面就讓我們來學習有關早戀行為產生的原因、危害及預防措施。

　　1、什么是早戀?

　　2、早戀的一般成因;

　　3、早戀的危害：

　　4、早戀的預防措施。

　　【角色扮演】高一某班同學男a學習成績突然急劇下降;上課和與人說話時，注意力不集中，經常出現"走神"現象;經常單獨與同班同學女d說話、約會;而且就連上課都經常傳寫紙條，紙條上都是一些心形的"現在你還好嗎?""真的好想你""中午12點老地方不見不散"等等話語;顯得對對方有強烈的感情依戀，見不到對方就產生"一日不見，如隔三秋"的感覺。班主任觀察到這個現象后，就及時地分別找了這兩位同學進行思想工作。請同學們思考下列問題：

　　投影顯示：

　　1、這兩位同學為什么被班主任找來做思想工作?

　　2、你是否希望這兩個同學繼續這樣下去?為什么?

　　學生討論回答

　　教師小結：這兩位同學的行為是早戀行為。

　　(板書)所謂早戀行為就是未成年男女過早地建立戀愛關系的行為。

　　【講述】青少年之間建立正常的異性交往交系和友誼是有利于健康成長、心理和社會成熟的，但如果過早地建立一對一的伴隨頻繁約會、發生性行為或者以結婚為目的的異性交往關系，則是有害無益的，婚姻法規定："結婚年齡，男的不得早于22周歲，女的不得早于20周歲。晚婚晚育應于鼓勵。"所以以上兩位同學這種現象不能再繼續下去，否則會嚴重影響他們的學習成績和身體健康仍至整個一生的前途問題。

　　產生早戀行為的原因：

　　1、發育過程中的正常現象;

　　2、思想觀念改變的作用;

　　3，不恰當的社會對待的影響;

　　4、虛榮心的驅使。

　　【提問】早戀行為對我們的學習和生活會產生什么樣的危害和不利?同學們可以展開想象和假設進行歸納。

　　【教師總結】

　　1、情緒不穩，經常煩躁不安;青春期的早戀與成年人的戀愛不同。早戀帶有很大的盲目性，多是彼此之間的好感及生理發育期內對異性的吸引。對愛情的理解不深，加上青春期情緒的易變性，使得過早戀愛的人常常表現為患得患夫，當對方情緒好，能談得來或表現出愛慕時，便沉浸在幸福之中;但當對方情緒不好時便覺得失戀了，心情極度悲痛。這種缺乏理解、心理承受力極差的愛是不會長久的。深刻的愛既有理解、了解，更有寬容、忍讓，這種境界未成年人無論從其生理發育來看，還是從其心理發展來看都是達不到的，以致經常受消極情緒的困擾。

　　2、學無心境，成績下降。男女之間的愛戀，必然是相互吸引的結果，加之青春期對異性的神秘感，使青少年往往只注意異性間的親密，有的過早發生性行為。他們中的一些人出于好奇心和神秘感，開始迷戀黃色影視，對兒童不宜的電影、錄像特感興趣，學習興趣和學習成績急劇下降。

　　3、不喜歡集體活動，與家庭關系疏遠。由于愛的排他性，過早涉入愛河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的愛戀中，對周圍的人和事物很少顧及，他們多愿意尋找獨處的機會，而對集體活動興趣不大，因而影響了與周圍人的關系，特別是對同學、家長的態度也發生了變化。對家長的話聽不進去，認為自己已經長大了，不用父母管了。有的甚至雙方離家出走以擺脫學校、家長的束縛。

　　4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早戀行為，往往會引起性行為，因而導致許多少女未婚先孕，甚至幾次墮胎，身心損害極大。一些男初中生在遇到女方懷孕時，也手足無措，背上極大的心理負擔，甚至精神失常，出現更加嚴重的后果。一些女學生交友不慎，與違法犯罪分子談戀愛失身后，不是"破罐子破摔"，走上賣淫道路，就是用非法手段報復對方，構成其他犯罪。大量的案例表明，早戀不僅會使青少年身受其害，而且也會使自己陷入犯罪活動。

　　【提問】早戀的危害這么大，那我們應怎么預防這種行為的發生呢?

　　(學生討論、回答)

　　[教師歸納]

　　1、主動接受青春期性健康教育，消除對異性的神秘感;

　　2、要積極參加集體活動。使自己的興趣得到發展，防止空虛無聊;

　　3、樹立正確的愛情觀，不能有傍大款、追大款的觀念，也不能單純地唯感情論，還要有"房子和面包"才行，懂得愛情不僅僅是相互吸引，更重要的是一種責任;

　　4、與異性同學的交往態度要明朗，言談舉止要大方，防止過密的接觸。

　　(討論)若你是前面事例中這兩個同學中之一，你該怎么辦?

　　【歸納，電腦顯示】

　　1、正確認識早戀行為的危害：

　　2、恰當選擇戀愛年齡：

　　3、區分早戀與正常交往;

　　4、主動接受青春期性健康教育：

　　5、主動接受同學老師和家長的幫助：

　　6、培養愛好，把注意力轉移。

　　7、積極參加集體活動。

　　8、不要以為自己沒用，其實這也沒什么了不起的，要拿得起放得下。

　　初中生心理健康教育主題班會教案6

　　一、活動內容：調整心態，把握成功

　　二、活動目的：

　　1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

　　2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

　　三、過程與方法：

　　在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

　　四、課前準備：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

　　五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

　　六、活動過程：

　　(一)學生齊背 班級口號。

　　(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

　　時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

　　聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

　　1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

　　2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中 主要表現：

　　(1)曲解老師、心理不平衡

　　(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

　　(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

　　(三)講故事，明道理。

　　大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些?

　　讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。

　　1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

　　2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

　　(四)自我調節。

　　我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

　　1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

　　2、自我調整，寫心理日記宣泄。

　　3、自我積極的暗示。

　　4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

　　5、聽音樂。

　　6、運動等。

　　初中生心理健康教育主題班會教案7

　　教學主題：

　　戰勝拖延，建立良好習慣

　　教學目的：

　　針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

　　活動準備：

　　提前發動，布置有關事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。班會課地點：

　　教室

　　教學形式:通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

　　教學過程:

　　一、輔導員開場：

　　在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

　　我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

　　拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態，這種狀態成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

　　既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

　　二、訪談及測試環節

　　心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么?

　　訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

　　謝謝剛才幾位發言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

　　拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映測試題目

　　測試結束了，統計結果。

　　三、透過現象看本質——你為什么拖延

　　輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

　　這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

　　我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、對取得成功信心不足

　　2、討厭被人委派的任務

　　3、注意力分散和易沖動

　　4、目標和酬勞太過遙遠。

　　四、怎么戰勝拖延

　　輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰勝拖延?

　　我給大家一些建議。

　　1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

　　2、正確的認識和利用時間

　　一、練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

　　二、學習利用零碎時間舉例

　　三、找出自己的最佳時間

　　四、享受你的自由時間

　　3、學會“拒絕”和“接受”

　　一、拒絕沒有意義的事

　　二、接受自己，接受別人的監督

　　五、公開承諾

　　給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監督你是否能完成目標。

　　總結：通過今天的課程，我們很好的`認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

　　初中生心理健康教育主題班會教案8

　　一、教學目標:

　　(1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內涵

　　(2)確立保持與增進身心健康的正確態度與行為方式

　　二、教學重點:

　　(1)健康的概念

　　(2)健康的表現形式

　　三、教學步驟:

　　(一)健康的概念:

　　在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態。

　　人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態除了身體無疾病、無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境能力和對疾病的抵抗力等。

　　(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態。

　　盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族的不同而有很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的:

　　(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。

　　(2)能正確對待外界的影響:一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發生的一切，應付自如。

　　(3)保持內心平衡的滿足狀態:心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協調相處，互相尊重，樂于助人，態度熱情，關系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。

　　(三)身體健康與心理健康的關系

　　(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態的物質基礎。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

　　(2)人們要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

　　(3)為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的生活態度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協調融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。

　　初中生心理健康教育主題班會教案9

　　一、教學目的：

　　通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　二、教學過程：

　　(一)、主持人：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

　　生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。 師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說) 師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

　　生：她愛生氣不好，對身體有害。

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢! 師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點。

　　學會尊重，不欺小凌弱。

　　學會寬容，不斤斤計較。

　　學會理解，不撒嬌任性。

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

　　(三).說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!

　　初中生心理健康教育主題班會教案10

　　班會目的：

　　1、學會正確對待青春期對異性的好感；

　　2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，

　　3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。

　　【教學過程】

　　一、創設情境，

　　泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。

　　二、論說愛情，

　　（一）各學習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀？

　　（二）小組展示：

　　1、將觀點寫上黑板，

　　2、闡述各自觀點，

　　3、適當展開黑板上觀點辯論。

　　三、明辯愛情，

　　1、青春的愛（喜歡不等于愛情）

　　2、青春期對異性的好感是正常心理

　　3、愛情與友情的區別

　　四、早戀成因分析：

　　內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，繼而引發互相攀比女朋友，或者相關暴力事件；責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

　　外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

　　那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心。孔夫子說：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內，邪不相侵，就不會出現學習的時間想著他（她），不會拿學業為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發展需要，將男女同學之間的友誼正常化。

　　五、早戀的危害

　　1、早戀會影響學業。

　　2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

　　3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

　　4、容易出現打架、斗毆現象。

　　六、早戀的對策

　　1、理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發展的越快

　　2、日常行為規范的教育

　　3、違反紀律、是一種不理智的行為

　　4、構建嚴整、和諧、民主的班集

　　5、加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。

　　6、家庭教育創造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

　　七、總結：

　　愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩定的人格；經濟上的獨立；了解、容納、關懷他人的能力。

　　初中生心理健康教育主題班會教案11

　　一、班會目的：

　　通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　二、班會準備：

　　調查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。

　　三、班會程序：

　　1、課前填寫調查問卷

　　調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。

　　A親密B比較緊張C疏遠和一般。

　　2、根據課前統計情況，

　　師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

　　四、出示一些圖片，內容是

　　1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

　　2、放學遲遲不愿回家，貪玩。

　　師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張？

　　師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。（學生發言）

　　師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

　　五、從父母角度看

　　投影事例的“孩子，我為什么打你”。

　　六、從自身找原因

　　師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？（學生發言）

　　七、小組活動

　　寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

　　想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

　　議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？

　　說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。

　　八、與父母交流

　　師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發言）

　　1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？

　　2、學生說說自己與父母交流的情況。

　　3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

　　小結：由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

　　九、走近父母的方法。

　　1、多向父母表達你愛他們。

　　主動承擔家務；紀念日、節日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；

　　適時為父母倒杯茶、削個水果。

　　2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

　　3、應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

　　多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

　　4、回家和外出主動給父母打招呼。

　　5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

　　八、布置作業

　　1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？

　　2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

　　3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

　　初中生心理健康教育主題班會教案12

　　班會目的：

　　通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！現在還小，應該從小養成習慣。

　　班會形式：

　　讓好學生們自己發言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業的人談談

　　班會主題設計：

　　讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。

　　班會準備：

　　1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。

　　2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料）。

　　3、確定主持人：王思睿

　　班會過程：

　　一、班主任致辭：

　　我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

　　二、主持人發言：

　　“每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”

　　三、班主任發言。

　　主要從兩個方面闡述。

　　①來學校學習的目的和意義

　　②如何認識讀不好書的問題

　　四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。

　　①學科厭學

　　我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養不出學習興趣。

　　②過敏性厭學

　　過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。

　　過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

　　③潛意識條件性厭學

　　我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業。

　　④非過敏性厭學

　　某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數一次比一次低。

　　非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生；另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。

　　五、主持人發言：

　　“看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心，我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對？經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享：

　　①緩解學業焦慮

　　選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

　　未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今后的發展有很大的影響。

　　②正確看待信心問題

　　1、對自己有一個客觀、全面的評價。

　　2、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

　　3、制定階段性目標。

　　4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

　　5、增強自信心。

　　6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

　　③怎樣克服精力分散

　　第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

　　第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。

　　第三步，努力學習，養成良好習慣

　　六、主持人小結：

　　“通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢？現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優秀的班級體。

　　七、班主任評價班會：

　　我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力！

　　厭學現象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。

　　初中生心理健康教育主題班會教案13

　　活動目的：

　　對學生進行心理健康方面的教育。

　　活動內容：

　　1、分析案例。

　　2、學習心理健康方面的知識。

　　活動過程：

　　一、談話：怎樣才算真正的健康？

　　主持人：同學們，我們在學校里一起生活、學習。遇到下列情況，你會怎么辦？

　　1、上課不注意聽講怎么辦？

　　2、如何提高學習成績？

　　3、我不知如何面對期末考。

　　4、擺脫成績不佳的陰影

　　5、提高自己的注意品質。

　　6、做好考試前的復習。

　　7、厭學了，怎么辦？

　　8、成績直線下降，我很自卑。

　　9、不及格，我懷疑——

　　10、大膽與人交往。

　　11、同學對我有成見，我該怎么辦？

　　12、如何處理好師生關系？

　　13、怎樣改善人際關系？

　　二、組織學生討論：

　　1、小組內選擇幾個話題進行討論。

　　2、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發表自己的見解。

　　三、分析案例

　　1、找生讀案例。

　　2、討論：結合第8、10、13，幫這位同學走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什么好的辦法？

　　3、學生發表看法。

　　四、取長補短

　　想一想：你在哪幾個方面做的好？哪幾個方面做的不好？今后你應該怎么做？

　　五、總結。

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