正能量跑步文案

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)的興起和普及，越來越多人鐘情于在網(wǎng)上發(fā)布文案，文案用于分享自己的生活態(tài)度和人生感悟。朋友圈發(fā)什么樣的文案才受歡迎呢？下面是小編整理的正能量跑步文案，僅供參考，大家一起來看看吧。

正能量跑步文案1

　　1、雪天跑步讓我明白，不要逃避外在的原因，只要堅持自己的方向和信念。

　　2、雪天跑步，時而孤獨、時而奔放，它是我最深情的回憶。

　　3、雪花飄落，我在奔跑的時候慢慢變強，變得不怕孤獨無助。

　　4、初雪飄落，在這美好的季節(jié)里，奔跑是我最喜歡的事情。

　　5、雪天跑步，是一種不尋常的公共部分、處在凍結(jié)、斷層和欲望之間的輕松狀態(tài)。

　　6、紛飛的雪花掩蓋了世界的瑕疵，我?guī)е鴪猿趾团�力，在這銀裝素裹的天地里，奔跑向無限可能。

　　7、跑步是我和自己的約會，雪天讓它更加的浪漫和富有詩意。

　　8、在這個冬天，我選擇奔跑，抵制惰性，與自己對話，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的美好。

　　9、雪天跑步是一個極富挑戰(zhàn)性的運動，每個跑步者都要學(xué)會面對孤獨、寒冷和疲勞。

　　10、雪天跑步，是一種享受孤獨，感受世界的沉浸式體驗。

　　11、寒冷的天氣并不能凍結(jié)我的毅力，我的心仍燃燒著火焰，獨自奔跑在銀裝素裹的世界里。

　　12、白茫茫的雪地里，我猶如一顆耀眼的明星，堅定地踏著每一步，向夢想靠近。

　　13、雪花紛紛揚揚地飄落，世界因此變得如此純凈。我也希望，我的心能夠在跑步中得到洗滌，變得更加明亮、無憾。

　　14、在雪天里奔跑，是一種新的刺激和重生的感覺。

　　15、在冰天雪地的日子里，有時候跑步會讓我的內(nèi)心再次獲得溫暖。

　　16、雪中跑步，就像是活著的播報員，將我的內(nèi)心話語帶入世界中，17、雪花紛飛，沒有人知道我在這條路上奔跑，卻有一種獨特的自由感。

　　18、當(dāng)雪花紛紛揚揚地飄落在我身邊，我知道這是上天給我打氣的信號，我不再畏懼困難，勇往直前。

　　19、在飄零的雪花中，我成為一支勇敢的隊伍，與寒冷、孤獨、疲憊奮戰(zhàn)到底。

　　20、跑步，就像是在雪中掘金，每一步都踏上了新的發(fā)現(xiàn)。

　　21、雪天跑步，是一種虛幻世界的追求，讓我懂得了生活的`真諦。

　　22、在雪天跑步，我不斷地開辟自己的視野，逐漸發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的寶藏。

　　23、在雪天里跑步，每一步都踏上勇氣之路，走出一條光明的路線。

　　24、冰天雪地，困難只是一場考驗，我會用我的努力和毅力，在這個白茫茫的世界里找到前進的道路。

　　25、在雪天跑步是一種堅韌不拔的修煉，一種不斷跨越自我的法則。

　　26、冬日奔跑，就像是一段尋求內(nèi)心平靜的旅途。

　　27、當(dāng)我奔跑在被白雪瑞裝點的道路上，我感受到風(fēng)的呼吸，感受到雪的輕柔。這一切，讓我的力量倍增，激發(fā)起無窮的動力。

　　28、雪天跑步，不擔(dān)心沉迷于床被，感受冬日里的陽光和風(fēng)景。

　　29、在冬日跑步，是一種不斷革新和創(chuàng)新自我的方式，也讓我和世界和諧相處。

　　30、雪地上我的足印仿佛永遠無法完全融化，它們是我堅毅不拔的證明，即使逆風(fēng)而行，我依然能達到終點。

　　31、我在雪天里跑步，是那個最能感受和吸收世界的自己。

　　32、雪花在空中舞動，我的汗水在身體里沸騰，每一片雪花都代表著我逆風(fēng)翻盤的勇氣。

　　33、寒冷困擾不斷，風(fēng)雪呼嘯，卻有一顆彩色的心，堅定不移地在前進。

　　34、穿過寒冷、踏過冰雪，在雪天里跑步是宣告自己的最好方式。

　　35、下雪天，跑步是一種挑戰(zhàn)，更是一種機遇。面對困難與寒冷，我選擇奮力向前，因為我知道，只有堅持不懈的努力，才能收獲更多。

　　36、雪天跑步，是一種不斷實驗、探索、擴展的吸收體驗。

　　37、雪花在空中翩翩起舞，仿佛在對我說：“只有敢于邁出第一步，才有可能到達更遠的地方。”我毅然決然地邁出步伐，向夢想前進。

　　38、雪花飛舞，世界就像一個童話世界，跑步也仿佛變成了一個童話里的主角。

　　39、當(dāng)我在雪地中邁出每一步時，我可以感受到身體漸漸變得堅定，意志漸漸變得堅強。這種力量，讓我對未來充滿無限希望。

　　40、雪花落在我的發(fā)梢，冰冷的刺痛讓我更加清醒，我知道只有堅持下去，才能收獲屬于我自己的光輝。

　　41、此刻的我，不畏懼寒冷的冬雪，只是想留住那快樂跋涉的瞬間。

　　42、寒冷的雪天里跑步，不是為了向別人證明什么，而是為了突破自我，感受新意。

　　43、雪花紛紛揚揚，就像我堅持不懈地追逐夢想的腳步聲，永不止步，永不放棄。

　　44、這雪白的世界是我奮斗的舞臺，我咬緊牙關(guān)，毅然向前，用努力和堅持書寫屬于自己的傳奇。

　　45、冬天，不是冷的季節(jié)，而是更加充滿靈性和創(chuàng)造力的季節(jié)。

　　46、雪天跑步，是一段不可逆轉(zhuǎn)的旅程，也是我和自己談話的方式。

　　47、雪天跑步，寒風(fēng)刺骨，卻有一份不一樣的激情。

　　48、在這銀裝素裹的世界里，奔跑是唯一的選擇。

　　49、在雪天里跑步，是一種釋放自我的方式，讓我總能夠找到自己的主角。

　　50、寒冷、刺骨、嘈雜的城市永遠都沒有辦法打敗雪天跑步的勇氣和決心。

　　51、在白雪皚皚的世界里，跑步是一種天然、融洽、金黃、強有力的自我展現(xiàn)。

　　52、雪天跑步，永遠不是為了別人，而是為了內(nèi)心的釋放和發(fā)現(xiàn)。

　　53、在雪天里，跑步就像一場冒險，就像一個冒險家，在極限中突破自我。

　　54、在這白雪皚皚的天地里，跑步是我心靈所需要的藥劑。

　　55、隨著雪花的飄落，我仔細聆聽每一次腳步的落地聲，它們告訴我，我的勇氣正在一步步地鋪就前進的道路。

　　56、在雪天里跑步，就像是帶著音樂汩汩流動的自己，并且不斷地進化自我。

　　57、雪天不停，我卻在前行中逐漸暖和。

　　58、雪天跑步，是一條勇敢之路，一種超越自我的方式。

　　59、雪中奔跑，對我而言，永遠都是一種沉浸于自己世界的奢侈。

　　60、冬日奔跑，是一種和自己對話的方式，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的美好和力量。

　　61、雪中奔跑讓我不再怯懦，不再畏懼，這樣的自己，我很喜歡。

　　62、張開雙臂，迎接雪花的擁抱，跑步是我和世界的特別聯(lián)系。

　　63、在厚厚的白雪覆蓋下，我看到了前方一片希望的光芒。我知道，只有堅持奮斗，才能迎接成功的到來。

　　64、風(fēng)雪中奔跑，不是為了向人證明什么。我只希望用我的方式告訴自己，我是強大而堅韌的。

　　65、雖然下雪天跑步很辛苦，但我愿意接受這種挑戰(zhàn)。因為我相信，逆境能夠培養(yǎng)出堅強的心靈，讓我變得更加勇敢。

　　66、嚴(yán)寒的冬日，下著潔白的雪花，我奮力跑步，感受著冰雪的力量，我的內(nèi)心也漸漸變得堅強起來。

　　67、雪花飄落，我在奔跑中燃燒青春，感受歲月如歌。

　　68、冬天跑步，是一種全力以赴，拼搏，迅速反應(yīng)的大喜之人。

　　69、每一次在雪中跑步，都是一種自我的升華，一種內(nèi)心的充實。

　　70、寒冷的冬日，下雪紛飛，但我只會跑步，因為我已經(jīng)習(xí)慣了面對挑戰(zhàn)和困難。

正能量跑步文案2

　　1.沒有什么東西是過不去的，只有自己跟自己過不去，愛情里的傷害也是這樣。

　　2.人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠。

　　3.人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。

　　4.現(xiàn)實說、人不可太驕傲，不然什么都會消失的。

　　5.人最痛苦的就是失望。真正快樂的人動力十足。(作者：安迪教父)

　　6.不要隨隨便便評論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒有經(jīng)歷過的罷了。

　　7.你無法讓世界為你改變，也無法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　8.失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　9.輩子碰到一個愛你的人不容易，別叫愛你的那個人把心拿下來縫了又補，這樣會很疼。

　　10.一個人過，干凈利落。

　　11.人生處處有考驗，人生時時被考驗。

　　12.你要明白，再燙手的水還是會涼，再飽滿的熱情還是會退散，再愛的人還是會離開，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，而要習(xí)慣走人茶涼。

　　13.先做小事，先賺小錢。這是為了累積坐大事賺大錢的條件。

　　14.心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　15.所謂愛，就是當(dāng)感覺、熱情和浪漫統(tǒng)統(tǒng)拿掉之后，你仍然珍惜對方。

　　16.鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。

　　17.比你強的人是不會嘲笑你的，那都是比你弱的人才會干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　18.命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。

　　19.總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　20.世間總是陰差陽錯太倉促形不成擁有。

　　21.不要我的我不要，不愛我的我不愛，把燈關(guān)上連背影都不會存在。

　　22.沒有一勞永逸的開始，也沒有無法承受的結(jié)束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結(jié)束的，就干凈利落地結(jié)束。

　　23.隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬物。所謂物格指的是內(nèi)在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內(nèi)心骯臟的事實。時間而已。

　　24.最難過的莫過于當(dāng)你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　25.知我者為我心憂、不知我者問我何求。

　　26.千萬別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉(zhuǎn)行可不是那幺容易的呀。

　　27.做人要學(xué)會聆聽，聽智者之言可以啟迪智慧，聽批評之言可以反躬自省。

　　28.自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

　　29.當(dāng)你穿上了愛情的'婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　30.行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

　　31.雖然我還沒遇見你，但我一定會愛上你。

　　32.大概是經(jīng)歷的事情太少，一點點小事也能在心里掀起軒然大波。

　　33.除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或傷悲，因為那終究只是你一個人的感覺。

　　34.能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　35.只有我們最落魄的時候，才能遇到最真摯的情感。

　　36.心境，每個人成長的源泉，或笑或樂，或苦或累，當(dāng)你真正的痛苦過，感悟過，你才能真正感悟到成長，找到心中的凈土，心境。

　　37.這生命的最愛，在下一世連一點痕跡也不會留下。愛著的人啊，好好握著她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來生，你是否還記得自我曾愛過誰？

　　38.不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛的人、愛你的人，值得太多了！

　　39.多動腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　40.無論做什么，不管想什么，初心是什么，結(jié)果得到什么，你都要善良，一如既往。

正能量跑步文案3

　　1、你嘲笑我盲目追星太幼稚，我可憐你潦草一生不敢愛。

　　2、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　3、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

　　4、有能耐你就把你搬遷到我心里，沒能耐你就從我心里搬出去

　　5、就算你是我的優(yōu)樂美，我也要把你扔進垃圾桶

　　6、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　7、冬天下雪時候，和家人、未來戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　8、回憶總是美好的，但是無意間還是會摻雜一些物質(zhì)性的東西。

　　9、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。

　　10、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕松，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

　　11、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

　　12、奮斗，不是嘴上說說那么簡單，要用實際行動來證明

　　13、結(jié)識新朋友不忘老朋友，多少新朋友變老朋友。

　　14、不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。

　　15、親愛的親愛的，我們還能走多久，

　　16、如若不然，我該用什么去緬懷過去。

　　17、一生中有很多的經(jīng)曆，但不同的經(jīng)曆也會讓自己煩躁。

　　18、不同地方的女生碰到男朋友前任的`反應(yīng)~主要看最后一個。

　　19、每個人的結(jié)果都是死亡，只是中間的過程不同，我們活的就是那個過程。

　　20、我們在這冰涼的世界認識新朋友就相當(dāng)于在相互取暖了真好。

　　21、原以為你總是人群里的焦點，最璀璨的那顆明星，現(xiàn)在才明白，是我對你的關(guān)注太多。

　　22、成功者永不放棄，為設(shè)計而執(zhí)著。

正能量跑步文案4

　　1、飛向月亮，即使錯過，你還是可以著陸與星際之間。

　　2、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

　　3、有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

　　4、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　5、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　6、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當(dāng)我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

　　7、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數(shù)又突破了兩萬步。

　　8、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了

　　9、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

　　10、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發(fā)現(xiàn)，愛上的就是運動本身！

　　11、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

　　12、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　13、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　14、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發(fā)泄。

　　15、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

　　16、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現(xiàn)在的我有三個習(xí)慣：運動看書以及想你。

　　17、你應(yīng)該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

　　18、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持！

　　19、無論發(fā)生什么！一個人還是兩個人！答應(yīng)自己要快樂！�。∮门懿桨l(fā)泄出來的感覺遠遠比哭發(fā)泄出來的感覺來得好��！接下來的`日子請繼續(xù)努力吧

　　20、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

　　21、一個多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅持更多下了

　　22、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

　　23、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

　　24、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　25、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　26、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　27、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　28、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　29、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

　　30、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

　　31、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　32、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　33、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　34、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　35、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　36、在你不訓(xùn)練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

　　37、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　38、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　39、跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　40、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　41、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　42、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　43、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續(xù)加油。

　　44、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　45、設(shè)想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　46、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　47、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運動找。

　　48、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

　　49、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　50、在陽光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的

　　51、一個人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　52、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　53、我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　54、如果你想聰明，跑步吧！

　　55、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

　　56、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。

　　57、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現(xiàn)的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內(nèi)心單獨相處。

　　58、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。

　　59、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　60、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。

正能量跑步文案5

　　1、敏感又心軟的人，活不出自己，也愛不好人。敏感最大的好處是，不會讓自己去做些自討沒趣的事;最大的壞處是，容易判斷錯誤。

　　2、成功者永不放棄，為設(shè)計而執(zhí)著。

　　3、太多的言語也比不上最真誠的一句生日粗卡李熊貓雙一零二生日快樂......

　　4、你說，你的愛人很像我，可我想要你說，我很像你下一個愛人。

　　5、不想再強顏歡笑，不想再委曲求全想哭就哭，想笑就笑，想走就走，做一個隨心所欲的人。

　　6、不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，每個人都有自己的喜好和個性。你看不慣的'事情，并不一定就是不好。因為不完美，才是最真實。

　　7、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　8、如果我們相見恨晚，不如說是我們不夠勇敢。

　　9、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底回歸平靜。一旦一切歸于平靜，那就是愛情的終結(jié)。越糾纏越愛。那些折騰的男女，不要打擾：人生在于運動，愛情注定折騰。

　　10、你要我愛上你之后、換來的一句、佳佳對不起、你對得起么？對得起么？

　　11、有能耐你就把你搬遷到我心里，沒能耐你就從我心里搬出去

　　12、人世間走過，看的多了，懂的就多了。我們都在和人生較量，希望老了不再后悔;每一步都是一段人生，每一段人生都是一個舞臺，愿我們用智慧的大腦，演繹紅塵最美的一部經(jīng)典戲。

　　13、好像一直都站在離幸福那么近的地方，可是那么近的距離卻是咫尺天涯。

　　14、我可愛搞笑同桌的生日、么么噠~生日大粗卡。

　　15、些人，我以為淡了，忘了�？蛇�是不起提

　　16、你們是我免費的垃圾桶，也是我這輩子最珍貴的財富。

　　17、給一個紅包，可祝福一心一意，至死不渝。

　　18、你在我的特別關(guān)注里我卻不在你的聊天記錄里。

　　19、戴望舒說他哀怨又惆悵，我現(xiàn)在是哀怨的想碰墻。

　　20、我不在乎外表”誰要再說這話我真想一板磚拍死他。

　　21、謊言和誓言的區(qū)別在于，一個是聽的人當(dāng)真了，一個是說的人當(dāng)真了。夏七夕 《后來我們都哭了》

　　22、我就是討厭我在乎的人在乎我討厭的人我有什么辦法

　　23、在最好的年紀(jì)，別辜負最好的自己，用最好的自己，來遇見最美的你，最美的你，用我最好的年紀(jì)保護你。

　　24、如果七夕沒有收到你男朋友的禮物

　　25、我也曾想過我的那個他陪我從校服到婚紗。

正能量跑步文案6

　　1.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　2.沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　3.時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

　　4.做一個幸福的人，讀書跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　5.每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　6.如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。

　　7.青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　8.凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　9.梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　10.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　11.一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　12.我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內(nèi)多余的.水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　13.跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　14.兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會兒才醒悟過來。

　　15.一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會了游泳。

　　16.我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

　　17.人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　18.每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　19.我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　20.突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

正能量跑步文案7

　　1、現(xiàn)在是半夜12點10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　2、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　3、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　4、你應(yīng)該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

　　5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　6、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　7、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　8、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

　　9、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現(xiàn)自己。

　　10、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　11、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　12、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

　　13、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

　　14、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　15、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發(fā)現(xiàn)，愛上的就是運動本身！

　　16、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！

　　17、最近飲食作息出了一點小問題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開始繼續(xù)堅持跑步健身。

　　18、每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。

　　19、老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發(fā)泄。

　　20、讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。

　　21、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　22、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛。

　　23、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　24、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。

　　25、一個動作每天堅持15分鐘，相當(dāng)于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

　　26、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅。

　　27、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。

　　28、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

　　29、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當(dāng)我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星

　　30、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　31、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。

　　32、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　33、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。

　　34、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

　　35、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　36、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　37、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

　　38、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的.感覺和喜悅。

　　39、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　40、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　41、起跑后，經(jīng)過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。

　　42、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

　　43、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了

　　44、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　45、跑步不是，像平常所見，僅僅是關(guān)乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式，關(guān)于整個團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數(shù)。

　　46、開始夜跑后，經(jīng)常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

　　47、多事成就在跑步中，多少心煩意亂在跑步中丟棄！

　　48、我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　49、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

　　50、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會兒才醒悟過來。

　　51、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

　　52、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　53、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

　　54、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　55、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

　　56、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

　　57、今日不運動，來日悔晚矣。

　　58、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。

　　59、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

　　60、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。

正能量跑步文案8

　　1.槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　2.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

　　3.崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

　　4.曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。

　　5.跑步這種無聊孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

　　6.跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　7.電光火石之間是隱忍許久的痛楚。

　　8.常常點半起床進行跑步，但今天醒得還要早，其實我不想跑，因為前天剛進行了高強度訓(xùn)練，還有些累。不過既然起來了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢點就是了。因為不想跑，所以才去跑，今晨跑步公里。

　　9.一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣?xùn)|西原地踏步呢！

　　10.青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　　11.他像雷電一般，霎時消失地?zé)o影無蹤。

　　12.讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　13.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　14.跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　15.跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　16.這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的.背影，挺好的。

　　17.不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者最好的人！

　　18.太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　19.這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　20.遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

正能量跑步文案9

　　1、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

　　2、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　3、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　4、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。

　　5、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

　　6、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　7、生活就是運動。人的生活就是運動。

　　8、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　9、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。

　　10、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　11、所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　12、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　13、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

　　14、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　15、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　16、要跑得快到好像被追債似的。

　　17、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　18、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　19、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　20、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了

　　21、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發(fā)現(xiàn)，愛上的就是運動本身！

　　22、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

　　23、跑步是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　24、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的.我還真不知道，至少，不全都用上。

　　25、今天不想跑，所以才去跑。

　　26、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺。今天還會繼續(xù)數(shù)羊咩

　　27、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　28、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

　　29、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　30、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　31、今日不運動，來日悔晚矣。

　　32、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　33、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。

　　34、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　35、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　36、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　37、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　38、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　39、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

　　40、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　41、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　42、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　43、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　44、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　45、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛。

　　46、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。

　　47、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　48、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

　　49、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

　　50、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　51、她們動作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　52、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

　　53、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　54、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　55、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　56、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　57、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

正能量跑步文案10

　　1.喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

　　2.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　3.跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　4.跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

　　5.有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

　　6.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　7.喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　8.跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　9.如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　10.他像離弦的箭似的.，一直向前。

　　11.一個人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅持個月，堅持一年，堅持更久。

　　12.跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　13.一圈又一圈地跑著，隨著霧氣散開，發(fā)現(xiàn)偌大的操場就我一個人。呵，一個人�。�

　　14.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

　　15.我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　16.不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

　　17.敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。

　　18.跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！

　　19.跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

　　20.一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

正能量跑步文案11

　　1、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　2、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

　　3、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　4、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

　　5、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　6、摩卡的卡路里可是很xx的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

　　7、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　8、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　9、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴(yán)重了。

　　10、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

　　11、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

　　12、讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。

　　13、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　14、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

　　15、跑步是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　16、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　17、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

　　18、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　19、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。

　　20、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

　　21、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　22、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　23、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　24、跑步的人都是熱愛生活的人。

　　25、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　26、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭。

　　27、跑步不是，像平常所見，僅僅是關(guān)乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式，關(guān)于整個團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數(shù)。

　　28、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。

　　29、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

　　30、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　31、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　32、因為害怕才跑步，因為跑步，時光才不負。

　　33、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　34、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　35、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　36、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　37、近兩年來最讓我自豪的一樣?xùn)|西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。

　　38、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　39、如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的'聲音充當(dāng)著凝神思索的背景音。

　　40、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　41、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　42、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　43、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　44、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　45、跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　46、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

　　47、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

　　48、起跑后，經(jīng)過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。

　　49、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　50、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

　　51、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　52、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　53、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持 ！

　　54、我們可以為某一場比賽訓(xùn)練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

　　55、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　56、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　57、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

　　58、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數(shù)也能和你離的近一點啦。

　　59、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發(fā)泄不了的，才會如此迷戀

　　60、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動升級。

正能量跑步文案12

　　1、總有那麼一個人，被遺忘在時間的洪流里，卻一直長住在心底，不是從來沒有想起，而是打從心里的害怕去回憶，就這樣相安無事的渡過了好多好多的曾經(jīng)然後，可能因為一句話或一首歌，就讓所有的模糊都變得清晰，這才發(fā)現(xiàn)，原來痛一直都在心里，從未消散遠去，只是一直都沒有人敢去提醒而已

　　2、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　3、一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍

　　4、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來的感覺。

　　5、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑

　　6、我的文字隱藏著誰都看不懂的心情。

　　7、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

　　8、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當(dāng)我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

　　9、你不應(yīng)該怪罪我的，我沒辦法多花筆墨在描述你我之間。我們的相處和記憶都太短暫，它甚至不夠我捏造成一個具象，去擺在你的面前取悅你。我也不應(yīng)該怪罪你的，我應(yīng)該認識到分離就是常態(tài)，是我骨子里難以與人相處的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯開距離。

　　10、每個人都有他自己的時間測度，這依賴于他在何處并如何運動。

　　11、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

　　12、人生的遺憾，不是曾經(jīng)跌過多少跤，而是不曾瘋狂過，不曾奔跑過。

　　13、不要老愛說x人家媽媽、人家的媽媽有爸爸了、

　　14、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩

　　15、找個需要你負責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　16、要女生漂亮還懂事 你野心可真不小。

　　17、你的世界 我進不去 可也出不來

　　18、如果七夕沒有收到你男朋友的禮物

　　19、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　20、些人，我以為淡了，忘了。可還是不起提

　　21、奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步

　　22、在溫柔的花兒，也會在危險的時候發(fā)飆。

　　23、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　24、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　25、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

　　26、至少花費一些你訓(xùn)練的時間，你一天的其他時間，關(guān)注你在訓(xùn)練中做的和想像著怎么成功。

　　27、當(dāng)看見那些早出晚歸的農(nóng)民，在晚霞的輝映下回家時，那張寫滿疲倦的臉上卻洋溢著朝霞一樣的笑容。

　　28、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

　　29、你千百次在我的夢里出現(xiàn)卻只給我背影

　　30、“為什么暑假在~月” “因為大熱天學(xué)校不想交那么多電費”

　　31、在最好的.年紀(jì)，別辜負最好的自己，用最好的自己，來遇見最美的你，最美的你，用我最好的年紀(jì)保護你。

　　32、給一個紅包，可祝福一心一意，至死不渝。

　　33、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　34、我們可以為某一場比賽訓(xùn)練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

　　35、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內(nèi)的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

　　36、每個人的結(jié)果都是死亡，只是中間的過程不同，我們活的就是那個過程。

　　37、見不到你的時候，心里有好多話想和你說，你在身邊

　　38、你應(yīng)該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

　　39、"早上有個警官打電話給我，說我老婆因剽竊公司文件給抓了。簡直是家門不幸啊，我李家世代清白怎么就出了這么個不成器的。我連忙表示多少錢都不是問題，但我一定要見見我那個素未謀面的老婆。"

　　40、你在我的特別關(guān)注里我卻不在你的聊天記錄里。

　　41、記憶的盛宴會是一個缺口 傾瀉出的是我們的幻想

　　42、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

　　43、我給了你閉上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都說你錯了，你否認我也信。

　　44、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠的路。

　　45、設(shè)想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　46、憂慮是奇特的染發(fā)水，經(jīng)常使用能使黑發(fā)變白發(fā)。

　　47、從今天起 做個難相處的人 盡情給不喜歡的人甩臉

　　48、沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。再見了，我那么那么愛你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了�，F(xiàn)在，我把愛情還給你，你把我僅有的一點點驕傲還給我好不好?

　　49、如若不然，我該用什么去緬懷過去。

　　50、你說三天之內(nèi)殺了我，可我網(wǎng)絡(luò)延遲，五天后才收到。

　　51、冬天下雪時候，和家人、未來戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　52、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

　　53、假如胖是一種罪的話，那我一定是死刑犯了

　　54、一個人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽陌生的歌。

　　55、一開始，我們知道總會有一個收尾。

　　56、懜茬羙恏醒唻后叒偠過哯實魡社薈孓?

　　57、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車方式不同，結(jié)果就不同。同樣的命運，有人笑著抗?fàn)�，有人哭著哀求，有人靜默地承受態(tài)度不同，結(jié)果相異。

　　58、什么叫生不逢時？就拿看電視來說吧。小時候只能乖乖地陪著父母看新聞聯(lián)播、鐵道游擊隊。好不容易當(dāng)家作主了，又只能陪著小孩子看喜羊羊和光頭強。

　　59、有秘密的感覺很微妙，那種淡淡的顧慮，誘惑沉沉。

　　60、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴(yán)重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

　　61、merrychristmas，不管未來會如何變化，但是我對你真摯的祝福是不會變的。

　　62、今天剛碰到一個，我和朋友買奶茶的時候，旁邊一個小哥哥突然和朋友搭訕，說：小姐姐，其實我有點怕你。朋友一臉懵逼：我看起來很兇嘛？然后小哥哥說：因為我怕老婆

　　63、如果每當(dāng)想你的時候，我將得到一朵鮮花，我希望我將永遠在花叢中蕩漾

　　64、最佩服三種人 早上鬧鐘響一遍就起床的 喝酸奶不舔蓋的 說過晚安立馬就去睡的

　　65、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現(xiàn)自己。

　　66、生活不可能總是一帆風(fēng)順，但如果你一直朝著太陽走，影子就會躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

　　67、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底回歸平靜。一旦一切歸于平靜，那就是愛情的終結(jié)。越糾纏越愛。那些折騰的男女，不要打擾：人生在于運動，愛情注定折騰。

正能量跑步文案13

　　1、找個需要你負責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　2、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　3、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。

　　4、跑完了，后面還跑了三公里來著，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就！�。。。�！明天繼續(xù)跑唄能怎么辦

　　5、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　6、開始夜跑后，經(jīng)常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

　　7、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　8、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　10、一個人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣

　　11、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　12、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　13、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　14、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

　　15、如果你想聰明，跑步吧！

　　16、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　17、一個人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

　　18、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　19、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　20、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久 為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。

　　21、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅持。

　　22、活水貴在流動，生命貴在運動。

　　23、飛向月亮，即使錯過，你還是可以著陸與星際之間。

　　24、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發(fā)泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

　　25、現(xiàn)在是半夜12點10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　26、跑步，不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

　　27、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！

　　28、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

　　29、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

　　30、勃勃生機，跑步第一。

　　31、最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　32、跑步不是，像平常所見，僅僅是關(guān)乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式，關(guān)于整個團體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數(shù)。

　　33、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　34、每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。

　　35、設(shè)想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　36、所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　37、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

　　38、跑步會讓你的`品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　39、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　40、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動升級。

　　41、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　42、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。

　　43、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　44、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　45、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　46、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

　　47、用日記來記錄心情，用跑步來發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

　　48、今天不想跑，所以才去跑。

　　49、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。

　　50、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發(fā)新生。

　　51、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　52、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

　　53、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當(dāng)我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

　　54、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　55、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　56、一個人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　57、心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下

　　58、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　59、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　60、生活就是運動。人的生活就是運動。

正能量跑步文案14

　　1、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　2、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

　　3、跑步最重要的不是終點，而是心境。

　　4、心情不好，只能用跑步來發(fā)泄。

　　5、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

　　6、跑步是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　7、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　8、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。

　　9、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

　　10、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　11、縱有疾風(fēng)起，人生不言棄！

　　12、清晨，只有自己的呼吸和跑步聲，原來，世界如此安靜和可愛。

　　13、每天早上都在堅持跑步，真的是我最重要的日子，也是最讓我最有自信的日子，想把這股勁拿出來面對今后的日子。

　　14、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　15、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

　　16、跑步是治療抑郁的良方。

　　17、一個人堅持跑步一天不難，難的是把跑步養(yǎng)成習(xí)慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

　　18、三年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執(zhí)著，不知何時已被拋之腦后了。

　　19、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　20、天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！

　　21、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　22、開始夜跑后，經(jīng)常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

　　23、沉下心，邁開腿。行動，才不會被動。

　　24、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　25、生命在于運動，只是生活沒給我們堅持下去的時間，大汗淋漓的釋放自己，何嘗不是曾經(jīng)的自由放任。

　　26、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　27、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　28、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。

　　29、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。

　　30、熱愛跑步，源于自律，始于改變，貴在堅持。每一次的奔跑，都是一個輪回，大汗淋漓之下，都是心靈的升華。

　　31、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。

　　32、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。

　　33、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發(fā)泄不了的，才會如此迷戀

　　34、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　35、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

　　36、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　37、跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊、內(nèi)心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。

　　38、今日不運動，來日悔晚矣。

　　39、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　40、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　41、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　42、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發(fā)泄。

　　43、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。

　　44、晨跑第四天，晨練還是很舒服的，就是上午上班太困了。

　　45、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數(shù)也能和你離的近一點啦。

　　46、正因為每天堅持跑步，才可以讓我毫無忌憚地每天享受美食。

　　47、不開心就去跑步，跑完，全世界都是你的。

　　48、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節(jié)奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

　　49、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當(dāng)你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

　　50、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　51、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持頓餐。

　　52、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

　　53、最近幾天，連續(xù)被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閑聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內(nèi)心不自覺得覺得很暖心。

　　54、打卡，不吃辣第37天！堅持不吃辣，堅持跑步，堅持戒手機。

　　55、人總要學(xué)著改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費糧食，堅持跑步開始！

　　56、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

　　57、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。

　　58、早上太陽剛露臉，我迎著晨風(fēng)，聽著鳥兒歡快的叫聲，一路向前跑，邊跑邊呼吸新鮮的空氣。

　　59、喜歡夜跑，吹著晚風(fēng)，仿佛什么都可以結(jié)束。

　　60、跑步的喜悅和滿足，是用努力訓(xùn)練，流汗以及放棄一個又一個周末早上的懶覺換來的，所以我會盡情享受這一切！

　　61、停下腳步，不是跑不動了，而是為了更好的欣賞著世界，努力過得更好。

　　62、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。

　　63、我愛跑步！我以前可是一個極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的'人兒，誰能料想到已經(jīng)堅持跑步一個月，每天5公里呢世事無常。一切都是！

　　64、我是一個喜歡發(fā)泄情緒的人，不開心就去跑步。

　　65、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　66、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

　　67、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

　　68、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　69、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)�、臭豆腐攤的誘人香味。

　　70、夜朦朧，晨微亮，開始了一個人孤獨的晨練，十公里跑起。主動讓身體去奔跑，是為了讓體力和精神去磨練到一定程度，才能達到更高的認知境界。對我而言，堅持運動雖累，但卻是我最好的放松及思考方式。五點一直是我每天的起點，讓我每天能量爆滿！

　　71、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。

　　72、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　73、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

　　74、在你不訓(xùn)練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

　　75、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　76、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　77、當(dāng)我決定去操場跑步時，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。

　　78、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！

　　79、讓它把我的快樂捎給我的每一個朋友。

　　80、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。

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