養生文案簡短

時間：2023-03-25 22:10:21 文案我要投稿

養生文案簡短（精選245句）

　　在我們平凡的日常里，越來越多人熱衷于在朋友圈發布文案，文案用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。朋友圈發什么樣的文案才受歡迎呢？下面是小編收集整理的養生文案簡短（精選245句），希望能夠幫助到大家。

養生文案簡短（精選245句）

　　養生文案簡短1

　　1、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養身體。

　　2、風起葉落天漸寒，金秋時節重保健，鍛煉宜晚不宜早，太陽出來過九點，熱粥當家周身暖，紅棗赤豆多加點，溫補牛羊肉桂圓，堅果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊，愿你安康永相伴！

　　3、秋季養生談：一精神調養：神志安寧，心情舒暢。二起居調養：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調養：多食酸味，滋陰潤陽。四運動調養：吐納健身，加強鍛煉。

　　4、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！

　　5、善言天者，必有驗于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。

　　6、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

　　7、五谷為養，五菜為充，五果為益。

　　8、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

　　9、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　10、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

　　11、心察損神，語多傷氣。

　　12、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

　　13、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

　　14、人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

　　15、親朋好友聚一桌，杯盤狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一會全在地上縮；傷人害己不明智，淺斟酌飲才快活。愿快樂康健！

　　16、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

　　17、形恃神以立，神須形以存。

　　18、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

　　19、人法地，地法天，天法道，道法自然。

　　20、綿雨疏疏好運至，秋風瑟瑟思念時，露寒霜冷菊花開，朵朵都是祝福意。寒露時節，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂收藏朋友真心的祝福。

　　21、小滿時節，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。

　　22、立冬過后冬天來，短信一條表關懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運排成排！

　　23、小雪后，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑郁癥，多曬太陽多泡腳。

　　24、早晚叩齒三百多，七老八十牙不落。

　　25、大雁南飛，霜染楓林，寒風瑟瑟冬來臨；濃濃冬意，依依柔情，關懷短信傳真情。朋友，入冬添寒意，要注意身體，記得多加衣，健康過冬季！

　　26、霜是天空的.精靈，降下無數的好運；霜是相思的細雨，降下友情的甘露；霜是吉祥的結晶，降下無邊的喜氣；霜是美麗的心語，降下溫暖的祝福。霜降快樂！17、立秋養生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法！

　　27、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　28、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯系，愿你一秋好運氣。

　　29、陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

　　30、洗菜鍛煉腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、后背、側腹。注意防止滑倒。

　　31、白露蒼蒼，好運一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。

　　32、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。

　　33、谷雨到，雨亂飄；勤通風，利干燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺；調細節，百病消。祝你樂陶陶！

　　34、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。

　　35、霜降福降，好運同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲，祝你安康！

　　36、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。

　　37、聲聲祝福，請微風替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！

　　38、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！

　　39、烈烈寒風起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂心歡喜！

　　40、頭痛天麻與蜜環，杜仲強腰筋骨健。

　　41、長壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細嚼慢咽，要淡泊寧靜，要清心寡欲。

　　42、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！

　　43、秋風緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！

　　44、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養嗓子，肝炎患者輔助療。

　　45、雪花是冬天的孩子，嘻嘻在純潔的世界，熟睡在簡單的情節，傳遞我溫暖的祝福在這美麗的一頁。今日小雪，愿你開心一點，健康一點，溫暖一點點！

　　46、秋季養生有門道，四種蘿卜換著吃，胡蘿卜潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿卜潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿卜健脾防燥，生吃味美營養高，水蘿卜解酒獨到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康準沒跑！

　　47、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一顆顆，打成一包包，在小寒來臨的日子里快遞給你，在你收到的一刻，陽光灑落，溫暖停留，寒意驅散！

　　48、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。

　　49、問候經常，關懷時常，用心傳遞，真誠祝愿，天冷了，多注意身體，風起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸福快樂，健康平安！

　　50、涼涼金秋，護膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用堿性過強肥皂；晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂；多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎？

　　養生文案簡短2

　　1.初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！

　　2.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

　　3.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！

　　4.炎夏養生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！

　　5.酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油涂手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

　　6.陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

　　7.酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

　　8.秋季養生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

　　9.預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

　　10.大暑驕陽照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧，讓你快樂愜意。縱然氣溫高升，記得情意永恒。愿你大暑快樂。

　　11.夏至來，晝變長；養身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。

　　12.秋季養生，備戰干燥，內要養肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，愿你安康！

　　13.夏至養生有妙招，情濃關懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康！

　　14.夏季美食當道，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　15.烈日炎炎短信來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。愿你大暑清涼自在。

　　16.夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！

　　17.秋季水果狀元榜，香甜味美好營養，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，愿快樂安康！

　　18.肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關愛生命，健康才能長壽，我們經常洗手，食物小心入口，我們預防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風，我們開窗通風，我們謹慎的衣食住行。遠離肝炎，祝您健康！

　　19.酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！

　　20.夏至來到氣溫高，清涼養生要記牢，冰鎮西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！

　　21.大暑來到氣溫高，也會焦躁有煩惱。祝福好比清風吹，送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來，伴你幸福心花開。吹跑煩惱歡暢到，一季無憂開懷笑。愿你大暑快樂。

　　22.728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛健康。祝愿你身體健康，生活幸福！

　　23.青春在張揚，顯露性感；活力在迸發，坦露胸襟；誘惑在上演，養眼提神。大暑了，愿街上的帥男靚女滋養你的眼球，活躍你的`神經，快樂你的心扉！

　　24.天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維C含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進補煲湯妙，愿快樂安康！

　　25.秋季養生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　26.大暑節氣到，鮮花綻歡笑。溫度雖增高，一定莫急躁。心情保持好，容顏增嬌俏。避暑要做到，冷熱要協調。快樂無煩惱，人生樂逍遙。愿你大暑時節快樂。

　　27.秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　28.秋風颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養脂肪少，護心降糖是良方，愿快樂安康！

　　29.肝炎難治易于防，日常小節放心上。出門少去鬧市逛，醫用口罩袋中藏。正規餐館莫小氣，路邊小攤要遠離。飯前便后必洗手，謹防有人打噴嚏。預防肝炎，關愛生命！

　　30.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

　　31.朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態，健康財富屬于你。

　　32.夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

　　33.秋高氣爽養生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔腭助養心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數次，促使咀嚼肌健康，愿快樂安康！

　　34.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　35.肝炎不可怕，發現早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛煉好，衛生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會擾！

　　36.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

　　37.夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！

　　38.肝炎兇猛來勢急，及時醫院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。愿你健康無病擾！

　　39.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！

　　40.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

　　41.天寒養生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進補煲湯妙，愿快樂安康！

　　42.天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！

　　43.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！

　　44.夏季美食當道，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　45.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。愿快樂安康！

　　46.夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！

　　47.夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康隨行！

　　48.順應自然陰衰陽盛，夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多，室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時間，溫水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風扇，空調溫差不宜過大。“夏至”起居要注意，身體鍛煉要適宜。

　　49.夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！

　　50.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！

　　51.天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。愿快樂安康！

　　52.我的祝福是夏夜的風，給你清爽，讓你快樂；我的思念是夏日的花，充滿甜蜜，為你守候；我的問候是夏空的星，閃爍真誠，讓你歡笑。大暑到了，愿你快樂。

　　53.夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

　　54.天寒養生有門道，分享給你請記牢；根據溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養陽氣，情志平和戒怒郁；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。愿快樂安康！

　　55.天冷時節養生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。愿快樂安康！

　　56.秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

　　57.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　58.秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！

　　59.秋季養生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。愿快樂安康！

　　60.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；()海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。愿快樂安康！

　　61.秋季養生有道，分享給你可好，嚴防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹記，撒歡熬夜要少，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

　　62.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。愿快樂安康！

　　63.夏至既至暑氣盛，養生重在多養心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。

　　64.夏至一到溫升高，放平心態最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限！

　　65.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！

　　66.夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

　　67.夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。短信到，愿你健康快樂到老！

　　68.肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發現病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習棄，人云集匯戴口罩。遠離肝炎幸福一生。

　　69.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。愿你大暑時節快樂。

　　70.秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。愿快樂安康！

　　71.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　72.肝炎疾病重防范，養成衛生好習慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

　　73.大暑駕到驕陽照，養生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。

　　74.秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　75.夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養又養顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑！

　　養生文案簡短3

　　1、大雪到，我的思念開始雪崩！吹落軟乎乎的雪花，滾個圓乎乎的雪球，堆個胖乎乎的雪人，再編條暖乎乎的短信，發給傻乎乎的你，讓你熱乎乎的過冬！

　　2、欣喜大雪到，冬寒雪壓身，凌空歌一曲，頌給知音人，玉鏡映明月，風靜星倚門，誰解其中意，吾心換彼心。想你，聆聽著楚楚動人的旋律，愛你的心意深沉。

　　3、送走小雪大雪來，朋友短信傳關懷，雪花飄飄冬來到，短信打開常歡笑；寒風蕭蕭送冬來，身體健康樂開懷；大雪來到，隆冬盡歡笑，三餐要吃好，人生多美妙。

　　4、大雪紛飛下，給你打電話，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來，熱湯熱粥時時有，傷風感冒趕走，親人朋友多問候，短信將您真情留。

　　5、風狂野吹，雪輕輕飄，又是冬天雪一場；天更加冷，夜漸漸長，溫暖問候縈繞你身旁；多穿衣物，注意保暖，生活如意好運永相隨；大雪時節，祝你快樂！

　　6、大雪節氣喜臨門，送你一只聚寶盆，裝書裝本裝學問，裝金裝銀裝財神，裝了健康裝事業，裝了朋友裝親人，時時刻刻都幸福，平平安安交鴻運！

　　7、乖乖隆個咚，大雪罩初冬。乖乖隆個咚，吉林降霧凇。乖乖隆個咚，出游賞冰燈。乖乖隆個咚，滑雪好放松。乖乖隆個咚，快樂暖寒冬！

　　8、大雪進補好時節，秘訣給你道一道，防寒保暖護頭腳，白天通風精神妙，枸杞肉絲補腎氣，木耳冬瓜除煩膩，閑時常飲紅棗茶，補血益氣面桃花，溫馨關懷已送到，愿你安康快樂繞！

　　9、大雪節氣到了，氣溫下降了，穿衣少的肯定扛不住了，身體開始抖了，小手也不怎么敢外露了，美女們也開始把美麗圍脖帶上了，帥哥突然間好像沒那么帥呆了，小狗狗也不再狂叫了，小鳥兒一夜間找不到了，開車的車窗不開了，打車的要求開暖氣了，寒冬真的來了！你也麻利兒的多穿點吧，別凍著了！

　　10、大雪到，祝福化作雪花飄到你身邊，一瓣身體健康，一瓣工作順利，一瓣心情愉快，一瓣愛情甜蜜，一瓣生活幸福。接好哦！

　　11、陣陣寒風，在身邊徜徉；片片雪花，在風中飛揚；濃濃情誼，在心底珍藏；綿綿思念，在心里醞釀；甜甜祝福，在指尖傳達：大雪時節，愿你快樂。

　　12、世上本沒有冬天，只是人間的思念多了，雪花就多了，于是就有了冬天。從爐火中牽一縷暖意，融進這問候里，在大雪時節提醒你：天冷，注意保暖哦！

　　13、雪花飄滿天，飄走了疲憊辛勞，飄走了憂愁煩惱；雪花落無聲，落下了快樂好兆頭，落下了幸福和美好。大雪節氣到，愿你好運纏繞，快樂逍遙！

　　14、大雪時節來問好，朋友忙把問候捎。冬日暖陽天天照，溫暖貼心小棉襖。友情熱茶壺中倒，歲月如酒香飄飄。待到大雪紛飛時，笑傲風霜你最俏！

　　15、大雪天氣寒，祝福送溫暖：棉衣身上穿，運動適量添；蔬菜要吃全，多吃蔥姜蒜；水果應新鮮，色澤要鮮艷；主食有講究，粗糧是首選。

　　16、大雪滋養吃水果，美味護航功效多，葡萄貼心抗疲勞，柑橘酸甜養肺果，柿子生津又清熱，生梨煮水能止咳，蘋果飯后助消化。溫馨關懷已送上，快樂安康都屬你！

　　17、大雪來臨冷風起，溫馨關懷身邊遞，手腳保暖多添衣，白天通風病菌離，適當鍛煉強筋骨，增強耐寒好身體，合理飲食補熱量，羊肉紅棗煲湯宜。愿你安康總不離！

　　18、天再冷，抵擋不住我對你的掛念；風再吹，吹不走我對你祝福的信念；冰再凍，凍結不了我對你關心的意愿；雪再飄，飄不走我對你的思念。大雪節氣到來，最真摯的祝福給予最記掛的你。

　　19、大雪節氣到來，冬意漸濃，為避免出行時發生意外，溫馨提示大家：冰凍、雨、雪天氣應及時添加衣物，加強防寒保暖措施；雨雪天氣出行要提高交通安全意識、注意安全防范！

　　20、大雪時節即將來臨，雨滴夾雪同時落下。寒風冷霜吹打臉龐，繼續保持養生方法。多吃水果注意保暖，即便保養又是健康。祝你大雪時節溫暖快樂！

　　21、幸福就是：看看電視聽聽歌，找個朋友嘮嘮嗑，品品清茶玩會牌，接接電話好運來。趁著好運，順便在大雪節氣這一天，收到我千里之外的問候。

　　22、關上門，關上窗，關上燈，關上手機，躺在沙發里，聽雪。什么都不想，什么都不動，放松心靈，聆聽天籟之聲。打開手機，發信息，大雪注意冷暖添衣！

　　23、讓雪的浪漫，捎去我無盡的祝福。讓雪的晶瑩，照亮你美麗的笑臉。讓雪的飄逸帶走你所有的煩惱。讓雪的溫暖，融化我真誠的思念。大雪節氣，愿事事如意。

　　24、友情提示：大雪節氣，手指很容易凍僵，科學研究表明，編寫溫暖牌短信，發送給朋友們，有神奇的防凍功效，如果大面積轉發，說不定能改變季節哦！

　　25、小雪去，大雪來，天氣寒冷雪花白，送問候，送溫暖，短信一到融關懷。大雪節氣，送上溫暖摯愛，祝你健康愉快。

　　26、一夜寒雪隨風來，雪花片片表我愛；愿用思念化羽衣，時時刻刻暖卿心；不懼天寒地凍日，只怕寒意襲你身，但愿春風早些至，解我心中萬掛牽！大雪到了，親愛的注意保暖！

　　27、輕輕的飄雪，吹去了我對你的思念。絢爛的雪花，飄揚著我對你的眷戀！大雪紛飛的季節，讓雪花帶去我對你問候，捎去我的祝福。天冷了，別忘了加衣，記得一定要快樂哦！

　　28、大雪節氣到，祝福忘不掉，不管雪花飛，還是太陽笑，我的祝福隨時到。天氣變化無常，一定注意身體健康，快樂始終伴隨你！

　　29、瑞雪飄飄大雪節，潔白花開好雪景，滑雪滑出喜洋洋，雪中留影美洋洋。想你，就在這大雪之時，愿祝福暖陽帶給你暖融融的美妙冬天。

　　30、大雪節氣到，提醒我所有的朋友們，豬意防寒保暖。每豬一條關懷短信，絕不落空。寧可錯發一千，絕不放過一個。冤枉的請轉發，默認的請保存。

　　31、下雪了，天晴了，天晴別忘樂逍遙。大雪又到人間，讓呼嘯的風拂去你的疲倦，讓飄舞的雪美麗你的'心田，讓溫暖的問候圍繞你的身邊。

　　32、大雪時節，溫度降，出門需把外套加；寒風至，天氣冷，在家需把身體暖；短信來，祝福到，愿您：吃好，睡好，玩好，心情好，身體更好！

　　33、送一片真情，給你保暖；給一聲問候，為你抗寒；用一個祝愿，溫暖心田；求一份福音，愿你康健；大雪節到了，祝你幸福綿綿，好事相纏，美好不斷！

　　34、一句問候，像是暖流，穿透心扉，溫暖全身。一片思念，像是飛箭，飛越千山，兩地相牽。一份祝福，像是鴻雁，短信傳送，厚厚深情。大雪節氣，祝你有問候，心暖流，有思念，心相牽，有祝福，深情厚。

　　35、一句溫暖的話語，贈你冬日暖陽；一句貼心的問候，伴你燦爛星光。大雪時節，天是冷的，心是暖的，路是長的，你是近的，愿你心情永遠是美麗的！

　　36、大雪冷風呼嘯，養生我有妙招，經常開窗通風，健腦提神良方，晨起熱粥當道，別忘放點紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長膘。溫馨關懷送到，愿你健康安好！

　　37、一句溫暖的話語，猶如冬日暖陽；一句貼心的問候，伴你燦爛星光。大雪時節，天是冷的，心是暖的，路是長的，你是近的，愿你心情永遠是美麗的！

　　38、每當風吹在臉上，很冷；雪飄在身上，很沉；霜凝在眼上，很濕；霧籠在腳上，很重；問候送到心上，很暖；祝福把你包圍，很真。大雪時節，愿你快樂！

　　39、風起的日子，笑看落花。雪舞的日子，舉杯邀月。大雪到了，送你風花雪月四寶，祝你：事業風生水起，心情美麗如花，收入像滾雪球，朋友眾星捧月！

　　40、雪花飄飄飛，短信悄悄追，大雪節氣到，天涼添衣被，晚上早點睡，熱湯可暖胃，工作莫加倍，身體才不累，愿幸福永遠把你陪！

　　41、雪花的菱角是時間的觸角，總有許多是難以磨掉，朋友的相識是你我的相知，總有許多真摯難以編制，大雪季節，用心有靈犀發送我的祝福信息，愿你快樂。

　　42、一輪暖陽，暖手；一床厚被，暖腳；一碗熱湯，暖腸；一壺老酒，暖肚；一聲問候，暖心。大雪節氣，注意保暖哦！

　　43、大雪來，送關懷，朋友心，你明白。露凝霜，寒意揚，多保暖，添衣裳。身子骨，要有數，勤鍛煉，莫耽誤。食注意，重滋補，祛寒氣，暖腹部。

　　44、大雪紛飛，是天空給大地送去禮物；北風翩翩，是風兒向雪花發出共舞邀請；信息傳遞，是我溫暖你的誠摯祝福，愿友誼冰雪潔白！

　　45、短信雖短，情意不淺；大雪雖大，心卻不寒；有我祝福，你將幸福；有我祝愿，圓你心愿。大雪節氣，愿你生活美滿幸福，事業大展宏圖！

　　46、送你一件快樂棉襖，愿消去你的煩惱；送你一條紅火圍巾，愿包裹你的好運；送你一副真心手套，愿呵護你的平安。大雪時節，御寒祝福送給你，愿溫暖你的心，幸福你一生。

　　47、瑞雪紛飛新年到，冰天雪地問候到，漫天飛雪好運到，白雪皚皚喜事到，風花雪月愛情到，鵝毛大雪財神到，冰雪聰明金榜到！

　　48、雪中情，雪中情，大雪節氣我傳情：愿朋友冬季煩憂雪藏到底，快樂雪流成河，微笑雪無止境，冬天快樂！

　　49、大雪飄飄飛，祝福如雪片，字字是真情，句句暖心懷。祝愿好朋友，心情暖洋洋，生活美洋洋，天天喜洋洋，幸福沸洋洋。

　　50、大雪到來天氣寒，發條短信祝康健，多食蘿卜不生痰，屋里蒸醋防流感，喝碗姜湯來御寒，山藥羊肉陽氣添，糖炒栗子筋骨健，保健食品記心間，幸福快樂身體健！

　　51、大雪至、天變涼，防風寒、添衣裳，天干躁、水加量，易上火、蝦少嘗，多通風、常開窗，少飲酒、脾不傷，看短信、益健康，編短信、練腦漿。愿大雪快樂！

　　52、北風吹，雪紛飛，寧靜了大地，趕走了疲憊；關懷隨，祝福追，增多了情誼，溫暖了心扉；思念歸，短信回，傳遞了心意，彌足了珍貴；大雪節氣，祝你安康如意，幸福甜蜜。

　　53、雪花是窗外的夢想，雪花是窗外的天堂，大雪季節，推開你的心窗，世界為你明亮，推開你的心窗，世界為你開懷，大雪祝福你沒有煩惱，充滿力量。

　　54、讓快樂給力，埋藏起悲傷的語氣；讓思念給力，傳遞起甜蜜的訊息；讓愛情給力，沐浴著幸福的雨滴！大雪的節氣里，讓未來不再神秘！

　　55、大雪飄飛白茫茫，銀色世界西風寒。望雪風卷畏縮歸，御寒保暖棉衣裝。出行路滑帶拐杖，禁防摔倒腿腳傷。鍛煉身體勤運動，身強感冒病不患。大雪之際祝福暖，吉祥安康常相伴。

　　56、大雪紛紛揚揚飄落，愿街道上即將面臨的泥濘和擁堵不影響你興奮的心情，愿你在這一刻從長久的壓抑和疲憊中蘇醒。大雪節氣，讓我們擁有一顆真摯的童心，讓我們互相溫暖，互相祝福。

　　57、大雪到，我用一毛錢雪中送炭，給你短信一條，希望你脫掉煩惱，拋棄壓力，撕光疲倦，扒光憂傷，健健康康去大街上裸跑一趟，證明你還是堅強的自己無雙。

　　58、大雪紛飛溫驟降，朋友問候暖心房；早晚記得添衣裳，時刻要把感冒防；溫水泡腳血氣旺，勤加鍛煉身體強；好友關懷來送上：大雪節氣到，愿你幸福又吉祥。

　　59、大雪飄落而下，冷風呼嘯而至，在這個寒冷的季節，愿我的祝福穿過風雪，融化堅冰，為你搭一個溫暖的小窩。祝大雪節氣快樂。

　　60、千千雪，朵朵梅，落紅片片因雪吹。葉已垂，曾葳蕤，笑傲風雪一支梅。花瓣雪，層層蕊，冰清玉潔是為誰。心都累，不后悔，依依踏雪去尋梅！

　　61、大雪節氣到，提醒我所有的朋友們，豬意防寒保暖。每豬一條關懷短信，絕不落空。寧可錯發一千，絕不放過一個。冤枉的請轉發，默認的請保存。

　　62、大雪紛飛，送你一件外套，用真心做面料，以愛心為線，內層繡上祝福，夾層用上溫馨棉，最后系上關心扣，天冷好好照顧自己。

　　63、雪花是冬天的秘密，總有千絲萬縷，雪花是冬天的蜜語，總有千般甘甜，雪花是冬天的尋覓，總有千山萬雪，只在轉身之間，大雪季節，希望幸福可以找到你。

　　64、大雪飄飄下，萬物披白襖。瑞雪兆豐年，人人笑開顏。雪大路面滑，出門有危險。穿好防滑鞋，備好防滑鏈。化雪溫度低，衣要穿溫暖。大雪節氣到，愿你安全健康度過每一天！

　　65、雪，下或不下，大雪節氣如期而至。友，念或不念，小小問候與你相約。天，冷或不冷，漫長冬季請多保重。心，熱或不熱，放飛心情就會快樂！

　　66、飄雪時，是我在想你。飄大雪時，是我非常想你。大雪節氣到，從此預示著進入了非常想你的階段。你呢，是否也在想我？

　　67、片片雪花翩翩飛舞，我隨手拈來可人的一朵，用真誠的心寫下快樂無邊，順著風吹拂的方向，滑向有你的完美角落，祝愿你大雪快樂，幸福像堆滿你心房的花開一朵朵。

　　68、發一條短信給你，愿你暖心；泡一杯熱茶給你，愿你閑心；燙一壺溫酒給你，愿你醉心；求一個祈禱給你，愿你安心；送一段音樂給你，愿你寬心；寄一束陽光給你，愿你舒心；兜一縷清風給你，愿你清心；大雪節氣，送一份祝福給你，愿你開心！

　　69、有一種寒冷叫大雪節氣，有一種溫暖叫短信問候；有一種煩擾叫感冒病毒，有一種關心叫多添衣裳；大雪來臨，發一條信息，送一份祝福，增一份溫暖！

　　70、雪花像冬天沐浴的泡沫，總是包裹著神秘莫測，有時會是美人出浴的驚艷，有時會是童年嬉戲的歡樂，有時會是愛情最真的取舍，有時會是朋友送給你的真心話，大雪季節，有我牽掛，望報佳音，總有福音。

　　71、風起的日子，笑看落花。雪舞的日子，舉杯邀月。大雪到了，送你風花雪月四寶，祝你：事業風生水起，心情美麗如花，收入像滾雪球，朋友眾星捧月！

　　72、大雪壓青松，祝福勝春風。遠方念友朋，關心暖意濃。莫道忙匆匆，偷閑多放松。氣溫下降快，天冷要防凍。叮嚀記心上，添衣多保重。

　　73、大雪節氣天寒冷，祝福暖陽來相送：平安做你雪地靴，如意做你厚棉襖，幸福做你保暖褲，快樂做你棉帽子。愿整個冬天暖洋洋喜洋洋美洋洋。

　　74、大雪了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖；領子叫關懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒，一定要幸福喔！

　　75、采集了一絲溫暖，融進思念里，收取了一些溫熱，添進祝福里，編寫了一段祝愿，填滿真誠里，送出了一段問候，放入短信里，大雪節氣到，愿你快樂相伴，天寒了注意保暖喲。

　　76、世上本沒有冬天，只是人間的思念多了，雪花就多了，于是就有了冬天。從爐火中牽一縷暖意，融進這問候里，在大雪時節提醒你：天冷，注意保暖哦！

　　77、奉天承運！皇帝詔曰：大雪節氣至，天氣漸冷，望愛卿多添衣服萬不可感冒流鼻涕！偶爾打幾個噴嚏不要緊，那是寡人在想你！

　　78、片片的思念化作柔柔的雪花，從天而降，籠罩住你的是濃濃的牽掛，聲聲的祝福化作純純的雪花，飛舞而下，圍繞住你的是絲絲幸福，大雪節氣，愿你快樂相伴，健康相擁！

　　79、天氣冷，大雪到，寒氣襲人壓煩惱；道路滑，雪花飄，雪花飄落病害少；穿得暖，吃得飽，幸福健康身體好。祝您在大雪來臨之際，幸運似雪花降落在你頭上！

　　80、雪花飄滿天，飄走了疲憊辛勞，飄走了憂愁煩惱；雪花落無聲，落下了快樂好兆頭，落下了幸福和美好。大雪節氣到，愿你好運纏繞，快樂逍遙！

　　養生文案簡短4

　　(1)窮奢極欲，算來何益精神。

　　(2)人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

　　(3)樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。

　　(4)大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發猛省。

　　(5)秋風秋雨秋漸涼，秋花秋樹秋葉黃，秋水秋日秋意揚，秋耕秋收秋實藏，秋情秋語秋海棠，秋色秋波秋思長。祝福驅你心上秋，愿快樂永無憂。

　　(6)憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。

　　(7)溫暖且美好。

　　(8)百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

　　(9)思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

　　(10)寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

　　(11)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　(12)動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

　　(13)春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

　　(14)健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

　　(15)富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅，至死不得息。

　　(16)陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

　　(17)食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

　　(18)電話不在乎長短，短信不在乎多少，問候只在我心中，祝福只在乎有沒有，開心只在每一刻，快樂只愿和你分享。春天來了，愿你幸福天天。

　　(19)最好的醫生是自己，最好的'運動是步行。

　　(20)以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

　　(21)旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

　　(22)健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。

　　(23)孩子，感謝你讓我體驗到孕育和撫養生命的美好。當我用自己的血液凝結成一個你的時候，當你揮舞著弱小的手指，用你那玩世不恭的啼哭聲向世人宣告自己的到來的時候，當你呀呀學語及蹣跚踉蹌的邁開你人生的第一步的時候。我笑了，你也笑了，我陪你一起走過了你的很多次懵懂，坎坷，我只希望能一直陪你笑著走下去。

　　(24)獨抱濃愁無好夢。

　　(25)生身以養壽為先，養身以卻病為急。

　　(26)天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。

　　(27)看盡風光無數，冰山雪花雕畫，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

　　(28)食后須行百步多，手摩臍腹食消磨。

　　(29)身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　(30)人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。

　　(31)治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

　　(32)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。

　　(33)凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

　　(34)養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

　　(35)一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。