蟲草功效與食用方法

蟲草功效與食用方法1

　　十大功效

　　調節免疫系統功能

　　免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人，卻可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處于最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

　　直接抗腫瘤作用

　　冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

　　提高細胞能量、抗疲勞

　　冬蟲夏草能提高人體能量工廠線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

　　調節心臟功能

　　冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

　　調節肝臟功能

　　冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

　　調節呼吸系統功能

　　冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　調節腎臟功能

　　冬蟲夏草能減輕慢性—病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

　　調節造血功能

　　冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

　　調節血脂

　　冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

　　其他功效

　　冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草能對人體起到如 冬蟲夏草嗯吶此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。在現代社會，服用冬蟲夏草已不僅僅是本身身體健康的.保證，更重要的，是由此帶來的極致健康生活品質。冬蟲夏草的抗疲勞作用，疲勞是一種非常常見的現象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來說只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除癥狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過藥物治療才能消除癥狀。然而，冬蟲夏草的發現既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用人的身體在經過運動或勞累之后，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌、加速血液的流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶地指標迅速恢復正常，達到迅速恢復機體功能的效果。因此，冬蟲夏草是有抗疲勞作用的。

　　食用方法

　　蟲草蓯蓉燉羊肉 女性滋補養顏食譜

　　【配方】 冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

　　【功效】 此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊癥。

　　【制作】 羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、 分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時，下鹽調味食用。

　　蟲草鵪鶉 婦—幼保健藥膳

　　【配方】冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。

　　【制法】

　　1、將冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗凈；鵪鶉宰殺后，瀝凈血，用溫水（70℃）燙透，去毛、內臟及爪（由背部刨開掏去內臟），再放入沸水內略焯1分鐘后，撈出晾冷；蔥切斷；姜切片。

　　2、將每只鵪鶉的腹內放入蟲草2—3條，8克蟲草分八份放完。然后逐只用線纏緊放入盅子內，雞湯用鹽和胡椒粉調好味，灌入盅子內，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。

　　【功效】補氣血，益肺腎，止咳嗽。用于婦女保健。

　　蟲草花膠燉乳鴿 —女性滋補養顏食譜

　　【配方】 冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，（花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。）生姜1片。

　　【功效】 補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。

　　【制作】乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲夏草、生姜洗凈，花膠浸發，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時，調味供用。

　　4。冬蟲夏草鴨 — 本草綱目拾遺

　　【原料】雄鴨1只 冬蟲夏草5～10枚 蔥姜食鹽各適量

　　【制作】雄鴨去毛及內臟，洗凈后，放在砂鍋或鋁鍋內；再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調料，加水，以小火煨燉，熟爛即可（或將冬蟲夏草放入鴨腹內，置瓦鍋內，加清水適量，隔水燉熟，調味服食）。

　　【用法】佐餐食。

　　【功效】補虛助陽。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗等癥。

　　蟲草木耳燉烏龜 — 防癌食療

　　【原料】：冬蟲夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，細鹽少許，生姜1片，紅棗2粒，烏龜1只，瘦豬肉120克。

　　【制作】：揀選一只活的烏龜，降其放入盆中，加入熱水，使其排盡尿液，剖洗干凈，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗干凈，備用。白背木耳用清水浸透，使之發開，洗干凈，備用。生姜、紅棗分別用清水洗干凈，生姜刮去姜皮，切一片；紅棗去核，備用。瘦豬肉用清水洗干凈，連同以上材料全部放入燉盅內，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時左右，以少許細鹽調味，即可食用。

　　【功效】：此燉品有健脾開胃、滋養肝腎、去瘀散結的作用。適合滋補強壯身體，湯水滋而不膩，補而不燥，最宜一家大小佐膳飲用。也適用于骨腫瘤病人。

蟲草功效與食用方法2

　　冬蟲夏草的作用：

　　1、調節免疫系統功能 免疫系統相當于人體中的軍隊，對內抵御腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。冬蟲夏草既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。草中含有蟲草素、蟲草酸以及各種氨基酸等營養物質，具有滋肺補腎、止血化痰、擴張氣管、鎮靜、抗各類細菌、降血壓等功效。

　　2、直接抗腫瘤作用 冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

　　3、直接抗腫瘤作用 冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

　　4、提高細胞能量、抗疲勞 冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

　　5、調節呼吸系統功能 冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

　　6、調節腎臟功能 冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的`損害。

　　7、調節造血功能 冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

　　8、調節血脂 冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

　　9、其他功效 冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等作用。冬蟲夏草的食用方法

　　冬蟲夏草燉蝦-----女性滋補養顏食譜 【配方】 福臨門冬蟲夏草10克，河蝦500克，杜仲10克，料酒10克，鹽4克 【功效】 此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊癥。

　　1、 將鮮蝦剪去蝦須、腳，挑去泥腸，洗凈；

　　2、 冬蟲夏草、生杜仲用清水洗凈；

　　3、將冬蟲夏草、生杜仲加水燒開，小火煮30分鐘，放入鮮蝦，加料酒、精鹽煮至蝦熟即可。 蟲草鵪鶉----婦-幼保健藥膳 【配方】福臨門冬蟲夏草10克，鵪鶉8只，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉2克，鹽5克，雞湯300克。 【制法】

　　1、將冬蟲夏草去灰屑，用酒浸泡，洗凈；鵪鶉宰殺后，瀝凈血，用溫水（70℃）燙透，去毛、內臟及爪（由背部刨開掏去內臟），再放入沸水內略焯1分鐘后，撈出晾冷；蔥切斷；姜切片。

　　2、將每只鵪鶉的腹內放入蟲草2-3條，8克蟲草分八份放完。然后逐只用線纏緊放入盅子內，雞湯用鹽和胡椒粉調好味，灌入盅子內，用濕綿紙封口，上籠蒸40分鐘即成。 【功效】補氣血，益肺腎，止咳嗽。用于婦--女保健。

蟲草功效與食用方法3

　　為了跟冬蟲草區別開來，商家起了一個美麗的名字，把它叫做“蟲草花”，蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”。

　　1蟲草花的相關功效

　　營養

　　蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療。

　　蟲草花的菌種來源于蛹蟲草，它們存在著許多相似之處。有些地方把蛹蟲草作冬蟲夏草的代用品使用。測定結果顯示，人工培植的蛹蟲草子實體，蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖以及氨基酸、維生素、微量元素等成分與冬蟲夏草、蛹蟲草的含量相似。蟲草花也與它們有許多相似的地方。

　　蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質、抗真菌劑。

　　蟲草素的作用機理，是對小鼠腫瘤細胞系細胞的增殖有很強的抑制作用，蟲草素可滲入到RNA中，在細胞內可磷酸化為3ˊ--ATP，因而勢必導致mRNA吸收和成熟障礙，影響蛋白質的合成，從而達到抑制腫瘤的作用。

　　蟲草素對人的鼻、咽癌(KD)細胞有很強的抑制作用。臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。

　　能明顯減少小鼠耐缺氧能力，增加心肌營養性血流量;維持大鼠心律失常;對應激引起的大鼠心肌梗塞有一定保護作用。 　降血脂及防動脈硬化，對造血功能有全面的促進作用。

　　促進細胞免疫而抑制體液免疫。認為是一種有效元素的新型免疫抑制劑。 對小鼠胃癌肺癌有一定抑制作用。抑制率為30%~50%。腹腔注射對艾氏腹水癌有抑制作用，并能抑制癌物質誘發的前胃上皮增生癌變。

　　有雄性激素樣作用。通過性腺內分泌發揮作用外，還可能通過神經系統或其它方面起作用。

　　心血管的作用抑制血小板聚集。

　　促進骨髓造血干細胞(CFU-3)、紅細祖細胞(CFU-E BFU-E)及骨髓成纖維祖細胞(CFU-E)的增殖。 　蠶蛹蟲草具有抗疲勞、提高機體免疫力、殺滅癌細胞等作

　　2飲食建議

　　蟲草花是一種頗受歡迎的食材，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫生、營養師、廚師和家庭主婦的青睞。

　　3食療方法有：

　　參考使用方法

　　虛癆久咳

　　支氣管炎

　　蟲草花、川貝、北杏、海底椰燉蛤蚧或瘦肉，隔日一次

　　夜尿頻多

　　頭暈耳鳴

　　腰酸骨痛

　　體弱多病

　　蟲草花、淮山、杞子、茨實燉烏雞或甲魚、白鴿、水鴨、龜等，隔日一次

　　心律失常

　　失眠夢多

　　蟲草花、百合、棗仁、茨實燉水鴨或烏雞，隔日一次

　　月經不調蟲草花、當歸、大棗燉水鴨，隔日一次

　　陽痿蟲草花、巴戟、鎖陽燉水鴨，隔日一次

　　產后調補蟲草花、當歸、大棗燉兔肉，每日一次輔助糖尿病

　　蟲草花、石斛、金櫻子燉烏雞，每星期兩次輔助高血壓

　　蟲草花、山楂（胃酸過多者少用）、丹參、天麻、田七燉瘦肉或烏雞，每星期兩次

　　手術/放化

　　療后補虛

　　蟲草花、靈芝、白芍燉甲魚（龜）等，每日一次

　　滋肺補腎

　　護肝養顏

　　強身健體

　　烏雞、水鴨、白鴿、鵪鶉、瘦肉、甲魚任選一種與蟲草花共燉，每星期1-2次

　　備注：

　　1、中藥材各用5-10克，肉類100-150克，蟲草花用量：食療時，每人每次5-8克，初見效果后，可隔2天食一次，連服一個月為一周期;保健用：每人每次5克，每周食用1-2次。

　　2、蟲草花不用漂洗，連同浸泡的水一同倒入蠱內。

　　3、以上配方以500ml燉蠱為標準，燉好后加食鹽調味。

　　天然綠色食品，不添加任何色素、防腐劑

　　蟲草花燉瘦肉

　　原料：蟲草花5g、元肉3g、淮山5g、芡實10g、瘦肉100g

　　功效：補肺健脾

　　做法：這是一個人食用的分量，將原料置于燉盅隔水蒸或燉即可。

　　適應人群：本藥膳可作為體質虛弱者的常用保健食療，亦可作為肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、腎虛腰痛等的藥膳治療。

　　蟲草花勝瓜煮素小蝦

　　食材：食養家蟲草花、勝瓜、素小蝦、蟹味菇

　　做法：

　　1、勝瓜刨皮，切段待用。

　　2、蟹味菇切除根蒂，洗干凈待用。

　　3、蟲草花清洗干凈，上籠蒸30分鐘待用。

　　4、凈鍋內倒入精制油，油溫升至4成左右，放入勝瓜、蟹味菇過油至熟，倒出瀝干油。

　　5、鍋內留少許精制油，放入姜片煸香，放入素小蝦，加少許素上湯，放入勝瓜、蟹味菇、蟲草花拌勻。加水，調味鹽、蘑菇精，略微煮一會兒，勾一點點薄芡，出鍋裝在盤內即可。

　　涼拌蟲草花

　　食材：蟲草花適量、青椒、小米椒、香蔥、香醋、香油、鹽、蒜。

　　做法：

　　1. 把蟲草花的.根部折區;然后用清水浸泡10分鐘。

　　2. 小米椒、青椒都切成小圈;香蔥切段;大蒜剁末。

　　3. 把香蔥段以外的調料食材放入碗里，攪拌均勻調成醬料汁。

　　4. 泡好的蟲草花洗干凈，放如鍋中開水燙一下。撈出瀝干后放在盤里。

　　5. 把調好的醬料汁淋在上面，撒上蔥花就可以吃啦!

　　蟲草花首烏湯

　　原料：蟲草花10g、首烏6g、烏雞半只

　　做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個小時。

　　功效：老年虛損，有烏發延年之效

　　蟲草花百合豬肺湯

　　原料：蟲草花10g百合8g、棗5個(去核)、豬肺半只

　　做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個小時。

　　功效：潤肺養肺、止咳化痰粥、美容

　　蟲草花養顏美容湯

　　原料：蟲草花12g、紅棗6個、桂圓5g、枸杞8g、雞1只

　　做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個小時。

　　功效：補血養顏美容、潤心清肝、失眠心悸。長期食用還可以淡化蝴蝶斑

　　北蟲草蒸母鴨

　　原料：嫩母鴨1只，約重1500克，北蟲草18克，料酒，蔥、姜、鹽適量。

　　做法：將鴨洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內，放入鍋里加入姜、料酒。停火十分鐘后加適量鹽、吃肉飲汁。

　　功效：本方功能補腎益精，益肺平喘，補虛抗衰。適用：陽痿，女子月經不調，腰膝酸軟無力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。

　　北蟲草清燉雞

　　原料：白條雞1只,北蟲草6克,

　　做法：將原料洗凈一起放進鍋里，加佐料調之,清燉,食用。

　　功效：益腎陽，補肺陰，止血化痰，健脾益胃。

　　北蟲草火鍋

　　按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時將北蟲草一起放入。北蟲草的加入不僅能強身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4-6人吃火鍋，可以加入12克北蟲草。

　　北蟲草蝦仁湯

　　原料：北蟲草3克、蝦仁30克

　　做法：將原料洗凈一起放進鍋里，加佐料調之,。加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。

　　功效：補腎之陰陽，克服腎虛之陽痿。

　　北蟲草首烏鯽魚湯

　　原料：活鯽魚1-2條，首烏8克，北蟲草3克，生姜少許

　　做法：將原料洗凈后，一起放進鍋里，加佐料調之,。加少許生姜，水沸30分鐘之后取湯溫服，口感鮮美。

　　功效：老年虛損，有烏發延年之效。

　　北蟲草神仙粥

　　原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，北蟲草3克，北糖15克

　　做法：按一般煲粥方法即可。

　　功效：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。

　　蟲草花雞湯

　　食材：三黃雞1只，蟲草花50克，大棗5枚，鹽巴少許。

　　做法：1.三黃雞洗凈去掉頭與雞尖，切成小塊過沸水焯掉雜質，蟲草花與大棗泡軟。2.鍋中加入適量的水，加入雞肉燒開，加入蟲草花與大棗大火燒開轉小火燉90分鐘，食用前加入少許鹽巴。

　　功效：主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。

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