空調(diào)病怎么調(diào)理

時(shí)間：2024-03-10 16:02:39 好文我要投稿

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空調(diào)病怎么調(diào)理

　　空調(diào)病怎么調(diào)理，夏季和冬季是開(kāi)空調(diào)最多的季節(jié)，長(zhǎng)期呆在開(kāi)空調(diào)的房間中，很容易得空調(diào)病。因此大家要注意積極預(yù)防空調(diào)病。做到吹空調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)，以下分享空調(diào)病怎么調(diào)理

空調(diào)病怎么調(diào)理

　　空調(diào)病怎么調(diào)理1

　　1、夏季空調(diào)病的病因治療

　　在空調(diào)頻繁開(kāi)放的季節(jié),應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗換氣,最好兩小時(shí)換一次。據(jù)防疫部門(mén)測(cè)定,開(kāi)窗10分鐘,就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應(yīng)自覺(jué)做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩,請(qǐng)務(wù)必去室外活動(dòng)片刻。

　　凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等設(shè)備,專門(mén)從事這類職業(yè)的人們,工作時(shí)應(yīng)打開(kāi)窗戶或加裝排風(fēng)扇,以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間呆在開(kāi)著空調(diào)的房間內(nèi),可利用早晚氣溫相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。

　　2、夏季空調(diào)病的食療方法

　　用鮮荷葉100克、藿香30克(干品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。

　　3、夏季空調(diào)病的中醫(yī)調(diào)理

　　3.1、銀翹散茶:連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g。將前8味藥用6000ml水浸泡30分鐘左右,微沸10分鐘,放入后二者攪拌,再沸2分鐘,當(dāng)茶飲。

　　功用:辛涼透表,清熱解毒。

　　主治:溫病初起。發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,無(wú)汗或有汗不暢,頭痛口渴,咳嗽咽痛,舌尖紅,苔薄白或薄黃,脈浮數(shù)。

　　3.2、桑菊飲茶:桑葉、連翹、蘆根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。將前7味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右,微沸10分鐘,放入薄荷攪拌,再沸2分鐘,當(dāng)茶飲。

　　功用:疏風(fēng)清熱,宣肺止咳。

　　主治:風(fēng)溫初起,表熱輕證。咳嗽,身熱不甚,口微渴,脈浮數(shù)。

　　空調(diào)病是怎么得的

　　1、因?yàn)榭照{(diào)的存在,室內(nèi)的濕度太低,這樣就會(huì)對(duì)人體的粘膜產(chǎn)生不利的作用,因?yàn)榭照{(diào)房間比較干燥,并且溫度適合所以,病菌和病毒就會(huì)啟動(dòng)中生存,會(huì)引起較大規(guī)模的感染,另外交感神經(jīng)興奮,腹腔血管收縮,腸胃運(yùn)動(dòng)減弱,胃這樣也會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不暢,關(guān)節(jié)受涼很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛疾病。

　　2、在空調(diào)房里,負(fù)離子的含量是特別低的,而空氣當(dāng)中的負(fù)離子可以使人的精神振奮,提高人體的機(jī)能,如果缺乏負(fù)離子的話,就會(huì)讓人們感覺(jué)到空氣不新鮮,很容易出現(xiàn)心慌無(wú)力的現(xiàn)象。

　　3、從溫度較高的室外,進(jìn)入空調(diào)房當(dāng)中,因?yàn)闇夭钶^大,并且溫度會(huì)突然降下來(lái),人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)是很難適應(yīng)的',因此這個(gè)時(shí)候就會(huì)患空調(diào)病,還有就是因?yàn)榭照{(diào)房間通常是封閉的,空調(diào)系統(tǒng)可以將空氣當(dāng)中大部分的灰塵和細(xì)菌過(guò)濾掉,但是殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成感染,也會(huì)使得植物神經(jīng)功能紊亂。

　　空調(diào)使用的誤區(qū)有哪些

　　1、溫度越低越好

　　本期被調(diào)查者中,43.7%的網(wǎng)民會(huì)將空調(diào)房間內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置為24℃以下。事實(shí)上,空調(diào)溫度室內(nèi)與室外不能相差太大,一般在5℃—8℃為宜。當(dāng)空調(diào)溫度設(shè)置在25℃以上時(shí),人體會(huì)處于最正常的熱平衡狀態(tài),感覺(jué)會(huì)很舒適。

　　2、不開(kāi)窗換氣

　　一般人們?cè)谑褂每照{(diào)時(shí)都會(huì)將室內(nèi)外的門(mén)窗緊閉,這樣做會(huì)使得室內(nèi)空氣比較渾濁。如果長(zhǎng)期的密閉室內(nèi)的門(mén)窗,室內(nèi)空氣就會(huì)因?yàn)椤安恍迈r”從而無(wú)法流通。

　　此時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間置身其間,除了讓人乏力、困倦、頭昏腦脹外,還會(huì)造成一些呼吸道疾病與皮膚問(wèn)題。而調(diào)查顯示,51.2%的受眾在夏日平均每天呆在空調(diào)房間里的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5小時(shí)以上,而這種行為造成的健康隱患不少。因此,要定時(shí)關(guān)閉空調(diào),打開(kāi)窗戶,增氣換氣,一般以3—4小時(shí)為宜。

　　空調(diào)病怎么調(diào)理2

　　1、適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，引起呼吸困難，這就需要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，最好每?jī)尚r(shí)就通風(fēng)一次，這樣可以消除由于長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)而導(dǎo)致的呼吸困難癥狀。

　　2、喝清淡的粥和湯。

　　得了空調(diào)病以后，人的腸胃功能會(huì)變差，清淡的粥和湯不僅容易消化，而且可以起到發(fā)汗的作用，對(duì)吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒有很好的治療作用。

　　3、清蒸雞和魚(yú)。

　　得了空調(diào)病以后，患者可以清蒸雞和魚(yú)來(lái)吃，雞肉和魚(yú)肉中都含有人體必需的氨基酸，而且雞肉和魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)容易消化吸收，可以增強(qiáng)人體對(duì)病毒的抵抗力，幫助身體恢復(fù)。

　　4、喝蜂蜜水。

　　得了空調(diào)病，出現(xiàn)身體不適的'朋友也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有許多活性物質(zhì)，可以激發(fā)人體的免疫功能，消除由于吹空調(diào)引起的感冒和咳嗽癥狀。

　　5、蘿卜生姜汁。

　　喝蘿卜生姜汁可以有效緩解空調(diào)病引起的感冒癥狀。大家可以把蘿卜切碎，然后榨成汁，再把少量生姜搗碎，榨出生姜汁，把生姜汁加入蘿卜汁中，攪拌均勻以后，加入少量溫開(kāi)水喝下。生姜可以排除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，并且起到發(fā)汗作用，還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身體盡快恢復(fù)。

　　空調(diào)病怎么調(diào)理3

　　1、夏季空調(diào)病怎么治：多多運(yùn)動(dòng)出汗調(diào)理

　　比如在空調(diào)房中呆的時(shí)間較長(zhǎng),就抽30~40分鐘的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),讓全身出汗,將體內(nèi)的毒素排出,趕走疲倦感,讓精神變得清爽,然后運(yùn)到完多喝點(diǎn)溫?zé)崴＿€有,盡量選擇在氣溫較低的時(shí)候比如傍晚或者晚上,多到戶外走動(dòng)或者加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。

　　同時(shí),在飲食中,不妨多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進(jìn)行服用,能解表發(fā)汗,還利于腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　2、夏季空調(diào)病怎么治:服用藿香正氣水調(diào)理

　　對(duì)于一些由于空調(diào)病導(dǎo)致消化不良以及食欲不振的患者,可以選擇適當(dāng)服用藿香正氣水來(lái)調(diào)理,成人一次吃兩支,效果很好。一般來(lái)說(shuō),夏天冷風(fēng)吹多了受寒感冒或腹痛、腹瀉,這些癥狀幾乎都可內(nèi)服藿香正氣水來(lái)緩解。

　　3、夏季空調(diào)病怎么治:保持空氣流通

　　需要保持室內(nèi)空氣的流通,盡量在開(kāi)空調(diào)前打開(kāi)門(mén)窗進(jìn)行室內(nèi)外空氣的流通,保證室內(nèi)的新鮮空氣存量比較多。同時(shí),在空調(diào)環(huán)境內(nèi)呆上1-3個(gè)小時(shí)后就繼續(xù)簡(jiǎn)短的休息,到非空調(diào)區(qū)域進(jìn)行休息,能保證人體機(jī)能能夠更好地得到新鮮的空氣。

　　4、夏季空調(diào)病怎么治:搓手搓腳調(diào)養(yǎng)身體

　　在空調(diào)房里不宜久坐,應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí),就起來(lái)走動(dòng),動(dòng)動(dòng)胳膊,動(dòng)動(dòng)脖子,能有利于身體血液的循環(huán),同時(shí)也可以不斷地搓手搓腳,先對(duì)搓手背50次,再對(duì)搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促進(jìn)大腦與全身的興奮樞紐。如果居家,可以先用左手搓右足底50次,再用右手搓左足底50下,這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力。

　　空調(diào)病的.癥狀有哪些

　　1、頭暈、頭痛

　　戶外溫度高,急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過(guò)五度以上,血管熱脹冷縮,從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮,因而出現(xiàn)頭暈、頭痛癥狀,并且長(zhǎng)期的寒冷刺激還可加重頭痛的癥狀。

　　2、關(guān)節(jié)疼痛

　　室外空氣灼熱,人們普遍穿的少,但是室內(nèi)的空調(diào)冷風(fēng)吹得厲害,衣服單薄容易刺激血管急劇收縮,造成血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損,受寒、疼痛等,出現(xiàn)脖子、后背僵硬、腰和四肢疼痛、麻木等。

　　3、胃腸受涼

　　屋子里太冷容易到脾胃受涼,致使胃腸功能減弱,在加上夏季飲食貪涼,腸道內(nèi)外都被受到冷氣刺激,很多人會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、吐瀉等消化道癥狀。

　　4、皮膚干燥

　　吹空調(diào)過(guò)久,皮膚常干燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感,如果處在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過(guò)于干燥而出現(xiàn)癢癥。

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