游泳

游泳1

　　今年夏天，鄰居的叔叔常帶著幾個伙伴，到一個幽靜的小水塘去游泳。這天他們約我去，我自然恭敬不如從命，跟著去了。

　　“啊！終于到啦！”我興奮地向小水塘奔去。小水塘就是小水塘，水清澈見底，閃著碧波，又沒什么人，可以痛痛快快地游一場了。我正沉浸在這美景之中。“咚、咚”的一聲，他們都跳到水中了。我趕忙換上泳衣，滿心歡喜地投向小水塘的懷抱。水在我的身邊蕩漾，那種感覺真是好極了。

　　呵呵著以前有學過游泳，還有一點“功夫底子”，就游了起來，哪知那些“功夫”都已是陳年往事，不中用了，我一下就被嗆得半死，我趕緊浮上水面喘氣。看來，我還有待學習呀！“要是有人教我就好了。”我正納悶，哪知一位“女教練”正走來，真是說曹操曹操就到。我趕緊上前請教，教練不愧是教練，不管什么動作都非常標準，而且速度飛快，水花飛濺，甚是壯觀。先在這里打住，說說我自己吧。話說我向教練請教之后，漸漸懂得了游泳的竅門，比如腳應該怎么踢啦，手是怎么擺的啦，還有換氣的'方法啦，等等等等……。 我開始沾沾自喜，心想：名師出高徒，這回我可真成為高徒了。

　　“撲通”一聲，我又一次游了起來，這次倒是沒有嗆到，可又出現了新毛病，不是手、腳動作錯了，就是身體不協調。看來每件事都比想象中的要難，我都要灰心了。可是，我又想：不行，我怎么能被困難打敗呢？振作起來！我告訴自己：“堅持到底就是勝利！”于是，我不斷練習，練習，再練習……成功了！我和水親近起來，在水中翱翔自如，真是太高興了。

　　這次游泳，不僅讓我嘗盡了苦頭，又讓我享受了快樂，真是回味無窮。更重要的，是讓我懂得了生命中最重要的四個字：堅持到底。

游泳2

　　小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運動是什么嗎?那就是游泳。你們知道嗎?我從六歲開始游泳，我已經游了二年了，我會游蛙泳、仰泳、自由泳，現在正在學蝶泳。

　　我喜歡游泳，因為在水里游，就像小魚一樣自由自在，那種感覺特別好，很輕松，很舒服。

　　我最喜歡每次上完課，老師都帶我們去深水區里做游戲。比如“開火車”和“抓人”。老師說，只要好好上課，以后還有更多新游戲等著我們玩。

　　“開火車”就是的游戲是這樣的，老師是“火車頭”，老師拉著我的手，后面的'同學一個接一個，抱著腰，我們在水里連成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車》，歌詞是這樣的：“小火車，嘟嘟叫，小火車到站了!”每到一“站”，就下去一個同學，直到最后剩下一個人，游戲才算結束。

　　“抓人”也很好玩，老師游到遠處，讓我們全部同學，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚一樣閃開了，結果還是沒有抓住老師，真可惜!

　　我們的老師可棒了，還會在水中旋轉，我就偷偷地跟著老師學，后來我終于學會了。我真高興!

　　游泳一個人沒有意思，但是很多同學在一起游，一起做游戲，就有意思了。

　　通過這二年的堅持游泳，我既能鍛煉了身體，學會了游泳，又感受到了游泳帶給我的快樂!(雖然有時我感覺到很累，但是想到和同學們一起游戲的快樂，我就堅持下來了，這就是團隊的力量!

　　通過游泳，我還明白了學什么東西都要堅持，才能實現自己的夢想!

游泳3

　　在一座美麗的大森林里，住著小老虎一家人，小老虎長得虎頭虎腦，聰明可愛，非常討人喜歡。

　　新的一天就要開始了，小老虎被暖暖的陽光曬醒了，他決定要去河邊散散步，小老虎慢步來到了河邊，河里的水可真清啊!清的都能看得見河底的石頭和水草，這時候，小老虎看見了有一群鯉魚游過，擺著小小的尾巴，在水里漾起一層層波紋，小老虎問：鯉魚，你們在做什么啊?鯉魚回答說：我正在領著孩子們游泳呢!

　　果然，在鯉魚的身后還跟著幾條非常小的鯉魚，可愛極了。小鯉魚他們一邊游著一邊吐著泡泡，好像在比誰吐的泡泡多，泡泡大。小老虎看著小鯉魚他們在河里歡快地玩耍著，非常的'羨慕小鯉魚他們能在水里玩耍，小老虎也想親自到河里游一游，體驗一下是什么感覺。小老虎撲通一聲跳進河里，小河里的水非常的淺，小老虎往河里一跳，因為老虎的身體特別大，所以在河里伸展不開，小老虎不高興地從河里起來，抖了抖身上的水，回家找爸爸啦。

　　回到了家里，小老虎對爸爸說：爸爸，我想學游泳，我看到小鯉魚他們在河里游水，小鴨子在水里捕魚，他們玩得可開心了，我也想學游泳?小老虎的爸爸說：可是咱們在陸地上跑得快，是獸中之王，可是卻天生就不會游泳啊!小老虎說：我們那么聰明，怎么可能學不會游泳呢?

　　小老虎的爸爸抬頭一想，覺得小老虎說的非常的有道理，于是，虎爸爸帶著小老虎來到了森林里最大的水池里，小老虎一看到水，也不管深淺，直接就往水里一跳，可是因為小老虎還不會游泳，一跳進水面，就直接向水底沉去，小老虎嚇得大聲喊：救命啊!救命啊!喊聲驚動了正在河邊教游泳的河馬教練，河馬教練趕緊扔給了小老虎一個游泳圈，小老虎往上一躍，跳上了游泳圈，在河馬教練的幫助下，終于爬上了岸。

　　河馬教練知識了小老虎的愿望，決定教小老虎游泳，勤奮的小老虎不怕苦，不怕累，在河馬教練的幫助下，不幾天就學會了游泳。小老虎終于學會了游泳，高興極了，所以小老虎天天都來這里游泳。

游泳4

　　天吶！天氣好熱，連知了也叫得特別響，好像在說：“熱死了，熱死了……”我坐在書房，把風扇調到最高檔，一邊吃著冰淇淋，可還是覺得像蒸籠里的包子，不停用手擦著額頭上豆大的汗珠。

　　這時，爸爸提議去游泳，我和哥哥歡呼起來，高興得一蹦三尺高。帶好游泳裝備，不一會兒，我們就來到了游泳池。啊！池水真清啊，看見池水我身上的汗都少了一半，我迫不及待的扎進水里，“咚——”的一聲濺起了超大的水花。我感到十分涼爽，可我學游泳只學了基本功，只能在淺水區游……。看見爸爸自由自在的.樣子，我也學著他俯下身子游，可剛撲騰幾下，就沉到水里去了。我并不服輸，按照爸爸教的怎樣換氣，手腳該怎樣比劃，勤奮練習，5分鐘、10分鐘、15分鐘，慢慢的找到感覺，也游得遠些了，我興奮極了！這件事讓我明白了：熟能生巧的道理。

　　“啊！”哥哥腳下一滑順著地板的波紋的軌跡摔入了水中，為所有人表演了一個“倒栽蔥”，接著又在水中來了個360°轉體，濺起了巨大的水花，一連喝了幾大口水，逗得我們捧腹大笑。爸爸看見他那狼狽不堪的樣子，又是氣又是笑，然后趕緊過去教他……

　　快樂的時光總是如流水，太陽下山了，我們也要回家了。這次游泳結束了，我忘不了這炎炎夏日，忘不了這一次游泳，期待下次再來！

游泳5

　　暑假里，天氣十分炎熱，爸爸提議教我學游泳。

　　我膽子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：“我們能不能換個地方玩，不要去游泳了。”

　　“不行！游泳既能鍛煉身體，又能在遇到危險的時候自救，必須學會！”爸爸立馬反駁道。沒辦法，我只好皺著眉頭答應了。

　　第二天，我們便來到了游泳館。只見那兒的大人、小孩，個個臉上洋溢著燦爛的微笑，玩得不亦樂乎。而我卻害怕地縮在一邊，怎么也不敢下水去。

　　爸爸見鼓勵道：“別怕，比你小的小朋友都在玩，你不會不敢吧？淺水區只有一米深，快下來吧！”

　　聽了爸爸的話后，我扶著兩邊的把手，一點點地下到水里。直到兩腳踩到水底后，那懸著的`心才落下來。爸爸一邊遞給我一個浮板，一邊說：“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。”

　　我點了點頭，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。剛開始感覺在水的阻擋下行走十分困難，從泳池左側走到右側都要費上九牛二虎之力。但幾次走下來后，我居然不用浮板都能輕松自如地在水中行走了。

　　爸爸見后，高興地說：“嗯，你現在可以趴在邊上，試著用兩只腳拍打水面，讓自己浮起來。”

　　我在一邊試了一次又一次，累得氣喘吁吁，可怎么也浮不起來。爸爸皺著眉頭，問道：“你知道你為什么浮不起來嗎？”

　　我搖了搖頭說：“不知道。”

　　“那是因為你的腳并沒有在水面上拍打，而只是在水里一蹬一蹬。”爸爸邊解釋邊指導著我，“來，我先托住你的腳，自己感受一下。”

　　不一會兒，爸爸把我放開，沒想到我真得輕盈地浮在水面上了，拍打起的水花濺得可高了。那快樂的感覺完全把害怕趕到了九霄云外。

　　相信，我很快就能像魚兒一樣在水中自由自在地遨游。

游泳6

　　今年暑假發生了許許多多有趣的事情，它們像一顆顆五彩的貝殼，在我的腦海里，烙下了深深的記憶。其中最有去的事情莫過于在鄉下游泳了！

　　這是個酷熱難當的炎夏，我來到外婆家過暑假。大姨也從外地回來了，帶著我的小弟弟。

　　有一天，天氣非常炎熱，我和弟弟商量下午去河頭游泳。得到了大姨的允許后，我爬上閣樓，把我和弟弟的游泳圈拿下來，用刷子把游泳圈里里外外刷了個遍，放在陽光下曬干。

　　到了下午三點，我和弟弟抱著游泳圈，一路上信口的歌唱，偶爾記起斷片的小調，和自己隨口唱的小曲。

　　來到河岸邊，小弟弟撿起一塊小石頭，輕輕一丟，小石頭在天空中劃過一條優美的弧線。只聽“撲通”一聲，河面上蕩起了一圈圈金色的漣漪，打破了往日的寧靜。

　　那河水真清啊！水底沙石清晰可見。我忍不住把腳伸了進去，冰涼冰涼的，真比吃冰棒還痛快。正當我陶醉在河水的'清涼之中時，不知不覺，已經下水的小弟弟一邊淘氣地我潑水，一邊大叫著：“姐姐！快來呀！這下面可好玩了！”看見弟弟這副調皮的摸樣，我也不由自主的跳下去，濺起一朵巨大的水花。頓時渾身感到清涼無比，暑意頓消。身上的毛孔縮緊了，頭上的汗珠也不知哪兒去了，帶替的是弟弟潑過來的小水珠。于是我也回敬了一把巨大的水花，把弟弟弄成了一只落湯雞。瞧弟弟這狼狽樣，把太陽公公都逗樂了！我們盡情地玩啊，鬧啊，直至夕陽親吻西山的時候，我和弟弟才戀戀不舍地回了家。

　　暑假生活就象像一只萬花筒，異彩紛呈；暑假中我所做的事，已成了一張網中每天發生的趣事像五彩斑斕的夢，像玲瓏剔透的珍珠，使人留戀，使人向往。

游泳7

　　今年暑假，媽媽鄭重對我說：“孩子，你應該去學游泳了，為了你安全著想，我為你報了培訓班，走，去體驗下吧！”我聽到“游泳”兩個字，打了個冷顫，心想：不會吧！我可是“旱鴨子”，萬一掉進水里……。盡管我不太愿意，但媽媽還是拉著我急匆匆來到游泳培訓班。

　　我穿著泳衣慢吞吞走到泳池旁，仔細打量周圍，環境很干凈，水也清澈見底，不時有波浪蕩漾開去……我輕輕順著梯子一步一步往下爬，閉著眼睛小心翼翼一跳，感覺就像整個人都在冰山中，腿都發涼，我嚇得要腿軟了。突然，一個黑色身影像箭一般飛速游來，這個黑影猛一抬頭，冷靜嚴肅地對我以及旁邊的人說：“以后我就是你們的男教練了！”原來是教練。教練可真像水里的魚兒自由自在游著，真讓人羨慕不已。教練皮膚偏黑，身材高大，更顯得嚴厲。我又不禁緊張起來，因為如果學不好，就會受教練批評。

　　第一個課程很快開始了，只聽教練喊道：“現在開始學習憋氣，先深吸一口氣，再把頭埋進水里，吐氣。”邊說還示范給我們看，水里冒出許多小巧玲瓏的`泡泡。不一會兒，教練抬起頭說：“好，現在你們自由練習，不許偷懶，我會檢查的。”終于可以“大展身手”了，我激動手舞足蹈，學教練的樣子，把頭埋進水中，在水下吐著泡泡，一串串泡泡猶如一顆顆珍珠一樣美不勝收，眨眼間，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然覺得有些呼吸困難，只好抬頭回到水面上。

　　在檢查時，我從容通過憋氣這一關，還得到教練的夸獎，別提多高興了，臉上洋溢著快樂的光彩，之前的緊張就像冬天過冬的燕子，消失無影無蹤。經過接下來的訓練，我將學會更多的游泳，我也不能為一次小成功而驕傲！

游泳8

　　暑假我報了游泳班，第一次學游泳，心里既緊張又興奮。當我穿上泳衣，戴上水鏡，走進游泳池，站在威嚴的教練面前時，心里嘭嘭直跳。

　　我學的是蛙泳。 教練讓我先做七十個水下憋氣。我緊緊抓住欄桿，顫顫兢兢地下了水。啊，水真涼，我不禁打了個寒顫。做憋氣時,我不小心嗆了一口水，腦子嗡的一下，鼻子又酸又辣，喘不上氣來，太難受了。我想逃回岸上，但看著其他小朋友快活地游來游去，我想他們能學會，我為什么不行。我橫下心來，一遍一遍地練習。奇怪的是，當我做完二十個水下憋氣后，就越來越來輕松了。我竟然在水下睜開了眼睛，水下是個晃動的藍色水晶世界，不時地冒出許多亮晶晶的泡泡，能看到小朋友像變了形的小魚兒一樣竄來竄去，真是太神奇了。我堅持做完了水下憋氣，教練給我講了動作要領，腰上綁了漂浮板，手里還拿了一塊，就開始下水游了。

　　我按照教練的要求，學著大青蛙的動作，手忙腳亂的向前游去，游到一米八的.深水區，也沒沉下去，這下我膽子大了。教練讓我跳水，我二話沒說，跟著小朋友噗通就跳下去了，濺起了很高的水花。我覺得太好玩了。我一次一次地跳進水中，感受著沉下去又浮起來的快樂 。有了興趣，克服了恐懼，學起來就快多了。第七天，教練讓我只綁了個癟了的小包游。第八天，教練就讓我放開游了。現在，二十五米的泳道，我游到頭只用四十五秒。兩個小時可游二十個來回。教練夸我學得快，游的好。

　　學游泳，使我懂得一個道理， 世上無難事，只要肯登攀。堅持就是勝利。

游泳9

　　放暑假了，爸媽要帶我去游泳。

　　我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人啊！我一個箭步沖向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，猶豫了，“跳下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的`感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步。”爸爸也在水中說我來保護你，我心一動，豁出去了，用力跳了下去。

　　一下去，我渾身舒服極了，于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，爸爸告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。

　　爸爸鼓勵我，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。

　　媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了。

　　經過十幾天練習，游的速度的越來越快，我終于學會游泳了，這次收獲很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。

游泳10

　　轉眼我已學會了蛙泳。今天，哥哥和我到城東體育中心游泳。

　　我們到了游泳池后，急匆匆的下水了，我先在水邊站著。哥哥開始游了，他先仰泳，兩只腳不停地在水上拍濺起的水花猶如千萬朵盛開的白蓮，哥哥又站在水上，換了個方向，用蛙泳向深水區游去，不時的停一下，向我招手，叫我也游過去。我不敢過去，在淺水去小游。哥哥只好自己游。他游好一圈回來時，對我說：“你游泳的速度還沒有我走路的速度快。”我不服：“咱們來比一比呀。”哥哥毫不猶豫的答應了。于是我們從同一點出發，哥哥走我游，我努力的游啊游，我覺得游得差不多了，就停下來，哪想到哥哥用激將法已經將我引到深水區。還好，這深水區的水還不算深，我用腳踮著就可以站住了。

　　這時，我轉頭，哥哥不見了，我開始找哥哥了，可怎么也找不到哥哥。我只好自己的一個人游玩。過了十多分鐘，哥哥神不知鬼不覺的出現在我面前，我被嚇了一跳。哥哥笑嘻嘻的`說：“呵呵，你找不到我了吧，我剛才在那邊的淺水區里。”說完哥哥又一本正經的說：“淺水區里的水干凈，我們去那里玩。“我同意了。

　　我們來到淺水區，看見周圍有一個游泳池，被繩子圍了起來，繩子旁有一塊板，上面寫著“培訓專用”，哥哥說：“反正沒教練我們去那里玩吧。”我又同意。

　　到了那里，哥哥向我下戰書。我想我剛學會游泳，怎么可以和哥哥去比賽呢？哥哥見我猶豫不決，說：“你用蛙泳，我用仰泳，看誰先到對面。”我還沒同意，哥哥就喊了一聲：“開始。”我只好硬著頭皮迅速游了過去。最后不用說，是我輸了，不過，我游到了目的地。

　　時間過去將近兩個小時，我們得回家了。我們游到淺水區，爬上岸，再跳下水玩了一兩分鐘后才依依不舍地走了。

游泳11

　　夏天太陽像一個大火球，高高地掛在天空。曬的人們汗流浹背，在這樣酷熱的天氣里。最舒服的事情就是去游泳了。

　　在一個特別炎熱的天氣里，媽媽和我一起去游泳館游泳了。來到游泳池我迫不及待的穿上了我的游泳衣，帶上我的游泳裝備。戴上游泳鏡，塞上游泳塞，銜上呼吸管，照照鏡子覺得自己就像一個小小的“外星人”了。然后就快樂的撲通的跳下水了。只覺得涼爽極了，一下子把夏天的炎熱拋到了腦后，身上的汗珠也跑的無影無蹤了。

　　在水中我就像一條魚可以自由的游來游去。游的不過癮時，我含上呼吸管，一個猛子扎進水里體驗一下“潛水”的感覺。看著水里的景象我感覺我更像一條小魚了。我游到媽媽的`身邊，媽媽抓住我的呼吸管把我從水里提了出來，嘴里還說：”瞧，我釣到一條“大魚”，還是一條“胖頭魚那”。

　　我不服氣的告訴媽媽說：“我”胖頭魚“可不是那么好釣的。”然后一個”鯉魚跳龍門”濺了媽媽滿臉的水，我哈哈大笑著游開了，我就這樣跟媽媽打起了水仗，水花飛濺在空中在陽光下閃爍著五彩的光輝。我們的笑聲也在空中飄蕩，樹上的小鳥似乎也被這快樂的氣氛感染，開心的叫著。

　　媽媽在擦臉時，我想發動偷襲，可沒料到正中了媽媽聲東擊西之計，在我還沒反應過來時，水花朝我撲來，我只好狼狽而逃。偶爾我們也練起了武來，在水里練起了”降龍十八掌”，只記得我當時閉緊了雙眼，嘴里”撲撲”的吐著水，兩手在水里攪著使勁向外擊水，水花像一把白刃劍，又像一條巨龍，我就像一個武功高強的武士，感受水帶給我的快樂。打累了就坐在游泳圈里，美美的閉上眼睛休息一會。

　　我和媽媽又進行了悶水比賽，我靠著我的”秘密武器”呼吸管，在水里半天也不出來。媽媽就奇怪了：”這小子，有特異功能不成，不然怎么能在水里悶這么久?”

　　游泳不但給我帶來了夏天的涼爽，還能鍛煉身體，更重要的是游泳給我們帶來了快樂。總之，游泳的感覺真好!

游泳12

　　在一個冷風嗖嗖、寂靜無聲的早晨，一個拎著大包的小學生正在爺爺的護衛下向海中游泳館進軍。不錯，這正是我，帶著幾絲忐忑，準備去喚醒泳池中三年前的記憶。

　　一進海中體藝館大門，就見花花綠綠一大群人，大人、小孩擠在一起，吵鬧聲、尖叫聲響成一片。我正迷惑著，眼尖的爺爺發現了我的好朋友劉詩雨的爸爸。我急忙跑過去，原來在這邊點名!

　　我們先更衣，老師講了“悶水”的要求，做了示范，然后我們就下水了。我扶著欄桿，沿著臺階一級一級往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，頓時，一股神奇的浮力托起了我，我興奮地使勁一跳，帶起了一股白色的水柱，水滴帶著我想真正學會游泳的決心四處散落。我深吸一口氣，戴上防水眼鏡潛入水中，眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游，大大小小的.身影飄飄悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失敗譜寫著“堅持之歌”。

　　現在悶水進入了第二階段，抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒!我如釋重負一般準備站起來，一片水花襲來，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一陣水浪襲來，我順勢站直了身體，深深地吸一口氣，自由呼吸的感覺真妙!

　　老師又教了一招蹬腿起動的動作。我潛入水中，使勁一蹬池壁，“嘩”的一聲，我滑出去一米多!我想繼續前進，但任我怎么撲騰都無濟于事。我不得不站起來，看到別人游得那么遠，我心里那個急呀!第二次開始了，我聽了老師的指點，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老遠!嘿，感覺可真棒!

　　我們還在水中快快活活地撲騰時，老師卻無情地吹起了代表放學的口哨。我們一起涌出水池，歡騰的水珠隨我們舞蹈，雪白的水花為我們歌唱，她們異口同聲：朋友們，明天還要來喲!

游泳13

　　游泳聽起來很簡單，但是學習游泳的過程卻是需要努力的。那年的暑假，媽媽給了俺一個老大難的“任務”——學游泳。收到這個“任務”時，俺還有點恐懼，但是我堅信“相信自己是最棒的”這句名言。因為我有了決心，所以一定能把這個老大難的“任務”給征服。

　　那天，我來到游泳池，進了更衣室。搞定一切事情后，穿著小泳褲，邁著小方步，準備接受游泳的挑戰。教練讓我這個“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正準備往下跳，突然，教練叫我停下，告訴我不要捏住鼻子，否則會嗆水的。俺聽從了“命令”，畢竟人家教練是個“將軍”，上過“戰場”，我這“新兵”嗎還在“訓練”之中。于是，俺松開了捏著鼻子的手，跳下了水，只聽見“砰”的.一聲，俺像一顆“重磅炸彈”，頓時水花四濺。教練看到了，對我這個“新兵”說：“你的水性還不錯，再練練就可以游起來了。過了幾天，教練開始教我游泳了。俺游啊游，學啊學，可是為什么我學個游泳這么困難，一會兒是腳不到位，一會兒又是腦袋不對頭。“鐵杵都能磨成針”，我為啥不行呢？經過努力，我一點點地在進步，姿勢越來越端正，樣子越來越標準。

　　憋氣是學會游泳最基本的一步，基礎打好了，接下來，開始學習“蛙泳”。說句老實話，學起來其實并不難，俗話說：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一個好的結果。”蛙泳這種姿勢肯定是受青蛙的啟發，改變成如今的游泳方法。我刻苦地學習“蛙泳”，經過一段時間的練習，我可以游起來了。去年的暑假，我又向“自由泳”邁進，這個姿勢要比蛙泳的難度更大了。雖然難度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然認真努力地學習自由泳，現在已基本學會。

游泳14

　　暑假，氣候炎熱，游泳是假期不可缺少的運動，既神清氣爽又能鍛煉身體。

　　媽媽給我報了游泳班，我興致勃勃地前來參加，換好游泳裝備后，我跟著教練來到潛水區學習。教練讓我先學憋氣，我得意極了，要知道我上次學過幾堂游泳課，憋氣只不過小菜一碟。我鼓起嘴巴，朝水中一伸，控制住鼻子不吸氣，幾秒鐘后，我抬起頭，大口喘著氣。教練夸我做得不錯，就直接讓我練漂浮，他說要放松，手腳不動身體浮著就行了。我往水上一撲，像躺在一浮床上，輕松地完成了，我反復練了幾遍，教練就開始教蛙泳的動作了，他讓我上半身趴在岸上，腳趾翹起來，把我的.腳向兩邊伸開，然后收回合并起來。我多么不想把腳趾翹起，痛極了，沒辦法我按部就班地做，幾十次后，腳也蹬累了，教練讓我下水試一下，我深吸一口氣，潛到水下，腳飛快地向外一蹬，慢慢地并回，教練抓住我的腳，我按著他的節奏，蹬腿快并回后停一下再蹬，起身后發現已游三四米了，我興高采烈。

　　教練帶我來到深水區，我下了水，水已沒過了頭頸，心里有點害怕。教練叫我面對岸邊的墻壁，手伸直往兩邊小范圍推去，再并起來往前伸，換氣則在手伸直時頭低下，一會兒，手往兩邊推時則抬頭快速吸一口氣，再在水中吐氣，一推一抬頭吸氣，這一套動作我做幾十次，終于熟能生巧了。教練說蛙泳時，兩下腿一次手，他做了示范，只見他蹬了兩下腿，手在蹬腿時一直平放著，然后手一推身體不動，頭抬起吸氣。一套完美的動作就游了好幾米。我也試了幾次，可都喝到了些水，挺難受。訓練了幾天后，我已經掌握了蛙泳，腿在蹬，嘴在水下吐氣，沒氣吐了就抬頭吸氣，就這樣我成功地游完了五十米，很輕松，水也沒喝下去。

　　學會蛙泳，我喜不自勝，游泳真的能“游出健康，游出快樂！”

游泳15

　　炎炎夏日，做什么既健康又涼爽？嘆空調？吃雪糕？NO!NO!NO！炎炎夏日既健康又涼爽的活動當然非游泳莫屬啦！

　　穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍碧藍的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語......這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。

　　迫不及待地跳下泳池，哇！涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的'感覺啊，真是沁人心脾呢！感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去......再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。

　　深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是,忍不

　　住玩性大發，時而象離弦的箭，破浪前進，挑戰自己的游速極限；時而不停地變換泳姿，獨自快活地與水嬉戲；時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜......如果碰巧在泳池碰到了同學或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲......比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。

　　終于，感到有點累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需腳微微地蹬著。身下的水這時就宛如一床溫柔的棉被，輕輕地、溫柔地托著你，讓你舒服得想睡。閉上眼睛，靜靜地感受著水的清涼和溫柔，舒服得真希望自己永遠都這樣躺著。再睜開眼睛，望望頭頂的藍天、白云，又感覺自己是躺在一朵輕柔的白云上，慢慢地在蔚藍色的天幕下緩緩漂移......

　　最后，不得不離開泳池，回家去，這時被水浸得透涼的身體還能久久地為你抵擋夏日的暑氣......

　　游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質、提高協調性等等。

　　炎炎夏日，游泳的感覺真好啊！今年夏天你游泳了嗎？你是否有和我一樣的感覺？

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