[熱門]刷新自我作文

　　在日常的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編整理的刷新自我作文，希望能夠幫助到大家。

刷新自我作文1

　　我們每個人時時刻刻都在成長。當襁褓之中的嬰兒至呱呱墜地到牙牙學語，是成長，當他們會翻身、打滾、爬行、站立、走路、奔跑……也是成長。而我們多掌握了一項學習技能，一項生存技能，一則人生道理，不也是成長嗎？人時刻在學習，無論是在學習還是生活中。因此，人時刻都在學習，不是嗎？

　　那么，現在已經初中三年的我們是不是該提出更高的追求呢？我們每一天，都需要刷新自我，每一天需要給自己一個小目標，從而實現自己最終定位的大目標。

　　給大家講述一個真實的故事吧：有一個孩子，他的英語成績非常差勁，老師就告訴他，你要給自己定一個小目標，他認為，單詞記憶是英語學習的根本。所以，他從背單詞開始。每天早上記2個單詞，中午記2個單詞，晚上再記2個單詞。大家一定覺得這個方法太簡單了吧！其實這是一個很實用的方法，同時，這也是一個辛苦的方法。大家思考一下，這個人每天相當于記六個單詞。但第二天他就要溫習這六個單詞，久而久之下去，他溫習的單詞量是驚人的，但付出總會與成就成正比。所以，他記住的`單詞量也同樣驚人。

　　一段時間之后，他就記憶了句型結構和短語。還是按照之前的方法。在一年后，他的英語終于稱的上優秀，但他仍然沒有荒廢之前的功課，還在努力著。之后的許多次，他都會用這樣的方法提升自己，他有過不同的目標，對自己有一次高過一次的要求，但唯獨那一份執著和努力永遠保持了下來。

　　由此可見，只有有了目標，有了方法，才能擁有進步。進步之后，仍需繼續努力，所以人只有不斷刷新自己，刷新對自己的要求，對自己的目標，才能有所提高。不是有這樣一句話嗎？“走一步，再走一步，成功的終點就離你不遠了。”

　　那個人就是我，現在我已經是一個即將面臨畢業的初三學生了。現在，我們的學習任務很重，休息時間很少，精神高度集中，但每一天，我們都過得無比充實。因為，我們每天都感受到自己的點滴進步。這樣的感覺讓我們的內心有一種無法流露出來的喜悅。但同時，我們每天也要刷新自己，對自己今天的要求。我有一句座右銘：本該奮斗的年華，我們怎能選擇安逸。

　　在這里，我重新認識了“刷新”一詞，人只有不斷刷新自己，才能不斷有所進步。在今后的工作與學習中，我不會忘記這四個字帶給我成長的進步。我會讓自己永遠生長在不懈努力的枝干之上。這樣子，未來的精彩才會屬于我們。從這一刻起，我仿佛看到了前方一片光明的康莊大道，但我仍會不斷刷新自己，向前努力！

刷新自我作文2

　　人的潛力是無限的，而人的一生之中又充滿著無數的挑戰，在這些挑戰中，我們要去激發自身的潛力，不斷的超越自我，刷新自我，在困境中成長，只有超越自我，刷新自我，我們才能比以前的自己更好。如果我們不去勇于面對挑戰，那么我們永遠也不能知道我們的潛力有多大，極限是多高，能力有多強。所以，我們一定要勇于去激發自己，不斷的刷新自我，戰勝自我。

　　俗話說，自己是最難戰勝的，最難被超越的。因為我們可以看到別人的潛力與極限，而自己的卻要靠自己去挖掘，自己去尋找。所以說，戰勝自我是最困難的。舉一個最簡單的例子就是在體育測試中，要每次的成績都不一樣，要每一次的成績都比上一次跑得更快，這要怎么做到啊？那就是在平常的體育訓練中，多勤奮練習，提升自己的耐力，提升自己的爆發力，沒有人一生下來就是天才，都是經過了別人看不到的努力之后才有這樣的輝煌，盡自己最大的努力去練習，激發自己的潛力，努力提高自己的極限，這樣我們不就會慢慢的比上一次更好了嗎？所以我們一定要不斷的刷新自我，超越自我。不走到最后，永遠不說放棄！

　　刷新自我有時候會覺得容易，有時候又會覺得很困難，覺得容易是因為你每天都在不斷的'努力，每天都有自己的收獲，有信心去激發出自身的潛力。覺得困難是因為你可能做一件事的效率非常低，別人都已經做完第二件事了，你第一件事還沒做完，這就有問題了，所以有時候方法也是很重要的，多學習別人的好，改掉自己身上的不好，多交些益友，他們肯定會盡力幫助你的，探討學習或學習方法，解解煩悶的心情這都是可以的，所以我們要堅持不懈的去努力，不能半途而廢，始終相信一個信仰：我命由我不由天，努力不會說謊。

　　刷新自我需要靠自己的努力去完成的，所以呢，我們每天都要珍惜時間，珍惜每一分每一秒去做有意義的事情，為了六月份的中考而奮斗，在那次考試中拿出自己的最佳水平，最佳心態，超常發揮，繼續刷新自我，超越自我，讓自己在初中生涯的最后一刻不留遺憾，笑著告別，笑著離開。

　　多彩的初中生活就快要過去了，現在的我們還是不斷的背書做試卷，直到中考以后，我相信大家心里都有些說不出的心情，但這就是成長。回首往日，一切就像是在昨天。三年的初中生活，無盡的酸甜苦辣，在一起安靜的努力，筆掉了的聲音比翻書聲還大，在這即將告別的日子，大家做著手中的試卷，淚水有些想掉下來，卻又不能，這還不是時候！

刷新自我作文3

　　“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”人的一生便是在不斷自我刷新的過程中繼續前行……

　　刷新自我收獲健康

　　時間拉回到2008年，“北京奧運會”、“三聚氫銨”被全世界所關注，而我也“有幸”成為后一件事的受害者。那年我剛滿六歲，喝牛奶長大的我被查出患有雙腎結石。醫生告訴我除藥物治療外還要多喝水，多跳繩，才能有助于結石的排出。要知道幼時的我是連走路都會經常摔跤的一類，先天協調性極差的我，開始了這種需手腳極度配合的跳繩練習。最開始，我只會將繩繞過頭頂，站在原地跨過繩子，就這樣我幾乎是從零開始，從一開始的笨拙到慢慢地可以連續跳上十個，二十個……天天重復著這樣單調枯燥的練習，到最后一分鐘我已可以跳上一百來個，甚至還被選上參加了學校的跳繩比賽。一年后，到醫院復查，那幾顆作祟的小石子已不見蹤跡，我一切正常恢復健康。

　　刷新自我戰勝恐懼

　　時間拉回到2014年，那年我小學畢業，在哪個暑假媽媽為我報了體校的游泳班，并開始告訴我要開始學習自救的本領。第一堂課上在做完熱身后，同伴們都迫不及待的進入泳池，唯獨我一個人戰戰兢兢地依著池壁不肯動一步。從小我便怕水，連洗頭發時也會擔心水會進眼睛，更何況現在讓我毫無顧忌的游泳，簡直就是天方夜譚。帶著對水的畏懼，在教練不斷地鼓勵聲中，我開始了嘗試，慢慢地將頭埋進水里，放松再放松，身體竟然被水輕輕地托起。透過泳鏡睜開緊閉的眼睛，原來水亦是如此的溫柔美麗，我亦然而然得愛上了這項運動，每年的暑假我都會到專業的泳館學習新的游泳技能。生活中有很多美好的事物我們沒有看見，那只是因為我們閉起了眼睛，不懂得嘗試，你又怎會知道結局？

　　刷新自我直面壓力

　　時間重回到20xx年9月，我選擇轉入到全市最好的中學，第一次的月考成績便慘不忍睹，接下來第二次、第三次我的成績都不是很理想。要知道在以前的.學校我應該算是老師和同學眼中的佼佼者，而此時我倍感壓力，孤獨、無助也伴隨而來。但我也慶幸這次轉學，讓我清楚得認識到自己的差距，同時我也高興看到自己一次又一次的不斷進步，我沒有放棄還在努力，終有一天我會達到心中最初的目標，一次次地刷新自我。

　　生活依然繼續，嘗試、努力、跌倒、爬起……未來的精彩還在遠方的路上，未來究竟會怎樣？我們都無從知曉，但我相信在這一次次地刷新自我后，終會鳳凰涅?成為最好的自己。

刷新自我作文4

　　我，堂堂一個七尺，不，興許只有六尺的好男兒。樣貌不凡，骨骼清奇。一張方方正正的臉上，畫著兩條加粗過的眉毛。眼睛不大，但炯炯有神；鼻梁不夠挺拔，但一臉的正氣卻是抵擋不住。

　　濃眉大眼，自然是好男兒的象征。但在身材上，我卻有些富態了。就如同舊社會某些老爺一樣皮膚能揩出油。嘖，這怎么了得，這樣的還不是要被別人叫做“肥豬”。

　　好了，我決定“刷新自己”，向男子漢邁進。

　　電腦卡頓怎么辦？刷新幾次即可。一副好身板，自然需要好好升級。如何升級自己的身體，最好的方法自然就是進行體育鍛煉。

　　仰臥起坐、跑步、俯臥撐……樣樣都得練！起初，身體出了些反應：全身酸痛無力，周身上下沒有一塊肌肉是舒服的。但為了成為真男人，一定要咬牙堅持。我拿出了連父母都刮目相看的熱情，鍛煉了整整一個月。持續的'鍛煉后，我覺得身體輕快許多，終于心有所安。

　　經過身體部件的一次大更新，系統更新換代，軟件硬件全面升級，我的自信增長像滔滔江水，滾滾不息。真男人，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。若只有強健的四肢，無疑只是五大三粗的莽夫。性格上我希望自己更強悍！打小我是有些內向的，不愿與人過多交流，說起話來也沒啥底氣。內向、不太自信，這是老版本的我。

　　為了改變，我主動找人說話，克服心理障礙。講話時適當提高音量，正視對方的雙眼。有問必答，絕不沉默應對。一段時間后，父母欣喜地發現我的變化，夸贊“士別三日即當刮目相看。”我開心得有些飄，然后臉皮兒厚起來，成了今天這般模樣。

　　每個人的成長，都要經歷磨礪。系統更新后可能還有漏洞，需要二次刷新，甚至更多次。不過，為了成為心中最棒的自己，修身，養德，從不懈怠。我喜歡不斷刷新的自己！

刷新自我作文5

　　在晨曦里翻開一本書，泥土飄香，鳥兒歡唱……書香，在不經意間飄進了我的生活，并不斷刷新著我的生活。是的，閱讀刷新了我的生活，伴我度過充實的課外時光。

　　坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。“明月松間照，清泉石上流”的清幽，“天街小雨潤如酥，草色遙看進卻無”的溫潤，“獨坐幽篁里，彈琴復長嘯”的不羈，“采菊東籬下，悠然現南山”的淡泊，如悠悠白云飄過心頭，如涓涓清泉流于心間，我的課外時間就這樣度過，寧靜而澄澈。現代化，快節奏，已經很少有人拿起書本，真正靜下心來閱讀了，這又何嘗不是時代的悲哀。

　　感謝書，它陪我度過一個個美好的周末，讓我暢游古今，讓課余生活豐富多彩。

　　坐在書桌前，午后的陽光均勻地灑在攤開的書上，從容地進入書的世界。一代文豪蘇東坡，一生坎坷，但他并沒有放棄，他知道這是人生的必經之路，縱然在惡劣的環境中，他依舊豪言要“一蓑煙雨任平生”。他一生注定在風雨中獨行，“歸去，也無風雨也無晴”，在大風大浪中沉浮，最后留下了譽滿人間的無數詩篇，把自己的精神財富毫不保留地給了后人。越王勾踐面對亡國之恥，痛定思痛，臥薪嘗膽，終成復國大業；音樂巨匠貝多芬面對雙耳失聰的人生厄運，告誡自己要扼住命運的咽喉，于是演奏出了輝煌的《命運》絕響……正是經歷了人生的苦難和困境，先賢們才對人生有了更深刻的'認識，因而留下那些不朽的文化。困難、挫折是橫亙的山，只有攀越，只有征服，逃避是行不通的。面對做不出的難題，考試的失利，只有放空心情，加倍努力，從頭再來，才可以在面對失敗時粲然一笑。

　　閱讀刷新了我的生活，我在書中追求自己的夢。生命如此的輕盈，若不以真誠努力度過每一天，追尋自己的夢想，生命怎能不留下遺憾？夢想，是美好的恒久，點亮生命的星空。古人已遠，萬山之上，萋萋衰草綠楊，斑斑黃瓦紅墻，靈動的瓷器，古樸的青銅……留下多少絢麗的文明，也留下多少未解之謎？

　　感謝書，讓我在追夢的道路上有笑有淚。

　　書里的世界讓人沉醉，閱讀，是一件多么快樂的事情。只要有書，就可投身書海，盡情飽覽；只要有書，就可以書為鏡，不斷激勵自己；只要有書，就可心系理想，不斷追夢。

　　而閱讀，是不斷充實自我，刷新自我的一種特別辦法。

刷新自我作文6

　　著眼自然，在天災地難中，敢于不斷刷新自己，求得進化的生物，才如今獲取一方樂土；放眼社會，在變幻莫測的市場上，只有刷新自我，力爭上游的公司才能站穩一方天地。人亦是如此，只有不斷努力奮進的來刷新自己，才能成就更美好的未來。

　　刷新自我，即使“求極限”和“敢突破”。雖人無完人，但我們可以不斷完善自己來力爭上游，每一處進步就是一處刷新。大國工匠李萬君為了在我國高鐵技術被外國全面封鎖的情況下，實現技術突圍，晝夜不分的努力實驗，收集數據，刷新自我，最終不僅成功研制出多種高鐵技術，還讓轉向架產量各列世界第一。他在平凡中創造的不凡，在盡頭處超越，真正的刷新了自我，也刷新了這個世界。可見刷新自我所帶來成就和收獲非同一般，只有通過努力進取，“刷”出“新”的世界，別開生面不斷突破，方有“新”的人生高度。

　　刷新自我，不僅是為了飽滿自身，更是時代的.選擇。隨著社會的高速發展，時代變更的速度逐漸加快，陣陣而過的風尚潮流也屢見不鮮，行色匆匆的人和川流不息的高速公路，都在提醒我們，這是一個快時代，這里的歲月不可回頭。不能刷新自己，選擇安逸的人終會消亡。現代“方仲永”王思涵曾被譽為神童，14歲便以優異成績考入沈陽工業大學，但上了大學時的一時懈怠的不思進取，使得多門考試不及格，被勒令退學。縱使天氣如此聰慧之人的一時固步自封，便落得一世如此下場，可見不斷刷新自我的必要性。不日進者比日退，當他人和時代都在奔著成功的光輝而去時，你貪圖安逸的一時逗留，就可能讓你久久留守于黑暗，終被光陰所拋棄。畢竟在這個競爭激烈的時代，唯有不斷刷新自我，緊跟節奏，目光長遠，才能讓自己更加游刃有余，堅定的向成功邁步！

　　就像尼赫魯所說“一個人能在戰場上制勝千軍，但只有戰勝自我的人才是最偉大的勝利者！”的確，我們最大的敵人往往就是自己，而刷新自我，便是戰勝自我，超越自我。要知道，我們“刷”的是現在，“新”的是未來，成就的是自己和更美好的明天。

　　畢竟唯推陳出新方能不斷進取，唯乘風破浪方能柳暗花明。刷新自我，累人生之高，拓生命之寬，故能成就這天地中最堂堂正正的綺麗風景。

刷新自我作文7

　　“士別三日，當刮目相看”——只有不斷改變，不斷提升，才能塑造一個更完美的自我！

　　人類祖先本是南方古猿，依賴著強有力的雙臂生活在叢林之中，出于生活的無奈，被迫轉移到平原。在猿猴邁出改變命運的第一步之前，他是不是也曾感到不安與恐懼？一直適應于生活的安樂區，貿然的改變承載著多少生存的威脅？可是他仍然去努力，為了全新的生活，為了后代的命運，為了種族的繁衍。這是一種刷新自我，出于危難和無私的奉獻。

　　“創世之神”的威嚴是不可以挑戰的，他會將怒火以巖漿的形式噴發而去，將咆哮以颶風的形式卷襲而來。人們敬畏天神，驚懼于自然的威懾。當“天雷”劈下，萬物吞沒于熊熊的烈焰中，是誰鼓起巨大的勇氣，率先保留了火種？這是抗拒了對神靈的恐懼，用刷新自我挺身而出的激情戰勝了人性中的懦弱。

　　神農在嘗遍百草之前，人們對瘟病的惶恐在心底不斷地蔓延，而他背上了囊袋，親嘗無數的草藥，并將它們一一分類，有毒與無毒，解渴或提神……將自然之物充分利用起來，良藥可治病，毒草可御敵。如果沒有神農的刷新自我，以生命來為人類試毒，那么又何來造就千秋萬代的幸福？

　　我們的先世在上千上萬年中，何時停止過改變？從原始時代到奴隸社會，從封建統治到共和制度，從資本主義到社會大同道路，歷史的進程從未停下過腳步，弱肉強食、物競天擇是這個世界永遠都不會改變的真理，只有壯大、充實自己，站在“金字塔“”的頂峰，才能長久地、頑強地生存下去。

　　雛鷹沒有振翅高飛的勇氣，就無法享受藍天的廣闊；幼馬沒有無懼沖鋒的膽量，就無法體會草原的蒼茫；飛魚沒有拼命跳躍的毅力，就無法知曉大海的蔚藍……

　　膽怯者一味地躲藏在狹窄的'小空間里，故步自封、抗拒著成長，逃避著前路的挫折。因為一旦邁開腳步，也就意味著冒險，意味著承擔更大的責任，受到更多的磨難，因而他們將自己蜷縮、隱藏，妄自菲薄，害怕改變，或是驕傲自大、輕視一切，他們認為這才是最安全的選擇。結局這群可憐蟲終生碌碌無為，很快被歷史的長河湮沒殆盡。這樣的生命能留存多少有益的價值呢？

　　青春就應該以大無畏的精神去挑戰自我，去刷新自我，去譜寫一支更美麗，更永恒的生命贊歌！

刷新自我作文8

　　小小的蒲公英種子離開了母親的懷抱，就這樣帶著對遠方的渴望出發了。可是未來的路并沒有它想象中那般美好，一路上經受過狂風暴雨的打擊，也接受過和風細雨的輕撫;享受過友情的快樂，也忍受過一個人的孤獨。遠方好遠，路途好長。它累了，想家了，也曾想過放棄，但是它不能。因為它有夢想，相信在那遙遠的地方，將是一片盛開著蒲公英黃色小花的海洋!因為它刷新了自我!

　　美麗的小鳥，拼盡全身力氣掙脫了那束縛它的牢籠，拍打著翅膀飛向天空。它走了，不帶一絲留戀，因為它知道華麗的籠子不屬于自己，浩瀚的藍天才是它的舞臺。它做出這般偉大的決定，忍受著寒冷與饑餓，遭受著他人的譏諷與嘲笑，早已遍體鱗傷。這時才發現原來把一切想得太天真了，想要回到藍天，就要忍受孤獨和黑暗，曾經的一切憧憬是多么可笑，理想與現實的差距真的好大。它想退回原點，但是一切都不可能了，既然選擇這條路，就不能后悔。就這樣飛吧，一直飛，總有一天，它的夢想會實現，因為它刷新了自我!

　　高大的白楊帶著滿腔熱忱以及自己小小的夢想伴著清風踏上了新的.征程，它要到遙遠的戈壁去，不知道為什么，不知道未來的路是否遙遠，它只知道那里需要它。沒有了肥沃的土壤，沒有了朋友的陪伴，這里有的只是一片白茫茫的戈壁。它沒有退縮，在這里扎了根。干旱，缺水，沙塵以及貧瘠的土壤是它從未遇到過的，曾經的夢想，早已被歲月磨去了原有的色彩，可是只要夢還在，就不能放棄。它拼命把根深入地下，汲取每一絲水分。它昂首挺立，在這茫茫的戈壁灘上，相信總有一天，這里將會成為一片廣闊的森林，因為它刷新了自我!

　　而我，一個普通的中學生，在茫茫人海中追尋什么?還在迷茫、嘆息、猶豫著什么?很喜歡汪國真的一句詩：“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”既然有了夢想，就去努力吧!何必在意他人的看法，自己的未來要靠自己去努力。像蒲公英、小鳥、白楊樹那樣去奮斗，去努力，去刷新自我吧!

　　我堅信：等待自己的必將是詩和遠方……

刷新自我作文9

　　每當清晨六點，客廳中一個傴僂著身影在那忙碌，她穿好那肥大笨重的軍綠色大衣，套上那厚絨的雪地鞋，拿著鬧竹籃顫顫巍巍的走出門外，經受著門外呼嘯的寒風和飄來的雪花——她便是我的外婆。而我此時，卻在房間正和周公下著棋……

　　每天外婆為了讓我吃上新鮮的蔬菜。都會提著竹籃，清晨來到菜市場買菜。每每回來，外婆抖抖身上的雪，抱著竹籃，籃中翠綠的，深綠的蔬菜靜悄悄的躺在那，我依稀看到上面還有亮晶晶的雪花在閃爍。

　　早晨，外婆便把飯做好，頓時，菜香四溢飄在房間的每個角落，我迷著朦朦朧朧的雙眼，慢慢的來到飯桌前就座。外婆端來那飯香四溢的食物，我忍不住咽了口唾沫，外婆笑了笑，摸了摸我的頭，我狼吞虎咽的吃相惹得外婆大笑。我吃飽，盤子一扔什么也不管的回房間玩去了，但我不經意的一瞥，只見外婆，從櫥窗端來了我昨天晚上吃剩下的菜，拿著我剛掰剩下的饅頭，還一副津津有味的樣子吃著，我不禁鼻子一酸，眼淚也如約而同的掉下，此時的我如一個在學校老師經常教導我們不要當的小公主，此時的我不正是嗎？

　　晚上，我墊著腳尖，靜悄悄的打開外婆的房門，看見了那端詳的`面容，那白發卻十分的惹眼，我的外婆總會老的那么快？也許我從沒注意過，也許我從沒仔細看過。晚上，我擁著對外婆的愧疚入了夢鄉……

　　又一清晨，那小小的身影悄悄地穿著衣服，套上鞋子，拿著那似曾相識的竹籃，打開門迎接那大風飄雪的人。這時是誰？是我，這時是我。我拿著竹籃，艱難地走出門外，耳邊寒風在唱歌，頭上雪花在跳舞，緊緊握住那籃子，心中卻十分的興奮與激動，我想那時的外婆也如現在心情一樣吧？不一樣的成長，不斷刷新我，而我卻十分的快樂。

　　那茫茫雪地中，我什么都沒留下，卻只留下了那長長的一串串腳印。也許這就是成長，成長又是一次次的刷新，刷新也是那成長路的一道道坎。這次的刷新是自我面對成長的蛻變，而我們將不停的蛻變，不停的刷新……

　　成長的路上那一串串腳印，繼續延伸著，延伸著……

刷新自我作文10

　　安宇八歲那年背著沉甸甸的書包，拖著沉重的腳步走回家時，蒼白的臉上滾下豆大的汗珠。母親以為安宇感冒了，但半夜里，她的臉色更加蒼白，而且呼吸變得困難。家人送安宇去了醫院，檢查結果令他們無法相信，安宇患有嚴重的心臟病。

　　從那天起，安宇開始了遙遙無期的治療，但一直都沒有出現那個令人驚喜的結果。十四歲那年，安宇再次住進醫院，她靜靜地躺在病床上，看著父親像個小學生似的向醫生詢問自己的病情。安宇的心碎了，她覺得自己在犯罪，這本是一個幸福的家庭，卻因為她而債臺高筑。每天昂貴的醫藥費讓父親連一塊錢的礦泉水都舍不得喝，他餓了啃家里的'干饅頭，渴了喝生水。安宇心想，她為什么要讓這個家庭承擔這么多?

　　輸完液后，安宇開始實施那個她想了很長時間的計劃。當其他人都走了，病房里只剩下安宇一個人時，她取出壓在枕頭下面的瓶子，摔碎……她的一舉一動被站在窗外細心的父親看見了。

　　氣急敗壞的父親給了安宇重重一記耳光，安宇傷心地哭了，在她的記憶里，這是父親第一次打她。她抬起滿是淚痕的臉，看著父親那張蒼老而痛心的臉，安宇撲在父親懷里，放聲大哭，哭出了她所有的恐懼，哭出了她對父親的歉疚。父親用纖瘦而有力的胳膊，緊緊地抱著瘦弱的安宇，哽咽著說：“孩子，別這樣，我們一起努力，你會好起來的。”那天晚上，安宇靜靜地在父親的臂彎中睡到天亮……

　　后來的許多場景是這樣的：“安宇，該吃藥了。”父親端著一杯水，來到安宇的面前。他放下手里的水杯，用有力的臂膀摟住女兒的肩膀，告訴她：“孩子，我們一起努力。”安宇任淚水打濕父親的衣服，點點頭說：“我們一起努力，爸爸。”

　　安宇曾在日記中寫道：“都說母愛是無私的，而在我的眼里，父愛也是無私、博大的。因為父愛，我必須堅強起來……”

　　幾年過去了，盡管安宇的病沒有徹底好，但是她的每一天都生活得很快樂。

刷新自我作文11

　　在那熱鬧的運動會上，我成功了！

　　那是個春季運動會，由于剛過完冬天，所以天氣比較寒冷，身體都會不自覺的打哆嗦。但這抵擋不住我們對運動會的熱情，運動員們依舊穿著短衣短褲在跑道上飛馳。

　　當然，我也是其中一員，本因為腳有點疼的原因而不能上場，但班里是在湊不出人來了，所以我還是上了。老師也不放心的皺著眉說：“不行就算了，比賽不重要，別把腳弄傷了。”“沒事！”我笑著說。

　　終于，激動人心的.時刻到了，我的項目——200米。

　　“請200米運動員到檢錄處點名”廣播員的聲音傳遍了整個操場，我和對手們都一一到檢錄處點名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因為打槍時離的很近，耳朵會很震，我閉著眼睛祈禱：千萬不要抽到7，8道！我睜開眼睛長吁了一口氣，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一個，我中了一道！我心里瞬間放松了許多。

　　“200米運動員請到起點”廣播員說話得聲音隨著我的心跳砰砰砰的震動，我小跑向起點，站在一道，我無意的抬頭看到裁判員拿著槍向我這邊走來，我緊張的攥緊手，直到他在我旁邊站穩，我不想相信得問：“老師，難道要在這打槍嗎？”“對啊，有什么問題嗎？”他一臉疑惑的問。我感覺心臟和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

　　開始了！隨著砰的一聲巨響，我迅速的向前沖去，耳朵里的嗡嗡聲伴隨著風聲使我更加緊張，大風阻擋了我前進的步伐，刮得我的臉紅彤彤的，但我的心早已在終點，我努力的向前沖去，終于，我穿過了終點的紅線，班里接應我的人也一把抱住了我，興奮地告訴我：“你是第一，第一啊！”我的腳隱隱作痛，但還是被歡樂的氣氛給代替了。

　　我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告訴自己：你成功了，你刷新了你自己！

刷新自我作文12

　　那場大雨，刷新了整座城市。

　　雨水從天上傾倒而下。我站在家中封閉的陽臺上，透過窗戶看向雨水中的城市。最遠處是那時常被灰塵覆蓋住光輝的大廈，雨水的沖刷，就像是上天在用一盆盆水澆在玻璃上，把灰塵沖下，順著樓壁向下滑落。

　　再向近看是馬路，路上的車變少了，人也變少了。路上的污泥被雨水擊打，變為一條條褐色的小溪流入下水道。街邊被丟棄的煙頭、廢紙，像是褐色小溪中的船兒，也一起流入下水道。路邊的欄桿終于也痛痛快快地洗了回冷水澡，沖去了身上平時無人打掃的污泥，露出了白色的皮膚。

　　再近處是街心花園。變化最大的，要數那草坪。平時被人們踩入泥中的小草在這雨水的淋洗下，沖去了頭頂上的泥土，再次露出了點點青綠，即使無法立刻直立起腰身，卻也顯出絲絲的生機。樹木不甘被草坪比下，也在雨水中換上了新衣，平時被塵埃圍住的葉片為自己編織出翠綠的衣裝，如同一位將要出席盛大晚會的少女，亮出自己最美的色彩。公園中的其他生物也不示弱，平日里鳥兒被嬉戲玩耍的小孩追逐，早已不敢出門，可現在也有一兩只膽大的小心翼翼地跳出，在雨中梳理自己的羽毛。

　　雨漸漸轉小，天氣漸漸轉晴。我換上鞋，走出家門。

　　大雨，刷新了這個城市。

　　平時總是發灰的天空變藍了，不是顏料中那生硬的“天藍色”，而是一種任誰也無法調和出的柔美的藍，那是僅能由大自然配出的自然色彩。平時總是嗆人的.煙味消失了，清爽自然的泥土霸道地充滿了我的鼻腔，讓我忍不住深吸了一口氣。平時總有的灰塵也被雨水打敗了，它們不甘被雨水融合，嘟嘟囔囔著就流入了下雨管道，再也無法出頭。陽光終于不再有所阻攔地灑下，被樹葉這位裁縫師剪碎，灑落在地上、草坡上和一切享受它的物體身上。

　　近處的綠無法完全擋住遠處高樓的龐大，沒有塵土的阻攔，它的光輝終于散發而出，與干凈的馬路一高一低，相互呼應，現代感十足，又與近處的自然美相得益彰。

　　這場大雨，刷新了整個平日被尾氣、垃圾和灰塵包圍的城市，使它煥然一新，清爽動人。

　　那么，什么時候這樣的刷新或許不再聽從上天的安排呢？什么時候可以由人們自己來刷新城市呢？又什么時候可以不必再刷新城市，而使它一直保持靚麗美好的形象呢？我跑回家中，關掉了可以不待機的電視，打開了窗戶，關上了日光燈。真希望下一次就可以了！

刷新自我作文13

　　夾縫中的小草奮發生長，刷新自我，迎來了燦爛的春光；雄鷹迎風翱翔，刷新自我，獲得了未來的天空；大樹拼命扎根，刷新自我，吸收了充足的養料。在新的一年中，我要不斷刷新自我去擁抱屬于自己的精彩人生！

　　緊張的月考鈴聲即將拉響，剛吃過晚飯的我不情愿地走到書桌前，望著那小山似的作業心急如焚。我有氣無力地癱坐在椅子上，重重地嘆了口氣。“唉，這么多作業得寫到什么時候啊？”我不由得心生抱怨。“再堅持一下吧，好好復習，好好考試。”我在心里勸說著自己。窗外的樹影隨風搖曳，我起身關上窗戶，隨著窗戶關上的一剎那，我的心漸漸地平復下來。我提起筆，飛快地書寫了起來。

　　突然間，圓潤的筆尖離開了卷面，潔白的紙張突然被劃破，黑墨在上面渲染開來，一只強勁的“攔路虎”擋在了我的面前，我焦急地翻來數學書尋找著公式、例題，想要一舉擊退它，但是事情并沒有想象地那么簡單。我又繼續翻開典中點、伴你學尋找雷同題目的身影，卻依然一無所獲……此時我仿佛看到了“攔路虎”驕傲地向我搖著尾巴。

　　“再來一次”我在心里給自己加油打氣，換來一張新的演算紙，計算了一遍又一遍，卻出現了好多不同的.答案。正當我毫無頭緒時，窗外淅淅瀝瀝地下起了小雨，窗外的小雨仿佛是上帝專門派來煩擾我的思緒小精靈，擾的我心煩意亂，臺燈也隨著窗外的滴答滴答聲一閃又一閃。周圍的空氣瞬間凝固，我焦躁的心也隨著滴滴答答的雨聲而起起伏伏。我重重地放下手中的筆，埋頭沉思。“努力了這么久，現在放棄真的值得嗎？也許，離成功只有一步之遙，再試一次吧。”一個聲音回響在我的耳畔，我長舒一口氣，慢慢靜下心來在腦海里細細地回憶著老師講過的例題。重新一步步地轉換、變號、合并、消元，到最后一步竟然只是一個再簡單不過的單項式。勝利的曙光仿佛正在向我招手，我一鼓作氣，擋上答案再算一遍，兩者一模一樣。我輕輕放下筆，窗外的雨滴為我彈奏起快樂的樂曲。

　　我終于克服了自己，我已經不再是那個知難而退的孩子。堅持，讓我品嘗了勝利的滋味，在新的一年中，唯有不斷地刷新自我，才能成為最獨特最美麗的煙火。

刷新自我作文14

　　用鼠標輕擊右鍵，我要刷新自己的心理。讓一直恐懼的心理在按動鼠標的聲音中魔術般消失。

　　幾個星期前，我還是一個上課不愛回答問題的沉默的“羔羊”，肚子里全是發了霉的問題的`答案，又憋又疼。

　　但從上個星期開始，我好像變了個人似的，上課不停地舉手，不停地起來又坐下，嘴也沒有休息過，一上一下的發表自己的見解。腦子最辛苦，像加足力的汽車車輪，不敢怠慢一秒，否則將趕不上我舉手的進度。

　　對于這個突如其來的性格上的三百六十度大轉彎，你或許有些吃驚。其實，我也一樣，對于自己的表現，我都不敢相信。

　　嘿嘿，秘密就在于，我用“鼠標”點擊了刷新。

　　而這個點醒我的“鼠標”，正是曹老師新推出的政策。

　　事情還得從頭說起。幾個星期前，學校在搞公開課周，整整一星期，我們幾乎都在上公開課。因為，我們是老師們公認的好班。但上課氣氛卻并不活躍，沒有多少人回答問題，使老師總是冷場。

　　所以，老師為了改一改我們一字千金的毛病，便頒布并實施了一項政策：將全班分成四個大組，每節語文課，哪個組回答的問題又多又好，將獲得一分，累計一星期，分數最高的組，周末將享有無語文作業的特權。

　　于是，從這兒以后的每一節語文課，老師的問題剛一出口，幾十只手就高高舉起，把老師的身影都淹沒了。

　　也就是政策出臺以后，我刷新了自己，出現了前面驚人的改變。現在，肚子不憋了，因為我將肚子里所有的“寶”都釋放出來了，肚里一陣輕松。我想，不僅是現在，將來，我的肚子也永遠不會再憋了，因為，我嘗到了與人分享的快樂！

　　我發現，改變可以如此容易，迅速，就像用鼠標在電腦上點擊刷新一般，一切，從零開始。

　　其實每個人都是一個待刷新的電腦桌面，只是沒有鼠標帶領箭頭來點擊你。這時，你就要學會自己做自己的鼠標，來點醒自己，刷新自己！

刷新自我作文15

　　墻角的藤蘿不斷向上，刷新自我，便擁抱了燦爛的春光；枝頭的梅花不畏艱辛，刷新自我，便在臘月中凌寒獨自開；山崖間的雄鷹逆風展翅，刷新自我，便獲得了自己的一片天空。人若刷新自我，便擁有精彩的人生。

　　刷新自我使人不斷進步，取得更大成就。

　　孔子身為儒圣，依舊刻苦練琴，年過半百依舊“韋編三絕”，更是為了學習新知識而“發奮忘食，樂亦忘憂，不知老之悔矣”。正是因為他不斷刷新自我，才有了他淵博學識的不斷提高。

　　一代儒家圣人尚且如此，更何況我們凡人？刷新自我，不斷追求，成為更好的自己，這便是提高人生價值的不二法門。

　　刷新自我使人精益求精，不斷創新。

　　作為雜交水稻之父，袁隆平取得的成就舉世公認，可他并未被聲名的包袱所累，而是刷新自我，精益求精，這才有了”海水稻”這一令人稱贊的`新成果的問世。這正是對刷新自我的良好詮釋。

　　不沉溺于過去，積極進取，才會創造出新的輝煌。一個人要想持續有力的奔走于人生路上，便不能停下向前的腳步，刷新自我，才會擁有前方更為美好的風景。

　　而反之，迷失在過去的成就中，便不會有向前的動力，總想著來時的路，便邁不開向前的腳步。這樣下去，人往往會喪失對未來的追求，從而躊躇不前。

　　擁有兩千多項發明專利的發明大王愛迪生，晚年卻被以前的成就牢牢禁錮，沒能創造一項發明；牛頓本有充分的能力為科研事業做出更偉大的公測，卻因神學而從一個學者成為一個宗教信徒，終止了他的研究；一代總統尼克松，明明政績顯赫，實力強勁，卻在大選時忘卻了刷新自我、不斷進取才是決勝的關鍵，反而去監聽對手，終是輸掉了原來勝券在握的競選……不勝枚舉的例子無一不詮釋著刷新自我的意義。

　　如果說生命是一棵枝繁葉茂的樹，那么刷新自我便可讓它結出累累碩果；如果說生命是變幻莫測的云霞，那么刷新自我便可令它披上金碧輝煌的霞衣。刷新自我，便會活出人生的精彩。

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