跳長繩作文（通用25篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家對作文都再熟悉不過了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的跳長繩作文，歡迎大家分享。

　　跳長繩作文 1

　　加油、加油操場上傳來陣陣喧囂的吶喊聲。隨著同學們的喊聲，我右手緊張的抓住粗粗的長繩，像抓著什么寶貝生怕一不小心就會消失。

　　初春的北京乍暖還寒，空氣中不時傳來絲絲涼意，但同學們卻脫掉了外套，大家為了這次長繩比賽也是拼了！他們像馬上要上戰場的戰士一樣，雄赳赳、氣昂昂的排著整齊的隊伍。老師一聲哨響長繩比賽正式開始。我和金士杰趕緊掄圓了胳膊咬著牙用力的搖起了長繩，長繩在我們的手中就像彩帶一樣上下飛舞，每一輪長繩都會打向地面發出啪、啪的聲音。就像戰鼓一樣，有節奏的配合著戰士的腳步。

　　排在第一位的徐文軒就像離了弦的箭一般飛了出去，只見他快速地跑到繩中間，墊步擰腰就像飛檐走壁的武林高手不留痕跡的輕輕一躍，輕盈的跳過去了。有了他好的開頭，同學們一個一個的跟在后面，有的如蜻蜓點水一跳而過，有的像老鷹撲兔勢大力沉，還有的如鳳舞九天瀟灑自如。大家循環往復就像蝴蝶在花叢中飛舞穿梭，場外傳來陣陣的叫好聲、歡呼聲、大笑聲。漸漸的我的手心開始出汗，抓著長繩的右手開始慢慢的失去知覺，但看著大家認真的表情，場邊同學們鼓勵的吶喊聲，我咬著牙堅持著。一個同學不小心節奏沒跟上絆上了長繩，幸虧速度快悻悻的鉆了過去，我和金士杰趕緊大力的掄起長繩，不讓它有任何的停頓。這時一個洪亮的聲音在耳邊飛過“穩住，不要慌注意節奏！”老師在旁邊奮力的大喊著。漸漸的.跑繩的同學終于找到了感覺，大家有節奏的一一跳過。

　　還剩最后一分鐘！體育老師在臺上報時。女生們更加熱烈的為我們加油打氣，生怕某一位同學再次失誤，大家也開始加快速度，我們要打起精神，要不然之前的訓練就白白浪費了。十、九、八，最后十秒，我們的發揮越來越好，終于時間到了。我無力的扔到手中的長繩大口的喘著氣，跳繩的同學一個個的就像剛從水里撈出來的一樣，紅撲撲的小臉上全是汗水。

　　我們這次雖然不是第一，但在我們的努力下，在一滴滴汗水里，我們登上了第五名。看著排名大家都沉默的低著頭，大家還是不甘心。如果沒有那次的失誤，如果同學失誤的時候我能快一點搖繩，如果……我們的成績會不會更好？但人生沒有如果，這看似簡單的跳長繩比賽，讓我們知道了比賽的殘酷，讓我們懂得了努力付出就會有回報，也更讓我們明白了團隊合作的重要。經過這次比賽，我們班的同學更加團結了！

　　跳長繩作文 2

　　我最喜歡的體育運動就是跳長繩，因為跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的.意志，一舉兩得。

　　每個星期三，楊老師都會帶領我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規則：兩個同學負責甩繩，其他同學排好隊，繩子甩起來后，同學們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節奏，一個接著一個舞出好多花樣。

　　跳長繩在我們的歡聲笑語中結束了，我特別開心。

　　跳長繩作文 3

　　周四下午的最后一節課我們是體育課。上課了，體育老師告訴我們這節課的活動內容是跳長繩。同學們在吳老師的帶領下開始練習跳長繩。

　　吳老師把我們五十七個人分成四個大組，進行練習。剛開始時，同學們看著快速舞動的繩子都被嚇呆了，不知道如何去跳，生怕繩子打著頭。一些同學抱著頭從繩子下竄了過去，像老鼠鉆洞子，把我們逗得哈哈大笑。后來在吳老師的耐心指導、親自示范下，有些膽大的同學開始慢慢地嘗試著跳起來，你一個，我一個，越跳越熟練。慢慢的，有些同學掌握了要點，能夠隨著繩子擺動的節奏跳上幾個了。我學著吳老師的樣子，穩住心試著跳進去，一下子就成功了，這一下就讓我的`信心大增。在跳的過程中，吳老師發現問題后及時的給我們進行糾正。膽小的同學也開始一個接一個地跟著膽大的同學慢慢地跳起來，越跳越好。隨著時間的推移，這份快樂傳到了每個同學的心里。幾位觀望的同學也漸漸地融入到了這個跳長繩的游戲中。

　　正當我們玩得起勁時，下課鈴響了，我們依依不舍地回到教室，可是腦海里還不斷浮現出剛才快樂的情景。

　　跳長繩作文 4

　　今天是星期四，也是這個星期中最后一天有體育課了。

　　排隊時，我們興奮地把外套丟在了課桌上，然后排好隊伍，興沖沖地跑向操場。有些同學站的像棵松樹那樣挺拔，有些同學卻像一棵有氣無力的柳樹……

　　熱身過后，老師叫了男同學去搬東西，女同學則在這里自由活動。“歐耶！歡呼道。

　　突然，我不知她們是從哪里“挖”來地一條長繩，說要和我們玩。

　　開始了！我站在一邊湊熱鬧，一邊又在想要不要去跳一次？有兩種結果在我頭上飄來飄去地，如果不去，那我會不甘心的呀！可是，如果我去跳了，被那繩子打到是很疼的，弄不好還會被他們說呢！

　　最后，在我的左思右想后，我終于決定了：我還是不去了吧！

　　于是，這節課中，我一直在邊上看著她們玩耍，這樣讓我也很開心，她們也很開心。

　　后來，那些做完工作沒事兒干的'男同學們也走了過來，玩著玩著，不知是誰說男女同學來比賽，就讓雙方迅速進入了比賽狀態中了……

　　今兒真是一個開心的一天！

　　跳長繩作文 5

　　星期四下午，我們全校同學在操場上舉行了一次跳長繩比賽，比一比哪個班小朋友們在三分鐘之內累計跳的次數最多。我們班在這次比賽中成績不是很理想，在一年級六個班中排名第五，小朋友們心里都覺得非常難過。為什么會跳不好呢？我覺得最主要的原因是：有的小朋友們平時練得不夠多；有的小朋友在比賽過程中排隊伍的時候不守紀律，擠來擠去，不聽老師的指揮；有的小朋友跳繩的時候注意力不集中；還有的小朋友在跳的時候有點著急，被繩子鉤住腳，影響了整個速度。因為這樣影響了全班的成績，也影響了集體榮譽。這些不好的`習慣都會給其他班的老師和同學們留下不好的印象。

　　我們以后無論參加學校的任何一項比賽，都應該聽從老師的指揮，遵守規矩，注意力集中，要有集體榮譽感，時刻要求自己，這樣我們的班級才會變得越來越優秀。

　　跳長繩作文 6

　　“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。

　　這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長繩了。

　　直到有一天，我看到一群女同學在跳長繩，她們跳得多么連貫啊！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的'隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。

　　經過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！

　　跳長繩作文 7

　　又是一個陽光明媚、萬里無云的周末。剛吃完午飯沒一會兒，哥哥就硬拉著我去和他同學已經約好的廣場上跳長繩，我不想去，說實話，我真搞不懂在烈日下暴曬有什么好玩兒的，并且還會出一身的汗。奶奶卻笑呵呀地說“去吧、去吧！在家里待著會養成懶骨頭的，曬太陽還能補鈣，出去玩才好哩！”我只得跟著哥哥一起去廣場。

　　我牽著哥哥的手，朝廣場走去。雖然去往廣場的路程并不遠，時間只用了四五分鐘，但我卻感覺度日如年。到達廣場后，我看到一群和哥哥年齡差不多的人圍在一起。突然，一個男生轉過了頭，看到了我和哥哥，對著人群大聲喊：“‘猴精’（他們對我哥哥的“愛稱”，意為比猴子還精的人）來了！還帶著他弟呢！”那些人就是我哥的朋友，用爸爸的話來說就是“狐朋狗友”。

　　開始跳長繩了，長繩是哥哥的一位女同學帶的，長約七米。牽繩的是兩位哥哥。那兩位哥哥一致地朝右方甩去，長繩拍打著地面，發出清脆的、悅耳的聲響。要跳繩的哥哥姐姐們都統一站在甩繩人中的一位哥哥的.右手邊，排好了隊伍。排在最前面的一位姐姐看準了時機，當長繩接觸到地面，揚起灰塵時，向長繩里跳去。長繩馬上將再一次接觸到地面時跳一下，然后再跳出去。后面的哥哥姐姐便一個接著一個往里跳，我知道，這種玩法叫作“接龍”。我無趣地坐在離跳繩地點不遠處一棵大樹下的長椅上，看著他們樂此不疲地跳啊跳，真無聊！這時，一位正在隊伍后面排隊的姐姐似乎看穿了我臉上的表情，走過來把我拉到了隊伍后面，問我：“你是不是也想跳長繩？"我撒了個謊：“不想。”其實我并非不想跳繩，而是對自己沒信心，害怕失誤。那位姐姐十分通情達理：“如果你不想跳繩，那就來甩繩吧！”于是，我十分欣然地接受了這個門“差事”，心里高興地想，太好了，終于有事可做了！我按照對面那位哥哥的甩法來甩，開始還不是很熟練。慢慢地，我掌握了力道，哥哥姐姐們都一邊跳一邊夸我甩得好，我心里美滋滋的。甩著甩著，我看看哥哥姐姐那么開心，那么興奮地跳著，也想跳長繩了，和那位姐姐說了后，我也和哥哥姐姐們跳了起來。

　　整個下午，廣場上都回蕩著我們的歡笑聲。這個好玩的游戲，讓我們把汗水都揮灑在其中。我愛這個游戲！

　　跳長繩作文 8

　　最近，天冷了下來，我們的“長繩隊”也活躍了起來，這不，大家正跳得熱火朝天哩！

　　在去操場的路上，同學們個個高興地歡蹦亂跳，到了操場上，長繩“啪！啪！”地甩了起來，我看著那又粗又大的長繩后，不禁害怕了起來：“哇！一年了，我不知道會不會跳了呢？如果不會……這長 繩打在身上會很疼的！要不要退出？不行，會被大家笑話的……”容不得我多想，要命了！我前面只剩兩個人了！大家都過關了。輪到我了，我只得暗下狠心，不能丟臉！我閉著眼睛沖了進去，就覺耳 邊傳來了長繩發出的`“呼呼”聲，心里只想著千萬別打在我的身上，我猛地向上一跳，“啪！”的一聲，長繩拍打到了地面，這樣我快速沖了出去，睜開眼睛一看，我竟然順利地跳了過來，我成功了！

　　有了這次成功，我便有了自信，第二次我便睜著眼睛，隨著長繩的甩動很順利地跳了過去，一次，兩次，三次……我跳得越來越熟練和自在。

　　繩子越甩越快，我希望我們的進步也越來越快！

　　跳長繩作文 9

　　加油！加油！加油！同學們正在為比賽的運動員們加油打氣呢！猜猜，我們正在比賽什么項目呢？待會你就知道了！

　　比賽的場地在我們學校的跑道上，我們學校的跑道是800米長的跑道，猶如一條蜿蜒的長龍。跑道中間是一個大大的足球場，有許多嫩綠的青草，跑道旁還有些樹枝垂了下來，微風吹拂，飄飄灑灑。

　　過了一會兒，該我們班集體跳長繩了，只聽到體育老師吹響了哨子，參加跳長繩的運動員們既緊張又激動，既興奮但又不敢有一點兒松懈。

　　第一個跳的'是小紅，她一聽到哨聲，就鉆進了繩子之中，用輕盈的步伐，像燕子那樣從這頭跳到了那頭去。緊接著的是小青，而她則像一只梅花鹿，看到繩子在下面時，馬上跳了過去。同學們各有各的跳姿，儀態萬千：有的像大猩猩，腳步沉穩而有力；有的像小兔子，靈活又輕盈；有的像小猴子，從繩子里竄來竄去。一個，兩個，三個快到我跳了，我心里像小鹿亂撞，有些畏縮，害怕，因為我害怕被繩子打到。但旁邊的同學們都在為我加油打氣，于是我深深呼吸，雙手握緊，鼓起勇氣，一下子沖了進去。我很開心，我竟然跳了過去。

　　通過這件事情，我明白了：只有勇于面對困難、困境，才能突破自己，走向成功！

　　跳長繩作文 10

　　星期五放學后，媽媽告訴我晚上吃好飯后讓我和同學約好一起去體育館跳長繩，我高興地拍手叫好。

　　晚飯后，我迫不及待地拿好長繩和媽媽一起來到了體育館，在體育館已經有好多同學到了。他們見我來了，都向我招手問好。

　　開始跳長繩了，第一位跳的是趙同學。只見兩位同學奮力地輪動長繩，每輪一下，繩都能打到地。繩子從地上彈起來的時候，形成了一條流暢的弧線，趙同學一下跳進了弧線里，剛要進去的時還挺好，可當她剛要跳起來，辮子卻像猴子尾巴一樣被跳繩鉤住了，引起我們一陣哄笑。排在前面的.隊伍越來越短我不免也有些緊張，要是我也像她一樣被鉤住了怎么辦？想著想著便輪到了我。

　　我在心里暗暗地對自己說：“加油！你能行！”沒有多想我便“竄”了進去。繩子像波浪一樣翻動著，我一口氣跳了四個后，繩子又甩了過來，我覺得繩子好像故意和我作對似的，我往這邊跳，它偏往那邊甩，我跳的實在沒力氣了，就連忙逃出了長繩。

　　跳長繩既鍛煉了我們的身體，又鍛煉了我們的配合性。同學和我約好下次再來這里跳長繩！

　　跳長繩作文 11

　　“加油！加油！”操場上傳來一陣賽過一陣的熱烈的加油聲，我們五三班42位隊員們也在一旁緊張地候場。鐘老師再三叮囑楊可欣和李懷知：“今天發揮好不好就看你們繩甩得怎么樣，你倆一定要配合默契，用力把繩甩起來！”

　　我們脫掉棉襖，輕裝上陣。長長的跳繩在甩繩隊員手上就像彩帶一樣上下飛舞，越過頭頂，擦過地面，發出一聲聲“嗚嗚”的呼嘯。

　　啦啦隊員們牽著手列隊站在賽場外圍，目不轉睛地注視著賽場。雖然不能夠大聲地給參賽隊員加油，但她們都在心底為我們加油鼓勁，恨不得能沖上場與我們一道拼搏。

　　一聲哨響，排頭的潘嘉雯就像離弦的`箭一樣，雙腳輕巧地蹬地，“啪”，跳過去了！同學們一個接一個地緊跟在后，就像穿花蝴蝶般靈巧地在繩子里穿插跳躍。“156、157……快點！走啊！”徐若溪遲遲不敢起跳，她緊盯著繩子，頭一點一點的，仿佛小雞啄米一般，“一、二、三，跳！”她總是要數到第三下才敢往繩里沖。可是，比賽中可沒有那么充足的時間讓她準備啊。

　　“哎喲！”馬失前蹄，跳繩變成了“絆馬索”，纏了我的腳，鎖了我的喉。

　　“穩住，不要慌！控制好節奏！注意跑動！口令喊起來！”鐘老師和媽媽在一旁大喊，鄒老師也在出繩處催促我們加速。

　　“還有一分鐘！”體育老師報時了。場邊啦啦隊緊握的手微微地顫抖著，大家屏住呼吸，操場上嘈雜的聲音也仿佛隨著空氣凝固了一般，直接被我們“屏蔽”了。我們必須打起精神，好好把握這最后的時機，我們必須拿下這場戰役，不能讓之前辛苦的訓練白費。

　　“十、九、八、七……”倒計時開始，場上所有觀眾的目光都緊緊盯著場內，我們發揮越來越好，跳得越來越輕松，連失誤都被我們高昂的氣勢趕跑了。終于，一聲哨響，時間到了。

　　“216”，這是我們最好的成績，雖然仍舊只拿了第三，但我們超越了自己！我們激動得又是歡呼又是跺腳，心里滿是說不出的歡喜。同學們一涌而上，把媽媽和鐘老師圍在中間，又是摟又是抱，還有的在她們臉上又親又啃。楊陽甚至還把媽媽抱起來掂了掂。

　　這次跳長繩比賽，讓我們懂得了只要付出努力，就一定能取得更好的成績！

　　跳長繩作文 12

　　“喂！我們來玩‘我有三只腳’吧！”我經常聽同伴這樣說。人，為什么有三只腳呢？我常常這樣問自己。

　　不瞞您說，周末，我邀請了幾位同學跟我一起到小區里面的小廣場玩，勞逸結合吧。

　　不一會兒，同學們都陸陸續續的來了，我問同學們：“哪個會玩‘我有三只腳’啊？”甲同學一邊說一邊行動起來：“這還不簡單”，只見她手上拿著兩條繩子，說：“兩個人不是有四只腳嗎，把乙同學的左腳和丙同學的右腳用跳繩綁起來，綁好后，兩個人就是‘三只腳’，就可以出發了，這個游戲非常考驗同學之間的配合和默契，我有兩條跳繩，分別分為兩個組，我們來比賽吧”。旁邊的同學一邊聽，一邊贊嘆：“對！對！對！就是這樣玩！”

　　于是，我們便開始玩充滿了娛樂和挑戰的游戲了。

　　我和陳思睿分到A組，其他兩位同學是B組。甲同學用繩子把我倆的腳綁起來，我和陳思睿手心都有濕漉漉的汗，我們以緊張的狀態進入了戰場。我們的腳好像是鋒利而強大的槍，身體像是盾牌，我顫顫巍巍的腳不停的在顫抖，那副模樣看起來一定是緊張極了。“嗚”，哨音一響，比賽開始了。我們組剛到中間一半的位置，B組快得猶如天上飛的鳥兒一般，“嗖”的一下子就過去了，這讓我和陳思睿百思不得其解，同樣都是‘三只腳’，憑什么她們就不一樣，快那么多？

　　第一回合很快就過去了，中場休息5分鐘，在第二個回合開始之前，我和陳思睿一定要商量出計策。“我發現她們的.腳配合得很好，同時還在喊“1、2，1、2”，“對！我們就這么做”，我和陳思睿一拍即合。

　　“嗚”，隨著裁判員的一聲哨音，第二個回合開始了，我們繼續比賽。“啪、啪”，我的腳用力的踏在地上，我把右手搭在陳思睿的肩上，陳思睿把左手搭在我的肩上。“1、2，1、2”、“1、2，1、2”，我和陳思睿強有力的喊著，說時遲、那時快，我方“軍隊”超過了他方“軍隊”。“加油！加油！”我在心里默默的喊著。終于，在距離終點約10米的地方，我方以迅雷不及掩耳之勢的速度沖過了終點線，“耶！”熟悉的剪刀手姿勢，我和陳思睿異口同聲的說。我倆開心的一蹦三尺高，就像小兔子一樣。B組有些不服氣，說道：“哼！別高興得太早，還有一局呢！”

　　第三回合開始了，這局是致勝的關鍵。“嗚”，比賽開始。“1、2，1、2”，我們組還是按原計劃進行，可是B組隊員好像有了轉變，開始發力沖擊。“哼！老虎不發威，你當我是加菲貓啊！”我心里想到。“1、2，1、2”，我們也迅速發力，我們組的速度，至少比之前快了十倍。我的手緊緊抓在陳思睿的背上，手也出汗了。快了、快了，我在心里默念祈禱。“啊哈！”到終點了，我們組又贏了一局，我高興得一蹦三尺高，心里像吃了蜜一樣甜，我嘗到了勝利的滋味，品到了幸福的甜頭。

　　不知不覺中，天色已晚，看著別人羨慕的目光，我有點沾沾自喜，但是我明白：友誼第一、比賽第二，要不是當初發現的訣竅，相互之間需要配合，我們也不會勝利。

　　跳長繩作文 13

　　王綴一看見長繩，我就會想起第一次跳長繩的經歷。

　　那是個艷陽高照的日子，我排在跳長繩的隊伍中，心里一點底都沒有。被長繩打到怎么辦？那條繩子外殼硬硬的，被抽一下肯定會很痛，說不定還會被打出一個烏紫發青的“烏青包”。小時候我從板凳上跌下來，撞出了一塊大烏青，上面有不少顏色，簡直就是畫家的調色板：有深紫色、淺紫色、紫藍色、青藍色、青色、紅色……各種顏色交織在一起，看了會讓你聯想到太空中那美麗無比的星云，也是這樣的絢麗多彩，看到后也會令你震撼……

　　就在我浮想聯翩的時候，排在我前面的同學都一個個跳過了上下飛舞的長繩，又繞了個圈兒，排到了隊尾，等待著再次輪到自己。

　　輪到我了。我走上前去，看著長繩一下又一下地擊打著地面，我那剛才還混亂不堪的大腦突然變得一片空白。我木然聽著身后的催促聲，再也沒有勇氣向前走，掉過頭去，跑了。思想又重新回到我的腦海里。我在心里暗罵自己，迫使自己回到隊伍里。等待的過程中，我不斷對自己說：不過就是跳長繩嘛，有什么好怕的。可是，當我沖到長繩面前時，另一股力量將我推走了。

　　我意識到，此時，我要克服的并不是跳長繩，而是內心。于是，我觀察著其他同學跳長繩的`情況，發現很多人都跳不好，卻仍舊勇敢地向前跳去。你沒必要為可能會被打到而擔心，我對自己說，被打到的有不少人，但他們依舊面帶微笑。

　　我走上前去，排除腦子里的一切雜念，只剩一個字：沖！我大步躍上前。這一次，我沒有退縮，而是抱著“必死”的決心一跳，又快速讓開，讓下一個同學跳。成功了！

　　那一次，不僅讓我從此不再懼怕跳長繩，還讓我明白了一個道理：面對生活中的種種困難與挫折，一味的逃避是沒有用的。其實，困難并不難以戰勝，真正難以戰勝的，是你的內心。

　　跳長繩作文 14

　　今天，老師帶著我們出來練習跳長繩。

　　一到過操場上，大家都緊張地說不出話來，好像被上了鎖似的。老師把我們分成了兩隊，女生一隊，男生一隊。老師一吹口哨，我們就飛快地跳了起來。兩邊甩繩子的同學邊甩邊喊：“加油！加油！加油！”剛開始的.時候，我們總是被繩子絆倒，可是到了后面，我們逐漸好了起來。老師說：“先是跑到跳繩底下，看準時機再用力一跳，然后趕快跑開。”

　　但是，眼看就要輪到我跳了了。我心想：我……我還沒學……學會呢！只見，我前面那同學跑過去，用力一跳，結果，他的小腿被跳繩絆住了，眼看就要重重地摔倒在地上，還好有同學把他給扶住了。而那些通過的同學正在那哈哈大笑著。我想，我會不會跟前面那個同學一樣呢？但是，已經顧不得那么多了，我沖過去一跳。哇！我通過了。

　　就在這時，下課鈴響了，美好的時間總是過得很快。以后我要多多練習跳長繩！

　　跳長繩作文 15

　　下午，沈老師讓我們全班去后操場跳長繩，大家高興極了。

　　我們飛奔到操場，拿了一根繩子，便開始練習。我們這組我是第一個跳，兩位甩繩的同學開始甩繩了，當繩子往上的時候，我便沖了進去，使勁往上一跳，然后跑了出來。后面的`同學緊接著跳過長繩，我們像一條龍在繩子中穿梭著。

　　可是，在跳第二圈時，就不那么順利了。我過了，但是第二位同學摔倒了，可能是因為第三位同學沖得太快了，把第二位同學給絆倒了，于是我讓大家都停下來休息一下。

　　過了一會兒，我們開始第二次挑戰。這一次，我們誰也不敢走神，全神貫注的跳著。我先慢慢地沖，等大家都熟悉一點之后，我便加快速度，可是又有一個人沒有跳過。

　　我們又進行了第三次挑戰。這一次，我們連跳四圈，都沒有人掉，我們高興地跳了起來。我相信：只要我們堅持不懈地練習，團結一致，在下星期一的體育課跳繩比賽上，我們一定是冠軍。

　　跳長繩作文 16

　　期待已久的長繩大賽終于來了，這是體育節的第一次集體活動。

　　本次比賽的規則從5分鐘改為7分鐘。此外，教師的參與度有所提高，一名教師增加20分，最高可達50分。作為高三的老學生，我們早就習慣了一年一度的長繩比賽。所謂熟能生巧，老同學們毫不含糊地跳上長繩，像流水一樣移動，捉了一條又一條的龍，非常快。但是，這次我們班大一新生比較多。大部分都不熟悉跳繩，尤其是女生，剛開始怕被繩子打到，但還是勤于練習，保持著男生“不怕打”的精神在跳舞。總會有回報的。用不了多久，姑娘們就能熟練地跳了。大一大部分都能抓到龍。

　　最后，正式比賽時間到了。我們三年級的學生聚集在羅馬廣場與時間賽跑，做比賽前的最后一項練習。隨著一聲口哨，比賽開始了。我前面的男生悠哉游哉，飛快地跳著。平時跳得不太好的同學，似乎被比賽激勵了，打得與眾不同，失誤很少。偶爾有錯誤，會一下子碾過去。給我們爭取更多時間。七分鐘，慢慢加滿，又是一聲哨響，比賽時間結束。我們一共跳了420次。

　　根據比賽規則，每節課要跳繩兩次才能獲得最佳成績。第二輪前休息一下。莫老師招的.都是舞技不夠的學生來練習。所謂臨陣退縮，快也輕。很快第二輪開始了。大家都信心滿滿，也不是第一次緊張了，跳的更流暢了。七分鐘很快過去了，我們班成績422。很難說，但這也是我們最好的成績。和自己比，大家都贏了。無論如何，我們都跳過了長長的繩子，一起流下了努力工作但幸福的汗水。我們不在乎比賽的輸贏，我們更在乎的是跳過長繩的快樂和我們永恒的友誼。

　　跳長繩作文 17

　　最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數人都不會跳，只有我和幾個同學會跳。

　　我會跳，當然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準備著。“開始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“啊！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒，同學們個個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！

　　姚老師趕快改變了策略，把同學們分為A、B級，A級過關，B級加強訓練。

　　休息了幾分鐘，B級的人又開始訓練了。B級的`同學聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。

　　在這短短的幾天里，同學們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學已經會連跳了！還有些同學更神氣，已經正式過關，成為了會熟練跳長繩同學中的一員了。

　　雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學進步，我心里就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經過我們班同學的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。

　　跳長繩作文 18

　　下課鈴聲響了，操場立刻變成了歡樂的海洋。丟沙包、捉迷藏、兩人三足跑、一二三木頭人……好熱鬧！而我最喜歡的就是跳長繩。

　　在老師的組織下，同學們排成了長隊等待。老師告訴我們：“首先，我們選兩位個子高的同學搖繩，然后請同學們按照順序，一個一個地跳，要注意安全。聽懂了嗎？”“聽懂了！”我們齊聲回答。

　　開始跳長繩了，我們一個個兩眼緊盯著上下起伏的`長繩，躍躍欲試、迫不及待。排在最前面的一個女同學身體靈活，快步跑上去，迅速跳了過去。我排在第二個，幾個飛步，縱身一躍，也輕松地跳過了長繩。我回頭一看，接下來的同學毫不示弱，一個接一個地跑向長繩，飛速跳過去了。同學們配合得好默契啊！一個個接連不斷，井然有序。

　　輪到我們跳繩的“失敗大王”了。每次跳繩，她都在那猶猶豫豫：想跳吧，又怕跳不過去；不跳吧，又怕同學笑話。你看她，直接跑過去，從繩子底下又鉆出來了。結果不小心，“撲通”一聲摔倒了。同學們哈哈大笑起來，她紅著臉跑開了。老師走過去，耐心地告訴她：“你跑到繩子跟前，一定要跳一下，再跑出來。”她點點頭。接著，第二輪開始了，又輪到“失敗大王”跳了，只見她鼓起勇氣，快速跑過去，雙腿一抬，就像一只靈巧的小燕子，輕松地跳了過去。大家都為她拍手叫好！流暢的隊伍，一個接著一個地跳過去，讓人好有成就感和自豪感。

　　跳長繩的游戲，讓我們的身體變得更靈活，讓我們的集體變得更團結，讓我們的意志變得更勇敢、更堅強！讓我們一起來跳長繩吧！

　　跳長繩作文 19

　　快要舉行跳長繩比賽了，這可把我給難住了。

　　在我們以前的學校很少有人跳繩，那更別說跳長繩了，如今，我轉到了這個熱愛活動的常青一校，我看出來自己的水平一般，跳繩速度中等。只好練習。

　　天天都有人在跳長繩，可我卻次次都跳不過，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的`鼓勵下我跳過了，她告訴我：“繩子甩到高處時就沖進去，甩下來時就跳，然后就沖出來。”“哦，我明白了。”我回答到。現在我會跳了一點點了，但是看見繩子甩得又快又高，和那呼呼的風聲，我害怕極了。有時候輪到我時，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習呀!我在心里給自己加油。

　　接著，我又去練快速跳繩，結果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動作，而她跳繩時好像風在呼呼作響。我不得不佩服。

　　回去后，聽說媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點，手腳要配合好……”過了一會，她就開始拿著繩子作起示范起來，我還沒來得及數呢!“唰，唰，唰。”過了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個。

　　好了，好了，沒時間了，我要去練習了，拜拜。

　　跳長繩作文 20

　　今天早上，輪到我們班去晨練，當我聽到老師安排我們三年級跑步時，我的心情一下子糟糕到了極點，因為我最討厭跑步了。當我極不情愿地跑了一圈時，突然聽到了一個好消息，老師讓我們改跳長繩了，同學們都歡呼起來。

　　跳長繩開始了，同學們排好隊一個接著一個往里沖，我們班的運動健將鐘佳有像一道閃電沖向繩子，輕盈地一跳，繩子就輕輕從他腳下過去了。輪到我了，我彎著腰，低著頭，閉著眼睛，猛地向前沖去，奮力一跳，可惜沒有成功，我垂頭喪氣地排在隊伍后面重新跳。我仔細觀察了一下跳得好的同學，回憶了一下陳老師教我們的方法。第二次跳時，當繩子甩到上空時我立即沖了進去，沒想到這次竟然成功了，經過多次嘗試，我感覺熟練了一些。不過班上還是有一些膽小的同學不愿意嘗試。陳老師請來了四年級的大哥哥，大姐姐來給我們做示范。他們跳得真好，像一只只靈巧地小鹿，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖地從腳下一閃而過，正當大家羨慕不已的時候，我們班的“調皮鬼”宋文杰突然沖了進去。意想不到的事情發生了，大哥哥的`腳被繩子絆住了，結果鞋子從腳上飛了出去，看到這個情景，同學們都哈哈大笑。為了記住這快樂的時光，陶主任拿來了相機，同學們爭著搶著擺POSE，“咔嚓”一聲，留住了這美好的瞬間。

　　快樂的時光總是那么短暫，鈴聲響了，要上數學課了，我們極不情愿的回到了教室，期盼著下一次跳繩。

　　跳長繩作文 21

　　你會跳長繩嗎？我永遠記得第一次跳長繩的情景！

　　那天的班級活動課上，熊老師拿著一根長繩走進來，她問我們：“這是什么？”我們異口同聲地答道：“是長繩！”老師又問我們：“想不想跳長繩？”我們幾乎又是異口同聲地答道：“想！”熊老師非常高興地說：“排隊。”于是，我們爭先恐后地排好了隊。

　　到了樓下的`操場，熊老師先請了兩位同學一起甩繩子，然后就給我們做了示范，她像一只小燕子一樣輕快地飛了過去，我們羨慕極了。我們也學著一個接一個地跳了起來，輪到我了，我一陣緊張，因為我不會跳長繩，但看到老師和同學們興高采烈地樣子，我一閉眼，沖了進去，“唉呀！”，我被長繩打了一下，沒跳過去，不過我沒灰心，這畢竟是我第一次跑長繩嘛！

　　看到許多同學沒有掌握方法，老師又給我們做了一次示范，讓我們再跳一次。等前面的同學跳完后，又一次輪到了我，我想起了老師的話：“跳長繩時先沖進去，一跳，再跑過去。”對，就照老師的方法做！雖然還是有點緊張，但是看到老師期待的目光，我勇敢地向前跳去。雖然被拌了一下，但我終于跳過去了，這時老師露出了微笑。老師讓我們一次一次地跳，有些同學已經學會了跳長繩，可我還沒學會，不過總算還是有些長進，我相信總有一天我會學會的！

　　那天我很開心！老師肯定也很開心！因為老師喜歡和我們在一起！

　　跳長繩作文 22

　　一天，天氣晴朗，陽光明媚，森林里的景色好美呀！有五顏六色的小花，有挺直茂盛的大樹，有歡快搖擺的小草，有清澈見底的'小河……

　　小豬和小猴來到森林里準備要跳長繩。可是，兩個人要怎么跳長繩呢？小猴子想出了一個辦法，他把長繩的一頭綁在大樹上，這樣的話，一個甩繩子，另一個就可以跳繩子了。于是，小豬和小猴就歡快地跳起長繩了。這時，小河的對岸來了一只小兔子，小兔子看到了小豬和小猴子跳長繩那么開心，非常羨慕。小兔子心想：我也好想和他們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，我該怎么過去呢？小兔子想不出辦法，只好默默看著他們跳長繩。小豬和小猴看見了，他們大聲向小兔子喊道：“小兔子，你好啊！你想和我們一起跳長繩嗎？”小兔子激動地跳了起來回答道：“我非常想和你們一起跳長繩，但是這條小河擋住了我，該怎么過去呢？”小猴子想了想，不一會說：“有了，我家有條長長的木板，可以拿來當橋，你們等我一會。”說完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子氣喘吁吁地回來了，他把木板放在小河的兩岸，當成木橋，怕小兔子從木板走過來的時候會摔跤，小豬和小猴還扶住了木板，小兔子安心地過橋了。

　　小兔子對小豬和小猴子說：“謝謝你們的幫助，讓我過了河。”小猴搖了搖頭說：“不用客氣，兩個人跳繩本來不好玩，三個人跳長繩才好玩哪！”小豬點了點頭說：“是呀，大樹都不會跳繩呢！”說完，他們一起歡快地跳起了長繩。

　　跳長繩作文 23

　　“叮鈴鈴”，隨著一聲清脆的上課鈴，我們去上體育課啦！大家有的像鳥兒一般飛向操場，有的像潮水一般涌向操場。葉老師早已在操場上等著我們去跳長繩，這項技能是我們班的弱項，此次老師親自上陣監督。

　　葉老師指導我們：”跳繩時雙手抱著雙肩，眼睛盯住繩子；不要在繩子邊跳，出去時要快……”，接著又問：“誰愿意為同學們甩繩？”胡軒妮站了出來，熱情的說：“我來甩吧！”

　　看，繩子在空中劃出了一道美麗的弧線，發出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花。第一個同學眼睛死死地盯著繩子，在計算什么時候跳最合適。

　　只見她兩腳叉開，雙手抱肩，飛快的彎下身子，迅速鉆進去，用力一跳，跳了過去，真像一只勇敢的獵豹。第二個同學緊跟著，繩子從她腳底一閃而過，跳得輕松、自在，后面的同學也紛紛做好準備，大家都跳得非常起勁。

　　我盯著飛快舞動的繩子，一上一下甩動著，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳。該輪到我了，我向前小跑幾步，跑到了繩中心，輕盈的跳了一下，便飛快的溜走了，成功跳了一次。

　　一輪下來，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學站出來排好，繼續訓練。這些同學有的露出了緊張的`表情；有的跑了幾步卻在繩子不遠處突然停下來，等了好久才敢進去；還有的跑到繩子中間被絆到了。多可惜呀！我盤腿坐下，吹著涼風。看看那些同學一次接一次的努力著，我從他們身上學到了堅持不懈，鍥而不舍的精神。

　　只要努力我們一定能跳得更好！

　　跳長繩作文 24

　　星期六的下午，托管班的老師組織我們到樓下的空地上去跳長繩，我們都興奮不已。

　　老師把我們分成男女兩隊，先讓我們女生看著男生跳。因為大部分同學都是第一次跳長繩，所以大家都有些緊張且害怕。老師讓兩個女生甩長繩，男生們排好隊，一個接著一個跳。第一個跳的男生縮頭縮腦、手足無措地看著甩起來的長繩，不知該什么時候躥進去跳才不會被繩子甩到。在大家的鼓勵下，他終于勇敢地躥了進去，并成功地跳過了長繩，然后迅速跑開。最慘的是后面的幾個男生，他們沒有估計好甩繩節奏，一個個都被長繩“打”得落花流水，甚至還有的一屁股坐到了地上。老師看到他們跳得這么糟糕，便告訴我們，大家可以在心里默默地數數“1、2、3”，再躥進去跳，有了老師的指導，接下來男生就跳得越來越順利了。

　　輪到女生跳了。現在由兩個男生甩繩，看，第一個女生躥了進去，輕輕一跳，輕松過了長繩，迅速跑開。第二個女生又跳了過去，就這樣前面的`剛跳過去，后面的就緊跟上去。大家在長繩之間上上下下，就像一只只輕盈的小鳥。很快便輪到我了，我的心怦怦直跳，我看準了繩子，深吸一口氣，努力讓自己平靜下來，心里默念“1、2、3”，然后躥進去，跳過長繩，迅速跑開，耶，成功了！第一次的成功給了我鼓勵，讓我信心滿滿。就這樣，大家掌握了方法，一個接一個地跳過長繩，從未間斷，如同一條蜿蜒的長龍。

　　通過這次跳長繩，我懂得了只要掌握正確的方法，并且多加練習，一定可以熟能生巧。

　　跳長繩作文 25

　　又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！

　　今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽說今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味著還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。

　　按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的`，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當跳的時候才發現事情遠遠沒有我想的那么容易，那么簡單。當我面前所有人都跳完后，輪到我跳時，我發現我看著搖起來的繩子卻怎么也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見后面的同學在說著什么。“一直就站在這兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，沖過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過去了。”我自我安慰。眼睛一閉，沖呀。啊，居然跳過去了。后來，經過幾天的練習，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那么自如了，完全跟個新手差不多的水平。

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