學(xué)游泳作文[熱]

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的學(xué)游泳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學(xué)游泳作文1

　　春天來(lái)了，柳樹(shù)發(fā)芽了，微風(fēng)吹過(guò)，好似長(zhǎng)發(fā)姑娘柔順的發(fā)絲隨風(fēng)飄揚(yáng)。小草從土里探出了腦袋，一片生機(jī)勃勃的景象。

　　鴨媽媽對(duì)它的6個(gè)孩子說(shuō)：“孩子們，春天來(lái)了，河面解凍，水溫也上升了，我們一起去游泳吧！”轉(zhuǎn)眼，他們就來(lái)到了綠油油的小河邊。小鴨子們都很高興，他們交頭接耳，有的說(shuō)：“這河水真清呀！”有的說(shuō)：“我們趕緊下去游一游吧！”只有最小的`鴨子——杏兒害怕得往后退了幾大步，站在那里嚇得臉都白了。媽媽看見(jiàn)了，走過(guò)去語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)杏兒說(shuō)：“加油！你可以的！”“快來(lái)和我們一起玩耍吧！”哥哥姐姐們也在鼓勵(lì)杏兒。杏兒聽(tīng)了大伙的話，鼓起勇氣，向河邊走去。他憋住氣，“撲通”一聲跳下了水，可是他不會(huì)游泳，直往下沉。他急忙拍著翅膀喊道：“救命啊！救命啊！”媽媽告訴他游泳的方法，杏兒認(rèn)真地聽(tīng)著，并且按照媽媽的辦法，終于會(huì)游泳了。

　　杏兒最后終于和大伙玩了起來(lái)，杏兒想：游泳真好玩！

學(xué)游泳作文2

　　放暑假了，我和老爸回老家看望爺爺奶奶。

　　到老家的第二天，天氣非常炎熱。下午我請(qǐng)求老爸帶我到家門口的魚(yú)塘里游泳。老爸爽快的答應(yīng)了。一會(huì)兒，我和老爸上了船。因?yàn)榈谝淮斡斡荆�我的心情十分緊張，不敢下水，心里想放了一只兔子砰砰直跳。在老爸的鼓勵(lì)下，我慢慢的下了水。老爸幫我找來(lái)了一個(gè)漂浮物：一根棍子。“清清，你趴在這根棍子上，自己試著游游看。”我趴在棍子上游來(lái)游去，卻老游不好。老爸見(jiàn)了，游來(lái)幫助我。老爸用雙手托住我，讓我的手從里往外劃，腳上下擺動(dòng)。又過(guò)了一會(huì)兒，老爸帶著我又到了唐的中心，一下沉了下去。害我喝了兩口水。我十分生氣：“老爸，塘里的.水不好喝，你還讓我喝了口水。讓我嗆了半天，難受死了。”老爸和我在水里游了一會(huì)。聽(tīng)見(jiàn)奶奶的催促聲，我便依依不舍的離開(kāi)了魚(yú)塘。

學(xué)游泳作文3

　　今天，我在游泳池看到游泳的人們，心想學(xué)游泳。于是，我跟媽媽講：“媽媽，我想學(xué)游泳。”可是，媽媽不答應(yīng)，直到我求媽媽時(shí)，媽媽才說(shuō)：“好吧。”

　　我頓時(shí)喜出望外，心想：我也可以會(huì)游泳了。可是，游泳并沒(méi)有我想的那么簡(jiǎn)單。

　　第一次去的時(shí)候，教練先讓我憋氣。教練指著對(duì)面說(shuō)：“你憋到對(duì)面再憋回來(lái)。”我一愣，大叫一聲。這么長(zhǎng)啊？中間還有深水區(qū)，可是……沒(méi)有辦法，我只好練習(xí)憋氣。

　　教練說(shuō)：“先憋一口氣，但不要憋在嘴里，下水時(shí)一直要吐泡。”我一下水去，一直是鼻子在進(jìn)水。教練說(shuō)：“不行，不能不吐泡，你要一直吐泡泡。”慢慢的，慢慢的，我摸到一些門道，越學(xué)越會(huì)了。

　　這樣，我終于跟著教練學(xué)會(huì)了。

　　這件事讓我難以忘懷，告訴我們一定要堅(jiān)持到底。你們一定也有這樣的'事吧。你們的感受怎么樣呢？是快樂(lè)還是難受？

學(xué)游泳作文4

　　今天我和表妹一起去學(xué)游泳。我們來(lái)到恒溫游泳館，教我們的是一們外教老師，來(lái)自烏克蘭，是水上芭蕾舞老師。她現(xiàn)在教我們的.是少兒蛙泳。

　　她告訴我們一些規(guī)則：“不要潛水，不要從這個(gè)矩形的底部下去。”說(shuō)完，教我們游泳..

　　在沒(méi)有老師教我們水行動(dòng)學(xué)習(xí)的腳勾腳，翻腳，蹬腳。我們傾聽(tīng)和行動(dòng)的教師。練了一會(huì)兒，老師說(shuō)：“你可以在水里。”我們很高興，老師反應(yīng)過(guò)來(lái)之前，我們不得不在水里跳，開(kāi)始游泳。老師也跳入水中，看我們?nèi)绾斡斡荆�我們指出，�?dòng)作不規(guī)范的地方。

　　第二天我們學(xué)習(xí)手的動(dòng)作..第三天，我們學(xué)會(huì)了如何躺在水面上。第四天，我們學(xué)會(huì)呼氣兩次，呼吸一次..在第五天，我可以自己游泳，但我仍然沒(méi)有那么熟練。我們每天都在練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳..

學(xué)游泳作文5

　　今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

　　我們有說(shuō)有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因?yàn)槲覀內(nèi)齻�(gè)之中，只有我不會(huì)游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對(duì)我說(shuō)想要學(xué)會(huì)游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時(shí)候水滿了，什么時(shí)候上來(lái)！好的，我對(duì)俊雅說(shuō)。

　　第一次潛下去的時(shí)候沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我便上來(lái)了，因?yàn)闅庀⒉粔颍�我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒(méi)有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來(lái)的時(shí)候，水終于灌滿了整個(gè)瓶子。接下來(lái)我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺(tái)階上，輕輕的向上一抬，浮力就會(huì)把你托起來(lái)，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，沒(méi)過(guò)一會(huì)我就學(xué)學(xué)會(huì)了。

　　最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒(méi)等她的話說(shuō)完，我就對(duì)她這樣說(shuō)，俊雅，我看別人游泳的時(shí)候腿，都是這樣的，你看我做的對(duì)不對(duì)？說(shuō)著便開(kāi)始做蛙泳腿上的`動(dòng)作，俊雅很驚訝地說(shuō)，坤坤沒(méi)錯(cuò)，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！

　　我試著把前幾個(gè)的動(dòng)作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳了，我連忙對(duì)俊雅和佳瑩說(shuō)了這個(gè)好消息，我們高興得手舞足蹈！

　　通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來(lái)的成績(jī)上睡大覺(jué)，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做事！

學(xué)游泳作文6

　　這個(gè)暑假我學(xué)習(xí)游泳，昨天學(xué)了踢腿，今天該學(xué)怎么呼吸了。

　　呼吸這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)難，在做第二個(gè)劃手的`時(shí)候臉往劃手的方向傾斜，不能離開(kāi)水，剛開(kāi)始我喝了好多水，教練看見(jiàn)了細(xì)心地指導(dǎo)我，我又游了一遍，發(fā)現(xiàn)好多了，但是教練說(shuō)頭要往下低，我按要求又游了一遍，發(fā)現(xiàn)不但沒(méi)嗆水而且游的更遠(yuǎn)了。我想游遠(yuǎn)點(diǎn)，就回到起點(diǎn)，三、二、一我大聲說(shuō)，開(kāi)始游起來(lái)，我努力地游，中間還是嗆了幾次水，游到了深水區(qū)到了扶手附近，我游到沿邊一不小心沒(méi)扶好扶手，一下了沉到了水底，幸好我憋了一口氣，我用腳用力一蹬，一下游出水面，我趕緊抓住沿邊，向上用力上了岸，這時(shí)教練喊上來(lái)集合！

　　回家的路上我發(fā)現(xiàn)大腿根處疼，估計(jì)是在水底蹬地那一下太用力了。媽媽說(shuō)沒(méi)啥事，過(guò)兩天就會(huì)好的，以后游泳要小心，盡量不去深水區(qū)。

學(xué)游泳作文7

　　今天上午，我和媽媽一起興致勃勃地去龍城游泳館學(xué)游泳。

　　首先，教練讓我們趴在塑料板上，然后，雙腿上下拍了起來(lái)，象小魚(yú)的尾巴擺動(dòng)一樣。你會(huì)想：趴在板上很舒服吧！可我難受極了，因?yàn)榛鹄崩钡奶��?yáng)照得我的眼睛睜不開(kāi)。我的腿使勁向后蹬，板順著水流漂呀漂呀，一直漂到了池子的'中央，我只好去環(huán)游世界了。我看到一些哥哥像潛水艇一樣游到了對(duì)岸，很羨慕。

　　下課了，我們起來(lái)一邊休息一邊吃面包。吃完面包，我們就像小青蛙一樣撲通撲通跳下水。我們?cè)谒�里自由自在地打水仗，玩得可開(kāi)心了。上課了，老師教我們彎腰曲腿，先五指合攏，兩手舉起，然后彎腰，蹲下去，雙腿向后一蹬，浮了上來(lái)，然后雙腿使勁拍。記住，腿不能抬得太高，在水面不高不低地使勁拍動(dòng)。

　　經(jīng)過(guò)不懈的努力，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳的基本動(dòng)作。我非常開(kāi)心，像喝了一瓶又香甜又可口的百事可樂(lè)。

學(xué)游泳作文8

　　暑假里的'一個(gè)星期天，天氣很好，萬(wàn)里無(wú)云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過(guò)午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學(xué)游泳。這可是我盼望已久的活動(dòng)，今天終于實(shí)現(xiàn)了。

　　來(lái)到游泳館，哇！這里已經(jīng)來(lái)了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

　　剛進(jìn)水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點(diǎn)怕冷，笑著對(duì)我說(shuō)：“剛下水有點(diǎn)冷，過(guò)一會(huì)兒就沒(méi)事了。”我大膽地在水里撲騰起來(lái)。我伸開(kāi)雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開(kāi)拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵(lì)著我，我在水里自由自在地游蕩著。

　　這時(shí)“旱鴨子”表弟也下水了，只見(jiàn)他圓滾滾的上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來(lái)?yè)潋v去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“其實(shí)學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，只要憋住氣把頭伸進(jìn)水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來(lái)了，最后手再劃起來(lái)，人就向前游動(dòng)了。”爸爸說(shuō)了這么一大堆，我聽(tīng)了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開(kāi)了，這時(shí)奶奶在岸上舉起手機(jī)，留下了這美好的瞬間。

　　大約3點(diǎn)鐘，我們依依不舍地離開(kāi)游泳館。

學(xué)游泳作文9

　　說(shuō)到水，我就有一種懼怕的心理。談到游泳，媽媽說(shuō)我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，決定挑戰(zhàn)我自己！

　　在去的路上，我心里還是很忐忑，生怕學(xué)不會(huì)而被人嘲笑。教練第一句話對(duì)我說(shuō)：“你人高馬大，是游泳的'好料子。”我將信將疑地說(shuō)：“好的，教練，我會(huì)好好學(xué)的。”

　　于是，我小心翼翼地下了水里，和教練一起做憋氣的動(dòng)作。可我，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練說(shuō)：“沒(méi)事的，繼續(xù)做。”我只好硬著頭皮又學(xué)了起來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪，我再也沒(méi)喝到水了，我心里暗暗開(kāi)心。因?yàn)檫^(guò)了第一關(guān)。

　　第二關(guān)，學(xué)浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開(kāi)始擔(dān)心了，但只好去做了，教練對(duì)我說(shuō)：“放心，比你胖的多的人都能夠?qū)W得會(huì)呢，你肯定能學(xué)會(huì)！”我心想，這么小的一塊浮板，真的能夠承受我140斤的體重嗎？我擔(dān)心著，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關(guān)，我真開(kāi)心！

　　在接下來(lái)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不再懼怕了，因?yàn)槲颐靼着率菦](méi)有用的，只有挑戰(zhàn)才會(huì)有所收獲！

學(xué)游泳作文10

　　自從最近發(fā)生了大水災(zāi)后，我便更害怕水了，同時(shí)也更加想學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)椋瑢W(xué)會(huì)了游泳，便也會(huì)了一項(xiàng)生存技能。于是，我決定去學(xué)習(xí)游泳。

　　學(xué)游泳的第一天，在媽媽的'催促下，我忐忑不安地來(lái)到游泳池，因?yàn)槲曳浅Ｅ滤�，所以都不敢下水。第一天先要拿著浮板，帶上背漂浮起�?lái)，這個(gè)動(dòng)作我沒(méi)過(guò)一會(huì)就已經(jīng)做得很好了，可老師仍就讓我們反復(fù)練習(xí)，這也就是所謂的“嚴(yán)師出高徒”吧！

　　此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、劃手、換氣。

　　在地面上學(xué)習(xí)這些動(dòng)作，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞爪，有時(shí)甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說(shuō)要把背漂和浮板去掉，一一檢查，我一聽(tīng)頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水。老師見(jiàn)我這樣，對(duì)我說(shuō)：“有我保護(hù)，沒(méi)什么可怕的。”聽(tīng)到老師這一番話，再想媽媽對(duì)我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去。啊！我浮起來(lái)了，我會(huì)游泳了！

　　從此以后，我再也不怕游泳了，并愛(ài)上了游泳。

　　通過(guò)學(xué)游泳，我得到了一個(gè)啟示：做什么事都要敢于去嘗試，那才會(huì)成功。

學(xué)游泳作文11

　　我的課余生活豐富多彩，很有趣。我有時(shí)做家務(wù)，有時(shí)玩電腦，有時(shí)看電視，有時(shí)唱歌、跳舞……

　　有一天發(fā)生了一件有趣的事。那是暑假的一個(gè)早晨，我一起床，媽媽就對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡竞脝幔俊薄疤�好了！”我歡呼著，我和媽媽興奮地到長(zhǎng)城游泳場(chǎng)游泳。

　　來(lái)到游泳場(chǎng)。我和媽媽換好游泳衣，媽媽讓我先用水拍打一下身體，這樣就不容易感冒了。可是我還沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳，有點(diǎn)害怕。我從臺(tái)階慢慢走下去，走到水深的地方，越來(lái)越害怕，我趕緊跑回臺(tái)階上。媽媽說(shuō)：“不用害怕，我教你怎樣游泳，下水吧！”我扶著媽媽的.手，又走到水池中。媽媽說(shuō)：“你先放松，再把手指并攏，然后用手掌撥水，腳也一起用力蹬水，像青蛙那樣游泳就可以了。你試試看。”

　　我按照媽媽的方法去做，呵！我果然浮起來(lái)了。還游了一米遠(yuǎn)。我非常高興，可是忘了撥水，我很快就沉下水了。媽媽猛地一下把游泳圈推了過(guò)來(lái)，我一下子接住了游泳圈，扶著游泳圈慢慢地游著，再也沉不下去了。我和媽媽游了兩個(gè)小時(shí)，覺(jué)得累了，可是很開(kāi)心！可惜我還是不敢放開(kāi)游泳圈，媽媽說(shuō)：“不要緊的，下次游泳大膽一點(diǎn)，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。”

　　這次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要學(xué)會(huì)游泳！

學(xué)游泳作文12

　　去年的今天我爸爸帶著我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要學(xué)游泳，一定要學(xué)會(huì)游泳，我心里默默地說(shuō)著。于是找到媽媽，跟她說(shuō)我要游泳，媽媽很快就答應(yīng)了我。

　　第一次去上興趣班的游泳課時(shí)，我心里很緊張。一到泳池原來(lái)是淺水池，就放下心來(lái)，教練先教我游蛙泳，我鼓起勇氣，憋了口氣開(kāi)始學(xué)潛水。幾天以后，我終于在淺水區(qū)能游了。

　　又過(guò)了幾天，我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了，教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個(gè)接著一個(gè)的往下跳，輪到我就害怕了，就站著不敢跳。教練走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“胡戎，膽子大點(diǎn)，男子漢，膽子要大，這跟淺水區(qū)一樣。”我深深的吸了口氣，“嗵”的一聲跳了下去，可是游了一小段，我氣就憋不住了，就喊救命了。教練把我拉了起來(lái)，說(shuō)：“學(xué)什么都不要急，要一步一步慢慢來(lái)，只有把老師教你的.要點(diǎn)一一記住才行，只有好好練習(xí)才能學(xué)會(huì)。”

　　沒(méi)辦法，星期天，我拉著爸爸去了體育館，在爸爸的幫助下，按照教練的要點(diǎn)，我游泳的距離一次比一次遠(yuǎn)。

　　經(jīng)過(guò)這個(gè)暑期，我從不會(huì)游泳到一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)，再到能游100米，我高興極了，原來(lái)我這個(gè)“旱鴨子”也能游泳了，原來(lái)信心對(duì)我來(lái)講就這么重要。

學(xué)游泳作文13

　　今天陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)暖暖的照著大地。舅舅帶我們到芙蓉古城的游泳館去游泳。

　　到了游泳館，我迫不及待地?fù)Q上我心愛(ài)的游泳衣，第一個(gè)沖進(jìn)游泳館內(nèi)廳。哇！游泳池好大呀！整個(gè)游泳池像一個(gè)巨大的水中藍(lán)色籃球場(chǎng)。池里的'水清澈見(jiàn)底，碧波蕩漾。舅舅和我做了一番熱身運(yùn)動(dòng)后，我們就下水了。啊，水真涼啊！舅舅教我吸氣和憋氣，剛開(kāi)始我只能憋5秒，后來(lái)可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有進(jìn)步。我開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)身體直往下沉，越沉越害怕，兩手亂撲騰，真像“狗刨”。舅舅告訴我，身體要浮在水面，還拉著我的手慢慢的漂游，在漂游中我還喝了好幾口水呢！經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練，我掌握了水上漂游的技巧。

　　游泳可以鍛煉人的意志、膽量、身體的靈活性，雖然我現(xiàn)在還不是很會(huì)游泳，但是，我相信只要我堅(jiān)持不懈的練習(xí)，總有一天我會(huì)像小魚(yú)一樣在水里自由自在的游泳了。

學(xué)游泳作文14

　　爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開(kāi)心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到許多小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

　　開(kāi)始我很高興，后來(lái)我看見(jiàn)游泳池就怕害怕起來(lái)。這時(shí)，爸爸叫我做準(zhǔn)備動(dòng)作，我就做了，可我還是害怕下水。后來(lái)，我終于自動(dòng)告奮勇地同爸爸說(shuō)：“下水吧！”第一次到水里，覺(jué)得還挺好玩的，就把頭鉆到水里，當(dāng)時(shí)我還不知道水里沒(méi)氧氣，就吸了一口氣。“哇！鼻子好酸啊！”我問(wèn)爸爸：“怎么回事？”爸爸告訴我說(shuō)：“水里面是沒(méi)有空氣的，你要學(xué)會(huì)憋氣。”聽(tīng)了爸爸的話，我憋了口氣，身體一下子就浮了起來(lái)。爸爸以為我出事了，馬上就游了過(guò)來(lái)。一看我沒(méi)出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！”受到了表?yè)P(yáng)，我開(kāi)心的笑了。

　　就這樣慢慢地我學(xué)會(huì)了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時(shí)我自由泳；有時(shí)我青蛙泳；透過(guò)游泳鏡看見(jiàn)小朋友的雙腳和雙手；有時(shí)我還和旁邊的'小朋友比賽呢！

　　今天學(xué)游泳后，我明白了一個(gè)道理，做任何事情遇到困難，都要勇敢的堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)學(xué)好的。

學(xué)游泳作文15

　　今天，我來(lái)到五臺(tái)山游泳館學(xué)游泳。

　　換好了衣服，我們來(lái)到游泳池邊，郝老師（我的游泳老師）包完名，命令我們做好運(yùn)動(dòng)，下水。

　　水里真涼，幸好剛才做過(guò)運(yùn)動(dòng)，要不然，就要冷死了。今天學(xué)的是蛙泳，老師在水下做示范。只見(jiàn)他先蹬壁滑行，就快滑不動(dòng)的時(shí)候，老師突然慢慢收腿，翻了腳掌并從兩側(cè)把腳劃水后合攏，他的身體也向前漂了一會(huì)兒，真像一只游泳的青蛙。

　　剩下的.時(shí)間里，老師讓我們自己實(shí)踐。起初，我不但沒(méi)游起來(lái)，還喝了好幾口水。但經(jīng)過(guò)我的多次實(shí)踐練習(xí)，終于明白了其中的技巧和奧秘，蹬壁要迅速，腳在劃水時(shí)要快，有力，手腳不能亂動(dòng)，蒙水要時(shí)間越長(zhǎng)越好，這能使滑行時(shí)間加長(zhǎng)。

　　我根據(jù)我發(fā)現(xiàn)的規(guī)律，練習(xí)了一下，果然有效！

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