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八小時工作之外的時間怎樣度過

時間:2022-04-30 20:01:29 好文 我要投稿
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八小時工作之外的時間怎樣度過

  比如有人就是夜貓子,要一下改變成為晨型人,很難也很痛苦,只能盡量調整,一點一點做到多少是多少,太激進了沒法可持續發展,反而不是生活的常態。重要的是長期堅持,養成習慣,成為生活的一部分。

八小時工作之外的時間怎樣度過

  首先假定點開這篇文章的童鞋都是希望工作之外做些“有意義”或者“有意思”的事兒的。那什么樣的事符合呢?小A總結了一些標準無外乎:能夠獲得成長,做的時候開心或是有成就感,實際報酬這么幾條。

  那按這么幾條標準的話,可以做的事情范圍就非常廣了,一條條列一下吧:

  1.能夠獲得成長:

  工作技能類,自己學一些工作中可能會用得上的技能,或是系統學一些行業知識、看公開課,不斷提升自己;

  語言類,能夠開辟新的機會;

  和他人有效地溝通交流討論,開拓自己的思路和眼界,提高自己的段位。

  2.做的時候開心或是有成就感:

  愛好,比如健身、跳舞、學畫畫、學樂器、學攝影、學書法、旅游、戶外運動等等。

  幫助別人,無論是做義工還是做紅娘、去知乎上認真回答幾個問題。

  3.實際的物質或是其他報酬:

  做點副業,比如梳理一下自己的技能(考慮一下如果失業的話靠什么技能吃飯,這個問題小A常常會反思用以鞭策自己),是兼職寫稿,或是兼職翻譯、開個微店等等。

  拓展、維護人脈。

  以上逐條列出來才會發現,原來有這么多事可以做,那怎么做才能堅持下來捏?以下是一些經驗之談供參考。

  1. 這一切的前提是,工作時間保持高效率的狀態,這樣才能盡量按時下班回家有自己的時間,不然任何計劃都是白搭。

  2. 不要貪多,先選兩三條做,過一段時間養成習慣了之后,調整增加一些計劃。

  3. 簡單的記錄機制即可,比如之前推薦過的時間管理APP,記錄每天打卡的習慣和完成的時間數就足夠了。其實最簡單的一定最有效,因為搞得復雜了,你的帶寬(精力)是有限的,花在這方面那么另一方面勢必會少。(點擊“閱讀原文”查看時間管理APP)

  4. 同上一條,不要沉迷于畫一張精確到分鐘的完美的計劃表,搞到所有的材料、下載全部的視頻、買齊所有的教材。不然全擺在那里,望而生畏,英文中有個詞兒,叫intimidating,講的就是這種感覺。

  5. 設定階段性目標,比如報個考試、半年后能彈什么樣的曲子、能畫什么樣的畫之類。

  6. 如果覺得某一項完不成,抽出10分鐘做也好,偶爾給自己放個假,完不成也沒關系,但是不要放下太久。

  7. 正向激勵自己,給自己催個眠、畫個餅、暢想一下未來美好場景什么的,偶爾也會起到作用。

  8. 多和人交流,參與一些沙龍、或是線下活動,看看周圍人在做什么,也會給自己很多啟發和動力。

  其實小A一直都覺得自己算是比較懶的人,計劃總是不好好執行,直到意識到工作8小時之外時間做的事有可能會改變整個生活軌跡,才醒悟有了動力,不必打雞血自己也樂意去做一些事。工作之外的時間,才是真正屬于自己,堅持一段時間,會發現整個生活都變得不一樣起來。

  就像周圍有的朋友,做公眾號寫稿,開始純憑興趣,后來想法越來越多,做得也越來越好,副業已經可以取代本職工作,成就了額外的技能和收入。

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