丹參泡腳的好處

　　丹參又名赤參，紫丹參，紅根等。為雙子葉植物唇形科，干燥根及根莖。主產于河南、安徽、陜西等地。丹參的功效主要有：祛瘀止痛，活血調經，涼血消癰，清心，除煩，養血安神。經常用丹參泡腳可以促進血液循環，還有預防心腦血管病的作用。如果在水中加入一些其他藥材，會起到更好的養生功效。

　　丹參泡腳的好處

　　一、活血化瘀

　　丹參泡腳可以活血化瘀。身體內是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內有瘀血停滯，體內血液流通緩慢；這時你不妨取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起來泡腳，時間在20到30分鹽醋精泡腳的作用左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀。

　　二、改善體質、緩解痛經

　　女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒有好轉，不妨試試在家用中藥丹參泡腳，或許會取得意想不到的效果哦。某專家介紹，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的'方法來調理身體的。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面也有不同的選擇。如果你不是特別清楚自己的體質，建議你咨詢相關醫生，在醫生的指導下進行。

　　三、促進血液循環

　　丹參泡腳可以促進血液循環。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟是最遠的，且負擔最重，因此，這個地方最容易血液循環不好。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。那些經常感覚手腳冰涼的人，泡腳就是一個非常好的保健方法哦。泡腳水里加入適量的丹參，其含有藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內新陳代謝，可達事半功倍的效果。

　　四、預防疾病

　　丹參泡腳對治療多種疾病，有很好的輔助作用。當今，不良的生活習慣是致疾病的因素之一，現代社會大量的使用空調，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內多寒濕，通過丹參泡腳，可以加速體內排寒，對風濕關節炎、冠心病、高血壓、腦動脈硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的輔助治療作用，并可予防各種并發癥。

　　丹參泡腳的注意事項

　　1、孕婦忌用，處于懷孕期間的婦女不建議使用丹參泡腳。

　　2、以下患者不宜用丹參泡腳：肺炎等感染性疾病發熱期；瘡瘍等皮膚局部感染者；各種開放性軟組織損傷者；足部皮膚有破損者；各種傳染性疾病病人；上消化道出血、月經過多者及有出血傾向者；糖尿病患者。

　　3、太飽或太餓時都不宜用丹參泡腳，在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，很容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳哦，這樣會影響胃部血液的供給。

　　4、兒童不宜用丹參泡腳，兒童正處在生長發育期，長期用熱水或中藥給兒童泡腳，不利于足部的健康發育。

　　5、在使用丹參泡腳過程中，如腳步有感覺不適的現象，請立即停止使用，在不適癥狀緩解后再使用。

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